Inflamação do tratamento do trato gastrointestinal com remédios populares. Doença gastrointestinal. Distúrbios intestinais e pólipos

Quase todas as pessoas pelo menos uma vez tiveram problemas estomacais. Este pode ser um distúrbio comum no contexto de comer demais ou abusar de junk food, gastrite em estágio inicial ou tardio, formação de erosões e úlceras. Nesses casos, é urgente iniciar o tratamento. Um dos métodos mais comuns é o uso de remédios populares.

Para que o tratamento medicamentoso seja mais eficaz, os médicos aconselham o uso de métodos tradicionais.

Este método tem muitas vantagens, tais como:

  • uso seguro. Infusões e decocções não têm efeito tóxico. Mas seu uso deve ser tratado com responsabilidade em conformidade com dosagens claras e duração do curso;
  • efeito envolvente. Assim, forma-se uma película nas paredes gástricas, que protege contra os efeitos adversos do ácido clorídrico e contribui para a rápida recuperação;
  • reduzir as reações inflamatórias e reduzir o desconforto;
  • efeito benéfico em todo o canal digestivo como um todo.

Muitos produtos fitoterápicos e outros ajudam a impulsionar e fortalecer o sistema imunológico. Para tudo isso, seus componentes removem toxinas, restauram a flora intestinal e removem sinais de disbacteriose.

Óleos vegetais para gastrite

O tratamento do estômago com gastrite deve ser realizado com medicamentos que cubram uniformemente a membrana mucosa. Portanto, os óleos vegetais são frequentemente usados.

Para eliminar a dor, você pode usar óleo de oliva, girassol, gergelim, linhaça ou espinheiro. Basta consumir 1 colher de sopa do produto diariamente pela manhã com o estômago vazio. Após 15 a 20 minutos, você pode beber água mineral ou purificada sem gás.

Deve-se notar que os óleos vegetais têm um efeito colerético e laxante pronunciado. Portanto, na presença de diarréia, é melhor recusar esse método de tratamento. Caso contrário, ocorrerá desidratação.

O tratamento do estômago com remédios populares dura 2 semanas. Para consolidar o resultado, você pode tomar óleo por mais alguns dias.

O uso de leite com mel para dor


Como tratar o estômago com remédios populares, muitas avós sabem. Naquela época, ainda não havia uma grande variedade de medicamentos, então esses métodos eram considerados o único método de cura.

Com forte sensação de dor no lado esquerdo, deve-se tomar uma bebida saudável à base de leite e mel. Para a fabricação do produto, são úteis 2 canecas de laticínios e 4-5 colheres de sopa de mel líquido. Você precisa beber este medicamento de manhã e à noite.

Além disso, o paciente deve aderir a uma dieta especial. Pratos picantes e condimentados, alimentos gordurosos e fritos, carnes defumadas, chá preto forte e café são excluídos da dieta.

A duração do curso de tratamento é de 1 a 2 meses. Nesse período, será possível livrar-se não só da dor na cavidade gástrica, mas também dos sintomas desagradáveis ​​\u200b\u200bda gastrite.

Se o paciente tiver uma reação alérgica a esses componentes, esse método não é adequado. Caso contrário, haverá sérias consequências.

Tomando suco de repolho


Os métodos populares de tratamento do estômago envolvem o uso de bebidas vegetais. Um dos mais úteis é o suco de repolho. Este remédio ajuda a aliviar o desconforto. Mas é estritamente proibido usá-lo com alta acidez do conteúdo do estômago, pois a composição contém muitos ácidos naturais.

Para fazer o remédio, você precisará de algumas folhas de repolho frescas. Eles são finamente moídos no liquidificador. Em seguida, com a ajuda de gaze, o suco é espremido. Antes de tomar o medicamento, ele deve ser ligeiramente aquecido. Multiplicidade de uso - 2 vezes ao dia.

Ao tomar a bebida, o paciente pode sentir náuseas. Nessas situações, o consumo do produto deve ocorrer imediatamente após seu preparo.

O medicamento acabado é armazenado na geladeira por no máximo 2 dias.

Eliminação da dor em lesões ulcerativas


Como curar o estômago com remédios populares? Cada segundo paciente faz essas perguntas. A medicina tradicional envolve o tratamento de lesões ulcerativas da cavidade gástrica.

Existem várias receitas eficazes.

  1. Bebida de banana. Para fazer um remédio, são tomadas 2 colheres de sopa da planta, despejadas com um copo de água fervida. A composição é coberta com uma tampa e infundida por cerca de 2-3 horas. É filtrado. O bolo é jogado fora e o produto preparado é tomado 2 a 3 vezes ao dia. É melhor beber a bebida antes das refeições.
  2. Remédio feito de mel, óleo e nozes. É necessário tratar o estômago com tal remédio com extremo cuidado, pois os produtos pertencem à categoria dos alérgenos mais fortes. Para começar, pique as nozes. Depois disso, um pedaço de manteiga e mel são adicionados em proporções iguais. Tudo é colocado no forno e assado por 15 minutos a uma temperatura não superior a 120 graus. Em seguida, a composição é bem misturada e resfriada. Os meios prontos tratam-se dentro de 2 semanas. Multiplicidade de uso - 2 vezes ao dia antes das refeições.
  3. Remédio feito de suco de limão, produto de mel e azeite. Pegue 4 limões de tamanho médio. Descasque a pele. O suco é espremido usando um espremedor. Se tal dispositivo não estiver disponível, você pode moê-lo no liquidificador e, em seguida, espremê-lo na gaze. Adiciona 1 litro de mel líquido e a mesma quantidade de azeite. Todos os componentes são bem misturados, cobertos com uma tampa e colocados em local fresco. Periodicamente, a pasta é agitada. Isso evitará o açúcar. É necessário usar o medicamento 1 colher de sopa 3 vezes ao dia. O curso de tratamento dura 1 mês. Repita as atividades no valor de 3-4 vezes por ano.

Você pode curar o estômago com métodos populares, mas deve seguir rigorosamente a dosagem. Se a terapia for realizada incorretamente, a doença pode se complicar e a condição do paciente piorar.

Preparação de gotas para o estômago

Quando tratamos o estômago com remédios populares, seguimos rigorosamente as proporções. Alguns tipos de plantas em grandes quantidades podem ter um efeito tóxico.

Gotas gástricas ajudarão a aliviar a dor no abdômen. Eles são preparados apenas a partir de extratos de plantas medicinais e álcool medicinal. Portanto, eles são considerados seguros. A única contra-indicação é uma reação alérgica aos componentes do medicamento.

Para a fabricação, você precisará de absinto amargo, hortelã-pimenta e beladona. Os ingredientes são combinados em proporções iguais e preenchidos com álcool. O recipiente é coberto com uma tampa e colocado em local escuro por 10 a 14 dias.

O produto acabado é usado em 1 colher de sopa. Multiplicidade de aplicação - 2 vezes. Esse medicamento anestesia de forma rápida e eficaz.

O uso de aveia

Se o estômago sofre, o tratamento é melhor feito com aveia. A preparação é fácil. Pegue um copo de aveia. Eles são derramados com um litro de água fervida. Deixe durante a noite. Na manhã seguinte, a mistura é colocada no fogão e aquecida em fogo baixo por 30-40 minutos. Em seguida, saia novamente e deixe fermentar por 10 horas. A ferramenta é filtrada. A bebida resultante deve ser bebida 100 ml meia hora antes da refeição. A aveia é boa para gastrite com alta acidez.

Existe outro método eficaz de tratamento - geleia. Permite não só eliminar os sintomas desagradáveis ​​associados ao estômago, mas também estabelecer o processo digestivo como um todo.

Para começar, os flocos são bem lavados. Em seguida, eles são embebidos em água. Esta mistura é coberta com um cobertor e deixada em infusão por 2 dias. Depois disso, a composição é lavada e seca. O bolo é esmagado até o estado de mingau, regado com água fria e misturado. Você deve obter a consistência de creme azedo. Em seguida, dilua novamente com água morna e leve ao fogo por 2 minutos. O remédio preparado é tomado 1 colher de sopa por dia alguns minutos antes de uma refeição.

Métodos alternativos para gastrite erosiva

Os remédios populares para o estômago são considerados bastante eficazes. Se for observada erosão, várias receitas ajudarão na recuperação.

  1. Para eliminar a dor e a náusea, é melhor usar a infusão. É preparado a partir de uma mistura de ervas. É composto por camomila, mil-folhas, erva de São João e celidônia. As plantas são tomadas em proporções iguais e despejadas em um copo de água fervida. A bebida preparada deve ser bebida antes das refeições 3-4 vezes ao dia.
  2. Bom com erosão ajuda a tintura de imortelle. Para fazer isso, pegue 20 g de grama e despeje 500 ml de álcool medicinal. Cubra o recipiente e coloque em um local escuro, mas fresco. Após 2 semanas, a tintura pode ser tomada. A dosagem é de 20-25 gotas por 1 dose. Multiplicidade de uso - 3 vezes ao dia antes das refeições. Este método de tratamento não é indicado para quem sofre de dependência de álcool.

Existem outros remédios igualmente eficazes à base de celidônia, casca de carvalho e banana. Você pode tomá-los por 2-4 semanas continuamente. Mas se a condição do paciente não melhorar, é urgente procurar ajuda de um médico.

Os métodos populares não são recomendados para uso em úlcera gástrica durante uma exacerbação. Para que o tratamento seja eficaz, vale a pena aderir a uma dieta rigorosa, beber e descansar no leito. Antes disso, você precisa se certificar de que não há contra-indicações. Pode causar efeitos colaterais.

O trato gastrointestinal é um complexo de órgãos que controlam o processo digestivo no corpo. O trato gastrointestinal consiste no estômago, intestinos, fígado, vesícula biliar e pâncreas. Produtos de má qualidade, abuso de alimentos gordurosos, refeições irregulares e alimentos secos. Tudo isso e muito mais causa inúmeras doenças do trato gastrointestinal: úlceras estomacais, gastrite, enterite, colecistite, colite, hepatite, pancreatite e outros sintomas dessas doenças: cólicas, azia, flatulência, náuseas, vômitos, dores abdominais, diarréia ou constipação.

Se você tiver problemas com o trato gastrointestinal, deve desistir imediatamente de alguns pratos e mudar para uma dieta rigorosa. Em primeiro lugar, estamos falando da rejeição de alimentos fritos, gordurosos, condimentados e salgados, que em grandes quantidades são prejudiciais até para um estômago saudável. Além disso, vegetais crus e frutas, leite e laticínios devem ser excluídos da dieta. Você deve comer cereais cozidos em água, bem como batatas cozidas e carnes magras. Das frutas, é desejável dar preferência a maçãs assadas e bananas. Você precisa seguir esta dieta por pelo menos 2 semanas.

O tratamento de doenças do trato gastrointestinal é realizado sob a supervisão de um médico. No entanto, métodos alternativos de tratamento podem ser adicionados aos métodos médicos. As receitas da medicina tradicional visam, ao contrário, não a cura completa das doenças gastrointestinais, mas a eliminação dos sintomas e a interrupção do ataque.

Tratamento de úlceras e gastrites

  1. Para se livrar de espasmos e dores ajudará uma decocção de erva-mãe, hortelã, camomila, sementes de cominho E funcho, tomadas em quantidades iguais. Dois colher de chá esse coleção de ervas derramado 1 xícara de água fervente e insista por 20 minutos, depois filtre e beba uma solução morna de 100 gramas duas vezes ao dia.

  2. Uma infusão de cones de cedro é preparada da seguinte forma: um terço da garrafa é preenchido cones esmagados de um cedro verde jovem, então o recipiente é preenchido vodka e insiste por uma semana. Em seguida, o medicamento é tomado em 1 colher de sopa. eu. meia hora antes das refeições. O curso do tratamento é de 2 semanas, mas após seis meses pode ser repetido para fins preventivos.

  3. Cura uma úlcera e ajuda a combater a gastrite bálsamo de ervas. Para prepará-lo, misture erva milefólio (100 gramas) Com botões de pinheiro (100 gramas), roseira brava (50 gramas), erva absinto (5 gramas), e derramou 3 litros de água. Essa coleção deve ser fervida em fogo baixo por 2 horas e depois insistida por mais um dia. O caldo infundido é filtrado e adicionado a ele suco de aloe (200 gramas), conhaque (250 gramas) E mel (500 gramas). Depois de misturar tudo até obter uma massa homogênea, insista novamente 4 dias. O bálsamo resultante deve ser armazenado em local frio e tomado três vezes ao dia, 1 colher de chá. uma hora antes das refeições.
  4. Para o tratamento de úlceras e gastrite, a seguinte decocção é adequada. Sua composição inclui 30 gramas de própolis triturada, 50 gramas de gordura de porco derretida E 500 gramas de mel. Esta mistura deve ser aquecida a 60 ° e, bem misturada, resfriada. Beba esta decocção 3 vezes ao dia, 1 colher de sopa. eu. 15 minutos antes de uma refeição. No entanto, não é mastigado, mas dissolvido na boca.
  5. Para preparar uma tintura de flor de macieira, você precisa 1 xícara de água fervente adicionar 1º. eu. flores secas esmagadas e deixe por cerca de 30 minutos, depois coe e tome meia hora antes das refeições, um terço de um copo 3 vezes ao dia.
  6. Útil para tais doenças e uma decocção de espinheiro marítimo. Para prepará-lo, você precisa levar 3 arte. eu. bagas de espinheiro mar e despeje-os meio litro de água quente e cozinhe por 10 minutos em fogo baixo. O caldo coado e resfriado bebe 3 copos por dia. Você também pode adicionar mel- gosto.
  7. Com uma úlcera estomacal, o óleo de noz ajuda. É preparado desta forma: 100 gramas de nozes picadas derramado 1 l de óleo de girassol e insista por 2 semanas. No entanto, é muito importante agitar a tintura de vez em quando, para evitar a formação de sedimentos. Adicionar à solução infundida mel (500 gramas), cremoso (500 gramas) E manteiga de amendoim (3-4 colheres de sopa), e tome todas as manhãs antes das refeições 1 colher de sopa. eu.

  8. Livrar-se da gastrite ajudará uma mistura de hipericum e centauro. Para prepará-lo, você precisa 1º. eu. adicione as duas ervas a 0,5 l água fervente e insista por meia hora, depois coe e beba esta tintura durante o dia por 4-5 vezes. O curso do tratamento deve ser de 10 dias. No futuro, já por prevenção, pode continuar a tomar centauro em pó 3-4 vezes ao dia ¼ colher de chá. entre as refeições.
  9. Bom e sem pó raiz de bardana. A raiz seca é moída com um moedor de café e depois tomada em uma pitada por seis meses, 3 vezes ao dia, após as refeições.
  10. Livrar-se da síndrome da dor ajudará ovos crus. Eles estão bêbados por 1 mês todas as manhãs com o estômago vazio 1 PC. e geléia 1 colher de chá mel.

Tratamento de colite (inflamação do revestimento interno do intestino grosso)


Tratamento da disbacteriose

Recomenda-se ativamente o uso de alho e kefir. Preciso 2 dentes de alho Coma diariamente: de manhã com o estômago vazio e à noite antes de dormir. O alho é engolido sem mastigar. Também é recomendado beber diariamente 3 xícaras de quefir uma hora e meia antes das refeições. Com base nos mesmos ingredientes, é preparada uma tintura especial. Para fazer isso, você precisa cortar 2 cabeças de alho E 5 lâmpadas, despeje a pasta resultante 1 litro de kefir e insista na geladeira por 5 dias, depois tome 1 colher de sopa. eu. 3 vezes ao dia.

Uma mistura composta por sementes de girassol (10 gramas), sementes de abóbora descascadas (10 gramas) E miolo de noz (10 gramas). Todos os ingredientes são moídos alternadamente em um moedor de café e depois misturados e despejados 100 gramas de água fervida. Esta é uma porção diária da solução, que é bebida em 2 doses. O curso do tratamento é de 10 dias.

tratamento de azia

  1. Para a preparação da primeira coleta será necessário Erva de São João, erva-do-pântano E mil-folhas. Eles são misturados em proporções iguais e 3 arte. eu. misturas Adicionado a 1 litro de água fervente, e depois insistir por 2 horas, filtrar e beber meio copo 4-5 vezes ao dia.
  2. A composição da segunda coleção de ervas inclui: Erva de São João (20 gramas), folhas de bananeira (20 gramas) E inflorescências de camomila (5 gramas). Esta mistura é preparada água fervente e tome 3 vezes ao dia por 1 colher de sopa. eu.
  3. Com azia, tintura de raízes cruciformes de genciana. Para prepará-lo, você precisa 100 gramas de raízes bem picadas derramar 1 litro de vinho tinto ou porto e insista por 3 semanas e depois tome 50 gramas diariamente antes das refeições.
  4. Também uma boa tintura carvalho roxo coletadas durante o período de floração. Sobre 1 xícara de água fervente adicionar 4 colher de chá carvalho seco e triturado, insista, filtre e beba em 1 dia em várias doses.
  5. Ajuda a se livrar da azia e pó de casca de ovo, que é moído em um moedor de café e tomado em ½ colher de chá. por dia com aumento da acidez do estômago.
  6. Se a acidez for baixa, recomenda-se tomar uma mistura de 1 colher de chá vinagre de maçã E 1 colher de chá mel com adição 1 copo de água. O vinagre de maçã pode ser substituído suco de limão na mesma quantidade.

Tratamento de flatulência (inchaço)

Com inchaço, uma decocção de amor ajuda muito: em um litro e meio de água colocar 1º. eu. raízes de amor esmagadas, leve para ferver, ferva em fogo baixo por 10 minutos, deixe por 1 hora, coe e tome 1 colher de sopa. eu. meia hora antes de cada refeição.

É útil tomar uma decocção de sementes de dill. Para prepará-lo, você precisa 2 colheres de chá sementes derramar 2 xícaras de água fervente e após 10-15 minutos de infusão, tome 3 vezes ao dia por meio copo meia hora antes das refeições.

Uma infusão de absinto ajudará a se livrar da flatulência. Para sua preparação 1 xícara de água fervente colocar 1º. eu. erva de absinto picada, ferva por 10 minutos e insista por 1 hora, depois tome 1-2 colheres de sopa. eu. decocção por dia. Dado que esta tintura é muito amarga, você pode adicionar mel (a gosto). Também o absinto seco triturado é usado como tempero para vários pratos.

O chá infundido com brotos de bétula também ajuda na flatulência. Para prepará-lo, você precisa 1 colher de chá brotos de bétula colocar 1 xícara de água fervente e beba depois de uma hora.

tratamento de constipação

A decocção de groselha tem um efeito laxante. É preparado de acordo com a seguinte receita: 1 copo de água quente adicionado 1º. eu. groselha, fervido por 10 minutos e depois resfriado, filtrado e tomado ¼ xícara 4 vezes ao dia. Se necessário, um pouco de açúcar pode ser adicionado à solução.

tratamento de diarréia

O oposto - um efeito de união tem uma tintura de raízes de rosa mosqueta. Para sua preparação 1 copo de água colocar 1º. eu. raízes esmagadas, ferva por 15 minutos, insista 40 minutos e depois beba um caldo morno.

Apesar do grande número de doenças do trato gastrointestinal e seus sintomas, tudo isso é passível de tratamento alternativo. No entanto, é melhor não negligenciar uma visita ao médico.

Vídeo - Tratamento do trato gastrointestinal com remédios populares

Em vez de engolir um punhado de comprimidos toda vez que tiver um ataque de dor de estômago, experimente receitas populares. Claro, você deve primeiro se certificar de que a dor não está associada a nenhuma anormalidade grave.

O tratamento do estômago com os remédios populares mais eficazes é adequado para quem sofre de alguma doença crônica há muito tempo e conhece exatamente todos os sintomas potenciais. Para essas pessoas, remédios caseiros baratos podem realmente ser úteis.

Antes de começar a tratar o estômago com remédios populares, você deve consultar o seu médico. O especialista, no mínimo, deve descrever os possíveis efeitos colaterais, bem como verificar a ausência de alergias.

Infelizmente, na maioria dos casos, os funcionários das clínicas domésticas jogam pelo seguro e proíbem seus pacientes de qualquer tratamento não tradicional. Naturopatas e fitoterapeutas particulares virão em socorro. Você deve definitivamente entrar em contato com um especialista nos seguintes casos:

  • drogas sintéticas prescritas.

Algumas ervas podem causar efeitos colaterais graves quando misturadas com medicamentos como aspirina, varfarina e anti-hipertensivos.

  • gravidez, amamentação.

As ervas que são seguras para um adulto podem prejudicar um feto ou um bebê em amamentação. Durante a gravidez ou amamentação, é melhor recusar qualquer medicamento (incluindo os completamente naturais).

  • intervenção cirúrgica é devida.

Muitas receitas populares podem afetar o sucesso da operação. Algumas ervas reduzem a eficácia dos anestésicos, provocam complicações perigosas (sangramento, aumento acentuado ou diminuição da pressão).

O uso de plantas medicinais

As plantas medicinais são usadas na medicina popular com mais frequência, porque as ervas estão disponíveis e, o mais importante, elas foram testadas por milhares de anos. Algumas ervas para tratar o estômago podem ser encontradas nas prateleiras da cozinha. As especiarias aromáticas secas podem ter um efeito antiespasmódico e reduzir a flatulência. Assim, por exemplo, com dispepsia, indigestão, basta temperar as refeições diárias com essas ervas secas:

Se você quiser aliviar as paredes inflamadas do estômago, pode beber uma decocção de hortelã-pimenta, erva-cidreira e manjericão.

Ainda assim, não há erva mais eficaz para o intestino e o estômago do que o alecrim. Para fazer uma decocção, basta adicionar 10 gramas de folhas frescas (ou uma colher de sopa de tempero seco) a 200 ml de água fervente. Deixe por 10-15 minutos, depois coe e deixe esfriar. A decocção de alecrim alivia cólicas estomacais, relaxa os músculos do trato digestivo. O tempero perfumado também aumenta a secreção da bile, o que permite acelerar a digestão de alimentos gordurosos.

Conselho do médico! As ervas culinárias são preferíveis às farmacêuticas, até porque praticamente não têm contra-indicações e efeitos colaterais. Para quem ainda não conheceu a medicina tradicional, é melhor começar com esta opção.

O uso de óleos vegetais

Os óleos vegetais têm sido usados ​​para tratar o estômago por muitos séculos. Um dos mais eficazes é o óleo de semente de cominho preto. Pode ser bebido como um remédio completo contra:

  • vômito;
  • dispepsia;
  • inchaço;
  • diarréia.

Também é sabido que o óleo de cominho preto ajuda a limpar o fígado, normalizar a microflora intestinal, aliviar a inflamação que surgiu no contexto da gastrite.

Conselho do médico! É melhor usar óleo de semente de cominho preto para combater a bactéria H. pylori. O efeito antiinflamatório será potencializado pelo efeito antibacteriano, que acabará por levar à cura da gastrite.


O óleo de cura mais acessível e comum é a abóbora. As gorduras saudáveis ​​são uma parte muito importante da dieta. E do óleo de semente de abóbora você pode obter não apenas micronutrientes, mas também muitas vitaminas. Especialmente valioso é o ácido linoleico, que tem uma capacidade única de normalizar a microflora no trato gastrointestinal.

Feedback do paciente! Às vezes, depois das férias, fico com indigestão. Aquela flatulência, depois a constipação, depois apenas uma sensação de "coma no estômago". O óleo de semente de abóbora regular sempre ajuda. Eu bebo uma colher com o estômago vazio e também adiciono às saladas.

Aplicação de produtos apícolas

O fato de a própolis e a geléia real conterem 8 aminoácidos que o corpo humano não pode produzir sozinho torna os produtos apícolas uma adição bastante útil à dieta diária. A geléia real é necessária para a normalização do metabolismo. E a própolis curativa estimula a regeneração celular, o que é muito importante na presença de erosões nas paredes do estômago.

Os inúmeros benefícios médicos dos produtos apícolas os tornaram uma parte importante do tratamento não tradicional. Mas, ao mesmo tempo, a ciência oficial também confirmou a eficácia na cicatrização de feridas nas membranas mucosas.

Conselho do médico! Alergia ao mel, própolis e geleia real é a principal contraindicação. Mesmo alguns gramas dos produtos acima, após a ingestão, podem causar choque anafilático. Portanto, antes do primeiro uso de remédios não tradicionais, vale a pena consultar um alergista.


Uso de sucos espremidos na hora

Sucos espremidos na hora são a melhor opção para normalizar as fezes. As fibras ajudam a formar as fezes e o líquido estimula a motilidade intestinal. Dependendo da fruta ou vegetal selecionado, você pode ajustar a acidez. Além disso, esses remédios populares podem ser administrados com segurança a crianças.

Conselho do médico! As frutas e verduras utilizadas devem ser frescas. O suco deve ser consumido logo após o preparo, caso contrário, importantes nutrientes serão perdidos.

O suco de abacaxi é o melhor remédio para a constipação. A fruta contém uma enzima especial chamada bromelaína, que ajuda a acelerar a passagem dos alimentos pelo esôfago, além de normalizar a regularidade das fezes.

Feedback do paciente! Eu bebo suco de abacaxi durante as dietas. E a comida é digerida mais rapidamente e não há constipação. A única desvantagem: o aparecimento de úlceras na boca. Portanto, é melhor não beber mais do que três copos de suco por dia.

aplicação de argila

A bentonita (também conhecida como hidroaluminossilicato) não é muito popular entre os adeptos da medicina tradicional. O nome da argila vem do depósito de Bentot nos EUA. Há uma opinião de que a argila alimentar mais pura é extraída apenas lá.

Portanto, a bentonita purificada é o melhor remédio natural para azia e também reduz rapidamente a acidez. Assim como o suco de batata, a bentonita diluída em água pode curar úlceras.

Outros benefícios de um remédio popular tão incomum para o estômago:

É importante tomar bentonita com o estômago vazio e não beber nenhum medicamento por mais 1-2 horas. Caso contrário, as substâncias benéficas dos alimentos e dos medicamentos simplesmente não entrarão na corrente sanguínea. Basta beber uma colher de chá de bentonita misturada em 200 ml de água logo pela manhã.

Feedback do paciente! Comprei bentonita já dissolvida em um conhecido site americano de suplementos dietéticos naturais. Posso dizer que a droga funciona. Eu costumava sofrer de constipação, "paradas" constantes do estômago. Ervas populares para o estômago e intestinos não ajudaram. Mas um pote de solução de argila comestível melhorou a digestão!

vídeo útil

Várias receitas eficazes são dadas neste vídeo.

Usando Shilajit

Shilajit é uma massa resinosa que pode ajudar a acalmar a mucosa gastrointestinal irritada. A múmia branca remove perfeitamente as toxinas e a resina preta tem um efeito colerético. As pessoas que tomaram a substância benéfica por muito tempo notaram a eliminação da disbacteriose, a normalização do estômago. É mais conveniente levar a múmia na forma de cápsulas. Você também pode comprar óleo de rocha em pó e fazer soluções de água ou álcool de acordo com as instruções da embalagem.

Feedback do paciente! Nasci com prolapso do estômago, então várias indigestões, refluxo ácido e esofagite me perseguiram por toda a minha vida. Nos últimos anos, tenho bebido cápsulas de múmia branca. Claro, o estômago não funcionava como um relógio, mas recusei um grande número de produtos farmacêuticos.


Outros tratamentos não tradicionais

É melhor não tentar métodos de tratamento não tradicionais sem antes consultar um especialista especializado. Por exemplo, a acupuntura melhora a digestão ativando a circulação sanguínea local no trato digestivo. Agulhas colocadas corretamente podem interromper rapidamente o processo inflamatório. Por outro lado, se a agulha não for inserida profundamente ou no ponto errado, ocorrerão efeitos colaterais desagradáveis.

Em casa, é melhor experimentar a aromaterapia. A inalação constante de óleos de patchouli, alecrim, cardamomo, gengibre ou pinheiro silvestre harmonizará o trabalho de todos os sistemas do corpo, incluindo o sistema digestivo.

Feedback do paciente! No contexto de estresse constante, meu apetite desapareceu, meu estômago começou a doer constantemente. Não queria ir ao médico que receitava muitos comprimidos e resolvi combater o problema com métodos alternativos. Um amigo me aconselhou a fazer ioga e usar um medalhão aromático com alecrim no pescoço. Após cerca de 2 semanas, esqueci todos os meus problemas de saúde!

Comentários:

  • Tratamento de gastrite em casa
  • Receitas universais para qualquer doença estomacal

O tratamento do estômago com remédios populares há muito é considerado um método eficaz. E na época de nossos avós, havia muitas doenças diferentes do trato gastrointestinal. Tais doenças incluem gastrite, úlceras estomacais e câncer de estômago, etc. Os métodos e receitas da medicina tradicional foram transmitidos de geração em geração, graças a isso, atualmente, junto com a medicina tradicional, podem tratar doenças do trato gastrointestinal .

Para cada doença do estômago, existem receitas eficazes, entre as quais qualquer pessoa pode escolher a mais aceitável para si. Se você está com dor de estômago, o tratamento com remédios populares deve ser supervisionado por um médico, não é aconselhável fazer o tratamento por conta própria, pois algumas plantas e ervas contêm substâncias tóxicas.

Tratamento de gastrite em casa

Para o tratamento da gastrite, pode-se usar infusões e decocções da coleção de ervas.

Preste atenção à receita de uma decocção de ervas universal. Para preparar uma decocção curativa, você precisará das seguintes ervas:

  • 1º. eu. mil-folhas;
  • 1º. eu. camomila;
  • 1º. eu. calêndula;
  • 1º. eu. hipericum;
  • 1º. eu. urtigas;
  • 1º. eu. sena;
  • 1º. eu. folhas de bananeira;
  • 1 colher de chá rizomas de valeriana.

Todas as ervas no volume necessário são bem misturadas. Em seguida, 1 litro de água fervente é adicionado à mistura de ervas e levado ao fogo. A mistura é fervida por 2-3 minutos. Depois disso, o caldo é retirado do fogo e resfriado. Em seguida, o caldo é filtrado e tomado todos os dias por 0,5 xícara 3 vezes ao dia 30 minutos antes das refeições.

Um resultado positivo no tratamento dá uma infusão de raiz de bardana. Esta infusão é capaz de curar qualquer forma da doença. Não será difícil prepará-lo, pois para isso você precisará de 1 colher de chá. raiz de bardana picada e 0,5 litro de água fervente. A raiz de bardana é derramada com água fervente e infundida por 12 horas, então a infusão é melhor feita à noite. Tome uma infusão de 100 ml 4 vezes ao dia.

Você pode se livrar da gastrite com limão, mel e tintura de calêndula, mas a tintura de calêndula deve ser feita com antecedência. A tintura é preparada da seguinte forma: 200 g de folhas de calêndula são despejados com álcool a 25% (litro) e infundidos por 2 semanas em local escuro e fresco. Depois de decorrido o tempo, a tintura é filtrada. Para o suco espremido de um limão, adicione 3 colheres de sopa. eu. mel e 500 ml de tintura de calêndula. A mistura é bem misturada e tomada 3 vezes ao dia 20-30 minutos antes das refeições, 2 colheres de sopa. eu.

Voltar ao índice

Muitas vezes, as úlceras estomacais são tratadas com própolis, que é um remédio altamente eficaz no combate a essa doença.

Receita de infusão de própolis. Para preparar a infusão, é necessário pegar 40 g de própolis (triturada) e despejar 100 ml de álcool (70%). É melhor usar uma garrafa para preparar a infusão. Nos primeiros 30 minutos, a própolis preenchida com álcool deverá ser agitada periodicamente. A seguir, a mistura deve ser deixada em infusão por 3 dias. Após 3 dias, a mistura é agitada novamente e colocada na geladeira por várias horas. A infusão finalizada deve ser filtrada e tomada 3 vezes ao dia 1 hora antes das refeições (20 gotas cada, que podem ser diluídas com chá ou leite). O curso do tratamento com esta tintura é de 20 dias. Depois disso, é feita uma pausa de 2 semanas, o tratamento é retomado.

Existe uma receita muito eficaz, saudável e, o mais importante, deliciosa para o tratamento de úlceras estomacais à base de mel de flores, manteiga e nozes. Todos os ingredientes são levados em proporções iguais (300 g cada), misturados e dispostos em uma assadeira esmaltada, que é levada ao forno aquecido a 100 ° C por 30 minutos. Tome esta mistura por 1 colher de sopa. eu. 3 vezes ao dia 30 minutos antes das refeições.

Aloe tem uma propriedade igualmente eficaz contra úlceras estomacais. Uma infusão é preparada a partir de folhas de aloe e mel. Para isso, pegue 250 g das folhas da planta e misture com 250 g de mel. A mistura é bem mexida e levada ao fogo baixo para aquecer a mistura a 60 ° C. Assim que a composição for aquecida a 60 ° C, adicione 500 ml de vinho tinto e misture. A composição deve ser colocada em infusão em local escuro por uma semana. Após duas semanas, a infusão pode ser consumida em 1 colher de sopa. eu. 3 vezes ao dia 1 hora antes das refeições.

As sementes de linho ajudam a combater úlceras estomacais, que são despejadas com água fervente à noite na proporção de 2 colheres de sopa. eu. sementes em 2 xícaras de água fervente. De manhã, a mistura é espremida em gaze, incendiada e levada à fervura. Esta decocção é tomada com o estômago vazio por 0,5 xícara.

Receita para infusão de brotos de bétula. Para preparar a infusão, você precisa pegar 50 g de brotos de bétula e despejar 250 ml de vodka. A mistura deve ser infundida por 10 dias em local escuro e fresco. Em seguida, a infusão deve ser filtrada e tomada em 0,5 colher de chá. ligeiramente diluído em água, 3 vezes ao dia 20-30 minutos antes das refeições.

As úlceras estomacais são tratadas com suco de batata, que deve ser sempre espremido na hora. Este suco é bebido 2 vezes ao dia, 100 ml antes das refeições.

Voltar ao índice

Um remédio eficaz contra o câncer de estômago é a seguinte coleção:

  • 40 g de raízes de absinto;
  • 15 g de flores de calêndula;
  • 35 g de flor de batata;
  • 10 g de rizoma de cálamo do pântano.

Esta coleção mistura bem, 2 colheres de sopa. eu. despeje 500 ml de água fervente. A mistura deve ser infundida por 5 horas e tomada todos os dias por 0,5 xícara.

O câncer de estômago é tratado com tintura de cicuta. Para preparar a tintura, você precisa se armar com uma jarra de três litros na qual são despejados 2 copos de vodca ou álcool. Em seguida, um terço da jarra é preenchido com brotos de cicuta finamente picados. Agite bem o frasco até que a mistura esteja misturada e, em seguida, adicione vodca ou álcool nas bordas do frasco. O frasco com a mistura é colocado na geladeira por 3 semanas para infusão. A mistura deve ser agitada todos os dias.

Assim que a tintura de cicuta estiver pronta, você pode começar o tratamento. O tratamento começa com uma gota de tintura diluída em 100 ml de água e 1 gota de tintura é adicionada todos os dias. Quando o tratamento atinge 40 gotas por dia, inicia-se a contagem regressiva, ou seja, reduz-se 1 gota de tintura a cada dia. O curso do tratamento é de cerca de 6 meses. Assim que o paciente terminar de reduzir a dosagem para 1 gota, ele recomeça o tratamento. Com tintura de cicuta, em nenhum caso deve ser permitida uma overdose.

Além disso, você não deve iniciar o tratamento sem consultar um médico, pois a cicuta é uma planta venenosa e, se usada incorretamente, pode se transformar em um forte veneno.

O suco de repolho cura muito bem o câncer de estômago. O suco de couve pode ser consumido sem restrições, ou seja, em qualquer quantidade. Mas para torná-lo mais agradável e saboroso, pode ser guardado na geladeira antes de usar.

A medicina tradicional tornou-se recentemente muito popular entre a população. Ao que tudo indica, o tratamento com terapia exclusivamente medicamentosa não atende mais aos próprios pacientes, que estão cientes de todos os malefícios e possíveis efeitos colaterais que causam ao organismo.

Isso também se aplica ao tratamento do trato gastrointestinal, de cuja qualidade depende a saúde de uma pessoa como um todo. Quais doenças são tratadas com remédios populares, como diagnosticá-las e se é possível uma cura completa sem o uso de medicamentos, este artigo dirá.

Principais doenças do trato gastrointestinal

Infelizmente, o prognóstico para doenças do trato gastrointestinal é decepcionante. Pacientes com um ou outro ou os intestinos, de ano para ano torna-se mais. Em muitos aspectos, o estilo de vida que as pessoas levam e a falta de conhecimentos básicos de higiene alimentar são os culpados por isso.

As doenças mais comuns (que não podem ser ignoradas e que requerem intervenção e tratamento médico) do trato gastrointestinal são:

  • Gastrite, que é uma inflamação da membrana mucosa do órgão digestivo, na qual há um afinamento das camadas superiores das células de suas paredes.
  • A esofagite de refluxo é caracterizada pela inflamação das paredes do esôfago, acompanhada de vômitos, às vezes com sangue.
  • A pancreatite é um processo inflamatório no pâncreas. Acompanhado de dor intensa, vômitos, tonturas.
  • Uma úlcera estomacal e duodenal é uma lesão profunda das paredes dos órgãos, cujos sintomas são frequentemente expressos por dor aguda, azia e alta acidez.
  • A doença do cálculo biliar é causada por uma violação da excreção da bile da bexiga. O paciente sente um gosto amargo na boca, náuseas, muitas vezes levando ao vômito.
  • A colecistite é outro tipo de inflamação da vesícula biliar.
  • Prisão de ventre e diarreia são problemas intestinais comuns causados ​​por vários distúrbios no funcionamento do trato digestivo.
  • A oncologia é a doença mais perigosa do trato gastrointestinal. Os sintomas e o tratamento das neoplasias dependem diretamente do seu tipo e estágio de desenvolvimento. Existem tumores benignos e malignos, e se os primeiros não são perigosos para uma pessoa, quando diagnosticados a tempo, os últimos muitas vezes levam à sua morte.

Esta não é toda a lista de doenças do trato gastrointestinal. Os sintomas e o tratamento dessas doenças, não identificados e não realizados em tempo hábil, podem levar a complicações graves e até à morte.

A seguir, veremos alguns deles e receitas populares que podem ajudar e acelerar a recuperação.

Gastrite e remédios populares

De acordo com estatísticas médicas, cada segundo habitante do planeta sofre desta doença. Hoje é diagnosticado até em crianças. A inflamação da membrana mucosa do órgão digestivo leva a violações de todo o processo de digestão dos alimentos que entram nele, o que afeta o trabalho de outros órgãos do trato gastrointestinal.

Causas de ocorrência:

  • estresse frequente e estresse emocional;
  • desnutrição;
  • doenças infecciosas e outras.

Sintomas:

  • A gastrite com baixa acidez é caracterizada por náuseas, manifestações dolorosas na boca do estômago, vômitos, dor de cabeça (na forma aguda), azia e arrotos, independentemente da ingestão de alimentos, dor no coração (fase crônica).
  • A gastrite com alta acidez se manifesta na forma de dores dolorosas no hipocôndrio direito, arrotos azedos, náuseas com uma longa pausa nas refeições e com o estômago vazio, dores de fome e vômitos.

Tratamento do trato gastrointestinal com remédios populares para gastrite (baixa acidez):

  • Infusão de banana (folhas): 1 colher de sopa. despeje uma colher de grama seca com água fervente (300 ml), deixe por 2 horas e tome de acordo com o art. eu. 20 minutos antes de cada refeição. Curso - 4 semanas.
  • Pegue uma coleção de ervas em quantidades iguais: absinto, raiz de cálamo, folhas de trevo d'água, frutas de cominho. Misture tudo (se necessário pique finamente), despeje 1 colher de sopa de ervas com um copo de água fervente, leve ao fogo baixo e ferva sob a tampa por 10 minutos. Divida o caldo resultante em 3 partes e beba antes das refeições.
  • Três vezes ao dia antes das refeições, tome uma colher de chá. óleo de espinheiro marítimo por 2 semanas.

Gastrite com acidez elevada

As seguintes receitas têm um efeito benéfico em todo o trato gastrointestinal. O melhor tratamento para hiperacidez é:

  • Por uma década, beba 0,5 xícara de suco de batata uma hora antes das refeições (beba na hora). Uma pausa de 10 dias e, novamente, você pode continuar o curso, se necessário.
  • Canela em pó (3 g) alivia bem os sintomas de dor. Tome antes das refeições com água morna.
  • Uma vez por dia, beba suco de cenoura espremido na hora (1 colher de sopa), pode ser dividido em 2 doses, misturando com batata 1:1.

Essas receitas são fáceis de preparar, não levam muito tempo, mas são muito eficazes para a gastrite.

Tratamento de úlcera

Freqüentemente, a gastrite não tratada causa úlcera, mas não apenas ela. Também maus hábitos como:

  • dieta desequilibrada;
  • falta de um regime alimentar;
  • álcool e tabagismo;
  • estresse e falta de sono.

Eles causam esta doença grave e, em muitos aspectos, com risco de vida.

Seus sintomas:

  • Dor de estômago vazio, que desaparece gradualmente depois de comer.
  • Arroto azedo violento.
  • Vômito, que, dependendo do estágio da doença, pode conter uma mistura de sangue escarlate.
  • Perda de peso rápida.

O tratamento do trato gastrointestinal (neste caso, uma úlcera do órgão digestivo ou duodeno 12) é realizado pelos seguintes remédios populares:

  • Espinheiro (bagas frescas 3 colheres de sopa para uma colher de sopa de água fervente) ferva por 10 minutos, coe o caldo e dissolva 3 colheres de sopa nele. eu. mel. Tome uma colher de chá. com o estômago vazio.
  • Tome múmia duas vezes ao dia com o estômago vazio por um mês.
  • Beba suco de repolho espremido na hora (branco) três vezes ao dia por 0,5 colher de sopa. antes das refeições.
  • Misture um copo de kefir com uma colher de sopa de óleo (qualquer: espinheiro, girassol, azeitona, milho), tome com o estômago vazio na hora de dormir.

Essas receitas aliviarão a condição do paciente e acelerarão o processo de cura. Com remédios populares, o trato gastrointestinal (uma úlcera em particular) pode ser difícil de curar sem terapia medicamentosa, mas são bastante adequados como profilaxia ou adição ao curso prescrito pelo médico.

Dor no estômago, causas e remédios populares para eles

Não é recomendado procurar o que causa dores de estômago, pois tais ações levam a doenças mal diagnosticadas, muitas vezes repletas de sérios problemas de saúde.

Mas ainda assim, há uma série de razões que os causam, que podem ser diagnosticados e tratados ao mesmo tempo, o trato gastrointestinal de forma independente. Esse:

  • Situações estressantes. Quando uma pessoa está muito preocupada, às vezes sente cólicas estomacais. Isso acontece quando, por exemplo, você precisa se apresentar no palco pela primeira vez ou fazer uma apresentação sozinho. Os espasmos dolorosos são bem removidos pela infusão de manjerona. Levará 1 colher de sopa. eu. grama seca, deve ser despejada com água fervente (um copo) e insistida por uma hora. Divida em várias recepções e beba no dia da "estreia".
  • Compulsão alimentar. A maneira mais fácil, rápida e eficaz de aliviar o peso no estômago e a dor é cortar a cebola descascada em cruz, mas não completamente, e mergulhá-la em chá quente sem açúcar. Deixe por 10 minutos e beba.
  • Intoxicação alimentar. O tratamento alternativo do trato gastrointestinal nos primeiros sinais de envenenamento é a ingestão de carvão ativado (ou outro sorvente) e uma decocção de endro com mel. Caules, sementes ou folhas (secas ou frescas) de endro para art. água fervente e depois cozinhe em fogo baixo (tape) por 20-25 minutos, deixe esfriar, dilua com água fervida até o volume anterior e beba.

Importante: remédios populares para intoxicação alimentar vão ajudar o paciente, mas não vão salvar se for forte ou causado por produtos químicos que entraram na comida, então chamar uma ambulância é obrigatório.

Constipação e obstrução intestinal

Essas doenças desagradáveis ​​\u200b\u200bpodem não ser perigosas para a saúde (exceto inflamação do peritônio com obstrução intestinal), mas afetam muito a qualidade de vida. Via de regra, são acompanhados de cólicas na parte inferior do abdômen (com constipação), inchaço e dor na região intestinal com obstrução.

O tratamento de doenças do trato gastrointestinal com constipação pode ser realizado com remédios populares, enquanto a obstrução intestinal deve ser diagnosticada por um médico e prescrever cirurgia (com forma mecânica) ou um curso de terapia.

Receitas populares para constipação:

  • Infusão de linhaça. Despeje uma colher de chá de linhaça em água fervente (um copo), tampe e deixe fermentar por 3-4 horas, beba antes de dormir, comendo também as sementes.

Importante: a infusão de linhaça é uma excelente ferramenta para a prevenção e tratamento do trato gastrointestinal, por isso é recomendável tomá-la em um curso de uma semana várias vezes ao ano.

  • Moer folhas de feno secas, despeje 2 colheres de chá. água fervente (um copo), coloque um recipiente com infusão em banho-maria por meia hora. Resfrie o produto resultante, dilua na quantidade anterior com água fervida e beba metade da dose antes de dormir. O segundo - no dia seguinte antes de ir para a cama.

Remédios populares para diarréia

Tratamento para diarreia:

  • A diarreia passará se o pão de centeio seco for derramado com água morna, mantido por 20 minutos. até inchar e beber a infusão em pequenos goles ao longo do dia.
  • 1 chá l. casca de carvalho despeje 1,5 colher de sopa. água fervente, cozinhe por 10 minutos. no fogo, esfrie e beba durante o dia 1 colher de sopa. eu. para uma série de (3-5) recepções.

Se a diarreia durar mais de 2 dias, você deve consultar um médico para diagnosticar sua causa.

Tratamento da acalásia

Esta doença do esôfago está associada a uma violação da função motora do órgão e, portanto, o alimento não entra no estômago, mas fica preso no caminho para ele, causando fortes dores atrás do esterno.

  • Despeje 50 g de orégano seco com água fervente (400 ml), embrulhe o recipiente e deixe fermentar. Beba antes de cada refeição 100-125 ml.
  • 3º (mínimo 2) Art.º. colheres de marshmallow (raiz esmagada) despeje água, ferva e reserve em local aquecido por algumas horas. Beba a infusão duas vezes ao dia, 100 ml.
  • Raiz de Rhodiola rosea (suficiente 3 colheres de sopa.) Jogue meio litro de álcool (diluído) ou vodka, deixe fermentar por 4-5 dias em local escuro, levando até 3 rublos / dia, 10-15 gotas.

Esta doença é intratável, então você deve seguir as recomendações do médico, e até mesmo escolher remédios populares depois de consultar com ele.

Remédios populares para refluxo

Esta doença desagradável é difícil de diagnosticar, porque seus sintomas são semelhantes a outros problemas no trato digestivo. Principais características:

  • queimação severa no esterno;
  • arrotos;
  • dor após comer após uma hora e meia;
  • retorno de alimentos não digeridos à boca.

Os remédios populares já mencionados acima ajudarão a aliviar sintomas desagradáveis, como:

  • tintura de semente de linho, que possui propriedades envolventes;
  • suco de batata;
  • tintura de endro: 1 colher de sopa. água fervente para 2 colheres de chá de sementes, divididas em 4 partes, tomadas por dia.

Importante: o refluxo não é tratado com remédios fitoterápicos que podem apenas aliviar a condição do paciente, pois essa doença requer mudanças na dieta e no regime, além de terapia medicamentosa.

Própolis para o tratamento do trato gastrointestinal

O tratamento de doenças do trato gastrointestinal com própolis é conhecido pelas pessoas desde a antiguidade. Em primeiro lugar, este produto apícola tem propriedades cicatrizantes fortemente pronunciadas, que se manifestam positivamente no tratamento de gastrite e úlceras do aparelho digestivo e do duodeno.

Também tem um efeito estimulante, que tem um efeito benéfico no trabalho de todos os órgãos do trato digestivo. A própolis é tomada:

  • Com úlcera. Dilua cinco gotas de tintura a 30% em 20-30 ml de água purificada (fervida) e beba meia hora antes das refeições, três vezes ao dia. Aumente gradualmente o número de quedas para 40, após o que o curso para.
  • Com gastrite (com baixa acidez). Misture a tintura de própolis (10%) com mel (78 g) e suco de Kalanchoe (15 ml), aqueça em banho-maria por meia hora, beba de acordo com o art. eu. três vezes ao dia. Duração 4 semanas.

A própolis apresenta excelentes resultados tanto como remédio independente no estágio inicial dessas doenças quanto como complemento à terapia principal.

Aveia para inflamação do estômago

Não menos popular é o tratamento do trato gastrointestinal com aveia. Por exemplo, com pancreatite, uma decocção desta planta tem um efeito benéfico no pâncreas, aliviando a inflamação. Por esta:

  • grãos de aveia devem ser descascados;
  • despeje água morna;
  • coloque em local aquecido para germinação;
  • moer grãos germinados;
  • conecte 1 colher de sopa. eu. farinha do art. água e ferva por 2-3 minutos;
  • insista e beba para 1 recepção.

O curso do tratamento com aveia para pancreatite dura até a recuperação completa.

Prevenção Precoce

Todas as receitas acima da medicina tradicional são melhor usadas antes do início da doença. Tanto o espinheiro-mar quanto as decocções e tinturas de aveia, grãos de linho, casca de carvalho e outras plantas têm um efeito benéfico no funcionamento do trato digestivo, portanto, você deve dedicar um pouco de atenção e tempo à prevenção da saúde e realizar um curso geral de fortalecimento pelo menos uma vez por ano. Não se esqueça também do modo e nutrição adequada.