Forecaster Khust Transcarpathia por 10 dias. Como lidar com queimaduras solares se você estiver queimado
O sol é a fonte da vida no planeta. Seus raios fornecem a luz e o calor necessários. Ao mesmo tempo, a radiação ultravioleta do Sol é prejudicial para todos os seres vivos. Para encontrar um compromisso entre útil e propriedades nocivas Sol, os meteorologistas calculam o índice de radiação ultravioleta, que caracteriza o grau de seu perigo.
O que é a radiação ultravioleta do sol
A radiação ultravioleta do sol tem ampla variedade e subdivide-se em três regiões, duas das quais atingem a Terra.
-
UV-A. Faixa de radiação de onda longa
315–400 milhas náuticasOs raios passam quase livremente por todas as "barreiras" atmosféricas e atingem a Terra.
-
UVB. Faixa de radiação de onda média
280–315 milhas náuticasOs raios são 90% absorvidos pela camada de ozônio, dióxido de carbono e vapor de água.
-
UVC. Faixa de radiação de ondas curtas
100–280 nmA área mais perigosa. Eles são completamente absorvidos pelo ozônio estratosférico sem atingir a Terra.
Quanto mais ozônio, nuvens e aerossóis na atmosfera, menor o efeito nocivo do sol. No entanto, esses fatores de economia têm uma alta variabilidade natural. O máximo anual do ozônio estratosférico ocorre na primavera e o mínimo - no outono. A cobertura de nuvens é uma das características climáticas mais variáveis. O conteúdo de dióxido de carbono também muda o tempo todo.
Em que valores do índice UV existe perigo
O índice UV dá uma estimativa da quantidade de radiação UV do Sol na superfície da Terra. Os valores do índice UV variam de seguro 0 a extremo 11+.
- 0–2 baixo
- 3–5 Moderado
- 6–7 Alto
- 8–10 Muito alto
- 11+ Extremo
Em latitudes médias, o índice UV se aproxima de valores inseguros (6–7) somente quando altura máxima Sol acima do horizonte (ocorre no final de junho - início de julho). No equador, durante o ano, o índice UV atinge 9...11+ pontos.
Qual é o benefício do sol
Em pequenas doses, a radiação UV do Sol é essencial. Os raios solares sintetizam a melanina, a serotonina, a vitamina D, necessárias à nossa saúde, e previnem o raquitismo.
Melanina cria uma espécie de barreira protetora para as células da pele de efeitos nocivos Sol. Por causa disso, nossa pele escurece e fica mais elástica.
hormônio da felicidade serotonina afeta o nosso bem-estar: melhora o humor e aumenta a vitalidade geral.
Vitamina D fortalece sistema imunológico, estabiliza a pressão sanguínea e desempenha funções anti-raquíticas.
Por que o sol é perigoso?
Ao se bronzear, é importante entender que a linha entre o sol benéfico e o prejudicial é muito tênue. Queimadura excessiva sempre beira uma queimadura. A radiação UV danifica o DNA nas células da pele.
O sistema de defesa do corpo não consegue lidar com um impacto tão agressivo. Isso diminui o sistema imunológico, danifica a retina, causa envelhecimento da pele e pode levar ao câncer.
Ultravioleta destrói a fita de DNA
Como o sol afeta as pessoas?
A suscetibilidade à radiação UV depende do tipo de pele. Os mais sensíveis ao Sol são os europeus - para eles, a proteção já é necessária no índice 3, e 6 é considerado perigoso.
Ao mesmo tempo, para indonésios e afro-americanos, esse limite é 6 e 8, respectivamente.
Quem é mais afetado pelo Sol?
pessoas com luz
tom de pele
Pessoas com muitos moles
Moradores das latitudes médias enquanto relaxam no sul
amantes do inverno
pescaria
Esquiadores e alpinistas
Pessoas com histórico familiar de câncer de pele
Em que clima o sol é mais perigoso
O fato de o Sol ser perigoso apenas em clima quente e claro é um equívoco comum. Você também pode se queimar em clima frio e nublado.
A nebulosidade, por mais densa que seja, não reduz de forma alguma a quantidade de ultravioleta a zero. Nas latitudes médias, a nebulosidade reduz significativamente o risco de queimaduras solares, o que não se pode dizer dos locais tradicionais. feriado de Praia. Por exemplo, nos trópicos, se em tempo ensolarado você pode se queimar em 30 minutos, então em tempo nublado - em algumas horas.
Como se proteger do sol
Para se proteger contra os raios nocivos, observe regras simples:
Obtenha menos exposição ao sol durante o meio-dia
Use roupas de cores claras, incluindo chapéus de abas largas
Use cremes protetores
Use óculos de sol
Fique mais na sombra na praia
Qual protetor solar escolher
Protetor solar difere no grau de proteção do sol e é marcado de 2 a 50+. Os números representam a participação radiação solar, que supera a proteção do creme e atinge a pele.
Por exemplo, ao aplicar um creme rotulado 15, apenas 1/15 (ou 7%) dos raios UV penetrará no filme protetor. No caso do creme 50, apenas 1/50, ou 2%, afeta a pele.
O protetor solar cria uma camada reflexiva no corpo. Porém, é importante entender que nenhum creme é capaz de refletir 100% da radiação ultravioleta.
Por uso diário, quando o tempo de exposição ao sol não ultrapassa meia hora, é bastante adequado um creme com proteção 15. Para bronzeamento na praia, é melhor tomar 30 ou mais. No entanto, para pessoas de pele clara, é recomendável usar um creme rotulado como 50+.
Como aplicar protetor solar
O creme deve ser aplicado uniformemente em toda a pele exposta, incluindo rosto, orelhas e pescoço. Se você pretende tomar sol por muito tempo, o creme deve ser aplicado duas vezes: 30 minutos antes de sair e, adicionalmente, antes de ir à praia.
Consulte as instruções do creme para saber quanto aplicar.
Como aplicar protetor solar ao nadar
O protetor solar deve ser aplicado sempre após o banho. A água lava a película protetora e, refletindo os raios solares, aumenta a dose de radiação ultravioleta recebida. Assim, ao tomar banho, o risco de queimaduras aumenta. No entanto, devido ao efeito de resfriamento, você pode não sentir a queimadura.
A transpiração excessiva e a fricção com a toalha também são motivos para proteger novamente a pele.
Vale lembrar que na praia, mesmo sob guarda-sol, a sombra não oferece proteção total. Areia, água e até grama refletem até 20% dos raios UV, aumentando seu impacto na pele.
Como proteger seus olhos
A luz solar refletida na água, neve ou areia pode causar queimaduras retinianas dolorosas. Use óculos de sol com filtro ultravioleta para proteger os olhos.
Perigo para esquiadores e alpinistas
Nas montanhas, o "filtro" atmosférico é mais fino. A cada 100 metros de altitude, o índice UV aumenta em 5%.
A neve reflete até 85% dos raios UV. Além disso, até 80% do ultravioleta refletido pela cobertura de neve é novamente refletido pelas nuvens.
Assim, nas montanhas, o Sol é mais perigoso. Proteger o rosto, a parte inferior do queixo e as orelhas é necessário mesmo em tempo nublado.
Como lidar com queimaduras solares se você estiver queimado
Trate o corpo com uma esponja úmida para molhar a queimadura
Lubrifique as áreas queimadas com creme anti-queimaduras
Se a temperatura subir, consulte um médico, pode ser aconselhado a tomar um antipirético
Se a queimadura for grave (pele muito inchada e com bolhas), procure atendimento médico.
O sol é a fonte da vida no planeta. Seus raios fornecem a luz e o calor necessários. Ao mesmo tempo, a radiação ultravioleta do Sol é prejudicial para todos os seres vivos. Para encontrar um compromisso entre as propriedades benéficas e prejudiciais do Sol, os meteorologistas calculam o índice de radiação ultravioleta, que caracteriza o grau de perigo.
O que é a radiação ultravioleta do sol
A radiação ultravioleta do Sol tem um amplo alcance e é dividida em três regiões, duas das quais atingem a Terra.
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UV-A. Faixa de radiação de onda longa
315–400 milhas náuticasOs raios passam quase livremente por todas as "barreiras" atmosféricas e atingem a Terra.
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UVB. Faixa de radiação de onda média
280–315 milhas náuticasOs raios são 90% absorvidos pela camada de ozônio, dióxido de carbono e vapor de água.
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UVC. Faixa de radiação de ondas curtas
100–280 nmA área mais perigosa. Eles são completamente absorvidos pelo ozônio estratosférico sem atingir a Terra.
Quanto mais ozônio, nuvens e aerossóis na atmosfera, menor o efeito nocivo do sol. No entanto, esses fatores de economia têm uma alta variabilidade natural. O máximo anual do ozônio estratosférico ocorre na primavera e o mínimo - no outono. A cobertura de nuvens é uma das características climáticas mais variáveis. O conteúdo de dióxido de carbono também muda o tempo todo.
Em que valores do índice UV existe perigo
O índice UV dá uma estimativa da quantidade de radiação UV do Sol na superfície da Terra. Os valores do índice UV variam de seguro 0 a extremo 11+.
- 0–2 baixo
- 3–5 Moderado
- 6–7 Alto
- 8–10 Muito alto
- 11+ Extremo
Nas latitudes médias, o índice UV se aproxima de valores inseguros (6–7) apenas na altura máxima do Sol acima do horizonte (ocorre no final de junho - início de julho). No equador, durante o ano, o índice UV atinge 9...11+ pontos.
Qual é o benefício do sol
Em pequenas doses, a radiação UV do Sol é essencial. Os raios solares sintetizam a melanina, a serotonina, a vitamina D, necessárias à nossa saúde, e previnem o raquitismo.
Melanina cria uma espécie de barreira protetora para as células da pele contra os efeitos nocivos do sol. Por causa disso, nossa pele escurece e fica mais elástica.
hormônio da felicidade serotonina afeta o nosso bem-estar: melhora o humor e aumenta a vitalidade geral.
Vitamina D fortalece o sistema imunológico, estabiliza a pressão sanguínea e desempenha funções anti-raquitismo.
Por que o sol é perigoso?
Ao se bronzear, é importante entender que a linha entre o sol benéfico e o prejudicial é muito tênue. Queimadura excessiva sempre beira uma queimadura. A radiação UV danifica o DNA nas células da pele.
O sistema de defesa do corpo não consegue lidar com um impacto tão agressivo. Isso diminui o sistema imunológico, danifica a retina, causa envelhecimento da pele e pode levar ao câncer.
Ultravioleta destrói a fita de DNA
Como o sol afeta as pessoas?
A suscetibilidade à radiação UV depende do tipo de pele. Os mais sensíveis ao Sol são os europeus - para eles, a proteção já é necessária no índice 3, e 6 é considerado perigoso.
Ao mesmo tempo, para indonésios e afro-americanos, esse limite é 6 e 8, respectivamente.
Quem é mais afetado pelo Sol?
pessoas com luz
tom de pele
Pessoas com muitos moles
Moradores das latitudes médias enquanto relaxam no sul
amantes do inverno
pescaria
Esquiadores e alpinistas
Pessoas com histórico familiar de câncer de pele
Em que clima o sol é mais perigoso
O fato de o Sol ser perigoso apenas em clima quente e claro é um equívoco comum. Você também pode se queimar em clima frio e nublado.
A nebulosidade, por mais densa que seja, não reduz de forma alguma a quantidade de ultravioleta a zero. Nas latitudes médias, a cobertura de nuvens reduz significativamente o risco de queimaduras solares, o que não pode ser dito sobre os destinos tradicionais de férias na praia. Por exemplo, nos trópicos, se em tempo ensolarado você pode se queimar em 30 minutos, então em tempo nublado - em algumas horas.
Como se proteger do sol
Para se proteger dos raios nocivos, siga estas regras simples:
Obtenha menos exposição ao sol durante o meio-dia
Use roupas de cores claras, incluindo chapéus de abas largas
Use cremes protetores
Use óculos de sol
Fique mais na sombra na praia
Qual protetor solar escolher
O protetor solar varia em termos de proteção solar e é rotulado de 2 a 50+. Os números indicam a proporção da radiação solar que supera a proteção do creme e atinge a pele.
Por exemplo, ao aplicar um creme rotulado 15, apenas 1/15 (ou 7%) dos raios UV penetrará no filme protetor. No caso do creme 50, apenas 1/50, ou 2%, afeta a pele.
O protetor solar cria uma camada reflexiva no corpo. Porém, é importante entender que nenhum creme é capaz de refletir 100% da radiação ultravioleta.
Para o uso diário, quando o tempo de exposição ao sol não ultrapassa meia hora, é bastante adequado um creme com proteção 15. Para bronzeamento na praia, é melhor tomar 30 ou mais. No entanto, para pessoas de pele clara, é recomendável usar um creme rotulado como 50+.
Como aplicar protetor solar
O creme deve ser aplicado uniformemente em toda a pele exposta, incluindo rosto, orelhas e pescoço. Se você pretende tomar sol por muito tempo, o creme deve ser aplicado duas vezes: 30 minutos antes de sair e, adicionalmente, antes de ir à praia.
Consulte as instruções do creme para saber quanto aplicar.
Como aplicar protetor solar ao nadar
O protetor solar deve ser aplicado sempre após o banho. A água lava a película protetora e, refletindo os raios solares, aumenta a dose de radiação ultravioleta recebida. Assim, ao tomar banho, o risco de queimaduras aumenta. No entanto, devido ao efeito de resfriamento, você pode não sentir a queimadura.
A transpiração excessiva e a fricção com a toalha também são motivos para proteger novamente a pele.
Vale lembrar que na praia, mesmo sob guarda-sol, a sombra não oferece proteção total. Areia, água e até grama refletem até 20% dos raios UV, aumentando seu impacto na pele.
Como proteger seus olhos
A luz solar refletida na água, neve ou areia pode causar queimaduras retinianas dolorosas. Use óculos de sol com filtro ultravioleta para proteger os olhos.
Perigo para esquiadores e alpinistas
Nas montanhas, o "filtro" atmosférico é mais fino. A cada 100 metros de altitude, o índice UV aumenta em 5%.
A neve reflete até 85% dos raios UV. Além disso, até 80% do ultravioleta refletido pela cobertura de neve é novamente refletido pelas nuvens.
Assim, nas montanhas, o Sol é mais perigoso. Proteger o rosto, a parte inferior do queixo e as orelhas é necessário mesmo em tempo nublado.
Como lidar com queimaduras solares se você estiver queimado
Trate o corpo com uma esponja úmida para molhar a queimadura
Lubrifique as áreas queimadas com creme anti-queimaduras
Se a temperatura subir, consulte um médico, pode ser aconselhado a tomar um antipirético
Se a queimadura for grave (pele muito inchada e com bolhas), procure atendimento médico.
02h 13m atrás na estação meteorológica (~ 66 km.) a temperatura do ar era de +7 °C, o tempo estava quase nublado, o vento fraco do sul (4 m/s), a pressão atmosférica era de 714 mm Hg, umidade do ar de 45%, e a visibilidade horizontal era de 20 km.
domingo, 01 de março
Hoje a temperatura do ar vai subir para +6 °C, vai estar quase nublado. pressão atmosférica estará na cota de 742 mm Hg, vento sul fraco de 1 m/s com rajadas de até 3 m/s.
| Nebulosidade | A natureza do clima | Temperatura, ° C | Parece que, ° C | Pressão, mm Hg | Umidade do ar, % | Vento, m/s | |
| Manhã | nublado | +2 | 0 | 743 | 68 | 2 / 2 | |
| Dia | nublado | +6 | +6 | 742 | 65 | 1 / 3 | |
| Tarde | Nublado com uma chance de chuva | +4 | +2 | 742 | 85 | 2 / 3 | |
Segunda-feira, 02 de março
Na noite de segunda-feira, o termômetro não passará de +4 ° C, e a temperatura diurna será de +5 ° C, o tempo estará quase nublado, chuva pesada. A pressão atmosférica será de 735 mm Hg, haverá vento fraco de sul de 3 m/s com rajadas de até 13 m/s.
| Nebulosidade | A natureza do clima | Temperatura, ° C | Parece que, ° C | Pressão, mm Hg | Umidade do ar, % | Vento, m/s | |
| Noite | nublado, chuva | +4 | +2 | 741 | 93 | 2 / 3 | |
| Manhã | nublado, chuva forte | +4 | +2 | 736 | 92 | 2 / 5 | |
| Dia | nublado, chuva forte | +5 | +2 | 735 | 94 | 3 / 13 | |
| Tarde | Parcialmente nublado com possibilidade de chuva | +4 | +2 | 738 | 81 | 2 / 2 | |
Terça-feira, 03 de março
Na noite de terça-feira, o termômetro subirá para +4 °C, e a temperatura diurna será de +8 °C, estará nublado, chuva fraca. A pressão atmosférica será de 738 mmHg, haverá vento fraco de leste de 2 m/s com rajadas de até 2 m/s.
| Nebulosidade | A natureza do clima | Temperatura, ° C | Parece que, ° C | Pressão, mm Hg | Umidade do ar, % | Vento, m/s | |
| Noite | parcialmente nublado | +4 | +2 | 739 | 83 | 2 / 2 | |
| Manhã | Principalmente nublado | +5 | +3 | 738 | 81 | 2 / 3 | |
| Dia | nublado, chuva fraca | +8 | +7 | 738 | 81 | 2 / 2 | |
| Tarde | Nublado com possibilidade de chuva | +8 | +6 | 738 | 82 | 3 / 3 | |
Quarta-feira, 04 de março
Na quarta-feira à noite, a temperatura do ar sobe para +8 °C, e a temperatura diurna é de +11 °C, o céu é predominantemente nublado, com possibilidade de chuva. A pressão atmosférica será de 735 mm Hg, haverá vento fraco de oeste de 1 m/s com rajadas de até 2 m/s.
| Nebulosidade | A natureza do clima | Temperatura, ° C | Parece que, ° C | Pressão, mm Hg | Umidade do ar, % | Vento, m/s | |
| Noite | nublado, chuva fraca | +8 | +6 | 737 | 87 | 3 / 3 | |
| Manhã | Nublado com possibilidade de chuva | +9 | +8 | 736 | 80 | 2 / 2 | |
| Dia | Nublado com uma chance de chuva | +11 | +11 | 735 | 81 | 1 / 2 | |
| Tarde | nublado, chuva forte | +8 | +8 | 735 | 98 | 0 / 1 | |
quinta-feira, 05 de março
Na noite de quinta-feira, o termômetro subirá para +8 ° C, e a temperatura diurna será de +12 ° C, o tempo será predominantemente nublado, com possibilidade de chuva. A pressão atmosférica será de 733 mm Hg, haverá vento fraco de oeste de 1 m/s com rajadas de até 1 m/s.
| Nebulosidade | A natureza do clima | Temperatura, ° C | Parece que, ° C | Pressão, mm Hg | Umidade do ar, % | Vento, m/s | |
| Noite | nublado, chuva | +8 | +8 | 734 | 98 | 1 / 2 | |
| Manhã | Principalmente nublado | +8 | +7 | 733 | 87 | 2 / 2 | |
| Dia | Nublado com possibilidade de chuva | +12 | +12 | 733 | 72 | 1 / 1 | |
| Tarde | nublado, chuva forte | +7 | +6 | 735 | 92 | 2 / 3 | |
sexta-feira, 06 de março
Na noite de sexta-feira, a temperatura do ar aumentará para +5 °C, e a temperatura diurna será de +7 °C, com tempo quase nublado. A pressão atmosférica será de 742 mmHg, haverá vento fraco de noroeste de 4 m/s com rajadas de até 5 m/s.
| Nebulosidade | A natureza do clima | Temperatura, ° C | Parece que, ° C | Pressão, mm Hg | Umidade do ar, % | Vento, m/s | |
| Noite | nublado, chuva | +5 | +3 | 737 | 89 | 2 / 3 | |
| Manhã | nublado, chuva fraca | +3 | +1 | 740 | 83 | 2 / 6 | |
| Dia | nublado | +7 | +4 | 742 | 60 | 4 / 5 | |
| Tarde | nublado | +3 | +1 | 745 | 76 | 2 / 2 | |
sábado, 07 de março
No sábado à noite, o termômetro subirá para +1 °C, e a temperatura diurna será de +7 °C, haverá nebulosidade significativa. A pressão atmosférica será de 748 mmHg, haverá vento fraco de oeste de 2 m/s com rajadas de até 2 m/s.
| Nebulosidade | A natureza do clima | Temperatura, ° C | Parece que, ° C | Pressão, mm Hg | Umidade do ar, % | Vento, m/s | |
| Noite | significativa cobertura de nuvens | +1 | -1 | 746 | 82 | 2 / 2 | |
| Manhã | Claro | +1 | 0 | 748 | 78 | 1 / 1 | |
| Dia | significativa cobertura de nuvens | +7 | +6 | 748 | 52 | 2 / 2 | |
| Tarde | nublado | +4 | +4 | 750 | 70 | 1 / 1 | |
domingo, 08 de março
No domingo à noite, o termômetro não passará de +2 °C, e a temperatura diurna será de +8 °C, estará quase limpo. A pressão atmosférica será de 752 mm Hg, haverá vento fraco de sudoeste de 3 m/s com rajadas de até 3 m/s.
| Nebulosidade | A natureza do clima | Temperatura, ° C | Parece que, ° C | Pressão, mm Hg | Umidade do ar, % | Vento, m/s | |
| Noite | significativa cobertura de nuvens | +2 | +1 | 751 | 79 | 1 / 1 | |
| Manhã | Claro | +2 | +1 | 753 | 80 | 1 / 1 | |
| Dia | Claro | +8 | +6 | 752 | 58 | 3 / 3 | |
| Tarde | parcialmente nublado | +4 | +4 | 752 | 71 | 1 / 2 | |