Massagem para um bebê de 5 meses. Massagem adequada para uma criança nos primeiros três meses de vida. Massagem da região dorsal e glútea

• Massagem facial, que até os 5 meses era um elemento opcional da aula, desempenha um grande papel agora no desenvolvimento infantil. Isso é explicado pelo fato de que o homenzinho está cada vez mais começando a mostrar suas emoções, aparecem ricas expressões faciais, a carga nos músculos está crescendo a cada mês.
• As ações manuais de massagem são repetidas dez vezes.

Técnica de massagem

A massagem dada aos 5 meses não é particularmente diferente das aulas que os pais davam para o bebê de quatro meses.

Mas novos elementos no procedimento ainda aparecerão. Eles são direcionados para os músculos faciais, habilidades motoras finas mãos

massagem facial
Em primeiro lugar, comece com traços: do centro da testa às têmporas, do nariz ao longo das bochechas e do meio do lábio inferior ao longo das maçãs do rosto.

Vibrações suaves massageie suas bochechas.

Os dedos polegar, indicador e médio da mão funcionam. Em seguida, pressione com almofadas. polegares na área das sobrancelhas, bochechas, cantos dos lábios, queixo. A massagem é completada batendo com os dedos e acariciando.

Massagem nos pés e mãos
O impacto nas pernas e braços é semelhante ao do mês anterior: acariciar, esfregar o anel, beliscar, feltrar, amassar. Os movimentos são calmos, mas bastante intensos. Dê atenção especial aos pincéis.

Cada dedo é bem trabalhado. Pontos biológicos nas mãos são perfeitamente ativados pelo formigamento nas pontas dos dedos. Esses movimentos podem ser feitos com a ponta do dedo indicador ou você pode pegar um objeto seguro com uma ponta estreita.

Massagem nas costas e barriga
A barriga ainda está esfregando no sentido horário evitando o contato com o umbigo. As costas são acariciadas, esfregadas, beliscadas, acariciadas. A coluna não é afetada.

Novos elementos
Os elementos ginásticos visam sentar-se, prevenir pés chatos e desenvolver os músculos das costas e abdominais:

• Dê ao bebê deitado de costas um bastão de pequeno diâmetro em ambas as mãos. Segurando-o pelas alças, puxe a varinha para cima. A mão do massagista repousa sobre os joelhos para que permaneçam em um estado reto. O bebê deve sentar-se nesta posição. Repita 5 vezes.
• Pegue uma vara com um diâmetro de 2 centímetros, coloque-a sobre a mesa. Segurando o bebê pelo peito com as duas mãos, coloque as pernas em uma vara para que ela “corte” o pé no meio. Nesta posição, a criança fica em pé por 10 a 20 segundos.
• Coloque o bebê de pé em uma superfície dura. Pode ser o chão ou o trocador. Com a mão esquerda, o massoterapeuta envolve os joelhos da criança para que fiquem retos. A outra mão segura o peito e o estômago. Incline suavemente a criança para a frente de modo que o corpo forma um ângulo obtuso. Repita 5 vezes.
• Engatinhar. Com o bebê deitado de bruços, coloque a palma da mão sob os pés, criando assim um apoio. O bebê reflexivamente começa a empurrar suas mãos. para e rastejar para a frente. Tendo percebido o princípio do rastreamento, ele tentará rapidamente fazê-lo sozinho.

Conclusão

Não tenha preguiça de fazer massagem e ginástica ao seu filho todos os dias. Apenas meia hora por dia é suficiente para que o bebê cresça saudável, forte e se desenvolva de acordo com a idade. Além disso, as aulas com um bebê aos cinco meses são, afinal, antes de tudo, comunicação com o bebê.

Mamãe e papai são o mundo inteiro para ele, então o contato corporal com os pais, a conexão emocional com eles é muito importante para o bebê. Ele precisa se sentir amado e cuidado.

Os recém-nascidos se desenvolvem muito rapidamente, portanto, desde os primeiros meses, você precisa adicionar novos elementos à ginástica e à massagem. Aos 3-4 meses, as crianças já estão interessadas em muito, querem se comunicar, então massagem e ginástica são ponto importante não só para desenvolvimento físico mas também para o mental. Por volta dos 3 meses de idade, o tônus ​​dos músculos das pernas e braços diminui nas crianças, então os movimentos se tornam um pouco mais conscientes e precisos - isso significa que exercícios passivos podem ser adicionados à ginástica. A criança ainda não será capaz de fazê-las, mas com a ajuda de adultos, ela lidará com isso. Além disso, as aulas podem ser mais longas, gradualmente se tornam mais difíceis, a massagem se torna mais intensa.

Por que amamentar?

• normalização do tônus ​​muscular;
• desenvolvimento de habilidades manuais;
• desenvolvimento de habilidades na mudança da posição do corpo.

Para obter resultados, você precisa se comunicar com o bebê, conversar com ele, colocar um brinquedo adequado em sua mão, fazer várias massagens e movimentos ginásticos de acordo com a idade. Movimentos obrigatórios baseados em reflexos, exercícios passivos, bem como acompanhados de tremores leves.

Quando e onde é o melhor momento para praticar?

Para obter o máximo benefício das aulas, você deve escolher o momento certo. É conveniente realizar sessões entre as mamadas, mais próximas da próxima. De acordo com as recomendações do Dr. Komarovsky, o horário ideal é à noite antes de tomar banho. O bebê não será sobrecarregado com comida, ele ainda será bastante vigoroso. Não vale a pena se exercitar imediatamente antes de dormir, pois isso tem um efeito excitante no corpo - será mais difícil para ele adormecer.

Sessões de carregamento e massagem geral com bebês de 3 meses são realizadas em uma sala regular. Deve ser ventilado com antecedência, a temperatura mais adequada é de 20 a 22 C. O bebê é colocado em uma mesa confortável, colocando uma fralda ou toalha. O bebê pode ser completamente despido ou vestido com um colete muito leve.

Aulas de 3 a 4 meses

Não é difícil fazer uma massagem restauradora para uma criança de 3 meses, você deve observar regras simples e execute todos os movimentos com suavidade e calma. Não deve ser movimentos bruscos, você não pode puxar a criança pelos braços e pernas. Se ele não estiver com vontade, você precisa adiar a aula por um tempo ou distraí-lo com uma conversa afetuosa, um brinquedo brilhante. Na maioria das vezes, as crianças respondem com prazer à massagem e à ginástica, que são feitas pela mãe ou por alguém próximo a elas. Nessa idade, é necessário agregar novos movimentos às atividades cotidianas.

Exemplo de plano de aula

• massagem nas mãos;
• "boxe";
• massagem nos pés;
• passando por cima;
• flexão-extensão das pernas;
• "cocheiro";
• massagem na barriga;
• canto;
• golpe na barriga;
• "natação";
• massagem nas costas e nádegas;
• simulação de rastreamento;
• pulando na bola.

A massagem dos braços, pernas, tronco, nádegas é realizada da mesma forma que em mais jovem. A barriga é massageada no sentido horário. Balançar a bola na barriga e nas costas continua relevante. Agora vamos falar sobre novos exercícios e movimentos que serão úteis para a criança.

Novos exercícios

• "Boxe" é realizado quando a criança deita de costas. Um adulto coloca os polegares nas palmas das mãos e segura as mãos. Um adulto dobra e desdobra os braços, como se estivesse imitando os movimentos de um boxeador. Os movimentos devem ser suaves, mas intensos, para que o bebê gire de um lado para o outro. Faça 5-6 repetições com cada braço - este exercício fortalece os músculos dos braços e do ombro.
• O stepping é realizado quando o bebê está deitado de costas. Primeiro, um adulto pega a criança pelos tornozelos e, dobrando as pernas na altura dos joelhos, pressiona os pés contra a mesa. Depois disso, as pernas do bebê precisam ser dobradas e não dobradas de forma a imitar os passos na mesa. É necessário realizar 4-5 repetições.
• Exercício de flexão de pernas realizados em conjunto e alternadamente em decúbito dorsal. O adulto pega o bebê pelos joelhos para que os polegares fiquem em cima. Nós dobramos calmamente as duas pernas ao mesmo tempo, espalhando os joelhos e pressionando levemente a barriga. Depois disso, desdobramos as pernas. Se a criança não quiser dobrar as pernas, você pode agitá-las levemente para relaxar os músculos. Então fazemos o mesmo, apenas alternadamente com cada perna.
• Ao realizar "movimentos de cocheiro" os polegares de um adulto são colocados nas palmas de uma criança, as mãos são levemente aderidas. Abrimos os braços para os lados, depois os juntamos, cruzando no peito. As mãos esquerda e direita estão no topo alternadamente. Repetido 5-6 vezes por ritmo lento.
• Exercício "canto" fortalece os músculos da parede anterior do abdome. É necessário levantar as pernas da criança deitada de costas para posição vertical. As pernas devem ser endireitadas, mas se o tônus ​​muscular ainda estiver alto e as pernas forem difíceis de endireitar, agite-as um pouco. Depois de levantar, as pernas abaixam lentamente para uma posição horizontal.

Exercícios corporais

• Vira de costas para a barriga enquanto realizado com a ajuda de um adulto. Nesse caso, não ocorre apenas o fortalecimento de alguns grupos musculares, mas também o treinamento do bebê para virar. Você precisa repeti-lo 2-3 vezes. O dedo indicador da mão esquerda do adulto é inserido na palma da criança, a mão é segurada. Com a mão direita dobramos a perna da criança e giramos a pélvis para a direita. Ele irá reflexivamente virar a cabeça e a parte superior do corpo para a direita. Segurando a mão, ajudamos levemente o bebê a girar, mas segure-o um pouco de lado para treinar os músculos. Um flip também é realizado na barriga pelo outro lado.
• "Natação" é realizada na posição supina. Levantamos levemente as pernas do bebê com a mão esquerda e colocamos a mão direita sob a barriga. Levantamos levemente a criança acima da mesa e seguramos por alguns segundos. Este exercício é útil para fortalecer os músculos das costas.

Aulas de 4 a 5 meses

Exemplo de plano de aula

• massagem nas mãos;
• "cocheiro";
• massagem nos pés;
• "boxe";
• criação e mistura de pernas;
• massagem do abdômen (mais no artigo:);
• sentar-se pelas maçanetas;
• golpe na barriga;
• massagem nas costas e nádegas;
• "natação";
• rastejando na barriga;
• círculos de mão;
• flexão e extensão das pernas.

As aulas ajudam as crianças a se desenvolverem e crescerem saudáveis. Os adultos neste momento se comunicam com eles, ensinam vários movimentos.

Novos movimentos

• Criação e adução de pernas o bebê é feito na posição supina. As pernas da criança estão dobradas nos joelhos e quadris. Um adulto os segura pelas canelas. As pernas são separadas e depois unidas. É realizado 4-6 vezes.
• Sentado nas alçasútil para os músculos do pescoço e abdominais. Deve ser feito com cuidado para que o bebê não bata na nuca ao abaixar. Ainda não vale a pena plantar uma criança nessa idade, então apenas a levantamos pelas alças e a abaixamos suavemente de volta à mesa. Abaixando, não o colocamos nas costas, mas na lateral, alternadamente à esquerda e à direita.
• Para estimular o bebê a engatinhar. Um adulto agarra os pés do bebê, dobra e desdobra as pernas dele, imitando os movimentos das pernas do sapo. Depois de fazer algumas repetições, você precisa deixar as pernas dobradas e deixar o bebê empurrar sozinho. Para torná-lo mais interessante para ele, coloque um brinquedo brilhante não muito na frente. Quando ele conseguir empurrar, ele se moverá um pouco para frente, depois dobrará as pernas novamente e deixará que ele se impulsione.
• Outro novo movimento "círculos com as mãos". A criança está deitada de costas, segurando as mãos nos polegares de um adulto. Um adulto realiza movimentos circulares com as mãos da criança: primeiro para os lados, depois para a cabeça, depois para a frente e para baixo. Os movimentos são realizados suavemente, com calma. Dois círculos são feitos em uma direção, depois dois círculos na outra direção. O exercício é adequado apenas para as crianças que já aprenderam "boxe" e "cocheiro".

Lembre-se de que as crianças estão em constante crescimento e desenvolvimento - isso significa que elas precisam aumentar regularmente a carga. Se for óbvio que alguns exercícios o bebê ainda não consegue fazer, não force as coisas. Muito provavelmente, depois de um tempo, o bebê dominará todos os movimentos.

Um conjunto de exercícios para uma criança de 5-6 meses. Bem-estar e fortalecimento massagem por bebês. Fazemos nós mesmos, em casa.

Uma criança de 5 a 6 meses desenvolve rapidamente os músculos esqueléticos, o que cria os pré-requisitos para a ocorrência independente movimento do corpo no espaço. É necessário incluir exercícios passivo-ativos na massagem. As aulas com crianças dessa idade são realizadas no próximo sequências.

• Extensão e flexão alternada dos braços - "boxe".
• Levantar alternadamente as pernas retas.
• Transição para a posição sentada enquanto fixa as extremidades inferiores.
• Vire de costas para o estômago para a direita e para a esquerda.
• Elevando e retraindo os ombros para trás.
• Flexão e extensão das pernas alternadamente.
• Levantando alternadamente os braços retos.
• Passos deslizantes.
• Rastejando por um brinquedo.
• Massagem nos pés e mãos.

Antes de prosseguir com os exercícios de ginástica e massagem, a mãe deve preparar a mesa, retirar todas as joias e relógios das mãos e lavar as mãos. água morna com sabão. A criança deve ser cuidadosamente despida e colocada na mesa de massagem. Então, gradualmente, comece a se mover o tempo todo conversando com o bebê.
As mãos da mãe devem estar quentes.
1 . Extensão e flexão alternada dos braços - "boxe". A criança está deitada de costas. Ele pode pegar os polegares das mãos ou anéis da mãe, então eles dobram e dobram os braços alternadamente, enquanto seguram levemente as mãos da criança. Executado 6-8 vezes.
2. Levantar alternadamente as pernas retas. O bebê está deitado de costas, as pernas nos joelhos estão esticadas. Tendo capturado a parte inferior da perna direita, a esquerda é fixa. Em seguida, levante alternadamente as pernas para um ângulo reto na articulação do quadril. Execute 4-6 vezes com cada perna.
3 . Transição para a posição sentada. A criança está deitada de costas, com os pés voltados para a mãe. A mãe coloca o polegar na palma da criança; com a outra mão, ela deve segurá-lo pelos quadris. Segurando a mão da criança com a mão, a mãe puxa levemente a criança em sua direção, fazendo com que ela se sente. Então ele cuidadosamente coloca a criança de volta nas costas. Repita 3-4 vezes.
quatro. Vire de costas para o estômago. A criança está deitada de costas com os pés voltados para a mãe. Agarrando a mão da criança com a mão esquerda, a mãe traz a mão direita sob as canelas por baixo, colocando o dedo indicador entre as canelas fechadas. Ajudando a virada com um leve puxão da mão, a mãe consegue completar a virada de barriga pela própria criança. Ao se transformar em oposto a posição lateral das mãos da mãe muda. Repita 1-2 vezes.
5 . Elevando e retraindo os ombros para trás. A massagem é realizada com o apoio dos ombros. A criança está deitada de bruços, seus braços são colocados ao longo do corpo. Agarrando os ombros da criança com os braços e pressionando-os suavemente contra o peito, a mãe o levanta. Nesse caso, a criança levanta a cabeça de forma independente, leva os ombros para trás. Repita 4-6 vezes.
6. Flexão de perna alternada. A criança está deitada de costas. Agarrando as canelas (dedos indicadores em cima), dobre e desdobre alternadamente as pernas, imitando os movimentos do "ciclista". Execute 6-8 vezes.
7. Passos deslizantes. A criança está deitada de costas, as pernas estão dobradas nos joelhos, os pés repousam sobre a mesa. Segurando o bebê pelas canelas, a mãe faz movimentos de deslizamento com os pés alternadamente na superfície da mesa. Execute 8-10 vezes.
oito . Levantando alternadamente os braços retos. A criança está deitada de costas, braços ao longo do corpo. A mãe, agarrando as mãos da criança, em ritmo lento levanta o braço esticado para a frente e contato com a mesa e a retorna à sua posição original. Mudando a posição das mãos, o exercício é repetido 6-8 vezes.
9 . Rastejando por um brinquedo. A criança está de bruços. A mãe, colocando um brinquedo na frente da criança, estimula-a a engatinhar, enquanto apoia levemente as solas dos pés com a mão. Repita 4-6 vezes.
dez. Massagem nos pés e mãos (