Почему муж не признается в любви. Осторожно: мужчина признается в любви. Причины почему парни не признаются в любви когда любят

Признание мужчины в любви – естественный шаг, который ожидает каждая девушка и женщина. Но сегодня взгляд на вопрос, кто должен делать первый шаг, несколько поменялся. Далеко не каждый парень или взрослый мужчина решится признаться, не боясь последствий: недопонимания, отсутствия взаимности, насмешек. Почему так происходит и что делать? Попробуем разобраться, сделать отношения проще и успешнее.

Кто же должен признаваться в любви первым?

Возможно, мужчина и не обязан делать первый шаг. Тогда почему женщины этого ожидают? Все просто: признание самого мужчины вселяет уверенность. Девушка сразу понимает, что она нужна, может рассчитывать на дальнейшее развитие отношений, брак, счастливую семью. А вот если мужчина не признается, все гораздо сложнее. Женщина, конечно, может и сама попробовать открыться. Но женская гордость, неуверенность в себе, боязнь быть осмеянной этого сделать не позволяют.

Есть еще одна причина, по которой женщине тяжело признаваться в любви первой. Она чувствует, что навязывается мужчине или парню. Когда так происходит, мужчина оказывается в более выгодной ситуации. Он, вроде как, остается свободным. Женщина самостоятельно берет на себя обязанность «тащить» отношения дальше самостоятельно. Если отношения не сложатся, она же сама окажется виноватой. Вот и выходит, что лучше дождаться от мужчины первого шага, чем самой его делать.

Конечно, это просто гипотетическая ситуация. На деле все может быть и по-другому. Признание женщины может стать началом очень крепких, длительных, в дальнейшем и семейных отношений. Но мы этот случай рассмотреть не будем. Лучше перейдем к причинам, почему мужчина отказывается от первого шага.

Мужчина не признается в любви: в чем дело?

Если вы никак не можете дождаться от парня признания в любви, не надо сразу пессимистических настроений. Возможно, это свидетельствует о серьезных намерениях мужчины. Хотя бывает и так, что ему на вас просто наплевать. Представим все частые случаи, чтобы получить наиболее полное представление.

  1. Ищет подходящего момента. Проблема неопытных или неуверенных в себе парней и мужчин. Им всегда кажется, что момент неподходящий. Даже если он давно влюблен, будет искать каких-то «идеальных условий», чтобы признаться. Признаться экспромтом у него не получится. Он никогда не скажет о том, что любит вас, когда вы сидите в кафе или смотрите фильм в кинотеатре. Для него обязательно нужно «волшебное окружение», а оно никак не складывается.
  2. Хочет узнать вас как можно лучше. Здесь дело не в неуверенности, а в попытках понять, подходите ли вы для серьезных отношений. Да, если бы вы были нужны ему на неделю-другую, он бы мог признаться в любви и предложить отношения моментально. А вот для отношений длительных и серьезных человека нужно узнать хорошо. Это он и пытается сделать. Когда поймет, что именно в вас заключается его будущее, тогда и признается.
  3. Мало опыта в отношениях. Вдруг, вы у него вообще первая? Или до этого было всего 1–2 девушки. Простыми словами – человек не бабник. И причина, по которой у него не хватает решительности, именно в отсутствии опыта. Он не знает, как это сделать. Очень бы обрадовался, если бы вы сами решились на первый шаг.
  4. Негативный опыт в прошлом. Многие боятся быть отвергнутыми. Но особенно силен страх в мужчинах, которым уже раньше отказывали. Или другой вариант – длительные серьезные отношения закончились неприятно, предательство со стороны женщины. Тогда мужчина, возможно, очень нескоро решится снова открыться кому-то.
  5. Хитрость. Мужчины тоже умеют быть хитрыми. Встречаются и те, кто специально интригует и заинтересовывает девушек якобы равнодушием. Он признается в любви, но только когда поймет, что вы глубоко заглотили наживку, прониклись симпатией или откровенно влюбились. Это, с другой стороны, еще и мера защитить самолюбие.
  6. Не любит. Наконец, нужно помнить и об этом варианте. Иногда мужчина не делает первый шаг по той причине, что он не хочет этого делать. Вы ему просто не нравитесь или он не рассматривает вас как потенциального партнера. Но, пожалуй, вы и сами сможете рано понять, есть у него чувства к вам или нет.

Мы не претендуем на максимальную полноту списка. Есть и другие причины, но они встречаются гораздо реже. Лучше перейдем к вопросу, что делать в этой ситуации.

Что делать, если он не признается в любви

Мы уже договорились, что вариант «признаться первой» отсекаем. Конечно, это многое бы упростило. Но нет, значит, нет. Тогда какие способы и манипуляции остаются? В зависимости от причины, по которой мужчина не проявляет инициативу, существуют разные способы решения проблемы. Представим хотя бы универсальные.

  1. Позитивное отношение. Если мужчина не уверен, если у него уже был негативный опыт, если он ищет нереальных «подходящих условий», ему просто необходимо знать, что вы им заинтересованы. И это придется всячески подчеркивать. Будьте ему рады, больше улыбайтесь, находясь вместе с ним, оставайтесь в хорошем настроении. Не упускайте шанс помочь парню, поддержать морально. Все это называется позитивное отношение или позитивное общение. Почувствовав, что вы в нем заинтересованы, мужчина, возможно, решится.
  2. Заинтересованность в его мнении. Чаще интересуетесь, какие женщины ему больше нравятся, какой стиль в общении он предпочитает, где любит бывать и так далее. Не думайте, что мужчины глупые и не понимают намеков. Нормальный парень поймет, что вы интересуетесь не просто так. Эта информация поможет вам лучше выглядеть в его глазах. Пригодится и в дальнейшем, когда у вас уже начнутся серьезные отношения.
  3. Откровенные намеки. Да, это уже практически признаться первой самой. Но все же сделать намек гораздо проще, чем первый шаг. Вариантов намеков много. Например, вы можете сказать, что парень для вас важен, что вы готовы ради него изменить свои планы, отказаться от других предложений. Подчеркнуть, что этот человек в вашей жизни занимает особое место. Пожалуй, самый толстокожий и непонятливый мужчина должен понять, что пора бы и развивать отношения.

Иногда можно встретить рекомендации, что спровоцировать мужчину на первый шаг получится, вызвав ревность. Утверждение сомнительное: Если мужчина не уверен в себе или не уверен в вас, в том, что вы – его будущее, ревность не спровоцирует на признание в любви. Совсем наоборот: он решит, что вы одна из тысяч поверхностных, ненадежных, легкомысленных дамочек. Если и использовать ревность, как средство манипуляции, то только с уверенным в себе и решительным мужчиной.

Какие выводы

Необязательно дожидаться первого шага от мужчины. В современном обществе его может сделать и женщина. Но, если вы не готовы морально к такому решительному шагу, сначала разберитесь в причинах его пассивности. Затем переходите к активным действиям: создайте атмосферу, в которой парень захочет признаться, делайте тонкие или прямые намеки. Нет гарантии, что это приведет к успеху. Но шанс, что мужчина признается и попытается развить отношения, хотя бы повысится.

Есть такой злободневный анекдот: «Петя сказал Маше привет и спросил, как дела, а Маша мысленно вышла за него замуж и родила ему троих детей». Конечно, это ирония. Но в каждой шутке есть доля правды.

Зачастую именно так женщины воспринимают мужское внимание, целью которого, например, является банальный соблазн. То есть представитель сильного пола ради того, чтобы соблазнить понравившуюся девушку, идёт на различные ухищрения и уловки: пишет ей трогательные смс или шепчет на ушко милые и нежные глупости. Собственно, делает всё то, что хочет женщина и чего она ждёт от мужчины. Такие Змеи-искусители наделены талантом соблазнять прекрасный пол от природы либо целенаправленно этому учатся на курсах по мужскому пикапу.

А что же женщина? Вначале доверяет, потом убеждается во мнении, что она любима, рисуя в своей голове иллюзорные картинки о чистой и вечной любви. Но на самом деле, как только парень добивается своего, то есть секса, его пыл угасает и от любви не остаётся и следа. В лучшем случае он честно признается, чего на самом деле от вас хотел. В худшем просто уйдёт, бросив на прощание холодное «пока».

В итоге девушка обижена, разочарована и считает себя использованной. Что, в принципе, так и есть. А ведь этого могло и не быть! Насколько меньше было бы разбитых женских сердец и зря пролитых горьких слёз в подушку по ночам, если бы мы научились трезво оценивать отношение и поведение сильного пола.

Подмена понятий

В сети и глянцевых журналах полным-полно советов о том, по каким признакам понять, любит ли вас мужчина. Но чаще всего такие статьи написаны женщинами, суть которых сводится к тому, - нежным, заботливым, внимательным, во всём уступающем своей избраннице. Главная ошибка здесь в том, что девушки начинают сравнивать мужскую любовь со своей. А ведь она совсем другая и разительно отличается от женской.

Точных рекомендаций по поводу того, какие симптомы указывают на его искреннюю любовь к вам, не даст никто. Ведь у мужчин всё строится на инстинктах. И всё же, чтобы разобраться в этом нелёгком вопросе, мне пришлось обратиться к некоторым достоверным источникам, а также опросить несколько представителей сильного пола, пожелавших остаться анонимными. Итак, информация из первых уст.

Когда мужчина любит женщину

Главная составляющая искренней мужской любви - это принятие женщины как части себя самого, то есть той самой половинки, без которой жизнь уже не представляется возможной. И только отталкиваясь от этой аксиомы, мужчины так или иначе ведут себя со своей возлюбленной. На что же стоит обратить внимание?

Признаки что мужчина любит, если:

1. Искренне интересуется вашими делами и внимательно слушает. То есть спрашивает, как прошёл ваш день, ему интересно чем вы сегодня занимались, что вас огорчило, а что, наоборот, порадовало. Ваши увлечения, даже если он не разделяет их с вами, также представляют для него интерес. Ведь вы часть его.

Кстати, именно поэтому любящий парень принимает свою избранницу такой, какая она есть, со всеми недостатками. Но стоит не забывать, что ЛЮБЫЕ чувства со временем ослабевают и то, что раньше вызывало умиление, может начать его раздражать. Поэтому не прекращайте работу над собой и по возможности искореняйте все недостатки, как во внешности, так и в характере.

Но будьте осторожны: ложное проявление интереса может быть всего лишь умело завуалированной попыткой затащить вас в постель, поэтому не делайте поспешных выводов и внимательно читайте следующие пункты.

2. Если он уступает и порою жертвует своими интересами. Мужчина ради того, чтобы провести вечер с любимой, может пренебречь футболом или же отказаться от запланированного визита к родителям. Но постарайтесь не злоупотреблять такой готовностью. Как показывает практика, со временем человека, ради которого мы слишком часто жертвуем своими жизненными позициями, мы начинаем ненавидеть. Да и кому понравится мужчина, всегда и во всём уступающий женщине?!

Уважайте интересы друг друга, у каждого из вас должно быть личное пространство, без посягательств на эту священную территорию. А если и возникают спорные моменты, старайтесь находить компромисс.

Опять же, будьте внимательны, если мужчина слишком часто уступает и потакает вам во всём, вполне возможно, что его интересует только секс с вами и таким образом он пытается скорее добиться желаемого.

3. Если он заявляет во всеуслышание, что. Вот это уже несомненный показатель его любви и серьёзных планов на вас. Мужчины любят хвастаться своими избранницами, которых считают частью себя (вспомните о главной составляющей мужской любви). И если он прилюдно заявляет о том, что вы его женщина, всячески нахваливает вас в обществе, это верный признак того, что вы для него небезразличны.

То же самое, если он знакомит вас со своими друзьями, а то и вовсе с родителями, которые живут за много тысяч километров. Здесь и объяснять ничего не нужно. Такой поступок говорит о многом.

Однако не путайте те моменты, когда ваш парень в порыве страсти во время секса или до шепчет «ты моя». Это может быть проявлением знака внимания или попыткой сделать приятно понравившейся девушке. Для любви важно именно заявление обществу, что это «моя женщина», то есть для остальных «вход воспрещён».

4. Если он . Так как мужчина считает вас частью себя, то заботиться и защищать он будет, как себя. То есть вы можете не дождаться от него ласковых слов, он может в очередной раз пренебречь объятиями, особенно когда твёрдо уверен, что уже завоевал вас. Но вот голодать или мёрзнуть от холода вы не будете. Он обязательно позаботится о вашем комфортном пребывании вместе с ним. А иногда, на первых этапах отношения, порадовать такой мелочью, как завтрак в постель. Кстати, это верный признак того, что вы ему по крайней мере небезразличны.

Защита же в данном случае подразумевает оберегание «своей части» от внешней опасности и агрессии. Как ни крути, а мужчинами до сих пор движут инстинкты. И пусть на улице давно не бегают динозавры и вроде спасать вас не от кого, но всё же мужчина должен защищать. Особенно своё достижение, то есть вас. В этом его суть! Поэтому он может давать вам ценные советы или просто помогать в тех или иных делах.

Если вы дорожите отношениями со своим избранником, не пренебрегайте его советами и цените всё, что он делает. Но старайтесь поменьше просить его об этом. Он должен захотеть сам оберегать и защищать вас. Играйте на инстинктах!

5. Ещё один признак, говорящий о его любви, - это когда мужчина стремится вас, как ни странно… кормить. Всё те же пресловутые инстинкты: веками сложилось, что мужчина добывает мамонта и несёт в дом для любимой женщины, которая создаёт уют и украшает жилище. Поэтому кавалер, напрямую спрашивающий вас: «Ты не голодна?!» или же «Тебя нужно покормить?!, к вам неравнодушен.

Важно, чтобы вы не просили его об этом. Понятное дело, если вы напрямую говорите о том, что хотите поесть или чтобы он сводил в ресторан, вежливый мужчина не откажет. И это ничего не будет значить. А вот когда он САМ предлагает вам поесть и ведёт себя в данной ситуации, как добытчик, можете радоваться. У вас есть все шансы стать (или может быть вы уже стали) дамой его сердца!

К этому же пункту можно отнести то, что мужчина будет стремиться обеспечивать свою избранницу, чтобы она ни в чём не нуждалась. В рамках бюджета, разумеется.

Если он этого не делает, то, скорее всего, у него к вам обычная физическая привязанность, которая со временем может пройти.

6. Любящий мужчина будет стремиться доставить вам удовольствие в сексе, а не заботиться лишь о собственных интересах. Переизбыток его нежности не закончится даже после секса (опять же, только на первых этапах отношения). Потом они, к сожалению, расслабляются.

Кроме того, если он искренне вас любит, то никогда не предложит секс втроём хоть с девушкой, хоть с мужчиной. В первом случае, чтобы вас не обидеть, а во втором - потому что не собирается ни с кем делить свою возлюбленную, ту самую часть себя.

7. Наконец, самый важный признак, свидетельствующий о его любви, - это когда мужчина хочет от вас ребёнка. Этот постулат не требует никаких доказательств и разъяснений. Именно в вас он видит свою жену, мать своих детей и спутницу на всю жизнь. Что ещё нужно! Это высшая степень проявления его любви.

Вместо заключения

По словам одного из опрошенных респондентов, пожелавшем остаться анонимным, влюблённый мужчина ведёт себя как идиот. То есть его жизнь кардинально меняется и он начинает совершать глупые поступки, например, в разгаре рабочей недели может взять выходной, чтобы провести день с любимой или встретить её рано утром у подъезда с роскошным букетом цветов. Конечно, это льстит женщине и она со временем сдаётся.

К сожалению, мужчина, который уже завоевал женщину, успокаивается и расслабляется (ведь она никуда не денется, она УЖЕ его часть). Невольно приходят на ум слова известного тренера-психолога Алексея Чернозема о том, что Бог создал женщину из ребра Адама и если ребро (то есть женщина) «не болит» и его никто не пытается отнять, о нём и не вспоминают. Но как только мужчина заметит посягательства со стороны на «СВОЁ ребро», то в нём тут же проснётся настоящий воин, готовый бороться за свою территорию и за своё достижение.

Поэтому, как советует эксперт, иногда напоминайте мужчине о своём «существовании» - интригуйте, флиртуйте, держите в напряжении, ухаживайте за собой, играйте на его инстинктах. У него должно быть ощущение, что вас могут украсть или отбить, но обязательно против вашей воли.

Будьте для него той самой загадкой или таинственной книгой, страницы которой каждый день открывают для него что-то новое. И возможно он никогда не утратит к вам интерес.

На самом деле любовь - сложная штука и каждый любит по-своему. Это зависит от характера, рода деятельности избранника, его интересов и круга общения. Поэтому никогда не спешите с выводами и обращайте внимание на его

инстинкты, которые помогут с большой долей вероятности определить, любит ли он вас на самом деле или просто пытается соблазнить.

По мотивам книги Стив Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина»

Каждая девушка мечтает о том, что ее возлюбленный произнесет три заветных слова: «Я тебя люблю». В некоторых случаях этот момент наступает вовремя, и благоверный признается в своих чувствах. Но что делать, если мужчина оказывает знаки внимания, но не спешит говорить о любви? Давайте вместе разберемся в сложившейся ситуации.

Причины молчания вашего Ромео

Если верить в теорию американского психолога Джона Грэя, которую он описал в своей книге «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», то сильная половина человечества для хрупких дам – это закрытая книга-головоломка. Мужчины и женщины настолько разные и далекие, что их можно считать выходцами с разных планет. Но даже инопланетяне могут наладить контакт, используя в качестве рычагов любовь и взаимопонимание.

По мнению Грэя, женщины более эмоциональны, чувствительны и общительны. Им важно говорить обо всем, что происходит в жизни. Того же они ждут и от мужчин. Но представители сильного пола более сдержаны, рациональны, тверды и молчаливы. Даже если они и любят, то им сложно это чувство выразить словами. Почему же при гармонично развивающихся отношениях некоторые мужчины не говорят о любви? Рассмотрим ряд факторов, влияющих на их поведение.

  • Мужчина считает, что слова не имеют смысла, куда важнее поступки.
  • Его останавливает негативный опыт предыдущих отношений.
  • Он еще не разобрался в своих чувствах и не может на сто процентов утверждать, что любит вас.
  • Его с детства приучили сдерживать все внутри себя (якобы проявление чувств – это женская прерогатива, а мужчины не плачут!).

Как подтолкнуть мужчину к признанию в любви

Что же делать, если мужчина не произносит долгожданные три слова? Главное – не терять самообладание и не впадать в депрессию. Распространенная женская ошибка – это психологическое давление на своего партнера и необоснованные истерики. В этом случае мужчина будет шокирован новым обличием своей возлюбленной и пойдет на попятную.

Если вы действительно любите этого человека, то стоит набраться терпения. Рано или поздно он признается в своих чувствах и объяснит свое молчание.

А если время идет, а молодой человек все равно играет в молчанку? Не спешите разрывать отношения. Есть несколько способов приоткрыть дверцу в душу застенчивого ухажера:

  1. Некоторые женщины наивно предполагают, что их возлюбленные знают, о чем они думают и чего хотят. Но ведь мужчины не умеют читать мысли! Иногда о своих желаниях нужно говорить вслух. К примеру, если вы хотите, чтобы ваш молодой человек целовал вас при встрече, то скажите ему об этом. Наверняка он это учтет, и во время очередного свидания непременно поцелует вас. Если желаете услышать слова любви, то признайтесь в своих чувствах. Возможно, после ваших слов он осмелится и ответит взаимностью.
  2. Существует также совершенно противоположный подход – не раскрывать своих чувств и оставаться нежной и хрупкой женщиной. Не взваливайте на себя груз ответственности, дайте ему почувствовать себя настоящим мужчиной. Ведь, в конце концов, он в состоянии принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность. Ваша задача – поддержать любимого в трудной ситуации. Если у вас это получается, в скором времени он оценит и полюбит именно вас.
  3. Оставайтесь для него загадкой, не пугайте его назойливостью. Не стоит звонить ему по двадцать раз в сутки и напрашиваться на свидание. Мужчина должен сам соскучиться и проявить инициативу.

Каждой женщине хочется, чтобы её мужчина признался в своих чувствах к ней. Но проходит время, а он всё молчит… Не стоит расстраиваться. Ведь всем известно, что сильному полу тяжелее выразить своё отношение словами, им легче показать это своими поступками или дорогими подарками. Однако, если женщина будет внимательнее к своей второй половинке и обратит внимание на его жесты, мимику или же манеру поведения, то сможет понять, что её безумно любят. Вот как признаются мужчины в любви, не произнося ни слова.

Как признаются мужчины в любви без слов

Перед вами 10 типично мужских стратегий, чтобы сказать, что он любит, не произнося ни слова.

1. Подарки со смыслом

Безусловно, каждой женщине приятно получить в подарок драгоценное кольцо и браслет от любимого человека, но такие презенты могут делать мужчины и просто так, тем более, если им позволяют финансовые возможности. Однако, подаренная книга, о которой вы так много говорили, или же несколько горшочков с орхидеями любительнице этих цветов, может сказать о многом. Во-первых, что вас внимательно слушают и слышат, а во-вторых очень любят.

2. Страстные поцелуи

Если в начале отношений страстные поцелуи - природный инстинкт показать своё интимное желание, то с годами они становятся редкостью. Поэтому, если мужчина на протяжении длительного времени продолжает целовать вас страстно и долго, то это знак того, что он поистине чувствует к вам настоящие чувства. Его поведение нельзя списать на сексуальное влечение, скорее, это трепет при виде вас.

3. Постоянные объятия

У всех нас есть своя зона комфорта, в которую они редко кого впускают, разве что, когда сильно любят этого человека и хотят чувствовать его присутствие. Поэтому, если ваш мужчина вас постоянно обнимает - дома, когда вы смотрите кино, лежите в постели или просто разговариваете, тем более на людях, то это знак - он безумно влюблён в вас!

4. Вы вхожи в круг его друзей

Друзья - это что-то ценное и индивидуальное, которое обычно не хочется делить со второй половинкой, чтобы избежать конфликтов. Но вы всегда рядом со своим мужчиной, когда он встречается со своими друзьями. К тому же, вы чувствуете, что всем друг с другом комфортно, потому что товарищи любимого к вам относятся доверительно и дружелюбно. Друзья чувствуют, что их друг с вами счастлив, а значит и они довольны.

5. Он часто смеётся при вас

Любимый в вашем присутствии много хохочет, так как считает вас забавной и остроумной. Может быть, вы первоначально и обидитесь на его такое поведение, думая, что вы для него глупышка, над которой только и нужно, что насмехаться. Но на самом деле это не так: частый смех при виде вас указывает на то, что он к вам очень серьёзно относится.

6. Улыбается после поцелуя или близости

Заметили, что он после того, как вы его поцелуете, прямо светится от счастья? Или же улыбается, глядя на вас с взлохмаченными волосами после секса или когда вы только проснулись с опухшим лицом? Будьте уверены, он вас обожает, потому что вы единственная женщина, которая делает его счастливчиком!

7. Он всегда рядом

Задумайтесь, чем отличается случайная связь от романтики? Настоящие отношения не основываются на интиме: люди ходят вместе в кино, в гости, посещают магазины, готовят вместе ужин и думают о совместном отдыхе. Он устраивает совместные обеды, а также бегает по утрам, если это делаете вы. Вы становитесь одним целым. Это и есть истинная любовь.

8. Идёт на компромисс

Он отказывается от курения, если вас раздражает запах табака. Идёт с вами за покупкой модных джинсов или же рубашки, тем самым меняя свой стиль по вашей просьбе. К тому же, меньше времени проводит с друзьями и больше с вами, постоянно звонит вам, чтобы узнать, как ваши дела. Эти все факты указывают на то, что он питает к вам настоящие чувства. Но не стоит удивляться, если он попросит и вас отказаться от постоянных телефонных звонков подружкам или кричащих нарядов. Ведь для него любовь - это уступки во всём.

9. Он постоянно на вас смотрит

Вы проснулись от того, что на вас смотрит ваш любимый? Находясь в гостях, вы постоянно ловите его взгляд? В кинотеатре он чаще любуется вами, а не происходящим на экране? Будьте уверены, эти взгляды говорят об одном, в этот момент он думает, что его выбор был верным - вы самая лучшая женщина на свете.

10. Он вас слушает

Замечали, что многие мужчины только делают вид, что внимательно вас слушают, на самом деле в этот момент они что-то изучают в телефоне, смотрят футбол или же думают о поломке в машине? Убедиться в этом можно, задав вопрос о том, что вы говорили. Так вот тот, кто сможет на него ответить, точно вас слушает, а значит и любит. Хотя не стоит его обвинять в безразличии, если он вас не всегда слушает, ведь у каждого из нас есть сложный период, когда нужно подумать. Возможно, он не хочет вас нагружать своими проблемами, желая решить их самостоятельно. Что тоже говорит о его любви к вам.