Несильная боль в спине слева при движениях. Боль в пояснице слева: причины, что делать, как лечить. Заболевания сердечно-сосудистой системы

Дискомфорт в левой части поясничной области у женщин может возникать как из-за малоподвижного образа жизни , так и из-за наличия патологий в данной области. Самостоятельно определить причины нарастания болей крайне сложно, поскольку поясничный отдел позвоночника имеет массу нервных окончаний, поэтому любая боль верхней части тела может иррадиировать именно сюда.

Чтобы избавиться от неприятных проявлений боли, необходимо найти и ликвидировать первопричину.

О каких болезнях могут свидетельствовать неприятные ощущения , разберем далее.

Причины

Все причины, которые могут оказывать влияние на организм женщины, провоцируя боль в пояснице, условно можно разделить на две подгруппы:

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

  1. Патологические – вызваны наличием таких заболеваний, как почечная колика, спондилоартрит поясничного отдела, болезни ЖКТ, воспалительные процессы левого яичника и др.
  2. Непатологические – связаны с воздействием внешних факторов, будь то длительное сидение на твердом стуле, ношение высоких каблуков, ненормированные физические нагрузки.

Если в первом случае боль не исчезнет, пока не будет излечено само заболевание , вызвавшее его, то непатологическую причину ликвидировать достаточно просто.

Стоит нейтрализовать пагубное воздействие на организм, как боль уйдет.

Заболевания и травмы позвоночника

К самым распространенным патологиям позвоночника, которые способны вызывать боль в пояснице, относят:

  1. и последующая – дегенеративное состояние межпозвоночных хрящей, которые истончаются, после чего может развиваться межпозвоночная грыжа.
  2. Спондилоартрит – воспалительный процесс костной ткани, который приводит к сращиванию позвонков между собой, изменяя форму позвоночного столба.
  3. Ушиб позвоночника – развивается на фоне сильного удара или падения с высоты, может провоцировать появление гематом, сопровождающихся отечностью и жаром.
  4. Перелом поясничного отдела позвоночника – наиболее опасная травма, при которой позвонки теряют целостную связь между собой.

Вид боли
Самая сильная, острая и простреливающая боль отмечается при переломе позвоночника, что может спровоцировать болевой шок. Менее интенсивна боль при ушибах.

Мнение эксперта

Филимошин Олег Александрович

Врач -невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.

Хронические дистрофические процессы, протекающие в умеренном темпе, провоцируют преимущественно ноющие боли, которые усиливаются при смене погоды.

Локализация
Область поясницы.
Диагностика
Определить травмы позвоночника можно следующим образом:

  1. Оценка клинической картины, а также интенсивности боли при пальпации и телодвижениях.
  2. Рентгенограмма, показывающая целостность костной ткани.
  3. МРТ диагностика.
  4. Исследование спинномозговой жидкости на наличие примесей крови и патогенной микрофлоры.
  5. Неврологический осмотр, помогающий оценить состояние нервных окончаний в области травмы.

Лечение
Воспалительные процессы в позвоночнике лечатся при помощи специально подобранной медикаментозной терапии, в основании которой лежит прием антибиотиков. Также рекомендуется выполнять несложные физические упражнения, укрепляющие мышцы поясничного отдела. Полезно плавать в бассейне и чаще бывать на свежем воздухе. В качестве вспомогательного способа, ускоряющего регенерацию, показана физиотерапия, включающая:

  • медикаментозный электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • иглоукалывания;
  • гирудотерапия.

Перелом позвоночника с компрессией позвонков слит человеку инвалидность. Лечение заключается в устранении компрессии, что достигается при помощи хирургической операции и ношения специального корсета. Для купирования острой боли используют новокаиновые блокады, вводя анестетик непосредственно в очаг боли.

Мнение эксперта

Астафьев Игорь Валентинович

Врач -невролог - городская покровская больница. Образование: Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград. Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, Нальчик.

При наличии болевого шока используют опиоидные анальгетики, воздействующие непосредственно на болевой центр в коре головного мозга.

Почечные заболевания

Поскольку почки находятся в непосредственной близости к пояснице, их патологии также могут провоцировать иррадиирующую боль . Самыми распространенными из них являются.

  1. Гломерулонефрит – воспалительный процесс с вовлечением лоханок, в результате которого снижается фильтровальная функция органа.
  2. Пиелонефрит – воспаление бактериальной природы, которое охватывает всю канальцевую систему почки.
  3. Почечная недостаточность – развивается как следствие патологий развития почек при наличии системных заболеваний.
  4. Мочекаменная болезнь (МКБ) – развивается на фоне увеличения числа солей в моче, которые между собой образуют устойчивые соединения – камни.


Вид боли
При пиелонефрите и гломерулонефрите, которые протекают в острой форме, характерны сильные боли (почечная колика), которые усиливаются при любых движениях и глубоком вдохе. Почечная недостаточность обладает менее выраженной интенсивностью боли. Для нее характерны , ноющие и распирающие боли.

Мочекаменная болезнь в острой стадии также сопровождается интенсивной болью, особенно если камень перекрывает мочеточник, нарушая отток мочи.

Локализация
Левый низ поясничного отдела позвоночника, иррадиируя в пах.
Диагностика
Первичная диагностика заболеваний почек подразумевает исследование клинических проявлений:

  • наличие отеков на теле (преимущественно в области ниже пупка);
  • проблемы с оттоком мочи (редкое и затруднительное мочеиспускание);
  • резкое увеличение температуры тела до 39°С;
  • озноб и холодный пот;
  • болезненная пальпация области почек.

Выявить первопричину, которая провоцирует такие боли, можно с помощью аппаратного и лабораторного исследования:

  1. Анализ мочи на наличие солей и примесей крови.
  2. УЗИ почек.
  3. МРТ органов брюшной полости и малого таза.

Лечение
При наличии камней, закупоривающих мочеточник, производится их искусственное дробление с помощью медикаментов или лазера.

Дальнейшее лечение производят с помощью антибиотиков и диуретиков, ускоряющих выведение мочи из организма.

Купировать острый болевой синдром помогут комплексные анальгетики и , самыми эффективными из которых являются:

  • Спазган;
  • Пенталгин;
  • Темпалгин;
  • Баралгетас.

При спазме можно приложить сухое тепло на область почек, что вызовет расширение сосудов и поможет снять боль.

Атипичное течение инфаркта миокарда и стенокардии


Инфаркт миокарда
– это некротический очаг в сердечной мышце, вызванный нарушением питания клеток из-за недостаточного количества поступающей крови. Атипичное течение инфаркта предполагает наличие острой приступообразной боли, которая растекается по всему телу, отдавая в пах и поясницу, а также левое подреберье.

Стенокардия чаще всего проявляется при повышенной нагрузке на сердце, которая возникает во время физических упражнений. Человек ощущает нехватку кислорода, покалывания в груди и иррадиирующую в поясницу и пах боль.

Опасность атипичного течения этих двух состояний в том, что боли в сердце как таковой может и не быть.

Болевые ощущения могут смещаться в область лопатки, поясницы и левой руки, что значительно усложняет процесс диагностики.

Вид боли
Острая, сковывающая, спирающая дыхание.
Локализация
Боль локализуется в области сердца, проявляясь повышенной пульсацией. Также может отдавать в поясницу, левую руку, левое подреберье.
Диагностика
Определить наличие проблем с сердцем, особенно если клиническая картина указывает на сердечный приступ, можно следующим образом:

  1. Селективная коронаграфия.
  2. Анализ крови на содержание холестерина.
  3. Эхокардиограмма.
  4. МРТ сосудов сердца.

Лечение
При проявлении признаков острого сердечного приступа показана немедленная госпитализация в кардиологическое отделение, где производится такая терапия:

  1. Купирование приступа и острой боли – используют анальгетики опиоидной группы, которые воздействуют на болевые центры в головном мозге.
  2. Устранение ишемии – используют кальциевые антогонисты и тромболитики, разжижающие кровь и облегчающие ее прохождение по пораженным сосудам сердца.
  3. Поддерживающая терапия – показан прием спазмолитиков, адреноблокаторов, гепарина и витаминов.

Больному показан постельный режим. Питание должно быть дробным и минимально калорийным.

Высока вероятность развития летального исхода при развитии атипичных форм инфаркта, когда приступ сложно дифференцировать.

Заболевания органов ЖКТ


В поясничный отдел позвоночника могут отдавать боли, возникающие в желудке. Сюда относят:

  1. Гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка, вызванное деятельностью патогенной микрофлоры.
  2. Язва – нарушение целостности слизистой оболочки желудка в результате пагубного воздействия бактерии Хеликобактер пилори.
  3. Панкреатит – воспалительный процесс поджелудочной железы, при котором в желудок не поступает нужное для расщепления пищи количество секрета.
  4. Дисфункция желчного пузыря – дискинезия объясняется наличием дистрофических процессов в органе, которые снижают его способность к сокращению, в результате чего нарастают застойные процессы желчи.
  5. Дисбактериоз и синдром раздраженного кишечника – наличие патогенной микрофлоры в кишечнике, а также неправильное, скудное питание могут провоцировать расстройства кишечника, что проявляется в виде повышенного газообразования, спастических болей и расстройством стула.

Желудок имеют большое количество нервных окончаний, которые тянутся к пояснице и паху, поэтому при обострении заболеваний могут появляться неприятные ощущения слева внизу спины.

Вид боли
Боль режущая, ноющая, сковывающая, острая. Терпеть ее бывает сложно. В 90% приступ оканчивается рвотой, после которой отмечается заметное облегчение. Ухудшение ситуации проявляется после приема пищи.
Локализация
Острая боль локализуется в области желудка и левой части подреберья, иррадиируя в область поясничного отдела позвоночника.
Диагностика
Поскольку желудок и кишечник – это органы брюшной полости, их состояние можно оценить только при помощи проведения комплексного исследования, включающего:

  • гастроскопию;
  • анализ мочи, крови и кала;
  • исследование желудочного сока и мазка из желудка на уровень кислотности и патогенную микрофлору;
  • УЗИ желудка и поджелудочной железы.

Лечение
Купирование острой боли производится комплексными анальгетиками, иногда с использованием наркотических препаратов. В первые 2-3 дня после приступа боли пациент избегает пищи, только пьет теплую минеральную воду без газа. В дальнейшем показано дробное диетическое питание, исключающее жирное, жареное и копченое.

Устранить воспалительный процесс желудка помогают такие препараты как Де-нол и Алмагель. Панкреатин и Ранитидин показаны при повышенной кислотности, а также для увеличения концентрации ферментов в желудке.

Дисбактериоз лечится при помощи антибиотиков, после чего кишечник заселяют «хорошей» микрофлорой, которая содержится в таких препаратах, как Линекс, Бифиформ, Лактиале.

Пневмония с вовлечением плевры


Пневмония, вызванная разрастанием патогенной микрофлоры (пневмококки), определяется наличием обширного воспалительного процесса, в который может быть вовлечена плевра. Эта тонкая оболочка окутывает легкие, защищая их от травмы и бактерий. Наличие воспалительного процесса в плевре говорит о необходимости комплексного лечения, поскольку последствия могут быть самые неблагоприятные, вплоть до развития летального исхода.
Вид боли
Простреливающая, острая, но не влекущая за собой развитие болевого приступа. Боль усиливается при вдохе, а также при движениях корпусом.
Локализация
, поясничный отдел, под лопатками.
Диагностика
Прослушивается тяжелое, тугое дыхание через фонендоскоп, а сам диагноз подтверждает рентгенография.

Снимок показывает очаги воспаления, которые проявляются контрастом на фоне общего объема легких.

Лечение
Воспалительный процесс, вызванный пневмококками, нейтрализуется при помощи комплексной антибактериальной терапии, включающей прием антибиотиков, ингаляции, компрессы и сухое тепло.

Плевральная пункция производится только в экстренных случаях, когда воспалительный процесс локализованный, и сопровождается выделением экссудата.

При наличии хронического течения плеврита и постоянного расширения воспалительного очага, производят хирургическую операцию, иссекая часть легкого, в котором начались необратимые деструктивные процессы.

Диафрагмальная грыжа


Диафрагма отделяет брюшную полость от грудной, не позволяя органам сдавливать друг друга . При наличии истончения соединительной ткани возможны выпячивания желудка, верхняя часть которого заходит в грудную полость, пережимаясь и сдавливаясь.
Вид боли
Боль ноющая, сдавливающая, тянущая.
Локализация
Область солнечного сплетения с иррадиированием с поясницу.
Диагностика
Определить наличие грыжи можно при помощи УЗИ, где видно, как полость желудка передавлена диафрагмальным отверстием. У больного могут проявляться такие клинические симптомы, как:

  • постоянная изжога;
  • боли в желудке при движении;
  • невозможность сделать глубокий вдох.

Лечение
Медикаментозная терапия направлена на купирование боли.

Вылечить грыжу можно только с помощью операции, когда желудок ставят на его положенное место, а просвет в диафрагме сшивают, возвращая, таким образом, перегородку между грудиной и брюшиной.

Воспаление маточных придатков

Аднексит развивается на фоне прогрессирования патогенной микрофлоры в придатках матки (маточные трубы и яичники), которая попадает извне и провоцирует обильное воспаление.
Вид боли
Боль острая, простреливающая, переходящая в ноющую.

При хроническом аднексите болезненные ощущения могут проявляться и усиливаться при переохлаждении и снижении иммунитета.

Локализация
Низ живота и поясница с левой стороны.
Диагностика
Определение воспалительного процесса в придатках производится в несколько этапов:

  1. Осмотр на гинекологическом кресле.
  2. Анализ мазка на цитологию и гистологию.
  3. УЗИ органов малого таза.

Лечение
Консервативное лечение подразумевает использование медикаментозной антибактериальной терапии в виде таблеток, уколов, вагинальных свечей.

В случае, когда воспалительный процесс поражает полностью левый придаток, есть необходимость в его удалении.

Вынашивание плода

При беременности, особенно в третьем триместре, когда вес плода переваливает за 3 кг, на тазовое дно оказывается повышенная нагрузка. Женщине тяжело ходить, что проявляется болями в пояснице. Эта причина не является патологической и проходит самостоятельно после родов.

В качестве профилактики можно использовать бандаж, который поможет снизить давление на тазовое дно, а также ликвидировать нагрузку на поясничные мышцы.

Развитие опухолевых процессов


Новообразования представляют собой повышенную опасность, поскольку способны воздействовать на близлежащие органы, мешая осуществлению естественных процессов. Опухоли в области поясницы могут быть двух видов:

  1. Доброкачественные – не несут явной угрозы для жизни.
  2. Злокачественные – способны проникать в другие ткани и органы, формируя метастазы.

Вид боли
На начальных стадиях, когда опухоль менее 1 см в диаметре, больной может ощущать незначительную тупую боль, которая усиливается при пальпации.

При прогрессирующих новообразованиях боль становится более выраженной, но тупой, пульсирующей и сдавливающей.

Локализация
Область поясницы.
Диагностика
Новообразования диагностируются при помощи:

  1. Рентгенографии.
  2. Биопсия.
  3. МРТ и КТ.

Лечение
Новообразование иссекают, назначая соответствующую сдерживающую медикаментозную терапию.

При онкологии используют химиотерапию и лучевую терапию.

В каком случае немедленно к врачу?

Боль в пояснице слева у женщин, причины которой могут быть самыми разнообразными, указывает на наличие проблем со здоровьем, поэтому не рекомендуется медлить с походом к врачу. В некоторых случаях консультация должна быть незамедлительна, если:

  1. Высокая температура держится более 3 дней и ничем не сбивается.
  2. Появляется тошнота и рвота, особенно с примесями крови.
  3. Отсутствует аппетит.
  4. Боль сковывает движения.
  5. Ощущается паника и нехватка кислорода.

Следующее видео может быть полезно для просмотра

Первая помощь

При наличии сильных приступов боли необходимо вызвать скорую помощь, описав состояние больного. Все дальнейшие действия должны контролироваться медперсоналом, особенно если речь идет о сердечном приступе или почечных коликах.

Таким образом, левая часть поясницы может болеть по множественным причинам, установить которые без специальных знаний и навыков не получится. Поэтому, не стоит терпеть боль и принимать тоннами болеутоляющие препараты. Следует искать причину, ликвидировав которую боль отступит навсегда.

Самолечение может навредить, а также спровоцировать развитие побочных реакций, отягощающих боль в пояснице.

Чрезмерные физические нагрузки, проблемы с позвоночником и другие патологии способны вызывать боль в левой части поясницы . Довольно часто неприятные ощущения перерастают в более серьезные проявления, когда любые движения причиняют человеку сильную боль. В некоторых случаях бывает сложно определить, что именно спровоцировало появление дискомфорта в левой части поясницы, поэтому стоит рассмотреть все возможные причины. Какими факторами и типами обуславливается боль в пояснице слева сзади, и какими могут быть причины, узнаем далее.

Причины

Если боль локализуется непосредственно в пояснице, чаще всего это может свидетельствовать о заболеваниях позвоночника . Но мало кто знает, что именно поясничная зона содержит большое количество крупных нервов, а также отвечает за проекцию болевых ощущений почки, кишечника, яичника. Среди наиболее безобидных причин, вызывающих боль в пояснице слева, можно выделить следующие:

  • физическое перенапряжение мышц;
  • воспалительный процесс мышечной ткани, вызванный переохлаждением;
  • отсутствие физических нагрузок и малоподвижный образ жизни.

Другие причины, связанные с наличием патологий, рассмотрим далее.

Заболевания мочевыделительной системы

В эту группу включают такие заболевания, как:

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

  1. Пиелонефрит левой почки – провоцируется воспалительным процессом, который поражает паренхимные ткани и лоханки почки, не позволяя ей полноценно осуществлять свои выделительные функции.
  2. Гломерулонефрит – воспалительное заболевание иммунной природы, при котором поражаются клубочки почки, делая ее нежизнеспособной.
  3. Мочекаменная болезнь (МКБ) – определяется повышенным содержанием солей в моче, которые образуют конкременты (камни), способные закупоривать мочеточники.
  4. Цистит – воспаление мочевого пузыря, при котором инфекция может попадать как из мочевыделительного канала, так и из самого мочевого пузыря.

Мнение эксперта

Приходько Аркадий Аркадьевич

Все эти болезни способны провоцировать боль в левом боку сзади на пояснице, поэтому не стоит затягивать с их диагностикой и лечением .

Вид боли
Для каждой болезни существуют различные проявления. При цистите очаг боли находится в паху, а уровень левой части поясницы – это зона иррадиирования, куда боль отдает. Пиелонефрит и гломерунефрит определяются наличием спастической и распирающей боли с левой стороны (если очаг воспаления приходится именно на левую почку) поясницы, которая усиливается при малейших телодвижениях. Мочекаменная болезнь, для которой характерно наличие конкрементов, движущихся и закупоривающих просвет протоков, проявляется острой, режущей и колющей болью.

Мнение эксперта

Приходько Аркадий Аркадьевич

Врач-ревматолог -- городская поликлиника, Москва. Образование: ФГБНУ НИИР им.В.А.Насоновой, Астраханская государственная медицинская академия.

В качестве дополнительных симптомов можно выделить наличие отечности на кожных покровах, проблемы с мочеиспусканием и повышение температуры тела, что свойственно наличию воспалительного процесса.

Локализация
Боль локализуется в верхней части поясничного отдела позвоночника, распространяясь на левую часть спины и ягодичную область.
Диагностика
Заболевания почек и мочевыделительной системы в целом диагностируются следующим образом:

  1. Анализ мочи и крови – помогает выявить наличие воспалительного процесса (повышены лейкоциты), а также высокое содержание солей.
  2. УЗИ почек – показывает их состояние, наличие новообразований и конкрементов, а также способность выполнять свои функции.
  3. Пальпация и постукивания места локализации почек – если провоцирует усиление боли, значит, диагноз верен.
  4. Рентген снимок – помогает определить наличие и габариты камней.

Лечение
Поскольку в большинстве случаев болезни провоцируются развитием патогенной микрофлоры , то при лечении используют антибиотики широкого профиля: Цефтриаксон, Цефикс, Фагоцеф, Фламификс. Для нормализации оттока мочи и снижения отечности используют диуретики: Верошпирон, Альдактон, Сорбит, Ионик. Вспомогательными препаратами, которые способны нормализовать работу мочевыделительной системы, являются:

  • сорбенты: Полисорб, Активированный уголь, Лактофильтрум;
  • венотоники: Гепарин, Троксерутин;
  • спазмолитики: , Папаверин;
  • противогрибковые препараты;
  • лактобактерии: Бифиформ, Линекс, Лактиале.

Все эти болезни, при отсутствии своевременного лечения, способны переходить в хроническую форму, лишая человека полноценной жизни.

Поскольку речь идет о выделительной системе, не стоит игнорировать появление болей в спине в области поясницы.

Заболевания органов дыхания


Тянущая боль в пояснице слева может быть вызвана такими заболеваниями, как :

  1. Левосторонняя пневмония – воспалительный процесс левого легкого, который вызван наличием пневмококков, стафилококков и гемофильных палочек.
  2. Плевропневмония – воспалительный процесс локализуется в нижней части левого легкого, захватывая часть плевры (развивается параллельно плеврит).

Лечение этих заболеваний достаточно длительное, а последствия могут быть самыми плачевными, вплоть до летального исхода.

Вид боли
При наличии этих болезней возникает простреливающая боль в пояснице и в левом боку . На вдохе неприятные ощущения могут усиливаться, настает покалывание в области левого подреберья. В запущенных стадиях болезней легких боль может быть опоясывающей и простреливающей, отдает в левый бок и низ поясницы.
Локализация
Неприятные ощущения нарастают в области грудины, отдавая в поясницу. Если же причина не связана с патологиями левого легкого, учащенного дыхания, посинения губ и повышения температуры не отмечается.
Диагностика
Как правило, болезненность поясницы при наличии заболеваний легких, относят к дополнительным симптомам, которые проявляются при первичном осмотре пациента. Дальнейшая диагностика может включать такие средства как:

  1. Рентген снимок легких – показывает наличие очагов воспалительного процесса.
  2. Развернутый анализ крови, анализ мочи.
  3. Анализ мокроты на выявление типа возбудителя – помогает подобрать наиболее оптимальные варианты лечения.
  4. МРТ грудной клетки – используется в особо запущенных случаях, когда болезнь поразила более 50% объема легкого.

Требуется консультация ЛОРа и пульмонолога.
Лечение
В данном случае, ни о каком самолечении, а тем более с использованием нетрадиционной медицины, речь идти не может. Только комплексная диагностика с помещением под наблюдение специалистов, которая сочетается с правильным лечением, могут проявить положительную динамику в лечении.

Главная задача лечения – устранить очаг воспаления, а также снизить болевые ощущения. Для этого используют такие группы медикаментов, как:

  1. тетрациклинового ряда.
  2. Жаропонижающие и обезболивающие препараты, снимающие симптоматические проявления недуга.
  3. Муколитики и препараты, разжижающие мокроту и ускоряющие ее отхождение.
  4. Витамин С, укрепляющий иммунитет.
  5. Отхаркивающие средства.

Важно употреблять теплое питье в большом количестве, что позволит быстро удалять отмирающих микробов из организма, тем самым помогая ему быстрее справиться с воспалительным процессом.

Воспаление яичника

Оофорит, который является следствием сальпингита , характеризуется наличием воспалительного процесса в яичнике, при котором болит поясница с левой стороны. Патогенная микрофлора, попадающая в тело яичника через маточную трубу, активно размножается в благоприятной среде, а женщина может ощущать такие неприятные проявления, как:

  • выделения из половых путей;
  • боль во время полового акта;
  • болезненные менструации;
  • сбой цикла.

Вид боли
Боль острая, тянущая, переходящая в ноющую.
Локализация
Острая боль локализуется внизу живота, распространяясь на область поясницы с левой стороны.
Диагностика
При наличии тянущих и ноющих болей в нижней части живота и пояснице потребуется консультация гинеколога, который произведет такие диагностические мероприятия как:

  • осмотр на гинекологическом кресле;
  • мазок на патогенную микрофлору;
  • УЗИ органов малого таза;
  • лапороскопия.

Лечение
Боль в спине в области поясницы, которая напрямую связана с другими гинекологическими проблемами , исчезнет только тогда, когда будет устранена ее причина. В качестве терапии оофорита используют:

  1. Антибактериальная терапия – борется с возбудителем воспалительного процесса.
  2. Обезболивающая терапия – снимает боль и неприятные проявления болезни.
  3. Спазмолитики – убирают мышечный спазм.
  4. Иммуномодуляторы и витамины, которые способствуют восстановлению и укреплению естественных защитных свойств организма.

Беременность


В момент вынашивания плода, особенно в третьем триместре, организм испытывает повышенную нагрузку. Постоянная прибавка в весе малыша, а также увеличение его габаритов , приводит к тому, что матка оказывает давление на близ лежащие ткани и органы. Это может провоцировать неприятные ощущения, когда болит левая сторона поясницы, тянет в боку, провоцируя чувство усталости.

Такие проявления не связаны с патологией и проходят самостоятельно после родоразрешения.

Вид боли
Ноющая, тупая, опоясывающая. Усиливается при движении, самостоятельно исчезает после полноценного отдыха.
Локализация
Болит в районе поясницы, отдавая в пах и промежность.
Диагностика
Диагностические мероприятия основываются на осмотре беременной и проведении УЗИ исследовании плода.
Лечение
При отсутствии видимых патологий женщине рекомендуют заниматься гимнастикой для беременных, что укрепит мышцы спины и поясницы, а также больше отдыхать и бывать на свежем воздухе.

Воспалительные процессы в кишечнике

Энтерит, колит, энтероколит и дуоденит – это заболевания кишечника , которые характеризуются наличием воспалительного процесса. Все они затрагивают различные участки кишечника, вызывая неприятные ощущения и проблемы с усвояемостью пищи. Эти болезни могут вызывать боль не только в месте своего анатомического положения, но и отдавать в поясницу.

При этом болит спина в области поясницы слева, повышается температура и отмечаются проблемы со стулом.

Вид боли
Острая, простреливающая боль, которая возникает преимущественно через 15-20 минут после приема пищи.
Локализация
Неприятные и спастические боли локализуются в области пупка, иррадиируя в поясницу.
Диагностика
Если терапевт во время опроса пациента имеет подозрения на патологии кишечника, назначается такая диагностика:

  1. Анализ мочи, крови и кала.
  2. Эндоскопия желудка и кишечника, биопсия.
  3. Колоноскопия, помогающая оценить состояние кишечника и выявить место локализации воспалительного процесса.

Лечение
Терапия полностью зависит от того, что стало первопричиной заболевания. Обычно используют антибактериальную и симптоматическую терапию, помогающую уничтожить патогенную микрофлору, а также снять неприятные болевые ощущения. Неотъемлемой частью является питание.

Соблюдение строгой диеты в несколько раз ускорит процесс регенерации поврежденных участков кишечника.

Панкреатит


Если болит левый бок поясницы, отсутствует аппетит, имеется рвота и боль в левом подреберье, это может указывать на наличие панкреатита – воспалительного процесса поджелудочной железы. Развивается он из-за неправильного питания, где преобладает жирная и сладкая пища, алкоголизма и контакта с высокотоксичными веществами.
Вид боли
Боль острая, простреливающая, очень похожа на радикулит. Пик боли приходится в момент приема пищи.
Локализация
Боль возникает в левом подреберье, отдавая в поясничный отдел позвоночника. Может быть опоясывающей.
Диагностика
Используют такие методы диагностики, как:

  1. Анализ мочи, крови и кала.
  2. УЗИ поджелудочной железы.
  3. Эзофагогастродуоденоскопия.
  4. Пальпация левого побреберья.

Лечение
В первые 2-3 суток после обострения панкреатита человека лечат по принципу «Голод. Холод. Покой». Нельзя есть и пить, что может еще сильнее раздражать поджелудочную железу. Холод на область ее локализации уменьшит боль, а покой помогут организму настроиться на скорейшее выздоровление. Для лечения используют такие группы мед препаратов:

  1. Ферменты.
  2. Обезболивающие.
  3. НПВС.

В отдельных случаях может потребоваться операция, когда поврежденные участки железы иссекаются и удаляются.

Важно соблюдать строгую диету, исключив жирные и жареные блюда, а также все продукты, оказывающие повышенную нагрузку на поджелудочную.

Патологии селезенки


Этот важный кроветворительный орган, расположенный в левом подреберье, может увеличиваться в размерах, вытягиваться и деформироваться, если на него оказывается стороннее воздействие. В результате селезенка перестает полноценно выполнять свои функции , а ее увеличенное в габаритах тело оказывает давление на близлежащие органы.
Вид боли
Боль постоянная, тянущая, ноющая, опоясывающая.
Локализация
Боль формируется в левом подреберье, после чего перетекает в поясничную зону, охватывая ее полностью.
Диагностика
Определить наличие патологий селезенки способен только специалист, проведя ряд исследований, среди которых:

  1. Анализ крови и мочи.
  2. УЗИ органов брюшной полости.
  3. Рентген исследование.
  4. Пальпация левого подреберья.

Лечение
Выбор наиболее подходящей терапии напрямую зависит от стадии патологии, ее первопричины и общего состояния здоровья пациента. Конкретной схемы лечения селезенки нет. Врач смотрит на результаты исследований, после чего назначает те или иные препараты.

В случае запущенной стадии может потребоваться операция.

Заболевания желудка

Язва и гастрит – это самые распространенные патологии желудка , при которых болит левый бок со спины. Провоцируются они преимущественно бактерией Хеликобактер, которая прикрепляется к слизистой оболочке желудка и постепенно ее разъедает. Образуются кровоточащие язвы и рубцы, что сказывается на процессе пищеварения.
Вид боли
При хронической язве или гастрите в стадии обострения боль острая, простреливающая.
Локализация
От середины эпигастральной части живота боль стремиться вниз, опоясывая человека и захватывая область поясницы.
Диагностика
Для выявления болезни используют:

  1. Гастроскопия.
  2. Рентген снимок.
  3. Анализ крови и кала.

Лечение
Используют антибактериальную терапию, которая борется с патогенной микрофлорой в желудке.

В качестве дополнения используют препараты, регулирующие кислотность желудочного сока, спазмолитики и анальгетики, устраняющие болевой синдром.

Ишемическая болезнь сердца

Ишемия определяется недостатком кислорода в сердце, из-за чего его клетки постепенно отмирают или замещаются другими . В результате может возникать стенокардия, аритмия, инфаркт миокарда и внезапная смерть. Поскольку сердце расположено в левой части грудины, часть его патологий могут провоцировать боль слева в пояснице.
Вид боли
Боль острая, спонтанная. Сочетается с учащением сердцебиения.
Локализация
Пик боли находится в области сердца, иррадиируя в нижнюю часть спины (левую зону поясницы).
Диагностика
Для постановки диагноза необходимо:

  1. Сдать мочу и кровь.
  2. Измерять артериальное давление и пульс.
  3. Сделать ЭКГ в состоянии покоя и с нагрузкой.
  4. Коронароангиография.

Лечение
В том случае, когда болит поясница слева и причиной является именно сердце, назначают комплексное лечение, которое заключается в следующем:

  1. Аортокоронарное шунтирование.
  2. Медикаментозная поддерживающая терапия.
  3. Устранение патогенных влияний на сердце.
  4. Покой и частые прогулки на свежем воздухе.

Воспаление мышечных массивов левой поясничной части

Миозит – это воспалительный процесс мышечной ткани в области поясницы , который развивается при переохлаждении. Любые движения тела вызывают неприятные и болезненные ощущения.
.Вид боли
Зависит от того, какой именно патологией определяется. При радикулите боль сковывающая и простреливающая, а при спондилезе ноющая и постоянная. Для остеохондроза характерны умеренные боли, а при выпадении межпозвоночных дисков боль настолько сильная, что может спровоцировать болевой шок.
Локализация
Может болеть поясничный отдел и вся спина.
Диагностика
Проблемы с позвоночником определяются при помощи рентгенограммы и МРТ.
Лечение
Терапия напрямую зависит от типа заболевания и формы.

В каком случае нужна немедленная помощь врача?

Выделяют ряд ситуаций, при которых терпеть боль в пояснице нельзя, и следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту:

  1. Держится высокая температура тела.
  2. Появляется тошнота и рвота, отсутствует аппетит.
  3. Боль полностью сковывает движения.
  4. Отмечается потеря сознания и сильная боль в животе.

Эти симптомы могут указывать на наличие патологий, которые стремительно развиваются и при отсутствии медицинской помощи могут провоцировать летальный исход.

Обязательно посмотрите следующее видео

Первая помощь

До приезда врача необходимо уложить больного, успокоить и обеспечить покой . Не стоит давать обезболивающие препараты, так как они могут смазать клиническую картину заболевания, что усложнит его первичную диагностику.

Таким образом, причины боли в спине могут быть самыми разнообразными, включая патологии органов ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Не стоит заниматься самолечением, поскольку это может быть опасным для жизни.

Боль – это всегда повод для посещения врача. Не нужно ее устранять, следует бороться с ее причиной.

Вкратце

  1. Причины боли в пояснице слева: заболевания мочевой системы и органов дыхания, воспаление яичника или мышечных массивов, беременность, воспалительные процессы в кишечнике, панкреатит, патологии селезенки, заболевания желудка, ишемическая болезнь сердца, патологии позвоночника, перенапряжение и воспаление мышечной ткани, отсутствие физических нагрузок.
  2. Методы диагностики: клинический осмотр, сбор анамнеза, анализы мочи, крови и кала, пальпация, УЗИ, рентген, МРТ, эндоскопия, колоноскопия, ЭКГ.
  3. Лечение: медикаментозная терапия, включающая антибиотики, жаропонижающие, обезболивающие препараты, спазмолитики, иммуномодуляторы, витамины и сорбенты, диета, лапароскопия.
  4. Немедленная помощь врача потребуется в случае, если: повышена температура, появилась тошнота и рвота, скованы движения из-за боли, отмечается потеря сознания и боль в животе.
  5. До приезда врача: обеспечить покой, прилечь, не принимать никаких медикаментов.

Боли в спине выше поясницы слева могут стать следствием нарушений с позвоночником, проблем с внутренними органами или мочевыводящей системой.

В большинстве случаев своевременное лечение позволяет быстро и эффективно решить проблему.

Грамотная диагностика у правильного врача поможет поставить верный диагноз и подобрать подходящий для конкретного больного комплекс процедур и препаратов.

Внимание! Диагностировать остеохондроз сложно, а потому он нередко прогрессирует дальше: приводит к протрузиям и грыжам.

Протрузии

Они возникают из-за запущенного остеохондроза . Внутреннее ядро позвоночного диска проседает, и в этот момент появляется боль. Обычно она носит острый «стреляющий» характер, в состоянии покоя проходит.

Протрузии требуют комплексного подхода. Избавиться от них без хирургического вмешательства невозможно, но реально значительно улучшить состоянии позвоночника и предотвратить появление боли в будущем.

Сколиоз

Это нарушение позвоночника, которое появилось из лёгкого искривления . Обычно возникает ещё у школьников, которые много времени проводят за партой в неправильном положении.

Также может возникнуть, если носить тяжёлую сумку на одном плече.

Сколиоз может быть локализован в разных частях позвоночника, но к боли в пояснице обычно приводит изгиб в поясничном отделе.

Его вылечить крайне сложно, но с помощью лечебной физкультуры можно укрепить мышечный корсет и избавиться от боли.

Сколиоз, как правило, не причиняет неудобств молодёжи, а начинает проявлять себя у лиц старше 30.

Инфаркт миокарда

Инфаркт редко отдаёт так низко, обычно, боль локализуется в районе лопатки . Данная проблема возникает из-за того, что сосуды в сердце начинают хуже работать, и часть клеток не получает кислород. Начинается некроз, который и вызывает сбой в работе сердечной мышцы.

Полезная информация ! Прединфарктное состояние характеризуется ноющими болями в сердце, поэтому в большинстве случаев инфаркт можно избежать. Под угрозой, мужчины старше 40, а также люди с избыточным весом и диетой с высоким уровнем холестерина и глюкозы.

Поражение костно-мышечной системы

Помимо основных заболеваний позвоночника могут возникать и другие проблемы. Например, травмы тазобедренного сустава, деформация мышц из-за неправильного положения позвоночника, воспаления нервных окончаний и т. д.

Нередко болит не сам позвоночник, а мышцы рядом . Например, если человек постоянно сидит с наклонов влево, то мышцы справа от позвоночника сильно растягиваются.

Это может приводит к образованию мышечных узлов, которые и являются источником боли. Помогает курс массажа, но требуется коррекция осанки.

Нарушения в мочевыводящих путях

Помимо почек страдать могут и мочевыводящие пути .

Поясница слева начинает болеть, если по каналам начал движение небольшой камень из почек.

Они могут воспалиться сами по себе, особенно если инфекция началась снизу, то есть была занесена из вне.

Это часто наблюдается у женщин как результат цистита .

Нарушения мочевыводящих путей хорошо лечатся при своевременном обращении.

Диагностика

Диагностика назначается индивидуально в зависимости от локализации боли и сопутствующих симптомов. Опаснее всего являются проблемы с сердцем, поэтому в первую очередь назначают кардиограмму.

Чтобы правильно определить заболевание, не хватает одного метода диагностики, а потому врачи обычно предлагают сразу 2-3 процедуры.

Кардиограмма

Кардиограмма позволяет определить нарушения в ритме работы сердца . Пациент раздевается, и к нему на руки, ноги и торс с помощью специального геля прикрепляют датчики. Далее пациент находится в состоянии покоя, а специалист смотрит, есть ли какие-то нарушения.

Внимание ! В отдельных случаях пациента могут попросить выполнить некоторые физические упражнения, чтобы проанализировать проблему более тщательно.

Результаты ясны сразу же, и по ним кардиолог сможет предположить диагноз или исключить возможные проблемы с сердцем и направить человека к другому узкопрофильному специалисту.

После кардиограммы или вместо неё могут назначить эхокардиографию («ЭХОС»). Это разновидность ультразвукового исследования, которая позволяет изучить работу клапанов, определить паталогические изменения в тканях, посчитать скорость тока крови.

Данное исследование по показаниям проводится бесплатно, а по эффективности превышает обычную кардиограмму.

Иногда врачи затягивают с направлением, так как кабинет эхокардиографии есть не во всех поликлиниках, в таком случае рекомендуется пройти его самостоятельно в платной клинике, чтобы как можно раньше исключить проблемы с сердцем или своевременно начать лечение.

Анализы


Анализы назначают для выявления проблем с внутренними органами
, обычно с желудочно-кишечным трактом или почками.

Могут назначить не только стандартные (моча, кал, общий анализ крови), но и более узкие.

Например, чтобы выявить проблемы с поджелудочной железой, необходим анализ крови на содержание амилазы.

После этого, как правило, всё равно назначают УЗИ «проблемного» органа, чтобы подтвердить или опровергнуть предположения врача.

Многие анализы требуют специальной подготовки перед сдачей . Например, не есть с утра или исключить определённые продукты. Если не придерживаться этих правил, то результат может быть искажён. Перед направлением надо обязательно уточнить, как именно подготовиться.

КТ и МРТ

Компьютерную томографию обычно назначают при свежих травмах, для изучения позвоночника или полых органов (желудка, пищевода). Это исследование проводят с помощью рентгеновских лучей, поэтому им не рекомендуется злоупотреблять, и в нём может быть отказано, если в последнее время человек слишком часто «облучался».

Магнитно-резонансная томография проводится с помощью электромагнитных лучей , она лучше подходит для исследования мягких тканей. В зависимости от симптомов могут назначить или КТ, или МРТ. Обычно данные виды диагностики в паре не применяют.

Справка . Обе процедуры имеют ряд противопоказаний. Они не полностью безвредны, в отличие от УЗИ, поэтому назначать его себе самостоятельно не рекомендуется. Только специалист сможет точно сказать, какое именно исследование требуется и как к нему лучше подготовиться в каждом конкретном случае.

УЗИ

Ультразвуковую диагностику назначают чаще всего при подозрениях на нарушения работы органов брюшной полости и почек . Данный вид исследования позволяет определить размеры внутренних органов, внешние повреждения, их расположение, в случае почек – наличие или отсутствие камней.

УЗИ требует подготовки, поэтому данную процедуру обязательно оговаривают заранее. Если проверяют органы брюшной полости, на сутки необходимо отказаться от еды с грубой клетчаткой, которая способна провоцировать повышенное газообразование.

Профилактика

Профилактика подобных болей будет особенно действенной , если проблема периодически возвращается, несмотря на лечение. Скорее всего это говорит о том, что болезнь не была вылечена до конца или что человек не следует рекомендациям врача.

Поддержание веса

При нарушениях в органах брюшной полости и почек важно держать свой обычный вес .

Резкий набор или даже похудение могут вызывать нарушения.

Например, иногда пациенты с проблемами почек жалуются, что те болят сильнее, если немного сбросить вес.

Дело в том, что жировая прослойка держит почку на одном месте, а при похудении орган начинает опускаться, вызывая боль.

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание помогает предотвратить многие проблемы с органами пищеварительной системы. Если боль была вызвана панкреатитом, холециститом, язвой и другими проблемами с ЖКТ, то щадящее сбалансированное питание просто необходимо.

Питаться надо регулярно, избегать сладкого и жирного, стараться есть больше овощей и круп. Некоторые заболевания накладывают запрет на определённые продукты, поэтому в каждом случае требуется рекомендация у гастроэнтеролога.

Комплексы лечебного питания при разных заболеваниях называются «диетстолами».

Важно ! В России используется система, разработанная доктором Певзнером, каждый стол продуман в соответствии с наиболее подходящими для больного продуктами. Например, при язве желудка и холецистите разрешены разные продукты.

Физическая активность

Умеренная физическая активность укрепляет позвоночник , улучшает работу внутренних органов, повышает иммунитет в целом. Нередко люди жалуются на боль выше поясницы, что может быть связано с малоподвижным образом жизни.

В случае с физической активностью важна умеренность, так как сильные нагрузки могут только усугубить проблему. Если врач во время лечения рекомендует больше бывать на свежем воздухе, бегать или посещать занятия по лечебной физкультуре, следует прислушаться к этим рекомендациям.

Избегать простудных заболеваний

Простудные заболевания не только снижают иммунитет, но и могут вызывать осложнения на другие органы. Не рекомендуется переносить простуду и грипп на ногах, а также выходить на работу не долечившись.

В случае простудных заболеваний важно не только устранять симптомы, но и лечить причину их возникновения .

Долечивать любое заболевание до конца

Нередки случаи, когда у человека продувает поясницу в поезде, но он не придаёт этому значения.

Со временем боль может пройти, но потом вернётся в самый неподходящий момент.

Часто встречаются и случаи с заболеваниями органов ЖКТ , когда человек проходит курс лечения таблетками, параллельно придерживаясь диеты, но стоит уйти боли – и пациент перестаёт придерживаться специального питания.

Так как результат не был закреплён, почти наверняка в ближайшем будущем случится рецидив.

К какому врачу обращаться

Врачи, которые могут помочь с лечением и диагностикой боли в спине слева:

  • терапевт;
  • кардиолог;
  • невролог;
  • пульмонолог;
  • гастроэнтеролог;
  • травматолог;
  • эндокринолог;
  • уролог;
  • диетолог .

Если человек не может самостоятельно определить локализацию боли, то начать следует с врача-терапевта. Тот сможет провести первичный осмотр и направить больного к тому специалисту, который с наибольшей вероятностью сможет поставить верный диагноз.

Если болит верхняя часть спины слева , то это с наибольшей вероятностью может быть проблемой с сердцем, тогда одним из первых надо посетить кардиолога. Нарушения работы с сердцем чаще всего приводят к летальному исходу, поэтому при подобных симптомах лучше не мешкать.

Если болит нижняя часть спины , то с наибольшей вероятностью это проблема с органами брюшной полости, и тогда диагноз и лечение поставит гастроэнтеролог.

Помимо лечения в дальнейшем может потребоваться коррекция образа жизни, нередко рекомендуют изменить диету.

По этим причинам лечение у одного специалиста может повлечь наблюдение сразу у нескольких. Не стоит пренебрегать советами врача и отказываться от его рекомендаций даже после выздоровления.

Заключение

Боль слева выше поясницы чаще всего говорит о проблемах с органами брюшной полости или почками. Этот симптом может стать следствием воспаления, ушиба, опухоли или ряда других проблем, которые при своевременном обращении к врачу хорошо поддаются лечению.

Важно ! Чтобы болезнь не вернулась, важно не только полностью избавиться от проблемы, но и понять механизм её возникновения. Так как у многих заболеваний подобного рода есть риск рецидива, важно следовать рекомендациям профилактического характера и внимательно прислушиваться к своему организму.

Почему болит спина чуть выше или ниже поясницы – причины опоясывающей и тянущей болей

Если в области поясницы проявляет себя болевой синдром, то независимо от его характера, стоит проверить состояние своего здоровья. При этом важно определить характер боли и ее локализацию, чтобы дать специалисту, который будет ставить диагноз, точную информацию, указав, например, что неприятный пульсирующий симптом проявил себя в спине слева выше поясницы во время движения или покоя, или при кашле. В таком случае врачу будет легче определить причину, которую важно установить для назначения комплексного лечения с упором на индивидуальные особенности протекания той или иной болезни, вызвавшей неприятные ощущения в районе спины.

Первый приступ боли в спине воспринимается обычно с паникой: ни один мужчина не может спокойно перенести мысли о собственной беспомощности, необходимости идти в больницу, проходить обследование, в результате которого может быть обнаружено страшное заболевание, заканчивающееся параличом. Именно эти мысли часто посещают сильную половину человечества, в каком бы возрасте не настиг первый приступ болевого синдрома. И вместо того, чтобы идти к специалистам, искать причины боли в спине слева выше поясницы, прострела или колик, многие выжидают момента, когда «само рассосется», спрашивают совета друзей, идут к знахаркам или сомнительным массажистам, после помощи которых ситуация становится в разы серьезнее. Ведь на деле самый обычный, знакомый многим симптом присущ как растяжению мышц, так и опасным заболеваниям позвоночника, внутренних органов. Например, так заявляет о себе инфаркт с атипичным течением, злокачественные поражения поджелудочной железы. В некоторых ситуациях требуется срочная госпитализация для спасения жизни, очень быстро последствия могут приобрести необратимый характер.

Причины боли в пояснице у мужчин

Расплатой за прямохождение называют болезни позвоночника и поясницы. На самом деле позвоночный столб принимает на себя практически всю нагрузку, связанную с весом, с физическими действиями, от его состояния зависит общее самочувствие человека, его работоспособность, активность, раскованность и свобода при движении, поворотах, наклонах. Сохранение функций, в том числе амортизационной, обеспечивает безопасность, защиту от сотрясений головного мозга.

Поясничный отдел позвоночника состоит из 5 позвонков, функциональность которых влияет на работу многих внутренних органов, ведь именно на этот отдел приходится самая ответственная работа всего столба, целостность, подвижность, прочность позвонков позволяет мужчинам без труда наклоняться, поднимать большой вес, спокойно переносить серьезные нагрузки. Но именно этот отдел всегда чаще всего страдает в первую очередь.

Механические повреждения спины

Травмы лидируют при определении причин появления болей в поясничном отделе спины. Внезапные и сильные, возникающие после удара, падения, резкого наклона или слишком сильного поворота, они не проходят долгое время, значительно усиливаются при пальпации, малейшем неловком движении, попытке наклониться или обернуться. Классификация таких травм обширна. Это могут быть:

  • ушиб;
  • растяжение;
  • вывих;
  • подвывих;
  • перелом;
  • перелом с вывихом.

Практически каждая травма позвоночного столба сопровождается, нарушениями межпозвоночных дисков. Главная опасность таится в том, что мужчины по своей натуре очень терпеливы. Они склонны терпеть боль, не привлекая к себе излишнего внимания, считая, что это характеризует их, как очень мужественных и стойких. То, что временно они не могут выполнять даже простую работу, их не слишком напрягает: проходят недели, месяцы, прежде чем они попадают на прием к врачу. К сожалению, случается, что не на своих ногах, периодическое онемение конечностей после травм приводит к параличам одной или обеих ног.

Ушибы и растяжения могут стать причиной сильных болей

Ни один мужчина не признается себе, а тем более друзьям, что любым физическим нагрузкам предпочитает лежание на диване, а образ жизни его давно стал сидячим. Оказавшись в спортзале, походе, на даче, сильный пол склонен к браваде, но при этом не рассчитывает возможности, тающие без надлежащей подпитки – тренировок, пробежек, зарядки по утрам. Хватаясь утром за поясницу, мужчины проклинают свою браваду, но исправлять что-либо уже поздно, перегруженные мышцы и связки напомнили о себе.

Растяжения и их характерные признаки

Для облегчения работы позвоночника и высокого запаса прочности, природа «одела» его в корсет из мышц, задача которых – помочь при амортизационных усилиях позвонкам, хрящевой ткани, удерживая при нагрузках, возвращая их на место. Когда возможности мышц исчерпаны, случается беда. Надрывы и растяжения нервных волокон происходят, если физическая нагрузка была рассчитана неправильно или же мышцы не были к ней готовы. Повреждения тканей лишают помощи позвонки, которые не в состоянии возвращаться на место после усилия или осевого смещения, «выдавливают» хрящевые диски, сдавливают нервный ствол в межпозвонковых отверстиях, раздражая нервные ткани. Боль при этом настолько сильная, что мужчины характеризуют ее двумя словами, понятными каждому – сорвал спину. Одного раза хватает, чтобы всю жизнь затем устранять последствия слишком большого усилия, прислушиваться к пояснице после каждого наклона или поднятого килограмма веса. Явная боль слева будет ощущаться при травмировании мышц с этой стороны.

Признаки растяжения можно распознать по:

  • болевому синдрому, который локализован в месте повреждения;
  • невозможности ходить или просто двигаться без боли при защемлении крупных сосудов;
  • чувству онемения в месте, где развился спазм мышц;
  • ощущению «мурашек» в месте спазма, покалыванию, при этом чувствительность к внешним раздражениям притуплена;
  • позе, которую вынужден принять пострадавший – часто повторяющей ту, в которой получена травма;
  • учащенному мочеиспусканию, нарушению потенции в течение нескольких недель после растяжения.

Первые меры помощи при сорванной спине:

  • уложить мужчину на ровную твердую поверхность;
  • приложить к пояснице лед на место отека (аккуратно, так как высока вероятность переохладить почки), наложить охлаждающую мазь;
  • через 12 – 18 часов помогут ускорить процесс восстановления прогреванию: компрессы, согревающие повязки или мази;
  • на время болезни обеспечить покой, не допуская никаких физических нагрузок 10 – 14 дней, только затем, если врач разрешит, начинать курсы массажа и лечебной гимнастики, возвращение к прежней жизни займет минимум 1 месяц.

Иногда при растяжениях и повреждениях мышц начинается лихорадка, самочувствие значительно ухудшается, в месте травмы развивается отек, ткани вокруг горячие и твердые. Симптомы, как правило, проходят довольно быстро – за 4 – 6 недель.

Следует обратиться к медикам, чтобы исключить вероятность повреждения позвоночника, а затем следовать их советам, втирая в левый бок обезболивающие, снимающие спазм, ускоряющие заживление мази, делая лечебную гимнастику и пройдя курс физиотерапии. Пригодиться и помощь хорошего массажиста, получившего профессиональное образование: массировать поврежденный участок нужно осторожно и бережно, с постепенно увеличивающимся воздействием на четко ограниченную область.

Если позвоночник не выдержал

Даже ушиб при падении может вызвать отек тканей, нарушения кровотока, передавливание нервов, что вызывает серьезные осложнения. Если же следствием удара стал вывих или перелом, результат может оказаться более чем плачевным.

Как можно скорее человека нужно доставить в больницу, если после падения или физического усилия наблюдаются:

  • резкая боль, не стихающая после 5 – 7 мин;
  • усиливающаяся при попытке изменить положение тела;
  • при пальпации (аккуратной) явно чувствуется выступающий остистый отросток одного из позвонков, крайне болезненный (просто ушиб характерен разлитой болью, а вот при переломах боль четко локализуется чуть выше позвонка, пальпация почти невозможна);
  • значительное и сильное напряжение мышц, они словно каменеют, защищая место травмы;
  • нарушения дыхания и пульса.

При транспортировке нельзя забывать об осторожности, не нужно позволять человеку передвигаться самому. Микроскопическая трещинка позвонка не менее опасна, чем перелом, любое усиление нагрузки ведет к дальнейшему травмированию, росту отека, повреждению нервных волокон.

  1. Больного нужно аккуратно уложить на твердую ровную поверхность.
  2. Зафиксировать тело, обеспечить неподвижность.
  3. На носилках донести до ближайшего травмпункта или же доставить его туда на машине.
  4. В случае, если это невозможно, если состояние на глазах ухудшается, дыхание становится резким, прерывистым, больной не чувствует ног, скорую помощь следует вызывать немедленно.

Обращение в больницу должно последовать в любом случае, так как при некоторых видах перелома никакой деформации не наблюдается, даже боль вполне терпима в течение долгого времени. Но рано или поздно позвонок разрушается, повреждая нервные волокна.

  1. При переломе позвоночника с разрушением позвонка осколки кости просто «перерезают» часть нерва, последствия этого необратимы, человек остается обездвиженным навсегда.
  2. При обычном переломе, когда поврежденные позвонки не разрушены, последствия бывают менее трагичны, если своевременно и грамотно оказана помощь. Дело в том, что такого рода травмы не сразу сужают спинномозговой канал, пронизанный нервными тканями. Именно поэтому позвоночник необходимо освободить от всех нагрузок до оказания врачебной помощи и принятия медиками решения о лечении. Симптомы усиливаются постепенно: боль может нарастать, но может и стихнуть, что опаснее; больной перестает чувствовать ноги, не может стоять, не ощущает термальных воздействий.
  3. Перелом без осложнений, своевременно диагностированный и взятый на контроль медиками, обычно излечивается без последствий, но в течение долгого времени приходится относиться к нагрузкам очень внимательно, точно следовать рекомендациям врачей, ежедневно выполняя необходимый комплекс упражнений для восстановления и укрепления позвоночника.

Самыми явными признаками перелома, при которых не стоит позволять человеку двигаться до приезда медиков, считаются:

  • сильный или умеренный болевой синдром;
  • резкая боль при попытке двигаться;
  • слабость, потеря ориентации;
  • нарастающая потеря чувствительности в спине и ногах.

Подтвердить или опровергнуть предварительный диагноз может лишь полная диагностика, рентгенологические исследования, после которых и станут видны нарушения. Деформированное тело позвонка, смещения, подвывихи говорят о наличии перелома, требующего лечения.

Восстановление потребует длительного времени, ношения специального фиксирующего корсета, анестетики помогут уменьшить боль. Спустя несколько месяцев начнется период реабилитации с физиотерапией, массажами и специальными физическими упражнениями, возвращающими позвоночнику подвижность.

Врачи любят напоминать о том, что нельзя склеить бесследно разбитую чашку, невозможно и восстановить полностью поврежденный орган или кость. Минутная неосторожность, небрежность, любовь к экстремальным видам спорта или слишком быстрой езде на авто или мотоцикле становятся причинами травм позвоночника.


Если боль можно терпеть, мужчины скрывают ее до последнего, что приводит к не менее тяжелым последствиям, чем самые сложные переломы. Более того, именно такие травмы провоцируют начало серьезных хронических болезней: остеохондроза, радикулита, кифоза.

Болезни позвоночника и внутренних органов

Поясничная область болит слева сзади и по другим причинам. Так позвоночник сообщает о:

  • радикулите, который развился из-за дегенеративных изменений в позвонках;
  • остеохондрозе поясничного отдела;
  • спондилолестезе;
  • коксартрозе, поразившем суставы таза;
  • межпозвонковой грыже слева;
  • спондилите – воспалении связок, а затем суставов (боль в этом случае будет постепенно захватывать все больший район, сдержать ее могут лишь правильно подобранные медикаменты);
  • миалгии – хроническом воспалении мышц;
  • инфекциях, поразивших позвоночник: туберкулез, остеомиелит, сифилис, бруцеллез и другие;
  • метаболических изменениях – гемохромотозе, алкаптонурии, нарушениях обмена веществ;
  • нервном или физическом перенапряжении, приобретшим хронический характер, если боли возобновляются после стрессов.

Как правило, обследование помогает очень быстро определить причину боли в пояснице слева, если она вызвана причинами, описанными выше. Гораздо более серьезная диагностика потребуется для выявления болезней, вызванных опухолями, как доброкачественными, так и злокачественными.

Болезни внутренних органов, при которых может болеть слева в середине спины:

  • панкреатит и другие болезни поджелудочной железы;
  • разрыв, повреждение увеличение селезенки из-за воспаления;
  • язва кишечника, прободение;
  • опухоли;
  • пиелонефрит;
  • почечнокаменная болезнь;
  • нарушение проходимости в кишечнике;
  • воспалительный процесс в левом легком, когда затронута и плевра;
  • почечная колика;
  • ишемия, стенокардия, другие болезни сердца.

По локализации боли можно предварительно определить и ее источник, чтобы понять, насколько срочно требуется врачебная помощь. Если болит бок слева сзади вверху, стоит подумать о:

  • сердечной мышце, потому что именно так иногда проявляет себя инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца;
  • межреберной невралгии;
  • воспалении легких.

Когда болит левая часть спины ниже поясницы, но проблема кроется не в заболеваниях позвоночника и мышечной ткани, следует исключить:

  • мочекаменную болезнь;
  • воспаление левой почки;
  • воспаление предстательной железы;
  • простатит;
  • опухоли в толстом кишечнике;
  • опухоли в желудке;
  • острый аппендицит;
  • колит язвенный;
  • прободение язвы;
  • воспаления в мочевом пузыре;
  • инфекции, передающиеся половым путем.

Опухоли органов таза, как доброкачественные, так и злокачественные, могут давать перемежающиеся боли в боку ниже поясницы, а такие новообразования лучше всего поддаются лечению на самых ранних стадиях. Прогноз при своевременном обращении самый благоприятный. Каждый мужчина должен помнить об этом, страшась обратиться к врачам, когда болит спина слева сзади. Есть ситуации, когда лучше перестраховаться, но остаться мужчиной с нормально функционирующими органами и сохраненными функциями репродуктивной системы.

Каждая болезнь требует особого лечения, главное – найти источник боли и не затягивать с устранением проблем. Медики могут назначить консервативное или же оперативное лечение, чтобы избавить мужчину от неприятных симптомов, дадут все необходимые рекомендации.

Методы лечения заболеваний позвоночника в области поясницы

Болезни, вызванные возрастными изменениями костно – мышечной и хрящевой ткани, лечат по индивидуальной схеме:

  • нестероидными противовоспалительными средствами, способными снять воспаление и уменьшить боль;
  • иглоукалыванием, расслабляющим мышцы и также снимающим воспаление;
  • массажами;
  • физиотерапией.

Когда болезнь вызывает искривления позвоночника, могут предложить также специальные корсеты, исправляющие осанку, помогающие поддерживать спину в нормальном положении, когда на одном уровне находятся плечи, лопатки, бедра, ноги – одинаковой длины.

При болезнях суставов назначают курс антибиотиков для борьбы с воспалениями, гормональные препараты, витаминные и иммуностимулирующие комплексы.

В каждом конкретном случае может потребоваться свой комплекс витаминов и минералов, ведь их нехватка с возрастом все сильнее сказывается как на позвоночнике, так и на костной ткани скелета. Потребуется и консультация диетолога: специально разработанная диета поможет восстановить запасы кальция, магния, железа, что окажет на организм благотворное влияние.

Современные препараты способны выключать болевой рефлекс на определенных участках позвоночника. В условиях стационара ставят так называемую блокаду, вводя сильнейшие анестетики непосредственно в область боли. Еще большего эффекта на более длительный срок добиваются, когда вводят не только обезболивающее, но и глюкокортикоиды, дипроспан или другие. Это позволяет пройти дальнейшие обследования, перенести массаж или физкультуру, пройти определенные процедуры.

Еще одна группа препаратов – хондропротекторы – помогают восстановить хрящевую ткань при повреждениях межпозвонковых дисков. Их иногда вводят вместе с сильными обезболивающими, которых хватает 2 – 3 уколов, чтобы снять боль.

Когда речь идет о спазме или воспалении мышц, применяются миорелаксанты, которые используют и при переломах позвонков, чтобы убрать мышечное напряжение. Их применение оправдано, когда речь идет о защемлении нервов, воспалении седалищного нерва, других болезнях с сильным болевым синдромом.

Какой бывает боль и о чем она говорит

Характер боли в пояснице слева бывает разным. И именно он может сообщить о том, что за беда случилась с организмом.

Ноющая боль слева даже в покое

Ноющая боль может возникнуть и в напряжении, и в покое, при ходьбе, беге, после длинного рабочего дня или поездки. Иногда она проходит после отдыха, чаще – задерживается надолго, поясница начинает ныть, причиняя множество неудобств. Это может говорить о таких патологиях, как:

  • сколиоз;
  • нарушение кровообращения из-за травм или опухолей;
  • остеохондроз;
  • инфекционные поражения позвоночника.

Для таких случаев характерны боли, появляющиеся после сна. При ходьбе проявляет себя и отпускает в состоянии покоя боль при:

  • смещении влево позвонка из-за спондилолистеза;
  • радикулите поясничного отдела;
  • защемлении корешков нерва;
  • сахарном диабете, повреждающем суставы.

При сидячей работе часто возникает ноющая боль в пояснице слева, если:

  • нарушена осанка;
  • начал развиваться остеохондроз;
  • было переохлаждение ног или поясницы.

Быстро снять боль в таких ситуациях поможет анестетик или рекомендованное медиком противовоспалительное и обезболивающее средство. Если рекомендован ибуфен или ибупрофен, пропить лекарство нужно курсом, чтобы убрать воспаление полностью. При нарушении осанки избежать ноющей боли поможет лечебная гимнастика, комплекс упражнений для зарядки и корсет, помогающий поддерживать спину в течение дня. При сидячей работе мужчинам каждый час стоит вставать и разминать ноги и спину, делать наклоны, приседания, повороты корпуса, можно подтянуться на турнике или отжаться от спинки стула 5 – 10 раз. Это поможет поддерживать тонус мышц, станет отличным средством профилактики болезней костей и суставов.

Острая боль в пояснице как повод поспешить к врачу

Причин острой сильной боли в поясничном отделе позвоночника немало. Каждая из них – повод для немедленного обращения к врачам. Появившаяся после ушиба или падения боль должна заставить вызвать бригаду неотложной помощи, так как означает сильное повреждение позвонков или мышц.

Вызвать сильнейшую боль могут:

  • люмбаго: когда защемляется нерв при смещении дисков или позвонков;
  • переломы;
  • миалгия;
  • повреждения и разрывы мышц;
  • болезни внутренних органов: камни в мочеточнике, пиелофрит, желчекаменная болезнь, воспаления мочеточника, панкреатит.

Если боль острая, сильная, опоясывающая, отдает под лопатку, можно заподозрить инфаркт миокарда, разрыв аорты, пищевода, остеомиелит, новообразования доброкачественные и злокачественные, вплоть до саркомы.

Именно из-за большого количества причин, вызывающих боль, опасности большей части болезней для жизни, требуется немедленно искать причину болезни в условиях клиники.

В случае, если боль нестерпима, можно дать обезболивающее, но сообщить медикам, какие именно лекарства давали или вкалывали больному.

  1. До приезда врачей обеспечить покой.
  2. Положить мужчину на твердую ровную поверхность: доски, пол, столешница отлично подойдут.
  3. К больному месту приложить холод.

В дальнейшем, после постановки диагноза и снятия обострения, нужно четко следовать рекомендациям медиков по лечению, каким бы болезненным или неприятным оно не было. Немало мужчин в инвалидных колясках или с тросточками в свое время просто не захотели проходить реабилитационные мероприятия, ограничившись снятием болевого синдрома. Осложнения любого из состояний могут иметь необратимые последствия, нести угрозу жизни.

Тупая боль при застарелых травмах или хронических болезнях

Тупой болью могут давать о себе знать полученные когда-то травмы, даже вылеченные в свое время. Если же после падения, ушиба, подъема большого веса некоторое время ощущались боли, но к врачу обращаться пациент не стал, а со временем его стали тревожить тупые боли слева в середине спины, то нарастающие, то словно пропадающие вовсе, надо спешить на диагностику, чтобы не только убрать синдром, но и спасти свою спину. Неврологические поражения после травм дают знать о себе часто спустя месяцы, годы. Это может говорить о начавшемся разрушении костной ткани.


Также тупая боль в нижнем отделе позвоночника появляется при злокачественных поражениях позвоночника, метастазах в нем. В этом случае как никогда важно обратиться за помощью: чем раньше будет диагностирована болезнь, тем выше гарантия выздоровления.

Боль «простреливает» при кашле

Жалуясь на боли в пояснице, пациенты терапевтов и неврологов часто сообщают о том, что боль усиливается при кашле. Дело в том, что кашлевой рефлекс сокращает мускулатуру бронхов, изменяя давление в грудной клетке, что и вызывает боль, отдающую в поясницу и ниже. Иногда болит при кашле выше поясницы область диафрагмы, подвергшейся перегрузке. Но всегда этот симптом – один из самых серьезных для того, чтобы заподозрить такие заболевания, как:

  • пневмония и плеврит;
  • болезни органов кровообращения;
  • воспалительные процессы в почках;
  • невралгия;
  • остеохондроз.

Ухудшение общего состояния, слабость, высокая температура, боль при кашле в левой части спины в пояснице говорят о патологии органов дыхания, при которой назначается соответствующая терапия, обильное питье, сиропы и таблетки от кашля.

Боли при кашле, когда болит выше поясницы, которые сопровождаются одышкой, изменением цвета слизистых и кожных покровов, могут стать следствием перикардита. Требуется срочное медицинское вмешательство. Боли становятся немного меньше, если лечь на левый бок или живот, так что до приезда врачей лучше уложить больного и обеспечить покой и доступ свежего воздуха.

Постоянные боли при кашле в спине в области поясницы и ниже, как правило, следствие остеохондроза.

Не только невралгия опоясывает поясницу

Боли при невралгии характеризуют словом «опоясывающие», но вызывать их могут и панкреатиты, миозиты. Основная помощь заключается в обезболивании, противовоспалительном лечении, но при этом стоит помнить: только врач сможет исключить особенное течение инфаркта, прободение язвы и онкопроцессы внутренних органов, так что консультации в клиниках – обязательное условие. При подозрении на болезни сердца срочно необходим нитроглицерин или другое средство для снятия спазма сердечной мышцы, а не только анальгетики. При вызове скорой обязательно нужно четко, подробно описать симптомы, сообщить о давлении и пульсе больного, чтобы специалисты могли дать рекомендации по оказанию срочной помощи до приезда бригады.

В пояснице словно бьется сердце

Пульсирующая боль в поясничном отделе слева может быть вызвана как патологическими процессами в позвоночнике, так и болезнями внутренних органов, требующими неотложного лечения.

Четко очерченная область болезненности говорит о деформации надкостницы, обострении остеохондроза, ушибе позвоночника или даже переломе, а еще - грыжах позвоночного столба.

Острая и крайне болезненная пульсация, распространяющаяся вдоль определенной линии, говорит о защемлении или сдавливании нервных окончаний. Быстро снять боль помогает лед, холод, а также массирование и растирания болезненного участка. Можно принять обезболивающее, но лечением воспаления, вызвавшего защемление, нельзя пренебрегать ни в коем случае.

Язва желудка, панкреатит, гепатит, ЖКБ, пиелонефриты и радикулит часто также становятся причинами пульсирующей боли. Методы лечения этих заболеваний совершенно разные, потому и нужно вначале правильно установить диагноз, а лишь затем начинать лечение.

Три основных причины тянущей боли

У тянущей боли в пояснице, как и у любой другой, причин может быть немало. Самая частая из них – резко увеличившаяся нагрузка, и виновны в появлении такой боли сами пациенты.

Приняв решение заняться своей физической формой, мужчина спешит в спортзал. И там, равняясь на тренера, «прокачивает» за час все группы мышц, не осознавая, что травмирование волокон, связок даст знать о себе отнюдь не сразу. Боль придет после, в состоянии покоя, не позволяя встать утром с постели, спокойно передвигаться или даже поменять положение тела в кровати. Спазм мышц над или под поясницей даст воспаление, небольшой отек, который еще сильнее увеличит спазм – и так до момента, пока надорванные мышцы не заживут. Согревающие мази, гели, анальгетики помогут перенести эти 3 – 7 дней относительно спокойно, но лучше всего не доводить свою спину до такого состояния и четко осознавать, какие именно нагрузки можно давать с первого дня занятий и дальше. Примерно также стоит рассуждать, если предстоит серьезная физическая работа, весенние дачные дни или колка дров для баньки.

Растяжение связок также может вызвать сильную тянущую боль, но бывает оно значительно реже и лечить травмы, вызвавшие повреждение, сложно и долго. Получают такие повреждения вместе с переломами позвонков, принимая слишком большой вес, они сопутствуют вывихам. Обезболивание, неподвижность и четко зафиксированный торс на несколько недель помогают восстановить ткани, а затем физиолечение, массажи и гимнастика окончательно устраняют последствия.

Самая печальная из причин – грыжа одного из межпозвонковых дисков. Потребуется длительное лечение, в определенных случаях – хирургическое вмешательство. Грыжа становится следствием повреждения диска при хронических процессах, разрушающих тела позвонков, пренебрежительного отношения к лечению травм, постоянных перегрузок поясничного отдела.

И поклоны станут в тягость

Боль при наклоне может быть вызвана остеохондрозом, радикулитом, люмбаго, а также болезнями внутренних органов.


То самое знакомое мужчинам понятие сорванной спины при перегрузках при резких наклонах будет постоянно напоминать о себе при очередном обострении, отдавать в пах, ягодицы, бедро, потому что избавиться окончательно от повреждений удается редко.

Но боль бывает свидетельством и опущения левой почки (нефроптоз), хронического пиелонефрита, новообразований.

Срочно обратиться к медикам необходимо, если:

  • первые неприятные ощущения появились после травмы, падения на спину;
  • боль усиливается, становясь нестерпимой;
  • повышается температура;
  • пропадает чувствительность внутренней части бедра;
  • появились недержание мочи и неконтролируемый стул.

Тянуть с походом к терапевту, неврологу и хирургу нельзя в любом случае, ведь даже небольшое повреждение позвоночника, кажущиеся несерьезными боль и дискомфорт способны очень быстро трансформироваться в угрожающее жизни состояние.

Резкая боль требует немедленной госпитализации

Разрыв и сильное повреждение связок, мышц – причина очень сильной резкой и острой боли, при которой лучше всего обратиться за помощью. Радикулит и остеохондроз, послужившие причиной резкого ограничения в движениях, закупорка сосудов, смещение диска, компрессионный перелом – любая из причин, когда появляется резкая боль, требует привлечь к себе внимание посторонних или близких людей, ведь успех дальнейшего лечения зависит от того, была ли правильно оказана первая помощь.

  1. Пациента нужно уложить на твердую горизонтальную поверхность.
  2. Обеспечить полный покой до приезда скорой помощи.
  3. При нестерпимой боли сзади слева можно дать смазмолитик.
  4. Могут пригодиться антигистаминные средства, уменьшающие отек и снимающие аллергические реакции на анальгетики.

В дальнейшем врачи смогут сказать, нужны тепло или холод, согревающие или обезболивающие мази, поможет консервативное лечение или требуется операция. Самостоятельно ни в коем случае начинать лечение не рекомендуется.

Как защитить свою спину

Многие мужчины считают, что боли в пояснице – ожидающая каждого неизбежность. Будь ты спортсмен, офисный работник или водитель, хворь непременно привяжется к человеку с возрастом или после травмы. Говорят, что к старости любая царапинка, полученная в детстве, проявится на коже шрамом, а уж тем более - ушиб или перелом. Но если любить себя, беречь и правильно заботиться о своем организме, то вполне можно избежать не только тяжелых последствий, но и болевого синдрома. Необратимые изменения наступают в достаточно редких случаях, тяжелейшие болезни, приводящие к ним, на ранних стадиях излечимы почти всегда.

  1. Укрепить позвоночник и мышцы помогает комплекс упражнений утренней гимнастики для спины, подготавливающий все системы к долгому пребыванию на ногах, нагрузкам.
  2. Пешие прогулки, походы, пробежки сделают мышцы и связки эластичными, готовыми к перегрузкам.
  3. Равномерное и правильное распределение веса, тренировки мышц пояса и спины позволят свободно двигаться, оставаться всегда в форме.
  4. Уберечь себя от болевых приступов каждым мужчина может, прислушавшись к советам медиков.
  5. В основе всего – лечение заболевания, из-за которого пришла боль.
  6. Следует избегать сверхнагрузок, переохлаждения.
  7. Нужно следить за осанкой с самого раннего возраста – здоровый позвоночник способен выносить колоссальные нагрузки, так распорядилась природа.
  8. Лишний вес – еще одна причина болезней, вызывающих дискомфорт в области поясницы.
  9. Рабочее место, стул, сидение в автомобиле, удобная постель помогут освободить позвоночник от лишних нагрузок, избежать искривлений.

Если профессия обязывает много времени проводить в одном положении, обязательно каждый час нужно вставать и разминать мышцы, чтобы избежать спазма. Именно это позволит избежать вопроса о том, что может болеть в пояснице слева ближе к ягодицам, не даст произойти защемлению седалищного нерва, развиться артрозу бедра.


Расслабиться, успокоиться помогает дыхательная гимнастика, которая заставляет работать мышцы спины, брюшного пресса, улучшает кровоток.

Регулярные профессиональные осмотры, своевременная диспансеризация – гарантия своевременного выявления болезней на стадии, легко поддающейся коррекции и лечению.

Нужно помнить, что боль – это не неизбежность, а всего лишь отсутствие заботы о своем организме.