Às vezes é muito importante entender se um determinado desejo lhe trará alegria, não dor.

Primeiro, escreva seu desejo em um pedaço de papel. Certifique-se de começar com "eu quero". Há algo que o impede de fazê-lo? Pense se você realmente quer isso. Agora pense, você precisa disso? O que isso pode lhe trazer? Analise todos os prós e contras como se já tivesse sido cumprido.

Imagine que seu desejo se tornou realidade. O que isso pode lhe trazer? Alegria, satisfação? Ou ansiedade, raiva, desânimo? Além disso, pense por que você quer isso. O que te fez querer isso?

Depois de responder a todas essas perguntas, considere se esse é realmente um desejo útil. Do contrário, é necessário esquecer o desejo e ir contra ele.

Sugerimos a inutilidade do desejo

Você já ouviu falar em autotreinamento? Um dos mais maneiras eficazes inspirar algo à sua consciência e subconsciente, estimular e impulsionar certas ações. Antes de ir para a cama, relaxe completamente, concentre-se no seu desejo desnecessário. Repita para si mesmo várias vezes o seguinte: “Preciso tirar esse desejo da minha vida. Eu posso viver muito bem sem ele. Eu posso conquistar o desejo. Eu já conquistei esse desejo prejudicial.” Esteja ciente do que você está dizendo. Essas frases devem soar sinceras e convincentes.

De manhã, sem sair da cama, diga a si mesmo o seguinte: “Hoje vai me provar que este é um desejo prejudicial. Eu entendo isso e quero ir contra a minha vontade. Hoje posso conquistar o desejo e esquecê-lo para sempre.

Lutando contra as fontes do desejo

Às vezes não basta conquistar o desejo, é preciso perceber de onde ele veio. Por exemplo, queremos comprar uma determinada coisa da qual não precisamos. preciso analisar razões possíveis este desejo. Pode ser inveja: minha namorada tem e eu quero para mim. Talvez um desejo de superioridade: nisso terei a melhor aparência. Isso, claro, é característico de todas as pessoas, mas você precisa saber lidar com isso para não causar problemas para si mesmo. não perder uma boa relação com uma namorada por inveja estúpida, para não ser conhecido como egoísta e cínico por causa da auto-estima inflada e do senso de superioridade.

Você deve sempre melhorar a si mesmo. O crescimento pessoal é uma das chaves para o sucesso. Somente analisando seus pensamentos, ações, causas e efeitos, você pode se tornar melhor. Só compreender a inutilidade do desejo nos permitirá esquecê-lo e eliminá-lo.

Você sente que não consegue superar seu desejo por uma determinada pessoa ou muitas pessoas? Lutar contra a luxúria é uma escolha pessoal; não é algo que possa ser usado contra você ou que você possa facilmente desativar. Em vez disso, você terá que trabalhar em um resultado que distraia, substitua ou amenize seus pensamentos sujos. Aqui estão algumas abordagens que podem ajudá-lo.

Passos

Parte 1

Como lidar com a causa do problema

Pare de se tentar. Aprenda a não procurar o que te faz querer. Isso basicamente significa que você precisa se treinar para lidar com a tentação da pornografia, mas também pode significar não ir ao cinema ou dirigir em certos trechos da estrada. É difícil, mas hábitos lascivos são como todos os outros maus hábitos e você pode se livrar deles. Seja persistente!

Aprenda a respeitar a si mesmo e aos que estão ao seu redor. Se você permite que a luxúria seja o ímpeto em seus relacionamentos diários, então você não se entende completamente. Se você permitir que os desejos do seu corpo determinem quem você é e como você se comporta, em vez de permitir que sua mente e personalidade pensem um pouco. Além disso, você não respeita as pessoas se as vê apenas sob uma luz lasciva. Se você tem sentimentos pela pessoa, precisará trabalhar duro para lidar com esses sentimentos e fazer a coisa certa por ela (e por você!).

Evite drogas e álcool. Drogas e álcool eliminam as inibições, o que significa que é mais difícil para você lutar contra o desejo lascivo. Se você gosta disso, saia. Isso vai te ajudar muito! Você ainda pode ir a bares com os amigos, é só pedir água ou suco de maçã(ambos parecem álcool, então você não vai se sentir envergonhado).

Reconheça suas necessidades. Maioria livros sagrados aceita que o desejo sexual é normal, então você não precisa se culpar por ter necessidades sexuais. Esteja ciente deles, porque, caso contrário, você pode criar pensamentos muito doentios e seus sentimentos só se intensificarão! Permita-se ter sentimentos sexuais, mas não ceda a eles.

Procure filosofias alternativas. Existem muitos vários tipos desejos e muitos pontos de vista diferentes sobre o desejo. Se o seu desejo causa ou pode causar danos físicos a alguém, então sim, esse é um problema que precisa ser tratado. No entanto, se seus sentimentos sexuais forem entre dois adultos, isso é normal. Sentimentos sexuais são naturais e, se sua preocupação for baseada apenas em ensinamentos religiosos, talvez seja hora de explorar outros ensinamentos religiosos. Diferentes seitas têm posições muito diferentes sobre este assunto.

Parte 2

Como se distrair

Esteja pronto. Se você não estiver pronto, é claro que terá problemas. Perceba que você tem um problema de luxúria e então prepare-se quando souber que estará visitando um lugar de tentação. A preparação moral e o plano de jogo são metade da batalha.

Corra com os olhos. Se você se encontrar em um lugar onde a tentação é forte, tente usar a prática de correr com os olhos. Isso significa que, se você vir algo que possa atrair o desejo, encontre imediatamente algo para olhar. Este é um truque muito útil e pode ajudá-lo.

Concentre-se em hobbies. Outra técnica que você pode tentar é focar em uma atividade que você goste. Esta é uma excelente técnica para quando pensamentos lascivos surgem em sua casa ou em outro lugar, onde a sedução depende de você, e não de uma causa externa. Principalmente para ter uma ocupação móvel, pois esses pensamentos podem surgir a qualquer momento.

• Considere fazer tecelagem decorativa ou outros hobbies criativos que podem ser feitos facilmente em qualquer lugar.
• Você também pode tentar memorizar o máximo possível da escritura.
• Outra maneira é se tornar um voluntário. Esta é uma atividade que pode não apenas distraí-lo, mas também ajudá-lo a fazer um trabalho piedoso.

1. Ore ou repita o versículo estudado. Outra distração é repetir, em voz alta ou mentalmente, qualquer versículo que você conheça. Pode lembrá-lo do amor de Deus e ajudá-lo a cumprir suas leis.

   Evite as causas de sua tentação. A melhor maneira de evitar a luxúria é livrar-se das causas de sua tentação. Para muitas pessoas razão principal tentação é pornografia. Se você não consegue se concentrar nos aspectos importantes da sua vida e sua coleção de pornografia continua crescendo como as pirâmides do Egito, talvez seja hora de fazer uma pausa. Instale um filtro no seu computador para que você pare de olhar para as fotos.

Parte 3

Como encontrar maneiras melhores comunicação

Passe algum tempo em empresas. Se você não pode evitar a pessoa que deseja, precisa encontrar uma maneira mais saudável de se conectar com ela. Uma opção é passar um tempo com ele apenas na companhia de outras pessoas. Isso o ajudará a não dizer ou fazer coisas que não deveria.

Passem tempo juntos em lugares seguros. Mesmo que você só passe tempo em grupos, outra maneira é passar tempo juntos apenas em lugares como igreja, templo ou outro. Lugar sagrado. Deus irá protegê-lo e ajudá-lo a se concentrar nele e não em seus pensamentos lascivos.

Olhe em seus olhos. Quando você olhar para ele, certifique-se de focar apenas em seus olhos e não na parte do corpo que te faz querer. Dizem que os olhos são o espelho da alma, então concentre-se nos olhos dele para ver a alma. Isso o ajudará a ganhar respeito e a se lembrar de como Deus deseja que você trate as pessoas.

Participe de atividades amigáveis. Faça apenas o que amigos respeitosos fariam. Não faça o que parece ser um encontro. Basta olhar para a situação em que você está e pensar no que sua avó diria sobre o que você está fazendo. Se ela aprovou, provavelmente está tudo em ordem.

Não toque nessa pessoa. O toque, mesmo que você apenas toque em lugares sensíveis como a palma ou a mão, às vezes pode intensificar seus pensamentos lascivos. Tente não tocá-lo se estiver tendo problemas com ele. Isso pode te ajudar muito.

1. Comporte-se adequadamente com o objeto de sua simpatia. Se você realmente não consegue controlar seu comportamento em relação ao seu namorado ou namorada, então talvez seja hora de se casar. Essa é a intenção de Deus e, para isso, ele criou maridos e esposas para que eles pudessem incorporar esses sentimentos de uma maneira que o agradasse. .

   • Apenas lembre-se de que você deve se casar com alguém que seja certo para você espiritual, física e mentalmente, e só se case se estiver pronto para ser sério um com o outro. Se você não deseja um relacionamento tão sério, talvez não esteja pronto para um relacionamento sexual.
   • Se você quer se casar apenas para lidar com seus sentimentos sexuais, esse deve ser seu último recurso. O casamento é uma decisão séria e não deve ser tomada de ânimo leve.

PERGUNTA: Eu li muito sobre como é importante respeitar seus desejos e não reprimi-los. Ao mesmo tempo, muitos dos meus desejos me assustam, alguns até considero errados. Como resolver essa contradição? RESPONDA:É muito importante satisfazer seus verdadeiros desejos. Mas e, por exemplo, a vontade de comer um quilo de sorvete às 12 horas da noite ou casar com o marido de outra pessoa - isso será bom para a nossa saúde? E se eu quiser dormir até o almoço ou assistir TV o dia todo? Que tal sexo 24 vezes ao dia? Afinal, muitos desejos diferentes podem surgir. Sim?

Um extremo é negligenciar completamente as necessidades do corpo. Essas pessoas estão profundamente convencidas de que não são “o corpo” de forma alguma e não querem gastar tempo cuidando de suas necessidades. Na verdade, nós realmente “não somos o corpo”, mas isso não significa de forma alguma que não tenha nada a ver conosco. O outro extremo é quando seguimos a liderança da mente, considerando suas ideias sobre as necessidades corporais. É a mente que surge com os desejos mais apavorantes do corpo, como os listados acima, e os oferece a nós. E se não estivermos conectados com nosso "eu" espiritual - a verdadeira fonte de desejos profundos, obedecemos a isso. O próprio corpo, sendo uma parte importante do nosso “eu”, requer pouco: um pouco de comida, sono, roupas e algumas outras coisas básicas como um banho e uma escova de dentes. O corpo não quer comer quilos de sorvete, não quer dormir dias ou mergulhar em uma maratona sexual. Todas essas coisas o destroem. Na verdade, nós simplesmente temos que satisfazer as necessidades corporais necessárias para poder funcionar no corpo e satisfazer os desejos mais profundos de nossa alma enquanto estivermos no mundo das formas. É por isso que é tão importante estar em contato com seu eu espiritual. Isso nos trará profunda satisfação e nos protegerá do perigo de nos tornarmos vítimas de um ou outro vício da mente.

Quando começamos a nos relacionar conscientemente com a vida, os problemas imediatamente diminuem. Mas eles não desaparecem completamente, pois, por um lado, são as consequências de nossas ações passadas que já estão maduras e, por outro, mesmo agora não estamos imunes aos problemas. Mesmo quando construímos nossas vidas conscientemente, às vezes as consequências de algumas de nossas ações conscientes podem nos surpreender. Afinal, escolhemos apenas ações, as consequências são planejadas com antecedência pela natureza, poderes superiores(como você quiser chamá-los). Com uma escolha, uma consequência virá, com outra, outra. De cima, eles podem nos sugerir delicadamente quais das consequências gostamos mais, mas nós mesmos escolhemos e depois desfrutamos de seus frutos ou desenvolvemos Pensamento positivo: não é tão ruim, poderia ser pior, da próxima vez serei mais sábio. Tudo vai ficar bem, cada dia melhor. Assim, em uma situação em que já enfrentamos as consequências de nossos atos, só podemos escolher como lidar com elas: nos matar para o resto de nossas vidas ou ver algo de bom nisso. Por meio de nossas reações a um evento, criamos novos eventos. A cadeia de pensamentos, ações e consequências negativas pode durar para sempre: eventos negativos, pensamentos negativos sobre isso - novamente eventos negativos - novamente pensamentos negativos - um círculo vicioso. Ele pode ser quebrado apenas por pensamentos e ações positivas, bem como por palavras.

Stephen Cavey, autor do best-seller Os 7 Hábitos da Liderança, tem um ótimo conselho sobre isso: use a liberdade de escolha que está entre o estímulo e a resposta. Digamos que você foi rude palavras rudes- um incentivo para respondê-los de alguma forma: ser rude em resposta; fique em silêncio (isso também será uma resposta); diga algo legal para essa pessoa, por exemplo: “Sabe, você está certo, eu realmente tenho muitos defeitos, obrigado pela verdade no olhar” ou pelo menos: “Bem, vou pensar no que você disse." Todas essas são versões diferentes de nossas respostas a um estímulo. Qual deles escolhemos depende de nós. Somos livres e livres para fazer o que quisermos. A experiência, mais cedo ou mais tarde, nos ensinará que é inútil reagir com grosseria à grosseria, pois isso dá origem a uma nova grosseria (e doenças, enfermidades, enfermidades...). Uma reação positiva, ao contrário, extingue a negativa do outro lado, ou, em todo caso, nos protege dela, e ela retorna ao autor. Alguém queria jogar um balde de sujeira em você, mas como resultado, ele próprio está coberto de lama e você não é nada, limpo. Há uma boa anedota Abraham Maslow: Dois psicanalistas se encontram e um imediatamente bate no rosto do outro, sem palavras. Ele congela, pensa por alguns segundos e então diz: "Bem, isso é problema seu." No final das contas, depende deles como os outros se comportarão conosco, mas como reagiremos a isso depende de nós (e nossa saúde depende disso). A negatividade é projetada em nós e, em troca, projetamos amor. A consequência de nossa projeção será, claro, o amor, ao qual também responderemos com amor, e logo não restará mais nada em nossas vidas senão o amor. Tal plano aproximado transição do real para o desejado.

Ao nos concentrarmos no mal e criarmos formas de pensamento apropriadas, aumentaremos o mal. Focando no bem e criando as formas de pensamento apropriadas, vamos aumentar o bem. O que focamos aumenta. Por que, por exemplo, se diz que onde há muito dinheiro, com o tempo ele se torna ainda mais, e onde há pouco, menos ainda? E isso geralmente acontece porque onde há pouco dinheiro, as pessoas pensam: "Temos tão pouco dinheiro." A forma-pensamento é liberada, acionada e o resultado é obtido: realmente não há dinheiro suficiente. E se pensarmos que são muitos, outro elemental é acionado, e realmente são muitos! Mas para pensar assim não é preciso ser milionário, basta pensar: "Já é bom eu ter dinheiro". A situação financeira é apenas um exemplo. A felicidade não está neles - isso é conhecido por quem os tem. Mesmo que suas galinhas não biquem, mas você é negativo, você não verá a felicidade. Felicidade é felicidade. Como exemplo, novamente uma anedota. Duas pessoas se encontram. Um deles está chorando.

Outro pergunta:

Porque voce esta chorando?

Duas semanas atrás, meu tio morreu e me deixou uma herança de $ 40.000

Você deve ter amado muito seu tio, não é?

Não, eu nem o conhecia de verdade.

Então por que você está chorando?

Há uma semana, meu outro tio, que eu também não conhecia, morreu e me deixou uma herança de $ 60.000.

Mas por que você está chorando, seu esquisito?

Não tenho mais tios.

Se quisermos ficar chateados, sempre encontraremos um motivo para isso, tenhamos dinheiro ou não. Imagine, por exemplo, Ford Jr. chorando e agonizando pelo fato de não ser Bill Gates. Não estamos falando de dinheiro, mas de saúde. Mas muitos, eu sei, muitas vezes ficam chateados com dinheiro e perdem a saúde com isso.

O problema do desejo sexual irresistível com a incapacidade de saciar a fome pode incomodar tanto homens quanto mulheres, independentemente da idade. Claro que em mais tenra idade a libido é muito maior do que, por exemplo, em 50 anos, mas mesmo assim permanece relevante o problema de como se livrar do desejo sexual... O que fazer se não houver parceiro sexual permanente e o desejo sexual o impedir de trabalhar com calma? Existem várias maneiras, cada uma com suas próprias desvantagens e vantagens. Este artigo discutirá o que fazer se não houver sexo há muito tempo e não parece que será em breve, mas pensamentos sobre isso o assombram o tempo todo. Tudo pode acontecer, e nem uma única pessoa é imune à falta de sexo, então não fique chateado, se este problema veio para você temporariamente. Os homens devem se abster por vários motivos, por exemplo, o motivo disso pode ser trabalho, doença, serviço militar, gravidez do cônjuge e assim por diante. Para uma mulher, esse problema existe simplesmente quando não há marido ou outro homem em sua vida.

Por que as mulheres estão mais preocupadas com esse problema?

Curiosamente, mas são as mulheres que costumam fazer a pergunta: como superar o desejo sexual? Qual é o problema? E o fato é que tanto homens quanto mulheres precisam igualmente satisfazer as necessidades naturais do corpo. Mas é mais difícil para as mulheres satisfazê-los em virtude de posição social. É por isso que eles estão preocupados pergunta urgente sobre como se livrar do desejo sexual sem recorrer à forma natural de satisfazê-lo, ou seja, realizar a relação sexual... Os homens, em termos de normas sociais, são dotados de muito mais liberdade nessa questão do que as mulheres. Uma vez que eles devem observar castidade, inocência e modéstia, e desobediência fretamentos públicos carrega consigo rejeição e condenação. Vale mais uma vez prestar atenção ocorrência natural desejo sexual, portanto, em nenhum caso você deve ter vergonha disso de forma alguma - somos todos seres vivos e, às vezes, precisamos de coisas naturais como sexo. Mas se ainda não houver oportunidade de fazer sexo, você pode lutar contra o desejo, embora não é recomendável fazê-lo por muito tempo - essa abstinência pode ser prejudicial à saúde.

Por que a abstinência pode ser prejudicial?

Como já foi dito várias vezes, a atração sexual por uma pessoa é um fenômeno absolutamente normal. Da mesma forma, há uma necessidade direta de satisfazê-lo.

A abstinência prolongada pode ser prejudicial à saúde. Para uma menina, são:

• devido à estagnação do líquido na região pélvica, podem ocorrer problemas no aparelho geniturinário;
• diminuição da imunidade;
• irritabilidade;
• mau humor constante;
• histeria, choro;
• depressão;
• estresse;
• dor de cabeça.

Para homens:

• problemas de saúde sexual devido à retenção de líquidos;
• abstinência prolongada pode eventualmente levar a problemas de ejaculação e duração da relação sexual;
• você pode ganhar quilos extras;
• fadiga crônica, depressão, depressão.

O que pode ser feito para superar a atração física? 9911

Como se livrar do desejo sexual?

Como já dissemos, existem muitas maneiras de se livrar do desejo sexual, e nem todas são ideais e nem universais. Vamos citar alguns deles, suas vantagens e as principais desvantagens que podem acarretar.

• Masturbação.

Este método é uma das chaves quando nós estamos falando sobre como superar a insatisfação sexual. Ajuda a eliminar problemas como a estagnação de fluidos na região pélvica. A vantagem é que esta é a maneira mais fácil de superar o desejo sexual - a maneira mais fácil de descarregar naturalmente. Mas tem muitas deficiências e consequências desagradáveis. Em primeiro lugar, o lado negativo é que a força vital masculina é consumida. O perigo também é que a masturbação frequente pode ser viciante, viciante e, então, é muito mais difícil construir relacionamentos.

Com onanismo frequente, pode haver problemas de ereção durante a relação sexual. Por exemplo, devido ao fato de um homem ter relações sexuais com uma mulher, a ejaculação pode ser prematura e o próprio sexo - curto.

Para a mulher, a masturbação também pode ser benéfica, assim como para os homens e, além disso, caminho natural aliviar a tensão durante o desejo sexual.

• Esforço físico.

Não pense que esta forma de aliviar a tensão sexual é adequada apenas para um homem. De forma alguma, mesmo para uma mulher, o esporte pode se tornar uma alternativa ao sexo por algum tempo, por vários motivos.

1. Em primeiro lugar, durante os exercícios físicos, tanto em homens quanto em mulheres, é produzido o hormônio da felicidade, a serotonina. Esta é uma ótima maneira de resolver o problema da tensão sexual.
2. Exercício físico - do jeito certo aliviar a tensão. Isso ajudará a aliviar o estresse, usar toda a energia acumulada.
3. Em geral, deve-se dizer que o esporte para o corpo é muito coisa útil- esta é a principal vantagem deste método de supressão da libido. O esporte é uma ótima maneira de fortalecer sua saúde, aumentar a resistência sistema imunológico, metabolismo.
4. A atividade física vai cansar e exaurir você, e não sobrará tempo e energia para pensar em necessidades sexuais insatisfeitas.
5. O esporte superará a insônia associada ao desejo sexual.
6. O esforço físico limpará seus pensamentos.
7. Mesmo longas caminhadas, corridas ou ciclismo ajudarão a lidar com a insatisfação sexual.

• Fortalecimento da intimidade espiritual.

Qualquer relacionamento consiste em duas partes - intimidade espiritual e física, mas se por algum motivo a intimidade física for impossível, você pode "dar o golpe" na intimidade de almas e personagens. Você precisa passar mais tempo sozinhos juntos, fazer algo juntos, para não faltar intimidade. As palavras também desempenham um papel importante nos relacionamentos - por isso não economize ternura... Além disso, a intimidade física pode ser demonstrada de outras formas - por exemplo, para expressar afeto no amor em toques suaves, abraços, beijos.

• Trabalho duro.

Isso pode ser atribuído como atividade física e destaque-o como um item separado. O trabalho árduo pode ser associado ao trabalho físico, que é sexualmente supressivo, exaustivo e exaustivo, mas ainda assim benéfico, mas também o trabalho árduo pode não estar associado ao trabalho físico. Se você ficar muito cansado durante o dia, não haverá mais forças para a manifestação das necessidades sexuais. Tente se sobrecarregar de trabalho, ações, várias tarefas - e então se livrar do desejo sexual não será nada difícil, mas o perigo desse método reside no fato de que o trabalho duro pode ser acompanhado de estresse, causar depressão, que, juntamente com desejos sexuais insatisfeitos, podem ser duplamente perigosos.Portanto, tudo é necessário dentro de limites razoáveis. Vale a pena recorrer a esse método quando a ausência de relações sexuais regulares é de curta duração. Também é duplamente perigoso para as mulheres trabalharem sozinhas - para elas, um horário difícil pode causar um distúrbio psicológico profundo, o que será bastante difícil lidar e ainda mais difícil sem sexo.

• Bromo.

Os homens são aconselhados a tomar drogas contendo bromo durante toda a vida de serviço no exército. Eles suprimem o desejo sexual por um certo período de internação. Mas você não deve ser zeloso com esses medicamentos - eles podem ser prejudiciais à saúde sexual, causar problemas de ereção no futuro. Os antidepressivos ajudarão a reduzir ligeiramente o desejo, especialmente as mulheres os percebem bem .

• Fique longe de tudo que estimule seu desejo sexual.

Embora nem sempre seja possível eliminar todos os “irritantes”, tente limitar ao máximo o seu contato com tudo o que o faz pensar em insatisfação sexual.

• Sublimação.

Se você está experimentando um desejo sexual avassalador, tente suprimi-lo fazendo algo útil para ocupar seu tempo de lazer. Talvez você esteja sonhando com algo há muito tempo, mas não encontrou tempo? Então agora você tem muito tempo para usá-lo para hobbies, caridade, trabalho, estudo e muito mais.

• Caminhe e divirta-se.

Você pode tentar suprimir o desejo sexual passando mais tempo com amigos (namoradas). Quanto menos tempo livre você tiver, menos você pensa em sexo.

• Criação.

Este ponto é muito ambíguo, mas para alguém este método pode ser uma ótima maneira de resolver o problema do desejo sexual. Seja criativo - desenhe, dance, escreva poesia - dê rédea solta a tudo o que se acumulou em você. Talvez a atração sexual se manifeste em seu trabalho e, assim, você possa arranjar um relaxamento para si mesmo.4512

A melhor maneira de resistir à tentação é ceder a ela.

Não se esqueça que o desejo de prazer, inclusive do contato sexual, é parte integrante da vida humana. São desejos totalmente naturais, suprimindo-os, você pode prejudicar sua saúde mental.Na rede, os usuários fazem muitas perguntas sobre como lidar com o desejo sexual. Eles contam suas histórias, e isso mostra que em muitos casos será muito mais fácil e seguro atender seus desejos seja de trocar de parceiro sexual ou de diluir seu relacionamento. vida íntima. Para alguns, isso pode ser difícil, pois nem todo mundo é capaz de trair ou encontrar uma alma gêmea em pouco tempo.

Como regra, é muito difícil superar seus desejos naturais e, não surpreendentemente, é extremamente difícil no espectro psicológico. Qualquer desejo de natureza sexual que não seja suficientemente satisfeito é um animal de espírito livre e, se você o trancar em uma gaiola, ficará ainda mais furioso.

Às vezes, crenças religiosas ou morais não permitem que você satisfaça suas necessidades sexuais. Na maioria dos casos, por causa disso, há um desejo de superar o desejo sexual e destruir até mesmo os próprios pensamentos sobre ele. Em muitas religiões, os crentes se flagelam por causa de "pensamentos pecaminosos", mas a autoflagelação dificilmente pode ser chamada de ferramenta eficaz lidar com as necessidades fisiológicas. Os desejos sexuais, se suprimidos e procurados para serem destruídos, têm Consequências negativas, pois os pensamentos sobre sexo o perseguem cada vez com mais frequência. Porém, do ponto de vista biológico, essas crenças são errôneas, pois o sexo é uma forma natural de demonstrar intimidade física entre as pessoas, e toda pessoa precisa demonstrar amor dessa forma. A atração pelo sexo oposto é normal, e tabu é simplesmente perigoso. Manter toda essa energia dentro de si é perigoso, mesmo que você possa justificar tudo isso fatores externos. É claro que surgem situações na vida em que realmente não é possível fazer sexo devido a algumas circunstâncias, mas como mostram as informações dos fóruns, na maioria das vezes os motivos são fictícios e não é difícil superar os obstáculos no caminho para um vida sexual normal, você só precisa aplicar um pouco de esforço e parar de procurar culpados de fora. Suprimir o desejo sexual pode levar a sérios distúrbios psicológicos. Talvez se você suprimir constantemente toda a energia física em si mesmo, isso o deixará louco no final. Não é tão fácil resistir à natureza, mas se você tentar, estará fadado ao fracasso. Mesmo que o desejo de intimidade física seja suprimido, será difícil restaurá-lo, e seus companheiros se tornarão para sempre dúvidas, depressão, timidez, irritabilidade.Se você não se permitir satisfazer a necessidade de sexo, tão natural quanto a necessidade de comer ou dormir, então você pode esquecer um futuro feliz e as muitas alegrias da vida. E isso não é porque o sexo é a chave para essas alegrias, mas porque pensamentos constantes sobre isso simplesmente não permitem que você aproveite a vida plenamente.

Você se apaixonou por alguém no trabalho ou desenvolveu sentimentos por um amigo/namorada? Isso pode criar grandes problemas se você é um membro de relacionamento sério. Relacionamentos não são fáceis, mas as coisas podem ficar ainda mais difíceis quando as tentações externas aparecem. Mesmo que você ame seu parceiro, nova pessoa pode forçá-lo a reconsiderar seus compromissos. Para permanecer fiel, trabalhe para evitar essa tentação, além de administrar seus desejos e se concentrar em fortalecer sua conexão com seu parceiro.

Passos

Evite situações provocativas

Evite situações complicadas. Evite situações ou lugares onde você tende a flertar. Se você sabe que depois de alguns bebidas alcoólicas você é propenso a decisões precipitadas, não vá a bares sem seu parceiro ou convide-o para lhe fazer companhia. Evite estabelecimentos onde já tenha sucumbido à tentação, como clubes.

Fique na companhia de pessoas. Seja especialmente cuidadoso para não ficar sozinho com alguém com quem você teve um relacionamento romântico ou sexual no passado. Se você tem um colega com quem adora flertar, não os leve para almoçar juntos. Nunca passe tempo com ele fora do ambiente de trabalho.

• Se essa pessoa o convidar para jantar, você pode dizer algo como: "Sabe, tenho muito trabalho a fazer, desculpe". Você também pode convidar outros colegas para acompanhá-lo.
• Se você for forçado a ficar sozinho com essa pessoa, deixe a porta aberta e encontre-se na terra de ninguém. Mantenha seus relacionamentos profissionais.

1. Fale sobre o seu parceiro. Se você se encontrar em uma posição complicada, mencione casualmente seu parceiro na conversa. Isso servirá como um lembrete para você e para os outros de que você não é livre. Não há necessidade de gritar sobre seu relacionamento, apenas lembre outras pessoas sobre isso.

   • Por exemplo, se uma pessoa mencionar um programa específico de que gosta, você pode dizer: “Meu namorado também adora esse programa! Mas para mim, nem tanto.”

2. Use sua aliança de casamento. Esta é uma ótima maneira de mostrar ao mundo e lembrar-se de que você tem uma responsabilidade. Se de repente você começar a olhar para alguém, pode olhar para o anel e repensar tudo. Se você não pode usar um anel enquanto trabalha, considere fazer uma tatuagem.

   • Se você não está em um relacionamento formal, use algumas joias simbólicas como um lembrete. Pode ser uma pulseira ou mesmo apenas um fio.

3. Passe tempo com amigos verdadeiros. Tente limitar suas interações com amigos solteiros enquanto luta contra a tentação. O estilo de vida de amigos solteiros pode levar você a fazer coisas das quais se arrependerá. Melhor fazer uma escolha em favor de uma sociedade de camaradas casados.

   • Não se distancie totalmente de amigos solteiros. Apenas não vá a bares com eles, mas sim vote em outras atividades, como jantar juntos ou assistir a um filme.

4. Entre em contato com o seu lado espiritual. A espiritualidade ou a religião podem ser uma grande fonte de força em momentos de tentação. Vá a uma igreja (ou outra instituição religiosa) para obter ajuda fiel e encontrar um mentor espiritual. Ore ou medite antes de dormir. Um padre ou outro guia espiritual que tenha um casamento forte e bem-sucedido também pode aconselhar você e sua esposa sobre como fortalecer seu casamento.

   • Você também pode tentar se aproximar espiritualmente de seu parceiro. Chame-o para uma igreja (ou outra instituição religiosa) e peça-lhe para orar ou meditar com você.

5. Imagine que seu parceiro descobriu tudo. Se você já está flertando com a pessoa regularmente nesta fase, imagine o rosto e os sentimentos do seu parceiro se ele visse e ouvisse isso. Além disso, tente imaginar uma situação inversa em que seu parceiro tenha um relacionamento inaceitável e como você se sente nessa situação.

   Vá até a raiz da sua tentação. Analise seu desejo de mudar. Talvez você queira fazer isso porque não está satisfeito com sua vida sexual com um parceiro. Ou você costuma discutir com ele em recentemente. Pense no que realmente impulsiona seu desejo e, em seguida, trabalhe para resolver o problema.

   • Por exemplo, se você não está satisfeito com seu vida sexual, ofereça algo novo ao seu parceiro para apimentar o sexo.
   • Esta pode ser uma chance de identificar e consertar o que está errado em seu relacionamento!

Concentre-se no seu relacionamento

1. Vá a um encontro com seu parceiro. Em vez de pensar nas coisas sexuais ou românticas que você poderia fazer com outra pessoa, faça-o com a pessoa amada. Surpreenda-o com um presente ou convide-o para um piquenique. Leve-o para onde você se conheceu. Planeje umas mini férias só para vocês dois. Se você investir em seus próprios relacionamentos, é menos provável que seja puxado para o lado.

2. Comunicar efetivamente. Se você tiver um problema, converse com seu parceiro sobre isso. Ouça seu ponto de vista e não interrompa. Tente manter o mínimo possível de problemas não resolvidos entre vocês.

   • Não grite com seu parceiro ou o insulte.

3. Faça uma lista do que você ama no seu outro significativo. Tire um tempo para pensar sobre por que você se apaixonou por ela em primeiro lugar. Escreva tudo o que você gosta nela, desde as sardas sob o olho esquerdo até seu coração bondoso. Honre-a por essas qualidades em vez de procurá-las nos outros.

   • Você pode até querer compartilhar esta lista com seu cônjuge.