Как понять что ты живешь жизнью. Для тех, кто чувствует, что живет не своей жизнью. Большинство решений, которые ты принял, за тебя принял кто-то другой

Каждый момент в нашей жизни имеет значение, потому что наша жизнь — хрупкая штука. Каждый, кто потерял в своей жизни кого-то значимого, понимает это. Жизнь не настолько продолжительна, чтобы тратить ее на ложные ценности. Возможность идти по неверному пути — роскошь. Так как же понять, что ты все еще идешь по той дороге, которую считаешь верной? Как понять, что ты не сбился с пути?

1. Большинство решений, которые ты принял, за тебя принял кто-то другой

Есть люди, которые живут всю свою жизнь, как будто по настройке по умолчанию, не понимая, что они могут изменять настройки самостоятельно. Не будь одним из них!

Постарайся жить собственной жизнью, так, чтобы через 10 лет тебе было что рассказать кому-то. Если у тебя достаточно уникальных интересных историй не в духе «я напился и облевал свою бывшую», ты живешь достойной жизнью. У каждого в душе есть огонек. Некоторые люди тушат его буквально в младенчестве, но некоторые оставляют его до конца дней. Про этих людей, как правило, помнят долго.

Для того чтобы прожить прекрасную, индивидуальную жизнь, тебе достаточно всего лишь не оглядываться на других людей. Слушать можно, но принимать решения ты должен сам, хорошенько подумав. Некоторые чуваки уверены, что они принимают все важные решения самостоятельно, но на деле они просто повторяют слова других людей. Подумай хорошенько, пропусти решение через себя, пойми, нравится оно тебе или нет.

2. Делать только то, что безопасно

Многие люди никогда не делают того, что предполагает серьезный риск. Играть в свою жизнь на безопасных настройках — самый большой риск, который ты себе можешь позволить. Помнишь, у Салтыкова-Щедрина была сказка про премудрого пискаря (именно через «и», чтобы натолкнуть тебя на мысль), который всю жизнь провел в норе, но ничего не видел, кроме этой самой норы?

Отсутствие риска предполагает минимальное саморазвитие, минимальное движение вперед. Тебе нужно меняться, нужно адаптироваться, тогда от тебя будет какой-то прок. Если ты всерьез думаешь, что каждая неудача перечеркивает твой шанс на успех, то ты глубоко неправ.

3. Выбрать простой путь

У нас была статья про то, почему . Ничто в жизни не дается легко. Ничто! Вернее, все то, ради чего стоит жить. Почему многие богачи так глупо распоряжаются своим имуществом: купаются в дорогом шампанском и покупают золотые айфоны? Потому что им их богатство досталось без труда, поэтому они его не ценят. Любая вещь, на которую ты потратил некоторые усилия, становится для тебя ценной.

В нашем обществе часто делают акцент на «быстрых решениях», потому что это идеальный способ продать людям какую-то хрень. Например, таблетки для похудания и таблетки для набора мышечной массы. Они не работают! Сложно признать, что тебе нужно просто больше качаться и правильно питаться, чтобы накачать красивые мышцы и не быть толстым, но вместо этого мы либо забиваем на проблему, либо едим всякую дрянь, которая «должна помочь». Почему? Потому что это просто.

4. Препятствие — все, что ты видишь!

Разница между препятствием и возможностями в том, как ты смотришь на них. Когда ты видишь вместо одной небольшой проблемы одну большую и кучу маленьких, ты преувеличиваешь. Выше нос и все дела! Не думай, что все, что на тебя навалилось — это проблемы. Некоторые из них проблемами не являются. Если какая-то ситуация тебя смущает, просто перестань делать из нее проблему.

5. Ты много работаешь, а прогресса все нет

Для достижения успеха и поддержания счастья в жизни ты должен сосредоточить свое внимание на правильных вещах и идти в правильном направлении. У каждого человека есть ограничения либо в ресурсах, либо во времени. Это норма. Важно, как ты пользуешься своими ресурсами. Пытайся делать правильную работу, а не кучу разных дел. Не путай понятие «занятый» и «продуктивный».

6. У тебя слишком много начатых дел, но почти нет законченных

Нас судят по тому, что мы закончили, а не потому, что мы начали. Никто не осудит и не оценит те дела, которые остались не сделанными, которые ты не закончил и которые ты даже не начинал. А знаешь почему? Потому что такие дела никому на фиг не нужны и, скорее всего, знаешь о них только ты. Во всех сферах жизни каждый человек, если он не лентяй, оценит преданность делу и страсть, с которой ты что-то делаешь.

7. Ты слишком занят для общения с людьми

Никогда не будь занят настолько, чтобы тебе не хватало времени встречаться поговорить с разными людьми не по делам. Самые счастливые моменты нашей жизни так или иначе связаны с отношениями. Если ты слишком занят для этого, то ты СЛИШКОМ занят.

Иногда мы забываем, что кроме нас и наших дел на свете есть что-то еще, с чем нам самое время взаимодействовать. Люди, которые, как нам кажется, будут с нами долго, могут уйти завтра, а именно тогда нам понадобятся их плечо и их помощь.

8. Люди, которым ты уделяешь время, не уделяют его тебе

Неправильные вещи случаются, когда ты пускаешь в свою жизнь . Не уделяй слишком много времени людям, которые не могут сделать для тебя того же. Не уделяй время людям, которые встречаются с тобой только потому, что им сейчас это нужно. Знай себе цену, знай, кто ты и чего ты заслуживаешь. Окружи себя теми, кто будет поддерживать тебя тогда, когда идет дождь, а не когда светит солнце. Во время теплых деньков каждый может разделить с тобой радость, но не каждый поддержит тебя, когда тебе плохо.

9. Ты играешь свою роль в драматической пьесе жизни

Драма приходит в нашу жизнь, когда ты творишь ее на пустом месте или общаешься с теми, кто ее тебе сотворили. Не позволяй драме, ненависти, невежеству и отрицательности удержать тебя от похвальной попытки сделать себя лучше. Будь примером чистого существования, хватит быть представителем студенческого драматического кружка. Игнорируй отрицательных людей, полностью их выбрасывать не стоит, пусть они тебе будут тяжким напоминанием, но не надо слушать их. Если ты будешь слышать от них, что живешь неправильно, знай, что ты на верном пути, а они тебе просто завидуют, потому что сами так не могут.

Здравствуйте! Мне 27 лет и очень часто мне кажется, что я проживаю не свою жизнь. Я не чувствую себя счастливой ни в одной из ее сфер. Три года назад я вышла замуж за отличного человека, к которому, как выяснилось, я не испытываю сильных чувств. Он мне дорог, но скорее, как очень близкий родственник, но уже определенное время я не испытываю к нему страсти и сексуального влечения - у нас не было секса почти год. Причиной тому стало мое увлечение другим мужчиной - после того, как я осознала, что он мне не безразличен в моей семейной жизни пропала интимная близость. В то же время, я постоянно думаю об этом другом мужчине, который, к слову, тоже женат, однако имеет славу человека, не отличающегося верностью. Он проявляет ко мне симпатию, тем не менее, чаше всего все заканчивается банальной перепиской.
До недавнего времени моей отдушиной была работа, однако с недавнего времени у меня пропало желание туда приходить. Любимое занятие перестало приносить удовольствие и материальное благосостояние, из-за этого изменилось качество того, что я делаю. Часто появляются мысли, что стоит заняться чем -то другим, однако чем - не знаю и не могу понять.
Иногда меня пугает мое физическое и психологическое состояние - периодически меня одолевают приступы злости и агрессии, хочется кричать и колотить предметы, а иногда - лежать и плакать. Я не контролирую эти состояния, из-за чего срываюсь на своем муже. Потом мне становится стыдно и жалко его - мне кажется, что я порчу ему жизнь. Очень часто меня могут разозлить даже незнакомые люди. Помимо этого я нахожусь в состоянии сексуального напряжения, однако мысли о близости с мужем мне неприятны.
Я не знаю как изменить: лучшего варианта работы сейчас нет. Как поступить с мужем - не знаю - он единственный близкий и родной человек, с которым мне хорошо, и я не представляю своей жизни без его участия, и сомневаюсь, что кто-то будет лучше для меня в качестве мужа, и в то же время я хочу развестись и быть одинокой..Противоречивые чувства. В то же время хочется чувствовать страсть, заниматься сексом и испытывать чувство влюбленности. Меня одолевают навязчивые идеи о другом мужчине, которые не очень заинтересован во мне. Он даже часто мне снится.
Я красива и всегда вызывала повышенный интерес у противоположного пола, однако в последнее время чувствую себя старухой в душе. Мне кажется, что моя жизнь должна проходить по-другому, однако КАК именно, и как изменить ее - я не знаю. Часто замечаю за собой, что в периоды особой тоски мне хочется выпить. Сейчас мне кажется, что моя молодость и красота проходят зря - я не испытываю радость от жизни.

Sofiia

Здравствуйте, Sofiia! Когда человек чувствует себя не на своем месте, внутренняя тревога и апатия ко всему происходящему - вполне понятные ощущения, и я сочувствую Вам.
Подскажите, пожалуйста, обсуждали ли Вы отсутствие влечения к мужу вместе с ним? Как он относится к происходящим с Вами переменам? Другой мужчина знает о Вашем интересе к нему? Вы живете вдвоем с мужем, или в составе вашей семьи есть кто-то еще?
"Моя жизнь должна проходить по-другому", - давайте попробуем развернуть это предположение. Вы можете описать, как именно представляете для себя каждую сферу жизни - семейную (какими качествами должен обладать Ваш муж, сколько в Вашей семье будет детей, как будут распределены домашние обязанности между всеми вами и прочее), профессиональную (подумайте: возможно, у Вас была детская мечта о том, кем Вы станете, но по каким-то причинам она не сбылась? Возможно, сейчас к Вам пришло новое понимание того, чем Вы хотели бы зарабатывать на жизнь?), личную (есть ли у Вас интересы/хобби? Может быть, Вы только планируете заняться чем-то для себя - чем именно?). Ответы на эти вопросы помогут нам в дальнейшем изучении Вашей проблемы.

Мария, спасибо за внимание к моей проблеме. Мы с мужем обсуждали - сначала он обижался, потом вовсе перестал предпринимать попытки склонить меня к близости. Когда возникает эта тема, я ему говорю открыто: мне не хочется заниматься сексом и я не знаю почему. А он, в свою очередь отвечает, что не собирается меня насиловать. Обычно потом все перерастает в конфликт. Пожалуй, это единственная тема из-за которой мы ругаемся и инициатор этого разговора - я. Мне не в чем больше его попрекнуть, похоже, он даже с этим уже смирился. Мой муж всегда поддерживает меня, старается выяснить от чего мои перепады настроения и пытается в эти моменты скрасить мое настроение. Иногда мне кажется, что он слишком хорош для меня, потому как при всех своих преимуществах заслуживает настоящей любви и всех прелестей супружеской жизни.
Мы живем вдвоем с мужем, наши семьи живут в других городах и мы самые близкие люди друг для друга.
Другой мужчина знает о моей заинтересованности, между нами определенное время происходил флирт и один раз секс. Я не проявляю инициативы в общении с ним, потому как знаю, что это ни к чему не приведет, и также я знаю о его слабостях к красивым женщинам (мне даже доводилось общаться с другими его увлечениями) и я уверена, что как личность его особо не интересую. Он сам периодически пишет мне, куда-то приглашает (я соглашаюсь), однако обычно дальше приглашений дело не заходит. Зачем он это делает - я не понимаю.
Что касается работы - выбранная профессия приносила мне достаток и моральное удовлетворение, я достигала определенных успехов, однако с недавнего времени мне перестало нравиться то, что я желаю. Мне кажется, на это повлияли новые люди, которые вошли в коллектив и внесли некоторые изменения в привычный уклад. у них появились новые фавориты (до этого таковым себя чувствовала я). Когда некоторые из них начинают со мной разговаривать во мне появляется злость и раздражение. У меня немного понизилась профессиональная самооценка.
В детстве я представляла себя успешной в карьере: я всегда видела себя в центре внимания (актриса, певица или телеведущая). Еще был вариант судья или адвокат, но сейчас мне кажется, что меня больше привлекала необычность профессии, ношение формы как способ выделяться из общества. В принципе, я выбрала подходящую сферу. Что касается семьи, по-моему у меня не было какого-то определенного представления, о детях тоже особо не мечтала и до сих пор мне не хочется ими обзаводиться. Единственное, чего я знала точно, что мой муж не должен быть как супруг моей матери (первый был бабником и лжецом, второй - жутко вспыльчивым, с диктаторскими замашками. Мне было неприятно наблюдать, как он унижает мою мать а она это терпит). И, следует отметить, мой муж совершенно не похож на них: он верный, добрый и всегда уважает меня и поддерживает в моих решениях и инициативах.
В определенный период жизни моим хобби было сочинение стихов, однако оно припало на период юношеской любви и страданий - у меня всегда была муза и вдохновение в виде несчастной любви. После в моей жизни не возникало таких потрясений, и тяга к рифме пропала. Иногда пишу для себя, что-то наподобие блога. Еще мне нравится рисовать и готовить.

Sofiia

Евгений Майоров

Администратор

В детстве я представляла себя успешной в карьере: я всегда видела себя в центре внимания (актриса, певица или телеведущая). Еще был вариант судья или адвокат.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Все эти профессии требуют определенного имиджа и стиля. Но если для актрисы/певицы/телеведущей импровизация в одежде/творчестве допустима и приветствуется, то для судей/адвокатов одеяния и знания предписаны строгие и конкретные. Думаю, это важный момент для разграничения импровизационных моментов/творчества - с одной стороны и с другой - четких, конкретных, точных знаний и умений (конечно, для адвоката импровизация допустима в разумных пределах).

А теперь самое интересное:

ношение формы как способ выделяться из общества

Нажмите, чтобы раскрыть...

Какова Ваша форма/одежда? Устраивает ли она Вас? Утомила? Или Вам думается, что нет того эффекта? Неужели просто... обновить гардероб?

Иногда пишу для себя, что-то наподобие блога. Еще мне нравится рисовать и готовить.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ключевые слова - "для себя". Что еще Вы делаете для себя?

, благодарю за отзыв
Моя работа связана с интеллектуальным творчеством и не требует придерживаться правила ношения формы. Однако, мне до сих пор нравятся люди, которые ввиду своих профессиональных обязательств надели ее...Профессия требует определенного стиля, но он оставляет пространство для самовыражения. Что касается блога - "для себя" - это определение тем, которые я бы не вынесла на всеобщее обозрение, то есть мне нравится, что я пишу, и как выражаю свои мысли, однако я не готова их представить под своим именем. Наверное, правильнее бы звучала формулировка "пишу в ящик")
Что касается вопроса "что я делаю "для себя" - это сложно. С одной стороны, мне кажется, что я все делаю для себя, потому что я обычно я не занимаюсь вещами, которые противоречат моему личному комфорту, в то же время, мне кажется, что я для себя ничего не делаю, потому как моя жизнь застряла на определенном уровне, который меня не устраивает, и я не знаю, что мне нужно делать, чтобы это изменить, особенно те проблемы, о которых я писала выше...

Sofiia

Sofiia, благодарю Вас за подробные ответы на наши вопросы. Чувствовать себя старухой в душе и ощущать, что твоя молодость проходит впустую, - тяжело и больно. Как в личной жизни, так и на работе Вы хотите остаться в неизменном (а значит - безопасном) состоянии стабильности, но с другой стороны - хотели бы что-то изменить, и эти противоречивые чувства выплескиваются в виде приступов агрессии на мужа и окружающих.
"Моя жизнь застряла на определенном уровне, который меня не устраивает", - это самое важное осознание в настоящем моменте, Sofiia. Похоже, что у Вас происходит перестройка жизненных ценностей: старое отношение к жизни ушло, а новые взгляды на то, как все это должно развиваться дальше, еще не сформировались. Из-за этого Вы ощущаете внутреннюю пустоту, которую невозможно заполнить даже тем, что раньше приносило Вам радость. Sofiia, отыскать новые смыслы в жизни можете только Вы сами, - для этого нужно постараться понять - чего именно Вы хотите. Помимо восстановления сексуальных отношений с мужем чего бы еще Вам хотелось в семейной жизни (может быть, чувствовать больше внимания, заботы, любви от мужа? Возможно, Вы хотели бы испытывать к мужу сильные чувства, которых сейчас нет? Что-то еще?), в профессиональной сфере (чтобы Вас одобряли и ценили как раньше? может быть - Вам уже надоело работать на одном месте, и Вы хотели бы сменить сферу деятельности - на какую именно?), в межличностных отношениях (Вы писали, что муж - единственный близкий человек рядом с Вами, а есть ли у Вас друзья и знакомые, общение с которыми приносит положительные эмоции? Возможно, Вам не хватает простого дружеского общения? Подумайте).
Хотелось бы сказать, что перестройка системы ценностей всегда сопровождается подобным этапом серого уныния и внутреннего смятения. Это преодолимо, и я постараюсь помочь Вам в этом, Sofiia.

Начну с самого начала как все началось. Вообщем в 20 лет угораздило меня влюбиться в друга мужа моей подруги его звали Алексей, повстречались мы около 4 месяцев и я узнала что беременна. В тот же момент выяснилось что отца того ребенка должны были посадить в тюрьму, и естественно вопрос о рождении даже не поднимался, я сделала первый аборт. Прошло 2 года, я уже переехала с родного города в Красноярск и познакомилась с молодым человеком Андреем, я послужила причиной его расставания с девушкой и мы начали жить вместе, прожили мы 5 месяцев и я снова узнала что беременна, он в тот момент обманывал меня и начал изменять, я в гневе написала записку что буду рожать одна, собрала вещи сняла квартиру и переехала, через пару дней благодаря нашей общей знакомой он выяснил где я живу, приехал, избил меня, насильно посадил в машину и отвез в больницу на аборт, я была настолько напугана, что даже побоялась сопротивляться ему, при этом мне даже не сделали узи, просто посадили на кресло, сделали наркоз, произвели операцию и через 1,5 часа я уже добиралась до дома на автобусе, без рекомендаций врача и без малейшей поддержки и сочувствия. Этот человек еще в течении полугода мне названивал, приезжал и не давал спокойно жить (но это уже другая история). Прошло еще 2 года и я начала встречаться с замечательным парнем по имени Леонид. Это был не просто любимый человек, но и близкий друг, с которым всегда было весело и интересно. И вот я вновь оказалась беременна. Мы были безумно рады, я встала на учет в поликлинику и мы начали ждать скорого прибавления в семье и планировать свадьбу, но в один момент придя с работы я обнаружила кровотечение, меня положили в больницу на сохранение и через 14 дней произошел выкидыш. Причина был в том, что я просто застудила ноги. Тут не спорю - моя безалаберность. С Леней мы прожили еще год, но отношения были окончательно испорчены и мы расстались. И вот в октябре 2012 года я встретила своего одноклассника Павла, мы прожили с ним 8 месяцев, он был женат и узнав о моей беременности просто сбежал, оставив меня с кучей кредитов. А буквально вчера я получила страшное известие что плод замер на сроке 13 недель. Так вот анализируя свою личную жизнь я прихожу в ужас, у меня ее никогда не было! Всегда была одна нервотрепка. При я хочу начать жить по другому, встретить любящего человека и родить ребенка. Но увы с каждым разом ситуация становится все хуже и хуже. Мое женское здоровье совсем подкосилось и сейчас уже надежда выносить ребенка сведена почти к нулю, я в дикой депрессии.

В наше время подавляющее большинство людей интересуется такой темой, как реинкарнация.

Многие из нас то и дело читают книги и статьи, в которых рассказывается о переселении душ.

Далеко не каждый после физической смерти остается в царстве Божьем.

Одни возвращаются для того, чтобы оказывать какую-либо помощь окружающим, другие «прилетают» с целью улучшения кармы, а третьи приходят на Землю для совершенствования души.

Признаки, указывающие на то, что вы жили раньше

Вы «читаете» мысли окружающих. Когда вы еще находились в раннем возрасте, вам было достаточно взглянуть на человека, чтобы понять, какие мысли его одолевают. Присмотревшись немного к человеку, вы можете сказать, какой урок ему предстоит пройти на Земле, от чего он страдает, нашел ли он счастье в семейной жизни и т. д.

Это напоминает программное обеспечение, дающее возможность скачивать с души информацию. Как можно это объяснить? Вы в одном из предыдущих воплощений встретили архетип этого человека. Поэтому вы знаете его психологию.

Кроме того, вы можете предсказать, как он поведет себя в той или иной ситуации. С тех пор, как ваша душа начала свое существование, вам приходилось общаться с огромным количеством людей. Их могло быть несколько тысяч. Поэтому вам известен абсолютно каждый архетип человека.

Вам свойственна наблюдательность

Когда вы бываете на общественных мероприятиях, вы без проблем находите объект для наблюдения. Наблюдая за общением окружающих, вы видите, как они между собой обмениваются энергией.

Вы любите оставаться в одиночестве. Ведь это время вы можете делать все, что вам хочется. Вы буквально наслаждаетесь одиночеством. Вместо того, чтобы отправиться на вечеринку к каким-либо знакомым, вы предпочтете провести время под звездами. И при этом вы не являетесь отшельником. Просто вы не зависите от общественного признания.

Когда вы оказались на Земле впервые, вы узнавали, что это за место, как в нем жить, как себя вести и т. д. А поскольку вы рождались неоднократно, то многое для вас уже не имеет значения. Ведь ваша душа помнит многое. Поэтому вы предпочитаете одиночество.

Вы не в восторге от того, как устроен этот мир

Дошкольные учреждения, учебные заведения, семейные торжества, бесконечное «офисное рабство»… Как же вы устаете от всего этого!

Вам, скорее всего, всю жизнь придется себя «насиловать», чтобы жить «как все». Когда вы находитесь в обществе, вы с большим трудом поддерживаете разговоры, которые для вас очень болезненны.

Вы не можете объяснить самому себе, чем вызваны поступки окружающих. Вам кажется, что мир устроен неправильно. Вы ощущаете себя львом, которого заставляют находиться в стаде овец и вести себя так же, как они.

Ваши близкие много раз успокаивали вас, когда вы говорили, что у вас такое чувство, будто вы всю жизнь играете чужую роль. Вам хочется найти собеседников для того, чтобы поговорить о духовности, осознанных сновидениях и иных вещах. Однако многие то и дело обсуждают между собой правительство, «мыльные оперы», спорт и погоду.

Вы необычным образом воздействуете на окружающих

Многие люди постоянно спрашивают у вас совета, даже те, которые годятся вам по возрасту в отца или мать. Они ценят вашу мудрость и проницательность.

Вероятно, вы пришли в этот мир для того, чтобы помогать другим. В предыдущих жизнях вы узнали, насколько важно быть уверенным в себе и честным человеком.

Для вас не имеет значения ни шикарная квартира, ни социальный статус. Однако вы постоянно занимаетесь самосовершенствованием.

Выражение «жить не своей жизнью» к профессиональной психологии не относится, но оно понятно интуитивно. Обычно под ним подразумевают, что человек не следует собственным желаниям и целям, а пытается выполнить некий усреднённый жизненный сценарий, «написанный» для него другими людьми. Чаще всего речь идёт о родительской семье, хотя бывает и так, что мы пользуемся образцами, которые предлагают глянцевые журналы, фильмы и массовая культура. Разбираемся, как понять, что вы следуете чужим установкам - и что с этим делать.

Вам нестерпимо хочется критиковать жизнь других людей

Вас дико раздражает бывшая одноклассница, которая в двадцать с небольшим выскочила замуж и одного за другим рожает детей: «Ну и зачем ей нужно было высшее образование? Похоронила себя в памперсах!» Или подруга-карьеристка, «помешанная» на своих проектах: «Вообще жизни не видит, сидит в своём офисе с утра до ночи». Или друг-фрилансер, третий месяц «бездельничающий» в Таиланде. Но раздражение часто скрывает зависть, а зависть - чувство собственной нереализованности и запутанности. Это не обязательно значит, что вам нравится конкретный сценарий жизни этих людей - может быть, и нет. Но бесит общее ощущение, что они, кажется, знают, что делать со своей жизнью (ну, или очень хорошо притворяются): строят какие-то планы, выполняют их и, похоже, довольны. А вы почему-то нет.

Вам постоянно скучно

Вам скучно на работе. Неинтересны разговоры в кругу друзей. Вам тоскливо ездить в отпуск, неинтересны экскурсии или клубы, скучно обсуждать домашних животных, детей, строительство дачи или путешествия или чьё-то третье высшее образование. Здесь очень важно отметить, что если такое состояние длится дольше трёх-четырёх недель, оно может скрывать под собой депрессию или соматические проблемы. Поэтому если вы чувствуете, что потеряли интерес ко всему окружающему, обязательно дойдите до врача.

Если специалисты не обнаружили у вас ни депрессии, ни соматических заболеваний, это значит, что, похоже, вы просто не «нащупали» свои интересы и свой жизненный путь. Интересы других людей вам не подходят, и разделить их вы не можете - отсюда и скука.

Чужой энтузиазм приводит вас в бешенство или нагоняет тоску

Логичное следствие предыдущего пункта. Говорят, что скука - это подавленная агрессия. Действительно, на скучной работе начинают бесить коллеги, начальник и ежедневные обязанности, не хочется ни повышать квалификацию, ни работать в команде. В компании друзей, с которыми скучно, могут постепенно начать раздражать разговоры и чужой смех, обсуждение того, что лично вам совершенно не кажется увлекательным: «Рисование красками на воде - это так здорово!», «Мы всей семьёй выехали на джипах в лес, давай в следующий раз с нами!», «Затеяли ремонт в квартире и, представляешь, не можем найти нужную плитку во всём городе! Придётся ехать в…». В этот момент вам хочется закричать: «Да вы что, издеваетесь?!» или «Как можно всерьёз интересоваться такой фигнёй?»

Вы строите неочевидные планы-многоходовки

К примеру, если вы хотите устроиться на работу по смежной специальности, вы не ищете вакансии и не записываетесь на курсы - а вместо этого конструируете запутанный многосоставный план, в который входит ещё одно высшее образование, неоплачиваемая стажировка и другие неочевидные компоненты. Когда знакомые, округляя глаза, говорят: «Подожди, но это можно же сделать быстрее и проще - просто зайди на сайт с вакансиями!» - вы очень сердитесь.

Секрет прост: у людей, живущих не своей жизнью, обычно есть табу на реализацию собственных целей. Поэтому путь к желаемым достижениям должен быть максимально долгим и трудновыполнимым, чтобы запутаться по дороге и уж точно не дойти.

Формальные достижения для вас главный критерий успеха

Статус, деньги, чья-то похвала для вас - главный двигатель прогресса. Спору нет, деньги для жизни необходимы, похвала и поддержка «подкармливают» нашу самооценку, а высокий статус и уважение окружающих - это приятно. Но для людей, которые нашли свой вектор движения в жизни, это становится необходимым, но не достаточным условием успеха: на первый план выходит желание реализовать свои способности и цели.

Те, кто действует по чужому жизненному сценарию и не нашли своего, могут быть склонны к соревнованиям. Часто это невероятно конкурентоспособные люди - правда, радость от выигрыша у них нередко недолговечная, и настоящего удовлетворения он не приносит. И правда, как ещё измерить достижения, если ты на самом деле к этому не стремишься? Тогда на помощь приходят усреднённые мерки успеха, навеянные культурой и обществом: статусные вещи, страны, отпуск в которых ты можешь себе позволить, количество нулей в зарплате, зависть в глазах окружающих, фото в инстаграме.

Кажется, что жизнь проходит мимо, пока вы тут сидите

Когда вы выходите с работы, то чувствуете себя так, словно вырвались из плена. С облегчением вздыхаете, выходя из гостей. И даже развлечения вроде походов в кино и на концерты оставляют странное чувство, что «настоящая» жизнь происходила где-то в другом месте, пока вы плясали на танцполе или сидели у экрана. Это чувство сигнализирует, что вы не находите смысла в том, чем заняты. Многие начинают рационализировать это ощущение и строить теории - например, как коммерциализировано современное искусство, как бессмысленно трудиться на благо капитализма и тому подобное. Важно прислушаться к этому чувству дискомфорта и бессмыслицы и сделать выводы. Оно означает, что поход в кино был бессмысленным не для всех, а лично для вас.

Что делать

Найти свои цели в жизни - это непростая и масштабная задача. К психологам часто обращаются клиенты с запросом «Чего-то не хватает, хотя вроде бы всё хорошо» или «У меня всё есть, но ничего не радует». Под этими жалобами нередко скрывается именно отсутствие собственных ориентиров в жизни. Обычно поиски смысла советуют начать с того, чтобы вспомнить, что раньше доставляло удовольствие, казалось осмысленным и важным. Но, к сожалению, это получается не всегда. Порой жизнь настолько забита ненужными и отнимающими силы активностями и общением, что не остаётся ни пространства, ни сил на что-то приятное.

В таком случае имеет смысл пойти от обратного и попробовать постепенно исключить из своей жизни самые неприятные и отнимающие силы вещи. Например, отказаться от общения, если собеседник много вас критикует, обесценивает то, что для вас важно, и общается с позиции «сверху». Бросить низкооплачиваемую работу, которую вы выполняете только потому, что от неё стыдно отказаться, или из соображения «надо же чем-то заниматься» (конечно, речь не идёт об экстремальной ситуации, когда это единственный доступный способ прокормить себя). Если есть такая возможность, оставить коллектив, где унижают и дискриминируют других. Переосмыслить слишком плотные отношения с родителями, которые хотят контролировать вашу жизнь и при помощи вас выстраивать собственные планы. Оставить партнёрские отношения, в которых есть насилие и нет радости.

Приучитесь спрашивать себя о своих желаниях - от предпочтений в еде до планов на жизнь. Иногда проще начать с маленьких интересов, вроде любимой музыки или того, действительно ли вы хотите пойти на вечеринку, куда сегодня приглашены. А иногда в голове всплывают целые проекты по преобразованию собственной жизни - и вы понимаете, что они всегда существовали, просто были «заблокированы».

Если ваши желания и планы не причиняют вреда другим и не подвергают их опасности, вы можете спокойно воплощать их в жизнь - и в этом нет ничего эгоистичного

Люди часто говорят, что боятся превратиться в «эгоистов», делая то, что они хотят. Но если ваши желания и планы не причиняют вреда другим людям и не подвергают их опасности, значит, вы можете спокойно воплощать их в жизнь, и в этом нет ничего эгоистичного. Возможно, вас на самом деле пугает чувство ответственности за все успехи и неудачи. Но только вы автор собственной жизни - выберете ли вы писать её по «оригинальному» сценарию или скопируете с «растиражированного», как у всех.

Наконец, ещё один полезный совет - разобраться с семейными установками. Регулярно задавайте себе вопрос: «Для кого это?» Если вы выбрали специальность и карьеру не для себя, то для кого? Для мамы, которая не смогла реализоваться на том же поприще? Для папы, который видел в этом «верный кусок хлеба» и «достойное занятие»? Если вам не нравится нынешний круг общения, то для чего и для кого вы его создали и поддерживаете?

Ответы могут быть неожиданными. Например, вы вдруг вспомните, что любимой бабушке всю жизнь не нравилось, что вы дружите с «сомнительной» компанией. А через некоторое время после её смерти вы вдруг обнаружили, что поменяли круг общения и теперь стремитесь дружить только с «хорошими мальчиками и девочками». Хотя на самом деле вам не хочется говорить с ними о карьере и достижениях и нравятся вам богема, отвязные музыканты и бедные путешественники.

По тому же принципу можно выбрать партнёршу или партнёра, занятия вне работы или способ отдыха - чтобы вызвать одобрение и заслужить любовь кого-то из членов семьи. Важно понять, что любить родных и следовать их сценариям, приготовленным для вас, - это не тождественные вещи. Демонстрировать любовь можно действиями: к тем, кто ещё жив, - заботой, вниманием, телефонными звонками и визитами. Тех, кто умер, можно вспоминать, навещать их могилу на кладбище, разговаривать о них с теми родными, кто их помнит, или рассказывать о них детям и племянникам, которые не успели их застать. Но если вы делаете себя несчастной или несчастным, потому что живёте не своей жизнью, это не имеет ничего общего с выражением любви. А если кто-то требует от вас такого - к сожалению, этот человек не очень о вас заботится. А значит, не стоит отдавать решения по поводу своей жизни в его руки.