O que fazer se a vida perdeu o sentido. Como entender o seu sentido de vida
Instrução
Para recomeçar uma vida significativa e cheia de novas cores, você precisa deixar o passado no passado. O significado deve ser buscado no presente e no futuro, e os eventos do passado são apenas um depósito de experiência. É preciso perdoar as ofensas, parar de se culpar pelos erros da juventude e pensar "mas pode ser...". Lembre-se, não poderia ser de outra forma. Máquina do tempo pessoas pequenas de qualquer forma, eles não inventaram e provavelmente não inventarão na era atual, o que significa que nada pode ser corrigido. Tudo aconteceu do jeito que aconteceu. E vale a pena reviver os mesmos pensamentos negativos todos os dias? Claro, é impossível esquecer o passado e não é necessário. Deixe-o ensinar a não repetir os erros do passado, a ser sábio e prudente, a traçar novos objetivos, mas deixe-o ser o passado.
O próximo passo é avaliar objetivamente o seu presente. Todas as áreas precisam ser avaliadas: trabalho, família, relacionamento com amigos, riqueza material, oportunidades de entretenimento, etc. Se algo não combina com você, você precisa mudar esse aspecto da vida ou mudar sua atitude em relação a ele. Ignore ou amigos - corte os contatos, as pessoas ainda não mudam! O marido não entende e não apóia você - discuta os problemas com ele e não se esqueça de apoiá-lo. O trabalho não traz satisfação - obtenha outra especialidade. Não há dinheiro suficiente - pense se você gasta com sabedoria ou se esforça para ganhar mais. Quando perceber que tudo em sua vida depende apenas de você, será mais fácil encontrar um novo significado.
Uma das primeiras formas de encontrar um novo sentido para a vida é buscar um objeto de cuidado. Se você está pronto para ser pai, é hora de pensar nos filhos - para a maioria das pessoas, são os filhos que mais representam ponto principal Em vida. Alguns se tornam voluntários e ajudam os doentes, os idosos ou os sem-teto. Alguém pega um gatinho ou um cachorrinho e, para retribuir o significado, é melhor pegar um animal de rua e dar-lhe carinho, calor, casa de verdade. Os sentimentos recíprocos do animal de estimação não o deixarão esperando, e aí o calor que aquece a alma retornará à antiga atitude positiva em relação à vida.
Outra maneira de tornar sua vida significativa é a gratidão. Agradeça à vida, ao Universo, a Deus, aos pais, às pessoas ao seu redor, à natureza - tudo o que gera sentimentos calorosos no coração. Agradeça por tudo, pelas coisas globais e pelas pequenas coisas insignificantes: pelo momento presente, por um futuro brilhante, por pessoas legais cercado, por um bilhete da sorte no ônibus, por uma ligação oportuna de um parceiro, por lindo pôr do sol. E expresse essa gratidão abertamente, principalmente para pessoas próximas. Ao mesmo tempo, não se deve esquecer as causas das emoções negativas. Se forem fáceis de eliminar, faça-o sem hesitar. O vaso lembra um momento desagradável passado com alguém? Então quebre! Isso ajudará a se livrar da raiva e evitar a autodestruição.
Muito técnica eficiente, que ajuda a realizar a própria vida e seu propósito, é considerado o método de "viver a própria último dia". Pode ser feito oralmente, mas é melhor anotar as respostas. Basta responder à pergunta: “O que eu faria se descobrisse que este dia da minha vida é o último?”. Descreva este dia em grande detalhe. O que quer que surja em seus pensamentos, esses são seus verdadeiros desejos. Também é útil pensar nas perguntas: “Do que mais me arrependerei no último dia da minha vida?”, “Do que me orgulharei?”, “O que posso deixar para trás?”. Isso será uma grande ajuda para entender seus verdadeiros objetivos e valores.
O principal que não deve ser privado em hipótese alguma é o amor próprio. Aceitar-se como você é, amar não apenas suas virtudes, mas também suas deficiências, perceber-se como um todo - isso é amor próprio. Se de repente o amor por essa pessoa importante em sua vida passou, devolva-o imediatamente. Autotreinamento, afirmações positivas, mudanças no estilo de vida - tanto faz, mas ame a si mesmo novamente! Tendo se reconhecido e compreendido, a realização dos principais valores da vida não o deixará esperando. Quando você se ama, mantém vivo o desejo de ser você mesmo. Mostre seu habilidades criativas, mude o que não gosta, arrisque e viaje para obter novas sensações, porque você merece a vida mais brilhante e, o mais importante, que transcorra exatamente de acordo com o seu cenário.
Pergunta a um psicólogo
efi, bom tempo. Para começar, em sua carta não está nada claro quem você é? Que gênero? Quantos anos você tem? E isso já complica a comunicação plena ... Talvez, na vida, por um lado, você queira a comunicação, o apoio dos amigos, mas, por outro, faça de tudo para evitar que isso aconteça ... Aparentemente, para isso você tem motivos sérios. A questão do significado surge, via de regra, em momentos difíceis para uma pessoa. Significados são impossíveis de inventar, eles vêm ou não vêm. E mesmo quando não há sentido, à primeira vista, há um certo sentido nisso também)). Para ajudá-lo de alguma forma, não há informações suficientes sobre você. Quem é você? Que tipo de família você tem, quem são seus amigos? Quais são seus relacionamentos com entes queridos? Quais são seus hobbies? Quais são os recursos? E assim, sem conhecer uma pessoa, é impossível oferecer a ela alguns de seus próprios significados. Nesses casos, faz sentido buscar o apoio de um psicólogo pessoalmente. Atenciosamente, Marina Silina.
Silina Marina Valentinovna, psicóloga de Ivanovo
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Segundo F. Nietzsche, “aquele que conhece o “porquê” de viver superará quase todos os “como”...
Recomendo que você leia sobre o sentido da vida - V. Frankl:
http://psiholog-dnepr.com.ua/view-and-read/logotherapy
Você pode ser capaz de encontrar respostas para suas perguntas...
Com uv. Kiselevskaya Svetlana, psicóloga, mestre (Dnepropetrovsk).
Boa resposta 0 resposta ruim 1Olá Effy.
Obviamente, você não está passando pelo momento mais divertido de sua vida agora. Há muita decepção, cansaço e ao mesmo tempo impotência, desamparo em sua carta. Às vezes, tal estado é tão doloroso que vários pensamentos desesperados podem surgir. Parece que você não gosta desse estado e gostaria de sentir as cores da vida novamente, mas aparentemente não sabe como. Para começar a criar uma vida diferente, colorida, cheia de alegria e satisfação, vale a pena pensar e responder a si mesmo as seguintes perguntas: com que frequência isso acontece com você? Se não com frequência, quando esse período começou? Considero necessário responder a essas perguntas por mim mesmo, pelo menos para entender que esse estado está mais conectado ao seu. traços de personalidade ou algo em vida exterior te afeta muito. Além disso, pode ser um período temporário, uma crise associada ao seu desenvolvimento, e vai passar, você só precisa de apoio.
Também pode ser que você mesmo faça algo em sua vida de tal maneira que o leve a tal estado (se esse estado se repetir com frequência). E então você deve descobrir exatamente o que está fazendo de errado, quais outras opções você tem. Este trabalho é bastante difícil, requer tempo e ajuda de um psicólogo.
Também é possível que os eventos da vida externa ou pessoas importantes para você de alguma forma afetem seu humor. Então você mesmo pode, analisando todos os últimos eventos que estão acontecendo com você, depois de analisar os relacionamentos que são significativos para você na vida, tire uma conclusão para si mesmo - e quem ou o que tanto o influencia. Mas a próxima pergunta importante é o que fazer sobre isso? Você pode deixar que os outros o influenciem tanto, ou você estará no controle de sua própria vida.
De qualquer forma, você sempre pode buscar ajuda interna de um psicólogo.
Sinceramente
Paryugina Oksana Vladimirovna, psicóloga em Ivanovo
Boa resposta 1 resposta ruim 1 
Effi, repito mais uma vez - esses períodos acontecem na vida de cada um de nós. E então faz sentido pedir ajuda.
Quando a saudade bate, às vezes dá vontade mesmo de acabar com tudo para não sofrer. No entanto, há outra saída. A julgar pelo final de sua carta, você está pronto para lutar. E no que diz respeito aos significados: constatou-se que os significados não nos são dados prontos, nós os descobrimos durante a vida. Às vezes eles desaparecem, mas podem ser abertos e encontrados novamente. Effy, escolha um psicólogo, alguém em quem você pode confiar e com quem você estará pronto para conversar. Tudo é possível, você só precisa começar. Atenciosamente, Svetlana Gorbashova.
Gorbashova Svetlana Vasilievna, psicóloga em Ivanovo
Boa resposta 0 resposta ruim 1Olá, Effy. Isso geralmente acontece quando você, como pessoa, viveu toda a sua vida de acordo com as instruções, regras, atitudes e preferências dos pais, mas não as suas. Nesse caso, você não viveu sua própria vida, mas agradou a todos sua vida seja boa. E agora você descobriu que não precisa de nada para si mesmo. Já que nunca foi citado. E agora é importante reconstruir a habilidade proibida de ser você mesmo. Para pensar sobre quem você é, o que você deseja e, pela primeira vez, siga seus interesses e inclinações, explore a vida do ponto de vista de seus interesses e de seu lugar nela. Essa é uma tarefa difícil se não houver uma experiência de infância para isso. Portanto, é importante começar a se interessar por si mesmo, obrigando-se a fazer algo por si mesmo. O prazer do resultado estimulará um novo interesse. E só assim, aos poucos, isso se tornará um hábito. O formato da psicoterapia é bem-vindo.
Karataev Vladimir Ivanovich, psicólogo Volgogrado
Boa resposta 3 resposta ruim 1Perdeu o sentido da vida, em geral. Eu não quero mais nada. Agora, na ordem: Desaprendi na faculdade como bombeiro, trabalhei um ano no serviço de bombeiros e salvamento (sonhava desde a infância) e em ti, agora não sou ninguém, sou só um vegetal e um fardo para o resto. Por que? há um ano descobriram uma hérnia na coluna, disseram que está tudo bem, estudem, trabalhem. Minhas pernas doíam muito, fui tratada, a dor parecia ter passado. E então as pernas começaram a falhar, a medula espinhal foi danificada por uma hérnia. Todos. Saí voando do corpo de bombeiros, o conselho médico fala tudo, agora a estrada está fechada aqui. Sim, e eu mesmo entendo como em um corpo de bombeiros sem pernas, na verdade ... Nada mais atrai na vida, é muito difícil sem o seu trabalho favorito. Tanto que nem sei como descrever. Não tem dinheiro na família, minha mãe está desempregada, não tem pai, sou deficiente. Vivemos juntos com a pensão da minha mãe, mas ainda precisamos de muitos remédios, exames... sobrevivemos literalmente a pão e água. Estou tão cansada, não posso mais, estou mentindo e chorando dias inteiros. Quando eu trabalhava no corpo de bombeiros e fazia tentativas de suicídio, inclusive salvando pessoas, prevenindo o suicídio. Sempre pensei que idiota você tem que ser para fazer algo que essas pessoas não tiveram na vida ... E agora me sinto um idiota, porque involuntariamente já penso em suicídio. Não seria tão triste se eu folheasse papéis em algum lugar do escritório, bem, eu mesmo folhearia ainda mais em uma cadeira de rodas, mas no Ministério de Situações de Emergência não há nada para fazer sem pernas ... muito difícil. Nem sei por que estou escrevendo aqui e tenho vergonha de tais pensamentos sobre suicídio e de desistir moralmente em geral, mas não posso mais fazer isso, entenda.
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Respostas:
Boa tarde Vladimir, querido, uma situação muito difícil! Eu simpatizo muito com você. Tenha mais força e paciência. Caro, o principal é viver. Haverá mudanças.
Acho que você precisa ler ativamente sobre a sua doença, procurar todos os tipos de centros onde possa ir, você é jovem, o que significa que não deve perder as esperanças! Quem e como trata? O que as operações fazem? Que tipo de ginástica existe, etc. Você pode até tentar encontrar fundos para cirurgia/tratamento. Escreva sua história para organizações ortodoxas de caridade neste site http://www.pravmir.ru e neste http://neinvalid.ru
Agora o principal para você não é fervido sozinho no seu problema, procure ajuda psicológica. E não tenha medo de parecer fraco. Pode-se ver que você é forte em espírito, mas às vezes nos deparamos com situações em que mesmo o mais forte não deve ter medo de ser fraco, porque depois que ele sobreviver, ele se tornará ainda mais forte.
Mais importante ainda, você deve ser tratado ativamente e não perder a esperança de recuperação. E para apoio material e psicológico, consulte sites ortodoxos.
Eu também acho que enquanto você está sendo tratado, você precisa de atividade. Que seja na Internet. Pense em quem você pode ajudar aqui. Afinal, você gosta de ajudar as pessoas?
Se você é um crente, volte-se para Deus em oração. Neste caso, a principal constância e paciência. Ele não vai embora!
Caro Vladimir, o principal é viver!
Nadezhda, idade: 31/12/2017
Vladimir, por favor, afaste os maus pensamentos! Embora você possa encontrar um trabalho que não seja difícil para você, pelo menos você se realizará lentamente e ganhará. Você é um jovem, é muito cedo para desistir de si mesmo! Você ainda será curado? Você pode pensar que isso é um absurdo, mas tudo é possível com Deus. Apenas comece a mudar a si mesmo melhor lado rezar, confessar, comungar.
Sabe, muitas vezes não entendemos o que está acontecendo conosco e por que tudo acaba assim, mas não sabemos, querida Vova, o que é melhor para nós. Cada um tem a sua cruz, mas repito que a saúde pode voltar! Não fique apenas sentado e afastando os maus pensamentos. Você olha para Nika Vujicic que cara legal ele é! Um cara sem pernas e braços, mas mesmo assim escreve livros, é famoso, tem uma coisa favorita, mulher e filhos.
Desejo-lhe felicidades, Vova! Tudo ficará bem! Te abraço e te desejo tudo de bom :*
Lou, idade: 22/12/2017
Olá. Vladimir, ninguém está imune às doenças, entendo como é difícil para você agora, mas é importante aguentar, não desanimar, buscar uma saída para a situação. Experimente trabalhar remotamente em casa! Graças à Internet, agora existem muitas oportunidades, como freelancer e afins. Tenho uma namorada que faz balé desde criança, sonhava em ficar famosa, ia para o gol, mas de repente se machucou e teve que esquecer o sonho. Foi uma tragédia, tantas lágrimas. E aí ela se apaixonou, casou, deu à luz filhos, e já deu a filha para o balé, quem sabe a criança vai realizar os sonhos da mãe e virar uma bailarina maravilhosa. Prepare-se, Vladimir. Saúde para você!
Irina, idade: 30 / 14/12/2017
Eu realmente sinto muito por você ter perdido seu emprego. Eu mesma sei como é quando você não pode fazer o que gosta (mesmo que temporariamente).
Acontece que seu sentido de vida estava justamente no trabalho. Mas ela não pode ser devolvida. Isso significa que você terá que buscar um significado diferente, aprender a ver alegria no que corresponde às suas capacidades. Desejo-lhe sucesso na passagem desta fase difícil. Também você precisa novo emprego(como opção - remoto). Você não pode viver para sempre com o dinheiro de sua mãe.
Tente encontrar pessoas que estejam em uma situação semelhante, que irão entender e apoiar você. Se você acredita em Deus, então a religião pode ser um certo apoio para você. Não se apresse em se matar -
de repente você perde tudo de mais interessante que a vida preparou para você.
É difícil para mim acrescentar qualquer outra coisa. Te desejo felicidade.
Jerboa, idade: 16 / 14.12.2017
Caro Wladimir! Perder o emprego preferido por problemas de saúde é sempre muito difícil... Mas há exemplos positivos. O piloto Maresyev, após amputação, foi declarado apto para o serviço de voo ...
Nosso contemporâneo Valentin Dikul ficou deitado por 5 anos após uma lesão, parecia que ele poderia esquecer para sempre seu trabalho favorito no circo ... Os médicos recusaram, então ele mesmo desenvolveu um sistema de exercícios, levantou !!! agora é esperança espinhas! E já agora, de volta ao circo, peso-pesado. A propósito, Volodya, leia seu livro "tratamos as costas de hérnias e saliências"
Campeão paraolímpico, Nick Vujicic é um homem que nasceu sem membros.. Você teve um teste difícil, acredito que você pode passar!!
Aprenda tudo sobre hérnias e como se livrar delas. Faça uma cirurgia para remover as hérnias. Estude a abordagem de Dikul e de outros especialistas, seria bom ver vários médicos, marcar uma espécie de consulta.
Se você acredita em Deus, certifique-se de orar, com suas próprias palavras, da melhor maneira possível. Se batizado, seria bom confessar, comungar. Você pode pedir ao padre para vir à casa, se necessário.
Um bom site é www.azbyka.ru, há uma seção onde você pode fazer uma pergunta ao padre
https://azbyka.ru/forum/
Com o trabalho - enquanto você está se recuperando, enquanto passa por este teste, você pode conseguir temporariamente um emprego não amado, de escritório ou remoto - para ganhar algum dinheiro.
Quero te abraçar, Vladimir, te desejar força e fé!
Deus te ajude!!!
Liana, idade: 40 / 14/12/2017
Vladimir, não desista. Não importa o quão banal possa parecer, ore a Deus. Seu teste é sério, mas Deus o envia a você por algum motivo. De qualquer forma, a comunicação é necessária. Vá para os fóruns, converse com pessoas que encontraram um problema semelhante ao seu. Precisa viver. Cometa suicídio - também não haverá vida e paz de espírito. Ao vivo. Tudo vai dar certo para você, você vai criar uma família e terá filhos. Tudo irá mudar. Rezar. Oração - acalme-se e o Senhor mostrará uma saída.
Lilia, idade: 37 / 14/12/2017
Wladimir, olá. Não precisa se desesperar e desistir. Existem coisas desagradáveis na vida, mas não é o fim do mundo, como dizem. Explorar novas direções. Em termos de trabalho, você pode aprender a programar em 1s, essa é uma área muito promissora, muitos programadores trabalham remotamente e ganham um bom dinheiro. A contabilidade também pode ser feita remotamente. Comece com algo. Agora, a Internet oferece muitas oportunidades tanto em termos de aprendizado quanto de trabalho. Você só tem que querer. Não precisa mentir, chorar e sentir pena de si mesmo. Tome uma atitude. Então definitivamente haverá um resultado. E há muitos exemplos disso. Existem pessoas que estão na mesma posição que você e têm sucesso nos negócios, vivem uma vida agitada, têm família, viajam. Por enquanto é apenas temporariamente difícil, mas se você fizer algo todos os dias, tudo começará a mudar. Deve haver um propósito na vida. E você tem que ir até ela aos poucos. E você pode ajudar as pessoas jeitos diferentes, não apenas resgate do fogo.
Olya, idade: 42 / 14/12/2017
Olá vpadimir! Por favor, nunca faça nada que traga sofrimento para sua mãe! Estou te contando isso como mãe! Enxugue suas lágrimas e lute! o mundo não é sem pessoas boas! existem diferentes fundos onde se candidatam pacientes que não têm dinheiro suficiente para tratamento e exame! um deles é o fundo de chulpan khamatova e você pode dirigir pelas igrejas cristãs para conversar e redes sociais click Eu te entendo e quero muito ajudar! Vou orar por você como por meu filho, meu menino! Você vai superar tudo, você é forte! Eu entendi isso de sua carta.
Olga, idade: 40 / 14/12/2017
Obrigado por todas as respostas, isso fez meu coração se sentir um pouco melhor. Claro, você precisa viver, como se o pensamento da morte e todos esses significados estúpidos da vida se fossem, para o inferno com eles, eu vivo por hoje e depois, aconteça o que acontecer. Mas é difícil, claro, muito incomum, ele levava um estilo de vida ativo o tempo todo, e aqui é difícil ir ao banheiro. Bem, vamos enfrentar, orar e torcer para que tudo fique bem. Obrigado a todos!)
Vladimir, idade: 19 / 14.12.2017
Wladimir! Você é muito bom homem só agradecer por ser você! Acho que com a ajuda de Deus você enfrentará todas as dificuldades. Recentemente li sobre um artista. Pintou excelentemente em aquarela, paralelamente aos estudos foi ao enterro de soldados que morreram durante a guerra. Ele morava em uma cidade (como em Kharkov), nos arredores da qual você literalmente cava um pouco com uma pá e ... ossos. Certa vez, em tal saída, ele foi explodido por uma mina e ficou cego. Para ele, claro, foi um choque. Ele gostava tanto de desenhar, era o trabalho de sua vida... Mas não pense que ele parou de desenhar. Ele continuou e fez isso com tanta luxúria. Ele tem potes de flores e sombras espalhados pelo apartamento, e lembra de memória onde está a cor, mistura, e para criar formas recorta fragmentos de papel whatman, pinta quadros assim, participa de exposições. Em uma das exposições, um experiente especialista disse: Nunca vou acreditar que essas pinturas foram pintadas por um cego. E o artista estava parado ali perto, depois disse que esse era o melhor elogio para ele ... O nome desse artista é Dmitry Didorenko.
Acho que apenas pessoas fortes passam por tais provações. Mas essas pessoas inspiram tanto, suas façanhas inspiram tanta esperança que é mais fácil esperar, acreditar, amar.
Vladimir, pense no que mais você gostaria de fazer. Você pode aprender uma nova profissão. Talvez você pudesse conseguir um emprego no corpo de bombeiros? Ou vá para uma área completamente diferente.
Ontem li sobre crianças doentes. Assim, a mãe de um deles fundou um grande fundo que ajuda outras pessoas, e seu filho com uma forma muito grave de paralisia cerebral, que só consegue trabalhar com um dedo, formou-se no MehMat da Universidade Estadual de Moscou. E não só ele, esse fundo abriu caminho para a educação de muitos filhos doentes ... Se essa mãe não tivesse um filho doente, esse fundo também não teria aparecido. Tudo o que nos acontece tem um grande significado. Às vezes não é fácil ver, aceitar a situação, mas o Senhor ajuda não só a fazer isso, mas também a ver novas oportunidades, direções e apenas Luz.
Tudo de bom para você! Não desanime, seja forte, tenha bom ânimo! Tenho certeza que você pode lidar com isso
Maria, idade: 28 / 15.12.2017
Wladimir, olá! Eu simpatizo muito com você. Só não se desespere, eu entendo que agora é muito difícil para você. Mas ainda não recebemos testes além de nossas forças.Não podemos mudar algumas circunstâncias da vida, mas podemos vê-las do outro lado. Se isso aconteceu na sua vida, então você também pode encontrar algumas vantagens nisso, porque nada acontece assim ... Se você tem problemas financeiros, pode pedir ajuda a amigos, conhecidos, recorrer a organizações de caridade, eles agora são um monte de. E você ainda precisa tentar procurar emprego para si mesmo.Se você ficar em casa, a depressão só vai se aprofundar. Deixe você não ter satisfação com o trabalho, mas pelo menos vai ter dinheiro na família, procure alguma especialidade neutra... Você também pode convidar sua mãe a procurar trabalho, se for possível para ela ... Vladimir, cada pessoa tem seu próprio destino, há situações mais difíceis. Tente olhar para tudo com mais otimismo, a vida ainda tem um sentido. Você pode tentar conversar com um psicólogo online sobre isso. preocupa você. E você também pode pedir ajuda ao Senhor) Deus te criou uma pessoa maravilhosa, Ele te ama muito e nunca vai te deixar) Peça ajuda a Ele com mais frequência e ficará mais fácil para você) Desejo que você encontre o sentido da vida, mais paciência e força, bom relacionamento familiar, sucesso acadêmico, boa saúde, sempre bom humor, felicidades, mais amor, alegria e paz na vida e tudo de bom!
Anastácia, idade: 19/15.12.2017
Olá Volodya! Eu quero te contar sobre meu amigo. Ele, assim como você, morava sozinho com a mãe, fez faculdade, casou-se cedo, com 20 anos. Sua mãe conseguiu um novo apartamento, para onde todos se mudaram. Esse cara estava lavando a janela, parado no peitoril da janela, escorregou e caiu. Coluna fraturada, pernas paralisadas. Os médicos o recusaram, a jovem esposa o deixou. Alguns anos depois, conheci sua mãe e ela me disse que seu filho havia organizado uma empresa de informática, trabalhava e ganhava um bom dinheiro. Volodya, não desanime! Sua posição é melhor que a do meu amigo. Aprenda tudo sobre o tratamento da sua doença, procure aprender uma nova profissão para poder trabalhar remotamente. Você só precisa reorganizar um pouco, há muitos trabalhos interessantes e ocupações. Tente algo que você goste e se torne interessante. Você é um cara muito jovem, pessoas muito mais velhas começam a vida de novo. Deus não envia provações ao homem além de suas forças. Isso significa que você homem forte e tudo vai dar certo para você.
Abigale, idade: 55 / 15/12/2017
Wladimir, olá!
A situação é grave.
Não leu os livros “O Conto de um Homem de Verdade?”, “Como o aço foi temperado?”
Pró forte de espírito de pessoas.
Dikul caiu na arena de uma grande altura e ninguém podia acreditar que ele iria andar.
E ele não apenas começou a andar, mas também criou centros com seu próprio nome.
Muitos exemplos podem ser citados quando, por vontade e esforço, uma pessoa volta às fileiras.
Só não se solte.
Podemos fazer muito.
Até o impossível.
O sofrimento nos é dado para iluminar e compreender nossa vida.
Não para quê, mas para quê.
Por favor, escreva sobre você.
Tia Zhenya
Evgenia, idade: 53 / 16/12/2017
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Há momentos em que acordamos de manhã e pensamos em como chegamos a esse ponto de nossas vidas. Afinal, nem tudo é como queríamos na infância. vazio e decepção. mas quero encontrar a felicidade, entender como encher meus dias de brilho, como devolver a alegria de ser novamente.
Este artigo inclui informações sobre o que fazer se o sentido da vida for perdido, a melhor forma de realizar seu potencial e mudar seu futuro para melhor.
1. Tire um tempo
A vida pode ser tediosa. Você pode ter estresse no trabalho ou ter problemas familiares, os quais levam à ansiedade e pensamentos sombrios. É por isso que às vezes você precisa de um tempo para ficar em silêncio, ouvir seus próprios pensamentos e pensar na trajetória futura de seu destino.
Passe uma noite sozinho em um lugar onde você possa anotar todas as coisas positivas da sua vida, assim como todas as negativas.
Você deve fazer esta prática quando ninguém o perturbar, quando não houver distrações. Este é um momento para si mesmo, permitirá que você reavalie o que realmente deseja da vida.
Talvez você perceba que poderia encontrar significado em uma família, em viajar pelo mundo, em gerar uma boa renda ou em ajudar outras pessoas.
Lembre-se de que só você sabe o que é valioso para você, o que o ajudará a devolver o significado perdido.
Pese todas as coisas boas da sua vida, como um emprego estável, dinheiro no banco, um parceiro amoroso, a possibilidade de viajar.
Agora trabalhe com o negativo. No entanto, em vez de insistir em sua Estado atual casos, procure soluções.
Por exemplo, você sempre quis visitar seus parentes que moram do outro lado do mundo, mas nunca teve a chance de fazer isso?
Pergunte a si mesmo, o que você pode fazer sobre isso? Desenvolva uma estratégia para alcançar o que deseja.
2. Imagine o futuro
Pense em três coisas que você deseja alcançar em um ano. Elas podem ser pequenas coisas como economizar algum dinheiro para um sonho, comprar um novo animal de estimação, passar mais tempo em academia. você também pode se concentrar em Grandes mudanças Em vida. Por exemplo, no trabalho, se essas mudanças o afetarem positivamente.
Peça ajuda a seus amigos e familiares se houver algo que eles possam fazer para ajudá-lo a realizar seus planos.
Não tenha medo de sonhar grande. Afinal, você só vive uma vez e deve aproveitar essa oportunidade.
Se seus objetivos estão relacionados a relacionamentos, por exemplo, você deseja encontrar um novo parceiro, pergunte-se quais qualidades procura nele. Pense também em como você pode conhecer seu futuro parceiro, talvez queira expandir seu círculo de amigos ou se conhecer de uma forma incomum.
Você também pode começar um novo hobby, passar mais tempo com seus filhos, visitar uma determinada cidade ou aprender nova linguagem. Faça o que você sempre quis!
Encontrar um objetivo exigirá sair de sua zona de conforto. Você precisará trabalhar duro para alcançar seus sonhos, mas o futuro está em suas mãos, então seja corajoso!
Muitas pessoas acreditam que o sentido de suas vidas está no trabalho que fazem. Pergunte a si mesmo se você está feliz em seu estado atual e, em seguida, pense em todas as coisas que você pode fazer para fazer uma mudança positiva nessa área. Quem você sempre quis ser?
Talvez você sempre tenha desejado um emprego com oportunidades de viajar pelo mundo ou se conectar com pessoas. Talvez você queira ajudar outros animais. Se você não estiver ligado do jeito certo, agora pode ser o momento certo para reavaliar o campo de trabalho e se perguntar o que você pode fazer para se realizar nele.
A ambição pode ser grande, mas apenas se você tiver um propósito verdadeiro que seja mais do que enriquecimento. Talvez você queira mais responsabilidade no trabalho. Nesse caso, converse com seu empregador e veja se há alguma oportunidade em que você possa progredir em sua carreira.
Suas mudanças de carreira podem incluir treinamento ou educação adicional.
4. Pense em seus relacionamentos
Seus relacionamentos com outras pessoas são o que fazem a vida valer a pena. No entanto, você pode não ter tido tempo suficiente para ver alguns velhos amigos ou ter tido pouco contato com sua família em Ultimamente, especialmente se você estava ocupado com trabalho ou outras obrigações.
Aproveite para conversar com seu Melhor amigo tomando uma xícara de café assim, sem motivo. Você pode ligar para seus irmãos e irmãs para saber o que eles estão fazendo.
Tente visitar seus pais com mais frequência ou simplesmente ligue para eles. Mesmo se você teve um dia agitado, um simples conversa telefônica com um ente querido muitas vezes faz maravilhas e permite que você alivie o estresse e se sinta muito melhor.
Se lhe parece que a vida não tem sentido, é possível que nada de terrível tenha acontecido, você só tem depressão. Aqui a solução para o problema é simples: vá a um psicoterapeuta e faça esforços conjuntos.
Mas às vezes também acontece que não há depressão, mas algo terrível aconteceu, depois do qual o sentido da vida se perdeu. O que fazer neste caso? Sair. Aqui estão algumas áreas para trabalhar.
O menu precisa ser pensado com muito cuidado. Assim como o design dos pratos e da mesa, assim como o ambiente da festa. Não deixe de experimentar e conferir os produtos. Você pode apimentar todas as memórias e emoções que esses produtos evocam em você.
Apenas descanse
Uma das respostas mais corretas para a questão do que fazer se a vida perdeu o sentido. Você só precisa dar um tempo. Apenas fique quieto e anote todos os pensamentos negativos e positivos sobre sua vida e sobre todas as coisas boas e ruins que aconteceram em sua vida.
Se você pensar bem, poderá descobrir o sentido da vida em suas viagens, família e hobbies. Só você pode entender o que é valioso para você. Tente pesar todas as coisas boas da sua vida.
Separadamente, você precisa trabalhar com os aspectos negativos de sua vida. Pense no que você pode fazer a respeito.
Viva o último momento
Se o sentido da vida se perdeu, mas não há depressão pronunciada, você pode tentar viver um último momento imaginário.
Então, você precisa se instalar em um lugar tranquilo e isolado para imaginar que lhe resta apenas um dia de vida. Faça três perguntas:
- O que você gostaria de ouvir sobre você após sua morte?
- Do que você mais se orgulha?
- Existe alguma coisa que você não fez que você se arrepende?
Tente imaginar o seu futuro
Isso te assusta agora, mas se você pensar em três coisas que deseja alcançar em um ano, será mais fácil. Deixe seus sonhos serem muito pequenos, mas tente economizar dinheiro para eles. Que seja até uma assinatura de um clube esportivo ou a compra de um animal de estimação. Você também pode se concentrar em grandes mudanças na sua vida.
Se você deseja mudar algo em seu relacionamento, imagine como deve ser seu novo parceiro e o que você deseja dele. Pense onde você pode encontrar essa pessoa.
Você pode então pedir ajuda aos seus entes queridos para realizar seu sonho, mas esteja preparado para o fato de que você pode não ser apoiado e cortar suas asas. Isso é normal, porque você se sente confortável com seus entes queridos assim, passivo e apático (essa pessoa é mais fácil de controlar).
Tente também mergulhar em um novo hobby e se abrir para novas experiências. Também o ajudará a encontrar um novo significado na vida. Em um novo hobby, você pode encontrar um novo você.
Cuide daqueles que são mais difíceis do que você
Esta não é apenas uma pessoa deprimida, mas também gravemente doente, Velhote com um buquê de doenças, filhos do internato. O problema aqui não é apenas que você pode comparar sua vida com a vida de quem tem mais dificuldade, mas também que é você quem pode tornar a vida de não você mesmo pessoa feliz um pouco mais fácil.
Experimente-se em um novo papel radical
Se o trabalho lhe traz um bom dinheiro, você não pode trocá-lo. Mas você pode mudar algo fora do trabalho. Se possível, arranje um animal de estimação ou apenas tente cultivar pepinos no país. Até mesmo o estilo de vida de um morador de verão o ajudará a encontrar novas facetas da vida e a descobrir em si mesmo novo talento. Quem sabe, talvez seja a inveja branca dos seus vizinhos pelos seus tomates que desperte a vontade de viver e dê novas forças.
Nem todo mundo tem a oportunidade de ser pai, mas você pode cuidar dos mais fracos e realizar seu instinto parental.
Lembre-se daqueles há muito esquecidos
Estamos falando de amigos com quem você não tem contato há muito tempo e de parentes que moram com você na mesma cidade, mas você pouco sabe sobre eles. Normalmente essas pessoas fazem contato com facilidade e conseguem se livrar da solidão. E onde não há solidão, não há pensamentos sobre a falta de sentido da vida: agora você vive para alguém.
Tente consertar um problema que o incomoda há anos
Não importa o que seja: tabagismo, amor por doces, calosidades ou pés chatos. O corpo sabe mais sobre nós do que nós, então você pode consertar os problemas físicos e os problemas psicológicos desaparecerão um por um.
Seja criativo
Criatividade também é criação e, se você cria algo, a vida sempre está cheia de significado. Mesmo que não saiba desenhar, desenhe. Se você não sabe esculpir, crie esculturas. Isso é dado não apenas aos gênios. Escreva histórias e poemas. É muito importante aqui que as pinturas e esculturas, assim como suas histórias, sejam positivas. Certifique-se de que suas histórias tenham final feliz. A sensação de que você mesmo cria algo não é escapismo. Apenas dá uma nova força.
Procure qualquer outra motivação
Com certeza existe algo no mundo que te move. Seja sincero consigo mesmo e pense no que poderia ser. Crie todas as condições para você fazer acontecer.
É muito difícil entender a si mesmo. Mas para que sua vida tenha sentido, deve ser feito. Definitivamente, há algo em sua vida que o ajudará a encontrar significado e a se tornar você mesmo.