erva dos namorados. Travinka Valentina Mikhailovna: livros sobre medicina alternativa

Hoje comecei a reler os livros de Travinka (estava procurando uma receita de tsampa) e fiquei impressionado com seu carinho e alegria. Quanta coisa boa e cura você encontrará nela. Dicas, receitas, orações e um estilo único e sincero que inspira fé e otimismo. Mulher maravilhosa! Procurei na Internet uma história sobre a vida dela, mas praticamente não há informações. Ela estava gravemente doente, escreveu poemas, livros para curar a alma e o corpo. Mas o que são esses livros?

Aqui está o que A. Levshinov (terapeuta de bioenergia, curandeiro) escreve sobre um deles:

"Este livro é fenômeno incrível. O ritmo, sua estrutura, a entrelinha que entra em uma pessoa quando ela lê as páginas - tudo isso por si só afeta a saúde, carrega condição emocional alegria.

O ritmo, no qual as frases e frases são construídas, irradia energia de cada linha, simplesmente fascina e, portanto, é muito fácil ler o livro. As informações contidas nele são úteis, simples e acessíveis a qualquer pessoa, e ao ler você já está carregado de bioenergética, já está rejuvenescendo seu corpo. Não só isso, você se livra psicologicamente da rotina, da inércia que o prende, para passar para outra fase de vida mais saudável.

Estudando música, estudando-a, verificando a harmonia do som com a álgebra, estou cada vez mais convencido de que alguns autores, compositores - infelizmente, nem todos - escrevem suas obras em um estado de espírito especial. E o que é escrito por Valentina Mikhailovna - e sua coleção de poemas "White Clothes of Love", e seu livro anterior "Find Joy in Yourself", e este, "The Path to Health", - reflete sua alma jovem. Lendo seus livros, ouvindo sua conversa, comunicando-se com ela, não posso dar a ela mais de 25-30 anos de idade psicológica.

A alegria da vida, suas delícias, o desejo de viver, a doação de bondade, o calor de seu coração às pessoas - tudo isso brilha em cada verso, em cada estrofe de sua luz, como uma melodia, poemas, quando ela se dirige a nós com sua palavra carinhosa...

O conhecimento intuitivo exato do autor das leis da natureza, medicina e fisiologia é impressionante. Aproximando-se da solução de algumas questões, da descrição de muitas doenças, ela capta com espantosa precisão o que está escrito em tomos sérios sobre psicoterapia, sobre fisiologia, em trabalhos sobre psicotrônica, sobre a ideia cosmogônica de terra, sobre espaço, sobre a posição do homem entre o céu e a terra...

Sua energia gentil, que preenche todas as páginas da primeira à última, excita uma pessoa, tira-a do pântano habitual, do pântano em que ela afunda devido aos problemas da vida, tanto em termos de saúde quanto em termos de humor. Ele abre os olhos e vê à sua frente uma mulher que mora ao lado dele, na mesma cidade, nas mesmas condições, mas ela tem coração aberto, olhos alegres e felizes, e esse estado é transmitido ao leitor. Esta é a coisa principal. E só mais tarde ele começa, pouco a pouco, a seguir o conselho de Valentina Mikhailovna e está convencido de que o caminho que ela mostrou, ao qual ela o levou, vai para o grande e mais importante caminho, no qual uma pessoa se endireita . .."

Eu vivi por quase setenta anos, eu experimentei muito na minha vida. Havia nele a amargura da despedida, a traição e as doenças que me perseguiam desde a infância, dor corporal e medo. Houve amor e família, alegrias passageiras, felicidades curtas, até o Senhor me deu fama no final da minha vida (embora eu seja completamente indiferente à fama). Mas ainda assim, a principal coisa que encontrei em minha vida é o incrível calor, amor, ternura e amizade de meus leitores. Não há maior felicidade no mundo do que ler suas cartas, mas não há maior tristeza e tristeza quando aprendo com você sobre problemas, doenças e infortúnios ... E como, meus queridos, quero ajudar a todos, curar, aquecer , afastar infortúnios e dissipar a tristeza.

Tento responder a todas as suas cartas. Até criei pastas especiais nas quais coloco suas notícias por tópico. Nesta pasta coloco questões relacionadas a casos específicos de doenças. Aqui eu tenho cada vez mais sobre os problemas das zonas geopatogênicas e com um pedido para explicar com mais detalhes sobre a noz: como usá-la e como aprender a “conversar” com ela. E quantas pessoas com corrupção e mau-olhado dirigidos a eles! Claro, existem muitas perguntas sobre como prolongar seus dias, tornar-se mais alegre, mais feliz ...

Eu respondo algumas cartas, outras passo para curandeiros que conheço (se eu souber que eles podem me ajudar melhor), mas, para meu grande pesar, algumas de suas mensagens permanecem sem resposta. Vovó Grass não tem tempo. Afinal, além de responder às cartas, tenho que dar palestras, fazer reuniões com os leitores, ir aos doentes... De manhã cedo sua avó ágil levanta e só tarde da noite, completamente exausta e quebrada , Volta para casa. E eu tenho que me sentar na minha velha máquina de escrever "Moskva": na manhã seguinte eu tenho que entregar várias páginas do manuscrito ao editor ou terminar o artigo no jornal ... Isso porque algumas de suas cartas permanecem sem resposta, e concebi meu livro "Receitas da vovó Lâminas de grama". Afinal, as perguntas que você me faz são muitas vezes muito semelhantes. Sim, isso é compreensível - vivemos no mesmo país, passamos pelas mesmas dificuldades, portanto, os problemas que nos superam são tão semelhantes entre si.

Então decidi escrever um livro onde pudesse responder muitas, muitas cartas de uma só vez. E assim que eu estava prestes a assumir, eu me encontrei em caminho da vida uma mulher incrível - Nonna Kolokolchik, que também recebe cartas de mulheres de todo o nosso vasto país. Portanto, imediatamente vi nela minha colega, porque foi com essa pessoa, para quem o principal negócio da vida é a correspondência com mulheres de destino difícil, que consegui realizar meu desejo acalentado: escrever este livro.

Posso ver claramente que Nonna tem um biocampo extraordinariamente forte que atrai as pessoas para ela. Portanto, a propósito, ela sugeriu a Nonna Vladimirovna a criação de um clube de correspondência "Salvação", onde as pessoas que se encontram em uma situação de vida difícil sempre podem contar com o apoio e o conselho daqueles que lidaram com tais dificuldades.

Talvez escrevamos outro livro - chamado "Chaves para a Felicidade das Mulheres", no qual lhe diremos como superar as momentos difíceis na vida: doença, velhice - mas como ganhar e manter a saúde e a felicidade...

Não se surpreenda se, de repente, em alguém de quem vamos falar, você reconhecer a si mesmo ou a seus entes queridos. Não, claro, isso dificilmente é sobre você, mas também lemos sua carta, e sua história, seus eventos de vida se fundiram no fluxo de energia deste livro. Afinal, há muito tempo eu sei que meus livros estão cheios de informações e fluxo de energia. É por isso que eles têm um efeito curativo.

É por isso que este livro é muito especial: contém o poder de muitas pessoas que me procuraram com perguntas, contaram sobre suas vidas ... Claro, meus queridos, você encontrará neste livro minhas receitas favoritas de pratos que cozinho para mim (eles são muito simples) e para os amigos (estes são mais difíceis), mas o principal que os une é que eles são bons para a saúde.

Os sistemas de nutrição, que, ninguém argumentará, formam a base da saúde, hoje se divorciaram de forma visível e invisível. Você vai a uma livraria, folheia livros que falam sobre alimentação saudável e acena com a mão... Em uma, tudo é tão científico, tanta teoria que só um acadêmico pode entender; em outro, tudo é contado em detalhes, mas não é dada uma única receita; mas acontece - está tudo bem, mas apenas esses produtos são descritos lá que uma pessoa não apenas nunca os viu, mas não pode nomeá-los em voz alta ...

Sempre disse e vou repetir que você precisa seguir a pista mais importante: seu corpo, seu subcórtex (ou seja, sua voz interior). Aliás, é por isso que este livro fala tanto sobre a noz - um indicador que, em minha profunda convicção, nos conecta com as profundezas de nossa mente. Era uma vez, desde então, muita água correu debaixo da ponte, eu pensei se eu deveria morrer de fome de acordo com o sistema de Paul Bragg ou não. E depois de longa hesitação, decidi: por que passar fome, cansar seu fígado, estômago e outros órgãos? Não é melhor não comer demais, comer menos?

E então havia vozes internas que me proibiam de passar fome. Por três vezes meu fígado fez tais fintas que quase desisti na 47ª hora de jejum. Estou feliz por ter ouvido essas vozes. E os ouvia. Acontece que uma pessoa ouve um aviso, mas age à sua maneira, porque acredita que "é preciso perseverar".

Não há necessidade de falar sobre dietas: tantas delas foram inventadas que a vida não é suficiente para tentar tudo em si mesmo. E aqui quero citar as palavras de um médico praticante: largue todas as dietas, lembre-se de uma coisa: você não precisa comer arenque da cabeça ao rabo, limite-se a um pedaço ou dois! Ótima dica né? Não posso deixar de mencionar seu sobrenome, o querido médico Volkov da policlínica. Ele me permitiu comer um pedaço de arenque, o que só melhorou minha saúde. Por vários anos, ele apoiou um veterano de guerra gravemente doente (que há muito se esperava que morresse em breve) com um pequeno copo de conhaque. Cancelei completamente pílulas e injeções e as substituí por um copo.

... Claro, tendo me familiarizado com os ensinamentos do lendário Porfiry Ivanov, imediatamente decidi "seguir". De manhã cedo, a conselho de um amigo, em uma geada de vinte graus (isso foi em dias de Epifania!) fiz sete paradas quase de maiô e, claro, descalço! É bom que na linha de chegada - em um dos apartamentos de Leningrado - os amigos soubessem como salvar uma pessoa do estresse do frio ...

Mas com que prazer estudo o livro de Sebastian Kneipp sobre tratamento água fria! E com o maior prazer e benefício cumpro seu conselho.

Não é necessário seguir toda a metodologia, como se costuma dizer, de "A" a "Z", e além disso, estritamente. Você pode pegar um pedaço dele, que lhe pareceu bom, útil, há muito procurado e felizmente encontrado. Para mim, essa solução em matéria de nutrição foi encontrada há muito tempo: saúde + apetite! E devo dizer que a ausência do primeiro e do segundo me obrigou toda a minha vida, quando cozinhava para mim, a garantir que a comida pelo menos não prejudicasse a saúde e fosse cozida com engenhosidade e invenção. Por isso, gostaria de falar um pouco mais sobre o Sistema Nutricional da Vovó Travinka. Foi assim que avaliei meus modestos sucessos na cozinha!

1. A comida deve ser saborosa e é necessário, se não para curar o corpo, pelo menos para não fazê-lo sofrer em vão. E foi isso que cheguei à conclusão (para minha vergonha, não faz muito tempo): as pessoas que não comem carne se sentem melhor, adoecem menos e, mesmo que fiquem doentes, é mais fácil e rápido curá-las do que um carnívoro.

2. Não é necessário seguir estritamente as regras e instruções de vários métodos, mas você precisa ouvir a si mesmo, entender o que seu corpo precisa, o que é pessoalmente benéfico para você.

3. Ao preparar a comida, tanto para você quanto para os outros, você precisa carregá-la com sua boa energia, transferir um pedaço do seu calor.

4. Produtos, tanto crus quanto já cozidos, você sempre pode verificar com uma noz se o alimento é bom para você ou não. Portanto, na cozinha, você precisará de um indicador de pêndulo inteligente.

Então, como vocês entendem, queridos leitores, este livro é dedicado às receitas mais importantes da nossa vida: como nos livrar das doenças, como ganhar saúde, como manter a alegria e o amor em nossos corações. Tudo isso não é tão difícil de fazer, posso garantir: afinal, tudo o que está escrito aqui, eu mesmo verifiquei. E não tenho dúvidas de que, se você usar pelo menos algumas das receitas da Vovó Grass, então, de muitas maneiras, sua vida mudará para melhor. Deus os abençoe, meus queridos!

Valentina Travinka

Parte 1
Sem carne - ainda mais saboroso!

Capítulo 1
Vamos falar sobre carne

Muitas vezes, em palestras, eles me perguntam: “Valentina Mikhailovna, você come carne?” E em recentemente Eu honesta e brevemente respondo: “NÃO!” Claro, então meus ouvintes começam a perguntar: “Por quê? ..” A partir disso Por quê Eu gostaria de começar.

Pode parecer estranho para alguém, mas não foram os teóricos de um estilo de vida saudável (cujas obras estudei a fundo) que me forçaram a desistir da carne, mas sim vocês, meus queridos leitores. Sim Sim! Afinal, se os entes queridos se livraram de feridas crônicas, eles parecem melhores, seus olhos brilham e sabemos que eles pararam de comer carne, então isso é muito mais convincente do que os livros mais grossos. Isso é o que me aconteceu. Recebo muitas cartas suas, e em quase todas você me fala sobre seus problemas de saúde. E assim, respondendo cartas (infelizmente, nem todas), muitas vezes recomendei e aconselhei: abster-se de carne por uma semana; não coma carne por um mês... Imagine: aqueles dos meus pacientes que, usando, por exemplo, argila azul curativa para curar, seguiram meu conselho e não comeram carne durante o tratamento acima, se livraram de muitos problemas no corpo muito mais rapido. E em conversas comigo, as pessoas me diziam cada vez mais: “Obrigado, Valentina Mikhailovna, por seu conselho mais importante”. Eu nem sempre entendia o que estava acontecendo. Mas tudo é a mesma coisa: quanto menos carne comemos, mais vida temos.

Eu estava finalmente convencido da validade dessas palavras não muito tempo atrás. Até algum tempo, às vezes me permitia... alguns excessos. Na Espanha, onde minha editora nativa me deu um ingresso, pensei, vou acabar com meus dias: os chefs espanhóis me alimentaram tão “saboroso”, “saudável”. O que eles não inventam! Não poupam azeites, especiarias também, têm florestas e bosques para amêndoas, não se vê a terra por causa das árvores onde amadurecem as nozes. Delicioso! A carne é apimentada, com molho, estufada... Na minha carta aos leitores desse país maravilhoso, escrevi: “...partes do meu corpo começaram a me dizer o que exatamente havia de escabroso nelas. Uau! Por que não posso mover os dedos dos pés livremente, como não faz muito tempo? E por que eles ficaram gordos como salsichas, de repente, em apenas cinco ou seis dias?! E sobre ficar na ponta dos pés, não pode haver dúvida!

Senhor, minha coluna sofredora começou a ficar mais pesada aos trancos e barrancos, como se tijolos tivessem começado a ser colocados sobre ela ... As dobras de "concreto armado" cresceram perto dela, você não pode beliscar, e tão doloroso .. Parecia que ali mesmo, nessas flacidez dos lados, havia odres feios e mandavam-se aqueles pedaços de carne que eu comia.

Apenas a morte veio!

Vou ficar calado sobre a pele, assim como não vou falar sobre as rugas que começaram a cortar tão descaradamente meu rosto bastante rechonchudo. Em uma palavra, não ocorreu nenhum estiramento da pele, porque a gula ainda não trouxe beleza e frescor a ninguém.

O que! Todas as minhas velhas doenças e enfermidades me atacaram de repente: colite, o fígado parecia enlouquecer, o pâncreas não me deixava dormir ... E é claro para mim: a carne agravada, revelou todas as minhas doenças crônicas. A carne os nutriu, deu-lhes uma nova força, com a qual atacaram a pobre velha.

Considero tudo o que me aconteceu uma experiência em mim mesmo. Afinal, sabe-se que um resultado negativo também é útil.

Então, quando cheguei em casa, voltei a mim e comecei a olhar mais de perto aqueles que comem carne e aqueles que a recusam. Como? Bem, claro, com a ajuda da minha assistente, uma Gadget astuta (para quem não a conhece, dê uma olhada na última parte deste livro imediatamente).

Comecei, como dizem, a coletar material estatístico. Pouco depois da minha chegada, um homem foi trazido até mim. Reclama de tudo. Pode-se ver que ele realmente se sente mal, você pode ver em seus olhos: caçado, assustado ... Começamos a medir com uma noz: o fígado é negativo, o pâncreas, especialmente seus lobos posteriores, também tinha menos.

“Sim, você acumulou muitas coisas aqui”, comento e sugiro que o paciente não se apresse para o tratamento, mas fique sentado sem carne por uma semana. Sete dias se passaram, nos encontramos e novamente começamos a examinar. E o que você acha? Se antes a zona hepática posterior era negativa, e havia um sério menos na frente, agora um positivo aparecia nas costas, embora pequeno, e o menos quase desaparecia na frente. Isso significa que o fígado começou a liberar energia positiva após um curto jejum. Isso significa que os processos fisiológicos começaram a ocorrer mais ou menos normalmente.

“Sim”, admitiu meu paciente, “foi muito difícil para mim seguir suas instruções, mas tentei e comecei a me sentir melhor.

De fato, o menos, com o qual a pessoa estava, por assim dizer, cercada, desapareceu. Consegui fazer um diagnóstico mais preciso, pois o ponto dolorido era mais acentuado - ali o tratamento podia ser prescrito. Antes disso, eu via apenas queixas do corpo sobre a comida, com a qual entupia e atormentava seu corpo.

Agora tenho material estatístico suficiente para convencer todo um regimento de céticos. Eu até peço a quem marca uma consulta comigo (se o assunto não for muito urgente) que se abstenha de carne por uma semana. Tenho certeza de que você me apoiará nisso: menos carne e melhor sem ela, porque isso ajudará a remover muitas coisas que prejudicam a saúde sem pílulas e injeções.

Muitas pessoas, é claro, não precisam ser persuadidas por muito tempo hoje a seguir uma regra tão simples na vida, porque muitos de nós desistimos dos excessos na comida (isso, talvez, seja o mais positivo para nós no mudanças em curso). Mas às vezes, eles dizem, você pode pagar: você recebeu uma pensão ou seu salário finalmente foi pago ... Ou como não mimar sua neta com uma costeleta (frita!) ... Apesar do fato de que a gentil e amada avó ela mesma nem leva carne na boca (digamos, porque ela lê livros de grama). E tudo isso vem da nossa inconsistência. Eu não posso, bem, ele ainda é jovem, deixa ele comer... E por trás dessas palavras eu ouço uma continuação: ele vai perder a saúde, como eu, ele vai passar o dia todo em policlínicas, estudando livros de saúde, então . .. Ou talvez não traga, meu caro, para o notório então? Talvez comece hoje?

Não gosto de sobrecarregar o leitor com muitas citações e referências a autoridades, mas vamos ainda ouvir o que os cientistas têm a dizer sobre isso. Um dos principais argumentos em defesa de um estilo de vida vegetariano é que o homem tem sido um herbívoro desde o início. Nós, ao que parece, simplesmente não estamos adaptados à digestão normal da carne. E isso significa que, com cada porção de carne suína ou bovina, lançamos energia negativa em nosso corpo, o enchemos de doenças e enfermidades. Neste ponto, os cientistas não economizam: doenças graves e numerosas aguardam o carnívoro. Tanto o câncer quanto doenças cardiovasculares nesta lista formidável estão disponíveis. Como ao comer carne, o corpo recebe mais colesterol do que precisa, então seu excesso é depositado nas paredes dos vasos sanguíneos. A diferença entre eles diminui, o que significa que a pressão arterial aumenta, e isso é seguido por insuficiência cardíaca e derrames ... Então aqui você tem que escolher por si mesmo: seja saudável ou lute contra doenças por toda a vida.

Os animais, que foram originalmente ordenados a devorar os vivos, a comer a carne de suas vítimas, têm intestinos muito menores em comparação com os humanos, o que permite que os predadores removam a tempo a carne em decomposição e produtora de toxinas. Nós, como todas as criaturas herbívoras, temos um intestino adaptado à digestão tranquila e cuidadosa dos alimentos vegetais. Decompõe-se muito mais lentamente do que a carne. A carne percorre nossos intestinos por muito tempo, envenenando o pobre corpo com toxinas: os rins sofrem (retiram uma quantidade incrível de sujeira), o fígado ... É assim que se desenvolvem a gota, a artrite, o reumatismo ... E então nós lutar com eles todas as nossas vidas.

No entanto, prevejo que alguns de meus leitores exclamarão: “Mas e as proteínas? Há menos deles em alimentos vegetais do que em alimentos para animais! E esses leitores educados estarão absolutamente certos. Menos. Mas uma pessoa, ao que parece, não precisa de tantas proteínas. Seu consumo excessivo também não beneficia o organismo.

No entanto, sabe-se que, por exemplo, lentilhas, amendoim, queijo contêm mais proteína do que carne. Além disso, proteínas origem vegetal são absorvidos pelo organismo muito melhor do que as proteínas animais.

E aqueles que temem que, comendo alimentos magros, não recebam algumas proteínas (essa opinião é muito difundida), os cientistas os tranquilizam: o mundo vegetal é a fonte de todos, absolutamente todos os tipos de proteínas.

Aqui eu gostaria de acrescentar meus sentimentos-observações. Por muitos anos eu tive que trabalhar muito intensamente. Durante o dia, em regra, ajudo doentes, à noite costumo dar palestras ou reuniões com leitores, e à noite escrevo meus livrinhos. Eu me canso, claro, muito. Mas posso dizer com certeza: enquanto eu, pelo menos um pouco, mas comia carne, era muito mais difícil suportar o ritmo intenso da vida. Assim que abandonei completamente esse hábito, a fadiga começou a ser sentida menos. O trabalho tornou-se mais produtivo. Assim, posso fazer mais pelas pessoas! Não é alegre?!

E mais um argumento contra o consumo de carne. Citarei a história mencionada por Leo Tolstoy.

Um viajante se aproximou de canibais africanos enquanto comiam carne. Ele perguntou o que eles estavam comendo. Eles responderam que a carne era humana.

"Você pode realmente comer isso?" exclamou o viajante. “Ora, é muito gostoso com sal”, responderam os africanos. Estavam acostumados com o que estavam fazendo e nem conseguiam entender a que se referia a exclamação do viajante.

Os carnívoros também não entendem a indignação que os vegetarianos sentem ao ver porcos, cordeiros, touros, comidos apenas porque a carne é saborosa com sal.

O Senhor por meio de seu filho primogênito Cristo e seus profetas nos chamou para uma vida altamente moral. Ouçamos o que Ele nos aconselha, voltemos nossa vida àqueles tempos em que as frutas, verduras e legumes dados pelo Todo-Poderoso plantas úteis havia o suficiente para todos. Eles eram suficientes para uma pessoa fazer qualquer trabalho, mesmo o mais difícil, pois o Senhor lhes dava energia de grande força e poder. E vamos pegar a mão de uma mãe compassiva com você, que forçosamente enfia um terceiro pedaço de carne na boca de seu filho rechonchudo e o regalou tanto com esse produto que o menino já começou a parecer uma menina, e uma criança de dez anos. A irmã mais velha se parece muito com uma jovem - com suas coxas cheias... Segure a mão dela, eu imploro. Dê a ela os números conhecidos em todo o mundo, que falam sobre quantas crianças de onze e doze anos dão à luz quase na aula ... Maduro!

As meninas procuram a comunicação (agora chama-se sexo) com homens adultos, porque seus pares não conseguem arrancar da gordura que envolvia seu corpo os sinais de coragem que Deus coloca no nascimento de qualquer homem.

Pare a mão dela com um pedaço de carne! Inspire-a que está na hora, ah, como está na hora de corrigir os erros, se não queremos transformar nossos descendentes em uma espécie de bichos assexuados e gordinhos que já agora (pelo menos há muitos entre eles) não são capazes de "caçador de ratos"...

E quantas crianças trabalham em clínicas por causa de tanta compaixão de seus pais! Fígado gorduroso, coração... Muitos deles não têm esperança. Plenitude não é saúde. Contra. Recentemente, nossa cidade foi visitada e seus pares da Índia venceram no esporte de nossos meninos bem alimentados.

Nossa liderança lamentou: o que vamos dar de comer e beber aos índios? O treinador deles respondeu calmamente: não temos problemas com comida em nenhum país do mundo, porque nossos meninos são vegetarianos. Então, dez zero a seu favor, meus amigos. Por que exatamente dez? Sim, porque é exatamente quantos anos eles têm e o mesmo número de anos que eles comem, como todos os terráqueos antes do Dilúvio: legumes, frutas, sementes, nozes e verduras.

“Mas eles parecem tão magros, ossos e pele”, você lamenta. Não vamos nos arrepender jovens convidados, preste atenção em quão esbeltos e em forma eles são. Mas quando você olha para sua prole, mamãe, qual é o primeiro pensamento que vem à mente? Ah, provavelmente, no sétimo mês de gravidez, o assunto é adequado. Ugh, é um menino, não uma menina. Você não reconhece imediatamente...

Aqui falamos sobre os perigos da carne tanto para o corpo quanto para a nossa alma. Com você e comigo, meus queridos leitores, a imagem desse inimigo já se instalou no subcórtex, todos sabemos que não há nada de bom nem na carne magra nem na carne de porco gorda. Mas e aqueles que estão perto de nós, que amamos e que não podem abrir mão desse hábito? Muitos sofrem, eles chamam: Valentina Mikhailovna, socorro! Marido (filho, genro, filha, nora, netos...) concordam que você está falando de carne, mas não podem recusar. Não fique chateado! Direi agora como é possível, sem muito esforço para qualquer pessoa, mau hábito, de comer carne, desmamar. Tanto que seu ente querido pode nem perceber que se tornou vegetariano. Você acha que uma folha de grama agora vai te ensinar a adicionar poções mágicas à sua comida, ou que conspiração ela vai te ensinar? Não, eles não adivinharam. Sem feitiçaria. Só precisamos saber cozinhar deliciosamente e saber o que e como servir na mesa.

Hoje vamos folhear com você, caro leitor, livros escritora Valentina Mikhailovna Travinka. Apenas folheie, pegando com um olhar superficial o que parecia o mais importante e interessante, que permitirá que você tenha uma ideia dessa série de livros incrivelmente rica e interessante. Mas nossa rubrica é projetada especificamente para ajudá-lo a navegar no mar. literatura popular sobre saúde e bem-estar e, tendo em conta os preços correntes no mercado do livro, escolher as publicações mais adequadas para compra. Nas séries " cure-se Cinco livros de Valentina Travinka foram publicados. Já passaram por mais de uma edição, e sua circulação total nos tempos modernos pode ser considerada inédita. No verão passado, Valentina Mikhailovna faleceu, e todos nós sentimos sinceramente que não haverá mais de seus novos livros na capa verde familiar com um traço de um arco-íris brilhante.

1. De manhã à noite

Se você tirar de uma gaveta distante os cartões de felicitações que lhe foram enviados ao longo dos anos e anos por amigos e parentes, se lembrar dos brindes esquecidos feitos nos aniversários, ficará convencido: a primeira coisa que desejou aos seus entes queridos, e aqueles que estão perto de você, é saúde. Realmente, quem não quer ser saudável? Todo mundo quer. Então por que estamos doentes? Não tenho dúvidas de que, em resposta, encontraremos muitas razões: sem dinheiro para remédios, sem tempo para se exercitar, sem energia para passear pela cidade e incursões na floresta. Valentina Travinka acredita que de fato há apenas uma causa de doenças - Madame Len. E a receita universal oferecida em todos os seus livros é esta: Diga a ela, madame gorda, desajeitada e desleixada chamada Len, um categórico "não"!"Então você está pronto?

Vamos começar do início, ou seja, manhã. Todo mundo sabe o quão difícil é a transição do sono para a vigília. Você abre os olhos - e de um estado de descanso despreocupado você é transferido para o mundo de problemas sérios e tarefas às vezes insolúveis. Não é de surpreender que muitas vezes você não queira se levantar. Tudo parece sem sentido, inútil. Pule, faça alguma coisa, corra para algum lugar... Mas é preciso pular e correr? Não é melhor ter pena de si mesmo, mas ter pena ativa, para que essa pena não seja prejudicial, mas benéfica? Sem abrir os olhos esfregue as palmas das mãos uma contra a outra, massageie facilmente sob os olhos, bochechas, testa, parte de trás da cabeça, até o rosto aquecer, não corar. E se de repente você atingir um ponto dolorido, não puxe a mão, mas, pelo contrário, esfregue o ponto dolorido com mais força: ele só melhorará. Ouví sobre acupressão? É isso! Com as costelas de ambas as palmas, por assim dizer, “viu” o pescoço, tornando-o macio, elástico, para que os músculos teimosos não bloqueiem o fluxo sanguíneo para o cérebro. E então massageamos o ombro, a omoplata e o músculo que está entre eles. Dolorosamente? Nada, mas muitos problemas associados à ciática e osteocondrose irão regredir.

O que, você queria dormir? Então corra ao banheiro, lavagem. Alguém liga a água, alguém pega um tônico caro da prateleira ... E Valentina Mikhailovna oferece outro limpador - urina quente. E não deixe que o pensamento do cheiro o incomode, não haverá nenhum cheiro: apenas blush e pele lisa. Afinal, a uréia é um componente indispensável dos mais diversos e cremes caros. E o efeito curativo da urina no corpo humano é conhecido desde os tempos antigos.

Há outro líquido milagroso que nos salva da doença e da letargia - água fria comum. Disque-o em uma bacia e despeje - do topo da cabeça aos dedos dos pés. Queimando frio - e depois calor, espalhando-se por todo o corpo. Se o frio é tão terrível, então pegamos água na palma da mão e nos acariciamos por todo o corpo. Mas é muito importante não esquecer depois disso para equalizar a temperatura corporal. Portanto, sem nos secar, nos enrolamos em um roupão de banho ou vestimos um agasalho quente, colocamos os pés em meias de lã - e vamos aos negócios.

Qual é a primeira e mais importante coisa que fazemos pela manhã? Corretamente, café da manhã! Os britânicos comem aveia, os americanos comem ovos mexidos e torradas, e nós? Na maioria das vezes o que resta do jantar. Isso já é habitual, mas nossos hábitos estão sempre corretos? Um dos mandamentos da Grama: nunca coma a comida de ontem! E o café da manhã? Talvez fritar batatas? Em nenhum caso! Por que sobrecarregar o estômago de manhã cedo? Tome uma bebida primeiro um copo de folha de bétula, hortelã, orégano ou outra erva que seja mais do seu gosto. E depois - Hércules, mas não fervido, mas simplesmente embebido à noite em uma tigela. Conforte-se com o fato de que isso é extremamente útil e, depois de um tempo, você vai gostar do sabor. Para aqueles que não conseguiram aceitar este prato específico, Travinka recomenda sanduíche milagroso, protegendo de qualquer infecção: pão e manteiga e... não, não com salsicha, mas com alho. O que, não o suficiente? E os soldados de Alexandre, o Grande, comeram um dia de apenas duas datas e conquistou o mundo.

« Eu... só começo a comer quando estou chupando o estômago e parece que não aguento um minuto sem comer”, - escreve Valentina Mikhailovna e aconselha mingau, em particular cevada tsampa(mingau preparado de maneira especial). A propósito, no Tibete eles acreditam que contém tudo o que o corpo precisa.

Afinal, para que precisamos de comida? Para suportar adequadamente equilíbrio energético. Mas como escolher exatamente o alimento que é mais adequado para nós? Valentina Travinka oferece uma maneira pouco ortodoxa: pendure uma porca comum em um fio e, dependendo das flutuações desse "indicador" caseiro, tire uma conclusão sobre se este produto contradiz sua energia, se está cheio de nitratos, se está estragado. Com esse "indicador", Travinka aconselha não apenas ir à loja ou ao mercado, ele deve estar sempre com você para que, com sua ajuda, você possa escolher o prato certo na mesa festiva, roupas, jóias.

Para mais informações sobre como usar este dispositivo extravagante, é melhor, é claro, ler o livro de Valentina Travinka " Encontre sua alegria". Vamos apenas explicar brevemente que o “usuário” precisa seguir o movimento da porca trazida para o “objeto de observação”. positivo a resposta pode ser balanço do "pêndulo" para você e de volta ao assunto em estudo (por exemplo, uma maçã). Se a noz começar a "discutir" e atravessar a maçã ou entre você e ela, não é destino - você não deve usar este produto, não funcionará no futuro.

Não se apresse em rir e torcer o dedo na têmpora. Um peso em uma corda, é claro, não significa nada por si só, mas ao observá-lo, você libera seu próprio intuição natural- seu melhor amiga e conselheiro.

Além disso, há muito está provado que o poder da auto-hipnose humana é enorme. Então, se, ao escolher maçãs em uma bandeja, você fizer certas manipulações com essa mesma noz, acreditando firmemente que é ela quem é a panacéia para todos os seus problemas, essas maçãs certamente o beneficiarão.

Então, amigos, vocês tomaram café da manhã - é hora e trabalhar. Você não quer, mas precisa. Por que você não quer? Em regra, entre os nossos colegas há pelo menos uma pessoa que é categoricamente desagradável para nós. E quem é com mais frequência? Isso mesmo, chefe! Como você se livra do seu ódio?

« Afaste-se,- aconselha Travinka, - encontre um lugar deserto, fique em pé e depois dê um passo para trás mão esquerda, dobrado no cotovelo, para o lado, e com a palma direita deslize lentamente na frente do rosto (sentido horário), agora com um movimento rápido e brusco, solte algo sob o cotovelo esquerdo que parece estar em sua mão". Neste caso, uma imagem deve ser apresentada pessoa desagradável e diga mentalmente: Eu não quero vê-lo, deixe-o me deixar!»

O que ficou mais fácil? Então - para trabalhar. Você não se incomoda mais com a imagem do ofensor, mesmo que ele se sente por perto e resmungue, resmungue e repreenda pela menor falta. Finalmente sua calma terá um efeito benéfico em seu ofensor. E você pode até achar menos desagradável. Assim, a propósito, você pode se dar bem com o livro mais didático, como se de anedotas, sogras e sogras.

Então seu dia de trabalho acabou. No transporte, bem como na loja onde você tem que ficar na fila, você não deve prestar atenção aos rostos dos outros: à noite as pessoas não estão a melhor localização espírito. Você deve proteger seu biocampo de estranhos, muitas vezes intrusões malévolas.

E, finalmente, você está em casa novamente. Não se apresse para ligar a TV. Violência, sangue e informações assustadoras caem das telas, e a caspa das cabeças das garotas que anunciam "Cabeça e Ombros" também tem um efeito ruim no seu humor. Coloque melhor música suave e relaxar. Repita antes de dormir procedimentos de água e - para a cama. Feche os olhos e “caminha” para algum dia agradável em seu passado, encontre alegria no passado e leve-a para o hoje. E então você não será atormentado pela insônia. Memórias maravilhosas são seus curandeiros, seus magos pessoais.

2. Quem tem o que dói...

Como você sabe, a salvação das pessoas que se afogam é obra das próprias pessoas que se afogam. E a garantia dessa salvação, antes de tudo, está na destruição do medo da doença. Em primeiro lugar, isto diz respeito núcleos. Doeu - e agora desenhamos em nossas mentes um ataque cardíaco, ressuscitação e... Ok, não vamos. Além disso, Valentina Travinka aconselha uma tática completamente oposta. " Deite-se, mas não em uma camada! Levante a perna, depois a outra, mexa as mãos... Agora esfregue a barriga e o peito, não se esqueça de andar com os dedos quentes nas laterais... Melhor trabalhar e mandar ajuda de verdade para o seu coração, mas, Deus me livre , não suposições lamentáveis ​​sobre uma morte iminente". E então todo o seu sistema muscular e todos os vasos virão em seu auxílio.

Acontece que nosso diafragma é projetado para ajudar o coração. Como? E para isso você deve ajudar o diafragma de acordo com o sistema de yoga. De manhã cedo, você precisa ficar de frente para o sol, relaxar, respirar fundo e levar o queixo até o esterno, como se fosse “apertar” a respiração. Nesse caso, você deve dobrar levemente os joelhos e se inclinar para a frente e, em seguida, o principal: comece puxe a barriga para a coluna. Como? O quanto você conseguir. Mas aqueles que conseguiram números 30 estão sempre segurados contra um ataque cardíaco.

E para derrotar nosso outro inimigo - hipertensão maneira muito mais fácil. Assim que você sentir sua pressão começar a se rebelar, coloque dedo do meio no tragus em uma das orelhas e pressione com muita força. Conte até cinco ou sete. Aqui e nos olhos se iluminou, e nos ouvidos parou de fazer barulho. Se a pressão, ao contrário, for abaixada, pressione o dedo na sétima vértebra (popularmente chamada de "cernelha"). Em apenas meio segundo, você sentirá alívio imediato.

E a maneira de se livrar artrite não só fácil, mas também agradável. Tudo que você precisa fazer é discar folhas de mirtilo perfumadas e cada vez prepare um caldo fresco(2 colheres de sopa de folhas por copo de água, ferva por 15 minutos, coe, esfrie e tome ao longo do dia e diga: que gostoso, que agradável. E os sais de tal bebida se dissolverão e começarão a retroceder. E mesmo tal doença como reumatismo articular, pode ser curada se persistentemente tomar esta decocção.

Muita gente reclama dor insuportável nos braços e pernas, intensificando-se no mau tempo. Existe um remédio simples: na primavera, pegue dentes de leão que ainda não floresceram, mas já inchados, encha um frasco de meio litro com eles e encha-os com colônia “Triple”. E bem a tempo da estação chuvosa, no outono, você terá um remédio milagroso que precisa ser esfregado em pontos doloridos. Ou colete castanhas, coloque em uma jarra e encha com vodka. Mantenha um frasco bem fechado no sol por três dias, depois insista por um mês e meio. Assim que o sofrimento da radiculite começar no outono, o remédio contra eles estará pronto para uso. E use como de costume: esfregue e envolva-se em algo de lã.

« Bem, sim, isso é bom, claro. E o que devo fazer se tudo me machuca: veias, ossos e coração, e a pressão prega peças? o leitor perguntará. - Existe algum remédio?»

Valentina Mikhailovna disse: Há. Esta é uma massagem nos pés.».

Se mesmo em um dia você será completamente massageie os pés, então você não pode fazer mais nada. O pé é uma espécie de "mapa" do nosso corpo, existem muitos pontos nele, massageando que você pode melhorar significativamente sua saúde. Os pés requerem atenção e cuidados especiais. O que é necessário para isso? Nada mesmo. Cubra o fundo de uma caixa de madeira comum cascalho pequeno, ficar com os pés descalços e pisar. Claro, este não é o procedimento mais agradável, mas é mais agradável adoecer? Além disso, em dez minutos de tal massagem, suas pernas se adaptarão, a dor diminuirá, mas seu rosto ficará rosado, e este é precisamente o sinal de que o tratamento funcionou. Aliás, esta é uma excelente ferramenta para despertar alguns instintos, que, infelizmente, tendem a desaparecer com o passar dos anos. Atreva-se!

3. Sobre argilas, águas, moedas de cobre e como nossas avós eram tratadas

Como se sabe, argila- como lama. Muitas vezes, limpando o barro que grudou em nossos sapatos, nós o honramos com todas as nossas forças. E em vão, aliás. Até nossas avós, assim como bisavós, foram tratadas com barro. E eles sabiam o que estavam fazendo.

É inútil listar doenças que são tratadas com argila. Tudo o que infeccionou, inchou, inchou, cortou, machucou, está dentro da competência do barro. E mais eficiente máscara de argila para vocês, belezas, ninguém inventou nada ainda - tanto contra espinhas quanto contra rugas.

Como usar argila? É necessário desenterrá-lo e formar pequenas bolas (do tamanho de uma noz) do ainda cru, colocá-lo ao sol por um dia e depois escondê-lo em uma caixa. Então, se necessário, molhe a bola com água até a consistência de creme de leite espesso e faça uma aplicação no local dolorido, na ferida. Você não deve ter medo de envenenar o sangue, a argila é o anti-séptico mais forte. Mas Estas bolas são descartáveis., o barro retirará tudo de ruim do órgão doente, e é necessário enterrá-lo rapidamente novamente no chão.

Só não se esqueça água de barro drenada. Você pode usá-lo durante o banho. São os banhos de barro que o libertarão das escórias. A argila pode ser limpa de impurezas nocivas água potável: despeje, defenda e obtenha - transparente e limpo. Além disso, enemas de argila são usados ​​​​há muito tempo para normalizar o trabalho do reto e duchas - para se livrar de doenças femininas.

E o grande Vanga dizia que o barro misturado com sal grosso pode até derrotar... a psoríase!

Se você partiu dos velhos tempos moedas de cobre até 1961 - salve-os, cuide deles como a menina dos seus olhos. Por muito tempo nas aldeias eles foram tratados com cobres. Vamos tentar também. O metal é colocado em uma área dolorida ou no ponto correspondente e, se aderir à pele (ocorre adesão completa), deixe a moeda permanecer lá até cair sozinha. E desaparecerá - significa que o curso do tratamento acabou. Veias inchadas? Coloque moedas perto deles (você não pode usá-los) e eles salvarão seus navios. Intestino chateado? Prenda seus assistentes de cobre ao seu estômago - isso eliminará a dor como se fosse à mão! Hemorroidas torturadas? Anexe uma moeda com uma borda no ânus e a outra entre as nádegas - você esquecerá essa doença desagradável. E as doenças das mulheres são perfeitamente passíveis de terapia com metal: apenas não tenha preguiça de colocar círculos de cobre no estômago à noite.

Não menos cura e... água plana . Devemos esta descoberta a um padre e curandeiro que viveu na Baviera no século passado Sebastian Kneipp. O tratamento com água é viável mesmo para os mais pobres. Somente além da água, você precisará de um pedaço de linho, estopa. Dor de estômago, algo de errado com os intestinos? Dobre a estopa em 4-6 camadas, molhe, torça e coloque no local dolorido. Cubra com um suéter velho, algo quente por cima e suba para debaixo das cobertas. Em meia hora, o calor funcionará sob o pano, pois o suor sairá. Quanto tempo para mentir assim? Por enquanto, aproveite. Você pode usar um pano maravilhoso para reumatismo e para dores nos rins e em muitos outros casos. No livro " Encontre sua alegria Valentina Travinka cita um caso em que, dessa maneira, uma pessoa se livrou de uma asma grave, que o atormentou por mais de vinte anos.

Difícil de acreditar? E você tenta!

Leia livros de Valentina Travinka Olga TIMOFEEVA.
Publicado em Saúde e Sucesso, No. 1, 1997.

© Piter Publishing House LLC, 2016

© Série “Sem pílulas. ru", 2016

* * *

À ressuscitadora de minha alma abatida, Sofya Markovna Lyubinskaya, dedico

Capítulo 1

Você aprenderá como, enquanto se diverte pela manhã, pode simultaneamente se livrar ou se proteger da esclerose, como ficar mais bonita sem maquiagem, sobre um maravilhoso creme grátis, conhecer melhor Madame Lenya, aprender a se afastar pessoas más e chefes barulhentos, dominar a ingestão de energia e muito mais, o que o ajudará a viver com alegria, sem preocupações que ferem sua alma e corpo, até a noite e dormir docemente.

De manhã, uma pessoa é mais frequentemente triste. A transição do sono para a vigília não é fácil para muitos. Há dias em que você não sente vontade de levantar.

Curto "por quê?" girando na minha cabeça como uma palavra que não pode passar pelo buraco de um disco antigo. Pelo que? Pelo que? Por que?! Pensamentos tristes simplesmente o superam, os problemas mais insignificantes são lembrados. E agora você já tem certeza de que não houve dias bons em toda a sua vida ...

E então um pensamento completamente perturbador vem à sua mente: “O que eu pretendia fazer ontem, como vou me levantar? Ai! Eu não consigo lembrar! É isso, a esclerose começou. Dizem que acontece muito cedo…”

E você comete o primeiro erro no dia seguinte: começa a pensar no mal.

Pare de lamentar, mas esfregue uma palma contra a outra com mais firmeza. Você pode ajudar-se com as mãos quentes. Exatamente! Eles os trouxeram aos olhos sonolentos - e nós dos dedos polegares comece a limpar as delicadas olheiras. Você não precisa de muito! Delicadamente, mas persistentemente, para mantê-los aquecidos. Então você quer ver o mundo...

Agora afaste o polegar e o indicador um do outro e comece a acariciar o pescoço com os dedos e a palma da mão abertos. Sim, você está fazendo tudo certo! Do queixo (com pressão) até a fossa jugular, e finalize o movimento no esterno. E novamente leve sua mão, já outra, ao queixo. Alternadamente, um ou outro, por assim dizer, acaricia seu pescoço. Você sentiu calor? O suficiente!

Passe para as bochechas. Apenas esfregue as mãos com mais força uma contra a outra para que fiquem quentes. Agora coloque polegares sob o maxilar inferior, incline-os contra ele e, com todos os outros e com a própria palma, comece a fazer movimentos circulares ao longo de dois músculos do rosto ao mesmo tempo - eles parecem bordar suas bochechas pelos lados. Empurre com mais força, empurre com mais força! Aqui estão as bochechas e ficou rosa.

E agora, com as costelas de suas mãos, esfregue sua testa, desde a linha do cabelo até a ponta do nariz. E sobrancelhas, sobrancelhas esfregam! Você está indo muito bem. Ida e volta! Atenção, queridas senhoras! Não há necessidade de se preocupar que as rugas apareçam, dizem eles. De jeito nenhum! As rugas são uma parte endurecida do músculo, e qualquer endurecimento deve ser esfregado. Então tente! Sim, sim, e sua testa estava corada.

As orelhas são as próximas. Não sinta pena deles. Há muitos tipos de biopontos neles, você precisa cobrir cada milímetro. Frente, verso e interior! Não tenha medo, não rasgue, puxe com mais força os lóbulos das orelhas! Ufa! Animado! Você sente que está começando a acender na sua cabeça?

E comece a massageá-lo com cuidado, sentindo do topo da cabeça até a nuca com as pontas dos dedos. Pare! Ponto de dor? Não grite “oh!”, Mas volte imediatamente para ela e pare sua atenção e dedos. Nós estamos trabalhando! Tudo com pressão. Se foi? Maravilhoso! Isso significa que você conseguiu conectar a biocadeia interrompida, porque a dor é uma quebra por algum motivo. Não nos aborreçamos com o pensamento. O principal é que ele é restaurado!

Claro, você já está sentado na cama, porque é hora de chegar aos occipitais, e deitado você não os alcançará. Trate-os com atenção especial. Tantas áreas importantes aqui! Não vou aborrecê-lo com teoria. Vamos direto para a prática. Terceiro? Bem feito. Você escuta? Toc-toc ... - o sangue está batendo em todos os lugares: nas orelhas, na cabeça e nas bochechas ...

Vamos adicionar um pouco mais de calor! Com as costelas de ambas as mãos (uma acima da outra), como se estivesse cortando sua cabeça. O que é uma tarefa mais difícil? É claro! O pescoço é endurecido pela imobilidade, mas é simplesmente necessário torná-lo macio, elástico, para que os músculos endurecidos não bloqueiem o acesso do sangue ao cérebro. Bem, tente novamente! Está explodindo em fogo? O suficiente para começar.

Ainda mais difícil, pedra francamente, é o músculo que desce imediatamente atrás do ombro até a omoplata. Você vai encontrá-lo imediatamente. Dói assim que você toca. E a princípio parece que você nunca será capaz de superá-lo, de torná-lo suave. De jeito nenhum! Você pode tocar meu músculo de vez em quando, e foi sobre ela que o jovem massoterapeuta falou, que bufou, esfregando-o até o sétimo suor: primeiro, deixe o trator Kirovets-700 ser ligado, e então eu seria levado ...

Qual a melhor forma de obtê-lo? Muito simples. Jogue a mão direita sobre o ombro esquerdo e, com a palma esquerda, empurre-a cada vez mais ao longo das costas. Seja mais ousado, amasse a teimosia como massa - nada, ela aguenta tudo. Mão cansada? Descanse. E pegue de novo. Você terá que mexer, mas é ela, suave e obediente sob suas mãos, quem o salvará da esclerose que começou.

Quando o cobiçado “toc-toc” aparecer nesta área, você pode se elogiar: muito bem, estou parado!

Assumo a soma, pois faço essa massagem há mais de seis anos.

Primeiro. Dois meses depois, as mulheres começaram a elogiar minha aparência! O elogio foi além de todos os limites quando eu, a conselho de John Armstrong, autor do livro " água Viva”, começou, como orgulhosos poloneses, a se lavar com urina morna. Nem uma gota de água pela manhã, nem um grama do sabonete mais perfumado. É absorvido instantaneamente na pele que brilha após a massagem, e não é à toa que a ureia, a parte principal da urina, está incluída em todos os cremes mais caros e excelentes.

Homens, se seus pés estão suando, então é a urina que vai salvar o dia. Limpe-o frequentemente entre os dedos. Não tenha medo, a própria urina não deixará cheiro.

Mas a mensagem a seguir se aplica a mulheres e homens igualmente. A urina tem sido usada com sucesso para curar feridas. Mulheres na barba por fazer, ferindo uma perna ou braço com uma foice, espargiram em uma ferida recente, e na manhã seguinte não havia vestígios do corte. A urina não é apenas o anti-séptico mais forte, mas também material de construção, portanto, a pele é restaurada nos locais da queimadura.

... Não, eu não esqueci que comecei a resumir. O segundo resultado dos exercícios que aconselhei a fazer assim que acordar é este. Parei de franzir a testa pela manhã e dolorosamente lembrando o que ia fazer quando saísse da cama. Agora me lembro de tudo, e ainda melhor do que na minha juventude. Lembro-me de dezenas de telefones, endereços do primeiro enunciado, li de cor centenas de estrofes de meus poemas. Ao primeiro sinal, meu subcórtex visivelmente rejuvenescido, meu cérebro, cujos vasos sanguíneos foram limpos, fornece informações de qualquer idade.

Sim, a esclerose retrocedeu! Não perco o pensamento que passou pela minha cabeça. Mas a esclerose não desapareceu. Tal é a lei da vida e seu estágio final - a velhice. A esclerose diminuiu. Ele anseia quando você diz uma manhã: ah, não tenho tempo! Tantas tarefas domésticas! E pare de aquecer seu pescoço, rosto, orelhas, nutra seu cérebro. (É verdade, então você conversará com amigos no telefone por uma hora.)

Após duas ou três semanas de inatividade, muito lixo se acumulará em seus vasos novamente, a lacuna neles diminuirá, os músculos acima das omoplatas ficarão rígidos ... chegou!

E aqui novamente você não poderá se lembrar do que sonhou apaixonadamente na noite passada. Você vai se assustar e vai para a clínica, vai para a farmácia, pelo caminho você vai conseguir o endereço de uma feiticeira que conhece ervas mágicas para restaurar uma memória desvanecida, você só falará sobre esclerose; comece a economizar dinheiro para um sanatório, corra para um ingresso...

Pare! Não há necessidade de correr para qualquer lugar, para qualquer um dos endereços listados acima, você só precisa lidar com sua própria preguiça... Sim, sim! Diga a ela, madame gorda, desajeitada e desleixada chamada Len, um categórico "não"!

E assim que você o afastar, mal abrindo os olhos, comece a limpar as cavidades delicadas sob os olhos! Talvez você pense que o exercício ocupa muito do meu tempo? Em nenhum caso. Depois dessas aulas, consigo fazer cinco vezes mais do que antes, quando fui levado pela minha preguiça. E ela está literalmente esperando para me colocar de volta na cama, ou até mesmo tirar uma soneca depois do café da manhã, se você não tiver que ir trabalhar, e bem na hora de cair no sofá em um abraço de preguiça...

Uau! Enquanto eu falava dos truques da tia Leni, você já terminou a massagem. Bem feito!

No entanto, você fez um ótimo trabalho aquecendo seu rosto, orelhas, pescoço, cabeça e ombros. Agora, corra para o banheiro! Despeje uma bacia da torneira água fria e mergulhe do topo da cabeça (pelo menos algumas gotas se tiver que ir trabalhar) até as pontas dos dedos dos pés. Uma fração de segundo de frio escaldante, e agora o calor já derramou sobre o corpo... Envolvemo-nos em um roupão felpudo.

Em ritmo acelerado, arrumamos a cama, arrumamos o quarto. Você não secou, ​​não é? Mas tudo já está seco em você, certo? A propósito, eu me molho dessa maneira duas vezes por dia: de manhã - para alegria e à noite - para relaxamento e bons sonhos.

Se você quiser saber mais sobre os benefícios da água fria pela manhã (além de mergulhar), ouça. Os monges budistas tibetanos que vivem em condições climáticas adversas (em Lhasa, a cidadela do budismo; o yeti invisível do Pé Grande ainda vive lá), começam a manhã assim: dão 108 passos ao longo do riacho (para endurecer, é claro!).

Não temos um riacho perto de nós, então abrimos a torneira, esperamos a água ficar mais fria, entramos na banheira. E sob uma corrente refrescante, batemos no local 109 vezes (faremos um ajuste para a mitologia russa: tivemos numero paré considerado não muito bom, e o estranho - feliz ... Lembre-se, em contos de fadas: 3, 7, 9, 33 heróis? ..).

Ufa! Solas frias? Mas você já estocou meias grossas de lã? Enfie seus pés molhados e frios neles (não há necessidade de limpar, você já sabe, certo?), E corrida leve no local, e se você não tiver um “Khrushchev”, caminhe pelo corredor espaçoso com um degrau esportivo .

Você está quente? Maravilhoso! A energia que fluiu do riacho caseiro é mais do que suficiente para todo o dia mais difícil. Mulheres, não tenham medo de doenças peculiares apenas a vocês! Se você fizer tudo isso em alta velocidade e equalizar a temperatura do seu corpo, nenhuma doença poderá alcançá-lo!

Para quem tem medo de água fria de uma bacia, como Lobo cinza, você pode tentar a expansão (o chamado banho de vapor frio). Eles jogaram um pouco de água na sua mão da torneira e imediatamente bateram com mais força com a palma da mão para que sua mão ficasse rosada. Em seguida, borrife água em outra e assim sucessivamente por todo o corpo, até as solas dos pés.

Esta combinação de umidade fria com massagem geral do corpo tem um efeito muito benéfico no seu humor ainda sombrio e no endurecimento. Você pode se limpar com água salgada e também se abrir. Em uma palavra, escolha o que você gosta. A propósito, esfregando-se de manhã e à noite com água salgada, você mata dois coelhos com uma cajadada: você faz um procedimento a frio e ao mesmo tempo remove as toxinas acumuladas e, afinal, três vezes e meia mais resíduos devem vir para fora do corpo pelos poros do que pelo ânus (o que!).

É verdade que muitas pessoas acreditam erroneamente que lavar com sabão é mais útil. De jeito nenhum! Com sabão, você apaga a gordura vital que nos protege de todo tipo de efeitos nocivos. E um pano embebido em água salgada é exatamente o que você precisa.

Existe outro procedimento que, sem tirar um único minuto precioso seu, traz grandes benefícios. Médicos japoneses vieram a um simpósio internacional com a afirmação: as pessoas adoecem porque estão constantemente embrulhadas e começaram a morrer muito mais cedo quando se vestiam com sintéticos, dos quais não se separam à noite.

E agora muitas pessoas no Japão seguem este slogan: fique nu o maior tempo possível. E eles vão. E ficar saudável, imagine! Estão ficando mais saudáveis, porque os poros de sua pele agora também respiram, estão incluídos, como deveriam por sua natureza, na atividade vital do corpo.

Entendo que algumas mulheres (e um número considerável de homens modernos) se envergonham de seu corpo flácido, mesmo quando estão sozinhas consigo mesmas.

Mas, galera, fazendo mais com vocês, com a saúde, muito em breve vocês vão gostar de vocês, garanto! Ande pelado com mais frequência. Eu gosto muito disso. E agora (apenas um ano depois, como aprendi sobre o sábio japonês Esculápio) fico feliz em comparar, como dizem, meus esforços para melhorar com a aparência de todo o corpo.

… Ficamos um pouco distraídos. Como? Você já se sentou para o café da manhã? E quanto à água? Primeiro, um copo de folha de bétula fabricada ou um pouco de grama desde a noite. Beba devagar, em goles, em pé, como se estivesse saboreando. Eu recomendo fortemente que você tome qualquer líquido dado a nós pelo Senhor para limpeza.

O que é esse estalo na sua frigideira? Não cabe em lugar nenhum! Frito de madrugada!!! Eu imploro, não canse seu estômago mal acordado.

E para quem não pode sair sem fazer um lanche, é isso que aconselho. À noite, despeje 1-3 colheres de sopa de hércules com água morna e agora o mais café da manhã saudável no mundo! A propósito, um homem terá o suficiente até a hora do almoço, mesmo que arraste manualmente os tijolos para o último andar sem elevador. Claro, você já ouviu falar que cavalos transportando mercadorias, bityugs, foram alimentados precisamente com aveia? ..

E agora chá ou café - não com pão. Só com pão. Por quê? O fato é que a indústria doméstica de moagem de farinha branqueia e limpa a farinha de quaisquer impurezas (incluindo úteis) tanto que nada de bom permanece nela, perde completamente suas qualidades nutricionais e, portanto, exceto por volumes extras, não dá nada ao corpo .

Alguém veio com um sanduíche muito interessante. Espalhe um pedaço de pão de centeio com manteiga e por cima - finamente picado, levemente amassado com uma faca de alho (dois dentes, não mais), espalhe-o no pão e feche o primeiro pedaço com outro, com mais força. Um sanduíche maravilhoso, salva de qualquer infecção. Você bebe chá fresco com ele, você pode tomar duas xícaras. Se você beber água de barro logo antes da saída (1 colher de chá de barro seco por copo), não tenha medo do cheiro de alho - ele não estará lá!

... Vista-se, abra a porta da frente? Meus caros leitores, parem por um momento. No corredor escuro, não se esqueça de se olhar no espelho. Deve ser um tempo ligeiramente nebuloso (ou a meia-luz de uma lâmpada). Nele você tem apenas trinta e poucos anos. Os olhos estão brilhando (certamente brilham, foram iluminados por dentro pela energia da água fria da torneira), as bochechas estão levemente rosadas. “Mas eu ainda não sou nada”, você diz para si mesmo em voz baixa...

Não esqueça de dizer! Se você soubesse como essas palavras são significativas... A partir delas, a autoconfiança e a alegria se instalarão em sua alma. Eles vão encantar seu coração até a tarde, porque ao longo do dia você se lembrará de como você estava bem de manhã, como era jovem! Muitas vezes chame sua imagem que brilhou no espelho (pense, e ela aparecerá imediatamente).

Enquanto conversávamos tão docemente sobre o espelho e o reflexo nele, os homens conseguiram engraxar os sapatos (muitos deles acreditam com razão que é indecente sair de casa com sapatos empoeirados).

Não, não, não jogue fora a corrente, tanto homens quanto mulheres. Você vai se encontrar com dezenas de pessoas. E nem todos os campos (biocampos) combinam com você em termos de módulo e sinal, alguns são até contraindicados. Sente-se em uma cadeira de modo que sua cabeça, pescoço e costas estejam alinhados. Relaxe e, em seguida, leve a mão direita para o lado e para cima e comece a olhar para a palma da mão à queima-roupa, como se a estivesse admirando. Os olhos são a porta de entrada para o cérebro, e no meio da palma está a saída do biocampo. Olha, você está apenas comendo sua mão. Então. Tudo bem. Mova-o levemente em direção ao seu olhar e, em uma fração de segundo, ele irá para o seu rosto. Aqui ela lentamente, lentamente alcançou a meta. Coloque-o sobre os olhos e, em seguida, deslize-o até o queixo e abaixe-o sobre o esterno. Tudo! Se você sentir sonolência, alguma fraqueza, então você alcançou seu objetivo - você fechou o campo para si mesmo.

Pelo amor de Deus, não pense que estou falando de milagres. Tudo é explicável. Ao trazer a mão de volta, você deve dizer: que nada de ruim me pegue, quero ficar sozinho comigo mesmo e com meu trabalho. Você dirige isso a si mesmo, ao seu subcórtex, que começará a comandar suas ações e ações. Ela, por exemplo, não vai deixar você responder palavra maligna o mesmo. E ele lhe dirá muitas coisas úteis para você.

Vá com calma no meio da multidão, nenhum olhar vai te picar e não vai te superar em nenhum caso. Tal fechamento de campo pode até combater os encantos fenomenais de Kashpirovsky!

Enquanto você começa a trabalhar, teremos tempo para falar sobre o biocampo. Escrevi a palavra “biocampo” e pensei, mas será que todos sabem o que é, com o que é “comido”, para que se rendeu a nós. Não me comprometo a responder a nenhuma das questões, porque ninguém, provavelmente, será capaz de fazer isso, ou seja, determinar com precisão de um centésimo, como dizem os matemáticos.

Primeiro, os médiuns ("extra" - o mais alto, "sens" - pessoas com a sensibilidade mais sutil) declararam o monopólio do biocampo, depois houve rumores de que todos os que vivem na Terra o têm, desde "bio" - vida; depois de algum tempo, com a ajuda dele (ou seja, o biocampo daquele mesmo), todos que tempo livre começou a tratar os doentes. Eu mesmo ouvi como A. M. Kashpirovsky declarou em voz alta em um enorme salão na cidade de Moscou: não há biocampo. É verdade que, ao mesmo tempo, ele renunciou à influência da palavra sobre outra pessoa (tanto boa quanto má).

Em uma palavra, há muitas opiniões, mas a questão não foi resolvida até hoje. Gostaria de ouvir minha opinião? Por favor. Eu acredito que existe um biocampo. E é diferente para cada pessoa. E não só na força, mas também nas características: existe o bem, mas também existe o mal. Na minha opinião, absolutamente todas as relações entre as pessoas são as relações de seus biocampos, uma espécie de conchas de energia que cercam cada indivíduo desde o nascimento, seja uma pessoa ou um animal. Vou dar alguns exemplos.

Um velho, corcunda, peludo, além de bêbado leva pelo braço um jovem, alto, bonito, numa palavra, Lelya. Isso é marido e mulher. Dê uma olhada mais de perto em sua marcha e ficará claro para você como eles acabaram nas proximidades. Ela caminha com passo firme e arrebatador do líder, ele pica miúdo, pequenino, segurando um guarda-chuva sobre ela: tem medo de que o sol asse a cabeça da “rainha”.

Posso contar alguns detalhes da vida deles que conheço. Ele é “seu escravo e escravo vitalício” (as palavras não são minhas, mas homem bonito); ela o fez um caroço, vamos ficar calados sobre as qualidades masculinas, porque a destruição do pobre coitado começou com elas. Esse casal não parecia extremamente parecido com uma píton bem alimentada e um cordeiro?

E outro exemplo. Estou sentado ao lado da cama de um amigo doente. Está chegando a hora de uma sessão de correspondência de um curandeiro, cujo poder de influência sobre uma pessoa só pode ser comparado às capacidades de Cristo ...

A paciente fecha os olhos e vejo como seu rosto se transforma, como fica feliz, calmo e bonito. Mais um minuto e minhas pálpebras se fecham. E então as "lanternas" correram para os olhos, elas nadaram para fora da escuridão perturbadora e desapareceram novamente. Quero pegá-los e ofereço minha mão. Eu sinto que o calor foi derramado no meio dela. Torna-se leve e alegre na minha alma, como se a própria felicidade me tocasse com uma asa suave... Por meia hora (a sessão dura tanto tempo, o que é aceito não só por nós em um dos hospitais de St. Cobertor ...

E quando alguns especialistas dizem que não existe biocampo, não consigo acreditar neles. Deixe-me contar mais um caso. Aconteceu na cidade do Neva. Apenas cinco anos atrás.

Certa vez eu estava ocupado na casa de vale e tristeza (como as pessoas chamavam o departamento de distribuição de espaço vital) em fornecer um apartamento a uma senhora digna. E aqui estamos sentados com ela em uma longa, longa fila, estamos conversando baixinho, e mais frequentemente estamos em silêncio, porque tudo já foi discutido uma centena de vezes.

Uma jovem passa com um menino de três ou quatro anos. Havia cerca de trinta pessoas, pelo menos. Aproximando-se de nós, a criança solta a mão da mãe, vira-se para nós, sobe entre nós em uma cadeira, depois sobe em meus joelhos, agarra meu pescoço e me beija com tanta ternura e carinho que fico sem palavras de espanto.

Meu protegido também está em silêncio, espantado com o que aconteceu, a platéia está em choque, mãe, arregalando os olhos ao ponto da impossibilidade, assobia bem alto “Bruxa!” e literalmente arranca meu filho dos joelhos. Nunca ocorre a ninguém que vejo uma criança pela primeira vez.

É claro que não fui capaz de responder de forma inteligível à pergunta sobre o que é um biocampo. Mas ninguém sabe disso, nem eu. Vamos decidir isso: há algo que não pode ser ignorado! É bem possível que no próximo século algo fique claro neste problema. Eu, realmente, não tenho certeza se é necessário descobrir, pois tudo o que está em nós é tudo do Todo-Poderoso. E interferir nos assuntos do Senhor, eu acho, é um grande pecado...

Quanto aos nossos relacionamentos, às vezes cheios de mistérios e não totalmente claros, então se pedirmos mais persistentemente conselhos de nós mesmos (certamente de nós mesmos!), Aprendemos a ouvir nossa própria voz interior, então, parece-me, vamos tornar-se menos enganado ao escolher amigos e satélites na Estrada. E, é claro, não apenas encontraremos companheiros de viagem agradáveis ​​e gentis com os quais nos será fácil nos comunicar, com quem poderemos sair da roda que nos leva ao Oblivion, e começaremos a fazer todas as varas, e ações, e quaisquer ações de uma maneira diferente - como costumavam dizer nos velhos tempos, vamos começar a viver de acordo com Deus...

A propósito, nos países bálticos (em Riga ela mesma observou), os cartórios adquiriram alguns “aparelhos” maravilhosos. As mãos de um jovem e uma menina são colocadas nelas e, de acordo com o “brilho das auras” e sua compatibilidade, os funcionários das instituições mencionadas determinam com precisão de “até um centésimo” se o casal quem deseja se casar será feliz.

Eu diria que casamenteiros e khanums eram verdadeiros médiuns e eram capazes de antecipar os eventos e, portanto, os homens, que tinham o direito de escolher, começaram a incitar companheiros para a vida familiar, usando critérios puramente externos. Qualidades interiores foram reveladas depois de seis meses ou um ano e... E o número de divórcios começou a crescer ameaçadoramente.

Não se aflija, no entanto, meus queridos concidadãos, eu lhe direi com confiança que você mesmo (tudo, tudo está ao seu alcance!) Pode determinar facilmente que destino espera você ou seus filhos com a beleza (bonita) que você gosta.

Por exemplo, por cerca de cinco anos eu tenho determinado, não pior do que qualquer casamenteiro do período pré-revolucionário, quem está esperando por consentimento e quem - briga. Estou cem por cento certo de que você, se quiser, será capaz de dominar esta arte.

Muito em breve aprenderemos a falar com um determinado Gadget e, assim que você aprender a manipulá-lo, as coisas correrão bem para você ...

Deus sabe quem está balançando uma noz em uma corda, se você mesmo, se o seu biocampo. Mas ela balança e, além disso, adivinha! E o "sim" ou "não", dito por ela, se torna realidade! Por que vamos ao fundo das razões, se os resultados de nossas buscas são confirmados? Por que devemos nos incomodar, certo?

Bem, todos! Agora você está ansioso para conhecer a "feiticeira" que pode ensiná-lo a fazer milagres o mais rápido possível. Adivinhou?!

Não vou te entediar em vão. Primeiro, dê uma olhada mais de perto na ilustração. Sim, sim, aqui está - uma coisinha simples que você deve adquirir.

Leve seu aparelho para o trabalho e geralmente carregue-o com você, mantendo-o no bolso ou em uma bolsa de cosméticos. À medida que você lê, você perceberá que será útil em todos os lugares. A propósito, você pode descobrir por que não gosta tanto do funcionário "B" ou "C" (nos consideraremos o funcionário "A").

Agora você está atrasado para o trabalho e, naturalmente, está com pressa. Ao chegar em casa, você lerá atentamente o capítulo "O que tem para o almoço" e nele conhecerá mais sobre as incríveis possibilidades da sua castanha. E como as imagens de todos os seus conhecidos estão impressas em seu subcórtex, parecerá bastante simples para você determinar seus contatos ou não-contatos com qualquer um deles.

Em casa, com calma, sem pressa, você vai descobrir tudo e enrolar no bigode, ok? Por que embrulhar? Não está claro? Sim, sim, para evitar brigas, discussões e problemas semelhantes desnecessários, que, espero, nenhum de vocês precisa. A propósito, você já ouviu este ditado: um dos disputantes é um tolo e o outro é um canalha? Bem dito, certo? E então, afinal, não se sabe a pergunta, mas argumenta com espuma na boca, esse é estúpido. E o adversário entende a situação, mas exacerba a disputa, por assim dizer. Este último, é claro, não é uma boa pessoa, para dizer o mínimo.

Como você entende, eu tento protegê-lo de ações estúpidas e prejudiciais. E aqui o Gadget, meus amigos, deve servi-los fielmente: vocês não vão desperdiçar seus nervos.

No trabalho, como regra, especialmente se você tem uma equipe grande, há uma pessoa que é desagradável para você. E aqui está o que é interessante: você veio, sentou-se no seu lugar e não vai pensar nele, especialmente porque você não quer vê-lo. Mas ele se sentou teimosamente em seu subcórtex, e você involuntariamente imagina sua fisionomia desagradável.

Por que isso está acontecendo? Tudo é explicável. Assim que seu subcórtex (claro, inconscientemente) deu sua imagem, ele pega seu sinal e corre para um “encontro”: ou ele se aproxima de alguém do departamento, então ele precisa do seu chefe, ou ele sairá para se encontrar você quando você foi, digamos, no mashburo.

"Deus, que infelicidade, este homem com olhos desagradáveis ​​está aqui novamente", você ficou preocupado e se esforçou para sair. No entanto, em vão: sua imagem é impressa do encontro ainda mais brilhante em seu subconsciente, como uma fotografia, e ele caminha ao lado... O clima está completamente estragado. E faça o que fizer, será assombrado pelo olhar dele.

Não precisa se preocupar, eu vou te ensinar como se livrar do colono chato que entrou na sua cabeça! Afaste-se, encontre um lugar deserto, fique em pé, relaxe como deveria e, em seguida, coloque a mão esquerda, dobrada no cotovelo, longe de você e deslize lentamente a palma direita na frente do rosto (no sentido horário - o relógio está como se estivesse à sua frente - para a direita, para baixo, para a esquerda), como se estivesse fazendo um círculo na frente de seu rosto, agora com um movimento rápido e nítido, solte algo sob o cotovelo esquerdo que parece estar em sua mão! Sim, mais uma vez. E o terceiro!

Você pode fechar os olhos para iluminar a imagem da pessoa da qual gostaria de se livrar. Toda vez, assim que você iniciar o círculo com a mão, diga: não quero conhecê-lo ou vê-lo, deixe-o me deixar! E o tom de pronúncia não deve ser maldoso, mas suplicante. Como se você estivesse perguntando a alguém que está definitivamente disposto e capaz de ajudá-lo. Claro, certo?

Com um movimento tão simples, você removeu o campo dele do seu. Você pode trabalhar confortavelmente o dia todo.

E como tal ação ajuda sem falta, se o chefe do departamento gosta de dar ordens, para mostrar que você é pior, mais burro, mais feio. E tudo por uma única razão: você está em submissão. É constrangedor, não é? Você já está prestes a chorar… É muito mais difícil para os homens: eles raramente choram, o que significa que não conseguem aliviar o estresse quando o líder começa a gritar em público.

E você é incapaz de se opor, pode ter medo de perder o seu lugar. Sua sistema nervoso tensa ao limite, fica nesses momentos e todos os seus órgãos. Sim, nada dói como um palavrão. Na Sérvia existe um ditado popular: uma palavra má não é um machado, mas pode causar muitas feridas ...

O que fazer? O Senhor Todo-Poderoso (leia a Bíblia) nos aconselha a não devolver o mal com o mal, e a ciência também provou que uma palavra ruim retorna como um bumerangue para quem a pronunciou. Mas é difícil ficar em silêncio e suportar.

Encontre um lugar tranquilo para que ninguém o incomode e faça dois exercícios ao mesmo tempo: feche o campo em si mesmo e jogue fora a imagem do infrator sob sua mão esquerda. Feito? Sinta-se à vontade para ir ao departamento. Aqui você está ainda mais bonita e visivelmente animada. A princípio, o líder percebe sua transformação como um insulto e o repreende por alguns erros de longa data. E o que? Suas palavras não te excitam nada, elas não te tocam, como se elas não se relacionassem com você... Fique calmo e inacessível, como uma deusa ou deus no Olimpo, e no final do dia você descobre que sua calma tem um efeito benéfico sobre a pessoa que se gabava de você pela manhã...

- Viva! - você se alegra no caminho para casa, o mundo inteiro parece bonito para você. - Ela (ele) não é tão feia como me parecia antes, você pode trabalhar completamente e não procurar um novo lugar. E então, afinal, pode ser ainda mais limpo que sapos ou sapos ...

Tenho certeza de que em poucos dias, quando você dominar o fechamento do campo em si mesmo e aprender a jogar fora campos ruins, tudo estará resolvido em seu trabalho, você não ficará cansado como antes, porque a tensão nervosa diminuirá .

Dessa forma, você pode se dar bem com parentes, por exemplo, com uma sogra ou sogra, sobre os quais muitas lendas e histórias verdadeiras foram compostas entre todos os povos do planeta.

Então, com minha humilde ajuda, seu dia de trabalho terminou com segurança. Mas quero aconselhar-te outra coisa, para que o entardecer em casa seja agradável, alegre para ti e para a casa.

No transporte e na loja onde correu pelo caminho, não precisa olhar em volta, não ficar de olho nos de outra pessoa, às vezes tenaz e frio, é melhor ler ou tirar uma soneca. Muitos de seus companheiros voltam para casa cansados, zangados, e tudo será repassado a você. Proteja o seu campo, e assim a sua saúde...

Assim que chegar, tome um banho morno imediatamente e, ao final do procedimento, enxágue o rosto e as mãos com água bem fria, borrife nos cabelos. Você sentiu a fadiga do dia imediatamente aliviada?

E agora, sem sair do banheiro, ganhe energia para a alegria: afinal, você tem muito trabalho doméstico para fazer. Onde eu consigo isso? Do espaço. O suficiente para todos!

Existem dezenas de maneiras de coletar energia. Mas você não tem tempo agora, não é? Você tem que correr para a cozinha para se aquecer, ou até mesmo cozinhar, jantar, você tem que... Pare! Pare por um minuto.

Fique em pé ou sente-se de modo que a cabeça, o pescoço, as costas estejam alinhados e agora relaxe e, com um leve movimento, jogue as mãos para a frente com as palmas para cima, dobre-as na altura dos cotovelos. Comece a procurar o seu pacote. Cada um de nós tem seus próprios parâmetros, então precisamos capturar o que é chamado de compartilhamento pessoal. Então, então, tudo está correto, como se estivesse se atrapalhando com as palmas das mãos. Feche os olhos e concentre-se apenas na busca.

Aqui o calor fluiu e derramou no centro da palma, alguém foi esfaqueado com agulhas e alguns arrepios correram pelas costas ... energia cósmica.

O que? Alguém começou a sacudir você como se?! Que bom... Não tenha medo, não caia. Leva apenas meio minuto para que todo o seu corpo seja preenchido com energia, novas forças apareçam. Tudo. Abaixe lentamente as mãos com as palmas das mãos em direção ao corpo.

Sim, sim, leva apenas meio minuto para que você possa refazer toda a lição de casa, jantar e (atenção, mulheres!) Lavar a louça. Por que é tão necessário lavar tudo à noite, sem adiar pela manhã? Pessoas bem informadas dizem que o cheiro mais prejudicial para uma pessoa é o cheiro de comida velha estragada. Vamos nos salvar!

Todos os livros de Valentina Mikhailovna Travinka são extraordinários, e este não é exceção. Suas receitas culinárias são surpreendentemente combinadas com essa visão atenta e gentil da vida, que é familiar a milhões de leitores. Mas a conversa deste livro não é apenas sobre comida saborosa e saudável, contém tudo o que a “avó da grama” testou em si mesma e em seus associados - exercícios disponíveis para todos, banhos, massagens, orações que amenizam a alma, formas de se proteger contra “energia maligna”. "Receitas da Vovó Travinka" é um livro sobre como tornar a vida saudável e gentil.

Uma série: O caminho para a saúde

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pela empresa de litros.

A arte de ser jovem

Nunca é tarde para começar

Existe uma arte em ser jovem ou não? Julgue por si mesmo: uma velha de noventa é alegre e saudável, e outra de quarenta parece ter sessenta; um senta na frente da TV, e ele tem apenas trinta anos, e as meninas olham para o outro mesmo com setenta. O fato é que alguém tem essa arte e alguém não. Por isso, me aventurei a conversar com você sobre esse tema e oferecer um pouco do meu conhecimento. Sem falsa modéstia, posso assegurar-vos, meus queridos, que obtive resultados bastante bons, e o mais importante... em mim!

Trabalho 18 horas, danço em todas as oportunidades, devo dizer, muito rápido e habilmente, e há muito tempo não presto atenção à minha coluna, que me atormenta e incomoda desde a infância, e agora às vezes parece me que eu não tenho nada, e isso, como você sabe, é um sinal do funcionamento normal de qualquer órgão. E surpreendentemente, com tantas cargas, eu como muito pouco! Não me queixo nem da tez, nem da tristeza, da tristeza e, mais importante, da velhice. E eu tenho cerca de setenta. Um conhecido bioenergético determinou minha idade biológica em 30-40 anos, em contraste com a cronológica (o que está indicado no passaporte).

É claro que ser jovem em uma idade respeitável é uma questão que exige esforço. E não pense que, eles dizem, não vou conseguir, é tarde demais para mim! Não, eu tenho certeza: você terá sucesso, meus queridos, e não é tarde demais, mas apenas a partir de hoje é hora de assumir a si mesmo.

E mais. Alguns de vocês pensarão que este capítulo é para a chamada idade avançada. Esses leitores estão errados. Todos precisam saber sobre o rejuvenescimento da alma e do corpo: tanto os que estão atrás... e os que estão muito atrás... e os que estão à altura... Leia com atenção e verá que tudo o que será discutido é importante e interessante para todos!

Antes de falar sobre como ficar mais jovem todos os dias, quero dar um conselho. Eu sigo à risca. Todas as noites e de manhã cedo, antes de se levantar ou adormecer ainda, diga a si mesmo ou em voz alta: está tudo bem comigo, está tudo maravilhoso comigo e será ainda melhor. Devo dizer que uma atitude tão simples é, de facto, extremamente importante na questão que nós, meus caros, vamos agora fazer: estar à altura das próprias últimos minutos seus jovem . Afinal, dessa forma, configuramos nosso subcórtex, lançando luz positiva sobre ele. Ela, em gratidão a nós, quando necessário, nos salvará de problemas, e nem perceberemos!

Um incidente muito revelador aconteceu com um velho amigo meu. De alguma forma ela veio até mim, não nos encontrávamos com ela por seis meses, ou até mais. Durante esse tempo, ela fez tantos cursos diferentes que dominou a purificação iogue. Assim, apesar de tal conhecimento global, ela foi atormentada por problemas. Ela se olhou no espelho e me perguntou tristemente:

Como se livrar das rugas e parar o envelhecimento tão rapidamente?

E eu lhe respondi:

- Não precisa pensar na velhice todos os dias, olhe-se no espelho. É melhor dar uma olhada casual em seu reflexo e dizer a si mesmo em voz baixa: “E eu sou muito, muito …” Não se esqueça de dizer essas palavras!

E, de fato, depois de um tempo ela me ligou e disse que não se reconhecia: confiança e alegria se instalaram em sua alma. E a partir disso, as rugas tornaram-se menos! Foi assim que o poder energético do subcórtex amenizou as rugas...

Afinal, ouvi mais de uma vez daqueles que estão terrivelmente preocupados com a mesma coisa que meu convidado: oh-oh-oh, você não pode rir, as rugas aparecem no riso. Mas pessoas pequenas notei: uma hora de riso é igual a um quilo de saúde! E com certeza, o ponto principal está no seu humor rosado, na autoconfiança, no fato de que todos os dias certamente trarão alegria.

Bem, alguém já perdeu a paciência: quando a folha de grama começará a revelar seus segredos. Não se preocupe amigos. Agora vamos abordar um assunto tão interessante como falar sobre a juventude eterna. Então…

Ode ao Soberano Alho

Você já aprendeu uma coisa comigo com firmeza, com firmeza: Vovó Grama de capim não come carne! Substituí-o pelo meu alho favorito.

De alguma forma eu já falei sobre um sanduíche que eu gosto muito. Espalhe um pedaço de pão de centeio com manteiga e por cima - finamente picado, levemente amassado com uma faca de alho (dois dentes, não mais), espalhe-o no pão e feche o primeiro pedaço com outro, com mais força. Um sanduíche maravilhoso, salva de qualquer infecção. Você bebe chá fresco com ele, você pode tomar duas xícaras, mas o chá não é simples - de ervas, de acordo com a receita da Vovó Grass. Desde os tempos antigos, verdes perfumados foram fabricados na Rus'. Folha de groselha, pétalas de rosa silvestre, raminhos de morango, hortelã, tomilho, orégano... Basta ouvir a palavra: soul-shi-tsa... Se você se deitar e se deitar em uma colina onde cresce em um dia ensolarado, sua cabeça vai girar de um cheiro maravilhoso dela...

Não sei vocês, mas eu renunciei à bebida, que tem tanto tanino venenoso, e mudei para coleções de nossas ervas nativas. Eu mesmo os escolho. Pelo sabor e aroma. Esfrego as flores e folhas secas com as mãos, passo-as por uma peneira e coloco-as em uma jarra de chá.

Bem, sim, fugimos um pouco do tema: nossa soberana alho. Por que eu comecei com ele? O fato de eu simplesmente gostar, você já adivinhou. Mas, é claro, o principal está em suas propriedades incríveis. De fato, muitos, não sem razão, consideram que é a ferramenta mágica que nos ajuda a prolongar a juventude. Recentemente, um médico alemão fez descoberta incrível. Por muitos anos, observando pessoas de 45 a 80 anos, ele descobriu que o uso regular de alho por pelo menos 5 anos melhora significativamente a elasticidade dos vasos sanguíneos. Essas pessoas são biologicamente pelo menos 15 anos mais jovens do que seus pares sem alho! Como se costuma dizer, inacreditável, mas é verdade! Também é fato que o alho luta com todo um regimento de doenças, e as mais diversas, até as incuráveis.

E para o que apenas o alho não é tomado, é incompreensível para a mente! Você tem pressão alta e os médicos não conseguem lidar com isso? Bem, a receita é bem conhecida. Tome todas as manhãs um dente de alho finamente picado com uma xícara de vinagre de maçã. Em duas ou três semanas você esquecerá sua antiga doença. A radiação se acumulou em seu corpo? Ainda faria! Televisões, computadores e outras invenções da civilização encheram ao máximo a atmosfera circundante com raios nocivos. Mais uma vez, o alho vem em socorro. Um pouco de suco milagroso por dia - e começar a trabalhar em fotocopiadoras, máquinas de raio-x... Nem mesmo os reatores nucleares têm medo de você. Basta tomar suco de alho regularmente. Eles preparam de maneiras diferentes. Eu prefiro fazê-lo. Eu espremo alguns dentes de alho em um espremedor de alho. Eu adiciono a mesma quantidade de álcool ao suco resultante (se 10 gramas de suco, despejo 10 gramas de álcool). Despejo a mistura resultante com água destilada: para a quantidade obtida, 10 partes de água. O suco de alho preparado dessa maneira é perfeitamente armazenado.

É tudo sobre alho. Ele limpará o sangue e começará a combater a artrite e a aterosclerose, interromperá o crescimento de células que não deveriam crescer. Isso acalmará seu coração... E, claro, tornará sua comida saborosa e curativa. Vocês não se esqueceram, meus queridos, que este é o primeiro princípio do Sistema de Nutrição da Vovó Grass.

Mesmo os antigos sumérios, que viveram muitos milênios atrás entre os rios Tigre e Eufrates, escreveram sobre o alho em suas tabuinhas cuneiformes. Os egípcios usavam esta planta incrível ao erguer pirâmides. Eles deram alho aos trabalhadores da construção para prevenir epidemias (e conseguiram!). Agora, se todos comessem alho durante as epidemias de gripe, haveria muito menos pacientes! Para prevenção (especialmente no inverno), eu sempre como dois dentes de alho antes de sair de casa, e nem um único micróbio se atreve a se aproximar de mim. E para não cheirar a alho de mim, eu sei o remédio certo: Eu bebo água de barro - uma colher de chá de barro seco por copo - e o cheiro de alho desaparece!

O alho praticamente não tem contra-indicações para uso. É mencionado que as pessoas com baixo nível de açúcar no sangue precisam ter cuidado: o alho reduz os níveis de açúcar no sangue.

Quero falar sobre um elixir que limpa e rejuvenesce o sangue. Para prepará-lo, você precisa de 6 limões e 100 gramas de alho. Esmague o alho, coloque em uma jarra com gargalo estreito e despeje o suco de limão. Amarre o pescoço com um pano leve. Deixe fermentar por 24 dias. Antes de tomar este elixir delicioso e útil, não se esqueça de agitá-lo, despeje uma colher de chá em meio copo de água, mexa bem. Agora beba à sua saúde! Em duas semanas você vai se sentir muito melhor.

Terminando a ode ao alho-imperador, quero contar a você do que exatamente é preparado o Elixir da Juventude. Eu vejo como os olhos de alguns leitores se iluminaram, então quero avisá-lo imediatamente: eles usam uma vez a cada poucos anos! Eu preparei no nonagésimo segundo ano e posso dizer uma coisa: funciona !!! O Elixir da Juventude está sendo preparado da seguinte forma. 350 gramas de alho finamente picado e esfregado adequadamente. Em seguida, eles pegam 200 gramas do fundo da massa resultante (onde todo o suco de alho se acumula), colocam em um recipiente de vidro e despejam 200 gramas de álcool medicinal. O frasco é bem fechado e armazenado em local escuro por 10 dias. Em seguida, a massa infundida é filtrada. Após 2-3 dias, você pode tomar o Elixir da Juventude. Beba 15-20 minutos antes das refeições, dissolvendo algumas gotas em um quarto de xícara de leite frio. O número de gotas de "Elexir of Youth" no leite é dissolvido estritamente de acordo com o esquema:

1º dia . Café da manhã 2 gotas, almoço 2 gotas, jantar 3 gotas.

2º dia . Café da manhã 4 gotas, almoço 5 gotas, jantar 6 gotas.

3º dia . Café da manhã 7 gotas, almoço 8 gotas, jantar 9 gotas.

4º dia . Café da manhã 10 gotas, almoço 11 gotas, jantar 12 gotas.

5º dia . Café da manhã 13 gotas, almoço 14 gotas, jantar 15 gotas.

6º dia . Café da manhã 15 gotas, almoço 14 gotas, jantar 13 gotas.

7º dia . Café da manhã 12 gotas, almoço 11 gotas, jantar 10 gotas.

8º dia . Café da manhã 9 gotas, almoço 8 gotas, jantar 7 gotas.

9º dia. Café da manhã 6 gotas, almoço 5 gotas, jantar 4 gotas.

Sim, claro, você não jogou fora aqueles 150 gramas de alho que separamos ao preparar o Elixir da Juventude? Isso mesmo, tudo é útil na economia. Vamos fazer purê de alho imediatamente. Vamos precisar de 2-3 cabeças de alho (apenas nossos 150 gramas de alho amassado). Adicione um pouco de sal e algumas nozes trituradas. Agora pegamos meio quilo de pão preto, cortamos em fatias e deixamos de molho em água. Esprema e misture com a massa de alho. Resta bater o purê com uma colher de pau, adicionando um pouco óleo vegetal(30 gramas). No final, adicione o suco de meio limão e sirva.

Devo dizer que tento cozinhar tudo com alho. Não tenho medo do cheiro de alho: sempre temos água de barro à mão.

receitas de alho

Muitas vezes eu cozinho para mim a salada mais simples de alho e cenoura. Esfrego 2-3 cenouras médias em um ralador, misturo com alho picado (geralmente tomo 4-5 dentes de alho para isso), tempero com creme de leite (você também pode usar maionese) e você obtém um delicioso, perfumado e saudável salada.

E aqui está outro prato que pode ser preparado às pressas: queijo cottage com alho. Tomamos 300 gramas de queijo cottage, adicionamos quatro dentes médios de alho picado, um pouco de óleo vegetal e creme de leite, misturamos bem. Adicione manteiga e creme de leite suficientes para que a massa resultante possa ser espalhada no pão. Quando os convidados vêm até mim, faço este prato mais formal. Eu tomo a mesma quantidade de queijo cottage, cem gramas de nozes descascadas, 3 dentes de alho, cinquenta gramas de manteiga. Esfrego o alho com sal e nozes trituradas, depois misturo com queijo cottage e manteiga. Esta mistura pode ser servida como sanduíches ou como salada. De qualquer forma, seria bom polvilhar tudo isso com salsa picada ou meu tempero de assinatura, sobre o qual escrevi no capítulo "Sem carne - ainda mais saboroso!"

Não se esqueça do meu sanduíche de alho favorito. Eu faço diferentes, todos são úteis, fáceis de fazer e muito saborosos.

Sanduíche com salsa. Eu amoleço a manteiga, adiciono um pouco de sal, misturo com salsa e alho picadinhos (2 colheres de manteiga para 3 sanduíches pequenos). Eu espalhei no pão de centeio.

E aqui está mais uma receita. Acontece que não é pior do que o famoso queijo do presidente francês. A manteiga amolecida é bem misturada com a mesma quantidade de queijo processado, como Amizade, alho esmagado (cerca de uma colher de sopa) e uma colher de sopa de verduras picadas. Espalhe em fatias de pão de centeio. Os convidados têm certeza de que eu os trato com queijo francês de verdade!

Meus convidados adoram especialmente quando cozinho batatas com alho. Parece-me que esses dois produtos são surpreendentemente adequados um para o outro. Eles são energeticamente completamente compatíveis, então os pratos deles são saborosos e saudáveis.

Eu tive que trabalhar como cozinheiro quando fui para a fazenda coletiva patrocinada para comprar batatas. Meus colegas adoravam batatas fritas com alho. Como o preparo? Despejo óleo em uma frigideira funda, aqueço e mergulho pequenos tubérculos de batata descascados e secos (corto batatas grandes em vários pedaços). Frito os tubérculos até ficarem macios e corados. Enquanto as batatas são fritas, preparo o molho de alho: esfregue alguns dentes de alho com sal, adicione um pouco de óleo vegetal e misture bem. Bem, agora resta o mais simples: despeje as batatas prontas com molho de alho - e vá para a mesa!

Mas se você decidir agradar a si mesmo ou a seus convidados com purê de batatas, sugiro que tempere não apenas com óleo, mas com óleo de alho! Que delícia, e saudável também! O óleo deve ser preparado com antecedência. Esmague uma cabeça de alho de tamanho médio em uma polpa e coloque em uma jarra de vidro. Despeje um copo de sem casca óleo de girassol(essa manteiga, na minha opinião, é feita apenas em nosso país) e coloque-a na geladeira para não congelar demais. No dia seguinte, despeje a quantidade necessária de óleo, adicione um pouco suco de limão e misture o purê de batatas.

As batatas podem ser cozidas com alho. Para fazer isso, corte as batatas em fatias e coloque em uma camada em uma panela, cujas paredes são pré-lubrificadas com óleo. Uma camada de batatas é derramada com óleo, pimenta, sal e alho esmagado são adicionados, folha de louro, verduras picadas. E assim três camadas. Em seguida, infundir água quente para que cubra as batatas e cozinhe até que o líquido tenha evaporado. Depois disso, doure as batatas em forno pré-aquecido. Sirvo na mesa, polvilhado com tempero de Grama Vovó.

E aqui está a salada da frente, que costumo fazer se estou esperando alguém ou me pedem para cozinhar algo em uma festa. Não é difícil de fazer, leva muito pouco tempo, mas fica muito saboroso. Para esta salada, precisamos de meio quilo de pimentão, 200 gramas de miolo de noz, 5-6 dentes de alho, 150 gramas de creme de leite, uma colher de chá de suco de limão, um pouco de açúcar, sal, pimenta preta, salsa. Corte a pimenta cozida e descascada em tiras finas; alho esmagado e nozes misturado com açúcar, sal, pimenta preta, suco de limão e creme de leite. Misture a massa de alho e nozes resultante com pimenta. Polvilhe a salada com salsa verde.

Você pode fazer uma salada e mais simples. Cortamos duzentos gramas de queijo em cubos pequenos e cortamos bem finamente cem gramas de cebola. Esmague meia cabeça pequena de alho; misture tudo, sal, pimenta e tempere com cem gramas de maionese. Então, se você tiver tempo, leve à geladeira brevemente.

Talvez eu pudesse preencher este livro inteiro com receitas que focam no alho. Vamos ao último prato: sopa de alho com lentilhas. Pegue uma panela grande, cinco ou seis litros, e coloque nela 200 gramas de lentilhas bem lavadas, uma cebola picada, várias batatas pequenas em cubos, 2-3 cenouras cortadas em círculos, uma ou duas colheres de sopa de manjericão seco, um colher de chá de manjerona (se essas especiarias não estiverem disponíveis, basta colocar um pouco de pimenta preta), 3 dentes de alho amassado. Despeje tudo isso com dois litros de água e deixe ferver, depois reduza o fogo e deixe a sopa ferver lentamente. Certifique-se de cobrir a panela com uma tampa. Neste momento, pique finamente 3 tomates de tamanho médio e ferva-os. Após cerca de uma hora, as lentilhas ficarão macias e os legumes ferverão. É hora de colocar tomates cozidos e meia xícara de espinafre picado na sopa. Cozinhe mais 15 minutos até terminar. Resta salgar e adicionar um pouco de suco de limão. Se a sopa estiver muito grossa, não se preocupe, adicione um pouco de suco de tomate ou água. A sopa acabou sendo muito satisfatória, consegui alimentar cinco pessoas com muita fome e eles não queriam mais um segundo ou terceiro.

Em geral, tente cozinhar sua comida com molho de alho. Eu quero dar outra receita para esse molho. Despeje meio copo de azeite em uma panela pequena (se não estiver disponível, qualquer óleo vegetal serve), meio copo de suco de limão e mergulhe 3 dentes de alho amarrados em uma corda nessa mistura. Deixe repousar à temperatura ambiente durante cerca de uma hora. Antes de servir, o alho é removido.

Bem, no final, há 2 receitas que você simplesmente não pode prescindir. Maionese de alho. Eu o amo muito. E muito mais saboroso do que comprado na loja, ao que parece. Uma xícara de creme de leite (cerca de 150 gramas), 2 colheres de sopa de óleo vegetal, 2 gemas de ovo cruas, uma cabeça média de alho ralado. Eu bato tudo com um batedor, e quem tem provavelmente é mais rápido na batedeira.

Tempero alho-limão. Fica muito gostoso com todos os tipos de saladas. Cem gramas de óleo vegetal, suco de dois limões médios, uma cabeça de alho esmagado, uma colher de sopa de mostarda em pó. Eu bato tudo com um batedor. É claro quem está acostumado com o mixer - use-o.

A propósito, se você não tiver água de barro à mão, que elimina o cheiro de alho, poderá mastigar 2-3 grãos de café. O cheiro de alho não será tão forte.

Para finalmente convencê-lo de que o alho deve ser comido o máximo possível, sobre mais uma descoberta importante. Os cientistas descobriram que o alho aumenta a resistência do corpo ao estresse. Com o uso regular do alho, temos menos medo do frio, menos cansaço, dormimos bem, e tudo isso junto significa que temos o humor é melhor! Agora você entende qual é o problema? Bem, claro, bom humor- uma das principais fontes de eterna juventude! Portanto, meu conselho para você (pode parecer muito simples para você, mas eu lhe asseguro, é muito importante): afaste de si os pensamentos tristes, afaste-os com todas as suas forças, caso contrário eles o agarrarão com suas patas de ferro de anseio. E então as doenças se aproximam, o corpo envelhece a uma velocidade extraordinária e você começa a parecer 10 anos mais velho. Mas como se livrar de pensamentos tristes, tristes, se tudo der errado na vida, se o fígado doer, o marido se desapaixonou, o filho é um idiota ... Como as vamos falar com você agora.

Perseguir pensamentos tristes

Pensamentos tristes fazem você se lembrar dos problemas mais insignificantes, que, como se estivesse em uma aposta com alguém, se encarregavam de suprimir qualquer ponto brilhante que surgisse em seu coração. E agora você já tem certeza de que não houve dias bons em toda a sua vida ...

Todo mundo sabe que um dos componentes mais importantes da juventude eterna é o bom humor. Não, não pense que a vovó Travinka os encoraja, meus queridos, a sorrir o tempo todo, a tentar parecer alegre e alegre o tempo todo. Todos nós temos momentos tristes e trágicos. Bem, que sejam apenas alguns minutos! Mas para torná-lo menos triste, há um “segredo”, e isso me ajuda a permanecer jovem. Quem leu meus livros o conhece muito bem: sempre e em tudo apresse-se para fazer o bem! E não houve caso que o bem não respondeu.

Faça o bem, e ele responderá, você esquecerá imediatamente as ansiedades que incomodaram sua alma um minuto ou dois atrás, elas parecerão não tão catastróficas. Tão bom responderá ao seu bem-estar, e agora você já está dando o próximo passo com mais alegria. A boa energia que você envia para os outros será um bumerangue de volta para você.

Por muito tempo, quando menina, tive que viver com estranhos, embora fossem parentes próximos. Por pena, abrigaram uma parente pobre, mas não desceu um pedaço pela garganta, e não só... Falaram de mim: não importa o quanto você a alimente, ela continua magra. Isso mesmo, porque tudo ao meu redor estava cheio de energia cruel e maligna. Claro, nem tudo foi bom para mim. Imagine quando cheguei a pessoas que eram completamente estranhas, que moravam naquelas Tempos difíceis(foi durante os anos de guerra) muito mais pobre que meus parentes, eu florescia, embora eles vivessem de mão em mão. Por quê? Ora, foi-me dado o bom campo com o qual essas pessoas me cercavam. E depois de muitos anos eles permaneceram jovens de coração, eles estavam felizes e, é claro, eles não sabiam explicar qual era o problema. Mas eu entendo tudo: o bem que eles fizeram em grande abundância retornou a eles. Não vou contar o que aconteceu com meus parentes próximos, mas confesso: nada de bom.

Como sabem, a doação foi um ritual indispensável em todos os tempos e entre todos os povos. O próprio ato de dar é uma habilidade rara que o Senhor nos deu. Dê, não se arrependa: seu amor, um olhar caloroso, uma palavra carinhosa e talvez um toque suave.

Não é à toa que no Oriente um convidado sempre recebe um presente de despedida, ainda que às vezes modesto: frutas da mesa, doces ... Este é um costume antigo, mas só agora fica claro que, entre outras coisas, contém algo que hoje está diretamente relacionado a conquistas Ciência moderna. Sim, claro, estou falando de energia. Afinal, esses dons simples contêm parte do seu bom campo, que certamente retornará a você na forma de algo bom... Tente amanhã olhar ao seu redor, encontre os fracos (e quantos são hoje!) E corra para ajuda. O bem sempre retorna cem vezes mais, como está escrito no livro sagrado - a Bíblia. E quando você ajuda um velho ou uma velha, com certeza vai ouvir: “Obrigado, filha, Deus te abençoe”. E a partir dessas palavras gentis e porque te chamaram de “filha”, tudo será iluminado por dentro com uma luz incrível, nesse momento os pensamentos tristes desaparecerão do seu subcórtex.

E se essa boa energia também for alimentada com uma atitude interna, muito pode ser alcançado! Lembra do que eu sempre digo de manhã? Bem, é claro: que eu até pareço bem, que ainda gosto não só de mim, que vou viver 300 anos, que sou saudável como um touro ... E afinal, você pode convencer não apenas a si mesmo, mas também a seus órgãos internos para que se tornem mais jovens, não se preocupem com suas dores - doenças, mas, pelo contrário, funcionaram como deveriam.

Acontece que, se diariamente e persistentemente começamos a direcionar nossa consciência para algum grupo específico de nervos (pegue um atlas anatômico no qual tudo está escrito: qual nervo vai para onde, vai para onde etc., etc.), então o último (ou seja, aqueles nervos que estavam naquele grupo) começam a... se desenvolver, rejuvenescer. Mas isso significa que todo o nosso corpo como um todo está ficando mais jovem! Uau!

Fim do segmento introdutório.

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O seguinte trecho do livro Receitas da Vovó Travinka (Valentina Travinka, 2013) fornecido pelo nosso parceiro de livros -