Como se preparar para a Quaresma, quais rituais devem ser realizados e o que você pode comer durante a Quaresma. O que revela a parábola do filho pródigo?

Café é a bebida favorita do mundo civilizado
Thomas Jefferson

O Dia Internacional do Café é comemorado todos os anos em 17 de abril. Esta data foi marcada pelos italianos. Seu feriado é chamado de Espresso Day. O Dia Internacional do Café é uma ocasião para passar alguns minutos em sua bebida favorita, para se dissolver em seu aroma e sabor rico.

Lyubov Titova

Diz a lenda que o pastor de cabras Kaldi viveu na Etiópia. Ele começou a notar que depois de comer as folhas e frutas de uma determinada árvore, as cabras ficavam muito excitadas e não dormiam à noite. Kaldi compartilhou seu palpite com o abade do mosteiro local e lhe fez um favor. Agora, antes das vigílias noturnas, os monges bebiam uma bebida tônica e não adormeciam. Esta história ocorreu presumivelmente no século IX aC. e.

Julia Krasnova

O reconhecimento e o amor chegaram ao café muito depois que a humanidade descobriu uma bebida azeda e amarga, inicialmente com bagas cruas para fazer a bebida. Depois aprenderam a identificar frutas maduras, secá-las e usar apenas a polpa.

Alexandre Melnikov

Os antigos árabes usavam grãos de café misturados com gordura e leite (em forma de bolinhas) como tônico geral.

Olga Vorobieva

A primeira cafeteria especializada foi aberta em 1475 em Constantinopla. Quase um século depois, surgiu ali o primeiro café público.
A primeira tentativa de proibição do consumo da bebida ocorreu em império Otomano em 1511.
Na Rússia por muito tempo o café era considerado uma cura para enxaqueca e várias outras doenças. O primeiro café na Rússia foi inaugurado em 1703

Sua Beatitude Metropolitan Onufry - sobre jejum, homem moderno e modelos.

Sua Beatitude, Trindade ou Pentecostes encerrou o ciclo pascal. Iniciamos uma nova contagem regressiva esta semana. Como este período é diferente de outros ciclos anuais?

A Santa Igreja nasceu em Pentecostes e foi a partir desta festa que ela começou a atuar e pregar ativamente, da mesma forma no círculo litúrgico da igreja depois de Pentecostes há uma nova contagem regressiva a cada domingo seguinte, na qual, além do mistério da Ressurreição, eventos evangélicos significativos ou eventos de história cristã. No primeiro domingo, por exemplo, a Catedral de Todos os Santos é lembrada, no segundo - Todos os Santos que brilharam na terra russa e assim por diante.

Em 8 de junho, começa o jejum de Petrov. Em relação ao jejum, muitas vezes pode-se ouvir que, em nossa era nervosa, o jejum é um estresse adicional. Qual é a utilidade do jejum para uma pessoa moderna?

Após o dilúvio universal, devido à fraqueza humana, o Senhor abençoou os alimentos à base de carne, ou seja, as pessoas começaram a comer carne de animais e pássaros. Mas a antiga expectativa de vida de uma pessoa não existia mais. Isso nos atesta que o jejum não é algum tipo de crueldade da parte do Senhor para com Sua criação. O Senhor quer que, através do jejum, retornemos à antiga posição daquela maravilhosa dispensação que o homem teve no Paraíso. Em outras palavras, o jejum não é estresse para uma pessoa, é um meio que alivia o estresse de uma pessoa.

- Como se preparar adequadamente para o cargo para todos? O que pode ser feito no post, o que não pode?

No jejum, nos limitaremos, em primeiro lugar, ao fast food. Para uma pessoa, os alimentos vegetais são naturais e os mais benéficos para sua saúde. E quando as pessoas ficam muito doentes, ou quando a velhice chega às pessoas, até os médicos não aconselham comer alimentos pesados à base de carne. É mais útil para os jovens, para aqueles que têm um corpo forte, que trabalham duro fisicamente. E a Santa Igreja, sabendo o que é bom para uma pessoa, nos convida a nos abster de carne e laticínios durante a Grande Quaresma para restaurar a harmonia em nosso corpo e aquela ordem natural e ordem que Deus estabeleceu em cada pessoa. Quando jejuamos, nosso corpo é reconstruído. Se uma pessoa comeu carne o tempo todo, pode ser difícil para ela no início viver apenas de alimentos vegetais. Mas isso é chamado de reação positiva, depois de um tempo tudo será restaurado e a pessoa se sentirá normal. Se uma pessoa que fuma há muito tempo é forçada a parar de fumar, ela desenvolve psicose, algumas mudanças desagradáveis no corpo. Mas isso não significa que uma pessoa precise fumar, neste caso, as doenças são apenas uma reação positiva à cura.

- O que pode acontecer com quem não jejua?

Uma pessoa em jejum tem experiência pessoal superando várias dificuldades e tentações mundanas, e o não jejuador é privado de tal experiência. Desejo que todos nós sejamos enriquecidos com a experiência da luta espiritual, através da qual chegamos à perfeição espiritual. A Santa Igreja está nos chamando para isso hoje - através da bênção do jejum de Petrovsky. Também deve ser lembrado que quando uma pessoa adiciona um jejum espiritual ao jejum corporal, então ela começa a experimentar uma experiência particularmente intensa. desenvolvimento espiritual, ascensão de grau em grau, ou, como diz a Santa Igreja, perfeição espiritual, que começa na terra e continua para sempre na vida celestial.

- E a última pergunta pessoal. Você tem um modelo?

Todos nós, cristãos, procuramos imitar o nosso Salvador e Criador, porque cada pessoa tem Deus em si: logo que uma pessoa nasce, o Divino já a santifica e a preenche. Alguns santos tiveram a oportunidade de ver a Divindade até com seus próprios olhos: ao mesmo tempo, foram preenchidos por dentro com a luz divina, que, de fato, expandiu seu coração e alma a ponto de poder ver o próprio Deus. É verdade que havia muito poucas pessoas assim, entre elas estava o Monge Silouan de Athos, a quem o próprio Salvador apareceu. Quando o Senhor estava um pouco distante do Santo, o Monge Silouan sofreu muito por não mais ver Cristo durante a oração, o que agora era incomensuravelmente mais difícil para ele. São Silouano é um modelo, pois ele nos mostra como, através do trabalho e da oração, devemos nos aproximar de Cristo também na vida terrena. Outro exemplo de santidade, muito útil para homem moderno, Reverenda Maria Egípcio, que de grande pecador através do trabalho, oração e arrependimento se tornou um grande santo. Nós não somos capazes de tais feitos, mas devemos saber que quando uma pessoa gradualmente, de jejum em jejum, de jejum em dia de jejum, tenta se conter, manter-se dentro do quadro da lei divina, ele também chega a sua medida de perfeição e é digno da misericórdia de Deus, e aqui, na terra e no céu - no Reino eterno.

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Metropolitan John (Snychev)

Por bênção Sua Santidade Patriarca Moscou
e toda a Rússia Alexy II

Qual é o ponto principal do post

O mandamento de jejuar é o primeiro mandamento recebido pelo homem após sua criação.
Adão pecou comendo os frutos da árvore proibida, e uma terrível corrupção pecaminosa penetrou em toda a raça humana.
A partir desse momento, o diabo ganhou acesso ao coração do homem caído. A partir desse momento, a perfeita criação de Deus – Adão, que antes não conhecia nem malícia nem tristeza – tornou-se sujeito a paixões, nas quais nossos corações, privados da comunhão abençoada com Deus, fervem até agora, como no alcatrão do inferno.
Não é por isso que o próprio Senhor Jesus Cristo, vindo ao mundo para salvar os pecadores que perecem, começando Seu ministério na terra, jejuou quarenta dias e quarenta noites no deserto, próprio exemplo lembrando-nos da beneficência e obrigação do jejum? Não é por isso que ao rejeitar três vezes as calúnias do inimigo, Ele nos mostrou a imagem da guerra espiritual, inevitável para todo aquele que se esforça para combinar o bom fruto da abstinência do jejum com o crescimento espiritual interior?
No entanto, para caminhar sem tropeços pelo caminho estreito da salvação, evitando o caminho largo que leva, segundo a palavra do Salvador, à destruição, é preciso entender claramente que o pecado é vencido não apenas pela abstinência de alimentos e vida carnal, mas pela purificação do coração e pelo zeloso esforço pela imaculada pureza da alma. Ao ajudar esta santa aspiração, este zelo cheio de graça e beneficente - ponto principal jejum.
"Afaste-se do mal e faça o bem" (), – estas palavras da Sagrada Escritura devem antes de tudo ser lembradas por todos nós durante a Grande Quaresma.
Infelizmente, mesmo entre as pessoas da Igreja há agora aqueles que se desviaram e tolos, que não entendem o elevado significado espiritual da Grande Quaresma, que consideram suficiente e exaustivo para si mesmos simplesmente abster-se de comer alimentos proibidos.
Ai de nós tolos, e ai de nós hipócritas!
Ouça a si mesmo, você que não come carne: você não entristeceu o seu próximo? Você não murmurou contra Deus nas tristezas e dificuldades de sua alma? você guarda ressentimento, raiva, inveja de alguém? Você não se orgulha de suas virtudes imaginárias? você agradece ao Senhor por tudo o que foi enviado a você? As vãs preocupações terrenas não governam seu coração?
Ou - vomitando carne de sua refeição, humilhando o corpo - você negligencia sua própria alma, demorando para vomitar raiva e hipocrisia, avareza e obstinação, arrogância e orgulho de seu coração?
O Santo Ortodoxo nos adverte terrivelmente que não haverá benefício para nós da abstinência corporal se não a combinarmos com a abstinência espiritual - do mal, das paixões, do pecado que nos atormenta.
“Do jejum impetuoso, minha alma, - ouvimos nas orações quaresmais, - e não tendo purificado suas paixões, você se alegra em vão em não comer; caso contrário, não será sua culpa a correção, como se você fosse odiado por Deus por falsidade. (“Em vão te alegras, minha alma, na abstinência de alimentos, enquanto não te purificas das paixões: se a abstinência não se tornar a causa da tua correção, serás odiado por Deus”).

Grande Quaresma - o caminho para seguir a Cristo

O caminho de Cristo é o caminho de todo cristão. E também quero dizer-lhes: o caminho que Cristo Salvador percorreu é o caminho de cada um de nós cristãos.
Quando o Senhor chamou você e eu para o seio da Igreja, quando aceitamos santo batismo e então em um certo momento eles foram abençoados quando a luz divina tocou nossos corações, então sentimos uma alegria extraordinária e, por assim dizer, estávamos na sala de Sião com Cristo. Então tudo foi brilhante e alegre, porque o Senhor fortaleceu nossa força espiritual e corporal, para que pudéssemos provar e saber quão bom é o Senhor.
Mas nossa jornada não terminou aí. Seguimos Cristo mais adiante. O caminho do ensino seguiu, quando tivemos que justificar aquela alegria divina, aquela graça divina que visitou nossos corações no início de nossa façanha.
Aqui nós, como os apóstolos em seu tempo, como Cristo, encontramos todos os tipos de dificuldades, todos os tipos de circunstâncias difíceis, e até começamos a vacilar. Ou, como os seguidores incrédulos do Senhor, eles até adormeceram no momento das provações espirituais.
Mas para triunfar sobre o pecado, para que a bondade se estabeleça definitivamente em nossos corações, é necessário seguir a Cristo não apenas para Jardim do Getsêmani. É necessário continuar a viagem à casa dos sumos sacerdotes Ana e Caifás, ir ao pretor a Pôncio Pilatos e ouvir as terríveis palavras: "Crucifique, crucifique-o!"
Além disso, o caminho nos levará ao Calvário, para que aqui, juntamente com Cristo, crucifiquemos nossa carne com paixões e luxúrias. Neste caminho, seremos sepultados juntamente com o Senhor. Só então começará a ressurreição de nossa alma. Só então virá o triunfo do bem em nossos corações. E nossa paz de espírito será ainda mais estabelecida quando nós, tendo passado caminho da cruz Receberemos o Espírito Santo no dia de Pentecostes.
Isto é o que devemos e experimentamos em nosso caminho de salvação. Este caminho é difícil, mas eles devem ir. Ir, apesar das dificuldades e tristezas - tanto de nossos vizinhos quanto de nossos hábitos pecaminosos ... Às vezes, nem saberemos o que fazer. Mas se aderirmos zelosamente ao caminho de Cristo e, invocando a ajuda divina, formos destemidamente ao Gólgota até sermos sepultados com Cristo, o Senhor nos enviará Sua graça divina, fortalecerá nossa força fraca e nos ajudará a superar tudo tipos de paixões pecaminosas e, em vez disso, plante bons hábitos que nos ajudem a alcançar a vida eterna em Cristo Jesus, nosso Senhor.

O que revela a parábola do filho pródigo?

O homem recebe os mandamentos de Deus, guardando os quais, ele adquire assim uma vida cheia de graça.
Mas toda a tristeza é que uma pessoa nem sempre aprecia essa riqueza - o cumprimento dos mandamentos divinos, dos quais sua alma se alimenta. Às vezes, tais momentos vêm quando o amor de uma pessoa por sua Fonte de vida, o amor por seu Criador, é empobrecido, e então tudo o que serve de alimento para o espírito humano se torna, por assim dizer, um fardo para ela. Ele tenta libertar-se, retirar-se, livrar-se do fardo dos mandamentos de Deus e seguir um caminho independente, viver da maneira que quiser.
Em outras palavras, uma pessoa se separa do Senhor e vai para os braços do pecado. Este é o início da queda.
Assim, o início do afastamento do lar paterno é o esfriamento do amor a Deus. Uma pessoa está tentando se livrar do bom jugo de Cristo e se retirar para um país distante, para um país de pecado, onde, ao que parece, ele se regozijará e se regozijará sem fim. O pecado atrai na mente humana toda a doçura, todos os encantos do mundo. Ele chama, acena. E uma pessoa, não entendendo esse engano, deixa o alimento espiritual e se volta para o alimento animal - para o pecado.
A princípio, enquanto ainda não desperdiçou as inclinações da graça do Espírito Santo, sente força, vida em si mesmo. É como um galho quebrado. Afinal, quando um galho é separado de uma árvore saudável, ele não seca imediatamente, mas contém alguns sucos recebidos da árvore. E por algum tempo este ramo se alimenta dos sucos restantes. Bem então? E então vem o conhecido fim - a secagem.
Isto é o que acontece com o homem do pecado. A pessoa fica empobrecida espiritualmente. Tudo o que lhe foi dado através do cumprimento dos mandamentos de Deus da graça divina, tudo se empobrece, é abolido e a pessoa gradualmente seca espiritualmente. Há um vazio no coração humano. Este terrível vazio pecaminoso não dá a uma pessoa um momento de descanso. E então uma pessoa começa a correr, procurando todo tipo de entretenimento, inflamando-se com a luxúria da carne, ou com orgulho, ou com malevolência, malícia, inveja, ganância de dinheiro e outros atos pecaminosos. Mas tudo isso não traz satisfação. E se não fosse a misericórdia do Senhor, o que seria de nós, seduzidos pelas maquinações do diabo?! Mesmo no pecado, o Senhor não deixa uma pessoa com Sua misericórdia. Ele em Sua Providência tem muitas maneiras de nos trazer de volta ao caminho certo. Às vezes, são remédios muito amargos: circunstâncias difíceis da vida, doenças e necessidades ...
Mas mandando todo tipo de tristeza, o Senhor desperta uma pessoa, bate nela: acorda, levanta, cara, você está em perigo!
Esta é a área na qual entra uma pessoa que deixou o alimento espiritual e se voltou para o alimento pecaminoso. Ele perde a alegria espiritual, esvazia-se e torna-se escravo do pecado. E se o pecado não destrói completamente os bons começos de uma pessoa, então sempre resta a possibilidade de despertar do sono do pecado.
Mas também acontece que o pecado escraviza completamente uma pessoa, de modo que ela se atrofia, perde o sentido da percepção espiritual e se torna incapaz de qualquer vida espiritual, ou de qualquer despertar. Mas se ainda há um canto de bom solo no coração humano, então neste solo a graça divina lança sua semente. E então vem o despertar. Como isso vem?
Como o filho pródigo do evangelho. Diz-se: quando ele estava definhando de fome, ele caiu em si. O que isto significa - recuperar? Significa perceber sua posição perigosa, sua condição perniciosa. Diante do homem do pecado, pela graça de Deus, é como se um véu se abrisse, e ele se visse à beira do abismo, então mais um passo - e inevitavelmente cairá no abismo e perecerá completamente. Isto é o que se chama recuperar.
Quando isso acontece, a pessoa começa a se lembrar da antiga vida abençoada na casa do pai.
Os mandamentos de Deus, que antes lhe pareciam muito pesados, agora assumem uma cor completamente diferente e evocam em sua memória não amargura, mas doçura. Neste ponto, a determinação amadurece. A determinação de se levantar e se afastar do abismo. isto segundo estágio da ação da graça de Deus sobre a alma humana.
Então vem terceiro, o estágio salvador do despertar é aquele em que o filho pródigo não só decidiu voltar para a casa de seu pai, mas levantou-se e foi, ou seja, já havia vencido a escravidão pecaminosa em si mesmo e com sentimento de profundo arrependimento retornou ao seu círculo.
É assim que o arrependimento salvador é feito. Isso é o que é exigido de nós - voltar para a casa de nosso pai e orar ao nosso Senhor e Criador por perdão.
Mas lembre-se: O Senhor aceita apenas arrependimento sincero. Somente no caso em que uma pessoa percebe sua queda no pecado, se humilha diante de seu Criador e exclama: “Pai, pequei contra o céu e diante de Ti, não sou mais digno de ser chamado Teu filho, porque violei todos os Teus mandamentos, desperdiçou tudo o que me deste deu! Portanto, ao menos me aceite como um de seus empregados, para que eu possa trabalhar e receber a parte prescrita do alimento, comendo o que eu poderia viver. Somente neste caso o Senhor nos devolve roupas brilhantes.
Isto é o que o Santo nos revela na semana do filho pródigo. Revela como uma pessoa, gradualmente se afastando da verdade de Deus, se encontra no reino do pecado, revela como se dá o despertar e o retorno ao lar paterno.
E eu gostaria que nunca abandonássemos a cerca de nosso pai, para que o jugo de Deus não fosse pesado para nós. Essencialmente, não é oneroso. Não ouvimos a voz de nosso Divino Salvador: “Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomem sobre vocês o Meu jugo e aprendam de Mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para suas almas. Porque o meu jugo é bom e o meu fardo é leve”. Aqui está, a verdadeira palavra de Deus! Se cumprirmos os mandamentos de Deus com amor e por amor, então o jugo de Cristo será suave para nós. Então não iremos para um país distante, então o pecado não tomará posse de nós, então não precisaremos voltar.

O que é arrependimento

O arrependimento é o maior dom de Deus ao homem - o segundo batismo, no qual, tendo sido purificados dos pecados, encontramos novamente a graça perdida na queda. Quando somos pecadores, nos tornamos santos. Abre-nos o céu, leva-nos ao paraíso. Não há salvação sem arrependimento.
O arrependimento não é uma autoflagelação pública, mas uma dura e penosa trabalho interior para purificar o coração das impurezas morais acumuladas durante o tempo de uma vida dispersa, negligente e sem graça.
Arrependimento significa mudar o modo de vida, antes de tudo, “caia em si”.
Significa ver o pecado em si mesmo: em pensamento, palavra e ação, compreendê-lo, odiá-lo e, em seguida, usar a igreja cheia de graça significa erradicá-lo de seu ser. Tendo perdido a compreensão da verdadeira espiritualidade, perdemos também uma concepção sólida desse bem.
Fruto do arrependimento correção, mudança de vida.
Uma pessoa deve impiedosamente, com raízes, arrancar vícios e paixões da alma, afastar-se do mal e da falsidade, aproximar-se do Senhor e começar a servi-lo sozinho com todas as forças da alma e do corpo.
Quem se arrepende e peca deliberadamente novamente, agrava a culpa, “voltando atrás” e pisando na misericórdia de Deus. “Os pecados que cometemos não irritam a Deus tanto quanto nossa falta de vontade de mudar”, diz St. .

Por que todos nós precisamos de arrependimento

Em vão e infrutíferos serão os sermões e apelos mais exaltados, os conselhos mais sábios e bem intencionados, se deixarmos de aplicá-los ativamente em nossos de hoje vida...
Ninguém sabe o quanto ainda resta para nós cairmos em si e melhorarmos, então todos, sem demora, sem demora, perguntem a si mesmos: “Não sou eu a causa da presente desgraça? Não é meu pecado que mantém a Pátria no abismo da queda? Não é minha negligência que atrasa o momento brilhante da ressurreição?
Povo russo, pense sensatamente - não há ninguém entre nós que poderia se justificar se por acaso respondesse a essas perguntas não diante de um tribunal humano terreno, tendencioso e fraco, mas diante do Juiz Onisciente e Todo-Perfeito.
Arrependa-se antes que seja tarde demais! Não há inocentes - "todo mundo é bysha depravado e indecente".
Há vários anos, de acordo com todas as leis terrenas e cálculos humanos, a Rússia deveria estar queimando no fogo da guerra civil, perecendo na escuridão e na suavidade da ruína econômica, anarquia, ilegalidade e caos. O que a mantém longe desse terrível destino? Nosso zelo e previsão? Não! Nossa vigilância, sabedoria, coragem? Não! Nossa unidade, força e fidelidade ao dever? Não!
A providência do Deus Todo-bom, pisoteando a “ordem da natureza”, esmagando a inevitabilidade das leis terrenas e os cálculos de destruidores altamente experientes, mantém a Rússia à beira do abismo, misericordiosa com nossa cegueira e fraqueza, dando - de novo! - hora de pensar novamente, se arrepender, mudar.
E o que? Estamos fazendo uso desse presente generoso e imerecido? Infelizmente, estamos procurando desculpas, vendo as razões do que aconteceu em qualquer lugar: em condições históricas desfavoráveis, na traição de líderes, nas deficiências de nossos vizinhos, na influência externa - mas não em nós mesmos!
Está cheio de zombar da verdade - Deus não pode ser zombado! Nós mesmos, com nossos vícios e paixões: desejo de poder e vaidade, inveja e hipocrisia, arrogância, exaltação e falta de fé, somos a causa de todos os problemas!
Sim, a força do mal, sedenta de nossa destruição, tem um tremendo poder e autoridade no mundo moderno. Sim, a experiência secular de destruição, a arte diabólica da corrupção e do engano, foi colocada a seu serviço. Mas isso não é desculpa!
Aquele que não sente o pecado atrás de si está enganado imensa e perniciosamente. Todos são culpados...
Lembrar de tudo: não nos arrependeremos - não seremos limpos; não seremos limpos – não reviveremos a alma; se não vivermos na alma, pereceremos.

Sobre escolher seu caminho para a salvação

Vamos pensar na nossa escolha. Vamos pensar e olhar em nossa alma - estamos criando um abismo intransponível entre nós e Deus?
Talvez, por nossa negligência, por nossa desatenção à salvação, atrofemos o sentimento de percepção espiritual em nós mesmos e nos tornemos incapazes de perceber a ação da graça divina? Se isso for verdade, então que lágrimas amargas merecemos!
Enquanto ainda vivemos aqui na terra, enquanto a longanimidade de Deus ainda está sobre nós, até que seja tarde demais, vamos entender o estado de nosso espírito.
E se o nosso coração se dirige a Deus, à santidade e à pureza, então fortaleçamos esta escolha salvífica em nós mesmos!
Se, no entanto, percebermos que a falta de fé, a dúvida e outros vícios se infiltram em nosso estado espiritual, teremos medo disso! Tenhamos medo do abismo desastroso em que se encontrou o rico pecador e, invocando para nós a ajuda divina, eliminemos, tanto quanto possível, o abismo desastroso entre nós e o Senhor! Façamos uma escolha salvadora não apenas com a mente, mas também com o coração!

Como alcançar a salvação

A salvação é alcançada pelo cumprimento constante dos mandamentos de Deus. Assim, nos dispusemos a cumprir os mandamentos de Deus, vencendo todas as dificuldades no caminho da salvação. E então o caminho da nossa salvação será próspero. Então a misericórdia de Deus descerá sobre nós, nos fortalecerá e nos salvará de todo mal. Então nós também alcançaremos a vida eterna e abençoada em Cristo Jesus.

Como aprender a amar a Deus

Por que o apóstolo Pedro não se apaixonou por Cristo?
Isso aconteceu porque o amor por Deus naquela época ainda estava com o apóstolo Pedro. carnal. Ela ainda não foi santificada pela graça divina e não recebeu força do amor divino.
E se sim, então não havia firmeza em sua determinação, em sua intenção de seguir Cristo até o Gólgota até o fim.
Sim, não é fácil amar a Deus, devemos amá-lo como o próprio Senhor, o Salvador do mundo, nos ordenou.
O amor a Deus só é real quando se baseia em humildade quando uma pessoa remove o amor imaginário carnal de seu coração. Qual é a expressão do amor carnal? É expresso em extraordinário prazer autoproduzido. Um homem esforça todas as suas forças em si mesmo para se deliciar, excita sua sistema nervoso, e ao mesmo tempo o sangue ferve, uma imaginação extraordinária, o ardor surge. O ardor e o fervor do sangue e dos nervos - isso é amor carnal. Tal amor não agrada a Deus, pois é oferecido no altar do orgulho. Esse amor não é durável, desaparece rapidamente.
Assim, para ter uma constante amor espiritual, preciso amar a Deus humildemente, humildemente e se esforce para alcançar amor espiritual, que acalma o sistema nervoso, esfria os impulsos de nosso sangue e dá paz interior em um espírito humilde e manso.
Isto é o que o amor divino ou espiritual deve ser. Como podemos aprender tanto amor? É possível aprender a amar a Deus com a condição de que façamos tudo o que o Salvador do mundo nos ordenou com o melhor de nossas forças e capacidades.
E não só executar, mas também para despertar inimizade em seu coração contra todo pecado que nos afasta do amor de Deus. Este é o começo do amor por Deus.
Mas só o começo. Para que esse amor seja afirmado e fortalecido, é necessário monitorar-se constantemente. E se alguma vez, devido à nossa fraqueza, cairmos neste ou naquele pecado, então devemos nos levantar rapidamente e trazer arrependimento sincero e choroso.
Para que nosso coração permaneça constantemente no amor, é necessário estudar no Evangelho a vontade de Deus, que o Salvador do mundo nos revela, saber o que o Senhor quer de nós, conhecer sua boa e perfeita vontade e cumpri-lo até o fim de nossas vidas.
Somente com fidelidade constante a Deus, o verdadeiro amor Divino é preservado em nós. E se em algum momento de nossas vidas violamos essa fidelidade, então violamos o amor de Deus. Esta relação interior entre o amor de Deus e o nosso amor será interrompida.
Nosso amor por Deus deve ser aperfeiçoado dia a dia. Ela recebe uma conexão direta com Deus, entra em unidade com Ele, e através desta unidade recebe consolação, iluminação, exaltação.
Mas devemos entender bem que para alcançar ou fortalecer esse amor a Deus, é necessário passar por maneira famosa testes, caminho de luta - e acima de tudo com você mesmo. Por quê? Porque dentro de nós está Velhote, ardendo em suas luxúrias. Porque é necessário matar esse velho em si mesmo - matar tudo o que é pecaminoso. E quando começarmos a fazer isso, então, naturalmente, o diabo, o pai do pecado, se levantará contra nós para proteger sua propriedade, e então surgirá uma luta. Luta difícil.
Por exemplo, para refrear nossa língua, quanta força, atenção, energia é necessária! É fácil vencer o orgulho, o orgulho, a vaidade, o amor ao louvor ou qualquer outro pecado? Claro, tudo isso requer esforços consideráveis de nossa parte, abusos constantes.
Mas não é só nas tentações interiores que passa o nosso caminho. Lembre-se das provações que o apóstolo Pedro sofreu por parte do povo! Não sentimos um medo semelhante quando algumas pessoas nos procuram com perguntas: “Você acredita em Cristo? Você é cristão? Você vai à igreja?" E o que respondemos? Não permitimos às vezes a covardia? Não temos às vezes medo de confessar a Cristo? Somos patéticos neste momento, não tendo coragem de declarar que somos verdadeiramente cristãos que guardam os mandamentos de Deus.
Então, vamos verificar a nós mesmos, nós realmente amamos a Deus? Não acontece que tentamos amar a Deus por nossa sabedoria carnal? Nós excitamos nossos nervos, quentes mesmo em oração e jejum. Sim, isso acontece em nossa vida, especialmente no início de nossa volta para Deus, quando nós, excitados por esta ou aquela beleza do Divino, admiramos, estamos excitados, prontos para qualquer façanha: jejuar excessivamente, orar muito, e fazendo esmolas, e para nossos vizinhos. Tudo parece ser fácil para nós! Mas então esse impulso passa e chega um período em que ficamos sozinhos com nossas capacidades naturais. E aqui já não há força suficiente para nenhuma façanha, porque ainda não temos o amor Divino, que se alcança pela constância e humildade.
Lembre-se de que o amor a Deus está necessariamente ligado à amor ao próximo.
Como sabemos que amamos nosso próximo e o Senhor? Se sentimos que a memória da malícia se extinguiu em nós, já estamos no caminho do amor ao próximo. Se uma atitude pacífica e compassiva para com o próximo em qualquer circunstância nasceu em nossos corações, saiba que já estamos na porta do amor ao próximo e a Deus.
É assim que precisamos melhorar no amor espiritual.

Como entrar em comunhão com Jesus Cristo

"Sem Mim", diz o Senhor, "você não pode fazer nada".
De fato, isso é verdade - para alcançar a salvação eterna, é necessário permanecer intimamente com Cristo. E se uma pessoa cumpre essa condição, então, sem dúvida, ela obterá sucesso espiritual. Ele será aperfeiçoado, não apenas florescerá espiritualmente, mas também dará frutos do espírito.
Como uma pessoa entra na comunhão mais íntima com Cristo, o Salvador? Vamos esclarecer esta questão.
Cristo veio à terra para redimir a humanidade da maldição do pecado e da morte. E para que uma pessoa volte à união com seu Senhor, Cristo, por Seu honesto sangue cria a Igreja. isto O corpo dele, do qual Ele é a cabeça.
E através do Espírito Santo, através da terceira Hipóstase da Santíssima Trindade, Cristo revive Seu corpo de igreja.
Aqui por esta Igreja, por meio do corpo de Cristo, o homem entra na mais íntima comunhão com Cristo Salvador. Como isso é feito?
É assim que se faz. O homem creu que Jesus Cristo é o Filho de Deus, é o verdadeiro Senhor e homem verdadeiro. Tendo crido, ele recebe o sacramento do santo Batismo, e por este sacramento ele entra no corpo da Igreja, é purificado de todo pecado e recebe a vivificação do Espírito Santo.
Mas para permanecer constantemente neste organismo e tornar-se vivo, não basta estar fora. Não, é preciso co-dissolver, fundir-se com o corpo da Igreja, unir-se organicamente. Estar unido como um ramo está unido a uma videira, e constantemente vivificado pela graça do Espírito Santo.
E tendo entrado em unidade com o corpo da Igreja, para fortalecer esta unidade Ame.
Esse amor se manifesta em oração, arrependimento, abstinência e compaixão pelo próximo.
Mas isto não é o suficiente. O amor também deve ser manifestado em constantemente crucificar a própria carne com paixões e concupiscências. E não apenas para crucificar, mas por meio de profunda humildade e mansidão, por meio da comunhão constante com o Senhor, para alcançar os frutos do Espírito Santo - reverência e verdade.
E os frutos do Espírito Santo, como testifica o Apóstolo Paulo, são mansidão, temperança, fé, amor.
Estes são os frutos que nós, que estamos no corpo da Igreja, precisamos alcançar para permanecermos constantemente com o Senhor.
Se não nos esforçarmos para isso, se nos consolarmos com o fato de que nós, dizem eles, recebemos o Batismo e a crisma, e depois deixamos o próprio Senhor nos guiar, então por tal negligência romperemos o misterioso fio que nos liga o Senhor. E uma vez que ocorre uma ruptura, então, naturalmente, nosso coração secará como às vezes seca um galho que, embora esteja na videira, às vezes está infectado com alguma coisa. E à medida que nosso organismo espiritual vai secando cada vez mais, afastando-se da ação da graça de Deus, na medida em que isso nos sujeitaremos à excomunhão do organismo da igreja. E então seremos como aqueles galhos secos que são separados e lançados ao fogo.

Como se preparar para uma postagem

Agora estamos experimentando, como outrora judeus cativos, um fardo espiritual. E nos lembramos, muitas vezes nos lembramos daqueles doces momentos em que o Senhor nos visitou com Sua graça divina e, lembrando, choramos.
A escravidão espiritual é muito difícil. Você precisa se livrar dele. Mas como? Somente através do arrependimento, através da constante aspiração da mente e do coração a Jerusalém nas alturas.
Assim como os judeus não puderam cantar o cântico do Senhor em uma terra estrangeira e não se esqueceram de Jerusalém, também precisamos lembrar daqueles momentos da vida em que servimos fielmente a Deus e produzimos os frutos do arrependimento. E se embarcarmos neste caminho, então, sem dúvida, libertaremos nossa alma dos grilhões do pecado e nosso espírito voltará a cantar!
É assim que, com a ajuda de imagens sagradas, a nossa Mãe Igreja ajuda a despertar as nossas almas. E lembrando do perigo do cativeiro pecaminoso. A Igreja mostra-lhes o caminho da libertação. De fato, ficamos com você para chorar, soluçar e clamar à nossa pobre alma: “Minha alma, minha alma, levante-se, que você durma, o fim está próximo!” O tempo é passageiro. Você, minha alma, terá tempo para se libertar da escravidão do pecado? Você terá tempo para fazer boas ações que irão justificá-lo no Tribunal de Cristo? Enquanto as portas da misericórdia de Deus ainda não estão fechadas, acorde, minha alma miserável, acorde e clame ao seu Salvador: “Deus misericordioso, tem misericórdia de mim e purifica-me de todo pecado, veste-me com o manto da justiça a fim de me fortalecer no caminho certo da salvação e glorificá-lo com um coração e uma boca pura e santa agora e para todo o sempre!”

Como testar sua consciência

Nos portões do Reino de Deus há porteiros especiais que verificarão nossa bagagem interna.
Com o que é preenchido? O que há mais em nosso coração: bom ou ruim?
Será preciso uma quantidade considerável de virtudes para nos deixar entrar no Reino dos Céus, na vida do próximo século.
E nós, se examinarmos cuidadosamente nossa bagagem, certamente descobriremos que não encontraremos virtudes durante o dia com fogo, mas talvez não abracemos os pecados em nossos braços. Então, como podemos entrar no Reino de Deus, onde não se entra por portas largas, mas por portas muito estreitas?
Revise continuamente a bagagem de sua alma! Pense se há pecados nele dos quais podemos começar a nos livrar agora mesmo, preenchendo os espaços vazios com as virtudes necessárias! Para isso, é necessário despertar da hibernação pecaminosa, como uma vez despertou Santa Maria do Egito. E o Senhor nosso Salvador do mundo está nos chamando para isso.
Então, vamos acordar do sono, sentir o perigo da perdição e nos retirar para o deserto da justiça. E lá nos armaremos paciência generosidade, vamos nos armar amor vamos armarmo-nos oração e medido abstinência, confie na vontade de Deus!
Somente sob tal condição ocorrerá uma transformação espiritual em nós. Só então todos os pecados serão lançados fora de nossos corações e afogados no abismo, e somente as boas ações, nossa boa dispensação permanecerá - aquele fundamento que nos fará dignos do Reino de Deus permanecerá.

Sobre a necessidade de perdoar as ofensas antes do início da Quaresma

O jejum é, por assim dizer, o limiar da vida celestial, o limiar do triunfo.
Mas para alcançar o triunfo, você precisa passar pelo limiar, onde os servos celestiais verificarão cada um de nós e perguntarão: com que bagagem quer celebrar a Santa Páscoa ou entrar Salão Celestial?
Se o seu fardo é de natureza pecaminosa, então não ouse, homem, encontrar a resplandecente Ressurreição de Cristo e entrar na Câmara Celestial com um coração alegre. Os servos celestiais o levarão e o lançarão nas trevas exteriores, onde haverá choro e ranger de dentes.
A Quaresma é um momento especial em que devemos olhar atentamente para o estado de nossa alma, o estado de nosso espírito. Com o que a alma está obcecada? Existe algo semelhante a isso que nos conecta com a vida celestial? Ou, talvez, não há nada de bom lá?
Então, estamos às vésperas da Grande Quaresma. Já queremos entrar no campo da façanha da abstinência espiritual e corporal. Seremos capazes de passar adequadamente neste teste, seremos capazes de branquear nossas roupas, limpá-las de toda sujeira pecaminosa e entrar no Salão Celestial, para que possamos nos regozijar e nos regozijar com todos aqueles que agradam a Deus?
Recordemos o homem que, como diz o Evangelho, não apareceu na festa de casamento com roupa de festa. Apesar de ter entrado na casa, tendo sido convidado, ouviu o terrível veredicto do Mestre da Casa: “Servo astuto, como ousa entrar aqui sem roupas de casamento? Leva-o e lança-o nas trevas, onde haverá choro e ranger de dentes”.
Você vê como este homem, embora tenha passado pelas portas, mas sem se purificar com lágrimas de arrependimento, sem lavar as roupas sujas de sua alma, foi expulso da câmara nupcial.
O mesmo pode acontecer a todos nós, se não lamentarmos nossos pecados, se não embranquecermos nossas roupas com lágrimas de arrependimento. Quão terrível será então ouvir a voz divina: “Saiam da Minha câmara luminosa, afastem-se de Mim, todos aqueles que praticam a iniqüidade!”
Para que isso não aconteça, para que ouçamos a voz alegre e consoladora do nosso Criador e Senhor: “Servo bom e fiel, entra no gozo do teu Senhor!” Esforcemo-nos para trabalhar dignamente no campo da Grande Quaresma. Trabalhe para que o coração chore, para que as lágrimas lavem toda a imundície e sujeira do pecado, purificando o templo de nossa alma para o Espírito Santo, fortalecendo-nos no caminho da salvação.
Vamos começar nosso caminho laborioso para o brilhante Ressurreição de Cristo Com perdão de todos os ofensores.
É necessário que todos se perdoem sem hipocrisia, com sinceridade, até o fim, sem deixar uma gota de irritação e aborrecimento com o próximo nos cantos ocultos de seus corações. Sem isso, é impossível observar a abstinência corporal e espiritual, e tal jejum desagrada a Deus.

Na Comunhão Durante a Grande Quaresma

Os dias da Grande Quaresma são um tempo de economia, um tempo em que a palavra divina remove o véu da noite pecaminosa de nossos olhos e entramos no reino da luz, no reino do trabalho espiritual.
O que você e eu precisamos nestes grandes dias? O que é necessário é um desejo ardente de nos libertar pela graça divina dos laços do pecado e entrar em íntima união com a virtude. É necessário fazer o que o santo Apóstolo Paulo nos diz: despojai-vos das obras das trevas e revesti-vos da armadura da luz.
Ouçamos a voz apostólica e com o coração alegre entraremos nos dias dos Santos Quarenta Dias. Embarquemos no caminho da luta contra todos os tipos de inclinações pecaminosas, que ninguém seja tímido, que ninguém tenha medo da façanha salvadora. Eu sei que há muito trabalho a ser feito antes de alcançarmos a libertação dos grilhões do pecado, mas que isso não nos intimide. O Senhor está conosco, o Senhor está perto de nós. Com o Senhor será fácil para nós. Então, vamos ao trabalho espiritual!
Eu abençoo cada um de vocês para determinar suas capacidades corporais e espirituais e impor a si mesmo a possível abstinência corporal, prestando a atenção principal à purificação de sua alma. Tente falar e aceitar os Santos Mistérios três vezes: na primeira semana da Quaresma, na quarta e na Semana Santa - na Quinta-feira Santa.

Como iniciar o desenvolvimento espiritual

As virtudes espirituais são erradicação de seu coração de irritabilidade, raiva, rancor, condenação e conquistando generosidade e paciência, pureza de alma.
Essas virtudes nos ajudarão em nosso trabalho aperfeiçoamento espiritual. Sem eles, nossa salvação estará em dúvida. Portanto, é necessário que pratiquemos também as virtudes espirituais.
Na verdade, ainda não trabalhamos nessa área, deixando-nos ir com o fluxo da vida e não nos esforçando para estabelecer o controle e o exercício dentro de nós dessas grandes virtudes.
Então, precisamos direcionar nosso olhar espiritual para este lado de nossa vida com você. Porque aqui perdemos muito se não praticarmos adequadamente as virtudes espirituais. Não erradicamos em nós mesmos irritabilidade nenhum raiva nenhum memória de malícia, nenhum condenação, nem outros vícios espirituais e não adquirem virtudes: mansidão, humildade e generosidade.
Oh, como desejo que todos nós, a partir de hoje, comecemos gradualmente a praticar a erradicação de hábitos pecaminosos de nossos corações! Cultivar na alma os frágeis brotos desta ou daquela virtude espiritual! Gostaria que a partir de hoje começássemos a lutar antes de tudo com irritabilidade, raiva e remorso.
Por que esses pecados são tão necessários para nós abolirmos? Sim, porque esses vícios: irritabilidade, raiva e ressentimento - impede-nos de adquirir altas virtudes, impede-nos de percorrer o caminho salvífico, impede-nos de fazer o bem por causa de Deus, do próximo.
Pense nisso: como você pode, com irritação, raiva ou rancor no coração, seguir com calma, por exemplo, uma regra de oração?! Nunca em tal estado faremos uma oração sincera, porque a irritação e a raiva, e mais ainda o rancor, certamente contaminarão em nós a pureza do nosso olho interior, a pureza da oração. E toda vez que começamos a orar, toda vez que o pensamento de irritação e raiva nos devolve mentalmente a essa ofensa, a esse insulto que nossos vizinhos nos infligiram. Voltar com tanta força que não poderemos nos abster do mal. Os pensamentos nos inspirarão que o ofensor nos incomodou não casualmente, mas com um propósito, mas não há um demônio nele? E assim o inimigo despertará em nós maus pensamentos sem fim, para finalmente destruir em nós a pureza da oração. Então pense nisso, é possível com nossa irritação fazer oração pura? Não, não e NÃO! Podemos ter uma boa disposição para com o próximo, tendo raiva e rancor contra ele? Podemos então condescender com sua enfermidade? Podemos com raiva não invejar sua felicidade, bem-estar? Ou lamentar se aquele que nos ofende tiver algum tipo de infortúnio? ..
É por isso que quero que comecemos nossa façanha lutando contra a irritabilidade, a raiva e o rancor. Como realizar esta tarefa difícil para o bem? Como superar essas paixões? Esta pergunta é respondida pelos Pais portadores do Espírito, que foram eles mesmos por este caminho e nos mostraram os meios para nos ajudar, usando os quais realmente poderíamos aprender a superar a irritação, a raiva e a vingança em nós mesmos. Afinal, o que acontece em nossa vida? Alguém nos disse alguma palavra insultante, e imediatamente permitimos irritação, ou, como diz o monge, constrangimento, e começamos a raciocinar: por que ele me disse isso? Aparentemente, ele quer me machucar. Bem, espere, eu vou retribuir com a mesma moeda! É assim que ocorre a irritação. E se não a derrotarmos imediatamente, ela se transformará em raiva. E para superar a irritação, é preciso, como faziam os monges piedosos, curvar-se ao vizinho que o afligiu e dizer: perdoe-me, irmão ou irmã, por ter causado tanta irritação em você! E, assim, saciar o constrangimento em si mesmo e impedir que ele crie raízes. Se não fizermos isso logo no início, a irritação criará raízes e se transformará em raiva, que, queimando em nós e se extinguindo, deixará para trás uma pilha inteira de brasas, prontas para acender a qualquer momento, mesmo depois de muitos anos.
Então, como você vence esses pecados? Apenas Ame. Como dizem os santos padres, em momentos de confusão, devemos orar por uma pessoa que nos ofende, recorrer a Deus para obter ajuda com um clamor orante: “Senhor, tenha misericórdia de meu irmão e por sua intercessão orante tenha misericórdia e nos salve das ciladas do inimigo!” É assim que devemos agir, então nem irritação, nem raiva, muito menos a vingança criará raízes em nós.
Testem-se, meus filhos amados! Por exemplo, hoje parecíamos estar orando, mas quase não pedimos a erradicação da raiva e da irritação em nós mesmos. Essencialmente, não. Veja como nos esforçamos descuidadamente!
Nós, ao que parece, não estamos prontos para essa façanha. Então, como podemos ter sucesso nas virtudes espirituais se não praticarmos as virtudes? Mesmo qualquer arte mundana requer participação constante. Afinal, não é com palavras que aprendemos com você, por exemplo, a cozinhar, costurar ou cultivar uma horta! Ouvimos conselhos, vemos como os outros estão se saindo e depois tentamos fazê-lo nós mesmos.
Não funciona muito bem no começo. E depois? Então gradualmente adquirimos esta ou aquela habilidade e nos tornamos bons e habilidosos cozinheiros, costureiras, jardineiros...
Quero que todos nós, com a ajuda de Deus, comecemos a nos preparar diariamente para a luta contra o pecado e para a aquisição das virtudes espirituais. Somente com um esforço de nossa parte podemos erradicar este ou aquele pecado em nós mesmos ou nos proteger da queda do pecado e adquirir esta ou aquela virtude.

Como começar a limpar sua alma

Nossa principal preocupação é perceber em nossas ações, no movimento de nossos corações, certas inclinações pecaminosas.
E não apenas observe, mas também faça esforços para eliminar essas inclinações pecaminosas. Este é todo o nosso trabalho no caminho da salvação - limpe seu coração, transforme sua alma, plantando nele tudo de bom, tudo de santo, tudo o que é a base para vida futura.
Tenha em mente que nada impuro entrará no Reino de Deus. Como diz o apóstolo Paulo: “Não vos enganeis: nem os fornicadores, nem os corruptores, nem os bêbados, nem os desbocados podem herdar o Reino de Deus.”
É por isso que nosso principal feito no caminho da salvação consiste em purificar nossas almas de toda sujeira pecaminosa e plantar bons hábitos cristãos. E precisamos lutar com muita firmeza e profundidade, lutar constante e invariavelmente. Neste assunto, é útil educar-se de tal forma que você sempre verifique em que estado espiritual nos encontramos. Subimos os degraus da perfeição espiritual, ou apenas nos aproximamos deles, ou, ao contrário, nos afastamos desses degraus e voltamos ao caminho do pecado, ao caminho da perdição?
Além disso, precisamos ter mais experiência espiritual e verificar a nós mesmos - estamos enganados em nossa esperança de salvação eterna? Talvez pensemos que mortificamos cada movimento do pecado em nós mesmos, mas na verdade esse pecado ainda reina em nosso coração, em nossa alma, domina sobre nossas forças, tanto espirituais quanto corporais.
Lutamos muito, muito fracamente para mortificar nossas tendências pecaminosas. E as paixões, claro, dominam dentro de nossos corações, dentro de nossas almas. E como eles dominam! Assustador dizer. Como eles nos comandam, como eles governam e nos conduzem a toda iniqüidade, a toda queda. E nós, como ovelhas mudas, somos levados ao matadouro, mas não a Cristo, mas ao pecado.
Olhe cada um em seu próprio coração e lá você verá realmente o abismo de suas inclinações pecaminosas. Quanta malícia, ódio, inveja, irritação, orgulho, vaidade, amor para ser elogiado e muito mais há em nossos corações. Mas é suficiente apenas ver seus próprios pecados? Não, a Igreja não só nos chama a isso para ver nossos próprios pecados, mas também nos chama a nos armarmos, a nos armarmos contra o pecado. Armado firmemente, armado diligentemente, a fim de erradicar todo movimento pecaminoso de dentro.

Como começar a curar sua alma

A ociosidade é a base para a devastação de nossos dons espirituais. E se olharmos em nossos corações, em nossas almas, veremos que depois de enfraquecidos em atenção e boa vontade, um coração amargura, desolação.
Então surge a pergunta: como é isso? Afinal, aceitamos o santo Batismo, recebemos a santa crisma, visitamos o templo de Deus, como se estivéssemos orando, mas dentro de nós não sentimos alegria, nem força de espírito. Por que isso está acontecendo?
Porque nosso espírito com você enfraqueceu em atenção, enfraqueceu em boas ações e percebeu um desejo interior de paz espiritual e pecaminosa.
E na medida em que nos fortalecemos nesse esforço pela paz pecaminosa, na medida em que expulsamos a ação cheia de graça do Espírito Santo de nossos corações. Ao fazê-lo, perdemos a alegria celestial, a afirmação celestial de nosso coração. É por isso que experimentamos a devastação do coração em nossos corações.
E para nos libertarmos de tal estado, precisamos trabalhar e trabalhar. Olhe não apenas para si mesmo, mas também para as tristezas e necessidades do seu próximo, tente, na medida de sua capacidade, pelo menos em pequena medida, aliviar suas tristezas espirituais e corporais.
Precisamos praticar boas ações. E se praticarmos boas ações, sem dúvida será expulsa de nossos corações. o espírito de ociosidade, o espírito de desânimo, o espírito de desolação. E em vez de tudo isso, o amor divino acenderá - amor pelas boas obras, amor por aquilo que é a base da vida futura em Cristo Jesus, nosso Senhor.

Como lidar com o orgulho

O principal pecado que quase todos nós, sem exceção, somos obcecados é o pecado de auto-exaltação ou o pecado do orgulho.
Esta é a maior serpente, que muito sutilmente entra em nossos corações, e às vezes até se transforma em um anjo brilhante, e sussurra para nós o que nos separa do amor divino, que nos afasta da união com Deus. E nós, como ovelhas inocentes, somos apanhados por esta serpente maligna do orgulho e somos levados ao matadouro.
O orgulho é um grande pecado. Este pecado uma vez derrubou um anjo brilhante do alto da glória e o transformou em um inimigo de Deus, o transformou em um anjo mau, em Satanás. O orgulho derrubou Satanás do céu e o lançou no abismo da destruição. E não apenas este anjo luminoso foi derrubado pelo orgulho, mas também muitos pessoas famosas Igreja de Deus.
O oposto do orgulho é humildade. Essa é a maior virtude, que sem dúvida nos ajuda no caminho da ascensão espiritual, ela ajuda. A humildade de muitos levou à salvação. E esta maior virtude foi ensinada a todos os ascetas da piedade, pois pensavam que sem humildade era impossível agradar a Deus. Entrar na consciência real de nós mesmos para realmente perceber que afinal somos pessoas pecadoras - isso já é uma grande coisa. Não basta dizer isso Eu sou um pecador ou um pecador. Não, isso não é suficiente. Mas para chegar à plena consciência, a consciência interior do sentimento de que realmente somos pessoas pecadoras, e como pecadores, podemos então condenar alguém, ou incomodar alguém, ou contradizer ou objetar a alguém, e ainda mais que alguém fique com raiva ou com raiva? Claro que não. Aqui está, grandeza da humildade. E se aceitarmos tudo isso e tentarmos realizá-lo em nossas vidas, isto é, rejeitar o orgulho de nós mesmos e aceitar a verdadeira humildade espiritual, isto é, o pensamento e os sentimentos sobre nós mesmos de que não somos tão grandes ascetas, mas são pecadores tanto diante de Deus quanto diante das pessoas; se, eu digo, percebermos tal estado de espírito, então, acredite-me, sem dúvida teremos sucesso no caminho da salvação.

Como adquirir paciência

O grande trabalho que você e eu devemos fazer, amados irmãos e irmãs, é certamente a paciência. Não é à toa que nosso Senhor Jesus Cristo anunciou isso claramente: "Em sua paciência salve suas almas." E esta maior virtude está na base de nossa salvação, na base de outras virtudes. Precisamos percebê-lo não apenas com a mente, mas também com o coração para realizá-lo em nossas vidas e com a ajuda desta virtude superar todos os obstáculos no caminho da salvação.
Se olharmos para nós mesmos, veremos em que tipo de fraqueza espiritual estamos. Na verdade, somos muito fracos. Nem sempre podemos suportar com paciência esta ou aquela tristeza que, pela permissão de Deus, nos sobrevém, suportá-la magnanimamente. Olha, a tristeza acaba de cair sobre nós, como já estamos caindo no desespero, estamos caindo na covardia e soltando as mãos, enfraquecendo as pernas e caindo, não querendo aguentar essa ou aquela provação de tristeza.
Mas os padres veneráveis e portadores do espírito viam as dores como algo bom, como algo necessário na obra de nossa salvação.
Considere os ensinamentos do apóstolo Paulo. Ele nos diz que através de muitas tribulações devemos entrar no Reino de Deus. E então ele testifica não só sobre si mesmo, mas também sobre os apóstolos: nós nos gloriamos nas tribulações, porque a tribulação dá à luz a paciência; paciência é uma arte; a arte é esperança, e a esperança não envergonha.
Você vê como os pais portadores de espírito e de Deus e, em particular, os santos apóstolos olhavam para certas tristezas no mundo. Isso significa que eles viram nas tristezas não apenas alguns tipos de dificuldades, dificuldades, tanto morais quanto físicas, mas também viram algo doce nelas, algo de que se pode até se gabar. E tudo isso apenas porque eles viram através de suas mentes a essência e o significado de certas dores e, é claro, suportaram essas dores com magnanimidade. O Senhor certamente os ajudou.
"Três vezes eu o apóstolo Paulo disse: Orei a Deus para que o Senhor afastasse de mim o anjo de Satanás, e o Senhor me respondeu que Minha força se aperfeiçoa na fraqueza. A minha graça te basta, porque o meu poder se aperfeiçoa na fraqueza”.
Você e eu alguma vez dizemos a Deus assim: “Senhor, estamos prontos para suportar tudo, tanto a doença quanto a tristeza”? Tenho medo de acreditar que estamos dizendo isso. Não, talvez nunca digamos, mas sempre ouvimos gemidos e suspiros: “Senhor, por que me castigaste?” Um pouco de enjôo, se a cabeça doer um pouco, se a garganta ou algum outro membro do nosso corpo doer, já gememos: “Oh, oh, Senhor, é difícil”.
Bem, como se livrar dele? Você vê, não temos paciência suficiente, ao que parece. Claro, você precisa se livrar da doença mesmo remédios naturais, recorrendo à arte médica, mas, no entanto, mesmo aqui é necessário confiar inteiramente na Divina Providência. Se o Senhor se agrada de nos curar mesmo por meio natural medicamentos, então, é claro, nosso organismo corporal será restaurado. Se o Senhor quer que suportemos a façanha da paciência na doença, então aqui é necessário mostrar generosidade e completa submissão à vontade de Deus.
Isso é o que eu queria te dizer. Para lhe dizer que devemos adquirir a grande virtude da paciência e que na nossa paciência salvaríamos nossas almas. Quer o Senhor nos visite com esta ou aquela tristeza, não baixemos as mãos e enfraqueçamos as pernas. Não vamos relaxar nossos corações e gemer e gemer, mas apenas dizer: “Deus, isso significa. É tão agradável para você, ajude-nos a suportar esta dor magnanimamente, para que não fraquejemos na paciência e não sejamos privados de suas bênçãos celestiais.

Como aprender a ser implacável

Sem perdão, sem a erradicação do rancor, a paz de espírito é impossível! Porque a malícia produz na mente uma tempestade de pensamentos contra o próximo - uma tempestade de paixões que revira tudo dentro de nós, arranca tudo de bom, destrói quase por terra todos os brotos de virtudes. Nós mesmos não estamos felizes com esta infeliz tempestade, que vem do ressentimento para com o nosso próximo. E se esta tempestade surgir, podemos então realizar quaisquer atos piedosos? Até mesmo a façanha de abstinência de comida, até mesmo a façanha de oração, até mesmo ajudar o próximo, até mesmo generosidade e humildade? Não. Então nenhuma façanha é possível, porque a tempestade de malícia em nosso coração varrerá todas as nossas boas intenções, e nenhum bem estará sujeito a nós.
Essa é a lei pecado e principalmente o pecado ressentimento, irritação.
É por isso que os grandes ascetas da Igreja de Cristo tentaram destruir até a menor manifestação do pecado da malícia. Porque se você der espaço ao movimento dele, então, repito, ele destruirá por terra toda a nossa boa dispensação. Além disso, os veneráveis padres também se lembraram dos mandamentos de Deus: “Bem-aventurados os pacificadores”, “Bem-aventurados os puros de coração, porque serão chamados filhos de Deus e verão a Deus”. Eles também honraram o mandamento apostólico: "Não deixe o sol se pôr em sua ira." É por isso que eles procuraram erradicar o pecado da malícia em sua própria fonte.
Eu gostaria que essas regras piedosas de ascetas se tornassem um guia em nossa vida. E se algum de nossos vizinhos nos ofender, não permitiremos que a malícia governe em nossos corações! Lembre-se de que, caso contrário, o inimigo da raça humana imediatamente se aproveitará de nossas fraquezas. Ele, sem dúvida, nos inspirará que a ofensa é muito grande e imperdoável; vai inflar, como se costuma dizer, pequeno em grande, para representar um elefante de uma mosca.
A raiva, tendo entrado no coração, não nos dará descanso nem de dia nem de noite, nem na oração, nem no trabalho. Vai aguçar nossos corações, tanto que nós, como dizem, sairemos completamente da rotina.
Olha, não dê lugar ao diabo! E se notarmos em nossos corações um insulto ao nosso próximo, então nos apressaremos à reconciliação, se isso for possível.
É verdade que também acontece que uma pessoa pede perdão, mas o ofendido não perdoa. Neste caso, deixando tudo na consciência do próximo, comecemos a nos purificar diante de Deus e diante das pessoas.

Como tratar inimigos e ofensores

O mandamento de Deus para ser paciente diz: "Aquele que perseverar até o fim será salvo" (). E esquecemos completamente. Somos atormentados pelo tormento interior do coração: como você ousa nos ofender? Como eles nos disseram palavra triste? Bem, por que eles fizeram isso? São boas pessoas? Então começamos a resolver todos, e esquecemos os mandamentos de Deus.
Como queremos que as pessoas pensem e digam apenas coisas boas sobre nós. É claro que é bom quando as pessoas dizem coisas boas sobre nós, desde que sejamos pessoas realmente boas e, acima de tudo, humildes. E se não tivermos humildade? Não há virtude real, mas apenas uma aparência de virtude, você pensa, bem, então e nós pessoas gentis dizer? Não, o Salvador do mundo disse diretamente: "Ai de você quando todas as pessoas falam bem de você."
Sim, precisamente a dor, porque quem inclina o ouvido e o coração para a glória ou o louvor do homem não está estabelecido no bem. E basta dizer algo humilhante ou lamentável sobre essa pessoa, pois ela muda imediatamente tanto no rosto quanto no humor. É por isso que o monge nos aconselha, se apenas queremos ser salvos, se queremos apenas alcançar uma dispensação espiritual de verdade, então devemos criar em nosso coração tal disposição para ser como os mortos - para não pensar em insultos ou glória. Trate os dois igualmente. Agora, se tivermos tal dispensação, então, é claro, estaremos firmes no caminho da salvação.

Sobre a espiritualização da vida mundana

Para dispor o coração à santidade, para criar, por assim dizer, uma morada do Espírito Divino, para que os pensamentos corressem para a montanha através mundo visível, o grande asceta da terra russa, o hierarca nos aconselha a espiritualizar tudo, isto é, com tudo para compor algum tipo de boas reflexões, para colocar um significado espiritual em uma ou outra coisa comum.
Aqui está como é feito. Digamos que você perceba uma mancha em seu vestido. Imediatamente volte seu olhar para a dor e diga para si mesmo: “Olha, não é bom se mostrar com um vestido tão sujo para as pessoas, mas como você pode aparecer diante de Deus com uma alma contaminada? Não seria uma vergonha estar diante do imaculado Juiz e Criador?” E então lamente seus pecados, e pare.
Isso deve ser feito em todos os outros assuntos mundanos. Se algo não der certo nos negócios, diga o seguinte: “Você vê, é difícil alcançar o sucesso nos assuntos mundanos, mas como você quer alcançar a salvação eterna sem dificuldade, estando na preguiça e negligência?”
O monge marcou cada lugar para si com nomes das Sagradas Escrituras.
O rio que corria nas proximidades foi batizado por ele de Jordão. As colinas que estavam próximas, ele chamou um Tabor, o outro - Eleon. Assim, com cada assunto geográfico, ele combinou histórias do evangelho.
E cada vez que ele vinha ao rio, seus pensamentos eram imediatamente transferidos para aqueles eventos sobre os quais o Santo Evangelho fala - para o Batismo do Senhor. Se ele subisse uma colina, imaginava mentalmente o Tabor e a Transfiguração de nosso Senhor Jesus Cristo. E assim sua mente sempre foi elevada à dor.
Se queremos agradar a Deus, procuremos colocar em prática em nossas vidas os conselhos dos ascetas portadores do espírito da Igreja de Cristo. Vamos espiritualizar os atos materiais com reflexões que salvam a alma, e então tudo direcionará nossas mentes para o sofrimento.
Não deixe de fazer isso para algum tempo futuro! Começa hoje. Venha e determine, espiritualize literalmente tudo: cozinhar, descansar, nossas relações uns com os outros... Acredite: como será fácil então melhorar espiritualmente e suportar todo tipo de problemas que acontecem em nossas vidas! Então, se Deus quiser, poderemos nos educar na verdadeira piedade e ser dignos da vida eterna em Cristo Jesus nosso Senhor.

Sobre a aceitação voluntária de tristezas

Diante de nossos olhos mentais aparece uma imagem terrível.
Depois que Pilatos condenou Cristo Salvador a ser crucificado, os soldados pegaram Jesus e, colocando uma cruz sobre Ele, o conduziram ao Gólgota….
Cristo carrega mansamente a cruz. Simão de Cirene o ajuda nisso. E aqui está, Gólgota. Um grande e terrível evento está acontecendo aqui. Cristo é pregado na cruz e com Ele dois ladrões.
Um - por lado direito, e o outro à esquerda.
Mas ao contrário dos ladrões, o Divino Mestre suporta os tormentos da cruz não por seus próprios pecados. Ele aceita o sofrimento voluntariamente para redimir a humanidade da maldição do pecado e da morte. O Senhor prega e rasga a caligrafia dos pecados de todas as pessoas na cruz e lava esses pecados com Seu sangue que dá vida. Há uma reconciliação entre Deus e o homem. A redenção da raça humana está ocorrendo. E em ambos os lados do Salvador, criminosos penduram em cruzes, tendo-se contaminado com várias atrocidades. Como esses ladrões se relacionam com seus tormentos e com os sofrimentos de Cristo?
No início, ambos os ladrões blasfemaram de suas bocas. Mas logo suas opiniões se dividiram. Um dos ladrões, que estava pendurado do lado direito de Cristo Salvador, estava imbuído de compaixão pelo Deus-homem, e o outro, que estava pregado no lado esquerdo, ficou com a mente obscurecida. Ele continuou a blasfemar contra o Deus-homem, dirigindo-se a Ele com estas palavras: "Se você é o Cristo, salve a si mesmo e a nós". Então outro ladrão, que sentiu em seu coração o mistério dos sofrimentos de Cristo Salvador, o repreendeu: “Ou você não tem medo de Deus quando você mesmo está condenado à mesma coisa? E somos justamente condenados, porque recebemos o que era digno de acordo com nossas obras, mas Ele não fez nada de errado. E depois disso ele se voltou para Cristo com uma oração: “Lembre-se de mim. Senhor, no teu reino." E como sua oração era sincera, vinda do fundo de um coração contrito, já que o ladrão prudente se reconheceu digno desta execução na cruz, pois ele verdadeiramente, interiormente se arrependeu de seus crimes, então Cristo respondeu à sua oração com estas palavras: “ Agora você estará comigo no paraíso."
Assim, o ladrão prudente, embora tenha derramado muito sangue humano, embora tenha causado muitas tristezas às pessoas, mas, tendo aceitado o sofrimento na cruz, recebeu a retribuição por todas as suas más ações e, tendo sido purificado pelo arrependimento, recebeu a justificação do Senhor .
Então, estamos no Gólgota e vemos como a redenção da raça humana está sendo realizada. Aqui compreendemos a grande verdade de que é necessário não apenas reconhecer os próprios pecados, mas também assumir voluntariamente certas dores e sofrimentos para expiar os pecados. Só então nossa correção realmente acontecerá. Claro, se seguirmos o caminho do segundo ladrão imprudente que blasfemou contra o Salvador até o fim, se desafiarmos a Deus e dissermos: “Senhor, por que me castigas, como se eu não tivesse feito nada de ruim em minha vida? ?”, - se resmungarmos com o Senhor pelas tristezas que nos são enviadas, então, naturalmente, essas tristezas não nos trarão nenhum benefício em matéria de salvação e nosso arrependimento não será aceito pelo Senhor, mas será rejeitado.
Precisamos nos arrepender de verdade...
É necessário cada vez que permitimos este ou aquele pecado, impor-nos labores corporais e espirituais factíveis, que servirão para purificar nossas almas.
Se rejeitarmos todas as dores, considerando-as imerecidas, se começarmos a nos justificar diante de Deus, nosso arrependimento será em vão.
Temos algo para punir. Observe atentamente suas ações. Afinal, fazemos muitas coisas ruins. E quão pouco bem fazemos! Muito pouco. Sim, e essas boas ações que fazemos às vezes são maculadas por nossa própria vaidade ou orgulho. E, mais triste ainda, quando pecamos, muitas vezes nem sentimos remorso. Ao fazê-lo, estagnamos no pecado e esquecemos a purificação da alma.
Mas o Senhor nos chama ao arrependimento! Por causa do Seu amor, Ele não quer a nossa morte, e por isso Ele nos envia certas dores para despertá-lo de um sono pecaminoso. Para que, ao acordarmos do esquecimento, nos recriminemos e reconheçamos nossas fraquezas. E assim que percebermos nossa natureza pecaminosa e nos dispormos a suportar mansamente todos os tipos de provações e tristezas, então a bondade de Deus nos será dada, que entrará em nossos corações, nos fortalecerá e nos estabelecerá no caminho da salvação.

Todo mundo que sabe o que é jejum entende como é difícil seguir todas as suas regras, limitando-se deliberadamente de várias maneiras. Isso exige uma tremenda força de vontade de uma pessoa, para que, apesar de todas as tentações do modo de vida usual, não quebre a promessa feita a si mesma de manter o jejum até o fim.

Como regra, uma pessoa que conseguiu percorrer adequadamente o caminho de quarenta dias (é quanto tempo dura o jejum) é purificada tanto espiritual quanto fisicamente. Três semanas antes do jejum, você precisa começar a se preparar para ele. Cada uma das três semanas requer a observância de certas regras e a leitura das orações.

Como se preparar para a Quaresma por semana

A primeira semana, que leva o nome de "semana sólida", envolve assistir à liturgia dominical e ler a parábola "Sobre o fariseu e o publicano". É importante que, tendo começado a se preparar para a Grande Quaresma, a pessoa perceba seus erros e se arrependa deles. Sem purificação espiritual e humildade, o objetivo principal do jejum não será alcançado.
A segunda semana contém dois dias rápidos- Quarta feira e sexta feira. A liturgia dominical também é obrigatória com a leitura da parábola do Filho Pródigo. Ele permite que você fortaleça a fé em Deus, retribua a misericórdia e se arrependa dos pecados que são um fardo pesado para o coração.
Vários títulos pertencem a um terceiro semana preparatória: "Carne-gordura", "Queijo", "Entrudo". Ao contrário da segunda semana, na quarta e na sexta você pode comer quase todos os alimentos, só precisa excluir a carne. A liturgia dominical é acompanhada pela leitura do Evangelho "No o Juízo Final". A liturgia convida a pessoa a fazer boas ações e ser misericordiosa com as pessoas, para se arrepender de seus pecados.

Características da preparação para a Grande Quaresma

O último domingo antes do início da Quaresma costuma ser chamado de "Perdoado", não se esqueça de pedir perdão a todas as pessoas. Você tem permissão para comer neste dia. última vez ovos, queijo, manteiga.

A próxima segunda-feira é chamada de segunda-feira limpa. Você precisa ter uma boa noite de sono neste dia, porque à sua frente você precisará de força antes de um longo post. Deve haver ordem em casa, e as tarefas domésticas são proibidas neste dia.

Os dois primeiros dias da Quaresma que chegaram, você pode comer apenas pratos quaresmais. Todas as refeições devem ser o mais simples possível de preparar.

Assistir à TV deve ser adiado até o fim do jejum. Recomenda-se pendurar a TV durante todo o período da Quaresma com um pano de cor escura.

Os sapatos durante os cultos longos devem ser confortáveis, assim como as roupas, que devem ser compridas e discretas.

Comida para a Quaresma

O principal objetivo da alimentação em ótimo posté a preservação da força e energia pelo jejum, apesar do fato de que a maior parte dos produtos usuais de origem animal durante esse período é proibida.

Neste momento, você pode comer os seguintes alimentos: peixe, nozes, legumes (que são muito nutritivos e podem substituir a carne), todos os vegetais, cogumelos, vários cereais, óleos vegetais e até mesmo tortas salgadas. Concordo, mesmo uma pessoa que trabalha fisicamente poderá economizar força e energia comendo os produtos listados.

Vale a pena notar que a lista de produtos indicada é reduzida dependendo da exigência de uma pessoa em jejum. É muito importante entender que é proibido jejuar para pessoas com problemas de saúde: um corpo já enfraquecido não resistirá aos requisitos da Grande Quaresma. As mulheres grávidas também são proibidas de jejuar.

Agora que você sabe como se preparar para um período sério em sua vida - Grande Quaresma, basta desejar a todos os crentes fé em si mesmos, sua força e cura espiritual e física!

Vídeo sobre o tema do artigo

O jejum é um período específico de tempo em que as pessoas removem certas bebidas e alimentos de sua dieta. As pessoas jejuam para purificar seus sistema digestivo, perder peso e, em alguns casos, também para fins religiosos e espirituais. Essas etapas devem ser tomadas para preparar o corpo para a mudança drástica na dieta durante o jejum. Continue lendo para saber como se preparar para o jejum.

Passos

Parte 1

Conheça a postagem

Consulte o seu médico antes de iniciar um jejum. As pessoas jejuam por vários motivos, mas o jejum pode ser prejudicial à saúde em alguns casos. Portanto, discuta sua intenção com seu médico e obtenha aconselhamento profissional a esse respeito.

Alguns medicamentos que você está tomando podem causar consequências perigosas para o seu corpo durante o jejum devido a mudanças composição química sangue.
Talvez o jejum não seja adequado para pessoas com certas condições de saúde, como gravidez, câncer, pressão baixa e assim por diante. Portanto, consulte seu médico antes de embarcar em uma nova dieta para você.
Um médico pode exigir um exame de urina ou sangue antes do jejum.

Decida que tipo de jejum você seguirá e quanto tempo levará. Existem centenas vários tipos Postagens. Os tipos de jejum incluem: água com o estômago vazio, suco com o estômago vazio, jejum espiritual, perda de peso e assim por diante. Algumas pessoas jejuam por razões médicas. Você deve determinar por que você seguirá a nova dieta para você.
- O tipo mais estrito de jejum é o jejum na água. O jejum pode durar de 1 a 40 dias, dependendo do objetivo específico (se decidir por 40 dias, consulte seu médico). 10 dias é a duração ideal do jejum na água. Passe o primeiro e o último par de dias em sucos. A água destilada é uma opção melhor para esta dieta.
- Experimente um suco rápido. O jejum de suco é uma opção mais saudável. Os sucos contêm nutrientes que nosso corpo precisa. 30 dias é a duração ideal do jejum de sucos. Beba sucos de vegetais e frutas (não os misture), chá de ervas e caldo de legumes. Coe o suco antes de beber da polpa contendo fibra.
- Experimente a dieta Master Cleanse Lemonade. Master Cleanse é uma dieta de suco de limão espremido na hora, xarope de bordo e água. A duração desta dieta é de 10 dias. Esta dieta é mais suave para o corpo, pois você ainda obterá calorias (embora não tanto quanto antes).
- O jejum pode durar de 1 a 40 dias, dependendo da finalidade específica e do tipo de jejum (jejum de sucos, jejum de água e assim por diante). Observe como seu corpo reagirá ao fato de você privá-lo da maioria das calorias.
Prepare-se para as mudanças que podem ocorrer em seu corpo. O jejum promove a eliminação de toxinas do seu corpo (o corpo será limpo mesmo se você jejuar por motivos religiosos ou espirituais). Portanto, não se surpreenda se no início do jejum você se sentir cansado e fraco.
- O jejum pode causar efeitos colaterais como diarreia, fadiga e fraqueza, Fedor corpo, dores de cabeça e muito mais. Tem a ver com a desintoxicação do corpo.
- Se possível, combine o jejum com as férias para se ajustar às mudanças do seu corpo.
Parte 2
Preparando-se para o cargo
1. Reduza todas as substâncias viciantes 1-2 semanas antes do jejum. Se você recusar maus hábitos, será mais fácil para o seu corpo suportar um longo jejum. Aos poucos, abandone o álcool e, se possível, pare de fumar.
  - Isso reduzirá quaisquer possíveis sintomas de abstinência que possam ocorrer durante o processo de jejum. Além disso, o corpo se limpa rapidamente de toxinas e toxinas.
  - As substâncias que causam dependência incluem: álcool, bebidas com cafeína, como café, chá e refrigerantes, cigarros ou charutos.
2. Comece a mudar sua dieta 1-2 semanas antes do jejum. Prepare seu corpo para o jejum, para isso, não apenas abandone todos os maus hábitos, mas também mude sua dieta.
  - Elimine alguns alimentos da sua dieta todos os dias (alimentos com açúcar refinado nos primeiros dias, carne nos dois dias seguintes, depois laticínios e assim por diante).
  - Reduza a ingestão de chocolate e outros alimentos que contenham açúcar refinado, bem como alimentos ricos em gordura. Além disso, tente minimizar o consumo de refrigerantes, doces e doces.
  - Coma pequenas refeições para reduzir o estresse no sistema digestivo. Além disso, será mais fácil para o seu corpo se adaptar a um novo estado.
  - Reduza a ingestão de carne e laticínios, pois eles fazem o sistema digestivo trabalhar mais.
  - Coma porções maiores de frutas e vegetais cozidos ou frescos. Isso terá um efeito benéfico em sua saúde, o corpo se limpará rapidamente de toxinas e toxinas.
3. Limite sua dieta 1-2 dias antes do jejum. Se você tiver certeza de que seu corpo está pronto para o jejum, pode começar a agir (se fizer isso gradualmente, será mais fácil para o corpo lidar com o estresse).
  - Coma frutas e vegetais crus porque eles vão limpar e desintoxicar seu corpo em preparação para o jejum.
4. Beber grande quantidade de líquidos. Beba apenas água, sucos de frutas e vegetais feitos de frutas ou vegetais frescos. Aumente a ingestão de líquidos alguns dias antes do jejum. O corpo não deve sofrer de desidratação. Além disso, graças a isso, você preparará o corpo para o fato de que, durante o jejum, você se sentará apenas na água ou nos sucos.
5. Vá para esportes. Não há necessidade de se envolver em treinamento intenso, no entanto, a atividade física moderada terá um efeito benéfico no funcionamento dos sistemas linfático e cardiovascular. Caminhar ou ioga são ótimas opções atividade física para o corpo.
  - Você se sentirá cansado e fraco mesmo nos dias em que estiver se preparando para o jejum. Escolha um regime de treinamento que combina com você.
6. Descanse bastante. Sonho bom e o descanso é a chave para um post de sucesso. Durma o suficiente à noite e tente encontrar tempo para descansar durante o dia.
  - É muito importante se preparar para o cargo com antecedência. Tire um tempo para se recuperar e relaxar. Tente descarregar sua agenda lotada.
  Parte 3
  Prepare-se para a mudança
  1. Certifique-se de saber quais sintomas físicos você experimentará durante o jejum. Como regra, os primeiros dias são os mais difíceis, portanto, seja paciente. Depois de alguns dias, você começará a se sentir melhor.
    - Durante a primeira fase (geralmente os primeiros dois dias) do jejum, você pode sentir dores de cabeça, tontura, náusea, mau hálito e saburra da língua. Estes são apenas sinais de que seu corpo está limpando toxinas. Além disso, você experimentará uma sensação de fome.
    - Na segunda fase (3-7 dias) a pele pode ficar oleosa e você pode notar outras alterações na pele. Durante esta fase, sua pele está se ajustando à dieta alterada. Além disso, você pode sentir o nariz entupido.
    - O próximo passo será a limpeza intestinal, que pode resultar em diarreia ou fezes moles. Além disso, você pode ver muito muco nos movimentos intestinais, especialmente se não tiver comido nada por vários dias. Prepare-se para Fedor da boca. Não hesite, esta condição passará quando o corpo estiver limpo de toxinas e toxinas. Você sentirá fraqueza, devido ao fato de que o corpo não recebe calorias suficientes.
  2. Tente manter o post inteiro. Muitas vezes as pessoas param de jejuar depois de alguns dias devido a Sentindo mal. Se você não tem contra-indicações médicas graves (você deve discutir isso com seu médico), tente chegar ao fim. Caso contrário, seu corpo não receberá nenhum benefício. Para tornar mais fácil para você chegar ao final, siga as dicas a seguir.
    - Determine uma meta. Antes de começar a jejuar, diga a si mesmo por que decidiu dar esse passo. Você precisa melhorar sua saúde? Por motivos religiosos? Você quer limpar seu corpo de toxinas e toxinas? Quando você achar especialmente difícil jejuar, lembre-se desse motivo.
    - Faça um compromisso. Prometa a um amigo ou membro da família que você irá até o fim. Se alguém observar seu progresso, será mais difícil para você desistir do que começou.
  - Mude gradualmente o tipo e a quantidade de alimentos em sua dieta quanto mais perto você começar seu jejum.
  - Mude sua programação de refeições 1-2 semanas antes do jejum para ajudar a aliviar sua fome.
  - Substitua alimentos sólidos por alimentos e frutas mais macios e de fácil digestão.
  - Não exagere no post. Se o jejum durar 3 dias, reserve 3 dias para a preparação.
  Avisos
  - Se você tem diabetes, não jejue. O jejum causa picos nos níveis de açúcar no sangue.
  - Jejue sob a supervisão de um médico, especialmente se você tiver problemas de saúde ou pretende manter essa dieta por muito tempo.