Fundamentos do pensamento positivo comece a viver melhor. Características do pensamento negativo. Características de uma pessoa com um tipo de pensamento positivo

Não gosto de pessoas sempre sorridentes e despreocupadas. Estes são imediatamente desconfiados. Há uma sensação de que eles apenas colocam uma máscara, eles só querem parecer felizes, mas por dentro ... Mas a experiência me diz que há sinceros entre eles. os para todos situações da vida procurando os pontos positivos. Não se apegam aos fracassos e, apesar das dificuldades, se desenvolvem. E o pensamento positivo os ajuda nisso.

Vamos começar com um cartoon muito gentil, positivo e informativo sobre o nosso tema.

Tenho certeza de que entre os leitores há céticos que dirão: « Sim, nós conhecemos essa mentalidade! É para se alegrar com cada flor? Há uma crise em todos os lugares, as doenças estão aumentando, o rublo está caindo, o petróleo está ficando mais barato, aquecimento global… E, em geral, todos morreremos». Ótimos caras. Sim, esta é a nossa realidade. Mas há coisas que podem trazer boas emoções, sentimentos calorosos. Se você não quer notá-los, qual é o problema?

O desenvolvimento da teoria de uma maneira positiva de pensar começou na segunda metade do século XIX na América como uma direção filosófica. Agora, cada vez mais, a influência de nossos desejos é mencionada na estrutura da psicologia popular, usada como a motivação certa na literatura de negócios.

conceito de pensamento positivo

É impossível ficar triste e feliz ao mesmo tempo. É um fato. Nós recebemos uma vida. Este é outro fato. Nós escolhemos como viver nosso caminho. Também escolhemos ser felizes ou tristes.

Por que as crianças são cheias de energia e sorriem com frequência? Qual é o segredo deles? É simples: eles sabem aproveitar cada coisinha, prestam atenção em tudo, estão prontos para ver o bem. O que acontece com os adultos? Por que estamos perdendo essa habilidade?

Os adultos estão sujeitos a proibições e restrições, cheios de medos e inseguranças. Freqüentemente, não nos permitimos ser felizes, inventando teorias complexas, não prestando atenção aos prazeres simples.

O bem atrai o bem

Muitos já ouviram falar do pensamento positivo ou da lei da atração. Obrigado ao The Secret por isso. Alguns até tentaram por si mesmos. Mas não basta querer o que se quer. Ainda temos que fazer direito! Então, o que você pode fazer para que a lei da atração funcione para você:

Comece a pensar e pensar positivamente sobre a vida. Dizer "não" é sempre mais fácil do que dizer "sim" (lembre-se do filme "Sempre diga sim").
Defina metas alcançáveis para si mesmo. O princípio: "Eu quero isso, não sei o quê" - geralmente não funciona para o universo.
Use o poder da visualização: imagine em detalhes o que você deseja.
Consulte seus valores: anote as dez coisas mais importantes.
Seja grato pelo que você já tem.
Não se esqueça de repetir as afirmações todos os dias. Eles irão lembrá-lo de seus objetivos.
Revise sua vida: se algo nela traz sofrimento ou dor, não se segure, deixe ir.

Parece fácil. Mesmo que você não acredite na lei da atração, fazer apenas uma dessas coisas faria mal? Apenas tente.

A atitude certa na vida ajudará não apenas a lidar com Mau humor, mas também para superar muitas dificuldades, dará força e energia, melhorará o estado do seu corpo, enfrentará doenças graves. O poder do pensamento positivo pode fazer maravilhas. Por exemplo, se você olhar para caminho da vida Louise Hay, você pode ver como ela venceu o câncer.

"Como Ser Feliz Todos os Dias"

Este livro contém o conceito básico de vida de Louise Hay. Tornou-se um best-seller em todo o mundo, ajudou muitas pessoas a sair de uma crise espiritual.

Pensar positivamente todos os dias é o que Louise Hay vê como o segredo para uma vida de sucesso. Quando pensamos negativamente, nos preparamos para o fracasso. Se sintonizarmos nossos pensamentos de maneira positiva, a própria vida se tornará melhor.

Observe os seguintes pontos e você mudará seus pensamentos:

Viva aqui e agora, não se arrependa do passado, que se foi irremediavelmente.
Pare de acreditar em si mesmo uma pessoa má, Aprenda a amar a si mesmo.
Se você não quer adoecer, aprenda a perdoar e deixar ir.

Aprender a perdoar, a amar a si mesmo são coisas boas. Mas como fazer isso?

Afirmação, meditação, visualização

Aqui estão três métodos que respondem à pergunta: "Como desenvolver o pensamento positivo?".

afirmação- geralmente uma frase simples que contém um pensamento positivo. Com repetição repetida, pode remodelar todo o modo de pensar.

Eu me deparei com duas das afirmações mais eficazes em minha vida: Tudo vai ficar bem" e " Desenvolvimento é fundamental". Mas esta é a minha vida. Para o seu, você pode criar suas próprias declarações.

Como você pode saber se declarações positivas estão surtindo efeito? Muito simples. Você se sentirá irritado e negado. Isso deve ser um sinal de que você acertou em cheio. Em nenhum caso, não desista da prática, continue repetindo. A propósito, o mais método eficaz: Diga a afirmação de frente para o espelho. Então você pode observar as emoções no rosto.

Meditação- uma tentativa de parar a mente, discipliná-la, abandonar todos os pensamentos negativos. Esse processo é semelhante à limpeza do corpo, quando lavamos tudo o que é desnecessário.

Visualização- esta é uma representação frequente do que você deseja. Ponto importante: você imagina como se já tivesse o que deseja. Quanto mais detalhes você ver, mais fácil será chegar a um resultado.

A visualização ajuda a concretizar os sonhos, torna-os mais reais. Por exemplo, se você quer sua própria casa, pense em como ela deve ser. Quantos quartos tem? Com quais itens você mobiliará seu apartamento? Quem vai morar lá? Quanto mais clara for a imagem, mais rapidamente pensamentos virão à sua cabeça sobre como obter tudo.

Técnicas para focar no bem

Aqui estão alguns exercícios eficazes o pensamento positivo, que o ajudará a se concentrar no bem, gradualmente o afastará do foco no mal.

Recompense-se quando lidar com uma situação difícil com uma atitude positiva. Castigue-se quando pensar coisas ruins. Não exagere: que haja uma pequena alegria como recompensa (comer um doce, por exemplo), e como punição, coloque um elástico na mão, puxando-o para trás, dê um tapa na mão. Você desaprenderá como pensar negativamente no nível de um reflexo.
Reaja a qualquer evento com as palavras: "Que bom, porque ...". Qualquer explicação razoável será a boa que pode ser encontrada para qualquer situação.
Crie o hábito de dizer a frase dentro de você: "Obrigado por ..." - pelo menos uma vez ao dia.
Mantenha um caderno de felicidade: anote coisas pelas quais você pode se elogiar. Por exemplo, você fez algo por conta própria que costumava ter medo.

Portanto, não vejo nada de errado em aplicar alguns elementos do pensamento positivo. Você só precisa ter coragem de mudar alguma coisa. Seja o timoneiro da sua vida e pense positivamente!

Imperdível.

Atenciosamente, Alexandre Fadeev.

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É sempre fácil e agradável se comunicar com pessoas cheias de amor pela vida. E sim, eles têm uma boa vida. bom trabalho, ambiente agradável, paz na família. Parece que esses indivíduos têm um dom especial. Claro, a sorte deve estar presente, mas, na verdade, a pessoa forma sua própria felicidade. O principal é a atitude certa e o pensamento positivo. Os otimistas são sempre positivos e não reclamam da vida, apenas melhoram a cada dia, e todos podem fazer isso.

Pensando em introvertidos e extrovertidos

Antes de descobrir como mudar sua mentalidade para uma mentalidade positiva, você precisa entender sua constituição mental. Um introvertido é uma pessoa cuja solução para um problema é direcionada para o mundo interior. Uma pessoa tenta descobrir o que é exigido dela em este momento. Ele trabalha com informações sem tentar resistir às circunstâncias ou pessoas que causaram desconforto. Ao mesmo tempo, o fluxo de energia não sai na forma de insultos, mas permanece por dentro.

Os extrovertidos percebem que todas as provações são superáveis e necessárias para a perfeição pessoal. Enfrentá-los ajudará a mudar alguns traços de caráter ou aumentar o conhecimento profissional. Essa abordagem é comparável a encontrar uma pessoa na escola da vida, onde ela pode passar para um novo nível. Assim, podemos dizer que o pensamento positivo e negativo caracterizam uma pessoa como extrovertida ou introvertida.

Características do pensamento negativo

A psicologia moderna divide condicionalmente o processo de pensamento em negativo e positivo e o considera um instrumento do indivíduo. Quanto ele possui depende de sua vida.

Pensamento negativo - nível baixo habilidades do cérebro humano, com base na experiência passada do indivíduo e dos outros. Geralmente são erros cometidos e decepções. Como resultado, quanto mais madura a pessoa se torna, mais emoções negativas se acumulam nela, enquanto novos problemas são adicionados e o pensamento se torna ainda mais negativo. A espécie em questão é típica dos introvertidos.

O tipo de pensamento negativo é baseado na negação daqueles fatos que são desagradáveis para o indivíduo. Pensando neles, a pessoa tenta evitar uma situação repetida. A peculiaridade reside no fato de que neste caso ele vê ainda mais o que é desagradável para ele e não percebe aspectos positivos. No final, a pessoa começa a ver sua vida em tons de cinza, e é muito difícil provar que ela está repleta de acontecimentos maravilhosos. Pessoas com pensamento negativo sempre encontrarão muitos fatos que refutam tal opinião. De acordo com sua visão de mundo, eles estarão certos.

Características de um pensador negativo

Com foco no negativo, o indivíduo está constantemente procurando os culpados e tentando descobrir o motivo pelo qual tudo está tão ruim. Ao mesmo tempo, rejeita novas oportunidades de melhoria, encontrando nelas muitas deficiências. Por conta disso, muitas vezes se perde uma boa chance, que não é visível devido a problemas do passado.

As principais características das pessoas com um tipo de pensamento negativo incluem o seguinte:

o desejo de viver um modo de vida familiar;
Procurar lados negativos em tudo novo;
falta de desejo de receber novas informações;
desejo de nostalgia;
antecipação de um momento mais difícil e preparação para ele;
identificando truques em seus próprios sucessos e dos outros;
Eu quero pegar tudo de uma vez, sem fazer nada;
atitude negativa em relação a outras pessoas e falta de vontade de cooperar;
ausência em Vida real aspectos positivos;
a presença de explicações pesadas de por que é impossível melhorar a vida;
mesquinhez em termos materiais e emocionais.

Uma pessoa com uma atitude negativa em relação a tudo nunca sabe exatamente o que deseja. Seu desejo é facilitar sua vida atual.

Atitude otimista - sucesso na vida

Pensamento positivo- um estágio superior de desenvolvimento do processo de pensamento, que se baseia em extrair benefícios de tudo o que cerca uma pessoa. O lema do otimista é: "cada fracasso é um passo para a vitória". Nos casos em que as pessoas com pensamento negativo desistem, os indivíduos em questão se esforçam duas vezes mais para alcançar o resultado desejado.

O pensamento positivo dá ao indivíduo a chance de experimentar, adquirir novos conhecimentos e aceitar características adicionais no mundo circundante. Uma pessoa está em constante evolução e nenhum medo a impede. Como há um foco no positivo, mesmo nas falhas, a pessoa encontra um benefício para si e conta o que conseguiu aprender com a derrota. Considerado geralmente caracteriza extrovertidos.

Características de uma pessoa com um tipo de pensamento positivo

Uma pessoa que vê apenas o positivo em tudo ao seu redor pode ser caracterizada da seguinte forma:

procurar vantagens em tudo;
grande interesse em obter nova informação, pois são recursos adicionais;
um desejo incansável de melhorar de vida;
ideação, planejamento;
o desejo de trabalhar duro para alcançar objetivos;
atitude neutra e positiva em relação a outras pessoas;
observação de pessoas de sucesso, pelo que se tem em conta a sua experiência e conhecimento;
buscar respostas para a questão de por que o planejado é necessariamente implementado;
atitude calma em relação às suas realizações;
generosidade em termos emocionais e materiais (com senso de proporção).

Com base no exposto, podemos concluir com segurança que as descobertas e conquistas feitas por uma pessoa são resultado do trabalho árduo de pessoas que têm um pensamento positivo.

Como criar uma atitude otimista?

Pois, graças ao qual se pode extrair algo útil de cada situação, a pessoa deve se sintonizar positivamente. Como fazer isso? Você precisa repetir declarações positivas com mais frequência e se comunicar com pessoas otimistas, aprender sua visão de mundo.

Para os cidadãos modernos, essa abordagem da vida é completamente desacostumada, porque eles são criados de maneira diferente. Existem diferentes preconceitos e atitudes negativas recebidas desde a infância. Agora você precisa mudar seus hábitos e dizer aos seus filhos com mais frequência para que eles não tenham medo de nada e acreditem em si mesmos, se esforcem para ter sucesso. Esta é uma educação otimista, graças à qual ocorre a formação do pensamento positivo.

O poder do pensamento é a base do humor

A geração atual é muito educada, e muita gente sabe que tudo que uma pessoa pensa poder superior dado a ele ao longo do tempo. Não importa se ele quer, o que importa é que ele mande certos pensamentos. Se forem repetidos muitas vezes, certamente se tornarão realidade.

Se você deseja entender como mudar seu pensamento para um pensamento positivo, deve seguir as recomendações dos adeptos do Feng Shui. Primeiro, você deve sempre pensar positivo. Em segundo lugar, em seu discurso e pensamentos, exclua o uso de partículas negativas e aumentar o número de palavras afirmativas (obter, ganhar, ter). É preciso estar firmemente convencido de que com certeza tudo dará certo, e então uma atitude positiva se tornará realidade.

Você quer se tornar um otimista? Não tenha medo da mudança!

Cada pessoa se acostuma Vida cotidiana, e muitos fortemente. Pode até se transformar em uma fobia, que em nenhum caso deve ser concentrada. Deve-se prestar atenção traços positivos que o indivíduo irá adquirir em vez de se concentrar em crenças negativas. Eles só precisam ser afastados.

Por exemplo, há uma oportunidade de mudar para outro emprego. Isso é muito alarmante para um pessimista, e tais pensamentos aparecem: “nada vai dar certo em um novo lugar”, “eu não consigo”, etc. Uma pessoa que tem uma forma de pensar positiva argumenta assim: “ novo emprego vai trazer mais prazer”, “vou aprender algo novo”, “vou dar mais um importante passo rumo ao sucesso”. É com essa atitude que eles conquistam novos patamares na vida!

Qual será o resultado das mudanças no destino depende da própria personalidade. O principal é começar novo dia com pensamento positivo, aproveite a vida, sorria. Gradualmente, o mundo ao redor ficará mais brilhante e a pessoa certamente terá sucesso.

A Arte Tibetana do Pensamento Positivo: O Poder do Pensamento

Christopher Hansard escreveu um livro único sobre esta imagem do processo de pensamento. Diz que o pensamento correto pode mudar a vida não apenas da própria pessoa, mas também de seu ambiente. O indivíduo desconhece completamente as enormes possibilidades que lhe são inerentes. O futuro é moldado por emoções e pensamentos aleatórios. Os antigos tibetanos buscavam desenvolver o poder do pensamento, combinando-o com o conhecimento espiritual.

A arte do pensamento positivo ainda está sendo praticada hoje e é tão eficaz quanto há muitos anos. Alguns pensamentos inadequados atraem outros. Se uma pessoa quer mudar sua vida, ela deve começar por si mesma.

Arte tibetana: por que é necessário combater a negatividade?

De acordo com K. Hansard, o mundo inteiro é um grande pensamento. O primeiro passo para usar sua energia é entender até que ponto uma atitude pessimista afeta a vida. Depois disso, o estudo de maneiras de expulsar fantasias indesejadas.

É incrível que os pensamentos negativos possam tomar conta de uma pessoa antes mesmo de seu nascimento (no útero) e influenciar ao longo da vida! Nesse caso, você precisa se livrar deles o mais rápido possível, caso contrário, o número de problemas só aumentará e a capacidade de desfrutar de momentos simples será perdida. A negatividade é sempre mascarada por trás de tudo excessivamente complicado para que não seja exposta. Somente uma maneira positiva de pensar será a salvação, mas será necessário esforço para alcançar um novo nível.

Exercício número 1: "Liquidação de barreiras"

No livro sobre a arte tibetana do pensamento positivo, K. Hansard dá ao leitor muito Conselho prático. Entre eles está um exercício simples que contribui para a destruição dos obstáculos da vida. É melhor fazê-lo na quinta-feira de manhã (dia da remoção dos obstáculos de acordo com as regras de Bona). É realizado por 25 minutos (se desejado, mais) de acordo com o algoritmo descrito abaixo.

Sente-se em uma posição confortável em uma cadeira ou no chão.
Concentre-se no problema.
Imagine que o obstáculo se desfez em pequenos pedaços com o impacto de um grande martelo ou queimou em uma chama de fogo. Nesse momento, é necessário permitir que os pensamentos negativos que se escondem sob os problemas venham à tona.
Pensar que todas as coisas ruins são destruídas graças à explosão de energia positiva resultante.
Ao final do exercício, você precisa ficar sentado em silêncio, oferecendo um fluxo de gratidão aos poderes superiores.

É necessário continuar realizando o exercício por 28 dias com intervalo de pelo menos 1 semana. Quanto mais tempo dura, mais forte ocorre o desenvolvimento do pensamento positivo.

Exercício #2: Transformar uma situação negativa em positiva

Uma pessoa com uma percepção positiva do mundo ao seu redor às vezes se depara com a necessidade de tornar uma situação desfavorável benéfica para si mesma para continuar avançando. Isso pode ser feito com a ajuda de uma energia positiva suficientemente poderosa do processo de pensamento.

Antes de tudo, o indivíduo deve entender a causa do problema e quanto tempo ele dura, ver a reação de outras pessoas (em relação ao problema): eles acreditam na sua eliminação, quais podem ser os resultados se o caso negativo for transformado em um positivo, quanto tempo durará o efeito. Depois de dadas respostas honestas e ponderadas a todas essas perguntas, a seguinte técnica é aplicada.

Sente-se em um lugar tranquilo.
Imagine um fogo aceso à sua frente, rodeado de aromas agradáveis.
Imagine como a causa do problema cai em chamas e derrete com o poder do pensamento e Temperatura alta incêndio.
Transforme mentalmente a causa em algo positivo, útil.
A situação muda, junto com ela o fogo se torna diferente: em vez de uma chama laranja, surge uma deslumbrante coluna de luz branco-azulada.
O novo objeto entra no corpo pela coluna e se distribui na cabeça e no coração. Agora você é a fonte de luz e de saída em o mundo energia positiva.

Depois de concluir este exercício, o resultado não tarda a chegar.

Exercício número 3: "Sorte para sua família"

O pensamento tibetano permite que você ajude seus entes queridos em busca de bons empregos, amigos e encontre a felicidade. O principal é ter certeza absoluta de que apenas benefícios e intenções sinceras serão trazidas (não cuidar de si mesmo). Para realizar o exercício, é necessário direcionar a energia mental para a pessoa que precisa ser cuidada (livre de obstáculos). A seguir, você precisa ver e sentir como todas as barreiras da vida desaparecem sob a influência de um pensamento forte. Em seguida, envie um raio branco de energia mental ao coração da pessoa, no qual a energia positiva começa a despertar, atraindo boa sorte. Isso estimula a força vital dos entes queridos. No final, você precisa bater palmas bem alto 7 vezes.

Você precisa fazer o exercício “Criando Sorte para Sua Família” ao longo da semana, começando no domingo. Repita três vezes. Então, a pessoa para quem a ajuda é enviada começará a dar os primeiros passos para alcançar novas alturas e fazer as coisas certas.

Com base no exposto, podemos concluir que o sucesso, o pensamento positivo e a vontade de uma pessoa são três elementos inter-relacionados que podem melhorar sua vida.

Se você conhece as plantas heliotrópicas, sabe que elas se voltam para o sol para receber mais energia para a fotossíntese. O conhecido blogueiro e escritor Stephen Aitchison tem certeza de que esse conceito também se aplica aos humanos. Segundo ele, o pensamento heliotrópico é a capacidade de se concentrar em Emoções positivas e crenças que afastam os padrões de pensamento negativo.

Ao cultivar essa habilidade em si mesmo, você ganhará controle sobre suas emoções, poderá entrar rapidamente no estado desejado e ganhar a habilidade de ignorar a negatividade. Stephen sugere desenvolver 7 qualidades que formam o pensamento positivo.

Gratidão

Essa emoção é talvez a mais positiva. Cada pessoa, admita ou não, tem um motivo para agradecer ao destino. Pela saúde dos familiares, reuniões com pessoas interessantes, oportunidades e sonhos, por cada amanhecer vivido.

Você pode expressar gratidão de qualquer forma. Podem ser entradas de diário, palavras e apenas pensamentos. O principal é que você comece a ver os lados positivos deste mundo, extraia dele um clima positivo e energia poderosa para auto-aperfeiçoamento. Ao cultivar a gratidão em si mesmo, você esquecerá que o destino do vilão uma vez interferiu em você e começará a perceber cada falha como uma experiência útil.

Entusiasmo

O sucesso não pode ser alcançado sem amor pela profissão. Apesar de essa expressão ter passado para a categoria de "barbudo", ela não perde sua relevância.

Alcançar um resultado verdadeiramente significativo em qualquer negócio só é possível quando se trabalha com total dedicação. Se você colocar toda a sua alma em seus negócios, o desânimo e o peso das preocupações cotidianas desaparecerão de sua vida e cada erro se transformará em uma experiência valiosa.

Confiança

Outra emoção que se enche de positividade e impulsiona a grandes feitos é a autoconfiança. Como desenvolvê-lo? Abra-se para pensamentos positivos. De tempos em tempos é importante relembrar as realizações do passado, não importa quão grandes ou pequenas elas tenham sido. Elogie-se. Para conquistas acadêmicas e profissionais, boa aparência, desenvoltura, senso de humor e gentileza.

Cada um de seus sucessos é outro trampolim para o sucesso. Qualquer vitória aumenta sua autoconfiança, abre caminho para novas e maiores conquistas.

Amor

Não é à toa que esse sentimento é considerado o mais forte. É capaz de superar até os pensamentos e experiências mais "nublados" da alma humana. A vantagem do amor é que não se limita a apenas sentir por uma pessoa. Essa experiência de luz se estende a todas as esferas de nossa vida.

positividade

O mundo moderno nos dita propositadamente o medo e o ódio. Notícias assustadoras e eventos que marcam a injustiça parecem nos “bombardear” deliberadamente todos os dias, forçando-nos a nos isolar do resto do mundo com uma parede de pessimismo.

Desligue as notícias que causam agressividade e sentimentos negativos. Olhe para as pessoas ao seu redor - cada uma delas merece atenção. Em qualquer pessoa, você pode encontrar um depósito de positividade. Observe mais de perto as ações dos outros, tente encontrar algo agradável, atraente e gentil neles.

Energia

O que lhe dá força, obrigando-o a avançar aos trancos e barrancos? pessoa próxima, sonho acalentado, esportes, música favorita? Encontre a fonte de energia positiva em si mesmo. Ceda à inspiração, abra-se a novas experiências, pessoas, oportunidades e extraia energia com ousadia.

Altruísmo

Dilua a injustiça e o egoísmo deste mundo com uma gota de altruísmo. Ajude as pessoas sem esperar nada em troca. Mesmo a simples palavra “obrigado” pode expulsar o humor negativo de sua cabeça.

Abra-se para um novo mundo cheio de positividade, e ele lhe dará presentes que o farão feliz todos os dias.

1. nunca fale de forma negativa, crítica ou crítica sobre qualquer pessoa ou coisa. Evite conversas longas e vazias sobre doenças, deficiências, carências e limitações. Faça a si mesmo a pergunta: "Como posso ajudar esta pessoa agora? Se você não pode ajudar, dê um passo para trás e apenas ore.
Aqui é importante entender o seguinte: o hábito de reter palavras negativas, evitar temas negativos fará com que um pensamento negativo, não encontrando saída da maneira usual, apareça cada vez menos na mente.
2. substitua cada pensamento negativo, pelo menos mecanicamente, pelo positivo oposto. Então o hábito de escolher pensamentos positivos será desenvolvido. Posteriormente, a seleção se tornará automática.
3. não deseje para o outro o que você não deseja para si mesmo. Não limite a si mesmo ou aos outros no reconhecimento de direitos e oportunidades. Qualquer restrição ou desejo ruim, não importa a quem seja direcionado, retornará a você. A mente subconsciente cultiva a plantação no local onde a semente foi semeada, ou seja, em sua vida.
4. não ter reclamações, queixas, caprichos. Todas as suas circunstâncias são projeções de seu pensamento anterior.Não há causas externas. Se baterem em você, significa que em algum momento, consciente ou inconscientemente, você pensou que poderia ser tratado assim.
5. não dê desculpas - a busca pela justificativa se baseia na postura de reconhecer que podem existir circunstâncias fora do seu controle. Lembre-se: as circunstâncias são sempre o resultado e não podem ser a causa.
6. perceba e encontre conscientemente o que há de positivo no mundo, em todos os fenômenos e pessoas: beleza, bondade - um reflexo da presença de Deus.
7. Antes de dormir e ao acordar, fique atento ao fato de que o dia que vem lhe traz alegria, boa sorte, encontros interessantes e úteis. Ou seja, simplesmente leia pela manhã e orações da noite. Aprenda a viver em um estado de alegre expectativa e aceitação.
8. Aja como se já tivesse o que deseja. O hábito cria os estados de consciência correspondentes, que são então realizados.
9. lembre-se que todas as pessoas na terra recebem de uma fonte, competição e escassez não existe. Como diz o ditado, "Deus tem muito de tudo", ninguém pode tomar o seu lugar e tomá-lo.
10. Viva a sua vida, não tente cumprir as ideias dos pais ou amigos, governo ou cônjuge sobre o que é melhor para você.
11. Substitua os medos por um sentimento de unidade com Deus. Você não tem de quem se defender, eles atacam apenas aqueles que acreditam em causas externas e esperam um ataque. Seja aberto e amigável porta aberta não quebre. O forte não pode ser agressivo. Agressão é um sinal de fraqueza. Observe-me, estou aqui. 12. Irradie o que deseja receber. De acordo com a lei da circulação, o que você envia para o mundo retornará para você.
13. Imagine e planeje eventos, não o caminho para eles, atenção, apenas na versão que você deseja implementar. O ponto de partida é o resultado. Você precisa saber exatamente o que e por que deseja receber e experimentar. Deus encontrará o caminho. Procure oportunidades nos obstáculos, não obstáculos nas oportunidades.
14. Perceba sua importância. Você merece tudo de melhor. Você - pessoa necessária no chão! Não é o Senhor que se afasta de nós, mas nós nos afastamos dele (aliás, é por isso que o desânimo).
15. Ao resolver um problema material, opere grandes números. Observe a abundância em tudo que você vê, imagine operar com as quantias que você deseja ter. E saiba exatamente como você vai usá-los e para quê. Muitas coisas podem ser compradas sem dinheiro.
16. Para ver o verdadeiro, isto é, a realidade espiritual através de tudo que a obscurece, distorce, nega. Realmente invisível - o resto é sua projeção.
17. Pratique afirmações (ou seja, declarações), cura espiritual sempre que possível. Em outras palavras, ore sem cessar.

1. Levante-se e deite-se no mesmo horário durante a semana e nos fins de semana. Mas, se você não dormir o suficiente, durma um pouco durante o dia.
2. Durma de 7 a 8 horas por dia no total.
3. Determine por si mesmo a hora mais confortável para se levantar de manhã - definindo um despertador para tempo diferente com intervalo de 30 minutos.
4. Durante o dia, realize pelo menos 20.000 movimentos corporais, você pode usar aplicativos e programas em smartphones para contar.
5. A cada hora durante o trabalho, faça uma pausa e faça "ginástica de produção" - exercícios para os olhos, pescoço, costas. Para fazer isso, defina um lembrete em seu smartphone.
6. Ao planejar um dia, primeiro decida a hora de comer e treinar. Em seguida, planeje seu horário de trabalho.
7. Sempre que possível, sempre que possível, esteja na "zona da natureza" - em parques, praças, perto de árvores, ao ar livre.
8. Crie uma dieta e um horário de trabalho com antecedência para que as refeições sejam a cada 3 horas.
9. Beber quantidade necessáriaágua "viva" limpa (na proporção de 1 litro por 25 kg de corpo) pela manhã.
10. Prepare-se para dormir de acordo com o seguinte programa: respire ar fresco, ficar sem gadgets e TV pelo menos 2 horas antes de dormir, última refeição - 3-4 horas antes de dormir, arrumar o apartamento (principalmente a louça da cozinha), desligar o telefone, usar relaxantes, aplicadores, meditação e calma música, você pode ler um livro de papel, mas não mais que 30 minutos.

Como se desenvolver como uma garota. Como desenvolver a feminilidade em si mesma?

Nascer menina ainda não significa incorporar totalmente a ideia de feminilidade. Não existem regras rígidas sobre o assunto, mas todos nós intuitivamente sentimos e somos atraídos por aquelas pessoas que correspondem às ideias do representante ideal de seu gênero. Portanto, as meninas desde a infância são ensinadas a serem gentis, calmas e sofisticadas - em uma palavra, femininas. Elas estão vestidas com vestidos com babados rosa e recebem bonecas fofas para prepará-las com antecedência para o próximo papel de esposa e mãe.

A feminilidade não é dada "como um fardo" ao conjunto de cromossomos como atributo obrigatório do gênero, não é uma característica sexual e nem um traço de caráter. A feminilidade pode ser aprendida na infância com a mãe ou mais tarde cultivar independentemente essa qualidade em si mesma. E, apesar da difusão e popularidade desse conceito em si, muitos o interpretam de maneiras diferentes. Para algumas pessoas, feminilidade é a capacidade de usar maquiagem brilhante e andar de salto alto, para outras é a capacidade de criar aconchego na casa e alimentar deliciosamente os convidados com tortas caseiras. Entre esses dois extremos, ainda existem muitas opções intermediárias e combinações de recursos que podem ser chamados de femininos em um grau ou outro. Até certo ponto, esse conceito pode ser chamado de filosófico - seus limites são muito confusos e variáveis. E se assim for, os teóricos foram capazes de identificar essas áreas de compreensão da ideia de feminilidade:

Do ponto de vista da biologia, a feminilidade é um conjunto de qualidades inerentes a uma representante feminina. São características fisiológicas e psicoemocionais que se formaram no processo de evolução e permitem distinguir representantes de diferentes sexos. Eles incluem características sexuais primárias e secundárias, predominantemente anatômicas e igualmente inerentes a todas as mulheres do mundo. No entanto, não são suficientes para definir plenamente o papel da mulher na sociedade, sua imagem na cultura e expressar o conceito de feminilidade.

As meninas acompanham os meninos desde a infância: assistem a desenhos animados baseados em quadrinhos, conhecem todos os super-heróis e passam nos padrões das aulas de educação física com notas excelentes. No quadro-negro e nas provas, elas tentam não responder pior e, muitas vezes, estudam ainda melhor do que seus colegas de classe. as meninas estão ficando os melhores especialistas em seu campo, construir uma carreira, vencer competições, treinar músculos em academias ... E então ficam surpresos e indignados com o fato de os homens não os usarem nas mãos e geralmente “esquecerem como” se comportar como um homem. Está tão interligado e tão profundamente arraigado em nosso modo de vida que já é difícil encontrar a causa e o efeito dessa inversão de papéis. Mas, de qualquer forma, é impossível tornar-se feminina enquanto houver traços de caráter e comportamento que contradigam a feminilidade e interfiram em sua manifestação:

Atividade social. A maioria das meninas hoje gasta energia para alcançar objetivos que estão além de suas mundo interior e até em casa. Como resultado, eles não têm energia livre que poderia ser direcionada para o autoaperfeiçoamento na compreensão das pessoas, na consciência de seus próprios sentimentos, na criação de um ambiente confortável, nas artes culinárias e em outras práticas tradicionalmente “femininas”. Mas em atividades sociais, política, autoafirmação, as mulheres se esforçam para superar os homens, o que viola fundamentalmente as regras da natureza feminina e masculina.

Para a manifestação da feminilidade, o contraste da masculinidade é necessário, mas para o desenvolvimento da feminilidade em si mesmo, um homem não é necessário. Vice-versa: um homem de verdade aparecerá em sua vida, atraída pela aura de feminilidade que a envolve. A verdadeira feminilidade começa por dentro e, por fora, ela se manifestará quando você começar a seguir estes passos:

Guarda roupa. Resumindo, tire a calça e coloque uma saia. Claro, não estamos sugerindo que você jogue fora calças de qualidade e de caimento perfeito, mas recomendamos fortemente que você compre pelo menos alguns vestidos. Idealmente, você deve ter mais do que calças, ou pelo menos não menos. Essa adição ao seu guarda-roupa certamente o incentivará a usar salto alto com mais frequência, a usar blusas e acessórios femininos.

Fonte:
Como desenvolver a feminilidade em si mesma?
Como desenvolver sua feminilidade. O que é feminilidade, ou que tipo de mulher os homens gostam. Como o comportamento masculino estraga uma mulher. Regras e segredos do desenvolvimento da feminilidade.

Boas maneiras ou etiqueta para todos os dias.

Na verdade, o básico da etiqueta é bastante simples. Esta é uma cultura de fala, polidez elementar, pura aparência e a capacidade de gerir as suas emoções.

club apresenta a você uma seleção de regras atuais que toda pessoa que se preze e os outros devem conhecer.

- Se você disser a frase: "Eu te convido", significa que você paga. Outra redação: "Vamos a um restaurante" - nesse caso, todo mundo se paga, e somente se o próprio homem se oferecer para pagar pela mulher, ela pode concordar.
- Nunca visite sem ligar. Se você for visitado sem avisar, pode se dar ao luxo de usar roupão e bobes. Uma senhora britânica disse que, quando apareciam intrusos, ela sempre calçava sapatos, chapéu e levava um guarda-chuva. Se uma pessoa for agradável com ela, ela exclamará: “Que sorte, acabei de chegar!”. Se desagradável: "Ah, que pena, tenho que ir embora."
- Não coloque seu smartphone sobre uma mesa em locais públicos. Ao fazer isso, você mostra como papel importante um dispositivo de comunicação está tocando em sua vida e o quanto você não está interessado na conversa irritante que está acontecendo nas proximidades. A qualquer momento, você está pronto para deixar conversas inúteis e mais uma vez verificar o feed do Instagram, atender uma ligação importante ou se distrair para descobrir quais quinze novos níveis chegaram ao Angry Birds.

Não fique chateado se você não for recompensado com sensibilidade inata. O tato pode ser desenvolvido em si mesmo através de certo trabalho. Observe as relações entre as pessoas e tenha cuidado com os sentimentos dos outros.

Instrução

Observe como os relacionamentos se desenvolvem entre as pessoas. Para fazer isso, você pode consultar as obras da literatura mundial. Leia romances, observe como os personagens interagem. Livros escritos por autores mundialmente famosos podem te ensinar muito. Você verá como alguns traços de caráter deste ou daquele herói estão conectados com suas ações, você entenderá quais palavras ou ações levam a brigas e quebras, como eles podem reagir pessoas diferentes para várias circunstâncias.

É útil observar as relações das pessoas em Vida real. As ações, emoções e palavras de outras pessoas o ajudarão a conhecer melhor os outros. Com o tempo, você aprenderá a prever como as outras pessoas reagirão. Isso o ajudará a se tornar mais diplomático e atento aos sentimentos das pessoas ao seu redor.

Pense em quais traços de caráter o ajudam a se dar bem com os outros, mostre-se como uma pessoa diplomática. Por exemplo, incluem gentileza, atenção, desejo de compreender o outro, não obsessão consigo mesmo, capacidade de ouvir. Você pode tomar como exemplo uma pessoa que conhece e que constrói relacionamentos com sucesso com as pessoas. Vários tipos. Pense nas qualidades que a ajudam nisso e tente desenvolvê-las em você.

Aprenda os fundamentos da psicologia da personalidade. Isso o ajudará a entender como abordar os outros, como construir relacionamentos com eles para não ferir seus sentimentos. Você entenderá quais perguntas não fazer para não envergonhar os outros e perceberá qual comportamento é inadequado.

Observe não apenas o que você diz, mas também como você o faz. Sua postura, expressões faciais e voz também são importantes. Seu comportamento deve corresponder ao significado das frases faladas, caso contrário, você parecerá uma pessoa insincera. Evite gestos agressivos e impacientes. Seja educado e ouça a pessoa com atenção. Não desvie o olhar e não assuma uma aparência entediada.

Cuidado com as críticas. Uma frase que parece bastante inocente para você pode ferir profundamente uma pessoa. Você pode casualmente lançar algo sobre os recursos na aparência do interlocutor ou de seu qualidade pessoal e ele vai ficar muito chateado. É disso que se trata o tato - a arte de criar uma atmosfera confortável ao seu redor ao se comunicar. Não fale muito.

Aprenda a ser humilde. Não fale alto em locais públicos nem discuta os presentes com alguém. Lembre-se, às vezes o tato se resume a observar as regras elementares de etiqueta. Entenda que divulgar os detalhes de sua vida pessoal pode ser desagradável para uma pessoa.

Pense nos outros. Tente se comportar de uma maneira que não incomode ninguém. Não há necessidade de ouvir música alta no local de trabalho. Isso pode distrair os colegas. Se alguém estiver se sentindo para baixo, triste ou desconfortável, ofereça-se para ajudar. Não se gabe insistentemente de seu sucesso em sua carreira ou vida pessoal na frente de pessoas menos afortunadas. Sua vanglória pode prejudicá-los.

Boas maneiras ou etiqueta para todos os dias para as crianças. Aprendendo brincando

Ensine ao seu filho as regras boas maneiras você também pode no jogo. Dê aulas de cortesia em casa quando estiver trabalhando com ele ou apenas brincando no berçário. Você pode criar situações com a ajuda de bonecas e seus brinquedos favoritos - componha um conto de fadas sobre alguém mal-educado, faça um mini-esboço, invente jogos de etiqueta (“beber chá nas bonecas”, “o urso foi para visite”, etc.), e depois - discuta e pergunte: “Quem fez a coisa certa? E porque? Quem vai elogiar a mãe? Para as crianças, você pode fazer uma apresentação teatral inteira.

Leia livros sobre o assunto e discuta qual dos personagens se comporta corretamente e qual é indelicado com os outros. Existem muitos livros sobre o tema da etiqueta infantil, aqui estão alguns deles:

"Etiqueta para crianças de diferentes anos", A. Usachev;
"Regras de Conduta", E. Beaumont;
"Palavras educadas", O. Korneeva;
Contos Sociáveis, T. Shorygina;
"ABC da polidez", L. Vasilyeva-Gangnus;
"Escola de cortesia para pequenos proprietários", N. Ivanova, G. Shalaeva;
“Regras de conduta para crianças educadas”, G. Shalaeva, O. Zhuravleva, O. Sazonova;
“As regras de conduta mais importantes para crianças educadas”, editora Harvest;
"Etiquette for fidgets", editora Clever;
Como se comportar à mesa. Etiqueta para todos em histórias, poemas, fotos, ed. R. Dankova.

Na pré-escola instituições educacionais Ensinar a educação das crianças é realizado de acordo com programas especialmente concebidos. Os professores organizam aulas e ensinam as regras de boas maneiras às crianças, mas isso não significa que os pais devam abandonar esse assunto e contar apenas com os educadores.

O pensamento positivo é um dos principais segredos das pessoas felizes e bem-sucedidas - ajuda a lidar com as dificuldades da vida e tem um efeito positivo no psicológico e Estado físico pessoa. A arte de viver é o que também se chama pensamento positivo. A capacidade de viver com um sorriso, amor e confiança na alma.

Afinal, é muito mais agradável se comunicar com uma pessoa que tem uma mentalidade positiva. Essas pessoas são muito mais atraentes para os outros, estão abertas a novas oportunidades e conhecimentos. No entanto, para aprender a pensar positivamente, é necessário fazer grandes esforços todos os dias.

As 10 principais regras de pensamento positivo para todos os dias

Essas regras tornarão sua vida mais positiva e harmoniosa. Comece a aplicá-los hoje!

1. certo hoje Serei feliz.

Lembre-se, a fonte de sua felicidade está dentro de você e não depende do mundo exterior.

2. certo hoje Vou tentar me adaptar ao que já tenho.

Vou aceitar meu trabalho, minha sorte, minha família como eles são. Não vou me comparar com os outros.

3. certo hoje Vou começar a melhorar minha saúde.

Vou cuidar da minha dieta, vou comer menos junk food, beber Mais água, faça algum exercício ou caminhe mais. Vou tentar passar mais tempo em repouso. Já que é difícil estar em bom humor e pense positivamente se suas reservas de energia estiverem acabando e você estiver irritado.

4. certo hoje Vou tentar desenvolver minha mente.

Farei algo útil ou aprenderei algo útil. Também vou começar a ler livros positivos, contos, assistir mais comédias, interagir mais com pessoas positivas.

5. Agora mesmo serei mais gentil.

Vou cuidar de mim, me vestir e ter a melhor aparência possível. Eu não vou criticar as pessoas. Não tentarei corrigir os erros e deficiências de alguém. Vou elogiar os outros com mais frequência e meu comportamento será digno.

6. certo hoje Vou tentar viver no compartimento de hoje.

Não tentarei resolver todos os meus problemas de uma vez.

Para um sábio, todo dia é vida nova!

7. certo hoje Vou começar a seguir meu próprio programa.

Vou escrever o que vou fazer a cada hora durante o dia. Talvez eu Não poderei completá-lo em todos os detalhes, mas vou anotá-lo para que eu o tenha. Assim erradicarei meus dois inimigos: a indecisão e a pressa.

8. certo hoje meia hora por dia vou meditar.

Ou a segunda opção, vou passar essas meia hora por dia sozinho comigo mesmo para relaxar, dar descanso ao meu cérebro, parar meus pensamentos, pensar na minha vida, em Deus.

9. certo hoje Afastarei-me de pensar em eventos conflitantes e desagradáveis, assim não permitirei que pensamentos negativos me dominem.

Vou parar de "saborear" em minha mente o que aconteceu. Vou apenas tirar as conclusões certas e não voltarei a esses problemas novamente.

10. Agora mesmo não terei medo.

Especialmente, não terei medo de me tornar homem feliz.

Pensamento positivo não significa que você deva ignorar quaisquer problemas e repetir como um papagaio que está bem. Você deve aprender a olhar para seus problemas de maneira positiva, focando no que eles ensinam e como você pode se beneficiar disso.

Aprenda a se concentrar em as melhores opções resultado de qualquer problema. A pior opção deve ser lembrada, mas não tenha medo dela.

O pensamento positivo é, antes de tudo, trabalhar em si mesmo, em seus pensamentos.

A propósito, trabalhar em si mesmo é muito difícil e Longa distância se você tentar descobrir por conta própria.

Quem sabe como estão velados os seus grilhões interiores, que não lhe dão a oportunidade de viver feliz e respirar fundo...

Encontrá-los por conta própria pode levar muito tempo.

E, às vezes, nossa mente esconde com tanto cuidado nossos grilhões internos, que não nos dão a oportunidade de nos libertarmos totalmente e nos tornarmos uma pessoa absolutamente feliz ...

Só isso é completamente impossível superar esta fase da sua vida.

É nesses casos que as pessoas que entendem como nossa mente funciona por dentro vêm em socorro.

Por exemplo, Mikhail Gavrilov é uma dessas pessoas.

E depois disso, você começará a encontrar a verdadeira felicidade.

Afinal, a maioria das pessoas costuma ter um fluxo constante de pensamentos obscuros em suas cabeças - um “misturador de palavras”, que, em geral, não é controlado e muitas vezes é negativo.

Portanto, é muito importante aprender a controlar seus pensamentos, para criar uma atitude positiva. Assim que seus pensamentos se tornarem mais otimistas, você notará imediatamente que novas oportunidades surgiram em sua vida e há menos problemas.

Além disso, o pensamento positivo tem um enorme impacto na sua saúde.:

Aumenta a expectativa de vida
A depressão não se desenvolve
Níveis de estresse reduzidos
Aumenta a imunidade, especialmente para resfriados
Melhora a condição mental e física
Reduz o risco de doenças cardiovasculares

Lembre-se de que o estresse e as preocupações constantes apenas prejudicam seu corpo. Eles são a causa raiz de todas as doenças. Portanto, o pensamento positivo é uma espécie de prevenção para a maioria das doenças.

Pensamento positivo é a base estilo de vida saudável vida.

Mas, para desenvolver o pensamento positivo em si mesmo, primeiro você precisa aprender a reconhecer o negativo em si mesmo.

Os principais sinais de pensamento negativo:

⇒ Você está constantemente focando sua atenção nos aspectos negativos de qualquer situação. Por exemplo, você teve um ótimo dia de trabalho, conseguiu cumprir todas as tarefas e até o elogiou por isso. Mas, você se esqueceu de fazer alguma tarefa menor e ao longo da noite, depois do trabalho, fica pensando no que não fez, em vez de relaxar e pensar em algo bom.

⇒ O hábito de se culpar por tudo. Eu mesmo sou da opinião de que somos os responsáveis por tudo o que acontece em nossas vidas. Mas você precisa entender a diferença e não levar nenhum problema para o lado pessoal.

⇒ Pensamento catastrófico ou o hábito de exagerar e esperar apenas o pior. Por exemplo, se pela manhã você não conseguiu encontrar uma vaga adequada para estacionar, significa que o dia inteiro de trabalho será terrível ou se seu marido ficou bravo com você e levantou um pouco a voz, então tudo isso significa um divórcio e que ele não te ama mais, etc.

⇒ O hábito de dividir tudo em preto e branco. Isto é, ver em tudo apenas o bem ou o mal. Por exemplo, sua atitude em relação a si mesmo: você pode ser perfeito ou um completo perdedor ou perdedor. Você não vê nenhuma outra opção para si mesmo, tudo deve ser perfeito.

Aqui dei os principais sinais de pensamento negativo, mas você mesmo pode observar seus pensamentos durante o dia e até anotar alguns, para depois analisá-los.

E mais, amigos, no desenvolvimento do pensamento positivo papel de liderança desempenha a habilidade de não se prender a ninharias.

A pessoa está disposta de tal forma que enfrenta corajosamente as difíceis provações da vida, mas ao mesmo tempo não consegue resistir às pequenas coisas que geralmente não merecem sua atenção.

Em nosso tempo, mais da metade dos crimes ocorre justamente por causas menores. Palavras rudes, brigas domésticas, comentários cáusticos, fachadas - essas são as pequenas coisas insignificantes que levam a assassinatos e ataques.

Poucas pessoas experimentaram dificuldades e insultos verdadeiramente sérios na vida. E são essas pequenas coisas que ferem nossa vaidade e autoestima que são a causa de metade das doenças cardíacas no mundo.

Portanto, não deixe que esses "bugs" derrotem você. Tente não perder tempo pensando nessas ninharias. Preocupamo-nos demais e lamentamos que nos próximos anos isso seja esquecido não apenas por nós, mas também por outras pessoas.

É melhor usar esse tempo para definir os acentos certos na vida, para formar um novo pensamento positivo. Dedique sua vida a sonhos e ações dignas.

Lembre-se de que ficamos irritados com muitas pequenas coisas só porque superestimamos sua importância!

Acredito que todos podem mudar sua mentalidade. O principal é querer fazer, aplicando as regras que descrevi no início deste artigo.

Pensamento positivo- controle consciente sobre seus pensamentos, o que ajudará a tornar sua vida mais bem-sucedida, harmoniosa e feliz.

Amigos, vamos criar juntos as bases do pensamento positivo. Por favor, escreva nos comentários o que te ajuda a manter o pensamento positivo, quais regras você tem.