Balance o pêndulo em combate corpo a corpo. Pêndulo de tiro prático. Exercício "Plastun pêndulo"

Diga AVÓ CHEGOU. NÃO PRECISA DE AJUDA.

Vladimir Bogomolov "Momento da Verdade"

Já neste blog, provavelmente considerei todas as variações - mas lembrei que ainda perdi a descrição do método mais importante do "Pendulum Tamantsev" descrito no livro "The Moment of Truth" de Vladimir Bogomolov - a partir do qual tudo começou ... (Aliás, parece que li como - então este livro como uma criança, tão medíocre, bastante esticado e pouco claro. Acima de tudo, lembro-me das aventuras de um oficial de inteligência fascista. Com uma pistola - cachimbo na manga. Como ele andava de moto, com uma garota assistente, pelo que me lembro. E então há tanta confusão, Ou era algum outro livro sobre oficiais de contra-inteligência - trabalhos absolutamente esquecíveis. Chato - não é um exemplo, para exemplo, Conan Doyle sobre Sherlock Holmes, ou mesmo Agatha Christie - mas aqui, mesmo assim, o livro falhou completamente e não foi memorável.)

Mas, enquanto isso, trechos do livro de Vladimir Bogomolov "O Momento da Verdade" sobre o lendário "Pêndulo de Tamantsev" - o que tanto interessou as pessoas neste livro, algumas dessas habilidades sobrenaturais de seu protagonista.

…. Ele acordou, ouvindo as vozes de Alekhine e Tamantsev na clareira, e olhou ao redor. Tamantsev aproximou-se do fogo com um passo rápido e elástico tão fácil e alegremente, como se tivesse dormido o dia todo em algum lugar próximo e, tendo acabado de acordar, correu para jantar. Andrey pensou que Tamantsev, agora ou depois do jantar, definitivamente ainda treinaria por pelo menos meia hora em detenção forçada, em “balançar o pêndulo”, em vários saltos, fintas e corridas, ele malharia até o terceiro suor, e Andrey sentiu sua inferioridade com força particular... .

….. – Há também um aspecto moral muito significativo, que algumas pessoas simplesmente desconhecem, enquanto outras costumam esquecer… Mas você deve saber e lembrar… No caso de uma operação militar, cada um desses milhares de recrutas deve esteja avisado: isso não é para você na vanguarda; mesmo que eles atirem em você, mesmo que eles o matem, você deve pegá-los vivos!... Mas tal aviso é na verdade uma ordem. É possível exigir isso dos militares ou mesmo dos guardas de fronteira das unidades de proteção da retaguarda da frente? Yegorov perguntou, virando-se para os que estavam sentados à mesa. - Eu pessoalmente acho que não, é impossível... Você só pode exigir isso de quem sabe balançar o pêndulo, dos faxineiros! Este é o privilégio deles, a sorte deles...

…. Tamantsev, que estava à frente dele com duas armas nas mãos levantadas na altura dos ombros, já estava dançando na frente deles - “balançando o pêndulo”, mudando rapidamente dos arbustos para a esquerda ....

…. Em alguma confusão, ele hesitou, e nesses segundos consegui me afastar dele do lado do sol e, assim, liguei a luz de fundo. Para intimidar, para pressionar a psique, imediatamente “fazei cócegas em seus ouvidos”: disparei um único tiro de ambos os revólveres para que as balas atravessassem sua cabeça - isso é impressionante.

Para dificultar a mira dele, eu continuamente “balançava o pêndulo”: dançava com o ombro esquerdo para a frente, movendo o corpo de um lado para o outro e me movendo o tempo todo - algo semelhante, só que mais simples, é feito por um boxeador no ringue. Para maior impacto psicológico, mantive-o sob a mira de uma arma e fixei-o com os olhos, mostrando com toda a minha aparência que estava prestes a atirar. ….

…. Ele disparou duas balas em mim, não me acertou, acrescentou mais uma depois de um segundo e errou novamente. Algo, mas como "balançar o pêndulo", eu poderia ensinar a ele e àqueles que o prepararam na Alemanha, além disso, os tiros de lado de Pasha sem dúvida o irritavam e a luz de fundo reduzia significativamente a precisão.

No entanto, ele era um fura-greve experiente e engenhoso, que imediatamente percebeu que eu era mais perigoso do que os outros e que antes de tudo era necessário lidar comigo. E antes disso, eu o avaliei corretamente: ele agiu com sensatez, confiança, ao contrário do “tenente”, ele atirou com habilidade, sem pressa, e se não fosse pela luz de fundo e não pela minha habilidade em “balançar o pêndulo”, ele poderia já me largaram. ….

... Tudo o que Tamantsev fez naqueles minutos, ele fez ao longo de mais de três anos de guerra, um número incontável de vezes. Cada um de seus movimentos, tanto no “balanço do pêndulo” quanto na detenção forçada, foi trabalhado não apenas pela prática de combate, mas também pelo treinamento constante - desde o momento em que surgiu dos arbustos, ele, sem exageros, agiu com a precisão e velocidade de uma arma automática. Blinov e o capataz-operador de rádio - ambos tentaram e agora correram para cumprir sua ordem - em comparação com ele, eles se moviam naturalmente mais devagar e com sua falta de jeito e, ao que parecia, irritavam-no com sua lentidão. …

O balanço do pêndulo não é apenas um movimento, é interpretado de forma mais ampla do que pode ser entendido aqui pelas palavras de Tamantsev. Deve ser definido como "as ações e comportamentos mais racionais durante contatos de fogo fugazes durante a detenção forçada". Inclui o saque instantâneo de armas e a capacidade desde os primeiros segundos de usar o fator de distração, o fator de nervosismo e, se possível, a luz de fundo, e a reação instantânea e inconfundível a qualquer ação do inimigo, e a ação rápida e proativa. movimento sob tiros, e os movimentos enganosos incessantes ("jogo de finta"), e precisão do atirador de acertar os membros ao atirar em macedônio ("desabilitando os membros"), e pressão psicológica contínua até o final da detenção forçada. "Balancear o pêndulo" é alcançado capturando vivo um inimigo forte, bem armado e que resiste ativamente. A julgar pela descrição, Tamantsev "balança o pêndulo" no desempenho mais difícil e eficaz - "incrível".

Na verdade, essa é toda a informação da fonte original, sobre a qual os amantes das artes marciais começaram a construir seus "pêndulos". Tal é o "Pêndulo de Tamantsev" de fato.

E outro trecho sobre filmar "em macedônio"

- Haverá um sentido! Como o camarada Cristo costumava dizer: procure e você encontrará!.. Você entende… – Tamantsev inesperadamente abraçou Andrey e rapidamente sussurrou confidencialmente: – Eu vou te ensinar como atirar à maneira macedônia, detenção forçada… Se você ganhar experiência, operacional a perspicácia aparecerá - mas você não valerá o preço! .. Pasha e eu faremos de você um verdadeiro limpador! .. Wolfhound! .. Sim, você pode tirar qualquer crosta com as próprias mãos! ..

O fato de os moscovitas conhecerem Tamantsev de vista não surpreendeu Andrey. Ele soube que na primavera Tamantsev foi a Moscou e lá mostrou sua habilidade no tiro macedônio para um grande grupo de oficiais e generais. Ele atirou de tal maneira que o chefe da Diretoria Principal o premiou com uma arma nominal - uma pistola enviada atrás dele com uma gravura dedicatória.

Em fevereiro-maio ​​de 1943, foi conferencista sênior na escola de inteligência Abwehr em Berlim. Realizou seminários: "Fundamentos do disfarce e conspiração na linha de frente soviética", "Atravessando a linha de frente ao retornar" e "Comportamento durante interrogatórios no NKVD", ensinou cadetes a atirar em macedônio. Ele apareceu na aula apenas de óculos escuros e peruca, com bigode e barba.

47 - Tiro em macedônio - tiro em movimento com duas pistolas (ou revólveres) em um alvo em movimento.

(também é uma coisa bastante misteriosa, é interessante ver se eles estão de alguma forma relacionados entre si “pêndulo” e “atirar em macedônio” (e por que “em macedônio”?). misterioso exercício Tamantsevo, que devido a estereótipos, passou pela atenção de gerações inteiras de artes marciais e é chamado de suple, e provavelmente deve ser considerado com mais detalhes.)

E as respostas do correio do leitor, Vladimir Bogomolov - isso é em 1974 - 1976 as pessoas estavam pensando (Comentários significa tal - enviado pelo correio). Interessantes fãs de artes marciais notaram imediatamente nova tecnologia- e eles escreveram diretamente para o escritor para descobrir. (Eles nem prestaram atenção especial ao fato de que este trabalho nada mais é do que ficção.) Então eles estavam interessados ​​em artes marciais. E isso não é tudo comentários, e nem todas as pessoas interessadas escreveram. Afinal, havia muito mais deles - se eles discutem como se apresentar até hoje ...

S. Vasiliev (Obninsk)

Eu aprendi com seu livro que durante a guerra, “operadores de busca” foram ensinados no “estilo russo”. Li no livro sobre suple, "balanço do pêndulo", detenção forçada, bem como sobre vários saltos, fintas e investidas, que Tamantsev fez durante o descanso. Eu gostaria de saber mais sobre isso... Agora quase todo mundo está interessado em artes marciais, e eu gostaria de fazer o verdadeiro "estilo russo" de combate corpo a corpo.

Não devemos perder nossas tradições.

G. Pichugin, estudante da escola do Ministério da Administração Interna (Tashkent)

Estou de plantão, 3 horas da manhã, li seu livro novamente. Tem muitas coisas que eu não entendo. Você descreve a vida da Arte. l-ta Tamantseva, uma figura - você não pode dizer nada, mas a pergunta é: ele nunca amou uma garota o tempo todo, não bebeu álcool? E a segunda pergunta - "atirar em macedônio" é realizado com duas pistolas ao mesmo tempo ou alternadamente? .. Agora sempre seguirei o exemplo de Tamantsev. Eu gostaria muito de ensinar "atirar no estilo macedônio", "oscilação do pêndulo" em nossa escola. Então nem um único criminoso escapará da perseguição.

L. Matveev, estudante do MPEI (Moscou)

Estou escrevendo em nome de toda a seção SAMBO do Instituto. Os caras são jovens, bons, românticos e guerreiros muito corajosos... A descrição do “balançar do pêndulo” causou um acalorado debate, já que todos estavam interessados ​​no conhecimento exato dos métodos de proteção contra uma pistola. Queremos aprender isso.

M. Pantyukhov (Zarinsk)

Admiro a capacidade de Tamantsev de "balançar o pêndulo". O livro diz isso, mas não é suficiente. Peço-lhe que me conte mais sobre isso; como o corpo, as pernas, a pélvis, a cabeça de Tamantsev se encaixavam “durante o balanço do pêndulo”, onde estavam as mãos e que movimentos realizavam naquele momento?

E a interpretação do “Pêndulo Tamantsev” no filme “Em agosto de 1944” foi como os criadores deste filme entenderam a ideia do “pêndulo”.

E, portanto, você pode baixar o livro de Vladimir Bogomolov “The Moment of Truth” - você pode seguir o link de Cloud Mile Ru. (formatos TXT e PDF)

É muito difícil surpreender uma pessoa moderna com algo. No entanto, sempre há indivíduos que estão prontos para correr em qualquer lugar e gastar o dinheiro que quiserem para obter "conhecimento secreto". As técnicas secretas de combate corpo a corpo dos monges tibetanos, as técnicas secretas, as técnicas secretas de ir ao banheiro da contra-inteligência da Nova Zelândia - simplesmente não podem ser listadas. E o mais importante, isso, via de regra, tem uma relação muito distante com a realidade. Mas palavras mágicas A "técnica secreta" cumpre o seu papel - de imediato surgem os apologistas do novo ensino, que, espumando pela boca, se comprometem a provar a sua verdade, singularidade e universalidade. não foi exceção e técnica "Pêndulo", que está posicionado como um desenvolvimento exclusivo do SMERSH e foi projetado para evitar balas e disparos super precisos. Vamos nos debruçar sobre isso com um pouco mais de detalhes.

Para começar, os fatos nus. Pela primeira vez, a técnica do pêndulo foi mencionada no romance ficcional de Vladimir Bogomolov em agosto de 1944. em 1973. O próprio autor afirmou que a maior parte da narrativa é baseada em eventos reais, uma vez que ele próprio naquela época serviu em inteligência militar. Aqui estão apenas estudos aprofundados da biografia do cidadão Bogomolov, bem como a verificação de arquivos e memórias de contemporâneos, lançam dúvidas sobre essas palavras. Portanto, há uma versão alternativa de que Bogomolov não tem nada a ver com SMERSH e tudo o que ele escreveu é pura ficção. O que é verdade e o que não é não cabe a nós decidir.

No futuro, sobre o segredo t equipamento "Pêndulo", desenvolvido por agentes da SMERSH, foi escrito por vários autores, entre os quais se destacam G. Potapov e S. Ivanov-Kamensky. Em quase todos os casos, a técnica foi apresentada como uma arte marcial única, especialmente projetada para treinar os funcionários da SMERSH nos anos Excelente Guerra Patriótica . Eles dizem que o "Pêndulo" permite que você se afaste quase de um tiro à queima-roupa, manobre sob fogo cruzado e, ao mesmo tempo, atinja efetivamente o inimigo. E que mais tarde essas técnicas foram classificadas e somente graças aos esforços dos autores que de alguma forma obtiveram arquivos secretos e se comunicaram com agentes da SMERSH que concordaram em ensinar-lhes essa arte única. Impressionante, não é?

Novamente sobre os fatos. Técnica "Pêndulo" não está a serviço das forças especiais oficiais de nenhum país do mundo. A técnica "Pêndulo" não é usada nos herdeiros ideológicos da SMERSH -. Atualmente, todos os adeptos deste estilo de luta único são seguidores de Potapov e outros autores. E quantos oficiais de combate reais estão entre eles é uma grande questão.

Agora pensamentos. Um soldado treinado é capaz de disparar até 5 tiros de uma arma de serviço em alguns segundos. A velocidade de reação humana está dentro de 200 ms no caso mais favorável. A velocidade de uma bala de uma pistola Makarov é de 315 m / s. Isso significa que nos 200 ms que uma pessoa precisa para reagir a um tiro, a bala percorrerá cerca de 60 metros. É possível evitá-lo fisicamente? Não.

Ir em frente. O princípio básico Técnicas de "pêndulo" consiste em balançar o corpo, mudando constantemente a direção do movimento e a posição dos membros com o corpo, deslocando o centro de massa. É possível atirar com precisão com tais acrobacias? Como a prática mostrou - sim, é possível. É possível atirar com precisão se as balas inimigas atingirem você? Não.

Então qual é o ponto? E o fato de que o inimigo ficará desorientado pelo seu comportamento, o que lhe dará preciosas frações de segundos para acertá-lo primeiro. Parece lógico, mas os militares profissionais não podem ser confundidos por tais danças. Sim, é difícil prever o movimento, mas eles não são obrigados a matá-lo com um tiro - uma bala alojada em qualquer parte do corpo desencoraja seriamente a capacidade e o desejo de cair ainda mais. Com fogo cruzado, tudo é exatamente igual, especialmente considerando que a velocidade de reação do seu inimigo não é pior que a sua e ele está realmente pronto para atirar em você para matar.

Ir em frente. Além do movimento em si, técnica "Pêndulo" há uma descrição do saque rápido de armas e tiro. E isso é muito mais parecido com a verdade. Por exemplo, foram desenvolvidos coldres que reduzem o tempo necessário para preparar armas de serviço para disparar em frações de segundo, armando automaticamente o fusível e reduzindo o número de movimentos das mãos. Técnicas também foram desenvolvidas para disparar suas posições desajeitadas, bem como em movimento. E isso é realmente usado pelas forças especiais modernas. Foi um desenvolvimento brilhante da SMERSH? Pode ser. Ajuda a desviar de balas? Não, mas ajuda atirar mais cedo e com mais precisão.

Poderia Agentes SMERSH em princípio, têm uma técnica especial que lhes permite desviar de balas e atirar com precisão sem precedentes? Assim, a SMERSH foi criada em 1943, quando as operações militares da Alemanha nazista já haviam deixado de ser uma ofensiva esmagadora, então o inimigo foi obrigado a prestar mais atenção sabotagem e atividades terroristas. Os agentes da SMERSH tiveram tempo para desenvolver, passar e adaptar alguma técnica secreta?

Há uma guerra no país, a linha de frente está constantemente flutuando, todos os dias e cada pessoa conta. Os sabotadores alemães são bem treinados, então a rotatividade de pessoal é muito alta. Tempo para treinamento especial de cada agente estupidamente não é suficiente. Eles recebem conhecimentos básicos e são enviados para agir, porque é isso que se exige deles em uma guerra. Sim, havia habilidades de tiro únicas, mas foi o mérito do treinamento ou as características pessoais dos agentes? Em vez disso, o segundo. Afinal, ninguém grita sobre o "treinamento único de franco-atiradores do Exército Vermelho" baseado apenas na experiência Vasily Zaitsev. O fato de que, durante os anos de forte pressão, os agentes da SMERSH conseguiram eliminar efetivamente o inimigo não é mérito de nenhum treinamento especial, mas das excelentes qualidades pessoais de pessoas que estão prontas para fazer qualquer coisa pelo bem de sua pátria.

Então, qual é o fenômeno? Técnicas de "pêndulo"? É que as pessoas QUEREM ACREDITAR que têm o conhecimento que lhes permitirá controlar uma situação perigosa e sair vitoriosa dela. Sim, há alguma lógica nas técnicas e métodos recomendados, mas isso não os torna uma panacéia. É muito mais fácil impedir que o inimigo se aproxime a uma distância mínima do que efetivamente balançar “pêndulos” à sua frente. É muito mais conveniente fazê-lo agir precipitadamente e entregar sua posição do que tentar fazer posturas ridículas no fogo cruzado. muito mais eficaz para "sacudir" a situação, desequilibrar o inimigo do que balançar o corpo, que em um segundo estará cheio de chumbo.

Talvez o verdadeiro “Pêndulo” seja justamente a capacidade de controlar a situação, de forçar o inimigo a agir exatamente como o lutador precisa? Quem sabe. Infelizmente, na guerra não existe uma única tática verdadeira que garanta cem por cento de sobrevivência em condições de combate, não importa o que digam os portadores de "técnicas de combate ultra-secretas dos serviços de inteligência ultra-secretos do mundo".

Recentemente me perguntaram o que eu sei sobre o "pêndulo". Que a resposta esteja aqui.
Schaub Bulo ;)

Sobre "pêndulos"
Eu sei algo sobre o "pêndulo", mas conhecer e possuir são duas coisas diferentes. Além disso, estou mais familiarizado com a técnica oriental de evasão de armas de arremesso, seguida de reaproximação e desarmamento, que é semelhante em princípio ao “pêndulo”, mas baseia-se em princípios ligeiramente diferentes. Embora externamente, IMHO, a diferença é insignificante.
Vou falar um pouco sobre a evasão e o "pêndulo" - um e outro.
Imediatamente vou te avisar que não conheci pessoas que dominassem perfeitamente o “pêndulo” e não sei “balançar o pêndulo”. Mas eu:
1) conheceu pessoas que poderiam "fugir" (mais sobre isso depois)
2) ouviu as histórias dos profissionais sobre o "pêndulo" e a evasão
3) viu vídeos e leu livros
Portanto, a opinião aqui apresentada é principalmente Na minha humilde opinião, mas espero que seja bastante razoável.

Eu sei sobre os seguintes "pêndulos".
O primeiro é um exercício de coordenação motora no tiro. Parece algo assim: tiro - movimento - tiro - movimento - tiro, etc. Ou assim: tiro - dois passos para a direita - tiro - dois passos para a esquerda - tiro - dois passos para a direita - tiro - etc. até a munição acabar.
Eu vi este exercício na galeria de tiro, além disso, no vídeo de "Russian Style" (Kadochnikov), ele demonstrou lá Ospishchev S.V.
Existe outra opção:
A partir dos 25 m padrão, você corre para o inimigo, movendo-se em ziguezagues caóticos para a esquerda e para a direita. A postura é baixa, a pistola é segurada com as duas mãos, o fogo é realizado tanto na corrida quanto nos momentos angulares da trajetória. O truque é que nos "cantos" você assume uma postura rígida e teimosa com uma estrutura pré-definida, da qual você dispara um ou dois tiros bastante precisos. Na corrida, você simplesmente atira na direção do inimigo para evitar que ele mire normalmente.

Mais "popularmente" conhecido é outro "pêndulo" - uma certa técnica disponível para os profissionais, com a qual você pode facilmente evitar o tiro (tiros) a uma curta distância.

Vamos passo a passo.
"Pêndulo" o primeiro - Treinamento(descrição acima).
Não sei qual é a necessidade em combate, só posso supor, mas no campo de tiro esse “pêndulo” serviu justamente como exercício de treinamento de coordenação e movimentação com armas.
IMHO, mas o “pêndulo” indicado é justamente um exercício de treinamento com elementos de um “pêndulo” de combate.

"Pêndulo" segundo - combate.
Ao mesmo tempo foi muito popular. Ele foi até mencionado em livros de ação baratos, quando o herói principal se aproximou do inimigo, e ele atirou nele de dez, cinco, três metros e não conseguiu acertá-lo de forma alguma :)

Pré-história.
No livro de P. A. Gordikov aponta que o "pêndulo" foi desenvolvido antes da revolução por oficiais russos. Acredito que Gordikov significa V.S. Oshchepkova.
1929
Vasily Sergeevich cada vez começou a trabalhar com uma demonstração impressionante de sua arte na execução de técnicas de autodefesa e desarmamento. Foi seu estilo de treinamento longo e confiável testado. Desta vez ele subiu ao palco do salão da Casa Central do Exército Vermelho durante uma noite esportiva especialmente organizada para esta ocasião. ... Demorou um pouco para ter certeza de que um excelente mestre e um brilhante demonstrador estavam atuando. Ele foi atacado simultaneamente por vários “oponentes”, atacado com as mãos nuas, picado com um sabre, esfaqueado com uma baioneta, espancado com um pau, infligido golpes cortantes com um punhal, baleado à queima-roupa com uma pistola. E tudo isso não é "demonstrativo", mas sério: uma baioneta de combate, uma faca afiada e um sabre e até uma pistola foram carregadas com um estojo de cartucho, do qual a bala e a pólvora foram removidas, mas o primer foi preservado.
O inspetor ficou atrás de Oshchepkov e pôde dizer com certeza se o manifestante conseguiu repelir a arma antes que o “atacante” disparasse, pois neste caso ele viu claramente um leve lampejo de uma cápsula de percussão no cano da arma colocada de lado, que foi não mais obscurecida pela figura de Oshchepkov.
É difícil tirar uma conclusão precisa do fragmento, mas IMHO, aqui Oshchepkov, aparentemente, demonstrou uma técnica de evasão, provavelmente tai-sabaki, e não um "pêndulo", no sentido moderno.
Há informações - não documentadas, mas muito semelhantes à verdade - de que o NKVD e posteriormente a SMERSH, com base nos desenvolvimentos dos oficiais czaristas (talvez Oshchepkov), criaram e usaram o "pêndulo" mais ou menos tecnologicamente e amplamente.
É assim que "pêndulo" descreve V. Bogomolov no livro "A Hora da Verdade" ("Em 44 de agosto")- sobre as ações de contra-inteligência durante a Segunda Guerra Mundial:
O balanço do pêndulo não é apenas um movimento, é interpretado de forma mais ampla do que pode ser entendido aqui pelas palavras de Tamantsev. Deve ser definido como "as ações e comportamentos mais racionais durante contatos de fogo fugazes durante a detenção forçada". Inclui o saque instantâneo de armas e a capacidade desde os primeiros segundos de usar o fator de distração, o fator de nervosismo e, se possível, a luz de fundo, e a reação instantânea e inconfundível a qualquer ação do inimigo, e a ação rápida e proativa. movimento sob tiros, e os movimentos enganosos incessantes ("jogo de finta"), e precisão do atirador de acertar os membros ao atirar em macedônio ("desabilitando os membros"), e pressão psicológica contínua até o final da detenção forçada. "Balancear o pêndulo" é alcançado capturando vivo um inimigo forte, bem armado e que resiste ativamente. A julgar pela descrição, Tamantsev "balança o pêndulo" no desempenho mais difícil e eficaz - "incrível".
E aqui está o que um dos praticantes modernos diz sobre o "pêndulo" SUL. Maslak:
O pêndulo é um conceito bastante amplo. Em geral, como Bogomolov coloca corretamente, esse é "o comportamento mais ideal durante um contato de fogo de curto prazo", que inclui a rápida extração de armas. trazendo-o para a prontidão de combate, tiro em alta velocidade "em setores", movendo-se no campo de batalha, usando "luz de fundo", etc.
NO Rússia moderna duas pessoas estão seriamente envolvidas neste problema - Potapov e seu servo obediente. A diferença nas escolas é a seguinte - Potapov adere estritamente aos métodos da SMERSH durante a Segunda Guerra Mundial, esquecendo um pouco das realidades da época. Em que se expressa? A escola Potapov oferece trabalho ativo corpo - inclina, etc., enquanto eu não pratico isso. Por quê? Por uma razão simples: por um certo número de anos, um colete à prova de balas foi um item obrigatório de equipamento para um operativo, forças especiais e, de fato, qualquer soldado em situação de combate! Trabalho ativo com o corpo em colete à prova de balas me parece, para dizer o mínimo, irreal;)
E a prática confirma isso!
A propósito, no filme "Agosto de 1944", baseado neste livro, Tamantsev trabalha na minha escola e não na escola SMERSH daqueles anos! Um pouco, mas bom...

Recentemente, o tema do “pêndulo” não foi levantado desde antes, quando em cada segundo filme de ação barato (livro) o autor descreveu como o personagem principal “agitando o pêndulo” se aproximou do inimigo e o desarmou facilmente :)
IMHO, o "pêndulo" não é esquecido, são apenas aqueles que realmente precisam (e que têm tempo e dinheiro suficientes para isso) que o fazem. De acordo com as avaliações, para realmente “balançar o pêndulo” enquanto se esquiva das balas, você precisa praticar constantemente por um longo tempo. A propósito, no curso de treinamento de Y. Maslak (cursos), o "pêndulo" é dado no mais alto (terceiro) nível de treinamento de tiro, e o custo desse nível é de US $ 3.000 8-o

E agora um pouco sobre tecnologia.
Observação:
1. os nomes das técnicas são condicionais - para deixar claro sem demonstração, além disso, em diferentes escolas as mesmas técnicas são chamadas de forma diferente
2. Deixe-me lembrá-lo que estou falando mais sobre evasão oriental e reaproximação com desarmamento subsequente. Quão semelhante é o "pêndulo" de Maslak ou Potopov é desconhecido para mim. IMHO, física e psicologia devem ser iguais, o que significa que a semelhança é grande.

Antes de passar para a possível tecnologia "pêndulo", vamos falar um pouco sobre " evasão", referindo-se à evasão de um projétil. A técnica de evasão de um projétil voador começou a ser desenvolvida quase ao mesmo tempo em que surgiram projéteis mais ou menos tecnologicamente avançados: flechas, dardos, lanças, etc. o maior sucesso em tais técnicas foi alcançado no Oriente, embora os artesãos tenham encontrado no Ocidente.
A técnica de evasão consistia em várias técnicas, a maioria das quais existe em combate mão-a-mão.
Isto é, por exemplo, " ralo"- quando o projétil passa rente ao corpo ou até mesmo "rola" sobre o corpo. No combate corpo a corpo, isso bloco macio no estilo do aikido, quando o golpe não é repelido ou interrompido, mas desviado ou atravessado pelo corpo.
Há também " bater"- quando o projétil é golpeado com a mão, o pé ou um objeto improvisado. No combate corpo a corpo, são blocos duros de karatê.
Mais uma tomada" capturar"- esquivando-se com o corpo pegando o projétil com a mão (ou beliscando o projétil na flexão do joelho, cotovelo, axila, etc.). No corpo a corpo, tais pegadas também estão presentes, muitas vezes se transformando em arremessos e técnicas dolorosas.
"Capture" era muito popular entre muitos lutadores, pois permitia demonstrar habilidade pessoal e velocidade de reação. E em algumas escolas orientais a "captura" foi incluída no programa de exames. Estou falando, é claro, de pegar flechas com minhas próprias mãos.
Após o advento da besta, "agarrar" na maioria das vezes saiu de uso (no Ocidente), pois a velocidade do dardo é muito maior que a velocidade da flecha e não era tão fácil pegá-la.
A maioria desses métodos é baseada, eu acho, no bem conhecido princípio de tai sabaki- deixando a linha de ataque como resultado de uma curva de 90 graus:
- cabeças,
- "triângulo" - cintura-ombros
- ou todo o corpo.

Com a redução do projétil e o aumento de sua velocidade, tornou-se cada vez mais difícil desviar. Por exemplo, lanças, dardos e flechas são mais fáceis de se esquivar do que pedras de funda ou setas de besta.
Aqui veio em auxílio dos lutadores acrobacias de combate: esquivas, saltos, cambalhotas, etc.
A propósito, não é à toa que acrobacia é o que se ensina antes de tudo em qualquer escola ou seção de artes marciais. Se você veio para fazer BI, e eles não ensinam acrobacias, fuja de lá o mais rápido que puder - eles não vão te ensinar nada de bom lá.
Então. Bem, estamos nos aproximando armas modernas e na verdade à técnica de evasão, que, aliás, não sofreu mudanças significativas, apenas algumas nuances relacionadas às propriedades das armas de fogo foram adicionadas a ele. Por exemplo, me disseram que você precisa deixar a máquina para baixo e para a direita (rolagem lateral ou salto baixo para o lado), Incluindo porque quando disparado, o recuo levanta o cano para cima e para a direita (do evader será para a esquerda). Eles também me disseram como desviar de uma pistola, parece haver uma diferença em desviar de uma metralhadora, mas é um pecado - esqueci o que é :(

Na realidade tecnologia de evasão, mais precisamente, o que é necessário para isso.
Em primeiro lugar atenção e "sensação de impacto"(neste caso, a sensação de um tiro) - ou seja, o conhecimento sobre o momento do impacto / tiro está à beira da intuição. Isso às vezes é chamado de "previsão". É necessária atenção para perceber os movimentos dos olhos e os menores músculos do inimigo - tudo isso pode dizer não apenas o momento do tiro, mas também sua direção.

Em segundo lugar, treino "swing", ou seja transferência constante de peso corporal e mudanças nos níveis e direções do movimento. Em geral, para dominar bem o pêndulo, você precisa treinar, treinar e treinar novamente.
***
A base do "pêndulo"(a propósito, ao contrário do nome) - são movimentos corporais não rítmicos que enganam o atirador inimigo e o forçam a atirar no local onde você estava um segundo (fração de segundo) atrás ou - como a flecha parece be - estará no próximo segundo (fração de segundo). Vou repetir para consolidação - o pêndulo do relógio se move ritmicamente, e a base do "pêndulo" em BI é precisamente movimentos enganosos não rítmicos.

O engano do atirador está associado à imperfeição da visão e da psicologia humanas.
Por exemplo, uma pessoa percebe cerca de o perigo maior é mais claro que o menor. Aqueles. se uma pessoa fica em pé, pernas bem afastadas, braços abertos em um aperto amplo (braços estendidos como se para um abraço), então para o inimigo ele parece mais perigoso do que uma pessoa, digamos, em uma postura normal destra com cotovelos pressionado ao corpo e cabeça inclinada. Para um atirador, uma pessoa de “cara cheia” também parece um alvo mais atraente do que uma pessoa de “perfil”, já que esta é menor (mas há um menos para um guerreiro moderno. Como regra, é raro esse corpo armadura (de massa) fornece proteção dos lados)

Outra propriedade da visão- os olhos humanos enxergam melhor o que está localizado no topo e à direita. Essa propriedade de visão, aliás, tem sido usada pelos anunciantes há muito tempo - o lugar (bloco) mais vantajoso (e geralmente preenchido com as informações mais importantes) em um anúncio que se preze é apenas no canto superior direito.
Assim, menos vantajoso - imperceptível - no canto inferior esquerdo.
Aqui você precisa fazer uma pequena observação e adicionar outro segredo da visão- ao olhar para baixo (um ângulo de cerca de 45 graus da superfície), o foco de visão fica um pouco embaçado, mas torna-se melhor ver o que está nas laterais do campo de visão (a visão lateral melhora). Aqueles. você pode ver quase 180 graus e ver melhor do que quando a linha de visão está em linha reta à frente. Este método de "ver" vale a pena lembrar quando você está cercado por oponentes.
A propósito: recentemente eu tenho assistido a filmes com Bruce Lee e notei que quando Bruce entra no ringue de oponentes, ele olha para baixo ;)

Por curiosidade.
Além disso, não se esqueça "ponto cego"- um local na parte inferior do globo ocular, onde está localizado o "nó" das terminações nervosas.

Não me lembro das informações exatas, mas não tenho um livro em mãos, mas aproximadamente: ao olhar a parede a uma distância de 10 metros, a área do ponto cego na parede é cerca de um metro de diâmetro.
Onde está o ponto "invisível"? Se a mesma parede for dividida em quatro partes iguais, riscadas com linhas horizontais e verticais, o ponto "invisível" estará localizado aproximadamente na área da seção inferior direita da parede.
Por que não vemos o ponto cego?
Primeiro, porque nossos olhos estão acostumados a maioria informações para pensar, adicionar. Analogia: você sabe, é como estar em casa quando a eletricidade acaba - "Eu sei que tem uma cadeira aqui" e a memória prestativamente "desenha" a imagem da cadeira.
Em segundo lugar, quando uma pessoa olha, ao que parece, "em um ponto", a pupila não está imóvel, mas constantemente faz um grande número de micromovimentos, imperceptíveis durante a observação externa sem dispositivos especiais. E esses micromovimentos cobrem incl. área de ponto cego.
Em terceiro lugar, porque temos dois olhos e, devido à sua localização, eles enxergam um pouco diferente (coloque 5 copeques na mesa, feche o olho esquerdo e coloque uma caneta/lápis/dedo entre o olho e a moeda para que o olho direito não veja a moeda, depois feche o olho direito e deixe aberto), então também a área do ponto cego se sobrepõe.
Mas a área do ponto cego nem sempre é totalmente coberta.
Obviamente, à distância de trabalho do "pêndulo" - a distância real média de um contato de combate fugaz é de 5 metros - é improvável que o "ponto cego" desempenhe um papel significativo. Portanto, lembre-se desta informação apenas para informação.

Outra razão para enganar inércia e estreiteza de pensamento.
Um soldado "instruído a chorar", por exemplo, geralmente pensa em termos de um plano: ponto 1, 2, 3, etc.
O homem se moveu para a direita e o tronco virou para a direita, e o homem apenas indicou o movimento para a direita, e ele mesmo foi para a esquerda. O barril vira para a esquerda e o homem já foi para a direita. etc.
Aqueles. o atirador com antecedência (lembre-se que a contagem aqui vai por uma fração de segundo!) determina por si mesmo o ponto em que - em sua opinião - o inimigo deve aparecer e aponta o cano para lá. Quando o inimigo muda a direção do movimento, o atirador precisa de algum tempo para ajustar o plano, cancelar a tarefa planejada: "virar a mão com a pistola para que o cano olhe para o ponto A" e definir uma nova tarefa. É essa diferença de tempo que uma pessoa que foge de um tiro ou "balança um pêndulo" deve encontrar.
Aqueles. o papel principal no desenvolvimento do "pêndulo" ainda é desempenhado não pelo treinamento físico, mas pelo conhecimento da fisiologia, da psicologia do pensamento e da psicologia comportamental. IMHO, o principal é entender o princípio, e a "física" já está sendo desenvolvida e está sendo desenvolvida por exercícios.
***
Aqui está um bastante detalhado. descrição de "pêndulo"(educacional?) na interpretação israelense
"Os métodos de tiro predominantemente com uma mão também incluem o notório" pêndulo ". Este é um sistema de movimento sob fogo, baseado em uma certa inércia do processo de tiro. O lutador muda a velocidade e a direção do movimento antes que o inimigo tenha tempo de aperte o gatilho.
De forma simplificada, a técnica de "balançar o pêndulo" é a seguinte:
Você está de frente para o inimigo, a arma está na mão direita estendida e abaixada um pouco. Jogue bruscamente o corpo para a direita - para a frente. A perna direita está dobrada no joelho. perna esquerda totalmente estendida. Mova o corpo para a esquerda, a perna esquerda está dobrada no joelho, a direita está totalmente estendida. "Aponte" a arma para o inimigo e dê um tiro. Em seguida, levante a perna direita, vire-se para o inimigo com o lado direito. Pés na largura dos ombros paralelos um ao outro, você está em uma posição estática estável. Dispare um tiro usando vistas. Faça uma finta semelhante para a esquerda e o processo se repete - um arremesso para a direita, um tiro semi-dirigido "derrubar", tomar uma posição firme a meio caminho do inimigo, um tiro com mira cuidadosa, uma finta para a direita, etc. . Ao mesmo tempo, você avança em ziguezague.
Você só alcançará o sucesso se executar esta técnica em um ritmo muito rápido (o que é conseguido pré-trabalhando-a até o automatismo total) e em um ritmo "rasgado", evitando movimentos monótonos. Para sair do fogo inimigo, você também pode usar rolagens em várias direções. Ao rolar, o nível e a direção do movimento do corpo mudam drasticamente, o que dificulta o disparo do inimigo. O rolo é inserido a partir do rack ou, mais frequentemente, da posição "joelho".
Ao rolar, pular, cair, etc., é importante dar à arma uma posição que exclua a possibilidade de atingir o próprio lutador em caso de disparo acidental. Normalmente a arma é pressionada contra lado direito cabeças com o tronco verticalmente para cima. Menos recomendada é a posição quando a arma é pressionada contra a clavícula esquerda com a direção do cano para a esquerda - para cima em um ângulo de 45 graus. Escusado será dizer que você precisa remover o dedo do guarda-mato. A maneira mais fácil é rolar para a esquerda, você cai na base da palma da mão esquerda (os dedos devem ser direcionados para a direita - costas) e rola para a esquerda através do antebraço, cotovelo, ombro esquerdo, costas. Ao fazer isso, não se esqueça de pressionar o queixo no peito, caso contrário, você pode bater com força na parte de trás da cabeça. Em seguida, usando a energia cinética do movimento, você vai para a posição "joelho" ou para o rack. Você pode usar essa técnica quando for necessário eliminar o atraso no disparo sob fogo inimigo.

Sobre "ler-olhar".
Ivanov-Katansky (“Passo do pêndulo”) não posso aconselhar, porque feedback positivo Eu não conheci nem sobre o autor nem sobre o livro - decida por si mesmo. Mas Y. Maslak e A. Potapov, eu acho, são bastante adequados.
Eu também vi uma vez um vídeo com uma demonstração do “pêndulo” (até onde me lembro, Ivanov-Katansky mostrou).
Do artístico: V. Bogomolov "The Moment of Truth" ("Em 44 de agosto") e o filme de mesmo nome. Não vale a pena pegar um filme de ação de baixa qualidade IMHO ;)
Links.

O que as setas mostram em movimento tiro prático, vai de encontro ao ponto de vista de aplicação em uma situação real de combate. Pensamentos em voz alta de um lutador de sambo e especialista em sistemas.

“Para dificultar a mira dele, eu continuamente“ sacudi o pêndulo ”: dancei com o ombro esquerdo para a frente, movendo o corpo de um lado para o outro e me movendo o tempo todo - algo semelhante, só que mais simples, é feito por um boxeador no ringue.” DENTRO. Bogomolov. "Em 44 de agosto."

E a opinião do sambista será assim. O que as flechas do tiro prático demonstram em movimento está em desacordo com o ponto de vista da aplicação em uma situação real de combate.

Vou explicar esta tese de um ponto de vista sistêmico, ou seja, considerar todas as relações possíveis do objeto de estudo com o ambiente extra-sistêmico, e todas as relações intra-sistêmicas dos elementos do sistema entre si. O modelo de tais relações será o que se chama de sistema de treinamento de combate. Os elementos intrassistêmicos do treinamento de combate são suas disciplinas - física, tiro, mental. O físico, por sua vez, é composto pelo físico geral e especial, que inclui técnicas de choque e luta livre. O treinamento de tiro também inclui várias técnicas, dependendo da arma utilizada. A análise externa do sistema determina a finalidade e o propósito do sistema. Obviamente, o treinamento de combate visa, por um lado, infligir danos físicos ao inimigo com graus variados de gravidade - da destruição à captura, com o mínimo de ferimentos, com a prioridade absoluta de salvar a vida de um combatente e outros. Assim, é realizada a primeira etapa da análise do sistema - a classificação dos objetos, relacionamentos e relacionamentos, seus nomes e definições. Em seguida, o modelo de relacionamento real é construído. Relacionamentos úteis estão envolvidos no desenvolvimento do sistema. As nocivas, chamadas de contradições, atrapalham o desenvolvimento ou até mesmo o destroem. Depois disso, é feita uma análise de fato, uma conclusão sobre o objeto de estudo.

Vamos começar.

O treinamento de combate existe desde a época em que os indivíduos humanos começaram a se reunir em grupos organizados e controlados para obter alimentos, roubar parentes menos organizados ou fracos ou, inversamente, proteger-se dos mais fortes. Com o desenvolvimento do progresso científico e tecnológico e o surgimento de novas armas, o treinamento de combate começou a ser dividido em disciplinas, então surgiram lutas e boxe, esgrima, condução de cavalo ou tanque.

Com tempo, aulas regulares e o desenvolvimento de técnicas se destacou em um sistema separado, que foi chamado - esporte. Ao contrário do combate, tem objetivos completamente diferentes - Cultura física, saúde, entretenimento, busca de excelência, negócios. Assim, outras comunicações e relações externas e internas. Desde que o esporte deixou a prática utilitarista e se transformou em objeto de cultura de massa, perdeu algumas de suas qualidades aplicadas e foi invadida por outras que dão entretenimento e estética.

Por exemplo, as lutas nas artes marciais se separam e realizam treinamentos e competições nas categorias de peso dos atletas. Escusado será dizer que na vida você não precisa escolher a categoria de peso do inimigo que o atacou. Um exemplo semelhante pode ser dado em qualquer esporte. Por exemplo, a postura Weaver do treinamento de tiro é necessária como uma postura de karatê kiba-dachi em uma briga de rua. Portanto, apenas elementos aplicados podem ser retirados do treinamento esportivo e complementados com aquelas especificidades que não são encontradas no esporte, mas podem ser encontradas na vida.

Vamos voltar ao tópico principal - movimento durante a filmagem. Na epígrafe eu dei descrição literária"pêndulo" do trabalho de V. Bogomolov. Preste atenção ao esclarecimento - "algo semelhante, só que mais simples, é feito por um boxeador no ringue". Lembre-se da famosa expressão de Muhammad Ali - "voe como uma borboleta, pique como uma abelha". O pêndulo é a habilidade de um lutador se mover no espaço durante um duelo, e não a habilidade de acertar um alvo com uma arma. Em primeiro lugar, é desenvolvido em esportes móveis, onde é necessário manter o equilíbrio em situações inesperadas - no boxe, na luta livre e até no futebol. Se você começar a praticar as habilidades do “pêndulo” imediatamente com uma pistola em posição de tiro, nada funcionará. O melhor tipo de arte marcial que traz o corpo de um lutador ao estado de pêndulo, na minha opinião, é o sambo, complementado por técnicas de golpes de boxe e técnicas de estrangulamento de judô. Por que exatamente esses tipos e por que não estou falando de “combat sambo”, não vou explicar, isso é longo e não está no perfil do artigo.

No sambo, ao contrário das artes marciais, não é costume "descansar" durante o treino. Mesmo durante um intervalo entre as séries de arremessos, ouvindo as instruções do treinador, você não pode sentar e nem mesmo ficar parado, o corpo deve estar em constante movimento.

O atleta, por assim dizer, dança constantemente, de fato, danças enérgicas em grupo são o desenvolvimento emocional dos elementos do treinamento de combate.
Se você começar a se mover de uma postura estática, em resposta a uma ameaça externa, precisará perder energia para acelerar, vencer a inércia do corpo e perder tempo. No estado do pêndulo, desenvolve-se um reflexo - a reação do corpo ao ambiente externo, que pode não ser uma ameaça, mas o sinal para mudar a postura já passou. Um goleiro experiente pode determinar para qual canto do gol o disco voará balançando o taco do adversário, e apenas um goleiro ainda mais experiente determinará que haverá um balanço agora e já começará a se mover na direção certa. Wrestling e boxe é uma rivalidade entre dois conjuntos de reflexos. O cérebro não tem tempo para processar a mudança da situação, mas por uma oscilação quase imperceptível ou mesmo pela tensão de um determinado grupo muscular do adversário, o corpo de um atleta treinado já inicia sua contra-jogada para evitar um golpe ou uma pancada, e os maiores mestres para realizar um contra-ataque ou um golpe. O desenvolvimento de tais táticas é soberbamente encenado no sambo, na luta livre e no boxe. De maneira completamente semelhante, o corpo de um lutador treinado também deve funcionar durante o contato com o fogo com o uso de aço frio ou armas de fogo. O herói do romance de Bogomolov, Tamantsev, é fluente nesta arte. Devido ao pêndulo, ele evita tiros de pistola, determinando reflexivamente o momento e a direção do tiro.

"O cano da Browning novamente seguiu meus movimentos - da direita para a esquerda e para trás, e eu senti, eu sabia que no próximo segundo um tiro seria ouvido novamente."

Além da aptidão física perfeita, o componente analítico também desempenha um papel importante no pêndulo. Um lutador ou atleta experiente está constantemente em uma busca criativa. Mentalmente, ele trabalha várias técnicas que podem ocorrer em uma determinada situação. Por exemplo, descendo a rua, ele avalia os homens e possivelmente as mulheres que conhece para um ataque inesperado de seu lado e a escolha de contramedidas de sua própria. Aqui você precisa avaliar corretamente o peso, a construção, a perna de apoio, se ele é canhoto ou destro, e até mesmo o retrato mental de um possível oponente.

A fuga do perigo, um golpe fatal, um arremesso e um arremesso também podem ser fatais, um tiro de uma arma, uma picada ou um corte com uma faca - tudo isso é a apoteose de uma luta, que pode ser precedida por uma variedade de situações.

Deve ser claramente entendido que a base do treinamento de combate é o pêndulo - controle reflexo do corpo para vários situações da vida, cujo final deve ser a neutralização física do inimigo até a destruição física com qualquer arma, desde um punho ou uma bala até um prato de porcelana (de acordo com Pikul), e não apenas a capacidade de atirar em macedônio.

A introdução de técnicas e métodos de tiro prático em treino de combate dar algo útil para o desenvolvimento de um lutador? A vantagem indiscutível do tiro prático é sua técnica de destruição de alvos em alta velocidade, uma alta cultura de manuseio de armas e um excelente sistema para garantir a segurança durante o disparo. Obviamente, todos esses qualidades úteis pode ser usado, mas as habilidades de se mover, girar, manusear armas, que podem estar firmemente enraizadas em um lutador no nível do desempenho reflexo, podem levar a consequências irreparáveis.

Como já mencionado, no tiro prático, os alvos não atiram no atleta. Ele está completamente focado em atingir alvos em alta velocidade. E o que é primário no contato com fogo, que é praticado no treinamento de combate? Isso está deixando a linha de fogo que se aproxima. É necessário determinar o perigo, seu tipo e direção, para realizar uma manobra evasiva enquanto expõe a arma e atinge o inimigo. Realizar uma manobra evasiva ou de bloqueio é uma das principais condições no treinamento de combate, mas isso reduz a cadência de tiro, que é o principal no tiro esportivo, ou seja, temos uma contradição sistêmica.

“Os tiros do TT ressoaram da esquerda e, olhando para lá, vi que o “tenente”, virando-se, estava atirando no Kid, e aquele, como lhe ensinei, se esquiva na corrida, não muito com destreza, mas geralmente com competência. »

Vejamos o que causa a dissonância cognitiva em um sambista quando ele vê o movimento de atletas praticantes durante o arremesso. Primeiro, um pouco de física de luta livre - o corpo cai se a projeção do centro de gravidade ultrapassar a área de apoio do corpo. A tarefa do atleta é manter a combinação ideal de uma área maior de suporte com custos mínimos de energia com mobilidade máxima. "Não cruze as pernas!" - esse foi o primeiro conselho que recebi. quando pisou pela primeira vez no tatame e o último deu a si mesmo deixando o tatame vinte anos depois, enquanto derrubava um oponente de 140 kg com seus próprios 72. Todos os movimentos no pêndulo são apenas com um passo a mais! Em competições de tiro prático, muitas vezes pode-se observar essa imagem.

Em terrenos esportivos suaves, ele pode e ajuda a fornecer fogo preciso em alta velocidade em alvos sem se preocupar com o que está sob seus pés. Mas a vida lhe dá nós e seixos no momento errado, esta é a sua especificidade. Até uma criança pode derrubar um oponente de pernas cruzadas. O lutador de sambo não sofrerá neste caso, pois a prevenção de quedas é a primeira coisa que ele aprende no tatame, mas um atleta inexperiente pode quebrar o pescoço, pois as duas mãos estão segurando a arma e a IPSC não explica como agir neste caso .

Vou te dar outro exemplo. Ir para o chão, ou assumir uma posição de bruços. Duas abordagens são recomendadas - ajoelhando-se ou descansando na mão livre, seguido de um lance do lombo com as pernas esticadas.

Agora vamos compará-lo com a abordagem soviética. O lutador se posiciona de bruços dando um passo para frente e levemente para o lado. Tal movimento é energeticamente mais barato do que jogar o corpo no ar, e deslocar o corpo para o lado reduz a probabilidade de ser atingido pelo inimigo, ou seja, uma manobra evasiva é realizada simultaneamente.

Vamos pensar em reflexos. Digamos que um lutador tenha uma ameaça do lado esquerdo. Ao se mover para o chão com um passo com o pé direito, ele ainda tem a oportunidade de se voltar para a ameaça. A tarefa no treinamento de combate é desenvolver uma habilidade reflexa de abaixar-se ao chão com um passo com o pé oposto à direção da ameaça com um giro simultâneo do corpo em sua direção.

Claro que a questão não se limita a cruzar as pernas ou deslocar-se às bancas. Erros do ponto de vista do pêndulo são cometidos pelos praticantes durante movimentos diretos, giros, giros, troca de revistas. A localização do coldre e a manipulação da arma ao sacar dele, e até mesmo o simples manuseio da arma, nem sempre são ideais para um duelo de manobras de combate. Há perguntas sobre armas e alvos. Por exemplo, um alvo oscilante é facilmente lido na fase de desvio máximo, quando sua velocidade é mínima, mas não vi nenhum alvo aparecendo de repente.

A natureza sistemática do treinamento de combate reside no fato de que as disciplinas estudadas devem se complementar. As contradições são inaceitáveis ​​aqui, porque seu resultado será a perda da coisa mais valiosa que uma pessoa possui.

V.O. Bogomolov, "Em agosto de 1944".
V. Zhukovsky, S. Kovalev, I. Petrov, Pistola em combate corpo a corpo. Tiro anatomia. Psicologia do tiro.
V.S. Pikul, "Eu tenho a honra."
V.P.Volkov, “Curso de defesa sem arma SAMBO”. Apenas para funcionários do NKVD.
A.A. Kharlampiev, luta livre SAMBO.
A.A. Kharlampiev Táticas de combate ao Sambo.
E. Chumakov, "Táticas de um lutador de sambo".
Pêndulo de tiro prático. Artigo na revista "Kalashnikov"

Proponho um experimento mental. Imagine uma mesa com um metrônomo musical. Diante de nós está um fulcro e uma certa alavanca movendo-se no espaço de um plano em relação ao eixo central. Com razão, essa estrutura em movimento periódico pode ser chamada de "pêndulo".

Além disso, suponha que esta mesa com um "pêndulo" esteja na cabine de um navio fazendo uma passagem transatlântica. Agora nosso pêndulo tem uma trajetória mais complexa. Ir em frente. Oceano Atlântico, de gato

Oromu o forro está navegando, está no planeta Terra, girando em torno de seu eixo e correndo com velocidade do espaço ao redor do sol. Qual é a dinâmica do nosso pêndulo agora? Parece que agora é muito mais difícil descrevê-lo, e ainda mais

também não é fácil de colocar. Citei toda essa longa introdução para relembrar a dinâmica do mundo ao nosso redor, que, quando analisada, pode ser decomposta em um simples pêndulo. Simples, mas não simples.

Não há estática em nosso mundo, tudo está em movimento, começando pelo nosso Universo e terminando com as vibrações das moléculas na matéria viva e inanimada.

Este princípio de movimento é claramente demonstrado pelo pêndulo de Foucault, com o qual a rotação diária da Terra foi registrada. O plano de suas oscilações gira lentamente em relação à superfície da Terra na direção oposta à direção de rotação da Terra.

A palavra “pêndulo” foi cunhada por M. Lomonosov (o mesmo), tendo-a formado a partir do “pêndulo” russo. Antes disso, na Europa, o pêndulo era chamado de perpendicular.

“Um pêndulo é um corpo rígido que, sob a ação de forças aplicadas, oscila em torno de um ponto fixo ou em torno de um eixo”, nos diz o Physical Encyclopedic Dictionary.

As oscilações do pêndulo formam ondas. E eles, por sua vez, sobrepostos aos movimentos translacionais-rotacionais da Terra, se transformam em espirais - as trajetórias ideais do movimento de qualquer corpo.

Que pêndulos conhecemos? Nomeado acima, metrônomo, pêndulo de mola, pêndulo de Foucault, pêndulo de Newton... mas na verdade são incontáveis. Você já deve ter ouvido falar dos "pêndulos" do lendário SMERSH. Este tópico é controverso, mas em suma a essência de tais pêndulos é trabalhar com o corpo, o que permite fugir do tiro de outra pessoa no "pêndulo" no automatismo reflexo. São cambalhotas, mudando de nível em um determinado ritmo e ritmo. Por seu ritmo, essa tática foi chamada de “pêndulo”.

Então, Um pêndulo é um sistema que pode oscilar em torno de uma posição de equilíbrio.. Vamos tentar projetar essa definição em uma pessoa. Para fazer isso, darei algumas disposições importantes da biomecânica.

O corpo humano é uma cadeia biomecânica, onde as articulações são nós inerciais, e os ossos dos membros e da coluna são os elos dessa cadeia.

A divisão do corpo humano em elos permite representar esses elos como alavancas mecânicas e pêndulos, pois todos esses elos possuem pontos de conexão que podem ser considerados como pontos de fulcro (para uma alavanca) ou como pontos de prumo (para um pêndulo).

Como o corpo humano realiza seus movimentos no espaço tridimensional, suas ligações são caracterizadas por graus de liberdade, ou seja, a capacidade de realizar movimentos translacionais e rotacionais em todas as dimensões. Se o link estiver fixo em um ponto e for capaz de realizar movimentos rotacionais, podemos dizer que ele possui três graus de liberdade.

Como os braços e as pernas de uma pessoa podem fazer movimentos oscilatórios, aplicam-se à mecânica de seu movimento as mesmas fórmulas para os pêndulos mecânicos simples. As principais conclusões deles são que a frequência de oscilação natural não depende da massa do corpo oscilante, mas depende de seu comprimento (à medida que o comprimento aumenta, a frequência de oscilação diminui). Exemplo: para manter a mesma velocidade de caminhada, mais homem baixoé necessário aumentar a frequência do passo em relação à alta.

Agora fale sobre uma coisa como equilíbrio. Assim, o equilíbrio do corpo humano é a capacidade de manter tal relação espacial dos elementos articulares do sistema musculoesquelético, em que com consumo mínimo de energia o equilíbrio do sistema musculoesquelético na posição vertical é mantido.

As 2ª e 3ª vértebras lombares proporcionam equilíbrio ao sistema musculoesquelético, são também as principais vértebras da gravidade, local do movimento pendular reverso. Existe no corpo humano o chamado pêndulo invertido, ou seja, um pêndulo com centro de massa acima de seu fulcro, fixado na extremidade de uma haste rígida. Então essa vértebra é o pêndulo, com equilíbrio no tálus (osso do pé).

Além dos pêndulos do sistema musculoesquelético, cada pessoa também possui seu próprio pêndulo interno. Este não é um conceito esotérico, mas um mecanismo muito real inerente a qualquer ser vivo. O ritmo do batimento cardíaco, a pulsação do sangue, seu ritmo biológico diário, o pêndulo do tom e o pêndulo do humor - tudo isso são pêndulos. Além disso, a frequência de cada um deles é individual. Um exemplo de ritmo interno é caminhar ou correr. Tente relaxar completamente, respire algumas vezes e comece uma corrida leve, aumentando gradualmente o ritmo até entrar no seu ritmo, enquanto a corrida se torna não fácil e nem difícil. Você está, por assim dizer, à beira do prazer, mantendo o equilíbrio dinâmico de seu corpo. Isso significa que a frequência de seus passos se aproximou da ressonância (ou seja, a frequência natural de oscilação do braço ou da perna), enquanto alcança um consumo mínimo de energia do corpo. Assim, pegando seu ritmo, uma pessoa pode aumentar significativamente sua capacidade de trabalho.

Mas para sentir melhor seu pêndulo interno, sugiro começar com exercícios lentos de equilíbrio estático.

A tarefa do exercício “Pêndulo” é sentir como um corpo relaxado, com um leve desvio, retorna à sua posição original sem a participação de nossa vontade e, devido à inércia, dá um balanço na direção oposta. isto estado dinâmico músculos antagonistas (um músculo de ação oposta, por exemplo, um extensor em relação a um músculo flexor), onde F flexor = F extensor, é chamado de posição fisiológica ideal e utiliza apenas até 30% de nossa energia em qualquer atividade. Aqui é necessário introduzir o princípio do alerta, ou seja, flexibilidade relaxada ou correção intuitiva dos movimentos. Este princípio garante a inclusão da energia do hemisfério direito do cérebro, responsável pelo pensamento imaginativo e pelo subconsciente.

EXERCÍCIOS PRÁTICOS “PÊNDULO”

Os exercícios do grupo “Pêndulo” incluem as principais variedades que os conectam: “Pêndulos grandes”, duas versões do pêndulo “Relógio”, “Mochila”, “Mola” e “Pêndulo interno” - “Pêndulos” podem ser realizados individualmente e em pares. No início do estudo, é preferível trabalhar em duplas. O mais importante é aprender a distinguir entre quando você usa o esforço volitivo para se mover e quando o processo é realizado devido à flexibilidade interna, ou seja, à interação de tensões internas. Se você trabalhar corretamente, sentirá imediatamente uma sensação de conforto no corpo, os movimentos serão agradáveis ​​para você.

É muito importante antes de cada movimento primeiro realizá-lo mentalmente, imaginar a imagem do movimento, sentir o prazer de realizar o movimento, seu ritmo. Essa prática é chamada de ideomotora. O termo em si consiste em duas partes: “ideo” (mental) e “motor” (movimento), ou seja, literalmente - “movimento mental”. Um ato ideomotor é um movimento involuntário que ocorre durante a execução mental de uma ação motora. Por toda a sua simplicidade e aparente absurdo, a técnica dá resultados fenomenais.

Um exemplo simples de ideomotorics é segurar qualquer pêndulo amarrado a uma corda com a mão estendida. A mão deve estar imóvel, portanto o pêndulo também estará imóvel. Mas só precisamos imaginar que o pêndulo começará agora a se mover no sentido horário e depois de um curto período isso acontecerá, enquanto a mão permanecer imóvel. Isso se deve ao fato de que os movimentos ideomotores são invisíveis ao olho inexperiente. Assim, os treinos ideomotores, complementando os habituais, contribuem em grande medida para a concretização da idealidade dos movimentos (golpe, fuga, velocidade de reação, destreza, tecnicidade, etc.).

Exercício "Relógio"

Existem duas opções: "Metrônomo" e "Espantalho"

Método para realizar o exercício "Metrônomo"

Fique em pé, pés na largura dos ombros, pés paralelos, mãos para baixo, estado de “suspensão”. Imagine mentalmente que a Terra está no nível das articulações do quadril. O fulcro do pêndulo é a pelve. Respiração curta, desviar topo corpo para a direita, muito ligeiramente. Estamos tentando sentir a tensão interna que surgiu do lado oposto. Usando essa tensão, soltamos o corpo para rolar para a esquerda. Da mesma forma, realizamos, sem pausas, oscilações subsequentes. O estímulo para movimentos livres do pêndulo deve ser apenas a respiração. Inspire - para a direita, expire - para a esquerda ou vice-versa, conforme desejado. Este princípio de funcionamento é válido para todos os tipos de "pêndulos".

A versão emparelhada deste exercício é chamada Roly-Vstanka. O parceiro produz um leve empurrão no ombro, na direção do movimento dado (esquerda-direita ou vai-e-vem). Quando o “pêndulo” é atenuado, também realizamos um empurrão, sustentando as vibrações do parceiro.

O método de realizar o exercício "SCARECROW"

A direção do movimento do "pêndulo" muda: as oscilações são realizadas em torno do eixo central.

A versão emparelhada do exercício é chamada de "roda de moer". O parceiro empurra o ombro no sentido ântero-posterior, lançando o “pêndulo” do assistente. Este exercício do "pêndulo" é o mais fácil de dominar.

Exercício "Grande Pêndulo"

Este exercício é realizado para a esquerda e para a direita e para frente e para trás.

Método de execução

Fique em pé, pés quase juntos, braços abaixados livremente. O fulcro do "pêndulo" coincide com o suporte natural do corpo - a terra e está localizado no meio, entre os pés. O balanço é realizado inteiro, com todo o corpo. Use a imagem do "grande ombro" da estrutura do quadro. A estimulação de oscilações também é realizada pela respiração.

Opção combinada " grande pêndulo"-" Argamassa. Este exercício conecta os dois anteriores. O corpo vai desenhar um cone tridimensional no espaço, onde o topo do cone é o ponto entre os pés, e a base - uma elipse - é formada pela trajetória da cabeça e dos ombros. Os movimentos são realizados no sentido horário e anti-horário. Ideomotoricamente, gostaria que você pudesse criar em si mesmo a sensação da corda girando. A sensação de que você não está girando, mas está girando você. Pequena adição. No Stupka, preste atenção especial às mesas. No trabalho correto eles devem ganhar vida.

Exercício "Kotomka"

O exercício é realizado individualmente e em duplas (esta última é preferível), em três versões: direita-esquerda, frente-trás e a versão combinada do "Spindle".

Este exercício elimina o congestionamento na região lombar. Esse fenômeno mais desagradável é observado em muitas pessoas, pois o atual estilo de vida sedentário não permite mover-se corretamente e no volume necessário. A estagnação de energia na região lombar leva a distúrbios circulatórios, alterações patológicas nesta seção da coluna vertebral. Tudo isso dá origem a toda uma gama de doenças: da impotência e insuficiência renal à inflamação do nervo ciático e hemorróidas.

Método de execução

Assim, a imagem mental deste exercício, como sempre, está no título. Imagine uma parede, um prego é enfiado nela, uma mochila pendurada nela. Balance, aqui está um pêndulo para você. Esse mesmo prego é “cravado” entre as sobrancelhas, e essa mesma mochila é a sua pélvis. A opção de par é muito melhor. Infelizmente, como mostra a experiência das aulas em grupo, poucos são capazes de dominar esse "pêndulo" por conta própria. A razão para este fenômeno é um grande número de problemas na região lombar. Com um parceiro, "Kotomka" é dominado muito mais fácil e rápido. Para isso, é necessário que o parceiro dê impulsos com a mão para a articulação do quadril em uma determinada direção.

Método de execução

Opção de partida. Fique em pé, pernas - alguns já ombros, pés paralelos. Repita “Knapsack” para a direita e esquerda e para frente e para trás várias vezes, sinta o estado do “pêndulo”, só depois disso, facilmente, sem esforço, comece a girar o “fuso” em torno do eixo central.

Tente obter uma sensação de início de rotação do lado de fora. Isso ajudará a evitar "desmontar" para uma rotação da pelve trivial, de pouco uso e muitas vezes prejudicial. Ao contrário do “Pêndulo”, onde as ações são realizadas devido a trações internas de energia, uma simples rotação da pelve apenas aumenta o atrito das superfícies articulares, aproximando seu desgaste fisiológico.

E mais algumas instruções para a implementação do "Spindle".

Trabalhe com as mãos para baixo. Tente organizar sua respiração da seguinte forma: meia volta do Fuso - inspire, meia volta - expire. Na inspiração, desacelere um pouco, na expiração, acelere e, por assim dizer, desça, isso dá uma carga para uma nova revolução - uma espécie de protótipo de uma “máquina de movimento perpétuo”. Essa abordagem permitirá obter rapidamente uma sensação do início da rotação do lado de fora. Quando você "pegar" o pêndulo "Spindle", confie em nós, você não pode errar. Uma voz soará dentro de você: “Aqui está!!!”

“Pêndulos” são muito agradáveis ​​para realizar o exercício, por isso não especificamos o número de repetições. Aja de acordo com a intuição, ou seja, as sensações internas. Aprenda a ouvir o seu verdadeiro eu. "Pêndulos", com pequenas amplitudes, podem ser executados geralmente em todos os lugares, o que, de fato, muitas pessoas fazem inconscientemente: mexem, balançam as pernas, giram os dedos. Eles dão ao corpo uma recarga de energia constante, como em um carro: o movimento do carro recarrega constantemente a bateria.

Em conclusão, vamos conhecer três movimentos para alívio imediato da tensão muscular. A princípio, talvez, essa tensão se manifeste, mas com a experiência cairá no esquecimento.

1. MÃO - LASH

De uma posição reta, incline o corpo levemente para a direita, “pendure” o ombro direito e relaxe o braço direito. Então, balançando o corpo, coloque em movimento o pêndulo “Kotomka” para a mão direita. Balance um pouco. Assim que o sangue tornar os dedos mais pesados, levante a mão e, abaixando-a, agite-a várias vezes, como se estivesse vendendo mercúrio em um termômetro. Faça o mesmo com a mão esquerda. Em seguida, "suspenda" os dois ombros e imagine que, em vez de mãos, você tem duas cordas com pesos nas pontas penduradas. E, novamente, às custas do pêndulo do Espantalho, transmita vibrações ondulatórias para suas mãos. A cintura escapular está relaxada.

2. PERNA - CHICOTE

Fique em pé, puxe a articulação do quadril direito para cima para que a perna direita fique “mais curta” e fique suspensa no ar, seu pé fique paralelo ao esporo. Deixe sua perna balançar livremente. Faça o mesmo com o pé esquerdo. Assim, a tensão é removida da região lombar.

3. "Wattle"

Um exercício que relaxa todo o corpo, você só precisa entender e realizá-lo corretamente. Imagine-se como uma camisa molhada, que agora será seca após a lavagem. A anfitriã o pega pelos ombros e o levanta um pouco primeiro e depois avança pela cerca de pau-a-pique. Você está pendurado na cerca, dobrado ao meio no nível dos bolsos do peito, ou seja, o diafragma, e não o cinto. Evite este erro. Também é importante que o pescoço esteja completamente relaxado. Ao inspirar, crie uma imagem mental de um obstáculo à sua frente - uma "cerca de vime" - no nível do peito, levante as mãos, relaxe completamente.

Ao expirar, “jogue-se” nessa “cerca de pau-a-pique”. Cabeça, braços, peito - de um lado; pélvis, pernas, estômago - por outro. Suavize, ceda neste suporte estreito. Agora balance a parte superior do corpo para um lado e a parte inferior do corpo para o outro lado ao mesmo tempo. Acontece que o sistema oscilatório "pêndulo" como um volante.

Materiais usados ​​na preparação do artigo:
Vladislav Meshalkin, Evgeny Barantsevich, Konstantin Tyutelov "Saúde Eslava"