При болях и усталости в ногах часто встает вопрос как выбрать ортопедическую обувь и какая ортопедическая обувь лучшая?

Ортопедическая обувь облегчает ходьбу, помогает разрабатывать икроножные мышцы и мышцы стоп, за счет чего исчезает боль в области ступней и щиколоток.

Чем полезна ортопедическая обувь?

Останавливая свой выбор обуви на ортопедических моделях необходимо задуматься чем полезна ортопедическая обувь? Ответ в том, что основное ее преимущество – это опора для подъема стопы, благодаря которой снижается давление на нее и обеспечивается ее анатомически правильное положение.

Женские ножки, обутые в красивые туфельки на шпильках, привлекают взгляды окружающих. Но постоянное хождение на каблуках пагубно сказывается на здоровье ног: возникает дискомфорт в области щиколотки, возможно растяжение стопы. В этом случае ортопедическая обувь приходит на помощь.

Женская ортопедическая обувь предназначена для лечения различных патологических изменений ног и предупреждения прогрессирования заболеваний.

Она востребована не только пожилыми людьми, но и молодыми женщинами, чья работа связана с активными передвижениями и постоянным хождением на каблуках.

Ношение такой обуви назначается врачом-ортопедом при плоскостопии, косолапости, различных деформациях пальцев и ампутационных дефектах стопы.

Такая обувь часто изготавливается на заказ и полностью соответствует форме и размеру стопы заказчика. Для начала вам следует проконсультироваться с врачом-ортопедом, после чего в специализированном магазине или в профильной мастерской сделают слепки с ваших ног.

Какая должна быть ортопедическая обувь?

В чем особенность выбора обуви при заболеваниях ног и какая должна быть ортопедическая обувь? Обувь должна быть устойчивой, легкой, прочной, эластичной, не деформироваться в процессе носки и иметь небольшой каблук. Осмотрите внутреннюю поверхность изделия, она должна быть гладкой, без грубых швов.

Хорошо, если для наиболее болезненных мест будут предусмотрены специальные углубления. Обратите внимание на стельки, для сохранения лечебных свойств их производят с применением пластмассы, дюралюминия и пробки.

Попросите продавца показать сертификат, этот документ будет свидетельствовать о безопасности и качестве изделия. По полученным слепкам специально для вас изготовят ортопедические стельки или вкладыши (ортезы).

Стельки позволяют равномерно распределить нагрузку по всей стопе. Ортезы могут быть целиком на всю стопу, а могут иметь вид подпяточников, «подподушечников» для пальцев или полустелек.

Такие стельки можно вкладывать в обычную обувь или заказать несколько пар ортопедической обуви, все зависит от конкретной проблемы пациента.

Где купить удобную ортопедическую обувь?

Как подобрать и лучше где купить удобную ортопедическую обувь? Сейчас есть специализированные магазины, продающие ортопедическую обувь для взрослых и детей. Для здоровья ног очень важна удобная обувь, поэтому к такой покупке нужно подходить ответственно. Главное ее требование - полное соответствие размеру и форме стопы.

Обязательно примерьте обувь, вам в ней должно быть максимально комфортно. Ортопедическая обувь позволяет своей хозяйке вести активный образ жизни и, хотя современным модницам не всегда нравится ее внешний вид, зато функциональные характеристики таких туфелек выше всяких похвал. Вовремя позаботьтесь о здоровье своих ног и тогда вы без проблем сможете носить элегантные сапоги и туфли на шпильках.

Ноги – самая нагруженная часть нашего тела. На протяжении дня они получают огромную нагрузку, негативно отражающуюся на их состоянии. Даже при обычном ритме жизни ноги переносят на себе более десятка тонн в день, а если добавить к этому бег, спортивные игры или тяжелую работу, то эта цифра увеличивается в несколько раз.

Именно поэтому ступни нуждаются в дополнительной поддержке, способной уменьшить негативное влияние чрезмерных нагрузок. Лучший выход в этом случае – ортопедическая обувь, купить которую сейчас можно в любом городе по доступной цене. Она, как и обычная, бывает следующих видов: детской, взрослой, мужской, женской.

Заболевания ног: какая обувь помогает?

При заболеваниях ног какая обувь помогает лучше всего? Многие заболевания ног развиваются из-за неудобной обуви. Обычно люди не обращают на это внимание и продолжают ходить в ней. Это приводит к тому, что многие недуги приобретают необратимый характер и вызывают массу неприятных ощущений.

Лечебные сандалии, башмаки или туфли значительно удобнее обычной обуви, они помогают уменьшить дискомфорт, приносимый заболеванием, или, в ряде случаев, полностью избавиться от заболевания. Ортопедическая обувь в Украине представлена большим количеством моделей на любой вкус.

Она помогает снова почувствовать легкость ходьбы даже в тех случаях, когда даже самая удобная обувь вызывала болезненные ощущения. Большинство проблем стоп и опорно-двигательного аппарата развивается в детском возрасте, а дают о себе знать – в старшем.

Поэтому детям чаще требуется профилактическая обувь, чем взрослым. Если же заболевание развилось и теперь вас беспокоят неприятные ощущения при ходьбе, то необходимо правильно подобрать и купить ортопедическую обувь.

Первое, на что нужно обратить внимание – это симптомы. Чаще всего это боль, мозоли и повышенная усталость. Для точного определения диагноза необходимо обратиться к врачу, только он сможет наверняка сказать, с чем связано возникновение дискомфорта.

Он поможет определить заболевание и подобрать подходящую модель. Если у вас нет возможности или времени обращаться в больницу, вы можете посетить магазин ортопедической обуви в Киеве, где есть врач-травматолог, который бесплатно проконсультирует вас (по предварительной записи).

Какой должна быть хорошая ортопедическая обувь? Самое главное – удобной. Если вам некомфортно ходить в конкретной модели, то, несмотря на лечебные свойства, пользы она не принесет. Также при её изготовлении должны использоваться только натуральные материалы, позволяющие «дышать» ногам.

Для еще лучшей вентиляции обувь может быть оснащена специальными отверстиями, обеспечивающими отвод лишнего тепла. Обязательным атрибутом ортопедической обуви является каблук «Томпсона», помогающий эффективно распределить нагрузку по всей ступне.

Виды ортопедической обуви

Какие бывают виды ортопедической обуви? Термин «ортопедическая» можно понимать двояко. В России обычно речь идет о специальной обуви, которая используется для лечения патологий, за рубежом – о профилактических моделях, которые продаются массово.

Для профилактики можно купить ортопедическую обувь в интернет-магазине или розничном супермаркете. Для лечения придется заказывать модель специально в ортопедическом салоне.

Профилактическая ортопедическая обувь для детей

Профилактическая ортопедическая обувь для детей всегда необходима. Производители, выпускающие массовую ортопедическую обувь, предлагают модели для профилактики любых деформаций. Среди наиболее известных в России фабрик — «Антилопа», «Котофей», «Тотто», «Шалунишка».

У обуви данного типа может со временем стираться супинатор, а задник иногда сминается, впрочем, нога ребенка растет так быстро, что обычно пары хватает.

Профилактическую обувь легко опознать визуально. Она имеет высокий задник, простой супинатор, специальную форму подошвы (узкую у носка и более высокую на пятке).

Ортопедическая детская обувь для частичной коррекции

Ортопедическая детская обувь для частичной коррекции еще называется – усиленная. У нее очень жесткий задник, высокий и прочный ортопедический супинатор и ортопедическая подошва, которая не гнется в области пятки.

Обувь используется для лечения ряда заболеваний на ранних стадиях, а также при угрозе их развития.

Среди российских производителей можно выделить – «Минимен», «Орсетто», «Таши-орто»; из импортных – «Chicco» (Италия), «Garvalin» (Испания), «Superfit» (Австрия).

Обратите внимание, что в попытке сделать товары доступнее для потребителей, фабрики могут заменять супинаторы и подошву на более простые аналоги с низким ортопедическим эффектом.

Помогает ли ортопедическая обувь?

По мнению людей, попробовавших носить ортопедическую обувь вопрос о том помогает ли ортопедическая обувь как правило имеет положительный ответ.

Стопа человека состоит из 26 костей, которые соединяются сухожилиями и суставами. Их формирование завершается к 4-летнему возрасту, поэтому важно покупать для ребенка правильную обувь.

Особенно – когда ребенок начнет делать первые шаги, ведь в этот момент нагрузка на стопы, еще сохраняющие хрящевую структуру, значительно вырастет.

Ортопедическая обувь для детей является эффективным профилактическим средством для предотвращения таких распространенных заболеваний как плоскостопие и вальгусная деформация.

Утраченные функции стопы вызывают быструю утомляемость, слабость и боли в ногах при длительной ходьбе, что также негативно влияют на весь опорно-двигательный аппарат: коленные и тазобедренные суставы, позвоночник. Кроме профилактической функции отдельные модели обладают лечебным эффектом.

Их ношение в комплексе с другими методами воздействия (массаж, лечебная физкультура, плавание и т.д.) помогает со временем устранить уже имеющиеся заболевания или улучшить состояние пациента в случаях, когда болезнь является неизлечимой.

Итак, как выбрать ортопедическую обувь? Какая ортопедическая обувь лучшая определит специфика состояния ваших ног и ваш выбор производителя.

Ортопедия Аналитика

2015-04-20

В современном мире определенные проблемы с опорно-двигательным аппаратом имеются . Это плоскостопие, проблемы с осанкой, боли в конечностях. Как правильно выбрать ортопедическую обувь и кому это необходимо, рассказывает Кирилл Сергеевич Иванычев , врач-ортопед, руководитель направления по вопросам здравоохранения центра «Общественная Дума».

Правильно подобранная обувь — ключ к здоровью. А здоровье нужно поддерживать с детства. На сегодняшний день три четверти детей нуждаются в ортопедической обуви. Одно из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата — . Это деформация стопы, характеризующаяся уп лощением ее сводов. И если не производить коррекцию в раннем возрасте, то со временем заболевание прогрессирует и хуже поддается лечению.

Статическое плоскостопие (встречающееся наиболее часто — 82,1%) возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей. Основная причина статического плоскостопия — ношение (узкой, неудобной). Особенно надо уделять внимание ношению обуви на каблуках. В этом случае нагрузка распределяется иным образом: с пятки она перемещается на область поперечного свода, который ее не выдерживает, деформируется, отчего и возникает плоскостопие.

Первостепенное значение для профилактики плоскостопия имеет правильно подобранная обувь.

Ортопедическая обувь — это обувь, сконструированная с учетом патологических отклонений в стопе, голени, бедре. Ортопедическая обувь предназначена для патологически измененных стоп. Она должна быть легкой, прочной, удобной.

Существует три вида ортопедической обуви

1. Профилактическая обувь — обувь, разработанная с учетом патологических отклонений на ранней стадии их развития и для профилактики плоскостопия. Наиболее эффективна для детей.
2. Малосложная ортопедическая обувь. Она предназначена для лиц с умеренно выраженными деформациями стоп или незначительным укорочением стоп (до 30 мм).
3. Сложная ортопедическая обувь. Предназначена для лиц с выраженными деформациями стоп и укорочением стопы вследствие ампутации.

Основными показаниями в назначении ортопедической обуви являются: ампутационные деформации, плоскостопие фиксированной степени, включая боковые отклонения стопы, функциональная недостаточность стоп, укорочение длины конечности, артрозы коленного и тазобедренного суставов, нижних конечностей, деформации позвоночника и боли в спине, посттравматические состояния нижних конечностей, избыточная масса тела, активные занятия спортом.

«Первостепенное значение для профилактики плоскостопия имеет правильно подобранная обувь».

Существуют методы диагностики, которые определяют видимые и невидимые патологические отклонения во время развития конечности или в результате травмы. Это визуальная диагностика, плантография, плантоскопия, плантосканирование и рентгенография.

Направление на заказ ортопедической обуви дает врач-ортопед. В ортопедической мастерской или в медицинском отделе протезного предприятия снимается мерка, обчерк, отпечаток или — в сложных случаях — гипсовый слепок. Измерения снимаются с обеих ног. Ортопедическая обувь должна соответствовать форме и размерам больной стопы, быть достаточно легкой, эластичной, прочной и не деформироваться в процессе носки. Внутренняя поверхность ортопедической обуви должна быть гладкой, без грубых швов, болезненные места стопы внутри обуви освобождают путем выдавливания углублений над деформированными пальцами, костными выступами. Верх любой ортопедической обуви делают из мягких сортов кожи; для задников, иногда для боковых частей обуви используют жесткую кожу. Для стелек используются кожа, пробка, фильц. Чем сложнее деформация, тем более точное требуется изготовление или подбор колодки ортопедической обуви.

На что обратить внимание при выборе профилактической ортопедической обуви

• Приобретайте обувь известных и крупных производителей, которые учитывают при производстве обуви медицинские нормы и рекомендации, используют сертифицированные материалы, соответствующие гигиеническим требованиям.
• Покупайте обувь в специализированных магазинах.
• Не рекомендуется донашивать обувь после другого человека.
• На каждый сезон необходимо иметь как минимум 2 пары обуви, обувь должна просыхать.

При деформациях пальцев, нетяжелом плоскостопии можно пользоваться корригирующими изделиями — ортопедическими стельками, помещенными в обычную обувь, которая таким образом превращается в несложную ортопедическую.

Ортопедические стельки предназначены для коррекции деформации и разгрузки болезненных участков плантарной поверхности стопы, также обеспечивают равномерное распределение нагрузки на стопы и уменьшение нагрузок на тазобедренную, коленную и голеностопную области. Они улучшают кровообращение в ногах, повышают устойчивость во время ходьбы, корректируют стопу и избавляют от чувства усталости и тяжести в ногах. Ношение ортопедических стелек рекомендовано женщинам в период беременности. Благодаря этому снижается риск возникновения варикозного расширения вен.

«Материалы, применяемые для изготовления стельки, должны быть устойчивыми к этим воздействиям, хорошо поглощать пот, создавать приятный микроклимат внутриобувного пространства».

Насчет стелек также необходимо посоветоваться с врачом-ортопедом, который с учетом индивидуальных особенностей даст свои рекомендации. Покупать стельки надо только в специализированных аптеках.

Стоит также учитывать, что при движении ортопедическая стелька подвергается многократным изгибам и сжатиям, действию пота, истиранию со стороны стопы. Материалы, применяемые для изготовления стельки, должны быть устойчивыми к этим воздействиям, хорошо поглощать пот, создавать приятный микроклимат внутриобувного пространства.

Немного о детской обуви

Правильно подобранная обувь очень важна для нормального . Для предупреждения плоскостопия рекомендовано отдать предпочтение профилактической ортопедической обуви.

«Перед тем как покупать ортопедическую обувь ребенку, нужно сделать замеры стопы. В магазине прикладывать шаблон следует снаружи подошвы».

Для профилактической детской ортопедической обуви характерны жесткая, но не твердая подошва, которая к тому же должна быть гибкой и легкой и не должна скользить. Такая обувь в обязательном порядке имеет специальный устойчивый невысокий и широкий каблук высотой 5-8 мм. Для ортопедической обуви важен жесткий задник, обшитый мягким валиком (он исключает появление мозолей), а также широкий носок, который не стесняет пальцы и предохраняет от ударов. Обувь должна крепко фиксировать щиколотку и не давать ножке «гулять». Покупать ортопедическую обувь ребенку на вырост недопустимо: обувь не должна ни давить, ни сидеть слишком свободно.

Перед тем как покупать ортопедическую обувь ребенку, нужно сделать замеры стопы. Постелите на пол бумагу и поставьте на нее ребенка. Малыш должен полностью расслабить ножку, разжать все пальчики. Затем карандашом обведите стопу и вырежьте получившийся след. В магазине прикладывать шаблон следует снаружи подошвы. Если он не подойдет хотя бы по одному параметру, значит, обувь малышу тоже не подойдет.

Но если у ребенка обнаружились какие-либо нарушения в развитии стопы, то профилактическая ортопедическая обувь не поможет. Необходимо незамедлительно обратиться к врачу-ортопеду, который порекомендует специальную обувь для ребенка, изготовленную на заказ.

Вопрос эксперту вы можете задать в , а оставить свой отзыв под статьей.

Фото с сайта rastikosa.com

Как выбрать ортопедическую обувь для ребенка?

Только в 10% случаев деформации стоп у детей - врожденные. В 90% случаев они возникают из-за ношения неправильной обуви. Плоскостопие ‒ самое распространенное ортопедическое заболевание - диагностируют у 30% детей в возрасте до 18 лет.

Ношение ортопедической обуви с того момента, как ребенок начал ходить, и до 4-7 лет предотвращает заболевание. Конструкция обуви выполняет функции тренажера для костно-мышечных структур стопы.

Плоскостопие и его степени

Плоскостопие - опущение свода стопы. Из-за деформации она не выполняет толчковую функцию.

Плоскостопие 1 степени внешне незаметно. Ноги устают после физических нагрузок, к вечеру отекают, стопы болят при надавливании. Походка становится менее пластичной.

Плоскостопие 2 степени ‒ уплощается свод стопы. Сопровождается частыми сильными болями в стопах и голенях. Становится трудно ходить.

Плоскостопие 3 степени ‒ пальцы ног становятся молоткообразными. Сопровождается практически постоянной болью в стопах, голенях, коленях. Часто болит голова и поясница. Человек с трудом проходит небольшие расстояния, не может носить привычную обувь.

Почему необходимо ранее лечение?

При плоскостопии центр тяжести тела смещается, позвоночник искривляется, межпозвоночные диски защемляются. Развиваются невралгии, артрозы, артриты, косолапие, сердечно-сосудистые нарушения. Без коррекции увеличиваются косточки больших пальцев ног (вальгусная деформация), нарушается кровообращение. Плоскостопие поддается лечению только в раннем детском возрасте.

Чтобы своевременно обнаружить болезнь, регулярно посещайте с ребенком ортопеда. Плановые осмотры проводят в 3, 6 и 12 месяцев. Деформации стопы часто развиваются в возрасте от 8 месяцев до 1,5 лет, когда малыш делает первые шаги.

Как правильно выбрать ортопедическую обувь?

Признаки плохой детской обуви: жесткая подошва, мягкая пятка, отсутствие супинатора. Такая обувь не только деформирует стопу, но и вызывает неудобства. Маленький ребенок не всегда может объяснить это родителям, поэтому может капризничать, плохо есть и спать.

1. Поставьте ребенка на лист плотной бумаги.
2. Как можно точнее обведите контуры стоп.
3. Вырежьте шаблон.
4. В магазине вложите его в понравившуюся обувь. Если она заметно длиннее, шире или уже шаблона, то эта модель не подойдет.
5. С помощью шаблона сделайте выбор подходящей по размерам обуви и только потом приступайте к примерке.
6. При примерке убедитесь, что обувь не жмет ребенку, но и не слишком свободна: обе крайности недопустимы. Покупать обувь на вырост нельзя.

Какую ортопедическую обувь выбрать для ребенка?

Обхват щиколотки . С того момента, как ребенок начал ходить, и до 4 лет он должен носить ортопедическую обувь с плотным обхватом щиколотки. В ней нагрузка распределяется равномерно, поэтому стопа меньше устает и удерживает нормальное положение.

Носок . Чтобы не искривились пальцы, носки детской ортопедической обуви не должны быть узкими. Чтобы предотвратить травмы, они должны быть закрытыми.

Подошва . Должна быть легкой и гибкой, при этом крепкой и не скользить. Обувь с подошвой из резины не рекомендуется.

Каблук . Обувь с устойчивым каблуком покупают детям 6-8 лет. Она тренирует мышцы спины и формирует правильную осанку. Высота каблука должна быть не больше 1/14 длины стопы ребенка.

Стелька . Должна быть надежно зафиксирована, обязательно иметь супинатор, который приподнимает продольный свод стопы. Стелька должна быть выполнена из пористых материалов, чтобы нога ребенка не потела.

Материал . Ортопедическая обувь должна быть выполнена из натуральных дышащих материалов: кожи, замши или нубука. Это обеспечивает гигиеничность.

Сколько пар ортопедической обуви нужно ребенку?

С учетом того, что обувь может испачкаться, намокнуть или порваться, рекомендуется покупать по 2 ортопедические пары для каждого сезона.

Можно ли донашивать чужую ортопедическую обувь в хорошем состоянии?

Постоянно - нельзя. Новая ортопедическая обувь быстро меняет внутреннюю геометрию и подстраивается под стопу первого хозяина. Это может быть незаметно, когда пара стоит, но будет проявляться при носке. Стопа вашего ребенка будет принимать ту же форму, что была у предыдущего владельца обуви. Носить бывшую в употреблении ортопедическую обувь ребенок может при острой необходимости или от случая к случаю.

Лечебные ортопедические стельки

Если стопа ребенка начала деформироваться, срочно запишитесь к ортопеду. Врач выпишет рецепт, по которому в ортопедической мастерской сделают индивидуальные лечебные стельки-супинаторы для постоянного ношения.

Лечебные ортопедические стельки-супинаторы восстановят правильное анатомическое положение свода стопы. Они равномерно распределят нагрузку, в том числе на незадействованные до этого мышцы и связки.

Динамику восстановления анатомии и функций стопы контролирует врач каждые 3 месяца. Носить лечебные ортопедические стельки нужно не меньше 6 месяцев. Делать это без назначения врача строго запрещено.

Совет. Для лечения и профилактики плоскостопия ребенок должен регулярно делать суставно-мышечную зарядку.

, (не волнуйтесь, ненадолго), и поговорим на тему, которая всегда вызывает живой интерес. И прежде всего, не профессиональный, а личный. Ведь многие из вас имеют деток, а многие планируют их иметь, и вопрос выбора детской обуви у кого-то уже стоял, у кого-то будет стоять.

А больше всего повезло тем, кто как раз сейчас задается вопросами:

• Какой должна быть правильная детская обувь?
• Почему у детей развивается плоскостопие, и как этого избежать?
• Правда ли, что первая обувь для малыша должна быть «ортопедической»?
• Должен ли ребенок дома ходить в обуви?
• Какой должна быть домашняя обувь для ребенка?
• Обязательно ли в детской обуви должен быть супинатор?

Тема животрепещущая: уж очень часто совсем крохам назначают ортопедическую обувь, причем нередко врачи-ортопеды противоречат друг другу. Один ставит ребенку в 2 года плоскостопие и направляет за ортопедической обувью, другой говорит, что, мол, ваш малыш абсолютно здоров, и советует маме попить пустырник, а ребенку бегать, прыгать и радоваться беззаботному детству. Один говорит, что обязательно в детской обуви должен быть супинатор, другой категорически с этим не согласен.

Как вы помните, я к врачам-ортопедам не отношусь, поэтому чтобы разобраться в этом вопросе, я вам предлагаю, как обычно, включить логику.

Включили? Тогда давайте разбираться вместе.

Как формируется стопа ребенка?

Как-то мы с вами уже говорили, что представляет собой стопа. Если забыли, почитайте вот . Давайте посмотрим, как она развивается.

Итак, первое, что нужно уяснить: ребенок рождается с плоской стопой. Вспомните, дорогие мамочки, как выглядели стопы ваших деток, когда они еще даже под стол пешком не ходили.

Как видите, место, которое потом станет продольным сводом, сейчас заполнено жирком. И это правильно. Ведь свод – это что? Это рессора, которая пружинит, когда мы ходим, чтобы погасить ударные нагрузки и не «разбомбить» суставы ног и позвоночник. А зачем такому детенышу рессора? Ведь он еще не ходит. Логично?

Вспомним еще один важный момент: арочная форма сводов поддерживается мышцами голени и стопы. Но мышцы еще не развиты, поскольку наш малыш пока не ходит, не бегает, не прыгает. А когда он встает на ножки и делает свои первые шажочки, жировая подушечка стоп очень даже ему пригодится.

• Во-первых, она увеличивает площадь опоры и повышает устойчивость нашего героя, чтобы он понял, что ходить-то, оказывается, прикольно! И больше увидишь, и больше пощупаешь, и мамку не надо звать, можно до нее дотопать. Сначала по стеночке, потом короткими перебежками, и вот уже «идет бычок, качается». 🙂
• Во-вторых, подошвенный жирок нужен для амортизации, пока еще нет полноценной рессоры.

Такая объемная жировая подушечка сохраняется у деток до 3-летнего возраста, а затем начинает постепенно рассасываться. К 5 годам вырисовывается продольный свод, а в 7-10 лет мы уже видим стопу, совсем похожую на взрослую. А полностью формирование стопы человека заканчивается примерно в 20-21 год, у девочек – на 2-3 года раньше. Это означает, что к этому возрасту происходит окостенение всех хрящевых структур стопы.

Но пока малыш станет ходить уверенно, он пройдет сложную школу эквилибристики. Как только он встает на ножки, он опирается больше на наружные своды стопы. Это называется «варусная установка стоп». Она бывает у деток примерно до 1,5 лет.

По мере того, как малыш учится ходить, он пытается удержать равновесие, широко расставляя ножки. В сохранении равновесия ему помогает как раз та самая жировая подушечка, о которой мы говорили выше, и на которую он начинает опираться. Получается некоторый завал стоп внутрь. Это называется вальгусной установкой стоп. Вот как это выглядит:

Такое состояние отмечается, как правило, в 2-4 года. Далее, по мере укрепления мышечно-связочного аппарата стоп, форма ножек обычно выравнивается: голень, колени и бедро выстраиваются по одной линии. И если в норме угол вальгусного отклонения пяточной кости в 3 года составляет 5-10 °, то к 7 годам он равен 0-2 °.

Итак, делаем выводы:

1. Плоскостопие есть у всех детей до 5 лет

2. Вальгусная установка стоп до 4-5 летнего возраста – это вариант нормы

Поэтому если вашему двух-трехгодовалому ребенку поставили диагноз «плоскостопие», знайте, что все идет по плану, и беспокоиться не о чем. И абсолютно незачем бежать за ортопедической обувью. Ну, и что, что врач назначил? Вы — мать или кто? Лучше сконцентрируйте свое внимание на укрепление мышц стоп и голеней своей кровиночки, и будет вам всем счастье: и родителям, и малышу, и его стопам. 🙂

Назад, в прошлое

В 60-е годах прошлого столетия сотрудники Ленинградского института протезирования им. Альбрехта провели исследование, в котором участвовало около 5000 детей. Они оценивали «созревание» сводов стопы. И смотрите, что получилось: в 2 года плоскостопие было выявлено у 97,6% детей, а в 9 лет оно осталось только у 4% наблюдаемых. Конечно, если провести это исследование в наши дни, показатели будут более плачевными.

Я иногда думаю: если убрать сейчас все компьютеры, гаджеты, телефоны, что будут делать дети? А взрослые? Интересно, а скакалки сейчас продаются, или это уже раритет? А современные дети знают игру «вышибалы»? А в бадминтон играют?

Себя в детские годы помню исключительно с намазанными зеленкой коленками. Мы дома не сидели, особенно, в выходной. Все время бегали, прыгали, так что диагноз «плоскостопие» в моей детской памяти не отложился.

********************************************************************************************************

Как тренируются мышцы сводов стопы?

Вы видели когда-нибудь на картинах Адама и Еву в обуви? Вы думаете, Богу жалко было им сварганить какие-нибудь штиблеты? Или у него фантазии на это не хватило?

Ничего подобного!

Просто стопа, чтобы быть здоровой и счастливой, должна работать. А для этого нужно больше ходить, причем, босиком и по неровной поверхности, чтобы мышцы стопы и голени сокращались, пытаясь сохранить на ней равновесие, тренировались и выполняли свою великую миссию: блюсти здоровье нашей рессоры. Если все время ходить по ровной жесткой поверхности, да к тому же заковать стопу в обувь, мышцы ее ослабеют, перестанут удерживать своды, и они начнут уплощаться.

Вывод:

Нужно создать для ребенка такие условия, чтобы мышечно-связочный аппарат стопы как можно больше работал. Если есть такая возможность, пусть ребенок, хотя бы дома, ходит босиком.

Правда, в этом вопросе врачи-ортопеды расходятся в мнениях. Одни говорят, что дети должны обязательно носить дома обувь, другие — чтобы они по возможности дома бегали босиком.

Я склоняюсь ко второму мнению.

• Во-первых , исходя из своего педиатрического опыта. У детей из многодетных семей намного реже встречается плоскостопие. 🙂
• Во-вторых, нормальный ребенок, у которого шило в попе, он не просто ходит по квартире. Он садится на коленки, собирая какую-нибудь пирамидку, ползает, играя с машинкой, танцует, приседает и делает массу других движений, которые помогают стопе формироваться. А обувь этому только мешает.

Если пол холодный, то надевайте малышу теплые носочки. Сейчас бывают даже на не скользящей «подошве». Для тех деток, кто делает свои первые шаги, идеально подойдут обычные тоненькие пинетки (если босиком по каким-то причинам им перемещаться нежелательно).

• В-третьих, из своего личного опыта. Раньше наши родители и слыхом не слыхивали об ортопедической обуви, и мы дома ходили либо в обычных мягких тапочках, либо босиком. И здоровее были.

Что еще нужно для тренировки мышечного аппарата стопы?

1. Если средства и место позволяют, приобретите шведскую стенку и мягкий коврик рядом на случай падения. Пусть ребенок уже с 2-3 лет осваивает ее.
2. Купите велосипед, и пусть ваш дитеныш крутит педали: дома босиком или в носочках, на улице – в обуви с мягкой подошвой.
3. Приобретите в ортосалоне или у себя, в аптеке, массажный коврик и положите в том месте, где чаще всего пробегает ребенок. Что-нибудь вроде этого:

1. Есть и эконом. вариант: найдите у себя в «закромах» кусок ткани, положите его на пол, разбросайте по нему бусинки или пуговицы. Можно дать задание вашему малышу пальчиками ног собрать бусинки в коробочку.
2. А можно сделать так:

6. Найдите в интернете упражнения для стопы и делайте вместе с ребенком. Вспомните, как раньше на физкультуре учитель говорил: «Идем на носочках, теперь на пяточках, на внутренней стороне стопы, на наружной». И это классная тренировка мышц!

Пишите, комментируйте, делитесь своим опытом.

Кстати, я выложила правильные ответы на тест по препаратам от . Смотрите внизу страницы.

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Как приучить ребенка к обуви?
Некоторые родители даже не задаются таким вопросом, а другим решение этой проблемы доставляет немало хлопот. Для начала нужно определиться, с какого же возраста стоит начинать приучение. И здесь мнения специалистов расходятся. Одни рекомендуют одевать первые легкие ботиночки, как только малыш начинает самостоятельно вставать на ножки. Они объясняют это тем, что мышцы детских ног еще очень слабы и могут деформироваться под тяжестью тела ребенка. Другие же утверждают, что в раннем возрасте обувь принесет больше вреда, чем пользы, т. к. мышцы ног привыкают опираться на жесткий задник и самостоятельно не держат свод стопы в правильном положении. Обе точки зрения по-своему верны, поэтому перед тем, как принять решение, желательно проконсультироваться с Ортопедом, мнению которого доверяете. Не Педиатр должен вас консультировать в этом вопросе, а именно Ортопед! Если у малыша есть склонность к плоскостопию, то, скорее всего, врач порекомендует обувать малыша в период бодрствования. Если же с ножками все в порядке, то с домашней обувью можно немного повременить.

Привыкать к обуви нужно постепенно, начиная с 20 мин. в день и по мере привыкания ребёнка к обуви, довести до периода часов бодрствования.

Всегда одевайте обувь на носок или колготки, чтобы не натереть мозоль.

Но что же делать, когда приходит пора бегать ножками по улице, а ребенок категорически отказывается обуваться. Такая ситуация встречается довольно часто.

Многие мамы замечали, что дети, которых впервые обули, могут плакать, стоять как вскопанные или пытаться снять с ног непривычный предмет. Что бы этого избежать начинайте с легкой и мягкой обуви - с вязаных пинеток . Как только ребёнок самостоятельно пополз на четвереньках или самостоятельно сел, с 6-7 мес., с этого момента (или раньше) и начинайте обувать его в вязаные пинетки (я своим деткам вязаные пинетки начала одевать примерно с 2 мес., вместо носков) . Это могут быть не только вязаные пинетки, но и мягкие пинетки от зимних комбинезонов. Главное, чтобы ребенок привык к ощущению обуви на ногах до того, как сделает свои первые самостоятельные шаги без опоры. И, как-только ребёнок сам сделает свои первые самостоятельные шаги, можете примерять кожаную обувь, и привыкать к ней в условиях квартиры .

Обувая ребенка следует делать акцент на том, что все обуваются перед выходом на улицу : мама и папа одели туфли, и малыш сейчас обует свои ботиночки. Дети всегда стараются подражать взрослым, поэтому нужно направить это стремление в правильное русло. При покупке ботиночек можно отдать предпочтение ярким моделям с аппликацией солнышка, зверюшек, жучков. Многим детишкам такая обувь очень нравится. Только сначала следует дать малышу с ней как следует наиграться, т. к. ребенок может пытаться снять ее с ноги не из-за неудобства, а просто чтобы лучше рассмотреть понравившиеся детали. Особенно капризных детей можно обувать во сне . Зачастую, дети, отказывающиеся одевать обувь, проснувшись, даже не замечают ее на ногах. Конечно, этот совет подходит для теплого времени года. Как правило, детская неприязнь к обуви со временем проходит сама собой.

При покупке обуви для малыша следует помнить несколько простых правил:
- задник обуви должен быть жестким и высоким, с высокими берцами , чтобы обеспечить правильное положение и фиксацию стопы. Детская ортопедическая обувь должна плотно фиксироваться на ноге при помощи липучек или шнурков. Для хорошей фиксации обувь должна иметь жесткий удлиненный задник. Для проверки достаточно сильно сдавить задник. Если остается вмятина, значит пятка недостаточно жесткая.

Прилегающая к ножке внутренняя часть задника наоборот должна быть выполнена из мягких материалов, не содержать грубых швов и сгибов, чтобы не натирать кожу.

Фиксируется обувь на щиколотке. Фиксация ниже щиколотки оставляет ножку слишком подвижной, что может привести к вывихам и неправильному формированию стопы;

Обязательное наличие каблука . До 6-8 лет в обуви ребенка должен быть невысокий каблучок. Устойчивый, широкий каблук высотой не более 1/14 длины стопы, выправляет осанку, не позволяет малышу заваливаться назад при ходьбе, тренирует мышцы ног и спины;

Обувь должны быть тяжёлой , чтоб малыш не мог ходить на носочках;

Натуральные материалы (нубук, кожа) позволят ноге дышать. Особое требование при изготовлении ортопедической обуви предъявляется материалу. С этой целью используются высококачественные натуральные материалы: кожа и текстиль. Они эластичны, принимают форму ноги, пропускают воздух и влагу. Обувь, полностью состоящая из синтетических материалов, для детей не самый подходящий выбор. Если приходится выбирать обувь из искусственной кожи, хотя бы стельки и подкладка должны быть натуральными (кожа, хлопчатобумажная ткань, трикотаж).

Для лучшего вентилирования кожи предпочтительнее обувь с перфорированным верхом. В такой обуви ножки ребенка не потеют и остаются сухими;

Широкий, просторный и закругленный нос позволит пальчикам свободно двигаться. Дети ходят неуверенно, часто спотыкаются. Чтобы не ушибить пальчики, носок обуви должен быть закрытый;

Ортопедические колодки , стелька с супинатором помогут правильному формированию свода стопы. Одним из главных достоинств ортопедической обуви является вшитая стелька с супинатором. Супинатор – это упругое утолщение у внутреннего края подошвы. Он обеспечивает анатомически-правильную фиксацию ножки. Анатомическая стелька обеспечивает равномерную нагрузку на все мышцы стопы, тем самым препятствуя ее деформации;

Верхняя и боковая часть ботинка должна собираться в складки, чтобы обеспечить легкое сгибание ноги;

- подошва должна быть гибкой, жесткой, легкой и не скользкой. Жесткая подошва предохраняет от растяжений связок и суставов стопы. В то же время слишком жесткая обувь может привести к плоскостопию. Подошва должна сгибаться в носочной части, но с усилием, и не быть скользкой, чтобы не приводить к падениям и травмам ребенка;

Покупайте обувь с вшитой ортопедической стелькой (с встроенным супинатором ) по размеру - размер в размер(! ), не зависимо от сезона: осень-весна или лето.
По рекомендации ортопеда, выбирайте ортопедическую обувь без вшитой ортопедической стельки (с гладкой стелькой без встроенного супинатора ), на размер больше (! ), но с таким расчётом, что ортопедическая стелька будет куплена отдельно и она должна быть строго по размеру - размер в размер(! ), т. к. такие ортопедические стельки значительно отличаются от ортопедической стельки вшитой в ортопедическую обувь и подбирается ортопедом индивидуально по проблеме ребёнка. Если у ребёнка проблемы нет, подойдёт ортопедическая обувь со встроенной ортопедической стелькой. В зимней обуви производителем учитывается толстый носок, что обозначается двойным размером, например: 19/20, 20/21..., т. е. если у вашего малыша 19 размер летней-весенней обуви, зимнюю обувь берите 19/20. Маленькие ботинки или ботинки «на вырост» отрицательно скажутся на детской ножке.

Все эти свойства относятся к ортопедической обуви.

Носить ортопедическую обувь дети должны до 6-7 лет, после - она бесполезна, т. к. голеностопный сустав развивается до 6-7 лет.

На что обратить внимание при выборе детской ортопедической обуви:

Приобретайте обувь известных и крупных производителей, которые учитывают при производстве обуви медицинские нормы и рекомендации, используют сертифицированные материалы, соответствующие гигиеническим требованиям.

Покупайте обувь в специализированных магазинах, где есть консультанты, которые осмотрят ножку ребенка, помогут подобрать наиболее подходящую модель или посоветуют обратиться к ортопеду в случае наличия деформаций.

На каждый сезон необходимо иметь как минимум две пары обуви. Ножки потеют, поэтому обувь должна успевать хорошо просыхать.

Нельзя донашивать обувь после других детей. Если по наследству достались почти новые ботинки, их можно использовать в качестве дополнительной, а не основной пары. Т. к. в б/у обуви супинатор может быть изношен...

Внутренняя сторона обуви не должна содержать грубых швов, заломов и складок.

Постоянно осматривайте детские ножки после прогулки. Если на коже отпечатался рельеф носочков или внутренних швов ботинок – пришло время покупать новую обувь.

Помните, что ортопедическая обувь – это не только стелька с супинатором, а весь комплекс требований перечисленный выше, и предназначена она не для лечения, а для того, чтобы ножки ребенка в лечении не нуждались.

Определяем размер обуви:

Таблица размеров детской ортопедической обуви :

Размеры разных брендов могут разниться, уточняйте у продавца!

Если выбираете обувь на глаз, не зная размер и не имея возможность измерить стопу, но имея возможность померить обувь, ориентируйтесь:

длина стопы + 0,5 см

Определяем размер ортопедической стельки:

Детские ортопедические стельки можно купить тут:

Обувь, под ортопедические стельки «Орто Фан», тут:

Так же ортопедические стельки можно сделать индивидуально,под заказ , в ортопедических салонах, например: в ортопедическом салоне «ОртоЛайн», Москва:

Правильно измеряем стопу ребёнка:

1. дайте ребенку босиком походить, попрыгать, побегать, поиграть- минут 30 хватит;

2. расстелите на полу чистый лист бумаги;

3. попросите ребенка стать ножкой на лист. Ребенок должен полностью стоять на листе, ножка должна быть нагружена его весом;

4. очертите ступню, держа карандаш перпендикулярно листу бумаги;

5. повторите пункты 2-4 для второй ножки;

6. измерьте линейкой длину обоих ступней от пятки до кончика большого пальца, и из двух чисел, выберите большее;

7. к полученной длине прибавляете 5 мм (припуск, который не даст обуви быть впритык) – вы получаете размер ноги вашего ребенка в сантиметрах. Для зимней обуви следует прибавлять от 1 до 1,5 сантиметров;

8. воспользуйтесь таблицей размеров детской обуви фирмы, обувь которой собираетесь приобрести.

Детям в возрасте до 1 года измерение размера стопы следует выполнять с помощью веревки, зафиксированную длину которой впоследствии сопоставляют с показаниями линейки.
----

ФутМастер , производство Россия:

Детскую ортопедическую обувь Ортек , производство США:

Без вшитой ортопедической стельки, ортопедическая стелька покупается отдельно.

Детскую ортопедическую обувь Сурсил Орто , производство Россия:

Без вшитой ортопедической стельки, ортопедическая стелька покупается отдельно.

Детскую ортопедическую обувь МЕГА Ортопедик , производство Турция:

Для детей с косолапием, для детей-инвалидов - ортопедическая Антиварусная обувьОрфея , производство Россия:

Со стелькой косолапкой.

Более дешёвый аналог:

Детскую ортопедическую обувь Минитин , производство Турция:

С вшитой ортопедической стелькой.

Детскую ортопедическую обувь Тотто , производство Россия:

С вшитой ортопедической стелькой.

Детскую ортопедическую обувь Скороход , производство Россия, на первую обувь - серия «первый шаги» :

С вшитой ортопедической стелькой.

Детскую ортопедическую обувь Таши-Орто , производство Россия:

С вшитой ортопедической стелькой.

Детскую зимнюю обувь Котофей , производство Китай:

Без вшитой ортопедической стельки, стелька покупается отдельно.

Но! Мне очень понравилась зимняя Котофеевская обувь, - войковые валенки с овчиной внутри, прошитой галошей и на молнии с боку, что значительно облегчает одевание/снимание обуви, - идеальный вариант в сухую снежную погоду и в слякоть. А вот Котофеевские сандали/босоножки, мне не понравились. Да, они красивые, но у них не качественный супинатор(! ), в отличие от других марок, выше. Буквально через месяц носки супинатор сдулся, остался лишь контур от него. Больше Котофеевские сандали/босоножки не беру, а вот валенки у них - супер! Второй сезон их беру, и на будущую зиму тоже их возьму...
----

ВНИМАНИЕ!
распространённая ошибка многих родителей …

Когда следует менять обувь:

Обувь меняется не только по мере роста детской ножки, но и, для детей до 6-7 лет , по мере изнашиваемости супинатора. Как только супинатор станет практически плоским, как бы сдуется - следует поменять обувь на новую даже, если по размеру обувь всё ещё как раз. Всегда нужно следить, чтоб супинатор оставался полным, как бы надутым. От этого зависит насколько правильно сформируется детская стопа, будет-ли у ребёнка плоскостопие… Чем качественней обувь, тем на дольше вам хватит супинатора, а про б/у детскую обувь и говорить не чего - от супинатора там только напоминание в виде его контура!

Если нет возможности приобретать новую ортопедическую обувь со встроенной ортопедической стелькой «размер в размер», можно покупать ортопедическую обувь без встроенной ортопедической стельки «на размер больше», и отдельно покупать ортопедические стельки «размер в размер», рекомендованные вашим Ортопедом(! ) с учётом особенностей развития стопы ребёнка, и менять стельки по мере роста ножки - так вы сэкономите на обуви. Продаются ортопедические стельки от 19,5 размера или под заказ.

Если у ребёнка косолапие, дома сандалики можно носить поменяв их местами: правый одеть на левую ногу и левый на правую - стопы выровняются.

Детям старше 6-7 лет, если нет особых показаний Ортопеда, обувь покупать можно ориентируясь только на размер.

***
Если ваш малыш самостоятельно ещё не пошёл, но уже ходит у опоры: прогуливая его за ручки следите, что ребёнок ступал на всю стопу, а не ходил на носочках! Для этого ручки ребёнка нужно держать на уровне чуть ниже его груди, а не над головой, как это можно наблюдать вокруг да около… Если ребёнок будет ходить на носочках у него неправильно сформируется стопа!

И тем не менее, Ортопеды настоятельно не рекомендуют водить за ручки не ходящего самостоятельно без опоры ребёнка(! ), т. к. ходя самостоятельно без поддержки держать за опору ребёнок, автоматически ставит ножку правильно. С родительской поддержкой же, ножка ставится не правильно… Ребёнок должен ходить сам, самостоятельно держась за опору: детскую кроватку, манеж, диван, стенку… и ползать - это залог здоровья его стоп, ног и спины в будущем.

----
И не следует забывать, что при всех неоспоримых достоинствах обуви, малышу очень полезно ходить босиком по: траве, песку, мелкой гальке, рытвинам, кочкам..., по массажным коврикам, валикам, шарикам…, - по любой неровной поверхности. Так же очень полезен массаж ножек и плавание в бассейне в ластах. Это послужит хорошей профилактикой плоскостопия и подарит ребенку новые ощущения. Если у малыша уже есть плоскостопие и/или вальгус стоп, в лечебных целях ребёнок, + ко всему и, всегда должен находиться в ортопедической обуви с ортопедической стелькой и босиком разрешается бегать по 5-10 мин. в день, по неровной поверхности.

Очень вредны для правильного развития ног постоянное катание на различных каталках, например: толокар (машинка-каталка), велобег, самокат..., в которых малыш катаясь отталкивается от пола ножками, т. к. они формируют устойчивую Х -форму ног. Вместе с этим вредны для правильного развития ног и постоянное катание на велосипеде, т. к. он формирует устойчивую О -форму ног. По этой причине толокар (машинка-каталка), велобег, самокат постоянно нужно чередовать с велосипедом!

Детям с уже сформированной Х -формой ног показан велосипед, до полного исчезновения Х -формы ног.

Различные толокары (машинка-каталка), самокаты, велобеги… показаны, детям с уже сформированной О -формой ног, до полного исчезновения О -формы.

Детям с правильно сформированными ножками до 6-7 лет показано чередовать велосипед с толокарами (машинка-каталка)/самокатами/велобегами. Постоянно что-то одно использовать нельзя(! ), т. к. может начать формироваться Х /О -форма ног…

Если вы сомневаетесь в правильном формировании ножек своего ребёнка и сомневаетесь в правильности выбора транспортного средства для ребёнка, проконсультируйтесь с Ортопедом.

Помимо этого, детям с Х -формой ног противопоказано сидеть на полу на коленках, в позе, где ноги согнуты в коленях, а стопы расположены по обе стороны от туловища и др. позы, в которых колени между собой соединены… Детям с Х -формой ног на полу показано сидеть, только на попе в позе «по-турецки» или в позе «бабочка», где сидя на попе, колени широко раздвинуты в стороны, а стопы вместе плотно соединены…

Детям с О -формой ног - показаны противоположные позы, в которых колени между собой соединены...

Одновременно с этим, помним о пользе лечебного массажа, лечебной гимнастики, плавании в бассейне с ластами, физиотерапии: электрофорез + парафин - детям от 3 мес., а так же лечебной физкультуры - детям от 3 лет, которые в совокупности с выше сказанным до 6-7 лет (после, уже поздно) помогут выровнять ребёнку ножки.

___________________________
P. S.: Своей беру обувь в Ортопедическом салоне «ОртоЛайн», Москва, в Крылатском: Или в и-нет-магазинах (См. ссылки выше)

Когда мы были совсем маленькими (до 22 размера обуви), обувь брала размер в размер, со встроенной ортопедической стельной, с супинатором.

С 22 размера обуви, ортопедическую обувь беру без стельки, - ортопедическую стельку беру отдельно. При этом обувь беру на размер больше, а стельку беру размер в размер.