Способы вести ежедневник. Ежедневник своими руками: интересные идеи и способы изготовления. Зачем нужны ежедневники

Вконтакте

Одноклассники

Из этой статьи вы узнаете

  • Как начать вести ежедневник
  • Как вести записи в ежедневнике
  • Как вести ежедневник бизнесмену, избегая типичных ошибок

На первый взгляд кажется, что в вопросе о том, как вести ежедневник, нет никаких сложностей. Что может быть особенного? Взял любую тетрадь или блокнот и записываешь необходимую информацию. Но зачастую отсутствие какой-либо структуры приводит к абсолютному хаосу в этих записях. При необходимости найти нужную информацию быстро и без труда в результате становится невозможно.

Зачем вести ежедневник

Ответ на этот вопрос обусловлен несколькими довольно важными причинами:

    Освобождаете голову от лишней информации. Современному активному человеку приходится удерживать в голове очень много информации. В результате чего мозг становится перегружен. А важные дела могут случайно попасть в раздел забытых. Поручив хранение информации ежедневнику, вы легко сможете вовремя о ней вспомнить.

    Приобретаете больше значимости в глазах окружающих. Человек, с легкостью ведущий дела с помощью ежедневника, изначально воспринимается успешным.

    Успеваете сделать за день гораздо больше, нежели коллега без ежедневника.

    Учитесь правильно распределять свое время на выполнение тех или иных задач. А значит, успевать больше и быстрее двигаться к поставленным целям.

    Испытываете удовлетворение от того, сколько вы успели сделать за день. Это хороший стимул и побуждение к новым действиям.

    Личный дневник доступен всегда, в отличие от интернета или свежей памяти.

Прежде чем решать, как вести ежедневник, следует разобраться с его видами

  • Записная книжка

Известный и довольно распространенный вид предмета для записей. Листы в нем разлинованы, но не имеют датирования. Используется в основном для быстрого фиксирования какой-либо информации в произвольном порядке, без наличия структуры.

  • Ежедневники (датированные записные книжки)

По сути это та же записная книжка. Но есть одно веское отличие: на листах проставлена дата, а значит, записи становятся привязанными к конкретному дню. Как правило, в начале ежедневников имеется календарь, а затем уже расположены по порядку датированные страницы. Отлично справляются со своей задачей – хранением информации, относящейся к определенной дате.

Это стандартный предмет для планирования времени и дел. Но и среди них встречаются необычные образцы.

  • Еженедельники

Напоминают ежедневники. Однако отличаются от них особой разбивкой страниц. Они разделены на столбцы, каждый из которых отображает определенный день. А день в свою очередь разделен на отрезки времени. Если вам приходится работать в условиях многозадачности, а ваш день расписан буквально по минутам, ежедневники такого типа – именно то, что вам нужно.

  • Ежедневники-планеры

Это новинка среди ежедневников, но в настоящее время они все больше набирают популярность. Особенность состоит в том, что такой экземпляр совмещает в себе функции ежедневника и планера.

  • Органайзеры

Этот вид совмещает в себе функции ежедневника и записной книжки. Его обязательная функция – хранение контактов в алфавитном порядке. Но с течением времени и развитием информационных технологий органайзеры теряют популярность. Ведь сегодня в обычном мобильном телефоне можно хранить гораздо больше контактов, при этом моментально использовать их, нажав на кнопку вызова.

  • Электронный ежедневник

Если рассматривать понятие ежедневник с точки зрения типографского предмета, то электронный вариант, безусловно, не подходит под это описание. Но при этом он вполне выполняет те же задачи. Электронные ежедневники тоже бывают разными: по функциям и интерфейсу.

    • Формат

    Ежедневники можно разделить по размеру листов:

    • формат ежедневника А4;
    • формат ежедневника А5.
    • Крепление

    При производстве ежедневников используются различные виды крепления:

      Склеено-швеевой способ крепления – это привычный и наиболее часто встречающийся вид крепления. Такое крепление знакомо нам еще по обычным книгам.

      Крепление пружиной – с таким видом крепления тоже наверняка каждый знаком. Все листы, включая обложку, имеют отверстия, через которые их переплетает пружина, – металлическая или пластиковая.

      Крепления из металла. Они также скрепляют листы через отверстия, но не на протяжении всей стороны изделия, а с помощью всего нескольких штук. Их легко можно разжать и добавить или удалить страницы.

Вести ли ежедневник из бумаги или выбрать электронный вариант

Здесь каждый для себя выбирает сам. Одни привыкли вести бумажный ежедневник, другим удобнее именно электронный формат. Рассмотрим, в чем преимущества каждого из этих вариантов.

Бумажный ежедневник отличается следующими качествами:

    при его ведении нет необходимости в синхронизации различных приложений;

    для работы не нужен интернет;

    нет необходимости в электричестве;

    записи не требуют определенной формы;

    не нужно опасаться, что закончится заряд батарейки;

    отсутствие механических повреждений.

Преимущества электронного варианта:

    можно работать в темное время суток без дополнительного освещения;

    найти нужную запись не составит труда и не займет много времени;

    существуют шаблоны записей;

    не нужно носить с собой дополнительный груз в виде бумажного ежедневника;

    не требуются ручки и карандаши для работы.

Как начать вести ежедневник

Давайте рассмотрим, как вести ежедневник, пошагово.

Шаг 1. Думаем над тем, для чего нам нужен ежедневник.

Прежде чем заводить ежедневник, определитесь, для чего он вам нужен, какую информацию вы планируете там хранить, чем он будет помогать вам в работе и т.д. Ежедневники бывают разных видов и форматов. Существуют экземпляры с необычными и полезными разделами, а также совершенно обыкновенные с простыми разлинованными листами. Желательно выбирать бумажный помощник таким образом, чтобы он сочетал в себе все функции, которые вам необходимы. Для этого ответьте на несколько вопросов, которые помогут определиться с выбором:

    Есть ли необходимость записывать туда номера телефонов и другие контакты?

    Будут ли вноситься в ежедневник предстоящие встречи?

    На какой срок планируется использование ежедневника?

    Есть ли в планах замена ежедневником другого средства планирования?

    Какой ежедневник нужен – самый обыкновенный или с множеством функций?

    Какого размера он должен быть (миниатюрный – чтобы удобнее было брать с собой везде, или большой – чтобы фиксировать информацию, полученную на встречах)?

    Будете ли вносить в него только планы на будние дни или на выходные?

Шаг 2. Покупаем записную книжку.

Если необходим простой ежедневник, то сделайте выбор в пользу экземпляра без лишних записей.

Шаг 3. Готовим ручки и карандаши.

Ежедневник не принесет пользы, если вовремя под рукой не окажется средства для записи. Поэтому запаситесь ручками и карандашами и положите их туда, где чаще всего планируется его использование.

Шаг 4. Дневник обязательно оформляем под себя.

Чтобы он отражал вашу индивидуальность, используйте все желаемые средства. Это могут быть цветные ручки, карандаши, текстовыделители, а также наклейки и вырезки.

Шаг 5. Датирование.

Шаг 6. Делаем записи по своему усмотрению.

Нет необходимости писать в дневнике каждый день. Можно делать это пару раз в неделю, фиксируя произошедшие события.

Как приучить себя вести ежедневник

Совет 1. Пообещайте себе использовать ежедневник каждый день.

Введение новой привычки – довольно непростой процесс, требующий усилий над собой. И если вы твердо решили, что такая привычка вам необходима, то обещание самому себе – хорошее средство для ее выработки.

Совет 2. Храните ежедневник в одном и том же месте на работе и дома.

Если у вас будут отдельные ежедневники дома и на рабочем месте, то возникнут трудности с их ведением: сложно будет следить за планами сразу по двум записным книгам. Лучше пусть он будет один, но во всех местах, где вы обычно проводите время, выделите для него определенные постоянные места. Положив в непривычное место, вы попросту про него забудете.

Совет 3. Пишите себе напоминания, чтобы не забывать взять ежедневник с собой на работу и домой.

Есть вероятность, что в первое время будет сложно не забыть ежедневник дома или на работе. Чтобы этого не происходило, используйте напоминания на клейких листах. По исследованиям ученых, это отличный способ для выработки новой привычки.

Совет 4. Перенесите информацию в ежедневник.

Как только приобретете ежедневник, занесите в него всю актуальную и важную информацию. Не пожалейте на это времени. В любом случае у вас уже есть планы на предстоящие дни, задачи и цели. Благодаря этому, вы сразу начнете приучать себя к ведению ежедневника, а также структурируете всю информацию и впоследствии не упустите ее из виду.

Совет 5. Просматривайте ежедневник каждый день перед уходом с работы.

В конце рабочего дня обязательно заглядывайте в ежедневник. Просмотрите список задач и проверьте, нет ли забытых. Вспомните, не осталось ли информации или планов, которые не были зафиксированы.

Совет 6. Используйте позитивное подкрепление, чтобы поддерживать свою мотивацию.

Ищете ответ на вопрос, как вести личный ежедневник? Он должен стать для вас настоящим помощником, а не дополнительной задачей, выполнение которой вызывает трудности и желание отложить ее. Сверяя по ежедневнику список выполненных планов, хвалите себя или даже вознаграждайте. Постепенно вы придете к тому, что выполнить дело захочется уже хотя бы ради того, чтобы с удовольствием вычеркнуть его. Для формирования привычки вносите в ежедневник не только обычные или малоприятные планы, но и желанные, к примеру, поход в кафе, встречу с товарищем и т.д.

Совет 7. Продолжайте вести записи в ежедневнике по мере необходимости.

Не забывайте вносить планы, задачи и назначенные встречи вовремя по мере их появления. Тогда вы не только быстрее привыкнете к планированию своего времени, но и получите облегчение от того, что нет необходимости держать всю эту важную информацию в своей голове. Вы будете управлять временем, а не оно вами.

10 правил, как вести записи в ежедневнике

Правило 1: постоянство

На первый взгляд кажется, что постоянно вести записи или проводить по ежедневнику анализ прошедшего дня проще простого. Однако, столкнувшись с этим на деле, многие не могут с этим справиться. Приходится себя заставлять, но без этого никак. Ведь любое планирование не терпит непостоянства. Хотите знать, как нужно вести ежедневник? Для начала не позволяйте своей лени одержать над вами победу. Держите все в своих руках, не откладывайте подведение итогов и построение новых планов на потом.

Правило 2: пометки

Придумайте для себя условные обозначения: как вы будете помечать важные встречи, заметки или планы. Расшифровку сделайте, к примеру, в начале ежедневника. Здесь же в начале обязательно расположите индекс, другими словами, оглавление. В ходе ведения ежедневника и появления новых записей будет пополняться и оглавление. Отмечая в нем номер страницы и краткое описание, вы без труда найдете потом необходимую информацию.

Правило 3: доступность

Чтобы было куда вовремя внести планы или заметки, независимо от вашего местонахождения, блокнот должен быть всегда под рукой. Благодаря этому, вы не забудете о предстоящей встрече, не упустите из виду важную информацию. Беспроигрышный вариант – блокнот в электронном виде в смартфоне или планшете. Как правило, эти гаджеты всегда у нас под рукой.

Правило 4: маркировка выполненных и предстоящих дел

Продумав, как помечать статус планов или задач, вам удастся без труда выделять среди них важные, не требующие отлагательств, выполненные или уже неактуальные. Чаще всего используются следующие знаки: «Х» – означает, что задача выполнена, «>»– что дело переносится на следующий день, «<»– что у дела есть четкие сроки выполнения. Потерявшие актуальность заметки просто вычеркиваются.

Правило 5: ясность

Планы должны быть четкими, ясными и понятными. Поэтому сомнительные записывайте в черновики, чтобы они не создавали путаницу в четком рабочем распорядке.

Правило 6: назначение временных рамок

Если выполнению задач и реализации планов отводить четкие временные рамки, то рабочий день будет более плодотворным. При таком раскладе возможно даже перевыполнение планов. Не забывайте вносить в свой распорядок дня время на отдых, а также отводить часть его на незапланированные дела. Ведь никто не застрахован от форс-мажорных ситуаций: что-то сломалось, кому-то необходима помощь, или просто начальством дано неожиданное поручение. Выделив время для этого, не придется сдвигать обязательные плановые задачи.

Правило 7: указание приоритетности задач

Большое значение в вопросе, как вести рабочий ежедневник, имеет и маркировка задач по важности. Выделите самые важные дела и отметьте их каким-либо символом: звездой, восклицательным знаком или треугольником (чем пожелаете). Также можно пометить и не столь важные. К примеру, это могут быть просмотр новостей или чтение газет и т.д. Также можно распределять задачи по важности на несколько групп: от наиболее значимых до самых необязательных, маркируя их буквами алфавита.

Правило 8: обязательный анализ и контроль

Проделывая ежедневный анализ выполненных за день дел, вы увидите, насколько плодотворно удалось поработать, определите, какие дела следует перенести на завтра, если сегодня их сделать не успели. Поэтому не следует оставлять этот пункт без внимания. Благодаря такому анализу станет понятно, в каких вопросах стоит «поднажать», заставить себя работать оперативнее, найти пути ускорения, правильнее строить планы.

Правило 9: система поощрений

Как уже упоминалось выше, в ежедневник стоит вносить не только рутинные планы, но и приятные моменты. Можно, к примеру, утром выделять время на кофейную пятиминутку с коллегой. Это позволит оптимистично настроиться на рабочий лад. А также ставить себе целью выполнение пары крупных задач, после чего вознаграждать себя перерывом. Таким образом, отмечать выполненные дела станет еще приятнее.

Правило 10: оценка пользы каждого дела

Можно оценивать выполненные дела по пяти- или десятибалльной шкале. К примеру, возле тех, от которых нет пользы, ставить «0», а те, которые приближают к каким-либо важным целям, помечать «пятеркой» или даже «десяткой».

Как оригинально вести ежедневник

Здесь собраны интересные идеи, как вести ежедневник.

Метод 1. Формируйте коллекции.

Выделяйте для какой-то определенной темы отдельную страницу, записывайте название и создавайте свою коллекцию. К примеру, это может быть список фильмов, которые планируете посмотреть в этом месяце, или книг, которые хочется прочитать, планы на отпуск и т.д. и т.п. Распространенный вариант коллекции – это цели на целый год. Как правило, их формулируют перед началом года, подводя итоги предыдущего. Также можно оформить какие-то рабочие идеи. Не забудьте после этого внести номер страницы в индекс. Тогда найти нужную информацию не составит труда.

Метод 2. Используйте трекеры.

Трекеры – это тоже списки. С их помощью можно отслеживать прогресс в каком-либо долгосрочном деле. Это может быть как чтение книги (отмечаем, сколько страниц прочитано сегодня), тренировки (сколько повторов удалось сделать в этот раз), так и масштабный рабочий проект, разбитый на небольшие этапы. Трекеры – отличный способ для выработки новых полезных привычек.

Метод 3. Украшайте.

Красиво оформленный ежедневник захочется открывать и листать. Как красиво вести ежедневник?

    Использовать для ведения один тип чернил (два цвета – основной и контрастный).

    Писать аккуратно и чисто.

    Можно использовать наклейки, вырезки с картинками или цитатами, мотивирующие фразы.

    Различные виды декоративного скотча: как однотонные, так и с рисунком.

    Условные обозначения для каких-либо постоянных дел.

    Распечатанные фотографии.

    Рисунки и скетчи. Можно использовать цветные ручки, карандаши и даже краски.

    Поддерживать праздничную тематику. К примеру, неделя Хэллоуина, предновогодние дни, рождественские и т.д.

    Необычный вариант – писать белой ручкой на черных страницах.

    Если ежедневник на кольцах, то можно вставить цветные разделители из бумаги для скрапбукинга.

    Цветные оригинальные шаблоны на день, месяц или год. Их можно сделать самостоятельно или скачать готовые.

    Различные стикеры.

    Использовать разные шрифты.

    Модный в настоящее время леттеринг, то есть рисование букв.

    Оформление страниц нарисованными рамками.

    Использование текстовыделителей.

    Задействовать отрезки нитей и тканей.

    Красивые, необычные скрепки.

    Гербарий.

    Еще одно популярное современное направление – дудлинг (узоры из бессознательных каракулей).

10 правил, как вести ежедневник бизнесмену

    Правило 1. Избегайте чрезмерно жёсткого планирования

Расписывая буквально каждую минуту, вы совершите ошибку. Давайте разберем, почему.

К примеру, план вашего дня такой:

9.00 – 10.00 – планерка.

10.00 – 11.30 – встреча с партнерами.

11.30 – 13.00 – работа с документами.

А теперь представьте себе, что первый пункт ваших планов вдруг вышел за рамки отведенного времени на целых полчаса. А партнеры, наоборот, поспешили встретиться чуть раньше. Таким образом, им придется ожидать вас довольно длительное время. А если появится срочное внеплановое дело? Вы, безусловно, можете жестко контролировать ситуацию и не выходить за временные рамки, действуя четко по плану: уйти с планерки раньше, партнерам сказать, что не можете встретиться до назначенного времени и т.д. Но такое поведение явно не пойдет на пользу отношениям с начальником, партнерами, коллегами и друзьями.

Очевидно, что настолько жесткие планы не учитывают непредвиденных обстоятельств, от которых никто не застрахован. Тем более при таком раскладе, когда стараешься успеть все во что бы то ни стало, велика вероятность переутомления, потери мотивации, депрессивного состояния.

Насколько жестко составлен график, настолько велика вероятность отклонения от него. Как результат – разочарование в собственных силах, снижение самооценки, стресс, а в результате – проблемы со здоровьем.

Но при этом и без конкретного плана легко сбиться с рабочего ритма. К примеру, забыть о важной встрече или звонке.

Лучший выход из такой ситуации – это сбалансированное планирование. Идеальный вариант – это совмещение гибкого и жесткого графиков.

    Правило 2. Выделяйте, выполняйте и вычёркивайте

Для более легкого и быстрого ориентирования в ежедневнике, выделяйте дела различными способами. К примеру, наиболее важные можно обводить самым ярким цветом. Если планируемое дело очень неприятно для вас (такие называют «лягушкой»), тоже выделите его среди остальных. Можете ставить напротив него какой-то знак, например, восклицательный, или писать букву «Л», что и будет означать «лягушка».

Если придать записям о важных или неприятных задачах более яркий вид, чем у остальных, то внимание будет само обращаться на них, они станут заметнее, а это означает, что вы их точно выполните.

Положительные моменты выполнения определенных дел, особенно если они представляют для нас некую трудность, вызывают у нас чувство удовлетворения и радости. При этом чем больше энергии и сил мы потратили на выполнение этого дела, тем большее удовлетворение впоследствии получаем. Хотите продлить эту радость? Или сделать ее еще большей? Тогда с удовольствием вычеркивайте выполненные задачи в своем ежедневнике.

Делая это, вы еще больше сконцентрируете свое внимание на выполнении и завершении своих планов, соответственно, получите еще большее удовлетворение. А если неприятное или сложное дело разбить на несколько небольших этапов и по ходу выполнения вычеркивать их, то удовольствие усилится в несколько раз.

    Правило 3. Делите задачи на жёсткие и гибкие

Разделение дел по степени важности и срочности – это один из приемов, позволяющих сделать тайм-менеджмент успешным. Для этого нужно разделить страницу на 2 колонки:

  • Жёсткие задачи – дела, запланированные строго по времени. Например, «встреча с клиентом в 14.00», «звонок партнеру в 10.00», «тренировка в 18.00».
  • Гибкие задачи. Такие задачи не привязаны ко времени, их можно выполнять свободно или вообще отложить. К примеру, «навести порядок на рабочем столе», «написать ответы на письма», «подготовить документы» и т.д.

Еще как вариант распределения по жесткости: не делить лист на две колонки, а просто писать все дела подряд, только напротив жестких задач обозначать время. Можно выделять их ярким цветом. Но разделение все же необходимо. Иначе есть риск, что жесткие дела затеряются в гибком графике, и вы попросту про них забудете. К примеру, вы договорились встретиться с партнером в 14.00, но кроме этой встречи у вас запланировано еще десяток дел без определенного времени. Вполне вероятно, что вы забудете о встрече, выполняя остальной поток дел. Она затеряется визуально среди других задач.

Чаще всего жесткие задачи являются более важными, чем из гибкого графика. Если забыть выполнить их, то возможны серьезные последствия. К примеру, партнер не захочет больше с вами сотрудничать, ведь забыв о встрече, вы покажете себя как необязательный человек. А вот если не выполнить гибкие задачи, то, скорее всего, ничего особенного не произойдет. Они могут подождать, когда у вас появится время для их выполнения.

Поэтому все же лучше разделять страницу на две колонки. Благодаря этому приему жесткие задачи будут отделены от гибких. Их будет хорошо видно в общем планировании. В основном, страницы внутри ежедневника выглядят стандартно: они просто разлинованы. Поэтому, если вы хотите грамотно организовывать свою работу, для более четкого планирования сразу внесите изменения в свой ежедневник – разделите на две колонки. В первую будете заносить жесткий график, дела, которые привязаны ко времени, а во вторую – гибкий, то есть те задачи, которые не требуют выполнения в определенное время. Это простое действие – разделение листа на две части – принесет удивительный результат, а именно повысит вашу личную эффективность.

    Правило 4. Используйте обозначение приоритетов

Человек, который хорошо знает, что такое тайм-менеджмент и как вести ежедневник, обязательно расставляет приоритеты. Вы допустите ошибку, если будете выполнять задачи по дате поступления, а не по важности. Не имеет значения, когда дело появилось в ваших планах. Не следует приступать к нему, пока не будут выполнены более важные. В связи с этим в колонке с гибким графиком расставляйте приоритеты. Тогда вам удастся правильно строить свой рабочий процесс, не начинать с мелочевки, а первоочередное внимание уделять значимым делам, которые имеют большую важность в вашем дальнейшем будущем.

После того, как вы внесли в колонку гибкого графика все задачи, придумайте обозначение приоритетности и отметьте их соответствующим образом.

Символом «важно» отметьте дела, которые имеют большое значение, и их невыполнение чревато крупными неприятностями. К примеру, оплата налогов.

К делам «не очень важно» можно отнести такие задачи, упустив которые из виду, вы рискуете получить небольшие неприятности. Например, ремонт какой-либо бытовой техники. Если его не выполнить, то, возможно, придется стирать на руках (если это стиральная машина), обойтись без утреннего кофе (если это кофемашина) или иметь затруднения с уборкой квартиры (когда сломался пылесос). По сути с этим можно жить, не произойдет ничего сверхъестественного, но это будет достаточно неудобно. Или если забыли провести обсуждение проекта с коллегами, то он окажется недоработан, но это можно будет исправить позже.

Символом «можно отложить» отмечайте такие задачи, которые вроде и выполнить желательно, но при этом не произойдет ничего, если этого не сделать. Это могут быть дела подобного характера: «купить новый плед для дивана», «разобрать скопившиеся на рабочем столе бумаги» и т.д. Если их не выполнить, ничего страшного не будет.

Расставив соответствующие символы, к примеру, буквы алфавита «А», «Б», «В», сразу увидите, какие дела являются первоочередными, а какие можно отложить. Тут, наверняка, понятно, что не стоит приступать к делам «Б», пока не выполнены задачи «А», а к делам «В», пока не вычеркнуто всё из списка «Б», соответственно. Этот простой метод ведения ежедневника и планирования собственных дел сделает вас более организованным. Вы точно будете намного больше успевать.

    Правило 5. Используйте напоминания

Нет уверенности в том, что вы не забудете про какое-либо дело, если внесете его в ежедневник. Поэтому для большей эффективности можно использовать напоминания в телефоне. Заведите будильник на определенное время, укажите в названии задачу, которую необходимо выполнить. Будильник прозвенит в нужное время и напомнит о важной встрече, звонке и т.д. Благодаря таким напоминаниям вы не упустите из виду значимых дел.

    Правило 6. Начинайте выполнять дела с самого неприятного

Опытные люди рекомендуют начинать выполнение задач с самого неприятного дела. Спросите, почему? Ответ прост: в начале рабочего дня энергии у нас гораздо больше, чем в конце. А ведь те дела, которые нам делать не очень хочется, неприятно, и требуют больше всего сил на их выполнение. Поэтому начало работы – наилучшее время для этого. Так что имейте в виду, что рабочий день следует начинать с «лягушки».

Помните об этом правиле ежедневно и каждый рабочий день начинайте с выполнения неприятного дела. Но только не забывайте важное условие: это следует делать, только если вы уверены в том, что успеете выполнить все более значимые задачи, чем эта. Если же в этом уверенности нет, то «лягушку» лучше отложить на потом. Ведь она порой не так уж и важна.

Если следовать этому правилу, то вы быстро подтянете все существующие хвосты, неприятные затянувшиеся дела. Тогда и рабочий настрой будет более боевым, а настроение – хорошим. Чем больше будете успевать, тем лучше будете себя чувствовать.

    Правило 7. Не пишите лишнего

Нередко встречаются ситуации, когда человек пишет в своем ежедневнике все. К примеру, кулинарные рецепты, пожелания клиентов, заметки о проектах, рецепты народной медицины и прочее. На странице не остается свободного места, записи переходят на следующие страницы, предназначенные для других дней, которые еще не наступили. Таким образом, место для планирования предстоящих дней заканчивается. Такое беспорядочное ведение ежедневника только мешает работе.

Безусловно, такое беспорядочное ведение ежедневника лучше, чем совсем никакого. Но для того, чтобы повысить свою эффективность, следует соблюдать важное правило: нельзя фиксировать какие-либо записи на страницах предстоящих дней, пока план на них не составлен и не записан. В ином случае эти хаотичные заметки окажутся на самом видном месте, а важная информация затеряется. Также будет сложно нормально расставить приоритеты. Чтобы такого не случалось, если вам требуется записать какую-либо информацию, просто делайте это в другом месте.

Если общее количество планов и справочной информации не занимает на страницах вашего ежедневника более 50 %, то это правило вам можно не соблюдать. Если вам так удобно, то пишите любую информацию. Тогда на вашей производительности труда это особо не отразится.

Однако, если же все наоборот, и ваши сумбурные записи переполняют ежедневник, тогда лучше планы на день и другую информацию разделять по разным блокнотам. Тогда вам удастся повысить трудовые показатели, не упустить из виду важную информацию и строить свой день согласно плану.

    Правило 8. Устанавливайте краткосрочные и долгосрочные цели

Достижение каких-либо целей невозможно, если их не ставить перед собой. Это довольно важное умение в жизни каждого человека. Не следует им пренебрегать. Поэтому ставьте цели всегда, тогда вы создадите стимул для самого себя, чтобы следовать к их достижению. Но ставить их один раз порой бывает недостаточно. Наша память имеет свойство забывать информацию, которая редко появляется в сознании. Чтобы такого не происходило, желательно повторять время от времени постановку целей. Тогда вы поддержите свое желание их достигнуть и ускорите сам процесс.

    Правило 9. Не планировать более 50% своего времени

Об этом уже упоминалось выше. Если день будет распланирован важными делами в жестком графике, то малейшее смещение по времени одного из них неизбежно собьет все последующие планы. Между жесткими задачами желательно оставлять как минимум 50 % от общего количества свободного времени.

Распланировав свой день по минутам, вы рискуете ничего не успеть, выбиться из графика. Неизбежное последствие этого – стресс, плохое настроение и самочувствие. Ощущение того, что вы не успеваете на важную встречу из-за затянувшегося совещания, способно абсолютно выбить вас из колеи. Тогда, скорее всего, остальная часть рабочего дня тоже окажется неудавшейся. У вас совсем не останется времени на отдых.

Когда все идет по плану, после выполнения дел из левой колонки, то есть жесткого графика, остается свободное время. То это как раз самый подходящий момент, чтобы приступить к задачам из правой колонки, то есть гибкого графика. Они тоже важны, просто нет привязки ко времени. Таким чередованием дел из жесткого и гибкого графиков вам удастся работать эффективно, все успевать и достигать своих целей.

    Правило 10. Оставляйте чистые листы

Как правило, ежедневник имеет ограничения в свободном месте для записей. Бывает такое, что информацию записать необходимо, а места для нее на странице уже не осталось. Безусловно, есть возможность продолжить писать на других листах, которые предназначены для планирования следующего дня. Но тогда его может не хватить для важных задач. Чтобы избежать такой ситуации, всегда имейте под рукой дополнительные чистые листы. Можно прикрепить их с помощью скрепки в конце вашего ежедневника.

Когда этот день требует еще каких-либо записей, а места уже совсем не осталось, просто возьмите чистый листок из запаса и пишите на нем. Чтобы его не потерять, прикрепите с помощью той же канцелярской скрепки или степлера к текущей странице. Чтобы скрепки тоже всегда были под рукой, можно их также хранить в конце ежедневника, положив в специальный конверт и приклеив его к форзацу. Таким образом, не составит труда внести нужные записи, даже если место закончилось. А дополнительные листы могут быть любого формата: их можно вырезать из листа А4 или просто сложить в несколько раз.

Владея этими правилами, вы точно знаете, как эффективно вести ежедневник.

Как вести ежедневник мужчине-спортсмену

Многие спортсмены ведут дневник тренировок для того, чтобы видеть собственный прогресс. Как это делать, рассмотрим на примере гиревого спорта. Для начала можно внести информацию о выполняемых ранее упражнениях, количестве повторов, нагрузке.

  • Время, затраченное на тренировку. В процессе тренировок и записей вы обратите внимание на такой факт: каждый раз тренировка занимает разное время, потому что организм находится в различных состояниях. Вчера был более уставший, а сегодня вы ощущаете больше сил и энергии.
  • Сколько подходов удалось сделать. Такая информация пригодится в будущем.
  • Количество повторов. Здесь можно выявить суммарный объем тренировки. Формула проста: нужно лишь сложить число подъемов и умножить на количество повторов.
  • Суммарный тоннаж. Это вес, который вы подняли во время тренировки.
  • Среднее значение веса отягощения. Здесь формула такая: общий тоннаж нужно разделить на количество подъемов. Со временем этот показатель должен расти.
  • Интенсивность тренировки. Чтобы ее определить, необходимо найти отношение числа подходов к времени тренировки. Таким образом вы узнаете время, затрачиваемое на выполнение одного подхода. Показатель интенсивности тренировки пропорционален показателю времени.

Ведём ежедневник правильно, не совершая типичных ошибок

    Ошибка 1. Переоценка своих возможностей

При составлении планов не следует забывать о пределе своих возможностей. Смотрите реально на то, сколько задач вам под силу выполнить. Ведь если каждый раз составлять список из большого количества дел, но при этом систематически не успевать выполнять даже половину из них, то какой толк в этом планировании?

    Ошибка 2. Запись всего подряд

Достойны записи в ежедневник действительно важные дела. Не следует пополнять список задач такими планами, как «съесть шоколадку».

    Ошибка 3. Лень

Если вам не хочется делать записи планов на день, потому что вам попросту лень, то так никогда и не приучите себя вести ежедневник, а значит, не повысите и свою эффективность.

    Ошибка 4. Ведение записей ежедневно

В то же время если действительно нет важных задач, то нет смысла сочинять их. Ведь ежедневник должен нам помогать, а не быть обязательной и дополнительной обузой.

    Ошибка 5. Подробности

Много лишней информации вносить в ежедневник нет смысла. Достаточно лишь в общих чертах описать дело. Исключение может быть только в том случае, если ваша цель – сделать блокнот подробным дневником.

    Ошибка 6. Отсутствие приоритетов

Не следует забывать о расстановке приоритетов. Если важные дела не выделять в общем списке, то они могут затеряться среди остальных.

Как вести ежедневник: образец на фото

Как вы можете судить из нижеприведённых примеров, заполнение дневника - дело очень индивидуальное, в котором каждый должен ориентироваться исключительно на своё удобство. Как же вести ежедневник? Фото некоторых интересных вариантов.




Разумеется, это лишь несколько примеров, за которыми скрывается безграничное число вариантов. Надеемся, что ознакомление с материалом принесло вам пользу, и вы уже представляете себе, как вести ежедневник. Наверняка захочется выбрать что-то под себя - либо строгое, подчёркивающее серьёзность мужчины, либо элегантное под стать очаровательной женщине, либо украшенное любимыми героями для подростка. Не всегда удаётся подобрать что-то стоящее в магазине, всё же там чаще встречается товар, который подойдёт всем и каждому за счёт своей нейтральности. А вот изделие по душе или такое, которое будет нести на себе логотип вашей фирмы, - это уже продукт собственного проекта.

Если вы заинтересованы в том, чтобы приобрести необычный ежедневник, либо вовсе разработать его по своему макету для личных нужд или рекламы своей организации, то специалисты типографии «СловоДело» готовы вам помочь в этом.

Профессиональный штат опытных дизайнеров типографии «СловоДело» по Вашей заявке и пожеланиям быстро и качественно подготовит дизайн ежедневника для последующей качественной печати изделия.

Дизайнерские работы могут выполняться как непосредственно в вашем присутствии у нас в офисе, так и удаленно: все общение, переписка и пересылка вариантов дизайна происходит по электронной почте и телефону.

Стоимость дизайна ежедневника зависит от сложности предъявляемых вами требований к макету, наличия и качества предоставленных вами картинок и фотографий для использования в дизайн-макете.

Высокая квалификация и богатый опыт специалистов послужат тому, чтобы помочь вам сделать уникальный ежедневник для себя или рекламы своей фирмы.

Сотрудники типографии подходят индивидуально к любой задаче, а потому добиваются качества, опираясь на особенности каждого конкретного заказа

Доверяя свой проект специалистам «СловоДело», можно быть уверенным в результате. Кроме того, лица, заинтересованные в длительном сотрудничестве, имеют возможность совместно с сотрудниками компании развивать и прорабатывать оригинальные идеи и концепции своих проектов.


Вконтакте

Как вести ежедневник правильно , вот главный вопрос, который должен задавать себе каждый человек, который хочет научится планированию и тайм менеджменту. И, изучив информацию в сети, я понял, что это преподносят максимально сложно для новичка, который только ищет ответ на вопрос как вести ежедневник.

Поэтому, я написал для Вас пошаговую инструкцию, как это делаю я, и сейчас Вы поймете, почему это просто!

Самые эффективные онлайн-предприниматели всегда планируют то, что делают, и что будут делать потом.

Но самая моя большая удача в планировании своей жизни настигла меня после того, как я прошел тренинг Михаила Гаврилова, который называется «Конструктор Реальности».

Именно благодаря данному тренингу я научился максимально просто и легко вести свой ежедневник и планировать свои дела... И я делюсь этим навыком в данной статье.

Научился больше понимать себя и свое истинное значение в этом мире, и благодаря этому пониманию сбросил тяжелый груз, который нес на себе долгие годы, и который не давал мне дышать полной грудью...

Я научился быть собой, и планировать не только свои дела, через обычный, бумажный ежедневник...

Я научился планировать свою жизнь... И программировать ее на успех!

И заплатил я за это, очень смешную цену!

Почитайте мой отзыв, и отзывы сотен других участников о тренинге Конструктор Реальности, который Михаил , и, возможно, тут вы найдете то, что поможет спланировать ваше счастье...

P.S. На странице тренинга нажмите Ctrl + F и в окошке поиска напишите Бондарчук. Так вы быстро найдете мой отзыв среди других.

На самом деле, практически каждый, кто, так или иначе, как-то соприкасается с развитием своего бизнеса, рано или поздно обязательно приходит к тому, что ищет ответ на вопрос, как сделать свою жизнь более эффективной и как вести ежедневник, или начать это делать так, что бы это давало реальный результат.

И что греха таить, я этому не исключение, и когда мой бизнес перешагнул очередной уровень, я так же начал задаваться вопросом, как же сделать так, что бы я стал гораздо более продуктивным. Потому что мне нужно было выполнять гораздо больше заданий, чем раньше.

Я долго искал, как это можно воплотить в жизнь, но, по правде говоря, все, что я находил — не могло так или иначе удовлетворить мое желание стать более продуктивным. А те методы ведения ежедневника, которые показывали мне «гуру» тайм менеджмента, были для меня просто неприемлемы из-за сложности всего механизма.

Еще, это были либо же слишком сложные сервисы, в которых нужно было постоянно что-то менять, или переписывать, или же сервисы, на которые попросту забываешь заходить, что бы посмотреть, что нужно делать сейчас, или что осталось сделать еще. То же самое касается и мобильных приложений, которые должны помогать вести свои дела.

Но, так или иначе, я видел во всех этих приложениях только усугубление моей проблемы планирования, нежели простое и практичное решение ее. Качественное и максимально простое планирование своего дня.

И, к тому же, когда я пытался еще и уследить за всеми этими сервисами, в голове приходилось постоянно держать информацию, что нужно зайти на сайт, открыть вкладку, открыть календарь, посмотреть запись и так далее. А когда я не был дома, это было еще более проблематично, потому что мысленно я пытался вспомнить, что же там нужно еще сделать сегодня?

В общем, как я уже говорил, все эти сервисы не давали ответа на вопрос, как мне начать планировать то, что нужно сделать, таким образом, что бы это было максимально просто и максимально эффективно. Как правильно вести ежедневник?

Запомните, не нужно ничего усложнять, ищите самые простые выходы из ситуации, они есть самые эффективные.

И как только я заметил, что в моей голове сейчас еще большая каша, чем была до того, как я всем этим начал пользоваться, я сказал себе стоп! Нужно кардинально что-то изменить, а то я обречен и дальше все не успевать!

И в этой статье, Вы не найдете ни каких сверхсекретных разработок и не постигните каких-то новых тайн... Нет, как я уже говорил, все гениальное просто!

Самое ценное в данной статье то, что я покажу Вам, что я сделал, и как мне это помогло начать каждый день планировать свои дела таким образом, что я стал продуктивным более чем на 100%!

Как вести ежедневник правильно!?

И если раньше я мог делать одну задачу, к примеру, неделю, то сейчас у меня на аналогичные действия уходит не более 2 дней, и я знаю, что нужно сделать дальше, что бы мой бизнес постоянно развивался.

В этой статье показан абсолютно — рабочий метод по планированию своего времени, начав применять который, Вы ГАРАНТИРОВАННО получите грандиозные результаты, и Ваш бизнес начнет стремительно развиваться.

Хотите узнать этот гениально простой секрет планирования, который сделает Вас мега-продуктивным предпринимателем?

Отлично, тогда читайте внимательно, но заранее прошу прощения, если Вы ожидаете узнать что-то сверхъестественное.

Ах да, чуть не забыл сказать.

Самая большая ценность этой данной статьи заключается в том, что начав применять информацию, которую Вы в ней сейчас прочитаете, Вам больше не нужна ни какая дополнительная информация по теме планирования.

Это ФАКТ!

Стратегия №1 как вести ежедневник. Для начинающих.

И так, для того, что бы стать максимально эффективным предпринимателем, или в принципе человеком, нам понадобиться что-то, где мы сможем планировать наши, сначала, ближайшие, а потом и более дальнейшие действия.

И самым простым способом делать это непринужденно и просто, есть — обычный бумажный блокнот.

Нужно завести Ежедневник!

Единственным условием в нем есть то, что там уже должны быть прописаны дни, числа, название месяца и недели. То есть та информация, что бы открыв его, мы уже знали что сегодня за день недели, какое сегодня число, и какой месяц.

Повторюсь, я перепробовал все возможные современные штуки для этого дела, и ничего из современной техники не подошло для комфортной работы лучше, чем обычный ежедневник!

Все гениальное всегда простое.

И так, если Вы новичок в планировании, и никогда ранее не делали этого, Вам понадобится такой блокнот, который я сейчас описал.

Завтра Вы сделаете то же самое для послезавтра, и так всю неделю.

Таким образом, мы будем развивать в себе привычку ставить одну задачу на день, выполнив которую Вы продвинетесь хоть чуть-чуть в Вашем деле.

Обязательным условием есть то, что задачу, которую Вы запланируете, Вам обязательно нужно выполнить в тот день, на который она стоит. В этом и заключается вся суть ежедневника и планирования.

Или же, Вам нужно переносить эту задачу на следующий день, и выполнить ее тогда, но ни в коем случае, пока она не будет сделана, Вам нельзя ставить другую задачу. Нельзя планировать другую задачу.

Вы ставите следующую задачу только после того, как будет выполнена предыдущая, и точка.

Таким образом, за неделю у Вас будет 7 полностью готовых задач, которые продвинут Ваш бизнес вперед! За месяц это уже 30 задач, которые продвинут Вас на достаточно хорошее расстояние вверх! И так далее.

Суть в том, что бы выполнять каждый день одну запланированную задачу. Таким образом, мы привыкаем к планированию и вырабатываем в себе привычку, которой пользуются успешные люди. И в принципе, благодаря этой привычке, они и добиваются успеха.

Задание для практики:

  1. Купить полностью готовый и заполненный ежедневник
  1. Каждый вечер в течении недели планировать 1 дело на следующий день, записав его в Ваш ежедневник на соответствующей странице
  1. Выполнять каждый день запланированное дело
  1. Не записывать новое задание до тех пор, пока не будет выполнено старое. Если не выполнили дело сегодня, переносите его на завтра.

Или если дело большое, например создание блога, сегодня Вы можете сделать одну часть дела, на завтра запланировать другую, на послезавтра запланировать уже запуск блога.

И только после того, как блог будет запущен, можно писать другую задачу. Правило слона: «ешьте слона по кусочкам!»

Закончили 1 дело, зачеркните его, и начинайте планировать другое.

  1. Минимальный срок выполнения данного задания 21 день.

Да, еще небольшое дополнение, не нужно планировать задание на какое-то определенное время! Просто запишите задание, которое Вы сделаете в определенный день, не нужно привязывать его к часам!

Теперь Вы знаете как вести ежедневник правильно, и как получать от этого результат!

Стратегия №2 как вести ежедневник. Для продвинутых.

Наверняка Вы думаете, что эта стратегия будет, серьезно отличатся от первой. Что здесь нужно будет выполнять по 10 заданий в день, и люди, которые начнут ею пользоваться, будут достигать своих целей в 10 раз быстрее и будут гораздо эффективнее, чем остальные.

Спешу Вас разочаровать, потому что это не так.

Во-первых, выполняя по 10 задач в день, Вы можете быстрее заработать только стресс и болезни, а во вторых, Вам нужно понимать, много — не значит хорошо!

Вдумайтесь, Вы записали на завтра в свой ежедневник 10 задач, которые Вам необходимо решить. Завтра утром Вы открываете свой ежедневник... Вы полны сил, энергии, и думаете, что сейчас выполните как следует, все 10 задач!

Но, только начав думать о том, сколько работы сегодня нужно сделать, Вы уже подсознательно получили хорошую порцию стресса. И повторяя это же действие каждый день, Вы попросту никогда не выйдете на тот уровень продуктивности, на который хотите, потому что, еще не сделав и одного дела, Вы уже подверглись стрессу.

Да и вряд ли Вы сможете качественно выполнять каждый день по 10 задач, которые перед Вами будут стоять! Потому что все мы люди, нам нужно кушать, ходить в туалет, дышать свежим воздухом, даже делать банальную зарядку, если у Вас сидячая работа. Верно?

Поэтому количеством брать каждый день нет смысла. Вы все равно не сможете выполнить все как следует.

Помните, суть этой статьи заключается в том, что бы найти ответ на вопрос - как вести ежедневник ПРАВИЛЬНО и ПРОДУКТИВНО .

Когда Вы уже почувствовали, что выполнять всего 1 действие в день для Вас слишком просто, и Вы уже можете делать больше, начните каждый вечер планировать не 1, а 2 — 3 дела на следующий день, которые Вам обязательно нужно будет сделать.

Помните в прошлый раз, когда мы выполняли всего 1 действие в день, за месяц у нас получался хороший пакет завершенных задач, который продвигал нас в нашем бизнесе вперед?

А теперь представьте, что за месяц Вы будете выполнять не 30, а 60, или 90 задач, которые будут реактивным топливом выталкивать Ваш бизнес на орбиту успеха!

Ведь все эти задачи, на 100% будут полностью выполнены, и с качеством выполненной работы тяжело будет поспорить! Оно будет отличное!

Но выполняя по 10 заданий каждый день, скажите, на какой день Вы плюнете на все это, и скажете, а когда же мне тогда жить? И не то, что не сможете завершить все 10 дел, но и те, что завершенные будут очень отличаться по качеству их выполнения от нормы или минимального стандарта.

Поэтому, стратегия №2 не несет в себе больших отличий от 1 стратегии, но она способна удвоить, или даже утроить Ваши результаты в бизнесе. В отличие от беспорядочной работы, или попыток сделать все в один день.

Задание для продвинутых:

  1. После того, как Вам станет просто выполнять 1 действие в день, Вам нужно увеличить количество планируемых задач до 2 — максимум 3 в день.
  1. Вам необходимо каждый день выполнять то, что Вы запланировали вчера. Если Вы что-то не смогли сделать, переносите это на следующий день, и это уже будет 1-ним делом, 1-ой задачей. Учитывайте ее при планировании новых дел.

  1. Не стремитесь выполнять более 3 дел в день, этим Вы не только не сможете сделать это качественно, но и получите стресс, который в итоге может вызвать у Вас болезнь. Помните, много — не значит хорошо!

Улучшение стратегий

А так же, когда Вы начинаете вести свой ежедневник, делайте пометки напротив заданий, которые выполняете. К примеру. помечайте каждое задание цифрами от 1 до 3, что будет характеризовать важность Ваших заданий.

К примеру, у меня это выглядит так:

  1. Не важные задания , рутинные задания, на пример сходить в магазин или оплатить по счетам. Напротив задачи, я ставлю цифру 1.
  1. Важные задания , которые продвигают мой бизнес вперед. Например, создание подписной страницы, настройка рекламной кампании и так далее. Напротив задачи, я ставлю цифру 2.
  1. Критически важные дела . Дела, которые не терпят отлагательств в данный момент.

На пример срочно остановить рекламную кампанию, потому что страница подписки перестала работать. Или сегодня нужно провести коуч-сессию с одним из учеником. То есть, это такие дела, которые нужно сделать в первую очередь, и готовить которые я буду с самого начала.

Напротив задачи, я ставлю цифру 1, 2 или 3.

Если я вижу, что сегодня он гораздо меньше чем вчера, к примеру, вчера был 12, а сегодня всего 6, на завтра, я постараюсь его поднять.

По мере того, как Вы будете разбираться во всех Ваших делах, и получать навыки работы с ними, можете увеличивать количество Ваших задач на день с 3 до 5.

И не забывайте еще вписывать задачи , которые будут развивать так же и Вашу жизнь. Встреча с семьей, прогулка с детьми в парке, катание на роликах, занятие спортом, или йогой и так далее...

Почувствуйте ту золотую середину, начав идти по которой Вы будете комфортно себя ощущать, выполняя Ваши ежедневные задания.

И таким образом Вы научитесь постоянно планировать Ваш следующий день, а так же понимать, куда направляетесь в данный момент, и что еще нужно сделать, что бы ускорить свой шаг к Вашей цели.

Как вести ежедневник? Вы искали ответ на этот вопрос? В этой статье я раскрыл его полностью и максимально просто для применения любого человека. Теперь поделитесь знаниями как вести ежедневник правильно со своими друзьями, и покажите им, что день может быть по настоящему продуктивный!

⭐ КАК ВЕСТИ ЕЖЕДНЕВНИК ПОДРОСТКУ? ⭐ Ежедневник – это органайзер, незаменимый помощник при правильном использовании. Без этого аксессуара в настоящее время не представляет себя ни один деловой человек, будь то девушка, женщина, подросток или мужчина. Однако как вести ежедневник, знает не каждый. Да и видов этих дневников невообразимо много - они бывают как бумажные, так и электронные. Классификация ежедневников Условно можно разделить ежедневники на 3 вида: - простые; - стандартные (органайзеры); - «эмоциональные». Ежедневники простые Это самые простые дневники, без дополнительной информации, кроме разбивки по дням и расчерченных листков. Идеально подойдут пожилым людям и тем, кому необходимо придерживаться серьезного планирования. Ежедневники стандартные (органайзеры) Это своеобразный «носитель традиций», имеющий набор функций, без которых «стандартным» он уже не будет. Прекрасно подойдет всем, кто любит классику, а также людям, не осуществляющим сложное планирование. Эмоциональные дневники Это отличающиеся от привычного формата нестандартные органайзеры. Представительницам прекрасного пола с большой фантазией зачастую не нужна подробная инструкция о том, как вести ежедневник, поэтому они вместо обычных датированных разлинованных страниц могут увидеть красочный дневник-книгу с иллюстрациями и с местами, куда заносятся записи. Кому подойдет: девушкам и девочкам, а также эмоциональным и творческим натурам. Как вести правильно ежедневник? Органайзер ведут для того, чтобы не забыть, какие дела нужно обязательно выполнить. Он будет напоминать о важных встречах, событиях, планах. Можно записывать в него свои мысли, так как наша голова не способна все помнить. Что писать? Всегда помните, как вести ежедневник - в соответствующий день недели нужно заносить все, что нужно выполнить или запомнить: поручения, важные дела, телефоны, дни рождения, списки покупок и другие мелочи. Это поможет структурировать свое время и ничего не забыть. Обзаведитесь привычкой просматривать с утра записи и в течение дня старайтесь регулярно обращаться к дневнику. Как вести ежедневник. Советы Есть некоторые советы, помогающие вести дневник правильно и эффективно: Пишите конкретно, что собираетесь делать в назначенный день. Когда дело будет сделано – надо вычеркнуть его из ежедневника. Если запланированное дело не успели сделать, перенесите его на другой день. Но можно и вычеркнуть, если оно уже не актуально. Нужно ставить оценки для любого дела. Например, от 2 до 0. Если дело не развивает, ставите 0. Если дело помогает развиваться в каком-то направлении (прочитали книгу, выполнили задание и так далее), ставите 2. Оценки позволят проанализировать, сколько времени вы можете уделить саморазвитию и самосовершенствованию. Делайте записи каждый день, как бы банально это ни звучало. Именно с каждодневного ведения записей развивается организованность. Держите органайзер всегда под рукой. Записывайте конкретные задачи, а не абстрактные мысли. Не нужно писать «наверное…» или «может…». Если нет уверенности, что это дело нужно, не записывайте его. Регламентируйте свои задачи. Установите время, которое можно потратить на выполнение того или иного задания. Но время нужно брать с запасом. Этот пункт показывает, как вести ежедневник с максимальной пользой. Определите приоритетность целей. Придумайте обозначения (звезда – важное дело, кружок – среднее, треугольник – неважная задача). Постоянно контролируйте и анализируйте свои записи. В конце дня составьте на следующий день список задач, а также обязательно запишите, что полезного у вас получилось сделать за сегодняшний день, и сколько времени это заняло. Ежедневник подростка Как вести ежедневник подростку? Правила ведения дневника подростка не сильно отличаются от общепринятых. В дневник можно заносить уроки в школе (или пары в институте), а также дела, которые вы должны сделать в этот день. При этом лучше обзавестись цветными маркерами и в зависимости от важности дел «раскрашивать» их. В любом случае подростку необходимо ознакомиться с тем, как вести правильно ежедневник. Однако часто органайзер парня или девушки подросткового возраста более походит на дневник. В нем записываются разнообразные тесты, опросы, вклеиваются фотографии и прочее. Женские ежедневники Женские ежедневники отличаются от обычных. Самые распространенные их варианты: Органайзер из серии «Психология». Ежедневник подарочный для женщины. Кулинарный дневник. Женский деловой ежедневник. Дневник для девушки. Остановимся подробнее на каждом из них. 1. Органайзер из серии «Психология». Такие ежедневники основываются на позитивной психологии, в них есть полезные советы на все случаи жизни. В таких дневниках может содержаться масса полезных вещей, афоризмов, высказываний мудрецов, упражнений для медитации, восстановления дыхания, визуализации и другие. 2. Ежедневник подарочный для женщин. Красивое оформление, приятная обложка, глянцевые страницы – вот секрет популярности и успеха женских ежедневников. Содержимое такого дневника: советы по подбору прически, уходу за внешностью, здоровью, модным тенденциям. Также в нем могут быть таблицы размеров, расчет калорий, знаки зодиака и тому подобное. Часто ежедневники становятся своеобразными дневниками для женщин, в них вклеены любимые фотографии, вписаны от руки стихи и цитаты. 3. Кулинарный дневник для женщин. На его страницах могут содержаться быстрые и простые рецепты, которые можно применять каждый день. Помимо вариантов меню и десятка рецептов, в нем может находиться масса полезных «штучек»: расчет калорий, содержание микроэлементов и витаминов в продуктах, кулинарные хитрости и так далее. 4. Женский деловой ежедневник. Для женщин, работающих в серьезном бизнесе, подойдет деловой ежедневник без всяких излишеств. Стиль, удобство, строгость, функциональность – вот основные требования к такому органайзеру. 5. Дневник для девушки. Разновидность женского подарочного органайзера – ежедневник для девушки. Как вести ежедневник девушке? Обычно такой дневник очень походит на личный, в нем огромное внимание уделено взаимоотношениям между мужчиной и женщиной. На страницах ежедневника можно разместить гороскопы, совместимость, психологические типы и прочее, что поможет построить гармоничные отношения. Часто на страницах можно увидеть разные тесты самоопределения. Таким образом, какой выбрать дневник - решать вам. Главное - регулярное ведение ежедневника с помощью вышеперечисленных советов, и тогда вскоре вы поймете, как хорошо он помогает распланировать свою жизнь и приукрасить некоторые ее моменты.

Школьный ежедневник позволяет вовремя выполнять все задачи и дела. Как только вы решите, в каком формате собираетесь вести блокнот, создайте в нем несколько разделов (для каждого предмета) и запишите всю информацию, которая у вас есть. Каждый день вы сможете сверяться со списком предстоящих дел, а также добавлять новую информацию. Разметьте и оформите ежедневник разными цветами и убедитесь в том, что вписали в него все события и обязанности - это поможет вам следить за всеми своими делами.

Шаги

Часть 1

Организуйте ежедневник

  • Создайте по одному разделу на каждый предмет. Лучше сделать это заранее на всю четверть или даже год. Рассчитайте место для каждого предмета, чтобы, когда придет время что-то там записать, вы точно знали, где записать каждое задание.

    • На каждый день составьте расписание занятий. Например, если у вас математика и физика по понедельникам, средам и пятницам, расположите эти разделы рядом.

  • Создайте дополнительный раздел для разных событий. Скорее всего, у вас есть и другие дела помимо выполнения домашнего задания. Поэтому создайте дополнительный раздел для разного рода мероприятий, например, для спортивных матчей, концертов, для танцев и других школьных событий, а также для работы и домашних дел. Кроме того, в ежедневнике можно организовать свое свободное время.

    • Подумайте о том, чтобы составить отдельный раздел для школьных заданий и мероприятий и отдельный - для дополнительных внешкольных занятий. Например, школьная спортивная игра должна быть в одном разделе, а концерт следует записать в другой раздел.

  • Запишите в ежедневник дни рождения и другие праздники. Заранее запишите дни рождения друзей и близких и праздники в течение года. Таким образом, взглянув на расписание недели или месяца, вы будете знать, намечаются ли какие-то события, которые потребуют небольших изменений в расписании или дополнительного времени. Также можно добавить в ежедневник информацию о первом и последнем учебном дне, о каникулах и так далее.

    • Конечно, не стоит записывать дни рождения всех своих знакомых - сконцентрируйте внимание только на своих родных и друзьях. Если вы запланируете что-то особенное на этот день (например, к вам придут гости), обязательно сделайте пометку.

    Часть 2

    Записывайте в ежедневник свои дела и задачи

    1. Подумайте, каким способом вы будете вести ежедневник. Можно записывать школьные задания на тот же день, когда их задали, или на тот день, к которому их нужно выполнить. Все зависит от ваших личных предпочтений.

      • Если вы будете записывать задания на тот же день, когда они были заданы, вы не сможете, глядя на раздел дня, понять, над чем вам нужно будет в этот день работать. Например, если в понедельник вам задали прочитать главу 5, то запишите это задание в раздел "Понедельник" и выполните его в этот же день.
      • Если же вы будете записывать дела на тот день, до которого вам нужно их выполнить, придется заранее просматривать ежедневник, чтобы понять, над чем вам стоит сегодня поработать. Например, если вам задали на среду прочитать главу 5, вам нужно будет записать это задание в раздел "Среда", но в понедельник и вторник нужно будет заняться этим делом, чтобы закончить его к среде.

    2. Включите ведение ежедневника в свой распорядок дня. Каждый день записывайте в блокнот новую информацию: любые задания, события, встречи и мероприятия. Кроме того, каждое утро и каждый вечер нужно просматривать ежедневник, чтобы убедиться в том, что вы ничего не забыли выполнить. Можно повесить стикер на зеркало или в другое место, на которое вы часто обращаете внимание, можно установить напоминание на своем телефоне о том, что нужно просмотреть ежедневник (если вы сами об этом забываете).

      • Некоторые педагоги любят давать задание на неделю вперед. Если ваши учителя тоже так делают, сразу же перенесите все задания в блокнот.
      • Как только вы заведете себе привычку проверять ежедневник, скорее всего, вам больше не понадобятся стикеры на зеркале и другие напоминания.

    3. Записывайте информацию, как только узнаете ее. Возможно, учитель упомянет о том, что проект нужно сдать на последнем занятии в этой четверти. Но даже если вам кажется, что еще полно времени, лучше сегодня же приступить к выполнению этого проекта. Это также касается домашнего задания, тестов, любых дел и мероприятий. Выделите несколько страниц ежедневника для записи важной информации, а также той информации, которую учитель сам попросит записать и запомнить.

      • Если вы любите откладывать дела на потом, подумайте о том, чтобы писать в ежедневнике напоминания. Например, можно написать: "Приступить к эссе о Шекспире", - лучше записать это напоминание за неделю до того дня, когда его нужно будет сдать.

    4. Назначайте крайние сроки самостоятельно. Если скоро у вас сдача масштабного проекта или важного теста, вы можете самостоятельно выделить себе конкретное время и организовать эти дела в своем ежедневнике. Таким образом, вы убережете себя от того, что вам понадобится выполнять огромный объем работы в ночь до сдачи (будем откровенны, многие любят так делать). Например, можно написать:

      • Понедельник: начать проект (исследование).
      • Среда: сделать наброски.
      • Пятница: написать черновой вариант.

    • На протяжении дня у тебя скапливается множество дел, и многие из них ты забываешь сделать. Для того чтобы это больше не произошло, рекомендуем завести ежедневник. Благодаря ему ты всегда будешь выполнять то, что запланировал на день.

    Преимущества ежедневника:

    • Теперь ты не будешь забывать как о важных, так и о второстепенных делах.
    • Если тебе понадобится нужная информация, ты просто откроешь нужную страницу с прошлой недели или месяца.
    • Ты научишься правильно планировать свой день.
    • Ты станешь дисциплинированным и у тебя выработается полезная привычка.
    • Ты будешь стремиться к поставленным целям и задачам, ведь теперь они будут всегда перед глазами.

    У тебя никогда не было ежедневника? В таком случае ты должен обязательно научиться правильно им пользоваться. Именно от этого зависит, как ты распланируешь свой день и удастся ли тебе выполнить все самое важное. Он станет твоим личным помощником и уже через 1-2 недели ты просто не сможешь без него жить! Теперь тебе не нужно все запоминать, достаточно сделать запись в блокноте.

    Шаг 1. Прежде всего, тебе нужно купить его. Для того чтобы тебе хотелось его заполнять, выбери интересный дизайн, подымающий настроение. Главное условие - блокнот должен тебе нравится. Если его дизайн будет тебя раздражать, ты сразу же забросишь его подальше и точно не будешь делать в нем записи.

    Шаг 2. Оформление блокнота. Для того чтобы каждый день был неповторимым и запоминающимся, делай небольшие зарисовки в уголке каждого листа или просто клей наклейки. Также можешь использовать разноцветные маркеры.

    Шаг 3. Распределение дел. Дела бывают важными и не очень. Те, которые нужно сделать в первую очередь, запиши на самых верхних позициях на конкретный день или неделю. Второстепенные - на нижних строках.

    Также не мешало бы в начале месяца и недели проставлять самые важные дела, которые ты должен успеть делать. Заполнять ежедневник можно утром, перед тем, как приступить к выполнению дел. Также ты можешь сделать это накануне, вечером, а утром просто открыть блокнот и начать свой день

    Шаг 4 . Телефонные номера - важный раздел, который также должен быть в ежедневнике. Не стоит доверять их только мобильному, ведь он может потеряться или сломаться. Обязательно записывай важные номера в блокнот, выдели для этого несколько страниц в начале или конце ежедневника.

    Полезные советы по ведению ежедневника:

    • Заполнять его должен только ты, никогда не доверяй это кому-то другому
    • Для того чтобы не искать полчаса нужную страничку, сделай или купи картонную закладку
    • Записывай важные дела как только вспомнишь о них, потому что через полчаса ты сможешь забыть необходимую информацию
    • Когда твой ежедневник закончился и тебе нужно заводить новый, перепиши всю важную информацию в него.
    • Афоризмы. Для того чтобы быть более эрудированным, рекомендуем на каждой страничке записывать по 1 изречению в день. Это отличный способ научиться чему-то новому.
    • Важные цели и задачи обводи красным маркером, второстепенные - зеленым или синим, по желанию.
    • Для того чтобы не опаздывать и успевать все сделать, проставляй возле каждой задачи определенный промежуток времени, который ты готов выделить на ее выполнение.
    • Корректируй план, если появились какие-либо изменения - добавляй заметки на нижних строках.
    • В конце каждой недели и месяца отмечай, какие из задач ты не успел выполнить и почему. Поставь их в приоритет и выполни в ближайшие дни.
    • Планируй разумно. Если ты запланируешь слишком много дел на день, то можешь не успеть их выполнить. Именно поэтому мы советуем распланировать дела разумно, распределяй задачи разумно.
    • Нет ничего страшного в том, если ты немного не успеваешь. На протяжении дня происходят разные события и непредвиденные ситуации, поэтому ты можешь слегка отойти от первоначального плана.

    Благодаря ежедневнику ты заметишь, что твоя жизнь кардинально изменилась - ты станешь гораздо ответственнее и исполнительнее. Изменения затронут как твою работу, так и личную жизнь - ведь ты мелкими шажками будешь идти к успеху.

    Как вести ежедневник: видео

    Здесь вы увидите, как правильно вести свой ежедневник и на что стоит обратить внимание при планировании дня.