Nova vida a partir do conselho do zero. Obstáculos no caminho. Como se motivar a mudar

No caminho da vida Cada pessoa tem certos momentos que eu gostaria de evitar. Ninguém está imune a esses golpes psicológicos. A previsão de todas as situações com antecedência está sujeita apenas aos clarividentes, e mesmo assim nem sempre. Às vezes, uma pessoa se pergunta como mudar completamente sua vida, devido ao fato de que o alinhamento anterior não atende às suas idéias sobre felicidade.

As razões

As situações ou circunstâncias mais comuns que o forçam a reconsiderar suas opiniões incluem:

Trabalho não amado ou ocupação não é da sua conta. Muitas vezes uma pessoa se torna refém de seu próprio emprego profissional, embora não traga uma renda material decente e crescimento pessoal. Às vezes o medo de mudar alguma coisa é tão grande que é melhor deixar tudo igual.
Relacionamentos esgotados. Quando um parceiro fica mais por hábito do que por vontade própria.
Vida pessoal instável. Parece que pela idade já é hora de começar uma família, mas só não há candidato adequado. No entanto, o relacionamento não é construído tão suavemente quanto gostaríamos.
falta de um modo de vida normal.
Doenças graves, próprias, de um dos familiares ou amigos, bem como a perda de um dos entes queridos devido a uma tragédia ou a um diagnóstico incurável.
Excesso de peso, que está se tornando um problema a cada dia.

Como começar uma nova vida e mudar a si mesmo?

Para dar conselhos práticos sobre esse assunto, você precisa lembrar que muito aqui depende do estado inicial da pessoa, sua situação atual e humor psicológico. Muitas pessoas são empurradas no caminho da mudança por seu ambiente próximo. Alguns procuram conselhos sobre como mudar a si mesmos com psicólogos profissionais. A solução para o problema depende diretamente do ponto de partida em que a pessoa se encontra. este momento. Muito também depende da idade.

O que um adolescente deve fazer para melhor?

O primeiro período psicológico bastante difícil começa por volta das 11 e termina às 17-18. Como começar vida nova adolescente, se algo desse errado em seu caminho. Pode haver muitas razões para tal decisão. Por exemplo, muitas vezes na adolescência, as crianças experimentam o divórcio de seus pais. Se a criança era muito próxima do pai que de repente deixa a família, isso pode causar uma profunda Trauma psicológico. Durante este período, os adolescentes são altamente suscetíveis a influência negativa sociedade. Às vezes, nessa idade, eles experimentam drogas ou álcool pela primeira vez.

Para entender como começar uma nova vida e mudar a si mesmo, você deve olhar honestamente o problema nos olhos. Nesse período, o adolescente precisará do apoio de alguém próximo ou da ajuda de um psicólogo. Após o "debriefing", você precisa levar o máximo possível tempo livre atividades úteis. A dor psicológica é útil para tratar o trabalho físico ou o estresse. Assim, a maioria dos grandes atletas, assim como pessoas famosas tornou-se assim graças às dificuldades da vida que os obrigaram a mostrar sua vontade. Uma pessoa que se encontra ao lado de um adolescente em um momento difícil para ele deve ajudá-lo a não se retrair, perceber o mundo positivamente e também descobrir como começar uma nova vida do zero.

Mudando a vida em 30-35 anos

Em qualquer outra idade, as pessoas não são menos suscetíveis à influência de períodos psicológicos difíceis. É por isso que a mudança de emprego geralmente cai no intervalo de 27 a 30 anos, até os 35 anos, uma pessoa tenta realizar suas ambições. Se a realidade for pelo menos um centésimo do mesmo que as expectativas, há uma chance de que as ondas da idade passem tranquilamente.

Se, no entanto, uma pessoa percebe que as circunstâncias em que vive não lhe convém, surge a questão de como começar uma nova vida e mudar a si mesma. O conselho de um psicólogo sobre este assunto é muito diversificado. Vamos considerar os pontos principais.

Plano de ação

Método eficaz: você precisa se tornar o que deseja

Muitos psicólogos aconselham usar esse método: para ser quem você quer, primeiro você precisa se tornar como essa pessoa. Aqui está como funciona. Uma pessoa escolhe um padrão de comportamento. Por exemplo, tendo maus hábitos, ele aceita completamente.A pessoa se comporta como um atleta, frequenta eventos apropriados, veste-se adequadamente. Com o tempo, ele começa a se sentir fisicamente desenvolvido, uma pessoa saudável. Posteriormente, é isso que acontece. Tudo funciona no poder da auto-hipnose.

O que fazer aos 40?

Esta idade é um período bastante difícil. Tem a ver com muitas coisas na vida. Como começar uma nova vida aos 40? Você deve avaliar a situação, encontrar momentos positivos, reconsiderar suas ações e apenas se acalmar. O primeiro passo é deixar de lado o seu passado, seja ele qual for. Você deve dizer a si mesmo - o que não existe não vale mais nada. Se as memórias trazem apenas emoções negativas, você precisa se proteger delas. Uma pessoa deve deixar claro para si mesma que:

toda a responsabilidade pelas ações recai exclusivamente sobre ele;
Todos os eventos da vida acontecem por uma razão. Se não podemos mudar o resultado do caso, devemos tentar aceitá-lo;
ele mesmo é uma poderosa fonte de vitalidade. Ninguém, exceto a própria pessoa, pode influenciar as mudanças para melhor.

Métodos

Como começar uma nova vida aos 40? Existem também maneiras simples:

encontre seu próprio hobby, para o qual não havia tempo suficiente antes;
conhecer novas pessoas interessantes;
mudar imagem;
faça reparos em sua casa, atualize a situação;
repense seus hábitos.

Frases de despedida

Descobrimos como começar uma nova vida e mudar a si mesmo. Resumindo, considere a lista uma vez dita pelos grandes nomes. Que eles tragam confiança a todos:

Começando o caminho novamente, você precisa entender que todas as mudanças não acontecerão de uma só vez.
Para dar cem passos com sucesso, você deve ousar dar o primeiro. Tudo acontece na vida, mas com uma atitude positiva em relação a tudo o que acontece, parece que o sol brilha mais forte.
O homem é a maior criação do universo. Percebendo sua singularidade, você pode ter certeza de sua própria alta auto-estima e sucesso que espera além do horizonte do futuro.
Você não pode retornar o momento, mas pode vivê-lo aqui e agora.
Quando as pessoas se encontram ao longo do caminho, elas são dadas a uma pessoa para se ver de fora. Alguns dão uma imagem do passado, outros - os erros do presente, outros - a possibilidade do futuro.
Todos os problemas da vida devem ser traduzidos em tentativas de ganhar experiência, e isso não tem preço.
A gratidão é o maior sentimento que abre portas fechadas, indica do jeito certo, acalma o espírito.
Observando a pureza do pensamento, uma pessoa a traz para suas ações.
Mostramos ao mundo o que temos em abundância por dentro, e os outros também nos olham.

TODOS NÓS ACUMULAMOS MUITAS PERGUNTAS PARA NÓS MESMOS E PARA O MUNDO, com o qual parece não haver tempo ou não vale a pena ir a um psicólogo. Mas respostas convincentes não nascem nem quando se fala consigo mesmo, nem com amigos, nem com os pais. Portanto, pedimos à psicoterapeuta profissional Olga Miloradova para responder a perguntas uma vez por semana. Problemas urgentes. A propósito, se você os tiver, envie-os para .

Como começar a vida do zero?

Somos ensinados desde a infância que precisamos estudar melhor, fazer mais, correr para algum lugar o tempo todo, apressar, terminar a escola com honras, ir para a faculdade o mais rápido possível - trabalhar mais tarde e depois - não, você precisa obter casado, e seria tempo de filhos, senão você não terá tempo, os óvulos não são espermatozóides, eles são finitos. E no final, quando esse fluxo interminável se acalmar um pouco, há uma chance de se encontrar em um emprego não amado, ou com um marido não amado, ou filhos indesejados. Ou, ao contrário, sem os filhos com os quais você tanto sonhou, mas no abismo de um trabalho odioso. Ou mesmo com uma calha quebrada - simplesmente aconteceu, por uma sensação de contradição, por exemplo. O principal é que você acordou hoje ou amanhã, e o seguinte pensamento vem à sua mente: pare, não é isso e não eu, é isso que eu sonhei?

Olga Miloradova
psicoterapeuta

Apesar do fato de eu defender fortemente que cada pessoa deve desistir de viver a vida de outras pessoas e finalmente começar a viver a sua própria, eu não aconselho você a largar tudo de uma vez e correr para algum ashram na Índia, mesmo que o livro "Comer, Rezar , Amor" provou isso a melhor maneira resolução de todos os problemas. Primeiro, sente-se e pense, mais de uma vez, por que você está onde está? Como você foi parar neste lugar? Seus próprios sonhos ou as esperanças de entes queridos o trouxeram aqui? Quem é você e com o que você sonha? Você sonhava em escrever roteiros, mas se tornou advogado porque seu pai quis? Ou você só queria ser advogada, e papai queria o mesmo, mas você ficou tão furiosa que o pai ofendeu a mamãe que você, apesar dele, decidiu se tornar, bem, por exemplo, uma aeromoça? Talvez seus próprios sonhos e suas decisões duramente conquistadas o trouxeram até aqui, mas o que você tem não é mais viável? Ou talvez nunca tenha sido, mas você superestimou sua força.

Para admitir honestamente para si mesmo em muitas coisas, muitas vezes simplesmente não há coragem suficiente. Como aceitar o fato de que você não é inteligente o suficiente para uma carreira científica? Ou suas mãos não são hábeis o suficiente para ser um bom cirurgião. Ou que seu marido não a atrai mais mentalmente ou fisicamente. Na última situação, é muito pior se ele ainda for o mesmo amigo íntimo e camarada, mas você não quer fazer sexo com ele. Na maioria dos casos, nossas vidas não são preto e branco, então qualquer situação, mesmo a mais insuportável, nem sempre é inequivocamente ruim. Ela tem pelo menos uma vantagem - ela é familiar para você, nela você sabe como se comportar, onde se esconder e como sobreviver, e tudo novo e desconhecido está repleto de medo de que de repente tudo ficará ainda pior.

Infelizmente, a vida não oferece garantias e a escolha é sempre sua. É por isso que você pode encontrar o amor da sua vida, mas fique com alguém com quem tudo é tão familiar e rotineiro. Ou, pelo contrário, fuja com um amor inesperado e inesperado contra o pano de fundo de uma longa calma e entenda que você realmente traiu sua pessoa e não retornará. E ainda assim, se você realmente pensou bem, pesou os prós e os contras e percebeu que tudo que você tem não combina com você e não é viável, então esse medo da mudança deve ser superado. Sim, não há garantias de sucesso, mas qualquer mudança já é um gole ar fresco, isto é nova experiência, novos caminhos e oportunidades.

Deixe de lado o seu passado. Não compare o que está acontecendo com você agora
com o que você desistiu

Pense em com quem você vai começar esta nova vida. Você leva um parceiro com você ou é aquele que você vai recusar? Pense naquelas pessoas com quem você está acostumado a se comunicar: elas são todas suas amigas e necessárias para você, ou você mantém relacionamentos com algumas delas por cortesia / por memória antiga, ou talvez sejam elas que estão te puxando para trás ? Como você deve avaliar os prós e os contras, você está começando uma nova vida, deve entender quem faz parte dessa nova vida e quem não faz.

Deixe de lado o seu passado. Não se apegue a isso, não compare o que está acontecendo com você agora com o que você desistiu. Sim, esta é a sua experiência, é definitivamente útil de alguma forma, você provavelmente aprendeu muito com os erros que cometeu, mas em geral, tente aprender com vida passada apenas memórias positivas e virar a página.

Agora é hora de fazer planos reais. Faça uma lista do que você gostaria de mudar e quais passos concretos você pode tomar para essas mudanças. Tente não cobrir categorias globais, é melhor planejar as mudanças em pequenos passos, definindo metas realistas de curto prazo. Também é aconselhável evitar uma virada como “eu devo” ao elaborar seu plano. Você está mudando sua vida para melhor. Você quer isso. Suas pequenas mudanças são seus desejos e alegrias, não a espada de Dâmocles de obrigações e obrigações.

Para cada dúvida, esforce-se mais e tente cultivar o pensamento positivo em si mesmo.

E já que estamos falando de pequenos passos, você pode iniciar as mudanças com seu aparência por exemplo. Muitas vezes, até mesmo algo tão pequeno quanto um novo penteado pode ajudá-lo a se sentir uma nova pessoa, ou pelo menos marcar o início de uma nova fase. Comece a pensar como nova pessoa, em nenhum caso, não olhe para trás com pensamentos, mas o que aconteceria se ... Nada de novo começará até que você termine o antigo, isso é especialmente perceptível ao tentar construir novos relacionamentos sem perder a esperança de ressuscitar os anteriores. Portanto, não se esqueça de fechar bem essas portas. Mas, ao mesmo tempo, esqueça coisas como "não consigo" e "não consigo". Estávamos falando sobre estabelecer metas realistas, certo? Então, para cada dúvida, faça mais esforços e tente educar em si mesmo Pensamento positivo. Além de ser o que comemos, somos muito mais o que pensamos. Se pensarmos em nós mesmos como um perdedor, cada ação adicional só confirmará isso, certo?

E não se esqueça que ainda estamos limitados no tempo. Quanto mais esperamos, mais difícil é começar algo novo, por um lado (afinal, a capacidade do cérebro de aprender e lembrar diminui com a idade), e também mais difícil é admitir que todos esses anos estamos fazendo algo errado. Imagine, uma coisa é deixar um parceiro abusivo aos 25 anos, outra coisa aos 50 e pensar no que o máximo de a vida foi dedicada ao sofrimento, onde é muito mais fácil fingir até o fim que está tudo bem. No entanto, quem quer que você seja e o que quer que faça, e mesmo que não vá mudar nada, tente pelo menos algumas vezes se distanciar da identidade profissional. Em primeiro lugar, porque você não é apenas um jornalista, comerciante, veterinário, estudante - você é uma pessoa muito mais multifacetada, e quem sabe que talentos ainda estão escondidos em você? E mesmo sem talento, cada um de nós tem um filho que merece amor incondicional. E não por nada, mas assim mesmo.

Como começar a vida do zero

Provavelmente, todas as segundas pessoas enfrentaram uma situação na vida em que queriam largar tudo e começar de novo. Mas muitas vezes o medo de repetir a experiência passada no futuro, incapaz de lidar com seu tormento, muitas vezes restringe a pessoa, ela simplesmente não se atreve a mudar e continua a seguir o fluxo. Mas para ser feliz, às vezes basta um passo - não ter medo de começar tudo do zero.

O que é preciso para fazer a vida brilhar com cores, ser brilhante e feliz? O que precisa ser mudado para não repetir os erros do passado?

O passado deve ficar no passado!

O principal medo é que nada de bom nos espere pela frente. Por que mudar algo se tudo vai ser igual lá? Não importa quão banal essa frase pareça, você não pode viver de relacionamentos, pensamentos, decisões e experiências passadas. Cada dia é único e nunca mais vai acontecer. Aprenda a apreciar sua vida - você tem apenas uma. E se você ainda estiver mentalmente preparado e pronto para seguir em frente, dê pequenos passos, mas deixe-os confiantes. Nunca olhe para trás! Você já esteve lá antes e não lhe fez nenhum bem. Tente viver de forma diferente, mude a si mesmo, sua perspectiva e ambiente.

Problemas de voz ou tópicos difíceis para você

Faça uma lista de coisas que você nunca quer voltar em sua vida. Anote tudo o que lhe causa dor interior insuportável e lembranças negativas. Gravado? Agora queime esta folha. Junto com ele, queime todos esses problemas. Que isso nunca mais aconteça.

Encontre um novo hobby

Alguém mergulha completamente de cabeça no trabalho, de modo que na agitação do trabalho cotidiano não há tempo suficiente para pensamentos e lembranças. Alguém encontra um novo hobby para si e se aprofunda nele (por exemplo, desenhar ajuda a expressar todos os sentimentos internos e palavras não ditas em imagens, o tricô torna possível se acalmar mentalmente e reunir pensamentos). visões extremas o esporte é uma ótima opção para jogar fora as emoções, obter um excelente relaxamento. Muitas vezes, a adrenalina recebida durante esportes radicais ajuda a "ajustar o cérebro".

Novo círculo social

Para que nada te lembre do passado, tente mudar sua vida o máximo possível. Novos amigos irão ajudá-lo a ver tudo o que acontece de forma diferente. Eles não têm nada a ver com o que você tinha antes, eles não conhecem suas experiências. Eles vão empurrá-lo para a frente em direção a novos objetivos e sonhos.

Mude sua aparência

Este item é mais relevante para o belo sexo, que tende a tomar decisões inesperadas. Por exemplo, corte cabelo longo e faça um penteado no estilo de um bob-car ou pinte seu cabelo de uma morena ardente para uma beleza ruiva brilhante. No entanto, os homens também podem mudar completamente, em particular, são possíveis mudanças no estilo preferido do guarda-roupa. Se anteriormente apenas o estilo esportivo foi traçado em suas coisas, dilua-o com direções comerciais ou casuais.

"Fora de vista..."

Remova qualquer coisa que possa lembrá-lo de relacionamentos passados. Alguns psicólogos propõem resolver tudo de forma mais radical - jogar fora ou até mesmo queimá-lo. Mas não vá a tais extremos. Ainda assim, este é o seu passado e tem o direito de existir, se assim o desejar. Apenas esconda-o em algum lugar para que não fique à vista e não atormente memórias frescas.

Investidor, programador, escritor e empreendedor serial James Altacher caiu no fundo e renasceu várias vezes. Ele teve que mudar de carreira várias vezes. Às vezes, devido à mudança de interesses. Às vezes, devido ao fato de que todas as pontes atrás dele foram queimadas e ele precisava urgentemente de dinheiro. E às vezes porque sentia nojo de todos os seus colegas, e sentia nojo deles. Existem outras maneiras de começar uma nova vida, então Altacher pede que você o ouça com um grão de sal.

Você pode experimentá-lo por si mesmo, ou você pode passar.

A) A atualização nunca para

Todos os dias você se redescobre. Você está sempre em movimento. E todos os dias você decide que tipo de movimento é - para frente ou para trás.

B) Você começa do começo

Você começa uma nova vida desde o início

Todo título do passado que você defenderá é apenas vaidade. Você já foi médico? Formado em uma universidade da Ivy League? Você era um milionário? Você tinha uma família? Ninguém se importa com isso. Você perdeu tudo. Você é zero. Nem tente provar que você é alguma coisa.

C) Você precisa de um mentor

Caso contrário, você irá para o fundo. Alguém tem que ensiná-lo a se mover e respirar. Não se preocupe muito com este item.

D) Aqui estão três tipos de mentores

1. Imediato. Alguém que está perto de você, que conta como conseguiu tudo. O que está por trás de "tudo"? Mais sobre isso mais tarde. Aliás, o mentor não é nada parecido com um japonês idoso do filme Karate Kid de 1984. Quase todos os mentores vão te odiar.

O caráter determina como um líder age em situações difíceis. situações da vida, a crise não necessariamente moldará o personagem, mas o revelará e o revelará. O problema que caiu na cabeça do líder - momento crucial, que força uma pessoa a fazer uma escolha: ou mostrar caráter, ou se comprometer. Os seguidores perdem a confiança nos líderes se descobrem que eles têm um caráter instável e nunca mais os seguem.

2. Indireto. São livros e filmes. Você pode obter 90% da orientação de livros e outros materiais. 200-500 livros são comparáveis a um bom mentor. Você pergunta: “Que bom livro você recomendaria?”. Não há resposta para esta pergunta. Existem 200-500 bons livros o que seria bom de ler. Confira livros inspiradores. Quaisquer que sejam suas crenças, leia-as todos os dias.

3. Tudo ao redor é um mentor. Se você é uma lousa em branco e luta pela renovação, então tudo ao seu redor se torna uma metáfora para a ação. Você vê uma árvore, mas não vê suas raízes e fontes subterrâneas que a alimentam - tudo isso é uma metáfora para programa de computador, se você reunir os fatos corretamente. No futuro, você encontrará conexão em tudo o que vê.

E) Não se preocupe se você não tem paixão por tudo

Você está preocupado com sua saúde. Comece com isso. Pequenos passos. Você não precisa de um forte zelo espiritual para ter sucesso. Faça seu trabalho com amor e o sucesso se seguirá.

F) Leva cinco anos para atualizar

Aqui está um resumo desses cinco anos:
- Ano um: você desperdiça sua energia em muitas coisas inúteis, lê vorazmente e só se aproxima da ação real
- Ano dois: você sabe com quem e por que precisa se comunicar. Dedique-se à causa todos os dias. Você finalmente percebe que suas aspirações são como um tabuleiro de jogo de Monopólio.
- Ano três: você já é bom o suficiente para começar a ganhar seu primeiro dinheiro. Mas a vida ainda está longe do ideal.
- Ano quatro: você vive uma vida linda
- Ano cinco: você ganha riqueza.

É fácil ficar frustrado nos primeiros quatro anos. "Por que nada aconteceu ainda?" - tal pergunta irá atormentá-lo. Isto é bom. Apenas continue. Ou pare e escolha nova área. Afinal, você já está morto, e começar uma nova vida é uma coisa difícil.

G) Se você está fazendo mais rápido ou mais devagar, então você está fazendo algo errado

A história do Google ilustra bem isso.

H) Não é sobre o dinheiro. Mas o dinheiro é uma boa medida

Quando as pessoas dizem "não é sobre o dinheiro", elas precisam ter certeza de que têm outro bom critério. “E se você apenas fizer o que ama?” Você pergunta. Tenha em mente que há muitos dias pela frente em que você vai odiar seu trabalho. Se você está no negócio apenas por amor a ele, levará muito mais do que cinco anos. A felicidade é apenas impulsos positivos em nosso cérebro. Às vezes você será infeliz. O cérebro é apenas uma ferramenta que usamos, não quem somos.

I) Quando você pode dizer "estou fazendo X", onde X é sua nova carreira?

J) Quando posso começar a fazer X?

Hoje. Se você quer ser um artista, compre sua tela e tintas hoje, comece a comprar o primeiro de 500 livros e pegue seu pincel. Se você quer aprender a escrever, então faça três coisas:
- Ler
- Escreva
- Leva trabalho favorito autor favorito e copie-o palavra por palavra. Pergunte a si mesmo por que ele escolheu essas palavras. Hoje ele é seu mentor.

Se você deseja iniciar seu próprio negócio, comece a pensar em uma ideia de negócio. A atualização começa hoje. E continua todos os dias.

K) Como vou ganhar?

Em três anos, você dedicará de 5 a 7 mil horas à causa. Isso é o suficiente para ser um dos 200-300 melhores em qualquer coisa. Os 200 melhores profissionais em quase todos os campos ganham uma vida decente. No terceiro ano, você saberá como ganhar dinheiro. No quarto ano, você estará ganhando o suficiente. Alguns param no quarto ano.

L) No quinto ano você estará entre os 30-50 melhores do seu negócio e acumulará uma fortuna

M) Como você sabe exatamente o que fazer?

Tudo o que a alma sentirá ao ler 500 livros. Vá até a livraria e encontre isso. Se você estiver entediado depois de três meses, volte para a livraria.

Como você sabe exatamente o que fazer?

Ficar desapontado é normal. O sucesso é melhor que o fracasso, mas o mais importante lições importantes assimilamos logo após as falhas.

É muito importante não ter pressa. Você se encontrará de novo muitas vezes ao longo de sua vida interessante. E haverá muitos erros. Encontre os pontos positivos nisso.

Quando você muda sua vida drasticamente várias vezes, sua crônica se transforma em livro interessante histórias, em um livro não chato. Muitas pessoas querem que sua história de vida seja um livro bem pesquisado. Para o bem ou para o mal, o livro de Altacher é um livro de histórias.

N) Sua escolha hoje será sua biografia amanhã

Tome decisões interessantes e você terá uma biografia interessante.

N1) Sua escolha hoje se tornará sua essência amanhã

O) E se eu gostar de algum absurdo? Por exemplo, arqueologia bíblica ou guerras do século 11?

Siga todas as etapas acima e, no quinto ano, você ganhará riqueza. Como? Nenhuma idéia. Não tente encontrar o fim da estrada no primeiro passo.

P) E se a família quiser que eu trabalhe como financista?

Quantos anos de sua vida você prometeu à sua família? Dez anos? Toda a vida? E então espere pela próxima vida. Boas notícias no que você escolher.

Escolha a liberdade ou a família. Liberdade do preconceito. Liberdade das autoridades. Liberdade da necessidade de agradar as pessoas. Então você agrada a si mesmo.

P) Meu mentor quer que eu siga seu caminho

Excelente. Aprenda o caminho dele. E então faça do seu jeito. Sinceramente. Ninguém coloca uma arma na sua cabeça, não é?

R) Meu cônjuge está preocupado com quem vai cuidar dos filhos

Em seguida, lide com a atualização após 16 horas de trabalho como zelador. Aquele que se redescobre sempre terá tempo livre. Coletar pequenos pedaços de tempo e repensá-los à sua maneira faz parte de sua própria renovação.

S) E se meus amigos acharem que eu sou louco?

Que outros amigos?

T) E se eu quiser ser um astronauta?

Esta não é uma reinvenção de si mesmo, mas simplesmente um trabalho específico. Você gosta espaço? Você tem uma ampla gama de opções de carreira. Richard Branson queria ser astronauta e lançou a Virgin Galactic.

U) E se eu gostar de sair e beber?

Leia este post em um ano.

V) E se eu trair minha esposa/marido ou trair meu parceiro?

Releia este post daqui a dois ou três anos, quando você se divorcia, perde o emprego e ninguém precisa de você.

W) E se eu não tiver nenhuma habilidade?

Releia o parágrafo "B"

X) E se eu não tiver educação ou diploma inútil?

Releia o parágrafo "B"

Y) E se eu tiver que pagar uma dívida ou uma hipoteca?

Releia o "R"

Z) Por que sempre me sinto um estranho?

Albert Einstein era o mesmo. Cada um de nós em algum momento se sente como um impostor. Mais elevado grau criatividade nascido do ceticismo.

Apenas desista.

BB) E se eu estiver muito doente para atualizar?

Nosso treinamento foi chamado de "Equipe Criativa", durou apenas dois dias úteis e foi focado em nos ajudar a transformar a rotina em criatividade. Na verdade, fazer todos os dias cheios de criatividade não é tão fácil quanto parece! E mesmo o mais trabalho interessante, sugerindo novidades todos os dias, às vezes se transforma em um conjunto de operações familiares. É nesta fase que você precisa iniciar uma reinicialização e tentar abordar as tarefas familiares de uma nova maneira.

A renovação estimula a produção de substancias químicas no seu corpo: serotonina, dopamina, oxitocina. À medida que você continua avançando, você pode não estar completamente curado, mas ficará mais saudável. Não use a doença como desculpa. Por fim, cuide da sua saúde. Durma mais, coma mais. Vá para esportes. Estes são os principais passos para começar uma nova vida.

CC) E se meu ex-parceiro me traiu e eu ainda estou processando ele?

Pare o litígio e nunca mais pense nele. Metade do problema era você, não ele.

DD) E se eu for para a cadeia?

Fabuloso. Releia o ponto "B". Leia muitos livros na prisão.

EE) E se eu for tímido?

Transforme suas fraquezas nas suas forças. Os introvertidos ouvem com mais atenção, concentram-se melhor e são melhores em convidar os outros.

FF) E se eu não puder esperar cinco anos?

Se você planeja viver mais cinco anos, seria bom começar hoje.

GG) Qual é a melhor maneira de se conhecer?

Imagine um círculo concêntrico. Você está no centro.

O próximo círculo é amigos e familiares.

O próximo são as comunidades online.

A próxima são as reuniões de interesse e os convites para um café.

O próximo é conferências e líderes de opinião.

O próximo são os mentores.

O próximo são os clientes e produtores de bens.

Desenvolva relacionamentos através desses círculos.

HH) E se eu achar que sou o melhor no que faço?

Após 6-12 meses, você retornará ao ponto "B"

II) E se eu for apaixonado por duas áreas? E se eu não conseguir decidir?

Combine duas áreas e você será o melhor combinado.

Comece a aprender no YouTube. Comece com um aluno e veja se o público cresce.

KK) E se eu quiser ganhar dinheiro enquanto durmo?

No quarto ano, terceirize seu negócio.

LL) Como posso conhecer mentores e influenciadores?

Quando você tiver acumulado conhecimento suficiente (depois de 100-200 livros), escreva 10 ideias para 20 mentores em potencial. Nenhum deles vai responder. Escreva mais 10 ideias para 20 novos mentores em potencial. Repita isso semanalmente. Faça uma lista de discussão para aqueles que não respondem. Continue até que alguém responda. Comece um blog sobre seus esforços. Construa uma comunidade em torno do que você será especialista.

MM) E se eu não conseguir ter uma ideia?

Continue praticando a geração de ideias. Os músculos responsáveis pelas ideias se atrofiam com o tempo. Você deve construir esses músculos.

É difícil alcançar os dedos dos pés se você não se exercitar todos os dias. Para fazer isso, você precisa repetir os exercícios regularmente. Não espere que as ideias comecem a surgir no primeiro dia.

Depois de livros, leia sites, fóruns, revistas. Mas, na maioria das vezes, é apenas lixo.

OO) E se eu fizer tudo o que você diz, mas ainda assim não funcionar?

Vai funcionar. Apenas espere. Continue atualizando diariamente.

Não tente ver o fim da estrada. O nevoeiro impede que você veja seu destino. Mas você pode ver onde dar o próximo passo e sabe que cada passo o aproxima do fim da estrada.

PP) O que devo fazer se estiver deprimido?

Passe uma hora em silêncio. Isso é necessário para se reconectar com o eu interior. Se você acha que isso soa estúpido, então não faça isso. E continue afundando na depressão.

QQ) E se eu não tiver tempo para ficar em silêncio?

Em seguida, passe duas horas por dia em silêncio. Isso não é meditação. Você só precisa sentar em silêncio.

RR) E se tudo isso me assustar?

Durma oito a nove horas por dia e nunca fofoque. O sono é a chave número 1 para a saúde. Mas esta não é a única chave, mas simplesmente a número 1. Alguns dizem: "Só preciso de quatro horas de sono" ou "na minha terra natal, o sono é equiparado à preguiça". Bem, essas pessoas estão esperando o fracasso e a morte prematura.

Quando se trata de fofoca, nossos cérebros biologicamente querem ser amigos de 150 pessoas. Quando você está sozinho com um de seus amigos, você começa a falar sobre os 150 que restam. Se você não tem 150 amigos, então seu cérebro faz você ler revistas de fofocas para criar a ilusão de que você tem 150 desses amigos.

Não seja tão estúpido quanto seu cérebro.

SS) E se eu continuar sentindo que nada disso está funcionando para mim?

Passe dez minutos por dia praticando a gratidão. Não reprima o medo. Preste atenção na raiva. Além disso, lembre-se de ser grato pelo que você tem. A raiva nunca inspira, e a gratidão faz um bom trabalho. A gratidão é a ponte entre o seu mundo e o universo paralelo onde vivem todas as ideias criativas.

TT) E se eu tiver que lidar constantemente com pessoas que não acreditam em mim?

Encontre um novo ambiente para si mesmo.

Encontre um novo ambiente para você

Quem começa a vida do zero enfrenta aqueles que incitam a sair do caminho pretendido. A biologia diz ao cérebro para mantê-lo a salvo do perigo, e a renovação é um risco. Então prepare-se para dizer adeus às pessoas que estão tentando impedi-lo.

E aprenda a dizer não.

UU) E se eu estiver feliz em sentar em um armário no meu trabalho atual?

VV) Como posso confiar em você se você falhou tantas vezes?

Não confie.

WW) Você será meu mentor?

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