Causas psicossomáticas da osteocondrose cervical Louise Hay. Causas, tratamento e prevenção da osteocondrose cervical. Psicossomática da rigidez, "pinçamento" dos músculos do pescoço

A causa da dor no pescoço é provavelmente problemas psicológicos, e não físicos, segundo pesquisadores alemães. Os cientistas realizaram um estudo no qual participaram 448 pacientes que sentiram dor no pescoço pelo menos uma vez na vida. De todos os participantes, 56% tinham dor no pescoço no momento da pesquisa e 26% sentiram dor no último ano.

Como resultado do preenchimento de questionários padrão, os especialistas descobriram que 20% dos pacientes sofriam de depressão e 28% sofriam de ansiedade. Descobriu-se que a ansiedade e a depressão causaram dor intensa nos indivíduos em comparação com aqueles que não toleraram o estresse. Os cientistas acreditam que a dor no pescoço está mais do que diretamente relacionada à ansiedade e à depressão; portanto, os médicos precisam ter cuidado e prestar atenção aos problemas psicológicos de uma pessoa com dor no pescoço.

Raízes psicológicas dos problemas da coluna vertebral

Um pescoço rígido e crocante, uma dor na região lombar ou uma tensão constante entre as omoplatas são companheiros de funcionários de escritório, donas de casa e, às vezes, até de estudantes debruçados sobre os livros didáticos. Mas se você cuida da sua postura, faz ginástica e desiste de bolsas pesadas, e ainda dói nas costas, esse pode ser um motivo para procurar um psicólogo ou olhar para dentro de si. O fato é que nossas costas são as primeiras a reagir ao estresse, ansiedade, culpa e outras experiências negativas. A localização da dor o ajudará a entender quais problemas o impedem de passar pela vida com as costas retas.

O fato é que nosso corpo, assim como o cérebro, reage à ansiedade, ressentimento, culpa e outras emoções negativas. A primeira reação a qualquer estresse, inerente a nós por natureza, é atacar ou fugir. E os músculos ficam tensos, como se estivessem se preparando para lutar ou fugir: podemos cerrar involuntariamente as mandíbulas, cerrar os punhos, dobrar os dedos dos pés, esticar certas partes do corpo. Mas os primeiros a reagir ao estresse são os chamados músculos paravertebrais (paravertebrais) das costas. É assim que surgem os problemas da coluna, que têm raízes psicológicas, mas se manifestam fisicamente de forma bastante tangível na forma de tensão, dor e estalido. A localização de sensações desagradáveis o ajudará a entender quais áreas de sua vida se tornaram a fonte de problemas nas costas.

Pescoço conecta a cabeça com o corpo, e ao mesmo tempo o mundo dos nossos sentimentos, ideias e pensamentos com o mundo real. Problemas na coluna cervical podem ser resultado de flexibilidade insuficiente, inclusive flexibilidade interna. Talvez a ordem estabelecida das coisas o tenha entediado há muito tempo. Você sonha com a mudança, mas está preso em uma rotina habitual e não consegue sair dela. Cãibras, rigidez do pescoço podem ocorrer devido a medos: medo de ver algo que você não quer saber, você parece ter medo de olhar em volta ou olhar para trás. Um reflexo universal em quase todos os mamíferos é puxar a cabeça para os ombros em caso de perigo. A fonte de problemas no pescoço neste caso pode ser, por exemplo, problemas no trabalho ou ansiedade em relação ao futuro.

As últimas vértebras cervicais são as maiores nesta seção, elas sustentam a cabeça. Você pode sentir desconforto nessa área se estiver sobrecarregado com obrigações desnecessárias, alguém usar seus serviços e não der nada em troca. Nosso corpo sente literalmente o ditado “senta no meu pescoço”: grampos e deformações aparecem na região da sexta ou sétima vértebra cervical.

torácico, principalmente sua parte superior, é responsável pelas emoções - afinal, no peito existe um coração. Se suas costas doem logo abaixo do pescoço e acima da cintura, pergunte-se: alguém te ofendeu, você sofreu recentemente a perda de um ente querido, emprego, animal de estimação? Algumas pessoas que sofrem de dor na coluna torácica têm pouco contato com seus sentimentos. Preferem agir, mas não sabem ouvir a voz do coração e expressar suas emoções. Somente ações e conquistas materiais permitem que eles se sintam dignos de amor e respeito, pessoas importantes.

Grampos nos ombros e na coluna torácica, curvados, geralmente ocorrem naqueles que não têm certeza de sua própria atratividade. A pessoa parece querer encolher, tornar-se invisível, ocupar o menor espaço possível. Sentimentos de vergonha de si mesmo, constrangimento, timidez, vindos da baixa auto-estima, podem atormentar não só a sua alma, mas também as suas costas na região torácica.

NO lombar as vértebras mais poderosas e largas estão localizadas. Ele "carrega" o maior fardo. E quando enfrentamos muitos problemas, a região lombar reage primeiro a essa situação. A dor lombar pode sinalizar falta de apoio de entes queridos, colegas e superiores. Pode ser incerteza - mas se a dor na coluna torácica é mais frequentemente associada a problemas emocionais, o desconforto na região lombar geralmente é causado por medos sociais: ficar sem dinheiro, não passar em um exame, não escrever um diploma ... A dor pode aumentar se o pedido de ajuda for recusado - por exemplo, quando você pediu um empréstimo a parentes e eles recusaram, ou pede ao seu marido para ajudá-la mais nas tarefas domésticas, e ele afirma que isso é “ trabalho feminino”.

Sacro localizado na região pélvica, simboliza a liberdade - liberdade de decisões, ações, emancipação sexual. Problemas na coluna sacral podem ser um indicador de problemas íntimos - por exemplo, insatisfação sexual ou incompatibilidade com um parceiro, ressentimento em relação a ele. A sensação de constrangimento pelo fato de os acontecimentos (na família, no trabalho, na vida pessoal) não se desenvolverem como você gostaria, também pode ser a causa de desconfortos no sacro. Uma pessoa parece estar perdendo sua liberdade, seus planos estão quebrados e ela não pode fazer nada a respeito. A dor nessa área costuma ser sentida por pessoas que têm medo de ficar impotentes diante dos problemas (se isso aconteceu na realidade ou não). O medo da morte é outra causa de dor no sacro. A morte é o fim natural de qualquer vida, mas em nossa cultura esse assunto é um tabu, e isso aumenta o medo da morte. Pessoas atormentadas pelo medo de morrer ou perder algo - Amado, posição, bem-estar financeiro - podem sofrer de dores na coluna sacral.

Cóccix- o final da coluna vertebral, composto por cinco vértebras fundidas. A dor geralmente aparece na posição sentada, ao se sentar em uma cadeira ou ao se levantar dela. As raízes psicológicas dos problemas com o cóccix são quase as mesmas do desconforto na região sacral: pensamentos sobre uma ameaça à saúde ou à vida, insatisfação com nossa necessidades básicas, insatisfação sexual, insatisfação com o próprio corpo, pensamentos de que uma pessoa está de alguma forma privada do destino e dos entes queridos. Eles também podem ser misturados com um sentimento de vergonha por sua própria passividade: não é sem razão que a dor no cóccix aparece ao sentar em uma cadeira. Tipo, eu sento aqui quando preciso correr e fazer alguma coisa. Permitir-se ser fraco, aceitar e pedir ajuda é o que essas pessoas não sabem fazer.

Em conclusão, vale acrescentar que problemas psicológicos e físicos da coluna podem ser combinados. Não é incomum que uma pessoa que não recebe ajuda de entes queridos machuque "acidentalmente" o cóccix ou o sacro, e para quem assume muitos problemas alheios, encontra-se osteocondrose da região cervical. Conhecer as possíveis causas psicológicas de sua doença não substituirá a ida ao médico, mas o ajudará a entender em que área da vida você deve se “descarregar”.

Quais doenças são caracterizadas por dor no pescoço, as causas mais comuns de dor no pescoço são:

A dor no pescoço costuma ser a principal queixa dos pacientes. A dor no pescoço ocorre em pessoas, independentemente do sexo e da idade. A causa mais comum de sua ocorrência é a osteocondrose, ou osteoartrite da seção correspondente da coluna, ou distúrbios nos ligamentos da coluna ou músculos do pescoço. Freqüentemente, com essas doenças, a dor está localizada nos ligamentos da coluna, nos músculos das costas, bem como nos discos e nas articulações intervertebrais.
As principais causas de dor no pescoço são osteocondrose e osteoartrite da coluna na região cervical, danos aos próprios ligamentos da coluna ou músculos do pescoço. Todos os anos, uma doença chamada osteoartrite está se tornando mais comum. A fonte de dor no curso da osteoartrite são as articulações intervertebrais afetadas pela doença. Alterações nas articulações intervertebrais são a causa da dor miofascial, assim como do torcicolo agudo. Também na parte inferior da coluna cervical podem ocorrer hérnias intervertebrais, geralmente localizadas nos discos intervertebrais C5-C6 e C6-C7.
Dor intensa no pescoço, espalhando-se para o braço, pode ser causada por osteocondrose cervical, tumores na coluna cervical, consequências de lesões e anomalias cranioespinhais. Além disso, a dor no pescoço pode ocorrer devido a tensão muscular, hipotermia (por exemplo, devido a uma corrente de ar), esforço físico intenso ou dormir em uma posição desconfortável. Em muitos casos, a dor desaparece sozinha em um ou dois dias. Se a dor não desaparecer, mas recomeçar ou se intensificar, você deve entrar em contato imediatamente com um especialista.
Hérnia disco intervertebral muitas vezes causa dor localizada no ombro. A compressão da raiz nervosa provoca dor no braço (braquialgia) ou no ombro. A herniação pode causar distúrbios no funcionamento do nervo, incluindo diminuição da atividade reflexa, força muscular, assim como a sensibilidade.
A estenose espinhal resulta na compressão da medula espinhal, causando mielopatia cervical. O estreitamento do canal pode ser devido ao abaulamento do disco, espessamento dos ligamentos espinhais, bem como ao aparecimento de espinhos ósseos. Lesões na medula espinhal podem não ser acompanhadas de dor, mas podem causar dormência nos membros, fraqueza e disfunção dos órgãos pélvicos.
O espasmo muscular geralmente ocorre devido às curvas rotacionais acentuadas do pescoço, que podem ocorrer durante acidentes de trânsito. A rigidez, assim como a dor, pode se desenvolver dentro de 24 a 48 horas após a lesão.
Os distúrbios sistêmicos que causam dor no pescoço incluem: artrite reumatoide, doença de Bechterew (espondilite anquilosante), polimialgia reumática, infecções e tumores. A dor mais comum no pescoço em mulheres.;
Dor na parte inferior do pescoço pode ocorrer como resultado da polimialgia reumática, apesar da crença comum de que esta doença causa apenas dor nos ombros.
A dor no pescoço é característica da fibromialgia. O diagnóstico desta doença revela pontos de dor que estão localizados de uma certa maneira. A doença é difícil de tratar;
dor aguda no pescoço também ocorre na tireoidite aguda, uma doença aguda que pode ser purulenta e às vezes ocorre com a sífilis. Dor de menor intensidade, acompanhada de disfagia e aumento da glândula tireoide, são observadas durante a tireoidite granulomatosa subaguda. Além disso, a dor no pescoço pode ser causada por depressão;
A dor no pescoço, bem como a dificuldade de movimentar a cabeça, podem ser causadas por meningite, abscesso faríngeo, hemorragia subaracnóidea e tumores cerebrais. Na presença de dor na face anterior do pescoço, é necessário certificar-se de que não haja infarto do miocárdio e cardiopatia isquêmica.
Os tumores que surgem na coluna cervical, na maioria das vezes, são metastáticos. Os tumores devem ser excluídos se a dor for sentida por um longo período, não desaparece dia ou noite. Quando tumores malignos ocorrem no corpo humano, em 5-10% dos casos, a coluna é o local de sua localização, enquanto em 15% dos casos é a região cervical que é afetada. A metástase mais comum na coluna é o câncer de mama, próstata, pulmão e um pouco menos frequente - melanoma, câncer de tireóide, rim.
O espasmo muscular aparece devido à atividade física estática prolongada (por exemplo, ao trabalhar em uma máquina de costura, computador e assim por diante). Dor intensa no pescoço pode ocorrer depois de dormir em uma posição desconfortável.
Freqüentemente, a dor no pescoço é causada pelo fato de a pessoa ter que manter a cabeça em uma posição desconfortável por muito tempo. Não importa o estilo de vida de uma pessoa, você pode se livrar desses problemas eliminando maus hábitos, fazendo exercícios especiais para o pescoço todos os dias e também criando um local de trabalho confortável para você.

Quando ocorrem alterações na coluna torácica e cervical, há dor intensa na parte de trás da cabeça, pescoço. A natureza da dor é dolorida, constante, frequentemente agravada após atividade física enquanto ocupa uma posição desconfortável. Freqüentemente, há tontura, zumbido, náusea, dor nas mãos, dormência nos dedos. Acontece que ocorrem dores, até mesmo na região do coração, e são provocadas por uma posição desconfortável do corpo. Além disso, pode haver dor localizada na parte superior do abdômen e distúrbios do funcionamento dos órgãos do trato gastrointestinal. Muitas reclamações dos pacientes vêm da mobilidade limitada do pescoço e trituração durante as viradas da cabeça. O tratamento da cervicalgia requer o uso de métodos de influência física e psicológica, bem como terapia manual.

Uma pessoa geralmente associa a dor no pescoço a uma corrente de ar ou osteocondrose. No entanto, o desconforto nem sempre é causado por doenças corporais. Acontece que mesmo os médicos nem sempre conseguem determinar a causa exata da síndrome da dor. É aqui que a psicossomática vem em socorro. A dor no pescoço, de acordo com esta ciência, pode ser causada por causas psicológicas. Afinal, nossa espiritualidade e Estado físico estão intimamente interligados.

o que é psicossomática

A psicossomática é uma ciência que estuda a relação entre o estresse e a saúde física. especialistas da indústria Medicina alternativa Acredita-se que muitas doenças são causadas não apenas por razões fisiológicas mas também por causa de conflitos internos e características de caráter de uma pessoa. Um paciente com sofrimento emocional torna-se mais vulnerável a várias doenças.

O pescoço é fornecido com muitos nervos. Eles são especialmente sensíveis ao estado psicológico de uma pessoa. Freqüentemente, um paciente que sofre de desconforto prolongado faz a pergunta: "Por que meu pescoço dói?" A psicossomática das sensações desagradáveis nesta área está associada ao conflito entre a mente e as emoções de uma pessoa. Muitas vezes, a dor no pescoço é difícil de tratar com medicamentos. Mas assim que uma pessoa resolve qualquer problema da vida, a paz interior se instala e a dor desaparece.

Causas psicológicas da síndrome da dor

Como descobrir por que uma pessoa tem dor no pescoço? De acordo com a psicossomática, tal sintoma pode ter uma origem diferente. Pode ser causada pelos seguintes motivos:

Falta de flexibilidade. Nesse caso, a dor está associada a uma "pinça" no pescoço. Torna-se difícil para uma pessoa se mover. Tal sintoma é notado se o paciente estiver em uma situação de vida difícil, mas devido à teimosia, ele não consegue mostrar flexibilidade suficiente para resolver o problema.
Falta de vontade de reconhecer o problema. Algumas pessoas têm uma reação errada ao estresse, começam a negar que têm um problema sério na vida. Isso pode resultar em dor no pescoço.
Conflito entre mente e emoções. Há momentos em que o pragmatismo dita uma decisão ao paciente e os sentimentos sugerem outra completamente diferente. Devido a este conflito, pode haver síndrome da dor. Acredita-se que uma pessoa que vive em harmonia consigo mesma raramente sofre de desconforto no pescoço.
A incapacidade de dizer não. Pessoas tímidas e inseguras acham difícil negar qualquer coisa aos outros. Se tais situações se repetirem com frequência, pode ocorrer dor com dificuldade de movimento. A pessoa parece ser incapaz de balançar a cabeça em negação.
Supressão de emoções. Se uma pessoa se restringe constantemente e não dá vazão aos seus sentimentos, então ela tem "pinças" nos músculos do pescoço com dor.
Medo da condenação. Nesse caso, é doloroso para uma pessoa se virar. Ele subconscientemente teme os olhares de julgamento dos outros.

É importante lembrar que problemas psicológicos devem ser considerados apenas se a pessoa não apresentar patologias físicas durante o exame. Somente na ausência de doenças da coluna vertebral e nervos periféricos podemos falar sobre a psicossomática da dor no pescoço.

Dor à esquerda

É importante prestar atenção à localização do desconforto. Causas de dor em Áreas diferentes pescoços são diferentes.

Há momentos em que uma pessoa tem uma dor no pescoço à esquerda. A psicossomática da síndrome da dor no lado esquerdo do corpo está associada à vida pessoal de uma pessoa e à direita - à social. Desconforto e desconforto podem ocorrer com situações de conflito com pessoas próximas, como familiares ou amigos. Quão mais pessoas suprime suas emoções e mostra teimosia, mais pronunciada a dor.

Dor à direita

Às vezes, o paciente depois situações desagradáveis Eu tenho uma dor no meu pescoço direito no trabalho. A psicossomática de tal sintoma é mais frequentemente associada a conflitos em vida pública pessoa. Freqüentemente, as pessoas tentam abafar essas situações e não querem admitir o problema que surgiu. Isso geralmente leva ao agravamento dos sintomas.

Freqüentemente, a dor é tão forte que é difícil para uma pessoa virar a cabeça. Isso pode ser devido a um medo de julgamento ou um sentimento de culpa.

Uma pessoa muitas vezes tem que assumir uma posição não natural do corpo devido ao fato de que seu pescoço dói. Segundo a psicossomática, tal manifestação é avaliada como a impossibilidade de recusar maus hábitos. O paciente entende intelectualmente que precisa lutar contra as inclinações nocivas, mas não tem força de vontade suficiente para isso. Pode-se dizer que a posição do corpo de uma pessoa é tão antinatural quanto seus hábitos.

dor no pescoço

Por que uma pessoa sente dor na nuca? A psicossomática dessa localização da dor é frequentemente associada à incapacidade de dizer "não" ou "sim".

Normalmente, a dor nas costas dificulta a movimentação da cabeça. Para descobrir a causa do desconforto, você deve realizar o exercício. Você deve tentar fazer um aceno de cabeça afirmativo. Se é difícil para uma pessoa realizar tal movimento, provavelmente ela não consegue aceitar a situação e mostra teimosia excessiva. Você também deve tentar balançar a cabeça em negação. Se houver dificuldades, talvez seja difícil para essa pessoa recusar e dizer "não".

Dor nos ombros e pescoço

Freqüentemente, uma pessoa sente dor no pescoço e nos ombros. A psicossomática dessas manifestações está associada à depressão neurótica. Esta condição é frequentemente observada em pessoas com graves situação de vida. O fardo dos problemas psicológicos parece estar pressionando os ombros de uma pessoa.

Outra causa dessa dor pode ser um conflito entre os desejos internos de uma pessoa e as expectativas dos outros. Esse estado psicológico geralmente é acompanhado por sentimentos de culpa. Nesse caso, nota-se inclinação, o paciente sente tensão no pescoço e nos ombros. O movimento torna-se rígido.

Como descobrir a causa psicossomática da dor

Pode-se concluir que existem muitas causas de dor no pescoço. A psicossomática de tal sintoma pode estar associada a vários problemas internos. Como entender qual motivo se aplica ao seu caso? Para isso, faça o seguinte exercício:

Sente-se em uma posição confortável, relaxe todos os músculos e feche os olhos.
Tente determinar quais movimentos pioram a dor.
Responda a si mesmo a pergunta: "Que ações habituais são impossíveis de realizar por causa da dor?"

Muitas vezes, a dor se intensifica justamente com tais ações que o paciente tem medo ou evita realizar no nível subconsciente. Por exemplo, se uma pessoa não tem flexibilidade de caráter suficiente, a dor pode aumentar com uma inclinação afirmativa da cabeça. E se o paciente tem medo do julgamento dos outros e evita olhar para trás, as sensações desagradáveis tornam-se mais fortes quando o pescoço é virado.

Solução

Há casos em que um exame diagnóstico não revela uma patologia física, mas a pessoa se preocupa com dores constantes no pescoço. A psicossomática dessa síndrome está sempre associada aos problemas internos do indivíduo. Comprimidos e pomadas, neste caso, interrompem apenas brevemente a síndrome da dor. Como se livrar do desconforto? Os psicólogos recomendam resolver a situação de vida e seus problemas psicológicos. Os especialistas em psicossomática dão as seguintes recomendações:

Você precisa tentar avaliar objetivamente a situação difícil. É útil escrever em um pedaço de papel todos os prós e contras da situação atual. Em seguida, você precisa pensar em quais resultados suas ações podem levar e no que sua inação pode se transformar.
Você precisa aprender a ouvir o seu corpo. Se a dor no pescoço piorar quando você balançar a cabeça, aprenda a dizer não. Se a rigidez aparecer quando o pescoço estiver inclinado, isso sugere que você precisa aceitar a situação e não negar o problema.
Você precisa tentar avaliar o problema com lados diferentes considerando as opiniões de outras pessoas. Ao mesmo tempo, deve-se tentar ser flexível no pensamento.
Você não deve suprimir suas emoções. Se você se sentir inquieto e ansioso, não deve esconder esses sentimentos. Afinal, ignorar um problema complexo nunca levará à sua resolução.

Causas psicossomáticas de dor no pescoço são raras. Na maioria das vezes, o desconforto na coluna cervical está associado a patologias. Portanto, você deve primeiro passar por um diagnóstico médico. E somente se o exame não revelar nenhuma violação, é preciso pensar nas causas psicológicas da dor.

Se for impossível entender a situação de forma independente, você deve entrar em contato com um especialista. NO grandes cidades centros de medicina psicossomática operam. Se for impossível encontrar esse especialista, você pode entrar em contato com um psicoterapeuta ou psicólogo.

Como o pescoço é uma parte flexível do corpo, qualquer dor nele é um sinal de flexibilidade interna insuficiente. Via de regra, o pescoço dói em quem não quer perceber objetivamente a situação, pois não consegue controlá-la. Um pescoço insuficientemente flexível não permite que você vire a cabeça para trás, olhe em volta - essa pessoa tem medo de ver ou ouvir o que está acontecendo atrás dela. Ele finge que a situação não o incomoda particularmente, embora na realidade esteja muito preocupado.

bloqueio mental

Determine também se a dor no pescoço o impede de fazer movimentos afirmativos ou negativos com a cabeça. Se você acha difícil acenar com a cabeça afirmativamente, o motivo pelo qual você não se permite dizer “sim” a uma pessoa ou aceitar qualquer situação é negativo. Encontre o medo em si mesmo que o impede de dizer sim. Aconselho você a descobrir também, com a ajuda da pessoa a quem você tem medo de dizer sim, até que ponto seus medos são justificados. Resumindo, se a dor no pescoço o impede de dizer sim, seu corpo está lhe dizendo que é melhor dizer sim. Isso lhe diz que sua teimosia e inflexibilidade apenas o prejudicam e não o ajudam, como você pode estar inclinado a pensar. Se você achar difícil pronunciar a palavra "não", siga o mesmo procedimento, mas com a palavra "não".

A psicossomática da osteocondrose começou a ser reconhecida recentemente. E agora apenas jovens especialistas dão à psicossomática um dos principais lugares no desenvolvimento da osteocondrose. A conexão entre doenças corporais e fisiologia é muito próxima. Distúrbios somáticos causam dor forte que não é interrompida. À primeira vista, uma pessoa parece saudável, seus órgãos internos não são afetados e, no entanto, ela sofre de dor. Nos casos de osteocondrose, quando uma pessoa leva um estilo de vida impecável e ainda apresenta condrose, é preciso procurar a causa.

Quase metade dos pacientes que procuram ajuda confirma uma relação causal. Causas mais comuns:

problemas persistentes que uma pessoa não consegue resolver;
sofrimento psíquico;
conflitos com entes queridos e dentro de si mesmo.

E muito depende da natureza da pessoa e de sua resistência às circunstâncias. Quanto mais uma pessoa é moralmente quebrada, mais suas costas se dobram. Ele começa a se curvar sob a pressão de seu problemas de vida. Às vezes, uma pessoa começa a se curvar, tendo sofrido forte estresse ou tristeza. Mas apenas nossa coluna não se importa com o que a postura é quebrada: de tristezas morais ou de um modo de vida errado.

Nem sempre a causa da doença está nos problemas psicológicos. Mas você pode suspeitar de sua participação quando uma pessoa não ajuda tratamento tradicional. Quando o paciente sofre de dor, e não há razões fisiológicas para elas. Ou no momento em que, segundo o relato do paciente, surge um quadro claro: qualquer exacerbação da osteocondrose é provocada por outro estresse.

Como a psicossomática afeta a coluna

Como existem muitas pessoas com esses distúrbios, os especialistas rapidamente acumularam uma certa prática. Com base nisso, os psicoterapeutas dividiram condicionalmente a influência da psicossomática em cada seção da coluna vertebral:

Os problemas com a região cervical começam quando uma pessoa se sente internamente desnecessária, não amada. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas que têm sede moral de amor real e expressivo, mas não o recebem.
Dificuldades na região torácica são características de quem sente que está carregando todas as agruras e dificuldades. Ele parece estar tentando tirar os “pilotos” de suas costas, mas não funciona. Às vezes, isso é precedido por culpa ou um sentimento dela.
A região lombar começa a sofrer quando o conflito financeiro cresce por dentro. Uma pessoa pode lutar por riqueza e não recebê-la.

Em todo o caso, e perante qualquer insatisfação moral, sentimento de inutilidade e ressentimento, sobretudo imerecido, a pessoa perde definitivamente a postura correcta. Ele se curva, se abaixa, o que causa distúrbios na coluna. É assim que uma conexão clara é determinada: osteocondrose - psicossomática.

No entanto, cada departamento afetado pela osteocondrose possui definições adicionais. Podem ser considerados sintomas psicológicos ou pré-requisitos para o desenvolvimento da doença. Vamos considerar isso com mais detalhes.

Os psicoterapeutas observam que esses pacientes experimentam um forte conflito interno. Em geral, o pescoço é um símbolo de flexibilidade, a capacidade de ver tudo ao seu redor. Mas quando a pessoa interior passa por problemas, essa habilidade se perde. Fisiologicamente, ele ainda está saudável, mas psicologicamente doente por causa de seu sofrimento. Mais frequentemente, esses sofrimentos vêm do fato de que uma pessoa está tentando recriar seu modelo de amor na vida. Como ele o vê e entende, mas não consegue aceitar que outra pessoa veja o amor de forma diferente. A partir daqui começa o conflito de relações e a pessoa desenvolve um sentimento de inutilidade, de falta de amor.

Esses pacientes geralmente estão prontos para perdoar tudo, eles se distinguem por uma grande compreensão dos problemas de outras pessoas. Eles têm uma alma aberta, há muita bondade nela. Mas uma pessoa não pode direcionar esses sentimentos para si mesma. Mas o excesso exige uma saída, e a pessoa tenta dar com força sua bondade e amor a alguém. Aqui, é necessária uma correção do modelo de comportamento, levando em consideração a vulnerabilidade da psique do paciente. O tratamento da osteocondrose só é possível com a eliminação da barreira psicoemocional.

Com a condrose, a psicossomática geralmente se baseia na culpa, que pode ser nova ou vir do passado. Na maioria das vezes é uma falha do passado, uma pessoa a responsabiliza pelos problemas de hoje e pela impossibilidade de resolvê-los. O paciente se curva sob essa carga, não consegue perdoar alguém ou a si mesmo. Existem vários outros fatores que levam a essa situação:

uma pessoa tenta carregar uma carga que está além de suas forças;
ele entra em seu mundo, fecha;
ele é incapaz de expressar suas emoções;
ele está sujeito a explosões únicas de raiva e até raiva;
culpa a todos e a si mesmo pelos problemas.

Essas pessoas são reféns de si mesmas, sentem-se vítimas dos problemas. A vida não os agrada, pelo contrário, os entristece, porque para eles novo dia- um novo problema nas costas. Os psicoterapeutas dizem que é importante aqui ensinar a pessoa a amar a si mesma e fazê-la se livrar da culpa. Transmitir ao paciente o fato de que ele não tem presente porque vive do fardo do passado. Só depois disso você pode proceder ao tratamento da própria osteocondrose.

Para as pessoas que sofrem, o seguinte é típico:

uma pessoa sente que está muito sozinha;
ele sofre com sua desesperança;
ele sofreu abuso mental ou físico grave;
vive nele o medo de perder o que foi conquistado;
recebido na infância Trauma psicológico não permite viver;
odeia a si mesmo. Mais frequentemente acontece violência;
medo de se aproximar de alguém, deixando-o entrar em sua vida;
medo da alegria e do prazer.

Tais pacientes sofrem dor forte, eles se agravam conforme a pessoa fecha cada vez mais, não dá saída. Aqui é necessária uma correção da percepção do passado, deve-se ensinar a deixar o passado para trás. Caso contrário, o tratamento da osteocondrose será ineficaz.

A palavra long neck no final tinha três E...

V.Vysotsky

Infelizmente, como é lamentável, mas em relação a próprio corpo muitas vezes agimos como pais ruins.

Quando eles prestam atenção ao filho? Isso mesmo - apenas quando algo está errado com ele: ele traz duques para casa, hooligans ou está doente. E a criança se acostuma a chamar a atenção dessa forma. Então nosso corpo também começa a doer, para que finalmente percebamos.

A dor sinaliza que algo está errado. Portanto, podemos dizer que nos é dado para o bem. Afinal, a dor é um aviso, um alarme. Pode ser comparado a um alarme instalado em um carro.

Através da doença e do desconforto associado a ela, o corpo nos envia uma mensagem muito importante. Este é um sinal de que “algo está errado” não apenas na esfera corporal, mas também na psicológica. B cerca de A maioria das doenças é resultado de experiências emocionais ocultas, e as origens dos distúrbios aqui devem ser buscadas não no corpo como tal, mas em nosso mundo emocional. Não é à toa que dizem: "Todas as doenças vêm dos nervos". E quando algo começa a nos machucar, o corpo de uma forma tão estranha nos avisa que problemas não resolvidos surgiram no fundo de nossa psique. Elas geram tensão - e ela sai por meio de sintomas de dor. O corpo parece estar gritando: “Prestem atenção em mim! Olhe para dentro de você - resolva seu problema!

E não é por acaso que a dor ocorre em uma ou outra parte do corpo. Existe uma relação entre os conflitos mentais e seus reflexos no corpo. O especialista pode fazer uma suposição sobre quais problemas psicológicos estão por trás da sensação de dor. E se esse conflito psicológico for resolvido, a dor também desaparecerá. É por isso recentemente cada vez mais casos em que o paciente trabalha não só diretamente com o médico, mas também com um psicólogo. Neste caso, o tratamento é realizado de forma muito mais rápida e eficiente.

Um problema comum é no pescoço e na parte superior das costas, incluindo os ombros - comumente referido como a "área do colarinho". Isso geralmente afeta região torácica. Infelizmente, poucas pessoas podem se gabar de que tudo está em ordem aqui - a maioria sofre de desconforto temporário ou mesmo permanente nessa área.

As manifestações típicas são esforço excessivo, incapacidade de relaxar, sensação de "rigidez", dormência muscular, curvatura da coluna, É uma dor chata, e até aguda ... Isso pode limitar a mobilidade, causar desconforto mesmo em Vida cotidiana: é difícil ficar muito tempo sentado no local de trabalho, encontrar uma posição confortável para dormir e, às vezes, até mesmo caminhar!

Geralmente isso é atribuído a “osteocondrose”, “deposição de sal” e outros motivos que na verdade nada têm a ver com isso. Muitas vezes, esses sintomas ocorrem em pessoas muito jovens. E as origens do problema não estão no corpo - mas na esfera psicológica. O corpo está apenas tentando nos transmitir essas experiências inconscientes - para que possamos entender o que está acontecendo em nossa alma.

Então, a que esta área está conectada? O que nosso corpo sinaliza através dele? Que experiências esconde? .. O que razões psicológicas dor de pescoço?

Pescoço.

Assim como anatomicamente, o pescoço conecta a cabeça e o tronco e, no nível psicológico, também desempenha o papel de um ligamento.

A cabeça simboliza nossos pensamentos, Consciência inteligente, intelecto, tudo o que pensamos e realizamos ... Mas sentimentos e instintos vivem no corpo. Assim, o pescoço se torna uma ponte, um condutor entre pensamentos e sentimentos, entre instintos, desejos, impulsos - e sua consciência ... E isso é muito missão desafiadora. Afinal, muitos de nossos motivos, sentimentos, não queremos reconhecer em nós mesmos. Isso acontece principalmente por dois motivos.

Primeiro: uma tentativa de manter a auto-estima em um nível suficientemente alto. Infelizmente, isso transforma os nossos em mentirosos. E mentimos antes de tudo para nós mesmos: “Não estou ofendido!”, “Sim, não estou com ciúmes!”, “Não me importo”, etc. Não queremos reconhecer alguns sentimentos em nós mesmos, por exemplo, por orgulho.

A segunda razão é evitar a dor. Afinal, estamos todos dispostos da mesma maneira - queremos nos sentir bem e não queremos que nos sintamos mal. Mesmo um masoquista inveterado não quer se sentir mal por ele - só que "ruim" significa "bom" para ele. Portanto, quando temos sentimentos que causam dor, começamos a afastá-los de nós mesmos.

Os psicólogos chamam esse mecanismo de "repressão" - nós meio que enfiamos experiências dolorosas em um sótão muito, muito distante e fingimos que não as temos - mas na verdade elas não desaparecem disso. E por algum tempo fica mais fácil para nós - mas eles ainda cobram seu preço, tentando voltar para nós. E eles lembram de sua existência através da tensão no pescoço. E então o que acontece?

Com o pescoço, parece que tentamos reter sentimentos e impulsos desagradáveis, para evitar que se tornem conscientes. E com o tempo, esses sentimentos são cada vez mais. E um fardo enorme cai sobre o pobre pescoço. Na região cervical há uma inflamação crônica tensão muscular que a princípio nem sentimos. No entanto, já começa a dar Consequências negativas: os vasos são espasmódicos, isso atrapalha a circulação sanguínea, o fluxo linfático, a circulação de energia no corpo. Como resultado, o cérebro recebe oxigênio insuficiente e nutrientes- Fraqueza, fadiga, dores de cabeça ocorrem, a eficiência diminui ...

A energia no corpo é distribuída de forma desigual: algumas áreas são recarregadas, enquanto outras são desenergizadas. Para alguém, toda a energia começa a se acumular na cabeça, e então há a sensação de uma cabeça grande e pesada, "inchada de pensamentos". Isso pode levar a problemas com aumento da pressão intracraniana, à hipertensão. Em outros, a cabeça fica praticamente sem energia, tudo se acumula no corpo - isso é repleto de pressão reduzida, ao longo do tempo - uma violação das funções cerebrais, já que o cérebro está desnutrido, e também - uma doença órgãos internos, que acabam sendo "recarregados" de energia, por isso - superestressados.

Se você não lida com os sentimentos, continue a não aceitá-los em você, então com o tempo eles se acumulam cada vez mais - e da mesma forma, a tensão no pescoço aumenta. E então já existem sensações dolorosas.

Através da dor, o pescoço tenta nos dizer: “Preste atenção nos seus sentimentos!”, “Entenda, sinta o que está acontecendo no seu mundo interior!”

Ombros.

Aqui temos responsabilidade e culpa que surgem se lidarmos com alguma coisa.

Infelizmente, muitos tendem a assumir mais responsabilidades do que o necessário - e então não conseguem lidar com isso, e então há um doloroso sentimento de culpa. Existem dois tipos de pessoas que tendem a assumir responsabilidades extras.

Os primeiros simplesmente superestimam suas habilidades - "E o mar está na altura dos meus joelhos!" Portanto, eles assumem muitas responsabilidades, mas não têm tempo e energia suficientes para cumpri-las.

Mas o segundo é difícil dizer "não" e recusar. Portanto, os parentes muitas vezes começam a abusar - afinal, "Quem tem sorte, eles vão nisso". Esse funcionário no trabalho muitas vezes realiza uma carga além de suas funções, porque deseja agradar ou tem medo de ofender alguém com uma recusa. Em suas vidas pessoais, essas pessoas tendem a se preocupar demais com seus parentes e a tratá-los com muita condescendência - e, como resultado, a exaustão também se instala aqui.

Quando não lidamos com algo, sentimos culpa - esse é um mecanismo inconsciente automático que nossos pais nos ensinaram na infância quando balançavam a cabeça em reprovação: "Ai-yay-yay!" Abaixamos a cabeça com culpa, puxamos para os ombros, baixamos os olhos ... E um sentimento de culpa se instalou em nossos ombros.

Portanto, problemas com esta zona - "rigidez", peso, tensão, dor intensa ao trabalhar no computador por muito tempo, etc. - tudo isso provavelmente indica que estamos lidando com um sentimento inconsciente de culpa e uma tendência a tomar sobre responsabilidade excessiva.

"Cernelha".

Claro, não temos cernelha, mas esta área às vezes é chamada assim - o meio das costas, bem no topo. Ela também tem um segundo nome - "Actor's Clamp", e ela não o recebeu por acaso. O fato é que os atores sofrem especialmente com isso, porque eles têm que retratar aqueles sentimentos que realmente não experimentam.

Essa área é responsável pelas máscaras que colocamos. Alguns deles são prescritos por papéis sociais e não há como fugir deles: por exemplo, se um empresário tem uma importante reunião de negócios e seu filho está doente e ele está preocupado com ele, o empresário não pode se dar ao luxo de vir para a reunião em estado “desmontado”, ele colocou uma máscara de calma e confiança. Portanto, a "murcha" sofre especialmente de pessoas de certas profissões - pessoas públicas, aquelas que estão sempre à vista e que precisam constantemente "manter a cara".

Mas tem gente que brinca no dia a dia - e até se comunica com os entes queridos com uma máscara no rosto. Por trás disso nem sempre está o fingimento e o desejo de se beneficiar - às vezes a própria auto-estima pode ser tão baixa que é impossível se mostrar verdadeiro até para os mais próximos, por medo de ser rejeitado.

Para aliviar essa área, você precisa se permitir algo que parece elementar, mas ao mesmo tempo muito complexo: seja você mesmo...

A região torácica é a área entre as omoplatas.

Essa zona é muito carregada simbolicamente - afinal, o coração mora ali, e nela - o nosso mais profundo, sentimentos verdadeiros. Em certas épocas, a alma era associada a partes diferentes corpos (os babilônios colocam a alma nas orelhas, os esquimós no pescoço...), mas na maioria dos sistemas era o coração que era considerado o repositório da alma.

Aqui temas profundos como “Quem sou eu?”, “O que sou eu?”, “Este mundo me aceita?”, “Eles me amam?”, “Eu mereço amor e aceitação?” E dúvidas internas - sou necessário? eles me amam? eu estou bem? - pode se manifestar como dor nesta área.

Para resolver o problema que surgiu, não basta o amor e o apoio dos outros - antes de tudo, essa pessoa precisa do seu próprio amor: autoaceitação e respeito próprio. O que é exatamente o que a maioria de nós sente falta. Afinal, desde a infância somos ensinados a amar os outros - mas não a nós mesmos ... Mas a o amor verdadeiro só quem é capaz de amar a si mesmo está pronto para outra pessoa.

Especialistas:

Maria Oraevskaya— especialista certificado em psicoterapia corporal, constelação familiar, mestre em PNL, candidato a membro da RAPP

“É claro que apenas a consciência do problema não é suficiente para resolvê-lo. Mas esse já é o primeiro passo. Quando ouvimos nosso corpo, tentamos entender o que ele quer nos dizer, o corpo reage com muita gratidão: nosso bem-estar melhora, a autoaceitação aumenta e, além disso, temos acesso aos nossos recursos ocultos. Isso ajuda a expandir o conhecimento sobre si mesmo, descobrir facetas inesperadas de sua personalidade e novos pontos fortes.

Irina Solovieva- psicólogo prático, formador-professor, especialista certificado em psicoterapia corporal, em bodynamics, candidato a membro da RAPP

"Decisão do interno conflito psicológico ajuda a lidar com o problema no nível do corpo. No entanto, não se esqueça que um psicólogo não pode substituir um médico e, se as mudanças corporais negativas forem longe o suficiente, a ajuda de um médico também é necessária. A melhor opção- uma combinação de medicina e ajuda psicológica. Afinal, médico e psicólogo não são concorrentes, seus trabalhos podem se complementar, contribuindo para uma rápida recuperação.”

Elaborado pela psicóloga Irina Solovieva especialmente para a revista "Nossa Psicologia"