Um extrovertido pode se tornar um introvertido? Mitos sobre os introvertidos. A escolha certa da estratégia


Comunicação, habilidades de comunicação Lugar importante na sociedade. Portanto, sociável e pessoas abertas, via de regra, atraem mais para si do que os fechados e silenciosos. Estes, por sua vez, entendem que com tais habilidades de comunicação terão dificuldades nesta vida, e precisam de alguma forma mudar de vida, se abrir, se tornar mais sociáveis, mas, infelizmente, isso não é tão fácil quanto parece à primeira vista.

De acordo com as habilidades de comunicação, os psicólogos dividem as pessoas em dois tipos: extrovertidos e introvertidos. Extrovertidos são pessoas que estão prontas para entrar em contato com os outros. Introvertidos - aqueles que têm medo, não querem entrar em contato com as pessoas ou com um determinado grupo de pessoas.

Este artigo se concentrará em introvertidos, ou seja,. Então, primeiro você precisa entender quem você é: introvertido ou extrovertido, ou você é um tipo misto, por exemplo, com parentes e amigos você é extrovertido, no trabalho ou na escola você é introvertido e vice-versa. Para descobrir, você precisa passar por um teste especial ou visitar um psicólogo. Tanto na primeira quanto na segunda opção, via de regra, sua característica é dada, o tipo é determinado e o razões possíveis seu comportamento.

Dica importante para introvertidos– entender o motivo de tal comportamento e resolver problemas que interferem na comunicação com outras pessoas. Você também precisa praticar a comunicação. Não há necessidade de ter medo de parecer estúpido, de se colocar abaixo ou acima do resto das pessoas que participam da conversa.

Algumas pessoas se comportam de forma introvertida devido a defeitos de fala. Se você não gosta da maneira como fala, se possível, visite um fonoaudiólogo pelo menos duas vezes por semana ou estude sozinho em casa: leia em voz alta, tentando não cometer erros na leitura, pronuncie as palavras corretamente, coloque estresse, não engula as palavras finais. O principal aqui não é a quantidade de leitura, mas a prática da pronúncia correta das palavras.

Se tudo está em ordem com sua voz e pronúncia, apenas sua própria indecisão interfere em você, então você precisa combatê-los. Vale a pena experimentar o curso. habilidades de atuação, rodas de teatro, e se você não tiver oportunidade de frequentá-las, a Internet vai te ajudar! Você pode encontrar aliados, juntos será mais fácil lidar com a timidez. Você também pode ir aprendizagem online habilidades de atuação.

Muitas vezes acontece que pessoas com trauma psicológico se tornam introvertidas. Aqui é importante lembrar o que exatamente o machucou, o deixou retraído, incutiu dúvidas sobre si mesmo e falta de vontade de entrar em contato com as pessoas. Você precisa perceber o motivo de se fechar em si mesmo e deixar de lado aqueles momentos negativos que levaram a Trauma psicológico. Psicoterapeutas profissionais podem ajudá-lo com isso. Às vezes você pode fazer isso sozinho sem ajuda externa fique a vontade. Mas isso requer força de vontade, caráter, autocontrole, honestidade consigo mesmo e, claro, trabalho diário consigo mesmo.

Então, vamos resumir. Como deixar de ser introvertido? Primeiro, você precisa primeiro entender se é realmente um introvertido ou se parece (e isso acontece). E se você é introvertido, precisa identificar qual: 100% ou tipo misto. Em segundo lugar, você precisa descobrir o motivo pelo qual se tornou um. Em terceiro lugar, você precisa trabalhar consigo mesmo: é a eliminação de fatores que o impedem de se comunicar com as pessoas e de visitar um psicoterapeuta, vários círculos e trabalho independente acima de si mesmo.

Se você deseja atingir algum objetivo, vale lembrar que cada pessoa cria seu próprio clima, sendo ela mesma responsável por seus sucessos e fracassos. Portanto, não procure desculpas para si mesmo, não se feche ainda mais, mas se conheça, resolva problemas e viva uma vida plena e vida feliz sem complexos!

Muitas pessoas introvertidas querem saber como se tornar um extrovertido. Você sabe que pode ser difícil mudar até mesmo um hábito. No entanto, existem dicas para mudar a si mesmo. você aprenderá com essas dicas.

1. Você deve descobrir que tipo de extrovertido deseja ser. Qual extrovertido mais se aproxima do seu ideal? Encontrar traços positivos extrovertido. É provável que você não consiga se tornar um, porque não vê nada de positivo em um extrovertido.

3. Encontre grupo social que combina com você. Você deve entender com quem deseja se comunicar. Idade, sexo, local de residência e local de trabalho não importam. Quanto mais diversificado for o seu círculo social, melhor.

4. Use seu forças. Na Internet, muitos introvertidos não experimentam inconvenientes na comunicação. Eles usam sua experiência e suas qualidades positivas. Traga-o para a realidade.

5. Junte-se a uma sociedade. Este é o mais método eficaz. Aqui você encontrará aquelas pessoas que pensam como você, e isso facilita muito a compreensão e a comunicação. Se, depois de ingressar em uma sociedade, você perceber que cometeu um erro, saia dela e encontre uma mais adequada para você. Não se empolgue, no máximo duas sociedades irão satisfazer plenamente a sua necessidade de comunicação.

6. Desenvolva conscientemente suas habilidades de comunicação. Você não só precisa dominar o conhecimento teórico, mas também desenvolver essas habilidades na prática. É ótimo se você conhece as regras do namoro, mantém uma conversa e sabe como manter a calma em qualquer sociedade. Sem prática, seu conhecimento permanecerá como carga não reclamada. Comece a conversar, a namorar, a aprimorar suas habilidades de comunicação e, de introvertido, você logo se tornará um verdadeiro extrovertido.

“Estou atormentado por essa pergunta há mais de um dia. Perguntei a todos que conheço e a quem não conheço. Perguntei a psicólogos e professores profissionais, ninguém dá uma resposta definitiva, as opiniões estão divididas. Uma coisa une as pessoas: quase todo mundo é percebido como algo negativo e desconfortável. E acho que inicialmente somos todos ambivertidos, mas à medida que crescemos e nos desenvolvemos, enquanto somos criados, algumas qualidades de um lado ou de outro começam a prevalecer em nós. Portanto, durante a formação de uma personalidade no período da puberdade, já nos classificamos como extra ou intro. Mas estamos sempre mudando - e mundo interior, pontos de vista, circunstâncias e ambiente - e nosso temperamento também está sujeito a mudanças. Então um extrovertido pode se tornar introvertido e vice-versa, mas o segundo é mais difícil por causa dos estereótipos da sociedade. Dirijo-me a você como uma autoridade no campo da psicologia. O que você pensa sobre isso e por quê?

Sandra, 23

Larisa Kharlanova, psicóloga:

"Olá Sandra!

Introversão ou extroversão não é algo que pode ser criado em nós - assim como o temperamento, no entanto.

Se adquirimos essa forma de nos comunicar com o mundo, é muito cedo na infância. Tudo o que podemos fazer é manter essa personalidade em mente ao tomar decisões importantes sobre a carreira ou quando nos deparamos com algo que é muito difícil de fazer e difícil de participar. As pessoas avaliam os introvertidos negativamente porque realmente não entendem do que estão falando. em questão. Isso é facilmente confundido com traços esquizóides ou manifestações autistas.

Quase não temos chance de desenvolver o outro lado de nós mesmos da mesma forma que o lado dominante. Na hora de criar os filhos, escolhendo atividades para eles, é muito importante levar em consideração suas características, protegendo-os de sobrecargas desnecessárias. Mas sabe-se que muitas pessoas se tornam mais extrovertidas na segunda metade da vida e vice-versa, a introversão fica disponível para os extrovertidos.

Recentemente, no auditório de um clube psicológico de Zurique, antigo prédio onde foi fundado o Instituto, ouviu-se a frase: “Entendo que 90% das pessoas aqui presentes agora são introvertidos, mas sugiro...” O dirigente da reunião convidou todos a se levantarem e se familiarizarem com o máximo grande quantia pessoas, o tempo de cada "encontro" era limitado e pelo som do gongo era necessário passar para outra pessoa.

Sabe-se que a maioria das pessoas que escolhem a profissão de psicólogo são introvertidas. Por exemplo, era difícil para mim conversar e conhecer uma pessoa nova a cada 5 minutos, mas quando percebi que isso era só porque eu era introvertida, que afinal, ao contrário, a mesma pessoa e que tudo, em o caso mais difícil, é limitado. Em 5 minutos, consegui relaxar, transformá-lo em um jogo para mim e aproveitar a conversa. E um extrovertido nem pensaria por um segundo, começando a se comunicar.

Um introvertido não é alguém que não consegue se comunicar, é uma pessoa que está sempre e acima de tudo voltada para si mesma. Um introvertido pode se comportar como um extrovertido, mas isso exigirá mais energia mental dele.

posso dizer sobre mim. Eu sou um introvertido. Isso é bom, mesmo quem me conhece há muito tempo me conhece pouco. Isso me dá a oportunidade de ser livre. Isso não me impede de ganhar, me divertir e viver em geral. Por que deixar de ser introvertido? Eu considero um exercício inútil incutir desejos em mim, já que você quer algo ou não quer, você não precisa se forçar. Se você quer praticar a comunicação, faça caminhadas, ajuda muito. Você pode ir a cafés e comer lá, caminhar pela rua. O principal, ao se deparar com uma comunicação direta com desconhecidos, perceba esse momento e entenda que você está em treinamento. Eu costumava fazer isso. Mas isso não era necessário para algum tipo de estupro do cérebro, mas para adquirir habilidades de comunicação eficazes.

Eu vou te contar um segredo. Um introvertido que está em uma situação estressante domina o público muito mais do que um extrovertido. Porque ele conhece melhor as pessoas devido à sua vasta experiência de exame de consciência. Basta dar uma olhada nas minhas avaliações neste recurso :) A psicologia é superior a 100 pontos :) Quando falo para um grande público, seguro seu tronco com tanta força que uma de minhas apresentações foi considerada a melhor da história, vou' t dizer o que. Eu sou um introvertido. No entanto, trabalhei como professor por muitos anos. Uma grande parte, se não o máximo de todos os tipos de líderes introvertidos. Nós governamos o mundo! Ha ha ha!

Ser introvertido não é ruim. Por que? Freqüentemente, essas pessoas tendem a ser sinceras. Eles são menos enganados. Dedica mais tempo à introspecção e é bastante independente. Mas vale lembrar que limitar-se totalmente à comunicação com as pessoas o levará a uma caixa de papelão de sua própria percepção, onde estará apenas a sua realidade. Se você quer mudar a si mesmo e fazer novos conhecidos, pense em que tipo de pessoa está mais perto de você? Quem você tem interesses em comum ou fechar em espírito. Após este procedimento, sinta-se à vontade para se juntar a essas fileiras. Claro, inicialmente será difícil dar os primeiros passos, mas se o primeiro passo para um clube unido de pessoas for impossível para você (pelo fato de não receber atenção, será levado para um estranho), então aconselho você a se inscrever em cursos de treinamento, etc. P. (na sua discrição). Estando na mesma sala e ganhando experiência, em qualquer caso, mesmo que você fique em silêncio, a atenção será dada a você. Com o tempo, você terá dúvidas sobre isso ou aquilo que não conseguirá responder/resolver sozinho. Estas são as coisas que irão empurrá-lo. Posso não ter respondido completamente à sua pergunta, mas pelo menos compartilhei minha experiência.

A introversão é um temperamento social básico que favorece a auto-reflexão e a solidão sobre a socialização. Simplificando, os introvertidos são focados no interior, enquanto os extrovertidos são focados no exterior. Se você quer saber se é introvertido e como criar um ambiente aconchegante para pensar sobre si mesmo, pode aprender como aproveitar a solidão e usar suas reservas internas de forma produtiva.

Passos

Parte 1

o que é introversão

    Distinguir entre introversão e comportamento antissocial. Existem muitos mal-entendidos na compreensão da introversão, muitas vezes é confundida com comportamento "anti-social". Para restaurar a força e a energia, os introvertidos precisam passar um tempo sozinhos, muitas vezes é melhor para eles ficarem sozinhos do que em uma equipe, porque esta última exige deles custos emocionais significativos.

  1. Distinguir entre introversão e timidez. Pode parecer para muitos que os introvertidos são tímidos em público, mas nem sempre é assim, por isso é importante entender a diferença. A introversão não é uma medida de timidez, assim como a extroversão não significa necessariamente extrovertida.

    • A timidez é o medo de falar em público e os problemas de comunicação com os outros, e o desejo de solidão é apenas uma consequência desse medo.
    • Os introvertidos preferem a solidão porque trabalhar sozinho os estimula mais do que trabalhar em equipe e interação social mais cansativo do que inspirador. Os introvertidos podem não ter "medo" de interagir com outras pessoas, eles simplesmente não querem.

  2. Determine o que te inspira. A ideia de ficar sozinho te enche de positividade? Você acha mais fácil trabalhar sozinho ou em equipe? É melhor para você expressar seus pensamentos na frente de todos ou em uma conversa cara a cara?

    • Na verdade, você não vai "se tornar" um introvertido mudando seu comportamento, porque não adianta tentar passar mais tempo sozinho se você não gosta ou não inspira criatividade.
    • Observe suas inclinações. Se você acha que é extrovertido, não precisa tentar mudar a si mesmo. Em vez disso, tente fornecer a si mesmo um ambiente de trabalho amigável para ser mais produtivo.

  3. Aceite o fato de que a dicotomia existe. Uma pessoa não precisa necessariamente se relacionar claramente com um ou outro "acampamento". Ambiversão é um termo usado para descrever pessoas que se equilibram confortavelmente entre os dois extremos do espectro da personalidade. Muitas pessoas tiram 50/50 em testes de personalidade.

    • Faça o teste Myers-Briggs para descobrir que tipo de aptidão você é e quais características você precisa desenvolver em si mesmo para alcançar o sucesso, levando em consideração suas habilidades e aspirações únicas.

Parte 2

Sozinho comigo mesmo

  1. Passatempos solitários. Se você quiser experimentar por si mesmo como os introvertidos vivem, então você pode começar um hobby que envolve passar um tempo sozinho. Normalmente, os introvertidos preferem o seguinte:

    • Jardinagem
    • Leitura e escrita
    • Desenho
    • Golfe
    • Tocando um instrumento musical
    • Caminhada

  2. Tente ficar em casa sexta à noite. Se você quer saber como é a vida de um introvertido, tente passar uma noite de sexta-feira em casa. Os introvertidos geralmente se cansam de interação pública, então é preferível que eles passem a noite lendo um livro com calma, e não se divertindo em uma festa. Tente você mesmo para ver se é certo para você.

    • Você já desejou secretamente que seus amigos mudassem de planos para que você pudesse ficar em casa e assistir ao seu programa favorito? Você já se arrependeu de ter aceitado um convite para uma festa? Estes são sinais muito claros de introversão.

  3. Fale menos. Os introvertidos não são prolixos. Para agir como um introvertido, tente falar menos, preferindo ouvir os outros. Faça perguntas provocativas, mas não chame a atenção para si mesmo.

    • Falar menos não significa fechar-se completamente em si mesmo. É possível ouvir mais do que falar, e também refletir sobre as respostas aos fatos expressos para se manter na conversa sem falar muito.
    • Você se sente envergonhado quando a atenção de toda a empresa se volta para você? Isso também é um sinal de introversão. Se você secretamente gosta de ser o centro das atenções, então você é mais extrovertido.

  4. Relacionamento individual. Os introvertidos não são solitários insociáveis ​​que não conseguem se comunicar com as pessoas, apenas se cansam da sociedade e preferem a solidão. É muito comum que os introvertidos prefiram uma conversa séria e significativa com um amigo, em vez de socializar em uma grande empresa.

    • Se você não gosta de festas, tente ocasionalmente sair para passear com um ou dois amigos para não parecer distante ou indiferente. Seus amigos íntimos devem saber que você simplesmente não gosta de grupos grandes.
    • Você está irritado com conversas vazias na mesa? Também um sinal de introversão.

  5. Ambiente de convivência aconchegante. Se você vai passar muito tempo sozinho, não custa nada transformar seu apartamento ou quarto em um santuário. Você deve se sentir confortável nele. Você pode cercar-se de velas, lâmpadas perfumadas e seus livros favoritos, ou uma pequena geladeira e um toca-discos à distância de um braço de sua cadeira favorita. Organize o espaço de acordo com suas preferências.

    • Leia o artigo "Como limpar a sala".

Parte 3

introvertido produtivo

  1. Escolha carreiras e hobbies que não exijam interação frequente com as pessoas. Quanto menos tempo você passar em grupo, mais seu estilo de vida será voltado para dentro. Se você acha que gosta da vida de um introvertido, escolha hobbies e empregos que lhe permitam levar esse estilo de vida e trabalhar de forma produtiva. As seguintes atividades são adequadas para introvertidos:

    • programação de computador
    • Escrever e editar livros
    • Pesquisa científica
    • taquigrafia judicial
    • Trabalhando em um arquivo ou biblioteca