Esportes para crianças. Escolhendo um esporte para uma criança. Esportes coletivos para crianças

As crianças são naturalmente ativas e passam todo o tempo em movimento. A energia transbordante precisa da direção certa. Para evitar a sobrecarga e pacificar um pouco a hiperatividade da criança, a opção mais adequada seria vários esportes para crianças do jardim de infância.

Benefícios de visitar clubes esportivos

Dando ao seu filho aulas adequadas à idade, você mantém a mobilidade e o vigor de todo o organismo, enquanto cultiva nele traços disciplinares e um amor por um estilo de vida saudável. Muitas mães percebem que o apetite da criança melhora, torna-se socialmente significativo, e isso é extremamente importante para a formação adequada da personalidade.

Ao dar preferência aos esportes infantis, você evita inúmeros problemas, como:

postura torta;
excesso de peso;
resfriados frequentes;
hiperatividade.

E provavelmente, a principal vantagem será a comunicação e a auto-realização do bebê, ele poderá se sentir significativo, importante e necessário, o que significa que o desenvolvimento de complexos em crianças esportivas é mínimo.

Como escolher uma direção

Antes de tudo, é necessário ser guiado pelos desejos e hobbies da criança. Nesta fase, alguns pais cometem o erro de escolher um esporte para crianças do jardim de infância de acordo com suas preferências pessoais e sonhos. Quando a mãe de um futuro boxeador talentoso envia seu filho para dançar, apenas porque ela mesma queria obter altos graus neles, mas não podia, esse caso obviamente está fadado ao fracasso.

Além dos desejos das crianças, é necessário levar em consideração as capacidades da criança. Quando se trata de escolher um esporte para crianças do jardim de infância que ainda são pouco capazes de se expressar, os pais devem ser extremamente cuidadosos e levar em consideração o temperamento e o caráter do futuro atleta.

Quais são os esportes para crianças

Crianças mais velhas em idade de jardim de infância são aceitas em esportes de equipe, são para crianças em idade escolar e pré-escolares, mas muitos esportes de inverno são adequados para crianças de jardim de infância por idade. As seções esportivas mais comuns são:

Natação. As crianças adoram a água, então nadar é adequado para quase todos. Ajuda a endurecer o corpo, corrigir a postura e o desenvolvimento muscular adequado. Para crianças diagnosticadas com diabetes ou obesidade, esse esporte é até prescrito por médicos. Cada aula deve ser acompanhada por dois ou três adultos, dependendo do número de crianças do grupo.
Ginástica. Outro esporte bastante útil para crianças do jardim de infância. A ginástica é mais popular entre as meninas, mas há vagas para meninos em grupos iniciantes. Graciosidade, coordenação, postura correta - todas essas qualidades são criadas em uma criança pela ginástica adequada.
Dançando. Há muitas instruções para esta seção. Para crianças calmas e gentis, valsa e clássicos são adequados, para latinos mais dinâmicos - tango, rumba. Tanto as meninas quanto os meninos estão envolvidos na dança, a aeróbica também está incluída nesta classificação. Além de ser um esporte bastante bonito, também desenvolve uma postura elegante, desenvolve a autodisciplina e, o mais importante, eleva a autoestima.
Patinação artística. O conjunto começa a partir dos três anos de idade, portanto, se a criança for sorteada, não interfira e sinta-se à vontade para colocá-la de patins. A patinação artística é um esporte para crianças resistentes. Tem uma diferença significativa de outros esportes de inverno para crianças do jardim de infância - a patinação artística constrói o caráter e melhora o desempenho. A vantagem deste esporte pode ser chamada de melhora no funcionamento do sistema respiratório e do sistema cardiovascular.

Cada um dos esportes acima tem contraindicações e é proibido para crianças com doenças pulmonares e asma, por isso não deixe de consultar seu médico. E mesmo que a criança não pratique esportes a sério, mas às vezes tenha vontade de brincar de patins ou parquet, não negue isso! Sua tarefa não é criar campeões olímpicos, mas criar crianças saudáveis e felizes.

Esportes para uma criança trarão benefícios excepcionais, mas muito aqui depende principalmente dos próprios pais. É necessário prestar atenção à criança, suas prioridades durante os jogos ativos, o que permitirá que você escolha a seção certa. Depois disso, resta decidir sobre a escolha final. Também vale ficar atento aos treinadores: é melhor gastar tempo procurando a melhor opção, caso contrário, se você encontrar um treinador pouco competente, a criança poderá perder o interesse.

Esportes na vida das crianças

Qualquer esporte, selecionado corretamente por idade e grau de carga, só beneficiará o bebê. É possível que uma criança pratique esportes, seu médico dirá após um exame abrangente. Se nenhuma violação grave for encontrada, você poderá prosseguir para o primeiro treinamento.

Esportes e saúde para crianças estão interligados. Os esportes permitem influenciar a formação correta da postura, endurecer o corpo e ter um efeito positivo na formação da saúde física e psicológica. Se uma criança pratica esportes coletivos, por exemplo, futebol, isso também contribui para o desenvolvimento da capacidade de trabalhar em equipe, o que também é importante para a formação da personalidade.

Esportes e educação física para crianças ativas permitem direcionar o fluxo de energia na direção certa. Em tal situação, o bebê não correrá mais sem rumo pela casa e pelo quintal, mas receberá habilidades adicionais importantes. Por exemplo, uma criança pode aprender a nadar, andar de skate e patins, melhor equilíbrio e muitas outras habilidades úteis.

Lembre-se de que as crianças precisam de esportes. Isso permitirá que eles gastem energia, se desenvolvam melhor e mais rápido, façam novos amigos e se divirtam. O principal não é forçar o garoto a fazer algo que ele não gosta, mas deixá-lo escolher o esporte por conta própria.

Esportes para crianças

Na maioria dos casos, vários esportes podem ser praticados independentemente da época do ano. Isso é facilitado por um grande número de campos esportivos localizados em ambientes fechados. Basta decidir qual espécie a criança prefere.

Esportes de verão, que inclui todo o complexo de atletismo, futebol, tênis, ciclismo, esportes equestres, permitirá que você desenvolva as melhores qualidades em seu filho. A formação de um corpo saudável, velocidade de reação, resistência e outras características importantes é exatamente o que é necessário para cada bebê.

No entanto, a criança pode dar preferência a outras opções, escolhendo por si mesma Esportes de inverno. Hóquei, patinação artística, esqui são muito importantes e úteis para o desenvolvimento de uma criança saudável e forte. A resistência física, a capacidade de trabalhar em equipe, a disciplina e várias outras características positivas serão recebidas pela criança, gastando tempo em treinamento.

Seções de esportes para crianças estão disponíveis a partir dos 3 anos de idade, e a disponibilidade dos playgrounds necessários em Minsk permite escolher a opção apropriada. A localização das bases de treinamento em áreas internas permite realizar as aulas necessárias independentemente da época do ano.

Para as crianças, atletismo (ginástica), patinação artística ou natação serão uma excelente escolha. Em tais seções, a admissão, via de regra, começa aos 3 anos de idade. A partir de 5 você pode entrar na seção de futebol, tênis, dança, artes marciais, ciclismo. Ao atingir a idade de 10 anos, você pode adicionar esportes equestres, esqui, passeios a cavalo à lista. Esta idade é aceitável para a introdução de muitos esportes coletivos - basquete, hóquei, remo.

O que fazer com uma criança de 3 a 6 anos

O esporte de crianças em idade pré-escolar permitirá que elas não apenas se desenvolvam melhor na direção física, mas também simplifiquem muito o processo de socialização ao entrar na escola. As aulas do bebê em várias seções executam não apenas a função principal, mas também várias outras:

aumentar as habilidades de comunicação de seu filho, comunicando-se com colegas e idosos (treinadores);
a formação da saúde psicológica da criança;
formar autoconfiança e autoconfiança, gerar e ajudar a desenvolver habilidades de liderança;
incutir na criança o hábito de planejar seu tempo;
desenvolver mindfulness, reflexos e bons hábitos.

Assim, o treinamento esportivo possibilita o desenvolvimento de uma criança saudável, emocionalmente estável e com toda uma gama de qualidades positivas. Resta decidir que tipo de esporte uma criança pode praticar nessa idade. Principalmente para esta faixa etária, estão reservadas as seguintes áreas desportivas:

Ginástica, em particular, deve ser dada atenção a uma direção como a ginástica rítmica para crianças. As aulas desta seção têm um efeito positivo na resistência física do seu filho, permitem que você forme a postura correta, estimule a resistência e desenvolva a flexibilidade. Ótimo para meninas e meninos que não têm problemas sérios na coluna e no coração, e que não sofrem de miopia e não têm diabetes.
Patinação artística incorporou as melhores qualidades de diferentes esportes. Ensinar patinação artística para crianças desenvolve sua resistência física e coordenação de movimentos, melhora a função cardíaca. Uma opção aceitável para meninas e meninos que não têm doenças graves dos pulmões, coração e não sofrem de miopia.
A natação é ótima para uma criança. Além disso, esses exercícios melhoram a função cardíaca e fortalecem os músculos, aumentando a circulação sanguínea também tem um bom efeito no estado geral do bebê. A natação tem um efeito positivo no funcionamento do sistema nervoso. Instila na criança características como resistência e perseverança.

Já a partir dos 3 anos, algumas seções de esportes estão disponíveis para seu filho. A tarefa dos pais nesta fase é decidir sobre as preferências de seu filho (jogos ativos com corrida, bola ou tipos mais calmos). Você não deve pressionar a criança, ela deve fazer sua escolha por conta própria, caso contrário, haverá pouco benefício do esporte. Ofereça opções diferentes, deixe a criança conhecer cada esporte, participe de treinamentos ao vivo e a escolha será feita corretamente.

Não se esqueça de assistir às aulas do seu filho, apoiá-lo e elogiá-lo periodicamente pelos resultados alcançados.

Onde doar de 7 a 10 anos

O esporte para uma criança de 7 anos é uma excelente maneira de se livrar do excesso de energia e, ao mesmo tempo, estimular o desenvolvimento de um corpo saudável, resistente e endurecido. Além disso, o treinamento afeta favoravelmente o sistema nervoso e fortalece a saúde psicológica. Esportes para crianças nessa idade incluem uma carga de ordem de magnitude maior do que na categoria de idade anterior. Ao mesmo tempo, o número de seções disponíveis para visitas também aumenta:

Para seus filhos, seções como tênis ficam disponíveis e não menos móveis - tênis de mesa para crianças. Uma excelente opção que desenvolve a destreza, melhora a coordenação, a reação. Um efeito favorável é na resistência. Um efeito semelhante é alcançado melhorando o funcionamento do sistema musculoesquelético e dos órgãos do sistema respiratório. O processo metabólico no corpo é ativado. No entanto, as aulas são contraindicadas para crianças que sofrem de doenças do coração, órgãos respiratórios e do sistema musculoesquelético.

Seção de atletismo para crianças desta idade também está disponível. A gama de exercícios possíveis é significativamente ampliada e também é possível focar em uma das áreas. O atletismo infantil melhora a resistência, a flexibilidade, fortalece os sistemas muscular e esquelético. No entanto, deve-se ter em mente que, em caso de problemas na coluna ou na presença de doenças crônicas, esse esporte é limitado e muitas vezes completamente proibido.

Esporte de equipe, como futebol infantil ou basquete. Essas espécies desenvolvem resistência física, melhoram o funcionamento do músculo cardíaco, aumentam a coordenação dos movimentos e a velocidade de reação. Além disso, a criança aprende a fazer parte de uma equipe, enquanto desenvolve habilidades de comunicação. No entanto, tais atividades não estão disponíveis para crianças com doenças do coração, órgãos respiratórios e do sistema musculoesquelético.

Se uma criança de repente decide interromper uma aula em uma seção em que estuda há muito tempo, ela não deve ser dissuadida. Você precisa saber o motivo dessa decisão. Muitas vezes isso pode ser devido a problemas com o treinador ou o desejo de seu filho de mudar o tipo de atividade para algo novo. Talvez a criança mude de ideia e retorne, mas você não deve insistir nisso.

Em qual seção matricular uma criança de 10 a 14 anos

Esportes para uma criança de 9 anos, assim como esportes para crianças de 11 anos, é um componente importante para a formação de qualidades positivas. Nessa idade, não é tarde demais para enviar a criança ao esporte, e algumas seções de esportes estão começando a recrutar jovens atletas. As crianças que amam esportes, tendo atingido essa idade, podem frequentar as seguintes seções:

Começando a praticar esportes desde os anos pré-escolares, seu filho pode alcançar rapidamente resultados visíveis. É necessário apoiar seus empreendimentos de todas as formas possíveis, participando de treinamentos e apresentações com ele. Você pode atrair o amor pelas atividades ao ar livre com a ajuda de caminhadas conjuntas acompanhado por jogging e outros entretenimentos ativos.

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Em todas as famílias, mais cedo ou mais tarde, chega um momento em que os pais decidem enviar o bebê para qualquer seção de esportes. desenvolve a atividade motora da criança, melhora sua resistência e aptidão física, e também instila no bebê o amor. No entanto, os pais sempre se deparam com uma questão importante: que tipo de esporte seu filho deve praticar?

Especialistas no campo da psicologia infantil aconselham focar no desejo pessoal da criança, porque se a criança não estiver interessada no processo de aulas, seu entusiasmo rapidamente se transformará em nada. No entanto, às vezes a própria criança não sabe por qual esporte ela é mais atraída e não é avessa a tentar algo novo. Então os pais, para tomar a decisão certa, devem prestar atenção ao temperamento do bebê e sua forma física.

Time esportivo

Futebol, vôlei, basquete, hóquei e esportes similares são chamados de esportes coletivos. Esse esporte é ideal para crianças ativas e sociáveis, que facilmente fazem contato com outras crianças e estão sempre na companhia de outras crianças em uma caminhada, participando de jogos em grupo com prazer. Esta será uma grande oportunidade para ajudar você e seu bebê, que também são socialmente adaptados por meio de esportes coletivos em programas especiais. Os esportes coletivos fortalecerão ainda mais as habilidades de comunicação desse bebê. Por outro lado, também é recomendado para crianças que sofrem de falta de sociabilidade, pois tais atividades as ajudarão a desenvolver as habilidades que faltam.

Ao escolher um esporte coletivo, os pais também devem considerar o sexo da criança. Embora exista a "igualdade esportiva", em que meninos e meninas praticam o mesmo esporte em pé de igualdade, alguns jogos em equipe, como o hóquei feminino, não são muito aprovados pela maioria dos pais. Portanto, é melhor para uma menina escolher algo mais tradicional: handebol, basquete ou vôlei.

Esportes Aquáticos

O elemento água é adequado para absolutamente qualquer criança, o mais importante é começar as aulas o mais cedo possível. Hoje, até as crianças que ainda não aprenderam a andar são ensinadas a nadar, pois são os primeiros anos de vida que são ideais para dominar os esportes aquáticos. Nado normal ou sincronizado, pólo aquático, mergulho de torres e esportes similares ajudam a criança a obter uma excelente postura e músculos fortes, além de endurecer e fortalecer o corpo, por isso os esportes aquáticos são recomendados mesmo para crianças com sistema imunológico debilitado. A única coisa - antes de iniciar as aulas, ainda vale a pena consultar um médico.

luta esportiva

Existem muitas variedades de luta livre: sambo, judô, boxe, luta greco-romana, aikido, karatê. Esses esportes são adequados para crianças excessivamente ativas que não podem ficar paradas, pois a luta as ajudará a aprender a gerenciar sua energia e direcioná-la na direção certa. Você não deve enviar crianças fisicamente fracas e crianças que muitas vezes mostram agressão à seção de luta livre.

Ginástica

A ginástica é um esporte maravilhoso que é claramente dividido em masculino e feminino. A ginástica ajudará a criança a obter uma excelente forma física: melhora a postura, forma os músculos, fortalece o caráter, torna a criança esbelta e graciosa. Este esporte é mais popular entre as meninas, já que a ginástica contribui para a formação de uma figura feminina harmoniosa, sem ombros largos (como os amantes da natação) e leve angulação (inerente às meninas envolvidas em esportes coletivos).

Esportes de inverno

Os esportes de inverno não são apenas a patinação e o esqui usuais, mas também o luge, o snowboard extremo, o salto de esqui, o biatlo. Os pais que desejam acostumar seus filhos a qualquer tipo de atividade de inverno são aconselhados a iniciar as aulas de seus filhos com esqui regular, pois este esporte é o mais fácil de aprender e é mais adequado para crianças que não estão preparadas para atividades ao ar livre na estação fria. E somente depois que a criança dominar o esqui, você poderá acostumá-la gradualmente a outros tipos de atividade física de inverno, desde que o bebê goste. Os esportes de inverno são adequados para todas as crianças, independentemente de sua constituição e temperamento. Fazer tais esportes endurece as crianças, pois as crianças se acostumam a estar o tempo todo ao ar livre. Além disso, os esportes de inverno desenvolvem bem os músculos de todo o corpo, especialmente as pernas, e melhoram a coordenação dos movimentos da criança.

Patinação artística

A patinação artística é um esporte muito interessante que atrai meninos e meninas. No entanto, os pais devem lembrar que a patinação artística, apesar de sua aparente simplicidade, é um dos esportes mais difíceis. Nem tudo neste esporte será obtido pelo bebê imediatamente; portanto, antes de enviar a criança para essa seção, vale a pena explicar a ela todas as possíveis dificuldades que ela pode encontrar. Há sempre um elemento de competição feroz na patinação artística, então este esporte não é adequado para crianças passivas que não gostam de competição de qualquer tipo. As aulas de patinação artística terão um grande efeito na forma física da criança, pois desenvolvem bem os músculos dos braços e pernas e a coordenação geral dos movimentos. A patinação artística não é apenas um esporte emocionante, mas também um trabalho árduo, porque a criança terá que praticar não apenas na pista, mas também treinar coreografia na academia, e a criança deve estar pronta para isso.

Dançando

O esporte mais simples e acessível para todas as crianças, sem exceção, é a dança comum. As aulas em um círculo de dança atrairão não apenas as crianças que gostam de dançar, mas também as crianças que ainda não estão familiarizadas com nenhuma atividade física. Entre a variedade de clubes de dança, com certeza há um que uma criança vai gostar: dança moderna, salão de baile, coreografia, aeróbica incendiária, hip-hop, danças folclóricas e muito, muito mais. Essas aulas são ótimas para o desenvolvimento geral, e não apenas como uma atividade física obrigatória.

Victoria Gritsuk

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Diferentes qualidades físicas e psicológicas são importantes para diferentes atividades: a flexibilidade é importante na ginástica e a resistência é importante na natação. Não é necessário que a ginástica rítmica seja adequada para meninas e o hóquei seja adequado para meninos. Se você levar em consideração as qualidades e características individuais da criança ao escolher, praticar esportes trará prazer e ele mostrará excelentes resultados.

Existem muitas escolas de esportes em Moscou, onde mais de 70 esportes ajudarão as crianças a alcançar os melhores resultados.

2. Como fazer uma escolha?

O Departamento de Esportes da cidade de Moscou desenvolveu uma metodologia para selecionar um esporte para crianças de 5,5 a 12 anos. A criança realiza grupos de exercícios, os pais indicam sua altura, peso e data de nascimento, e o algoritmo calcula recomendações para 77 esportes de acordo com a idade e sexo da criança.

O teste pode ser feito em casa ou matriculado em centros especializados.

3. Como testar a si mesmo?

O teste é destinado a crianças de 5,5 a 12 anos.

A criança realiza exercícios esportivos e testes especiais - puxa, agacha e corre por um tempo. Você está medindo qualidades importantes: força, velocidade, flexibilidade, reação, coordenação e memória que afetarão as recomendações esportivas.

Com base nesses dados, o sistema seleciona os esportes e os distribui em grupos – daqueles que definitivamente valem a pena experimentar até os que ainda precisam ser praticados.

Cada exercício tem uma norma fisiológica para o sexo e idade da criança.

Não é necessário completar todas as tarefas, mas quanto mais exercícios você completar, mais precisas serão as recomendações. Para obter os primeiros resultados, basta fazer 6 exercícios.

4. Como se inscrever nos centros de testes da Moskomsport?

Nos centros de testes, você pode testar gratuitamente a predisposição do seu filho para vários esportes. A técnica é projetada para crianças de 5,5 a 12 anos. .

Os testes são realizados em três áreas:

testes psicofisiológicos;
pesquisa antropométrica;
testes esportivos.

Para testar, você deve ter:

roupa de esporte;
tênis;
jaqueta quente;
garrafa de água.

Pai:

um atestado médico atestando que a criança está saudável e admitida à educação física, indicando o grupo de saúde (o atestado é válido por duas semanas). Um atestado pode ser obtido com um pediatra ou no escritório “Infância Saudável” na clínica do local de residência;
passaporte ou outro documento de identidade;
certidão de nascimento da criança;

Por favor, chegue ao centro 15 minutos antes do teste para preencher o questionário e trocar.

Seções de esportes para crianças eles estabelecerão as bases para a saúde da criança, fortalecerão seu caráter, ensiná-lo a viver em um ambiente competitivo, a alcançar o seu próprio neste mundo difícil.

O desenvolvimento físico da criança é altamente dependente de se ela está engajada na educação física.

As crianças modernas são aceleradoras. Seus dentes de leite são substituídos mais cedo, eles crescem mais rápido e ganham massa. Mas, infelizmente, o peso corporal na maioria das crianças é excedido devido à predominância do tecido adiposo. Em metade das crianças, o nível de secreção dos hormônios adrenais está abaixo do normal e não corresponde ao desenvolvimento. Isso leva ao desenvolvimento , distonia neurocirculatória e outros problemas de saúde em crianças de diferentes idades.

Por que é desejável matricular uma criança em uma seção de esportes

Uma criança saudável é ativa, ela precisa jogar sua energia em algum lugar. Uma das condições para o pleno desenvolvimento da criança é um sistema musculoesquelético devidamente formado. O esqueleto em crescimento de uma criança requer um suprimento constante de proteínas, e micronutrientes. Ao se mover, a nutrição do tecido ósseo melhora, os processos patológicos aparecem com menos frequência, cujas consequências são muitas vezes difíceis de corrigir. Músculos das costas fracos podem causar escoliose e cifoescoliose em crianças em idade escolar.

Em uma criança com menos de 5-7 anos de idade, os feixes musculares são presos por tendões curtos e largos um pouco mais distantes do eixo de rotação, de modo que os movimentos nas crianças podem ser um pouco angulares. Somente aos 8-10 anos a diferenciação final da estrutura do tecido conjuntivo dos músculos termina: endomísio e perimísio.

Os músculos nas crianças se desenvolvem de forma desigual: os músculos do ombro e do antebraço amadurecem primeiro, os músculos das mãos se desenvolvem mais tarde. As crianças com menos de 6 anos têm dificuldade em exercitar a motricidade fina, cansam-se rapidamente.

Os ligamentos são fortalecidos de 8 a 9 anos. Diante dessas características, a educação física (inclusive nas seções esportivas) deve ser rigorosamente dosada e sob o controle de um técnico competente.

O exercício regular desempenha um papel importante no desenvolvimento funcional e estrutural dos músculos. As crianças envolvidas nas seções esportivas já sabem bem o que significa atingir seus objetivos, são mais disciplinadas, no futuro essas crianças estudam melhor na escola, têm um caráter esportivo de luta.

A prática mostra que crianças fisicamente ativas têm melhor desempenho acadêmico do que aquelas que ficam constantemente sentadas diante de livros didáticos ou do computador. As aulas nas secções desportivas têm um efeito positivo na promoção da saúde (não estamos a falar de grandes desportos que nada têm a ver com saúde).

Diferentes faixas etárias têm seus próprios padrões de atividade física. Portanto, crianças de 3 a 4 anos devem dar 9.000 a 10.500 passos. Para crianças em idade escolar de 11 a 15 anos, 20.000 passos são considerados a norma. As crianças devem estar em estado de movimento até 6 horas por dia.
A hipocinesia (mobilidade insuficiente), bem como a paixão excessiva e descontrolada pelo esporte, tentativas de alcançar os melhores resultados possíveis em pouco tempo, podem representar uma ameaça real à saúde e levar a graves consequências.

O início das aulas na seção de esportes infantis

Sobre as características do desenvolvimento relacionado à idade do sistema musculoesquelético da criança, recomendado horário do início das aulas na seção de esportes.

Esportes para crianças e a idade em anos em que podem participar da escola de esportes

Crianças superdotadas podem ser matriculadas na seção de esportes um ano mais novas.

Mas, na realidade, grupos de iniciantes, por exemplo, escolas de esportes de patinação artística, são recrutados a partir dos 3-4 anos, apesar de os especialistas dizerem que uma criança na seção de esportes não tem nada para fazer no gelo até os cinco anos de idade.

Claro, há situações em que o talento atlético de uma criança é perceptível quase desde o nascimento.

O que você precisa saber antes de enviar seu filho para a seção de esportes

Certifique-se de que ele não tenha malformações congênitas e doenças incompatíveis com as aulas de uma determinada seção esportiva. A ajuda na seção de esportes não deve, em nenhum caso, ser fictícia.

Que esporte a criança deve praticar?

Tudo depende das inclinações, desejos da criança e das metas estabelecidas: ou são seções esportivas gratuitas puramente para a saúde ou um foco direto nos resultados olímpicos. Às vezes, as crianças se sentem melhor do que os adultos, qual seção de esportes é mais adequada para elas. Do temperamento da criança, seu físico, flexibilidade, velocidade de reação, predominância de fibras musculares rápidas ou lentas no corpo (sua proporção é determinada geneticamente), depende de qual esporte a criança deve escolher.

Esportes para crianças hiperativas

É aconselhável que uma criança com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) ofereça uma seção de esportes, depois um esporte que a ensine a se concentrar, incutiu autodisciplina. Para meninos com TDAH, as artes marciais são mais adequadas: aikido, taekwondo. Para meninas - dança esportiva.

Essas crianças não são recomendadas em equipe ou esportes excessivamente ativos (boxe, futebol). A opinião de que uma criança com TDAH precisa jogar o excesso de energia em algum lugar não é totalmente correta. Em crianças com TDAH, a psique se esgota facilmente, o estresse mental excessivo nas seções esportivas pode levar a um psiquiatra.

Crianças com TDAH requerem atenção especial, portanto, para ele, é necessário escolher não apenas uma seção de esportes, mas também um treinador paciente que possa encontrar uma abordagem individual para a criança. Não é necessário acabar com uma criança com TDAH. Michael Phelps, um nadador multicampeão mundial, foi diagnosticado com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade na sexta série e competiu nas Olimpíadas aos 15 anos.

Na presença de doenças crônicas, ao escolher uma seção de esportes, é necessário consultar um médico, pois alguns esportes podem exacerbar o curso da doença. Por exemplo, a natação exacerba a sinusite crônica e os esportes de inverno não são adequados para uma criança com asma brônquica e alergia ao frio.

Ao escolher uma seção de esportes, você deve se guiar pelo bom senso e pelo estado de saúde da criança. Embora, você pode fazer um atleta forte com isso.