Segredos do positivo como se tornar uma pessoa mais positiva. Alegria e positividade na vida humana: formamos novos hábitos

Olá amigos! Qual é o segredo pessoas felizes E como se tornar uma pessoa alegre e positiva? Quantas vezes você se pergunta como amar a vida e aprender a aproveitar cada momento?

É incrível que todos vivamos no mesmo mundo, mas o vejamos de maneira diferente. Enquanto uns conseguem não desanimar mesmo nos momentos difíceis, superando altos obstáculos, outros perdem o gosto pela vida e o fundo emocional diminui.

Para encontrar a resposta, você precisa olhar atentamente para essas pessoas tão positivas e tentar entender o que as une? Para mim, selecionei 5 hábitos que, a meu ver, são característicos da maioria deles. Leia e enrole seu bigode!

Hábitos de uma pessoa alegre

Crie felicidade com suas próprias mãos

Você provavelmente já ouviu conselhos populares de psicólogos sobre a necessidade livrar-se da ilusão que outra pessoa é responsável pela sua felicidade? E de fato é. Pessoas alegres e positivas não esperam que alguém apareça. bom trabalho, mulher em forma e muito dinheiro eles mesmos criam seu dia e sua vida. Aqueles. assumir a responsabilidade por sua própria felicidade. Às vezes, para deixar de desanimar e se tornar uma pessoa positiva, basta perceber que ninguém além de você precisa disso e ninguém fará isso por você.

Pensamento positivo

Observe seus pensamentos: o que você pensa sobre você e sua vida? Acontece que as pessoas, estando em uma situação difícil, agravam com pensamentos negativos (sou um perdedor, para onde vou, não vou conseguir, quem precisa de um homem assim). Alguns dirão que esta é uma declaração de fato. Mas se você quer se tornar positivo e alegre, precisa mudar sua mentalidade. Se uma pessoa pensa mal de si mesma, ela se priva do direito e da oportunidade de felicidade e se afunda no pântano de sua própria negatividade.

É importante entender que pensar positivamente e negar a negatividade são duas coisas diferentes. Sim, dor, sofrimento, irritação, claro, são as realidades da vida. A questão não é negá-los e extrair de si um estado de espírito positivo, mas não os tome como uma frase, estar ciente de sua temporalidade e permeabilidade. Já lhe disse qual é a base do autodesenvolvimento e uma ferramenta para resolver problemas.

Não foque no fracasso

Outro hábito de pessoas alegres e positivas: não se prendem a erros e momentos negativos do passado. Quando você vai perceber que mergulha- esta é uma parte inevitável do avanço, então eles deixarão de ser tão significativos para você. Se você não quiser ficar parado, assim que começar a se mover, verá imediatamente os obstáculos à sua frente. Alguns são fáceis de ultrapassar, como uma poça, outros são tão difíceis de superar quanto o Everest. Portanto, não se surpreenda com os erros. Você é humano, não Deus. Aproveite-os como uma chance de aprender coisas novas e ganhar experiência útil, então você entrará rapidamente no posto de personalidades positivas.

perdoe insultos

Todos nós já fomos traídos ou enganados, ofendidos ou humilhados por alguém e, portanto, uma pessoa alegre se distingue pelo hábito perdoe e deixe ir. Por que isso é tão importante? Sim, porque o ressentimento é a carga emocional mais pesada. Você tem ideia de quanta energia nosso corpo gasta para digerir essa bile em si? Não é de surpreender que, neste caso, a pessoa não tenha força suficiente para se alegrar e aproveitar a vida. Perdão, aliás, não significa: retornar, continuar uma amizade ou relacionamento, chamar de volta um traidor. Perdoar significa reconhecer que você não é responsável por esta má ação, portanto não cabe a você assumir a responsabilidade por ela e sofrer.

O mesmo vale para perdoar a si mesmo. Culpa- sensação tóxica. Parece-nos que, quando nos sentimos culpados, meio que admitimos nosso erro, mas, na verdade, apenas nos comemos lentamente por dentro. É impossível estar vivo pessoa alegre porque não estamos felizes nem com nós mesmos. Todo mundo tem o direito de errar. Dê a si mesmo e deixe-o entrar Emoções positivas em sua vida.

aproveite as pequenas coisas

Bem, provavelmente é muito triste quando você não pode pagar por uma viagem para as Maldivas ou Bora Bora. E assim, experimentando tristeza por isso, ou desaparecendo por dias no trabalho para atingir seu objetivo, deixamos de reparar no pouco, mas uma coisa tão importante que está acontecendo ao nosso redor: um amigo que não vai te deixar em apuros e simplesmente te convida para passar um tempo juntos; uma criança que sorriu para você pela primeira vez com seu sorriso desdentado; a oportunidade de tomar um café quente no abraço da pessoa amada ao som da chuva na rua.

Quando você aprender a ver isso através do seu coração, perceberá quantas coisas no mundo podem nos deixar felizes, positivos e alegres. Ame e sinta cada momento desta vida, aprecie cada respiração. Aqui está o que realmente faz as pessoas positivas se destacarem em uma multidão de rostos sem graça: a capacidade de encontrar a felicidade nas pequenas coisas.

Conclusão

Então para torne-se uma pessoa alegre, não precisa esperar o clima à beira-mar e ter uma villa no Havaí. o suficiente para desenvolver 5 hábitos simples que já listei. O resto virá para você graças à sua capacidade de aceitar o bem e a felicidade. A vida ama aqueles que amam a vida.

Amigos, assinem as atualizações se quiserem se desenvolver ainda mais. aguardo suas republicações nas redes sociais e comentários. Vejo você em breve! Mantenha-se positivo e alegre!

Uma pessoa positiva, como um ímã, atrai todas as coisas boas para ela. Por definição, as pessoas alegres são consideradas sonhadoras e tolas, e muitas vezes são condenadas pelos realistas. No entanto, nem todos podem olhar a vida pelo prisma da bondade e do amor. O ritmo moderno deixa sua marca na sociedade. Tudo mais pessoas sofrem de falta de tempo, não têm forças para os prazeres cotidianos. Para aprender a perceber pequenas coisas insignificantes e apreciá-las, você precisa trabalhar em si mesmo.

Encontre uma atividade que você ama

Em primeiro lugar, uma pessoa alegre deve se sentir feliz. Para isso, ele precisa fazer o que ama, o que lhe trará prazer. Saia do estado "robô", que vive de acordo com o princípio "trabalho-casa".
Prefere criar coisas fofas com suas próprias mãos? Mestre paisagismo ou matricular-se em uma escola de costura. Faça uma aula de escultura em madeira, comece a bordar ou bordar.
Para se tornar uma pessoa alegre, você pode aprender a arte da fotografia. Através da lente, você verá todas as belezas do mundo ao seu redor e as pessoas que confiaram a você a captura de suas vidas. Tire fotos de animais, paisagens, amigos e familiares. Imprima as fotos e pendure-as pela casa.
Sabe-se que atividade física energiza. Comece a praticar esportes. Compre um cartão do clube em academia ou comece a ir à piscina. As aulas de dança são adequadas para meninas, artes marciais mistas, kickboxing, karate, etc.
Se você não tiver a oportunidade de gastar tempo ativamente, leia ficção em casa. Livre-se do hábito de passar horas nas redes sociais. Em vez disso, desenvolva-se espiritualmente, ensine lingua estrangeira ou psicologia (história, pedagogia, direito e assim por diante).

Não feche os olhos para os problemas

É difícil sentir-se uma pessoa positiva quando os problemas urgentes ocupam todos os pensamentos. Lide com as dificuldades, não adie indefinidamente a sua solução. Faça um plano, analise este ou aquele caso, procure soluções.
Não tente resolver os problemas de uma só vez. Você acaba perseguindo duas lebres. Cansado de brigar com seu chefe por um aumento de salário? Mude de emprego, trabalhe para uma empresa que valorize seu trabalho.
Há vários anos você não sente amor e ternura de seu marido, não recebe sinais de atenção? Fale de coração para coração, você pode terminar ou voltar aos dias do período dos doces. É importante entender que os problemas não são eternos, existe solução.
NO mundo moderno Mais e mais pessoas estão passando por dificuldades financeiras. Para se tornar confiante em amanhã Tente encontrar maneiras de ganhar dinheiro extra. Venda fotos na Internet, faça cursos completos de cabeleireiro ou extensão de unhas, leve clientes em casa.
As pessoas que têm problemas com excesso de peso precisam fazer dieta. Equilibre a dieta, comece a se exercitar (você pode em casa). Anote suas conquistas em um caderno, não pare por aí.

Procure alegria na comunhão com os amigos

Uma pessoa pode se tornar feliz através de coisas simples. Isso inclui a comunicação com amigos e familiares. A recomendação se torna especialmente relevante para os introvertidos que preferem ficar mais sozinhos.
Aprenda a tomar a iniciativa na comunicação, não recuse uma oferta para ir ao cinema ou jantar em uma pizzaria. Sair juntos adicionará cor à sua rotina diária, fazendo você se sentir melhor.
É difícil levar uma vida plena sem comunicação interpessoal. Se você se fechar em sua concha, a depressão começará a se manifestar com muito mais frequência. Por causa da solidão, surgem dúvidas, apatia e irritabilidade.
Mesmo que sua jornada de trabalho seja marcada por hora, encontre tempo para seus entes queridos. Não é necessário vê-los diariamente, 3 vezes por semana é o suficiente. Tente entrar em contato com amigos não apenas em momentos difíceis vida, compartilhe eventos alegres com eles.
Crie suas próprias tradições. Adquira o hábito de ir à pizzaria aos sábados ou ao cinema às terças. Deixe que esses dias sejam apenas seus, livres de chefes tediosos e reclamações enfadonhas da casa.
Evite associar-se com pessoas que conscientemente se condenam ao fracasso. Isso inclui pessoas deprimidas (especialmente negativas) que não conseguem encontrar alegria em suas vidas. Não dê ouvidos a reclamações constantes sobre seu marido / colegas / irmãos, não acredite nas palavras: “Você não vai conseguir!”. Você consegue, experimente!
Recuse-se a se comunicar com pessoas hipócritas que falam muito pelas costas e sorriem nos olhos. Não peça dinheiro emprestado a pessoas desconhecidas, evite companhias "ruins". Não se deixe manipular, atraia apenas pessoas sinceras e pessoas boas.

Luta contra o estresse

O homem moderno está exposto a uma sacudida moral todos os dias. É difícil se sentir uma pessoa alegre quando você tem que experimentar regularmente as consequências de brigas ou outras reações negativas.
Tente encontrar suas próprias maneiras de lidar com o estresse. Aprenda a abstrair, resolva os problemas como se não estivessem acontecendo com você. Olhe para as dificuldades de fora, pense com sensatez.
É importante entender que você não pode acumular negatividade em si mesmo. Caso contrário, ele explodirá no momento mais inoportuno. fala para o melhor amigo ou inscreva-se em um psicólogo, mantenha um diário ou um animal de estimação.
Para eliminar julgamentos negativos, tente não ficar sozinho com seus próprios pensamentos. Avalie realisticamente suas capacidades. Se você está muito ocupado em seu trabalho principal, não deve procurar um trabalho de meio período.
Para combater o estresse, você pode tomar um banho de espuma perfumado, ouvir música calma, assistir a uma comédia. Muitas pessoas se beneficiam do sono diurno, portanto, em qualquer situação incompreensível, deite-se para descansar.

Encontre o seu "eu"

É difícil manter a positividade naqueles momentos em que você tem que se levantar às 7 da manhã, ir para um trabalho que não ama e fazer coisas chatas. Procure-se em tudo, conheça o mundo, esteja em harmonia com a mente e o coração.
Sente-se e pense onde você se vê daqui a 5 anos? Você gostaria de sentar em seu próprio escritório e negociar no mercado imobiliário? Arrume um emprego como corretor de imóveis em uma agência, suba escada de carreira aprender o básico.
Aprenda a defender sua própria opinião, não concorde com as pessoas se você não concorda com a opinião delas. Não deixe que os outros lhe digam o que fazer em uma determinada situação. Em primeiro lugar, você deve ter princípios, seu próprio julgamento e princípios morais.
Tente não esperar mais de seus amigos do que eles podem lhe dar. Você já percebeu há muito tempo que um colega de trabalho não cumpre suas promessas? Pare de arrastá-lo para sua vida, deixe a pessoa em paz.
Gaste tempo apenas com aqueles que valorizam você. Não imponha, seja um adversário aberto e amigável. Sinta-se à vontade para sorrir para o motorista do ônibus ou para a vendedora da loja, semear o bem.
Seja você mesmo, não importa as circunstâncias. Procure "sua" pessoa em tudo: amor, amizade, trabalho. Não use máscaras, coloque suas necessidades em primeiro lugar quando as circunstâncias o exigirem.

Treine-se para nunca desistir, sempre espere o melhor. Concentre-se em todas as coisas boas da sua vida. Os pensamentos têm um bom recurso para se tornar realidade, então sonhe com mais frequência.
Aposta grandes objetivos, eles são mais fáceis de acertar. Aprecie tudo o que está em sua vida. Diga "obrigado" com mais frequência para amigos verdadeiros, filhos obedientes, pais saudáveis. Todo o resto é uma questão de ganho.
Uma pessoa que olha o mundo com os olhos de um amante não percebe as deficiências ao seu redor. Sorria com mais frequência, atraia pessoas boas para você. Não responda com grosseria mútua, não acumule ressentimento.

Para se tornar uma pessoa positiva e alegre, você precisa pensar positivamente. Encontre um hobby que mantenha todos ocupados tempo livre. Procure alegria na comunicação com os amigos, resolva problemas em tempo hábil, lute contra o estresse. Encontre-se em uma carreira, vida pessoal, sociedade.

Vídeo: como ser positivo e feliz

Podemos facilmente definir o que é educação ou como distinguir uma pessoa culta de uma pessoa rude. Mas nem todos serão capazes de dizer de forma clara e específica o que é uma “pessoa positiva”. “Aquele com quem é agradável se comunicar”, “uma pessoa alegre”, “aquele que ama e entende a todos” - as pessoas descrevem uma pessoa positiva com sinais aproximadamente tão vagos. Apesar da imprecisão do texto, todos nós reconhecemos perfeitamente essas pessoas e as procuramos instintivamente.

1. Pessoas positivas não esperam por um bom dia - elas mesmas o criam.

"Esperando", "chance", "esperança de sorte" são as palavras de um contemplativo passivo e nunca são encontradas no vocabulário de uma pessoa positiva. Eles tendem a ser muito ativos na construção de suas vidas. Eles trabalham para fazer a diferença o mundo para se sentir melhor em tempos difíceis, ao invés de esperar por uma combinação única de estrelas no céu.

2. Pessoas positivas se separam facilmente.

Muitas pessoas tentam se apegar às suas ideias, coisas ou mesmo pessoas favoritas até o fim, gastando seu dinheiro com isso. melhores forças e energia. pessoas positivas permitem facilmente que tudo o que é supérfluo e desnecessário desapareça, assim que percebem que isso os impede de viver.

3. O passado deve ficar no passado

Boas e más lembranças devem ficar exatamente onde pertencem - no passado. As pessoas positivas não passam muito tempo ansiando pelos antigos. bons dias porque eles estão muito ocupados trabalhando em seu dia e amanhã. As experiências negativas do passado não são usadas para autoflagelação ou arrependimento, mas para analisar as causas e aprender lições como trampolim para um futuro melhor.

4. Gratidão é o nome do meio de uma pessoa positiva.

Pessoas positivas não se concentram na aspereza e nas pedras do caminho, mas estão prontas para agradecer sinceramente a Deus, ao destino, à vida por cada passo dado na estrada. Para cada dia cheio de novos acontecimentos, cheiros, impressões, sentimentos. Eles veem a vida como um baú cheio de maravilhas.

5. Pessoas positivas se concentram em suas capacidades, não em suas limitações.

Pessoas otimistas tentam ver o que podem fazer, não o que não podem fazer. Eles procuram oportunidades e soluções em vez de ficarem obcecados com o motivo pelo qual isso não é possível. Mesmo em caso de falha, eles buscam novas opções e fazem novas tentativas, sem tentar colocar a culpa de tudo na primeira falha.

6. Pessoas positivas não permitem que seus medos afetem suas vidas.

Aquele que está à mercê de seus medos e preconceitos jamais poderá viver uma vida plena e vida aberta. As pessoas positivas não descuram as medidas de segurança razoáveis, mas nunca se permitirão, por medo do desconhecido, não experimentar um prato exótico, visitar um novo país ou iniciar uma nova atividade.

7. Pessoas positivas sorriem muito!

Esta é a sua característica mais visível, que todos gostam tanto.

pessoas positivas têm um alto grau auto-respeito, mas se recusam a se levar muito a sério.

As pessoas positivas não são apenas elas mesmas geralmente em bom humor, mas também misteriosamente sabe como transmiti-lo aos outros. Otimismo, atitude fácil perante a vida, bom senso de humor e ironia - todas essas qualidades são características indispensáveis \u200b\u200bde tais pessoas.

8. Sociabilidade

É difícil imaginar uma pessoa positiva que levaria um estilo de vida fechado, isolado e monótono. Via de regra, essas pessoas amam e se comunicam bem, gostam de fazer novas amizades e de estar em sociedade. Você não ouvirá fofocas e fofocas deles, mas pode esperar uma participação viva e sincera e uma ajuda real.

9. Pessoas positivas sabem o que são dor e infelicidade.

Um dos maiores erros é achar que pessoas positivas são sempre felizes. Assim como é impossível conhecer a luz sem estar na escuridão, assim como é impossível apreciar o bem sem compará-lo com o mal, os positivos podem sofrer e se desesperar.

Eles sabem muito bem o que são emoções negativas, mas escolhem conscientemente o lado positivo.

10. Pessoas positivas são responsáveis por suas vidas.

Pessoas positivas têm auto-respeito demais para desenvolver um complexo de vítima. Deles você não ouvirá gemidos e reclamações sobre um chefe ruim, uma esposa mal-humorada ou uma quebra de safra. Eles não culparão outras pessoas ou forças cósmicas por seus problemas, mas confiarão apenas em si mesmos e em suas próprias forças.

Como você pode ver, tornar-se uma pessoa positiva não é nada difícil. Só é necessário trabalhar intencionalmente em si mesmo e cultivar os hábitos e habilidades listados acima. Vamos tentar?

Você não precisa ser negativo na vida. Pois a visão é apenas lado escuro nos deixa deprimidos e afeta seriamente nossa saúde. Portanto, é preciso aproveitar a vida, procurando ver em tudo algo favorável. Mas como se tornar positivo e alegre se você quer ficar triste o tempo todo? Para resolver esse problema, você deve recorrer a métodos simples psicologia.

Como começar a aproveitar a vida?

Para fazer isso, você deve aprender a procurar coisas interessantes e divertidas onde não há. Por exemplo, se você for pego pela chuva, imagine como você parece engraçado do lado de fora. E se você está atrasado para o trabalho, considere isso uma pequena aventura e não um motivo para depressão.

Para aproveitar a vida, você deve se comunicar com as pessoas que o fazem. Se você é amigo de pessoas negativas, será difícil para você pensar positivamente.

E, no entanto, não assista ao noticiário e não dê ouvidos a nenhuma bobagem de que tudo está ruim e não vai melhorar. Afinal, tudo isso deixa uma marca negra na alma, deixando-nos deprimidos.

Como ser positivo?

O positivo é a ausência do negativo. Portanto, o principal para você é não cair no blues. Para fazer isso, tente abordar qualquer negócio com humor e otimismo. E se algo não der certo para você, considere isso uma pequena experiência triste que definitivamente deveria estar na vida de todos.

Além disso, não defina tarefas difíceis que não possam ser concluídas. Muitas pessoas sonham especificamente com algo inatingível para que tenham algo com que se entristecer. Consiga algo pequeno e deixe suas vitórias inspirá-lo.

Além disso, tente ajudar as pessoas e fazer boas ações. Isso sempre nos deixa felizes. Você pode dar a um mendigo ou a um músico na passagem. Você também pode ajudar alguém nos estudos ou no trabalho. Então você definitivamente não ficará triste.

De que outra forma se livrar do tédio?

Para ser positivo, você deve se cercar de coisas positivas:

Faça graça;
Assista a filmes mais humorísticos;
Aprenda a brincar e contar piadas;
Não tenha medo de tirar sarro de si mesmo;
não anexe grande importância tudo.

Se você tiver um ambiente positivo ao seu redor, poderá mudar facilmente seu pensamento. Sorria mais, tente encontrar momentos engraçados engraçados ao redor. Ele se tornará a melhor fonte para uma boa vida.

E mais uma coisa

Fracasso atrai fracasso. Portanto, para se tornar positivo e alegre, você deve aprender a superar as dificuldades e a vencer a si mesmo.

Tente não pensar em algo ruim. Afinal, os pensamentos podem se materializar. É melhor não pensar em nada. Limpe sua mente. Além disso, é melhor falar em frases otimistas. Diga: "Eu posso fazer isso", não "Se de repente eu puder fazer isso". É assim que você se prepara para o sucesso.

Também não olhe entre seus inimigos próximos. Esteja em união com todos. Isso permitirá que você se livre da tensão moral.

Saiba perdoar as pessoas por seus erros de desinteresse. É assim que você definitivamente terá sucesso. Afinal, só quem tem uma boa alma pode realmente aproveitar a vida.

A vida nem sempre é como um conto de fadas. Às vezes, há momentos tristes nele. E só mantendo o positivo na alma, conseguimos ganhar forças e nos recarregar de energia para enfrentar as dificuldades, alcançar nossos objetivos e tomar as decisões certas.

Muitas vezes temos que lutar com emoções negativas, nos sentir profundamente infelizes, solitários e incompreendidos. Mas mudar sua vida para melhor é muito fácil - você só precisa seguir regras simples pessoa positiva.

Mesmo nos piores momentos da vida há algo de bom

1. Procuramos positivo em várias situações

Procure este bem. Foi demitido? Então, à frente de um novo, ainda mais interessante. E com ele novos conhecidos e um novo maneira criativa. Trem atrasado? Esta é uma ocasião para finalmente ler seu livro favorito ou comprar presentes para as pessoas mais próximas. A filha vestiu uma jaqueta de couro, botas com sola de trator e tingiu o cabelo de cor verde? Fique feliz que o instinto de rebanho cinza seja estranho para seu filho - esta é, sem dúvida, uma ocasião para se aproximar e ensinar à criança um senso de proporção.

2. É melhor evitar pessoas com emoções e pensamentos negativos.

Via de regra, eles se tornam a fonte de nosso mau humor. Reclamações constantes dos colegas vida difícil sob a proteção de um chefe tirano, "amigos" fofocam uns sobre os outros, parentes que vêm nos visitar apenas para se gabar de nossa situação ou, ao contrário, para pedir dinheiro emprestado - todos esses fatores podem ser simplesmente evitados. A amizade só deve trazer Emoções positivas. Vale acrescentar que nós mesmos devemos desaprender a reclamar.

3. A água não flui sob uma pedra caída.

A maioria das pessoas, quando se depara com dificuldades e problemas, tenta simplesmente esquecê-los. Em casos extremos, abra sua alma para amigos e, novamente, esqueça. Mas os problemas não se resolvem sozinhos, e um grande número deles pode ser resolvido se você não ficar sentado sem fazer nada.

Cansado de bagunça em casa? Reserve pelo menos dez minutos por dia para a limpeza. Mas todos os dias. parte do leão bagunça é organizada por crianças? Invente uma brincadeira com as crianças, onde os prêmios da mamãe e do papai são dados uma vez por semana pela limpeza e ordem da casa.

Vazamento de dinheiro rio Yut? Não tem nem tempo de segurar um salário nas mãos? Planeje seus gastos com antecedência, fazendo listas de compras. E nunca leve mais dinheiro à loja do que o exigido pela lista - isso evitará compras espontâneas de coisas que você pode dispensar.

silenciosamente sofre de excesso de peso, derramando lágrimas em um quilo de bolo devorado? Ame-se do jeito que você é ou comece sua maneira estrita e difícil de figura perfeita. A sorte, como você sabe, sorri apenas para os corajosos.

A vida é movimento. Qualquer ação destinada a mudar a situação terá seu próprio resultados positivos, ou pelo menos experiência. O que também não tem preço.

Ao elevar o humor de outras pessoas, também nos animamos.

Ficando Mau humor Não queremos fazer boas ações. Não vemos sentido nisso e nos fechamos em nossa concha. Mas, como mostra a vida, mesmo uma pequena boa açãoé capaz de transformar a depressão em um sorriso quando fazemos felizes entes queridos e completamente estranhos. E não precisa ser resgatar um trator afogado ou o Batman sobrevoando uma cidade criminosa. Pode ser apenas uma nota em algumas linhas delicadas que você enfiou no bolso de sua filha. Ou uma surpresa culinária para um marido que sonha com um ensopado de carne com crosta de queijo em uma panela.

O desejo de fazer alguém mais feliz inevitavelmente nos deixa felizes também.

Siga seus pensamentos e desejos!

Os pensamentos são um fenômeno material:“Se você olhar muito para um abismo, o abismo começa a olhar para você.”

Isso está comprovado há muito tempo. Se você tem medo de alguma coisa, mais cedo ou mais tarde isso acontecerá. Se você vive constantemente com pensamentos negativos, isso se torna um modo de vida. E aí já é muito difícil cortar esse nó e se obrigar a pensar positivamente.

Em primeiro lugar, você deve afastar todos os pensamentos negativos de si mesmo. Categoricamente e impiedosamente. Não funciona? Abstrato. Não funciona de novo? Distraia-se com trabalho físico - sempre ajuda. Não atraia negatividade para si mesmo com pensamentos ruins. Pense apenas em pensamentos positivos e concentre-se apenas no positivo.

Nunca diga "SE funcionar" sobre algo tão esperado. Diga "QUANDO", afirmando em sua mente o fato de que esse tão esperado certamente se tornará realidade.

A força de atração em ação

positivo, sintonizado padrinho invariavelmente atrai tudo de melhor. Com essa pessoa, cujos olhos estão cheios de amor pela vida, cuja linguagem é o humor, cujo credo é “não há um dia sem um sorriso” e “baixo a depressão”, quero ser amigo e me comunicar. Essa pessoa está sempre cercada de amigos e é a alma da empresa. É improvável que ele atraísse alguém, reclamando constantemente do difícil destino, suspirando e lavando a dor no canto da taverna com uma garrafa de cerveja forte.

Como se tornar uma pessoa positiva?

Não acumule emoções negativas em si mesmo. Liberte sua mente de ressentimentos e lembranças desagradáveis para pensamentos alegres.
livrar-se de do hábito de se culpar pelos erros.
Não negue a si mesmo naquilo que te dá prazer - dançar, cantar, ouvir música, fazer arte ou esportes. O principal é que todas as emoções negativas tenham uma saída. E não nas pessoas próximas, mas através do relaxamento psicológico e graças aos hormônios da felicidade.
sorriso . Sorria ao acordar. Sorria em resposta à grosseria de alguém no transporte. Sorria quando se sentir mal. O humor e o sorriso desvalorizam a gravidade dos problemas, são o melhor analgésico para a tristeza e a depressão. Agradeça ao destino por cada momento de alegria, por cada dia que você vive e aprenda a pensar apenas positivamente. Compartilhe seus sorrisos. Atenciosamente, de coração, dê sorrisos no trabalho, em casa, na rua. Deixe 50 pessoas em cem pensarem que você não está em casa, mas as outras 50 sorrirão de volta para você. Esta terapia é garantida para ajudar a se livrar da depressão. No estúdio fotográfico, tire fotos dos rostos sorridentes, ou melhor, risonhos de cada membro da família no maior formato possível. Pendure quadros nas paredes do apartamento. Passando por eles, você sorrirá involuntariamente.
Crie uma atmosfera de aconchego e conforto em sua casa. Existem muitas maneiras de fazer isso. Apenas as paredes da casa que você deseja devolver para ajudar.
Encontre pelo menos meia hora por dia para cedendo às suas fraquezas. Relaxamento e relaxamento sozinho consigo mesmo e com seu passatempo favorito é apenas um item obrigatório na rotina diária do otimista.
Experimente sua vida. Mude penteados, estilo de roupa, bolsas e local de residência. Reorganize os móveis e as viagens. Movimento e mudança de impressões - o melhor remédio da depressão.

Cheirinhos e boa disposição

Há muito se sabe que o cheiro é capaz de enjoar, mergulhar na depressão, animar, curar e, ao contrário, causar a manifestação da doença. Os cheiros, como provocadores de emoções, podem lembrá-lo de certos acontecimentos da vida, acalmar ou excitar o sangue:

É bom lembrar que os aromas cítricos e de gengibre ajudam a combater a depressão e a ansiedade.
O cheiro de alecrim promove a concentração e estimula a atividade cerebral.
A lavanda, que tem efeito calmante, ajuda a eliminar a ansiedade, o medo e a irritabilidade.
Você também pode obter um impulso de energia com o aroma do café acabado de fazer.
Um antidepressivo bem conhecido é a baunilha. O aroma da baunilha relaxa, melhora o humor e, aliás, para quem quer emagrecer, interrompe a vontade de colocar algo doce na boca.

Não deixe “o caminho do otimismo” para mais tarde. Comece agora mesmo. O otimismo deve se tornar crônico e incurável. Sorriam meninas! E não se esqueça de compartilhar seus pensamentos sobre o assunto conosco!